1
00:00:06,686 --> 00:00:09,031
做个“青年护理人”意味着什么?

2
00:00:10,080 --> 00:00:12,450
当你亲近的人开始生病，

3
00:00:13,222 --> 00:00:16,561
一切就开始绕着他/她转。

4
00:00:17,193 --> 00:00:19,968
如果那个病人

5
00:00:20,123 --> 00:00:23,308
是你的妈妈，或者爸爸，
那怎么办？

6
00:00:24,570 --> 00:00:30,002
如果妈妈、爸爸，
或者两个人都病了，

7
00:00:30,209 --> 00:00:32,811
而你还是个孩子，或青少年，
那该怎么办？

8
00:00:32,880 --> 00:00:35,816
当我还十几岁的时候，
就两眼一麻黑，

9
00:00:35,827 --> 00:00:37,509
对怎么做”青年护理人“一窍不通。

10
00:00:37,509 --> 00:00:41,386
我也像同龄人一样去学校，
也跟朋友说说笑笑的。

11
00:00:41,922 --> 00:00:45,467
但是在这些照片的背后，
隐藏了什么？

12
00:00:46,651 --> 00:00:49,476
我等一下再揭开冰山的全貌。

13
00:00:50,691 --> 00:00:55,012
我想先退一步，
从头聊起。

14
00:00:55,492 --> 00:00:58,875
我想问一下你们，
我到底有什么变化，

15
00:01:00,040 --> 00:01:03,385
当然，我长大了。
你们可能会说，我还喜欢狗。

16
00:01:03,565 --> 00:01:05,689
或者，我换头型了。

17
00:01:06,041 --> 00:01:08,847
那从照片上看不出来的是什么？

18
00:01:08,963 --> 00:01:12,963
是什么让中间照片上的小女孩，

19
00:01:13,077 --> 00:01:14,867
经过左边照片的青春期，

20
00:01:14,876 --> 00:01:17,876
变成了今天的我？

21
00:01:18,968 --> 00:01:22,207
忽然有那么一天，
我们家遭了海啸。

22
00:01:22,481 --> 00:01:26,009
海啸越来越猛，
直到把我家掀翻了。

23
00:01:26,655 --> 00:01:29,399
所谓海啸，其实就是
健康出了问题。

24
00:01:29,629 --> 00:01:32,620
当你父母中的一个，
甚至两个都病了，

25
00:01:32,620 --> 00:01:34,845
而你还是个孩子，还是个青少年，

26
00:01:34,845 --> 00:01:36,640
而父母就是你的灯塔，

27
00:01:36,640 --> 00:01:38,378
那事情就复杂了。

28
00:01:40,566 --> 00:01:43,853
如果这个健康问题

29
00:01:44,352 --> 00:01:46,232
说的是“心理健康”呢？

30
00:01:47,785 --> 00:01:51,649
那做儿女的就更难了。

31
00:01:51,904 --> 00:01:57,227
你可能觉得是你的错，
觉得害怕、生气、难过，

32
00:01:57,227 --> 00:02:00,204
又爱又恨的感觉，忽上忽下，

33
00:02:00,204 --> 00:02:04,043
让你时刻如履薄冰。

34
00:02:04,518 --> 00:02:10,162
肩上的担子太重，
让你无法集中精力，

35
00:02:10,899 --> 00:02:13,716
甚至没办法做好家务事。

36
00:02:13,746 --> 00:02:16,802
比如买菜，照顾小弟弟、小妹妹，

37
00:02:16,802 --> 00:02:19,078
或者跟医生商量治疗方案。

38
00:02:20,020 --> 00:02:24,206
你可能会因为你父母奇怪的举动

39
00:02:24,206 --> 00:02:26,296
而遭遇霸凌。

40
00:02:27,269 --> 00:02:29,709
还可能发生的是，

41
00:02:29,800 --> 00:02:32,733
你需要去处理一些
特别紧急的事儿，

42
00:02:32,733 --> 00:02:34,826
但没人告诉过你该怎么做。

43
00:02:35,252 --> 00:02:38,974
比如，当你的爸爸或者妈妈

