WEBVTT

00:00:02.307 --> 00:00:06.847
اپنی ہیٹ تھامنے کے لئے اپنے سر کو استعمال کریں،
اور آپ کے اسمارٹ آپ کو بتائیں گے کہ آپ کہاں ہیں

00:00:06.847 --> 00:00:11.750
اور چڑیا گھر کے بارے میں سوچنے اور آپ کو اور آپ کو ہیلو کہتے
ہوئے سر ہلانے کے لئے بھی۔

00:00:11.750 --> 00:00:16.705
جب آپ آن لائن ہوں تو اپنا دماغ
استعمال کریں تاکہ اسے برقرار رکھ

00:00:16.705 --> 00:00:21.333
سکیں جو آپ کے ذہن میں ہے اور محفوظ
رہنے کے بارے میں جاننے کے لئے اور آپ کی زندگی کو جگہ نجی جگہ دینے کے لئے۔

00:00:21.333 --> 00:00:25.863
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

00:00:25.863 --> 00:00:30.966
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

00:00:30.966 --> 00:00:35.782
پھلنے پھولنے کے لئے اپنے دل کو
استعمال کریں اور خود کو ایک صحت بخش چمک دینے اور ویلنٹائن بنانے

00:00:35.782 --> 00:00:40.524
کے لئے استعمال کریں اور کسی کو بتانے
کے لئے کہ آپ میرے ہو جائیں گے۔

00:00:40.524 --> 00:00:45.368
جب آپ آن لائن ہوں تو یہ محسوس کرنے کے
لئے اپنا دل استعمال کریں کہ کیا

00:00:45.368 --> 00:00:50.058
ہمیشہ صحیح اور مہربان ہوتا ہے اور منصف بننے کے لئے اپنے دوستوں کا
احترام کرنے اور انٹرنیٹ پر عمدہ بننے کے لئے۔

00:00:50.058 --> 00:00:54.709
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

00:00:54.709 --> 00:00:59.823
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

00:00:59.823 --> 00:01:04.593
اپنے بازوؤں کو کسی پالتو جانور کو
گلے لگانے اور اپنے کپڑے گیلے ہونے سے

00:01:04.593 --> 00:01:09.376
روکنے اور اپنی پسندیدہ آستین پہننے اور اپنی افسانے میں
اڑانے میں مدد کے لئے استعمال کریں۔

00:01:09.376 --> 00:01:14.214
جب آپ آن لائن ہو وقفہ لینے اور وقت
میں توازن کے لئے، اور اپنے ٹیک کو

00:01:14.214 --> 00:01:18.851
پیچھے چھوڑنے اور اپنے آپ کو چڑھنے کیلئے درخت ڈھونڈنے کے لئے
آن لائن ہوں تو بازوں کا استعمال کریں۔

00:01:18.851 --> 00:01:23.281
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

00:01:23.281 --> 00:01:28.578
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

00:01:28.578 --> 00:01:33.418
اپنے کھانے کو ذخیرہ کرنے اور اس کے
گرولنگ موڈ کو سننے اور پیٹ کے بل

00:01:33.418 --> 00:01:38.107
ڈبکی لگانے اور سوڈا پاپ میں گیس کو محسوس
کرنے کے لئے اپنے آنت کو استعمال کریں۔

00:01:38.107 --> 00:01:43.027
جب آپ آنلائن ہوں تو اپنی آنت استعمال
کریں اور کچھ نشانیوں کو دیکھنے کے لئے اور اسے

00:01:43.027 --> 00:01:47.845
اس کی رہنمائی کرنے کے لئے اور جب ٹھیک
نہ ہو تو خود کو بتانے لئے۔

00:01:47.845 --> 00:01:52.410
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

00:01:52.410 --> 00:01:57.420
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

00:01:57.420 --> 00:01:59.884
لہذا، اپنے سر کے ساتھ سوچیں!

00:01:59.884 --> 00:02:02.359
اور اپنے دل کے ساتھ محسوس کریں!

00:02:02.359 --> 00:02:04.927
اپنے بازوؤں کے ساتھ توازن کریں!

00:02:04.927 --> 00:02:09.147
اپنے من کی سنیں، آن لائن!

00:02:09.147 --> 00:02:14.219
اپنی ٹانگوں کو دوڑنے اور لات مارنے اور
پوگو لاٹھی پر اچھلنے کے

00:02:14.219 --> 00:02:18.991
لئے، اور بلاک کے گرد رقص کرنے اور اپنی بدبودار موزوں
میں اچھلنے کے لئے استعمال کریں۔

00:02:18.991 --> 00:02:24.036
جب آپ آن لائن ہوں تو اپنی ٹانگوں کو
استعمال کریں، اور ان غنڈوں کے سامنے

00:02:24.036 --> 00:02:28.468
کھڑے ہوں جو لائن عبور کرتے ہیں، اور اعتماد کے ساتھ کھڑے ہونا یاد رکھیں۔
بڑی اور چھوٹی مخلوقات کے ساتھ رحمدل بنیں!

00:02:28.468 --> 00:02:32.772
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

00:02:32.772 --> 00:02:37.948
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

00:02:37.948 --> 00:02:40.474
لہذا، اپنے سر کے ساتھ سوچیں!

00:02:40.474 --> 00:02:43.154
اور اپنے دل کے ساتھ محسوس کریں!

00:02:43.154 --> 00:02:45.504
اپنے بازوؤں کے ساتھ توازن کریں!

00:02:45.504 --> 00:02:47.942
اپنے من کی سنیں!

00:02:47.942 --> 00:02:49.942
اپنے ٹانگوں کے ساتھ کھڑیں ہوں!

00:02:49.942 --> 00:02:54.570
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

00:02:54.570 --> 00:02:57.309
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک،