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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:08.22,0:00:11.13,Default,,0000,0000,0000,,Estás isolado a milhares\Nde quilómetros de casa
Dialogue: 0,0:00:11.14,0:00:13.44,Default,,0000,0000,0000,,sem dinheiro nem bens pessoais.
Dialogue: 0,0:00:14.10,0:00:15.63,Default,,0000,0000,0000,,Uma situação tão desesperada
Dialogue: 0,0:00:15.64,0:00:19.02,Default,,0000,0000,0000,,faria com que muitos desesperassem\Ne maldissessem a sua sorte malvada.
Dialogue: 0,0:00:19.72,0:00:21.63,Default,,0000,0000,0000,,Mas para Zenão de Chipre,
Dialogue: 0,0:00:21.66,0:00:25.97,Default,,0000,0000,0000,,tornou-se o fundamento da obra\Ne do legado da sua vida.
Dialogue: 0,0:00:26.33,0:00:31.41,Default,,0000,0000,0000,,Este mercador, outrora rico, perdeu tudo\Nnum naufrágio em Atenas
Dialogue: 0,0:00:31.43,0:00:33.45,Default,,0000,0000,0000,,por volta de 300 a.C.
Dialogue: 0,0:00:34.29,0:00:37.63,Default,,0000,0000,0000,,A vaguear, sem poder fazer nada,\Nentrou numa livraria
Dialogue: 0,0:00:37.71,0:00:40.53,Default,,0000,0000,0000,,e ficou intrigado ao descobrir Sócrates.
Dialogue: 0,0:00:40.60,0:00:45.45,Default,,0000,0000,0000,,Decidiu investigar e estudar\Ncom os filósofos conhecidos na cidade.
Dialogue: 0,0:00:46.48,0:00:49.39,Default,,0000,0000,0000,,Quando Zenão começou \Na ensinar os seus alunos,
Dialogue: 0,0:00:49.40,0:00:53.06,Default,,0000,0000,0000,,deu origem à filosofia\Nconhecida por estoicismo,
Dialogue: 0,0:00:53.16,0:00:57.00,Default,,0000,0000,0000,,cujos ensinamentos da virtude,\Nda tolerância e do autocontrolo
Dialogue: 0,0:00:57.06,0:01:00.54,Default,,0000,0000,0000,,inspiraram gerações \Nde pensadores e de líderes.
Dialogue: 0,0:01:01.65,0:01:04.95,Default,,0000,0000,0000,,O nome "estoicismo"\Nderiva de "Stoa Poikile",
Dialogue: 0,0:01:05.19,0:01:07.32,Default,,0000,0000,0000,,as colunatas públicas decoradas
Dialogue: 0,0:01:07.36,0:01:10.78,Default,,0000,0000,0000,,onde Zenão e os seus discípulos\Nse reuniam para debaterem.
Dialogue: 0,0:01:11.50,0:01:14.79,Default,,0000,0000,0000,,Hoje, usamos a palavra "estoico",\Nde modo coloquial,
Dialogue: 0,0:01:14.85,0:01:17.69,Default,,0000,0000,0000,,para definir uma pessoa\Nque se mantém calma sob pressão
Dialogue: 0,0:01:17.73,0:01:20.59,Default,,0000,0000,0000,,e evita extremos emocionais.
Dialogue: 0,0:01:21.03,0:01:24.65,Default,,0000,0000,0000,,Mas, embora isso capte\Naspetos importantes do estoicismo,
Dialogue: 0,0:01:24.72,0:01:28.72,Default,,0000,0000,0000,,a filosofia original vai mais longe\Ndo que apenas uma atitude.
Dialogue: 0,0:01:28.99,0:01:31.35,Default,,0000,0000,0000,,Os estoicos acreditavam\Nque tudo à nossa volta
Dialogue: 0,0:01:31.42,0:01:34.48,Default,,0000,0000,0000,,funciona segundo uma rede\Nde causa e efeitos,
Dialogue: 0,0:01:34.55,0:01:37.68,Default,,0000,0000,0000,,resultando numa estrutura racional\Ndo universo,
Dialogue: 0,0:01:37.74,0:01:40.01,Default,,0000,0000,0000,,a que chamavam "logos".
Dialogue: 0,0:01:40.77,0:01:44.95,Default,,0000,0000,0000,,Embora nem sempre possamos controlar\Nos acontecimentos que nos afetam,
Dialogue: 0,0:01:44.99,0:01:48.98,Default,,0000,0000,0000,,podemos controlar o modo\Ncomo os percecionamos.
Dialogue: 0,0:01:49.65,0:01:52.30,Default,,0000,0000,0000,,Em vez de imaginar\Numa sociedade idealizada,
Dialogue: 0,0:01:52.30,0:01:55.64,Default,,0000,0000,0000,,os estoicos tentam enfrentar\No mundo tal como ele é
Dialogue: 0,0:01:55.71,0:01:59.63,Default,,0000,0000,0000,,enquanto buscam melhorar-se\Natravés das quatro virtudes cardeais:
Dialogue: 0,0:02:00.20,0:02:01.83,Default,,0000,0000,0000,,a sabedoria prática
Dialogue: 0,0:02:01.85,0:02:04.76,Default,,0000,0000,0000,,— a capacidade de atravessar\Nsituações complexas
Dialogue: 0,0:02:04.80,0:02:07.78,Default,,0000,0000,0000,,de modo lógico, inteligente e calmo —
Dialogue: 0,0:02:08.13,0:02:09.37,Default,,0000,0000,0000,,a temperança
Dialogue: 0,0:02:09.42,0:02:14.17,Default,,0000,0000,0000,,— o autodomínio e a moderação\Nem todos os aspetos da vida —
Dialogue: 0,0:02:14.72,0:02:15.96,Default,,0000,0000,0000,,a justiça
Dialogue: 0,0:02:16.03,0:02:19.37,Default,,0000,0000,0000,,— tratando os outros com justeza,\Nmesmo quando eles erram —
Dialogue: 0,0:02:20.13,0:02:21.58,Default,,0000,0000,0000,,e a coragem
Dialogue: 0,0:02:21.64,0:02:24.21,Default,,0000,0000,0000,,— não apenas em circunstâncias\Nextraordinárias,
Dialogue: 0,0:02:24.28,0:02:28.17,Default,,0000,0000,0000,,mas enfrentando os problemas diários\Ncom lucidez e integridade.
Dialogue: 0,0:02:28.82,0:02:32.18,Default,,0000,0000,0000,,Séneca, um dos estoicos romanos\Nmais famosos escreveu:
Dialogue: 0,0:02:32.45,0:02:35.83,Default,,0000,0000,0000,,"Por vezes, até viver\Né um ato de coragem".
Dialogue: 0,0:02:36.84,0:02:40.16,Default,,0000,0000,0000,,Mas embora o estoicismo se concentre\Nno desenvolvimento pessoal,
Dialogue: 0,0:02:40.21,0:02:42.97,Default,,0000,0000,0000,,não é uma filosofia centrada em si mesmo.
Dialogue: 0,0:02:43.21,0:02:44.98,Default,,0000,0000,0000,,Numa época em que as leis romanas
Dialogue: 0,0:02:45.01,0:02:47.37,Default,,0000,0000,0000,,consideravam os escravos\Ncomo uma propriedade,
Dialogue: 0,0:02:47.40,0:02:49.89,Default,,0000,0000,0000,,Séneca defendia para eles\Num tratamento humano
Dialogue: 0,0:02:49.92,0:02:53.70,Default,,0000,0000,0000,,e sublinhava que todos partilhavam\Na mesma humanidade fundamental.
Dialogue: 0,0:02:54.54,0:02:57.51,Default,,0000,0000,0000,,O estoicismo também\Nnão encoraja a passividade.
Dialogue: 0,0:02:57.96,0:03:00.74,Default,,0000,0000,0000,,A ideia é que só as pessoas\Nque cultivaram
Dialogue: 0,0:03:00.78,0:03:03.53,Default,,0000,0000,0000,,a virtude e o autocontrolo pessoal
Dialogue: 0,0:03:03.60,0:03:06.13,Default,,0000,0000,0000,,podem provocar uma mudança\Npositiva nos outros.
Dialogue: 0,0:03:06.81,0:03:09.14,Default,,0000,0000,0000,,Um dos escritores estoicos mais conhecidos
Dialogue: 0,0:03:09.17,0:03:11.73,Default,,0000,0000,0000,,foi também um dos maiores\Nimperadores romanos,
Dialogue: 0,0:03:12.15,0:03:14.83,Default,,0000,0000,0000,,Durante o seu reinado de 19 anos,
Dialogue: 0,0:03:14.86,0:03:18.41,Default,,0000,0000,0000,,o estoicismo deu a Marco Aurélio\Na determinação
Dialogue: 0,0:03:18.45,0:03:21.41,Default,,0000,0000,0000,,de conduzir o Império\Npara duas guerras importantes,
Dialogue: 0,0:03:21.44,0:03:24.58,Default,,0000,0000,0000,,e a força para sobreviver\Nà perda de muitos dos seus filhos.
