1
00:00:07,903 --> 00:00:10,897
Você ficou encalhado
a milhares de milhas de casa

2
00:00:10,897 --> 00:00:13,307
sem dinheiro ou posses.

3
00:00:14,057 --> 00:00:16,526
Tal situação faria
com que muitos se desesperassem

4
00:00:16,526 --> 00:00:19,136
e amaldiçoassem seus terríveis destinos.

5
00:00:19,756 --> 00:00:25,956
Mas para Zeno de Chipre, isso tornou-se
a base do seu trabalho de vida e legado.

6
00:00:26,506 --> 00:00:31,086
O antes mercante rico perdeu
tudo ao naufragar em Atenas,

7
00:00:31,086 --> 00:00:33,251
em torno de 300 a.C.

8
00:00:34,031 --> 00:00:37,631
Sem muito mais o que fazer,
ele entrou numa livraria,

9
00:00:37,631 --> 00:00:40,526
ficou intrigado ao ler sobre Sócrates,

10
00:00:40,526 --> 00:00:45,377
e procedeu a procurar e estudar
com os filósofos notáveis da cidade.

11
00:00:46,437 --> 00:00:49,346
Quando Zeno começou a educar
seus próprios alunos,

12
00:00:49,346 --> 00:00:53,359
ele deu origem à filosofia
conhecida como estoicismo,

13
00:00:53,359 --> 00:00:56,862
cujos ensinamentos de virtude,
tolerância e autocontrole

14
00:00:56,862 --> 00:01:00,239
inspiraram gerações
de pensadores e líderes.

15
00:01:01,649 --> 00:01:05,077
O nome estoicismo vem de "stoa poikile",

16
00:01:05,077 --> 00:01:07,296
a colunata pública decorada

17
00:01:07,296 --> 00:01:11,168
onde Zeno e seus discípulos
se juntavam para discussões.

18
00:01:11,558 --> 00:01:14,606
Hoje, usamos a palavra
estoico coloquialmente

19
00:01:14,606 --> 00:01:17,778
para nos referirmos a alguém
que permanece calmo sob pressão

20
00:01:17,778 --> 00:01:20,517
e evita extremos emocionais.

21
00:01:20,947 --> 00:01:24,477
Mas enquanto isto captura
aspectos importantes do estoicismo,

22
00:01:24,477 --> 00:01:28,277
a filosofia original era
mais do que só uma atitude.

23
00:01:28,807 --> 00:01:31,348
Os estoicos acreditavam
que tudo ao nosso redor

24
00:01:31,348 --> 00:01:34,448
opera de acordo com
uma rede de causa e efeito,

25
00:01:34,448 --> 00:01:37,582
resultando numa estrutura
racional do universo,

26
00:01:37,582 --> 00:01:40,358
que eles chamaram de logos.

27
00:01:40,468 --> 00:01:44,989
E enquanto possamos não ter controle
sobre os eventos que nos afetam,

28
00:01:44,989 --> 00:01:48,589
podemos ter controle sobre
como lidamos com as coisas.

29
00:01:49,479 --> 00:01:52,099
Ao invés de imaginar uma sociedade ideal,

30
00:01:52,099 --> 00:01:55,528
o estoico tenta lidar
com o mundo do jeito que é

31
00:01:55,528 --> 00:02:00,259
enquanto persegue autodesenvolvimento
através de quatro virtudes cardinais:

32
00:02:00,259 --> 00:02:03,089
sabedoria prática, a habilidade de navegar

33
00:02:03,089 --> 00:02:07,430
situações complexas de forma lógica,
informada e calma;

34
00:02:08,220 --> 00:02:09,250
temperança,

35
00:02:09,250 --> 00:02:13,809
o exercício de autorrestrição e moderação
em todos os aspectos da vida;

36
00:02:14,839 --> 00:02:15,870
justiça,

37
00:02:15,870 --> 00:02:19,409
tratar outros justamente mesmo
quando eles fizeram algo errado;

38
00:02:20,129 --> 00:02:21,580
e coragem,

39
00:02:21,580 --> 00:02:24,210
não só em circunstâncias extraordinárias,

40
00:02:24,210 --> 00:02:27,820
mas ao encararmos desafios diários
com claridade e integridade.

41
00:02:28,680 --> 00:02:32,180
Como Sêneca, um dos mais famosos
estoicos romanos escreveu:

42
00:02:32,180 --> 00:02:35,530
"Às vezes até mesmo viver
é um ato de coragem".

