WEBVTT

00:00:06.686 --> 00:00:09.031
做个“青年护理人”意味着什么?

00:00:10.080 --> 00:00:12.450
当你亲近的人开始生病，

00:00:13.222 --> 00:00:16.561
一切就开始绕着他/她转。

00:00:17.193 --> 00:00:19.968
如果那个病人

00:00:20.123 --> 00:00:23.308
是你的妈妈，或者爸爸，
那怎么办？

00:00:24.570 --> 00:00:30.002
如果妈妈、爸爸，
或者两个人都病了，

00:00:30.209 --> 00:00:32.811
而你还是个孩子，或青少年，
那该怎么办？

00:00:32.880 --> 00:00:35.816
当我还十几岁的时候，
就两眼一麻黑，

00:00:35.827 --> 00:00:37.509
对怎么做”青年护理人“一窍不通。

00:00:37.509 --> 00:00:41.386
我也像同龄人一样去学校，
也跟朋友说说笑笑的。

00:00:41.922 --> 00:00:45.467
但是在这些照片的背后，
隐藏了什么？

00:00:46.651 --> 00:00:49.476
我等一下再揭开冰山的全貌。

00:00:50.691 --> 00:00:55.012
我想先退一步，
从头聊起。

00:00:55.492 --> 00:00:58.875
我想问一下你们，
我到底有什么变化，

00:01:00.040 --> 00:01:03.385
当然，我长大了。
你们可能会说，我还喜欢狗。

00:01:03.565 --> 00:01:05.689
或者，我换头型了。

00:01:06.041 --> 00:01:08.847
那从照片上看不出来的是什么？

00:01:08.963 --> 00:01:12.963
是什么让中间照片上的小女孩，

00:01:13.077 --> 00:01:14.867
经过左边照片的青春期，

00:01:14.876 --> 00:01:17.876
变成了今天的我？

00:01:18.968 --> 00:01:22.207
忽然有那么一天，
我们家遭了海啸。

00:01:22.481 --> 00:01:26.009
海啸越来越猛，
直到把我家掀翻了。

00:01:26.655 --> 00:01:29.399
所谓海啸，其实就是
健康出了问题。

00:01:29.629 --> 00:01:32.620
当你父母中的一个，
甚至两个都病了，

00:01:32.620 --> 00:01:34.845
而你还是个孩子，还是个青少年，

00:01:34.845 --> 00:01:36.640
而父母就是你的灯塔，

00:01:36.640 --> 00:01:38.378
那事情就复杂了。

00:01:40.566 --> 00:01:43.853
如果这个健康问题

00:01:44.352 --> 00:01:46.232
说的是“心理健康”呢？

00:01:47.785 --> 00:01:51.649
那做儿女的就更难了。

00:01:51.904 --> 00:01:57.227
你可能觉得是你的错，
觉得害怕、生气、难过，

00:01:57.227 --> 00:02:00.204
又爱又恨的感觉，忽上忽下，

00:02:00.204 --> 00:02:04.043
让你时刻如履薄冰。

00:02:04.518 --> 00:02:10.162
肩上的担子太重，
让你无法集中精力，

00:02:10.899 --> 00:02:13.716
甚至没办法做好家务事。

00:02:13.746 --> 00:02:16.802
比如买菜，照顾小弟弟、小妹妹，

00:02:16.802 --> 00:02:19.078
或者跟医生商量治疗方案。

00:02:20.020 --> 00:02:24.206
你可能会因为你父母奇怪的举动

00:02:24.206 --> 00:02:26.296
而遭遇霸凌。

00:02:27.269 --> 00:02:29.709
还可能发生的是，

00:02:29.800 --> 00:02:32.733
你需要去处理一些
特别紧急的事儿，

00:02:32.733 --> 00:02:34.826
但没人告诉过你该怎么做。

00:02:35.252 --> 00:02:38.974
比如，当你的爸爸或者妈妈

00:02:38.974 --> 00:02:42.015
出现幻听或幻视——精神疾病时；

00:02:42.787 --> 00:02:47.532
或狂躁和抑郁症交替出现，

00:02:47.532 --> 00:02:49.849
但没人教过你该怎么办。

00:02:50.465 --> 00:02:54.531
你甚至会见到，或干预自杀行为。

00:02:55.570 --> 00:02:57.487
这还不算完，

00:02:57.497 --> 00:03:00.678
你还得继续日常生活，

00:03:00.726 --> 00:03:02.923
去学校，学习……

00:03:02.923 --> 00:03:06.792
我今天来这儿的一个原因，
是为了身上背的另一个担子，

00:03:06.792 --> 00:03:10.105
那就是我们没法儿跟别人交流。

00:03:12.277 --> 00:03:16.372
如果你说，
你爸妈身体健康出了问题，

00:03:16.372 --> 00:03:18.580
得了癌症或者其它什么病，

00:03:18.639 --> 00:03:21.658
一般不会有人来指责他们，

00:03:21.658 --> 00:03:25.127
人们不会说，他们不称职，
或者太脆弱。

00:03:25.775 --> 00:03:29.400
很少有人觉得你的基因会有缺陷，

00:03:29.400 --> 00:03:32.406
或者认为你也遗传了同样的病。

00:03:33.026 --> 00:03:37.496
但如果你试着告诉别人，
你爸妈得了抑郁症，

00:03:37.544 --> 00:03:41.488
双相障碍，精神分裂；
或者你在还没确诊时，

00:03:41.498 --> 00:03:43.328
向别人形容他们的举止，

00:03:43.379 --> 00:03:46.279
然后说，“妈妈、爸爸，
好像生病了”，

00:03:46.331 --> 00:03:49.251
那别人的反应就完全不一样了。

00:03:50.307 --> 00:03:53.628
从世界范围来说，直到今天，
身体健康与心理健康

00:03:53.628 --> 00:03:56.347
得到的关注和对待还是不一样的。

00:03:57.436 --> 00:03:59.807
直到今天，人们都
没意识到心理健康

00:04:00.227 --> 00:04:01.657
对每个人多么重要。

00:04:01.657 --> 00:04:04.908
这就更妨碍了我们去弄明白

00:04:04.938 --> 00:04:09.017
我们和我们的亲人遭受了什么，
妨碍我们去请求和接受帮助，

00:04:09.054 --> 00:04:11.334
妨碍任何治疗的进行。

00:04:11.887 --> 00:04:15.799
作为儿女，
你身上的负担就更重了。

00:04:18.017 --> 00:04:20.168
你身边的压抑氛围，

00:04:20.168 --> 00:04:23.421
家庭内外的交流障碍，

00:04:23.421 --> 00:04:25.621
羞耻感，偏见，屈辱，

00:04:25.670 --> 00:04:29.315
可能让你关闭内心，
不同任何人交流。

00:04:29.402 --> 00:04:34.031
而孤独和沉默对未成年人来说，
是个很重的负担。

00:04:34.031 --> 00:04:36.510
我当时是怎么过来的？

00:04:37.022 --> 00:04:39.324
这些照片背后藏了什么？

00:04:39.338 --> 00:04:40.678
这个笑容掩盖了什么？

00:04:41.585 --> 00:04:45.042
一个自我防御的城堡就出现了，

00:04:45.042 --> 00:04:48.612
我躲进了这个冰封的城堡里。

00:04:48.645 --> 00:04:52.245
我就这样把内心的恐惧、愤怒
和疼痛藏了起来，

00:04:52.268 --> 00:04:55.226
不让它们吞噬我和我身边的人。

00:04:55.252 --> 00:04:58.525
只有这样，我才能继续
跟同龄人一样生活。

00:04:58.550 --> 00:04:59.834
可与此同时，

00:04:59.849 --> 00:05:02.092
这让我感到疏远，

00:05:02.092 --> 00:05:04.733
因为我忽然间被迫长大了。

00:05:05.633 --> 00:05:10.313
我内心也在渴望帮助，

00:05:10.313 --> 00:05:13.138
但这种渴望没有能力
和办法去实现。

00:05:13.138 --> 00:05:15.479
没有人，甚至学校
也没意识到我的需要。

00:05:18.020 --> 00:05:21.770
什么时候开始，这个城堡有了裂缝？

00:05:21.930 --> 00:05:25.630
什么时候开始，
第一缕光照了进来？

00:05:26.476 --> 00:05:29.940
我还心怀感激地记得
来自家庭辅导的心理医生，

00:05:29.940 --> 00:05:33.044
她是第一个得到我信任的外人。

00:05:33.044 --> 00:05:36.020
我向她敞开了内心，
得到了她一点一滴的帮助。

00:05:36.020 --> 00:05:38.750
渐渐地，我开始向身边的人敞开，
并开始扩大圈子，

00:05:38.750 --> 00:05:40.644
向更多的人寻求支持。

00:05:41.157 --> 00:05:43.560
但对我来说，真正的、确实的转变

00:05:44.338 --> 00:05:49.821
发生在我通过网络论坛读到
其他国家的孩子们的故事之后，

00:05:49.853 --> 00:05:53.244
多亏我父母让我爱上了语言。

00:05:54.355 --> 00:05:57.014
这些孩子们的父母
都受心理疾病的困扰。

00:05:57.014 --> 00:05:59.221
他们的故事千差万别，各不相同。

00:05:59.245 --> 00:06:01.965
我震惊地发现，确实有一个特点
是我们共有的：

00:06:02.111 --> 00:06:05.256
我们都确信自己是唯一的受害者。

00:06:06.153 --> 00:06:09.595
从统计学来看当然不可能！
世界上有成千上万的人。

00:06:09.595 --> 00:06:13.724
但我们确实是这么认为的，
没有人像我们一样，

00:06:13.724 --> 00:06:16.403
经历了我们所经历过的。

00:06:16.680 --> 00:06:18.010
为什么会这样？

00:06:18.037 --> 00:06:20.566
因为做儿女的我们
对这件事闭口不谈。

00:06:22.777 --> 00:06:29.526
听了这些来自澳大利亚、美国
和加拿大的行动派儿女的故事，

00:06:30.538 --> 00:06:34.327
我不仅知道了怎么定义
我有过的情绪，

00:06:34.327 --> 00:06:37.519
还明白了我做出的
那些反应都很正常,

00:06:37.709 --> 00:06:40.811
我甚至还在自己身上找到了

00:06:40.954 --> 00:06:43.991
为应对困境而产生的积极能量。

00:06:44.841 --> 00:06:48.964
我就第一次上了国际航班，一个人

00:06:49.044 --> 00:06:53.027
去了加拿大温哥华，
第一次在会议上发了言。

00:06:53.788 --> 00:06:56.796
我是为了见到这些孩子，
为了和他们交流而去的。

00:06:57.224 --> 00:07:00.624
我经历了能量满满的自我觉醒。

00:07:00.862 --> 00:07:03.722
我在他们身上不仅看到了过去，

00:07:03.746 --> 00:07:05.421
也看到了未来。

00:07:05.883 --> 00:07:09.378
我看到了痛苦，也看到了解脱。

00:07:09.430 --> 00:07:12.171
我看到有人将痛苦
作为改变的动力。

00:07:12.216 --> 00:07:16.516
我看到了积极的情绪：
坚韧、同理心和勇气，

00:07:16.567 --> 00:07:20.010
我不曾有的他们与现状抗争的决心，

00:07:20.010 --> 00:07:23.270
但在他们身上发现这种决心之后，
我也在内心找到了我的。

00:07:23.928 --> 00:07:26.983
那次见面对我的影响无与伦比。

00:07:26.983 --> 00:07:29.270
直到今天，我仍能从中
感受到能量。

00:07:29.270 --> 00:07:32.886
我特别想将这份能量
带回欧洲，带回意大利，

00:07:32.886 --> 00:07:36.688
用来帮助那些“被遗忘的孩子”，

00:07:36.688 --> 00:07:39.735
帮他们减轻肩上的重担。

00:07:40.495 --> 00:07:44.261
我希望没有孩子、青少年或青年

00:07:44.277 --> 00:07:47.364
会因为父母受心理疾病的困扰而

00:07:47.364 --> 00:07:49.496
感到孤立无援。

00:07:50.113 --> 00:07:52.913
这个愿望有点“远大”，
所以我需要大家的帮助。

00:07:53.018 --> 00:07:57.922
不然的话，我岂不是又要

00:07:57.978 --> 00:08:00.648
给自己制造更大的负担？

00:08:01.707 --> 00:08:03.667
我们就这样走到了今天。

00:08:03.775 --> 00:08:07.787
我和其它几个意大利人，
盖亚、卡罗和马可，在 2017 年

00:08:07.803 --> 00:08:10.533
成立了第一个意大利协会。

00:08:10.541 --> 00:08:12.601
这是我们做儿女的
为其它家庭的儿女

00:08:12.657 --> 00:08:15.877
提供的一个渠道：
替那些沉寂的孩子和青少年发声；

00:08:15.927 --> 00:08:19.015
同时推动其它机构
对我们权益的认可。

00:08:19.015 --> 00:08:22.204
我们的协会名称是 COMIP
(Children of Mentally Ill Parents)，

00:08:22.216 --> 00:08:24.106
在心理不健康的家庭成长的孩子。

00:08:24.208 --> 00:08:27.550
我们启动了一个项目，

00:08:27.550 --> 00:08:30.080
而项目的名字来自
一份我写的迷你指南。

00:08:30.080 --> 00:08:33.469
如果当时十五岁的我
能拥有这份指南该多好。

00:08:33.469 --> 00:08:36.569
它就叫《当爸爸妈妈生病了：

00:08:36.569 --> 00:08:40.049
为在心理不健康的家庭成长的孩子
提供的迷你生存指南》。

00:08:40.786 --> 00:08:44.713
这是一个靠众筹成长起来的项目，

00:08:44.753 --> 00:08:48.303