44
00:02:38,974 --> 00:02:42,015
出现幻听或幻视——精神疾病时；

45
00:02:42,787 --> 00:02:47,532
或狂躁和抑郁症交替出现，

46
00:02:47,532 --> 00:02:49,849
但没人教过你该怎么办。

47
00:02:50,465 --> 00:02:54,531
你甚至会见到，或干预自杀行为。

48
00:02:55,570 --> 00:02:57,487
这还不算完，

49
00:02:57,497 --> 00:03:00,678
你还得继续日常生活，

50
00:03:00,726 --> 00:03:02,923
去学校，学习……

51
00:03:02,923 --> 00:03:06,792
我今天来这儿的一个原因，
是为了身上背的另一个担子，

52
00:03:06,792 --> 00:03:10,105
那就是我们没法儿跟别人交流。

53
00:03:12,277 --> 00:03:16,372
如果你说，
你爸妈身体健康出了问题，

54
00:03:16,372 --> 00:03:18,580
得了癌症或者其它什么病，

55
00:03:18,639 --> 00:03:21,658
一般不会有人来指责他们，

56
00:03:21,658 --> 00:03:25,127
人们不会说，他们不称职，
或者太脆弱。

57
00:03:25,775 --> 00:03:29,400
很少有人觉得你的基因会有缺陷，

58
00:03:29,400 --> 00:03:32,406
或者认为你也遗传了同样的病。

59
00:03:33,026 --> 00:03:37,496
但如果你试着告诉别人，
你爸妈得了抑郁症，

60
00:03:37,544 --> 00:03:41,488
双相障碍，精神分裂；
或者你在还没确诊时，

61
00:03:41,498 --> 00:03:43,328
向别人形容他们的举止，

62
00:03:43,379 --> 00:03:46,279
然后说，“妈妈、爸爸，
好像生病了”，

63
00:03:46,331 --> 00:03:49,251
那别人的反应就完全不一样了。

64
00:03:50,307 --> 00:03:53,628
从世界范围来说，直到今天，
身体健康与心理健康

65
00:03:53,628 --> 00:03:56,347
得到的关注和对待还是不一样的。

66
00:03:57,436 --> 00:03:59,807
直到今天，人们都
没意识到心理健康

67
00:04:00,227 --> 00:04:01,657
对每个人多么重要。

68
00:04:01,657 --> 00:04:04,908
这就更妨碍了我们去弄明白

69
00:04:04,938 --> 00:04:09,017
我们和我们的亲人遭受了什么，
妨碍我们去请求和接受帮助，

70
00:04:09,054 --> 00:04:11,334
妨碍任何治疗的进行。

71
00:04:11,887 --> 00:04:15,799
作为儿女，
你身上的负担就更重了。

72
00:04:18,017 --> 00:04:20,168
你身边的压抑氛围，

73
00:04:20,168 --> 00:04:23,421
家庭内外的交流障碍，

74
00:04:23,421 --> 00:04:25,621
羞耻感，偏见，屈辱，

75
00:04:25,670 --> 00:04:29,315
可能让你关闭内心，
不同任何人交流。

76
00:04:29,402 --> 00:04:34,031
而孤独和沉默对未成年人来说，
是个很重的负担。

77
00:04:34,031 --> 00:04:36,510
我当时是怎么过来的？

78
00:04:37,022 --> 00:04:39,324
这些照片背后藏了什么？

79
00:04:39,338 --> 00:04:40,678
这个笑容掩盖了什么？

80
00:04:41,585 --> 00:04:45,042
一个自我防御的城堡就出现了，

81
00:04:45,042 --> 00:04:48,612
我躲进了这个冰封的城堡里。

82
00:04:48,645 --> 00:04:52,245
我就这样把内心的恐惧、愤怒
和疼痛藏了起来，

83
00:04:52,268 --> 00:04:55,226
不让它们吞噬我和我身边的人。

84
00:04:55,252 --> 00:04:58,525
只有这样，我才能继续
跟同龄人一样生活。

85
00:04:58,550 --> 00:04:59,834
可与此同时，