43
00:02:37,140 --> 00:02:40,091
Mas enquanto o estoicismo
foca desenvolvimento pessoal,

44
00:02:40,091 --> 00:02:42,331
ele não é uma filosofia egocêntrica.

45
00:02:43,531 --> 00:02:47,221
Numa época em que leis romanas
consideravam escravos como propriedade,

46
00:02:47,221 --> 00:02:49,711
Sêneca clamou por seus tratamentos humanos

47
00:02:49,711 --> 00:02:53,442
e enfatizou que todos nós compartilhamos
a mesma humanidade fundamental.

48
00:02:54,342 --> 00:02:56,871
E o estoicismo também
não encoraja passividade.

49
00:02:58,131 --> 00:03:00,742
A ideia é que só pessoas que cultivaram

50
00:03:00,742 --> 00:03:05,892
virtude e autocontrole em si mesmas podem
trazer mudanças positivas nos outros.

51
00:03:06,842 --> 00:03:11,351
Um dos escritores estoicos mais famosos
foi um dos maiores imperadores de Roma.

52
00:03:12,141 --> 00:03:14,862
Durante o curso de seu reinado de 19 anos,

53
00:03:14,862 --> 00:03:21,213
estoicismo deu a Marco Aurélio a resolução
para liderar o Império por duas guerras,

54
00:03:21,213 --> 00:03:24,372
enquanto lidava com a perda
de muitos de seus compatriotas.

55
00:03:25,392 --> 00:03:30,143
Séculos depois, os diários de Marcos
iriam guiar e confortar Nelson Mandela

56
00:03:30,143 --> 00:03:32,923
pelos seus 27 anos de prisão

57
00:03:32,923 --> 00:03:36,343
durante sua luta pela igualdade
racial na África do Sul.

58
00:03:37,183 --> 00:03:42,444
Após sua soltura e eventual vitória,
Mandela enfatizou paz e reconciliação,

59
00:03:42,444 --> 00:03:46,152
acreditando que enquanto as injustiças
do passado não podiam ser mudadas,

60
00:03:46,152 --> 00:03:49,024
seu povo podia confrontá-las no presente

61
00:03:49,024 --> 00:03:52,033
e procurar construir um futuro
melhor e mais justo.

62
00:03:52,803 --> 00:03:56,663
Estoicismo foi uma escola ativa
de filosofia por vários séculos

63
00:03:56,663 --> 00:03:58,313
na Grécia e em Roma.

64
00:03:58,313 --> 00:04:00,952
Como instituição formal, ele desapareceu,

65
00:04:00,952 --> 00:04:03,775
mas sua influência continua até hoje.

66
00:04:05,095 --> 00:04:08,184
Teólogos cristãos, como Tomás de Aquino,

67
00:04:08,184 --> 00:04:11,981
admiraram e adotaram o foco nas virtudes,

68
00:04:11,981 --> 00:04:17,264
e há paralelos entre a ataraxia estoica,
ou tranquilidade da mente,

69
00:04:17,264 --> 00:04:19,816
e o conceito budista do Nirvana.

70
00:04:21,316 --> 00:04:25,658
Um influenciador estoico
em particular foi o filósofo Epiteto

71
00:04:25,658 --> 00:04:27,209
que escreveu que o sofrimento

72
00:04:27,209 --> 00:04:31,518
não vêm dos eventos em nossas vidas,
mas dos nossos julgamentos sobre eles.

73
00:04:32,198 --> 00:04:35,210
Isso ressoou fortemente
na psicologia moderna

74
00:04:35,210 --> 00:04:37,209
e no movimento de autoajuda.

75
00:04:37,749 --> 00:04:41,013
Por exemplo, terapia
racional emotiva comportamental

76
00:04:41,013 --> 00:04:44,115
concentra-se em mudar
as atitudes autodestrutivas

77
00:04:44,115 --> 00:04:46,966
que pessoas formam
sobre suas circunstâncias de vida.

78
00:04:48,696 --> 00:04:52,072
Também há a logoterapia de Viktor Frankl.

79
00:04:53,102 --> 00:04:57,137
Informada pelo tempo do próprio Frankl
como prisioneiro de campo de concentração,

80
00:04:57,137 --> 00:04:59,895
a logoterapia é baseada
no princípio estoico

81
00:04:59,895 --> 00:05:03,880
de que podemos captar nossa força
de vontade para preencher nossas vidas

82
00:05:03,880 --> 00:05:07,965
com sentido até mesmo
nas situações mais sombrias.