它离不开身边朋友的帮助，
有几个也来到了这个现场。

00:08:48.303 --> 00:08:50.613
他们也有着同样的梦想，

00:08:50.653 --> 00:08:54.315
他们帮我们将梦想放飞，
且越飞越高。

00:08:54.315 --> 00:08:59.095
这个项目也有个远大的志向，
那就是将这份迷你指南

00:08:59.125 --> 00:09:03.598
捐赠给意大利的每个院校
或公共图书馆，每位咨询师，

00:09:03.598 --> 00:09:05.404
及每个心理健康中心。

00:09:05.409 --> 00:09:07.659
这样才能不落下一个孤单的孩子，

00:09:07.659 --> 00:09:09.239
不落下一个家庭。

00:09:09.363 --> 00:09:12.153
特别是送给那些
对自己的心理疾病还不了解，

00:09:12.219 --> 00:09:15.427
以至于没接受过任何治疗的父母。

00:09:15.444 --> 00:09:17.504
我们需要去关怀这些孩子！

00:09:17.514 --> 00:09:19.562
我曾是他们中的一员。

00:09:20.609 --> 00:09:23.281
当我第一次想到这个项目时，

00:09:23.281 --> 00:09:26.874
我问自己：“我能做成吗？
该怎么做？”

00:09:27.160 --> 00:09:30.074
但一步步地，我从向
身边的人求助做起，

00:09:30.155 --> 00:09:33.402
还试着对徒步导游讲过，

00:09:33.421 --> 00:09:36.141
在短短十分钟的徒步过程中
跟他们讲这个故事。

00:09:36.587 --> 00:09:39.165
就这样，我接触了一些
社会上的正常人，

00:09:39.165 --> 00:09:41.357
他们有可能没有同我一样的经历，

00:09:41.424 --> 00:09:44.548
但照样加入了我们，
当上了我们的“变革使者”，

00:09:44.548 --> 00:09:47.469
将这份宝贵的迷你指南，
从我们手中

00:09:47.556 --> 00:09:49.527
递到了他们的社区图书馆。

00:09:49.925 --> 00:09:52.906
目前，我们成功入驻了很多大区，

00:09:52.915 --> 00:09:55.363
从瓦莱达奥斯塔区到西西里岛和撒丁岛。

00:09:55.363 --> 00:09:57.627
我们不会就此罢休，
我们会走遍全国。

00:09:57.688 --> 00:10:01.648
我们的另一个愿望是
提高机构与社会的共识，

00:10:01.684 --> 00:10:04.343
推动他们在心理健康问题上
采取更多措施，

00:10:04.343 --> 00:10:07.531
给与更多的投入。

00:10:07.962 --> 00:10:10.465
我们正在努力实现的
另一个远大目标

00:10:10.505 --> 00:10:14.625
是与学校接触，
与学生和孩子们攀谈。

00:10:14.911 --> 00:10:17.442
不只是做护理人的孩子，
而是所有孩子。

00:10:17.442 --> 00:10:20.580
这么做为的是未雨绸缪，

00:10:20.610 --> 00:10:24.227
正确对待正能量和负能量，

00:10:24.246 --> 00:10:27.016
对生活中的挑战得心应手，

00:10:27.038 --> 00:10:29.178
避免在困难面前溃不成军。

00:10:29.211 --> 00:10:31.381
这也是为了救人。

00:10:32.283 --> 00:10:36.283
我们面前的路还长，也很坎坷。

00:10:36.286 --> 00:10:40.286
但对一件事我深信不疑，

00:10:41.296 --> 00:10:43.988
那就是我们这些
在心理不健康的家庭长大的孩子

00:10:44.026 --> 00:10:46.746
有积极的一面，

00:10:47.081 --> 00:10:49.346
我们有改变现状的决心。

00:10:49.680 --> 00:10:52.380
正因如此，那个女孩

00:10:52.403 --> 00:10:55.825
能在你们的帮助下，
实现她的梦想。

00:10:55.914 --> 00:10:58.814
如果这个故事打动了你们，
让你们感概，

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那就把它说出去吧，
讲给你的朋友们，同事们听。

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让我们一起推开那扇
曾对我们关闭着的门，

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让光照进来！

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谢谢大家。

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（掌声）