1
00:00:02,307 --> 00:00:06,847
اپنی ہیٹ تھامنے کے لئے اپنے سر کو استعمال کریں،
اور آپ کے اسمارٹ آپ کو بتائیں گے کہ آپ کہاں ہیں

2
00:00:06,847 --> 00:00:11,750
اور چڑیا گھر کے بارے میں سوچنے اور آپ کو اور آپ کو ہیلو کہتے
ہوئے سر ہلانے کے لئے بھی۔

3
00:00:11,750 --> 00:00:16,705
جب آپ آن لائن ہوں تو اپنا دماغ
استعمال کریں تاکہ اسے برقرار رکھ

4
00:00:16,705 --> 00:00:21,333
سکیں جو آپ کے ذہن میں ہے اور محفوظ
رہنے کے بارے میں جاننے کے لئے اور آپ کی زندگی کو جگہ نجی جگہ دینے کے لئے۔

5
00:00:21,333 --> 00:00:25,863
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

6
00:00:25,863 --> 00:00:30,966
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

7
00:00:30,966 --> 00:00:35,782
پھلنے پھولنے کے لئے اپنے دل کو
استعمال کریں اور خود کو ایک صحت بخش چمک دینے اور ویلنٹائن بنانے

8
00:00:35,782 --> 00:00:40,524
کے لئے استعمال کریں اور کسی کو بتانے
کے لئے کہ آپ میرے ہو جائیں گے۔

9
00:00:40,524 --> 00:00:45,368
جب آپ آن لائن ہوں تو یہ محسوس کرنے کے
لئے اپنا دل استعمال کریں کہ کیا

10
00:00:45,368 --> 00:00:50,058
ہمیشہ صحیح اور مہربان ہوتا ہے اور منصف بننے کے لئے اپنے دوستوں کا
احترام کرنے اور انٹرنیٹ پر عمدہ بننے کے لئے۔

11
00:00:50,058 --> 00:00:54,709
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

12
00:00:54,709 --> 00:00:59,823
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

13
00:00:59,823 --> 00:01:04,593
اپنے بازوؤں کو کسی پالتو جانور کو
گلے لگانے اور اپنے کپڑے گیلے ہونے سے

14
00:01:04,593 --> 00:01:09,376
روکنے اور اپنی پسندیدہ آستین پہننے اور اپنی افسانے میں
اڑانے میں مدد کے لئے استعمال کریں۔

15
00:01:09,376 --> 00:01:14,214
جب آپ آن لائن ہو وقفہ لینے اور وقت
میں توازن کے لئے، اور اپنے ٹیک کو

16
00:01:14,214 --> 00:01:18,851
پیچھے چھوڑنے اور اپنے آپ کو چڑھنے کیلئے درخت ڈھونڈنے کے لئے
آن لائن ہوں تو بازوں کا استعمال کریں۔

17
00:01:18,851 --> 00:01:23,281
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

18
00:01:23,281 --> 00:01:28,578
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

19
00:01:28,578 --> 00:01:33,418
اپنے کھانے کو ذخیرہ کرنے اور اس کے
گرولنگ موڈ کو سننے اور پیٹ کے بل

20
00:01:33,418 --> 00:01:38,107
ڈبکی لگانے اور سوڈا پاپ میں گیس کو محسوس
کرنے کے لئے اپنے آنت کو استعمال کریں۔

21
00:01:38,107 --> 00:01:43,027
جب آپ آنلائن ہوں تو اپنی آنت استعمال
کریں اور کچھ نشانیوں کو دیکھنے کے لئے اور اسے

22
00:01:43,027 --> 00:01:47,845
اس کی رہنمائی کرنے کے لئے اور جب ٹھیک
نہ ہو تو خود کو بتانے لئے۔

23
00:01:47,845 --> 00:01:52,410
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

24
00:01:52,410 --> 00:01:57,420
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

25
00:01:57,420 --> 00:01:59,884
لہذا، اپنے سر کے ساتھ سوچیں!

26
00:01:59,884 --> 00:02:02,359
اور اپنے دل کے ساتھ محسوس کریں!

27
00:02:02,359 --> 00:02:04,927
اپنے بازوؤں کے ساتھ توازن کریں!

28
00:02:04,927 --> 00:02:09,147
اپنے من کی سنیں، آن لائن!

29
00:02:09,147 --> 00:02:14,219
اپنی ٹانگوں کو دوڑنے اور لات مارنے اور
پوگو لاٹھی پر اچھلنے کے

30
00:02:14,219 --> 00:02:18,991
لئے، اور بلاک کے گرد رقص کرنے اور اپنی بدبودار موزوں
میں اچھلنے کے لئے استعمال کریں۔

31
00:02:18,991 --> 00:02:24,036
جب آپ آن لائن ہوں تو اپنی ٹانگوں کو
استعمال کریں، اور ان غنڈوں کے سامنے

32
00:02:24,036 --> 00:02:28,468
کھڑے ہوں جو لائن عبور کرتے ہیں، اور اعتماد کے ساتھ کھڑے ہونا یاد رکھیں۔
بڑی اور چھوٹی مخلوقات کے ساتھ رحمدل بنیں!

33
00:02:28,468 --> 00:02:32,772
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

34
00:02:32,772 --> 00:02:37,948
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک، توقف کریں، اور آن لائن سوچیں۔

35
00:02:37,948 --> 00:02:40,474
لہذا، اپنے سر کے ساتھ سوچیں!

36
00:02:40,474 --> 00:02:43,154
اور اپنے دل کے ساتھ محسوس کریں!

37
00:02:43,154 --> 00:02:45,504
اپنے بازوؤں کے ساتھ توازن کریں!

38
00:02:45,504 --> 00:02:47,942
اپنے من کی سنیں!

39
00:02:47,942 --> 00:02:49,942
اپنے ٹانگوں کے ساتھ کھڑیں ہوں!

40
00:02:49,942 --> 00:02:54,570
اپنے سر سے اپنے ٹخنوں تک، توقف کریں، اس بارے میں سوچیں۔

41
00:02:54,570 --> 00:02:57,309
اپنے پیروں سے اپنی ناک تک،