1
00:00:08,096 --> 00:00:11,015
Se han quedado varados 
a miles de kilómetros de casa

2
00:00:11,015 --> 00:00:13,305
sin dinero ni posesiones.

3
00:00:13,937 --> 00:00:18,906
Tal situación provocaría desesperación
y que muchos maldigan su horrible destino.

4
00:00:19,741 --> 00:00:21,792
Pero para Zenón de Citio

5
00:00:21,792 --> 00:00:25,736
se convirtió en la base de su trabajo
y el legado de su vida.

6
00:00:26,376 --> 00:00:29,231
El mercader una vez rico perdió todo

7
00:00:29,231 --> 00:00:33,495
cuando naufragó en Atenas
alrededor del 300 a.C.

8
00:00:34,196 --> 00:00:37,690
Sin mucho por hacer,
entró en una librería,

9
00:00:37,690 --> 00:00:40,525
leyó sobre Sócrates y quedó intrigado,

10
00:00:40,526 --> 00:00:45,376
y empezó a buscar y estudiar con 
los filósofos famosos de la ciudad.

11
00:00:46,547 --> 00:00:49,275
Conforme Zenón empezó a educar
a sus propios estudiantes,

12
00:00:49,275 --> 00:00:53,237
sentó las bases de la filosofía
conocida como estoicismo,

13
00:00:53,237 --> 00:00:56,989
cuyas enseñanzas sobre la virtud, 
la tolerancia y el autocontrol

14
00:00:56,989 --> 00:01:00,668
han inspirado a generaciones 
de pensadores y líderes.

15
00:01:01,649 --> 00:01:05,257
La palabra "estoicismo" 
viene del griego "stoa poikile",

16
00:01:05,257 --> 00:01:07,295
la columnata pública decorada

17
00:01:07,296 --> 00:01:10,817
donde Zenón y sus discípulos 
se reunían para las tertulias.

18
00:01:11,599 --> 00:01:14,616
Hoy, usamos la palabra 
"estoico" coloquialmente

19
00:01:14,616 --> 00:01:15,878
para referirnos a alguien

20
00:01:15,878 --> 00:01:20,586
que permanece tranquilo bajo presión
y evita extremos emocionales.

21
00:01:21,027 --> 00:01:24,616
Pero si bien esto refleja aspectos
importantes del estoicismo,

22
00:01:24,616 --> 00:01:28,585
la filosofía original era 
más que solo una actitud.

23
00:01:28,917 --> 00:01:31,357
Los estoicos creían que 
todo a nuestro alrededor

24
00:01:31,357 --> 00:01:34,578
funciona de acuerdo con
una red de causa y efecto

25
00:01:34,578 --> 00:01:39,761
cuyo resultado era una estructura 
racional del universo llamada logos.

26
00:01:40,578 --> 00:01:45,018
Y aunque no siempre podemos controlar
los eventos que nos afectan,

27
00:01:45,018 --> 00:01:48,808
sí podemos tener el control 
sobre cómo abordamos las cosas.

28
00:01:49,709 --> 00:01:52,206
En lugar de imaginar una sociedad ideal,

29
00:01:52,206 --> 00:01:55,736
el estoico intenta lidiar
con el mundo tal cual es

30
00:01:55,736 --> 00:01:59,726
mientras persigue su desarrollo personal
a través de cuatro virtudes cardinales:

31
00:02:00,479 --> 00:02:01,828
la sabiduría práctica,

32
00:02:01,829 --> 00:02:04,469
la capacidad de enfrentarse 
a situaciones complejas

33
00:02:04,469 --> 00:02:07,689
de una manera lógica, 
fundamentada y tranquila;

34
00:02:08,220 --> 00:02:09,249
la temperancia,

35
00:02:09,250 --> 00:02:12,229
el ejercicio del autocontrol 
y la moderación

36
00:02:12,229 --> 00:02:14,199
en todos los aspectos de la vida;

37
00:02:14,839 --> 00:02:15,869
la justicia,

38
00:02:15,870 --> 00:02:20,128
tratar a los demás con imparcialidad
incluso cuando han errado

39
00:02:20,129 --> 00:02:21,579
y valentía,

40
00:02:21,580 --> 00:02:24,209
presente no solo 
en circunstancias extraordinarias,

41
00:02:24,210 --> 00:02:28,219
sino al enfrentar desafíos diarios
con claridad e integridad.

42
00:02:28,820 --> 00:02:32,179
Como escribió Séneca, uno de los 
más famosos escritores romanos,

43
00:02:32,180 --> 00:02:35,649
"Algunas veces incluso vivir, 
es un acto de coraje".