Dialogue: 0,0:03:25.53,0:03:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Séculos depois,\Nos diários de Marco Aurélio
Dialogue: 0,0:03:27.84,0:03:30.44,Default,,0000,0000,0000,,guiariam e reconfortariam\NNelson Mandela
Dialogue: 0,0:03:30.46,0:03:33.02,Default,,0000,0000,0000,,ao longo da sua prisão de 27 anos,
Dialogue: 0,0:03:33.04,0:03:36.38,Default,,0000,0000,0000,,durante a sua luta\Npela igualdade racial na África do Sul.
Dialogue: 0,0:03:37.11,0:03:39.63,Default,,0000,0000,0000,,Depois da sua libertação e vitória final,
Dialogue: 0,0:03:39.66,0:03:42.64,Default,,0000,0000,0000,,Mandela sublinhou a paz e a reconciliação,
Dialogue: 0,0:03:42.66,0:03:46.47,Default,,0000,0000,0000,,acreditando que, embora as injustiças\Ndo passado não pudessem ser alteradas,
Dialogue: 0,0:03:46.48,0:03:49.23,Default,,0000,0000,0000,,o seu povo podia confrontá-las no presente
Dialogue: 0,0:03:49.25,0:03:52.33,Default,,0000,0000,0000,,e procurar construir um futuro\Nmelhor e mais justo.
Dialogue: 0,0:03:52.71,0:03:56.79,Default,,0000,0000,0000,,O estoicismo foi uma escola filosófica\Nativa, durante séculos,
Dialogue: 0,0:03:56.81,0:03:58.40,Default,,0000,0000,0000,,na Grécia e em Roma.
Dialogue: 0,0:03:58.45,0:04:01.28,Default,,0000,0000,0000,,Desapareceu progressivamente,\Nenquanto instituição formal,
Dialogue: 0,0:04:01.33,0:04:04.26,Default,,0000,0000,0000,,mas a sua influência continuou até hoje.
Dialogue: 0,0:04:05.10,0:04:08.17,Default,,0000,0000,0000,,Teólogos cristãos,\Ncomo Tomás de Aquino,
Dialogue: 0,0:04:08.18,0:04:11.98,Default,,0000,0000,0000,,admiraram e adotaram \No seu ênfase nas virtudes.
Dialogue: 0,0:04:12.16,0:04:17.33,Default,,0000,0000,0000,,Há paralelos entre a ataraxia estoica,\Nou seja, a tranquilidade do espírito,
Dialogue: 0,0:04:17.37,0:04:20.18,Default,,0000,0000,0000,,e o conceito budista do Nirvana.
Dialogue: 0,0:04:21.31,0:04:25.63,Default,,0000,0000,0000,,Um estoico especialmente influente\Nfoi o filósofo Epicteto,
Dialogue: 0,0:04:25.66,0:04:27.79,Default,,0000,0000,0000,,que escreveu que a raiz do sofrimento
Dialogue: 0,0:04:27.81,0:04:31.71,Default,,0000,0000,0000,,não são os acontecimentos da vida,\Nmas a nossa avaliação deles.
Dialogue: 0,0:04:32.14,0:04:35.22,Default,,0000,0000,0000,,Isto teve uma profunda ressonância\Nna psicologia moderna
Dialogue: 0,0:04:35.31,0:04:37.30,Default,,0000,0000,0000,,e no movimento da autoajuda.
Dialogue: 0,0:04:37.82,0:04:41.01,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, a terapia comportamental\Nracional e emotiva
Dialogue: 0,0:04:41.03,0:04:44.12,Default,,0000,0000,0000,,concentra-se na mudança\Ndas atitudes de autodesvalorização
Dialogue: 0,0:04:44.12,0:04:47.29,Default,,0000,0000,0000,,que as pessoas formam\Nsobre as circunstâncias da sua vida.
Dialogue: 0,0:04:48.71,0:04:51.94,Default,,0000,0000,0000,,Também há a logoterapia de Viktor Frankl.
Dialogue: 0,0:04:52.95,0:04:57.03,Default,,0000,0000,0000,,Adotada quando Frankl esteve prisioneiro\Nnum campo de concentração,
Dialogue: 0,0:04:57.08,0:04:59.90,Default,,0000,0000,0000,,a logoterapia baseia-se\Nno princípio estoico
Dialogue: 0,0:04:59.90,0:05:02.13,Default,,0000,0000,0000,,de que podemos dominar\Na nossa força de vontade
Dialogue: 0,0:05:02.15,0:05:04.16,Default,,0000,0000,0000,,para dar sentido à nossa vida,
Dialogue: 0,0:05:04.18,0:05:06.88,Default,,0000,0000,0000,,mesmo nas situações mais desesperadas.