86
00:04:59,849 --> 00:05:02,092
这让我感到疏远，

87
00:05:02,092 --> 00:05:04,733
因为我忽然间被迫长大了。

88
00:05:05,633 --> 00:05:10,313
我内心也在渴望帮助，

89
00:05:10,313 --> 00:05:13,138
但这种渴望没有能力
和办法去实现。

90
00:05:13,138 --> 00:05:15,479
没有人，甚至学校
也没意识到我的需要。

91
00:05:18,020 --> 00:05:21,770
什么时候开始，这个城堡有了裂缝？

92
00:05:21,930 --> 00:05:25,630
什么时候开始，
第一缕光照了进来？

93
00:05:26,476 --> 00:05:29,940
我还心怀感激地记得
来自家庭辅导的心理医生，

94
00:05:29,940 --> 00:05:33,044
她是第一个得到我信任的外人。

95
00:05:33,044 --> 00:05:36,020
我向她敞开了内心，
得到了她一点一滴的帮助。

96
00:05:36,020 --> 00:05:38,750
渐渐地，我开始向身边的人敞开，
并开始扩大圈子，

97
00:05:38,750 --> 00:05:40,644
向更多的人寻求支持。

98
00:05:41,157 --> 00:05:43,560
但对我来说，真正的、确实的转变

99
00:05:44,338 --> 00:05:49,821
发生在我通过网络论坛读到
其他国家的孩子们的故事之后，

100
00:05:49,853 --> 00:05:53,244
多亏我父母让我爱上了语言。

101
00:05:54,355 --> 00:05:57,014
这些孩子们的父母
都受心理疾病的困扰。

102
00:05:57,014 --> 00:05:59,221
他们的故事千差万别，各不相同。

103
00:05:59,245 --> 00:06:01,965
我震惊地发现，确实有一个特点
是我们共有的：

104
00:06:02,111 --> 00:06:05,256
我们都确信自己是唯一的受害者。

105
00:06:06,153 --> 00:06:09,595
从统计学来看当然不可能！
世界上有成千上万的人。

106
00:06:09,595 --> 00:06:13,724
但我们确实是这么认为的，
没有人像我们一样，

107
00:06:13,724 --> 00:06:16,403
经历了我们所经历过的。

108
00:06:16,680 --> 00:06:18,010
为什么会这样？

109
00:06:18,037 --> 00:06:20,566
因为做儿女的我们
对这件事闭口不谈。

110
00:06:22,777 --> 00:06:29,526
听了这些来自澳大利亚、美国
和加拿大的行动派儿女的故事，

111
00:06:30,538 --> 00:06:34,327
我不仅知道了怎么定义
我有过的情绪，

112
00:06:34,327 --> 00:06:37,519
还明白了我做出的
那些反应都很正常,

113
00:06:37,709 --> 00:06:40,811
我甚至还在自己身上找到了

114
00:06:40,954 --> 00:06:43,991
为应对困境而产生的积极能量。

115
00:06:44,841 --> 00:06:48,964
我就第一次上了国际航班，一个人

116
00:06:49,044 --> 00:06:53,027
去了加拿大温哥华，
第一次在会议上发了言。

117
00:06:53,788 --> 00:06:56,796
我是为了见到这些孩子，
为了和他们交流而去的。

118
00:06:57,224 --> 00:07:00,624
我经历了能量满满的自我觉醒。

119
00:07:00,862 --> 00:07:03,722
我在他们身上不仅看到了过去，

120
00:07:03,746 --> 00:07:05,421
也看到了未来。

121
00:07:05,883 --> 00:07:09,378
我看到了痛苦，也看到了解脱。

122
00:07:09,430 --> 00:07:12,171
我看到有人将痛苦
作为改变的动力。

123
00:07:12,216 --> 00:07:16,516
我看到了积极的情绪：
坚韧、同理心和勇气，

124
00:07:16,567 --> 00:07:20,010
我不曾有的他们与现状抗争的决心，

125
00:07:20,010 --> 00:07:23,270
但在他们身上发现这种决心之后，
