Hlavu máš na klobúk
a na všetky múdrosti v nej,

na spomienky na zoo
a na kývanie na pozdrav.

Používaj ju, keď si online,
nech tvoje zostane tvojím.

Nauč sa zostať v bezpečí
a nestratiť súkromie zo života.

Od hlavy až po päty,
zastav a zamysli sa nad tým.

Od piat až po hlavu,
mysli celým telom, keď si online.

Srdce máš na rast 
a lásku k svojmu bytiu,

na zahorenie láskou
a jej vyznanie, keď príde chvíľa.

Mysli srdcom, keď si online,
vedz, čo je správne a dobré,

ukáž svojim priateľom úctu,
nech je internet ku každému fér.

Od hlavy až po päty,
zastav a zamysli sa nad tým.

Od piat až po hlavu,
mysli celým telom, keď si online.

Ramená máš na objímanie
a nech nezmokneš, keď leje.

Navleč si na ne obľúbené tričko
a rob nimi, akože letíš.

Používaj ich, keď si online,
daj si nimi pauzu a nájdi rovnováhu,

odlož nimi počítač a mobil
a radšej nimi vylez na strom.

Od hlavy až po päty,
zastav a zamysli sa nad tým.

Od piat až po hlavu,
mysli celým telom, keď si online.

Brucho máš na dobroty
a na škŕkanie, keď má chuť,

na skákanie do bazéna
a šteklenie po limonáde.

Používaj ho, keď si online,
upozorní ťa, keď sa niečo nezdá,

pomôže ti s nástrahami
a vyhnúť sa tomu, čo nie je oukej.

Od hlavy až po päty,
zastav a zamysli sa nad tým.

Od piat až po hlavu,
mysli celým telom, keď si online.

Tak mysli hlavou!

A cíť srdcom!

Ramenami hľadaj rovnováhu!

A počúvaj, čo ti brucho hovorí,
keď si online!

Nohy máš na beh a kop
na skákanie na skákacej tyči,

na tancovanie a poskakovanie
v smradľavých ponožkách.

Používaj ich, keď si online,
postav sa tým, čo prekročia čiaru,

stoj pevne a drž sa,
nech sa o teba môžu všetci oprieť.

Od hlavy až po päty,
zastav a zamysli sa nad tým.

Od piat až po hlavu,
mysli celým telom, keď si online.

Tak mysli hlavou!

A cíť srdcom!

Ramenami hľadaj rovnováhu!

A počúvaj, čo ti brucho hovorí!

Stoj pevne na nohách!

Od hlavy až po päty,
zastav a zamysli sa nad tým.

Od piat až po hlavu,

mysli celým telom, keď si online.