44
00:02:36,890 --> 00:02:40,280
Pero si bien el estoicismo
se centra en la mejora personal,

45
00:02:40,281 --> 00:02:42,570
no es una filosofía egocéntrica.

46
00:02:43,430 --> 00:02:47,220
En una época en que las leyes romanas
consideraban a los esclavos una propiedad,

47
00:02:47,221 --> 00:02:49,870
Séneca pidió un trato humano para ellos

48
00:02:49,871 --> 00:02:53,601
y enfatizó que todos compartimos
la misma humanidad fundamental.

49
00:02:54,542 --> 00:02:57,230
El estoicismo tampoco
fomenta la pasividad.

50
00:02:57,941 --> 00:03:03,571
La idea es que solo los que cultivaron
la virtud y el autocontrol

51
00:03:03,571 --> 00:03:05,901
pueden despertar 
un cambio positivo en otros.

52
00:03:06,922 --> 00:03:09,141
Uno de los escritores estoicos más famosos

53
00:03:09,141 --> 00:03:11,781
fue uno de los grandes 
emperadores romanos.

54
00:03:12,241 --> 00:03:17,431
El estoicismo ayudó a Marco Aurelio
durante el curso de su reinado de 19 años

55
00:03:17,431 --> 00:03:21,353
a liderar el Imperio enfrentando 
dos guerras importantes

56
00:03:21,353 --> 00:03:24,313
y a afrontar la pérdida 
de muchos de sus hijos.

57
00:03:25,143 --> 00:03:30,411
Siglos más tarde, los diarios de Marco
guiarían y consolarían a Nelson Mandela

58
00:03:30,412 --> 00:03:33,023
durante sus 27 años de prisión

59
00:03:33,023 --> 00:03:36,492
durante su lucha 
por la igualdad racial en Sudáfrica.

60
00:03:37,173 --> 00:03:39,603
Después de su liberación
y eventual victoria,

61
00:03:39,603 --> 00:03:42,603
Mandela enfatizó la importancia
de la paz y la reconciliación,

62
00:03:42,603 --> 00:03:46,310
convencido de que si bien las injusticias
del pasado no podían cambiarse,

63
00:03:46,310 --> 00:03:49,054
su pueblo podía 
confrontarlas en el presente

64
00:03:49,054 --> 00:03:52,002
para construir un futuro 
mejor y más justo.

65
00:03:52,803 --> 00:03:55,553
El estoicismo fue una escuela
de filosofía activa

66
00:03:55,553 --> 00:03:58,463
durante varios siglos en Grecia y Roma.

67
00:03:58,463 --> 00:04:01,092
Desapareció como institución formal,

68
00:04:01,092 --> 00:04:04,004
pero sigue siendo 
una filosofía influyente.

69
00:04:05,265 --> 00:04:08,183
Los teólogos cristianos,
como Tomás de Aquino,

70
00:04:08,184 --> 00:04:12,210
admiraron y adoptaron 
su enfoque sobre las virtudes

71
00:04:12,211 --> 00:04:17,262
y hay similitudes entre la ataraxia 
estoica, o la tranquilidad de la mente,

72
00:04:17,264 --> 00:04:19,954
y el concepto budista de nirvana.

73
00:04:21,336 --> 00:04:25,507
Un estoico particularmente influyente
fue el filósofo Epicteto

74
00:04:25,658 --> 00:04:27,748
que escribió que el sufrimiento no deriva

75
00:04:27,748 --> 00:04:31,887
de los acontecimientos de nuestras vidas,
sino de nuestros juicios sobre ellos.

76
00:04:32,208 --> 00:04:33,859
Esto ha resonado fuertemente

77
00:04:33,859 --> 00:04:37,217
en la psicología moderna
y el movimiento de autoayuda.

78
00:04:37,819 --> 00:04:41,012
Por ejemplo, la terapia 
racional emotiva conductual

79
00:04:41,013 --> 00:04:44,114
se centra en cambiar
las actitudes autodestructivas

80
00:04:44,115 --> 00:04:47,245
que la gente expresa frente
a sus circunstancias en la vida.

81
00:04:48,726 --> 00:04:52,061
También está la logoterapia
de Viktor Frankl.

82
00:04:52,892 --> 00:04:54,467
Desarrollada por el propio Frankl

83
00:04:54,467 --> 00:04:57,737
en base a su experiencia como prisionero 
en un campo de concentración,

84
00:04:57,737 --> 00:04:59,994
la logoterapia se rige 
por el principio estoico

85
00:04:59,994 --> 00:05:02,498
de que podemos usar
nuestra fuerza de voluntad

86
00:05:02,498 --> 00:05:04,234
para dar sentido a nuestras vidas

87
00:05:04,234 --> 00:05:06,664
incluso en las situaciones más sombrías.