我也在内心找到了我的。

126
00:07:23,928 --> 00:07:26,983
那次见面对我的影响无与伦比。

127
00:07:26,983 --> 00:07:29,270
直到今天，我仍能从中
感受到能量。

128
00:07:29,270 --> 00:07:32,886
我特别想将这份能量
带回欧洲，带回意大利，

129
00:07:32,886 --> 00:07:36,688
用来帮助那些“被遗忘的孩子”，

130
00:07:36,688 --> 00:07:39,735
帮他们减轻肩上的重担。

131
00:07:40,495 --> 00:07:44,261
我希望没有孩子、青少年或青年

132
00:07:44,277 --> 00:07:47,364
会因为父母受心理疾病的困扰而

133
00:07:47,364 --> 00:07:49,496
感到孤立无援。

134
00:07:50,113 --> 00:07:52,913
这个愿望有点“远大”，
所以我需要大家的帮助。

135
00:07:53,018 --> 00:07:57,922
不然的话，我岂不是又要

136
00:07:57,978 --> 00:08:00,648
给自己制造更大的负担？

137
00:08:01,707 --> 00:08:03,667
我们就这样走到了今天。

138
00:08:03,775 --> 00:08:07,787
我和其它几个意大利人，
盖亚、卡罗和马可，在 2017 年

139
00:08:07,803 --> 00:08:10,533
成立了第一个意大利协会。

140
00:08:10,541 --> 00:08:12,601
这是我们做儿女的
为其它家庭的儿女

141
00:08:12,657 --> 00:08:15,877
提供的一个渠道：
替那些沉寂的孩子和青少年发声；

142
00:08:15,927 --> 00:08:19,015
同时推动其它机构
对我们权益的认可。

143
00:08:19,015 --> 00:08:22,204
我们的协会名称是 COMIP
(Children of Mentally Ill Parents)，

144
00:08:22,216 --> 00:08:24,106
在心理不健康的家庭成长的孩子。

145
00:08:24,208 --> 00:08:27,550
我们启动了一个项目，

146
00:08:27,550 --> 00:08:30,080
而项目的名字来自
一份我写的迷你指南。

147
00:08:30,080 --> 00:08:33,469
如果当时十五岁的我
能拥有这份指南该多好。

148
00:08:33,469 --> 00:08:36,569
它就叫《当爸爸妈妈生病了：

149
00:08:36,569 --> 00:08:40,049
为在心理不健康的家庭成长的孩子
提供的迷你生存指南》。

150
00:08:40,786 --> 00:08:44,713
这是一个靠众筹成长起来的项目，

151
00:08:44,753 --> 00:08:48,303
它离不开身边朋友的帮助，
有几个也来到了这个现场。

152
00:08:48,303 --> 00:08:50,613
他们也有着同样的梦想，

153
00:08:50,653 --> 00:08:54,315
他们帮我们将梦想放飞，
且越飞越高。

154
00:08:54,315 --> 00:08:59,095
这个项目也有个远大的志向，
那就是将这份迷你指南

155
00:08:59,125 --> 00:09:03,598
捐赠给意大利的每个院校
或公共图书馆，每位咨询师，

156
00:09:03,598 --> 00:09:05,404
及每个心理健康中心。

157
00:09:05,409 --> 00:09:07,659
这样才能不落下一个孤单的孩子，

158
00:09:07,659 --> 00:09:09,239
不落下一个家庭。

159
00:09:09,363 --> 00:09:12,153
特别是送给那些
对自己的心理疾病还不了解，

160
00:09:12,219 --> 00:09:15,427
以至于没接受过任何治疗的父母。

161
00:09:15,444 --> 00:09:17,504
我们需要去关怀这些孩子！

162
00:09:17,514 --> 00:09:19,562
我曾是他们中的一员。

163
00:09:20,609 --> 00:09:23,281
当我第一次想到这个项目时，

164
00:09:23,281 --> 00:09:26,874
我问自己：“我能做成吗？
该怎么做？”

165
00:09:27,160 --> 00:09:30,074
但一步步地，我从向
身边的人求助做起，

166
00:09:30,155 --> 00:09:33,402
还试着对徒步导游讲过，

167
00:09:33,421 --> 00:09:36,141
在短短十分钟的徒步过程中
跟他们讲这个故事。

168
00:09:36,587 --> 00:09:39,165
就这样，我接触了一些
社会上的正常人，

169
00:09:39,165 --> 00:09:41,357
他们有可能没有同我一样的经历，

170
00:09:41,424 --> 00:09:44,548
但照样加入了我们，
当上了我们的“变革使者”，

171
00:09:44,548 --> 00:09:47,469
将这份宝贵的迷你指南，
从我们手中

172
00:09:47,556 --> 00:09:49,527
递到了他们的社区图书馆。

173
00:09:49,925 --> 00:09:52,906
目前，我们成功入驻了很多大区，

174
00:09:52,915 --> 00:09:55,363
从瓦莱达奥斯塔区到西西里岛和撒丁岛。

175
00:09:55,363 --> 00:09:57,627
我们不会就此罢休，
我们会走遍全国。

176
00:09:57,688 --> 00:10:01,648
我们的另一个愿望是
提高机构与社会的共识，

177
00:10:01,684 --> 00:10:04,343
推动他们在心理健康问题上
采取更多措施，

178
00:10:04,343 --> 00:10:07,531
给与更多的投入。

179
00:10:07,962 --> 00:10:10,465
我们正在努力实现的
另一个远大目标

180
00:10:10,505 --> 00:10:14,625
是与学校接触，
与学生和孩子们攀谈。

181
00:10:14,911 --> 00:10:17,442
不只是做护理人的孩子，
而是所有孩子。

182
00:10:17,442 --> 00:10:20,580
这么做为的是未雨绸缪，

183
00:10:20,610 --> 00:10:24,227
正确对待正能量和负能量，

184
00:10:24,246 --> 00:10:27,016
对生活中的挑战得心应手，

185
00:10:27,038 --> 00:10:29,178
避免在困难面前溃不成军。

186
00:10:29,211 --> 00:10:31,381
这也是为了救人。

187
00:10:32,283 --> 00:10:36,283
我们面前的路还长，也很坎坷。

188
00:10:36,286 --> 00:10:40,286
但对一件事我深信不疑，

189
00:10:41,296 --> 00:10:43,988
那就是我们这些
在心理不健康的家庭长大的孩子

190
00:10:44,026 --> 00:10:46,746
有积极的一面，

191
00:10:47,081 --> 00:10:49,346
我们有改变现状的决心。

192
00:10:49,680 --> 00:10:52,380
正因如此，那个女孩

193
00:10:52,403 --> 00:10:55,825
能在你们的帮助下，
实现她的梦想。

194
00:10:55,914 --> 00:10:58,814
如果这个故事打动了你们，
让你们感概，

195
00:10:58,829 --> 00:11:02,289
那就把它说出去吧，
讲给你的朋友们，同事们听。

196
00:11:02,309 --> 00:11:05,493
让我们一起推开那扇
曾对我们关闭着的门，

197
00:11:05,493 --> 00:11:07,549
让光照进来！

198
00:11:07,549 --> 00:11:09,217
谢谢大家。

199
00:11:09,217 --> 00:11:11,897
（掌声）