WEBVTT

00:00:00.099 --> 00:00:04.009
Chcete prejsť na vegánstvo, ale myslíte si, že je to
príliš drahé? Už ste vegánom, ale máte pocit, že to ničí

00:00:04.009 --> 00:00:10.590
rozpočet? Nuž, proste to nerobíte správne!
(Je mi ľúto, to nebolo veľmi nápomocné...)

00:00:10.590 --> 00:00:15.880
Nuž dnešný rýchly vegánsky tip s mojimi desiatimi
naj tipmi na lacné vegánstvo sa vám bude veľmi páčiť!

00:00:20.260 --> 00:00:24.930
Ahoj, tu je Emily z Bite Size Vegan a vitajte pri
ďalšom rýchlom vegánskom tipe! Tieto videá sú

00:00:24.930 --> 00:00:28.570
celé o stručnosti, tak sa na to hneď
vrhnime! Bytie vegánom nie len nemusí

00:00:28.570 --> 00:00:32.669
byť drahé, ale zvyčajne je lacnejšie, než jedenie
živočíšnych produktov! Samozrejme je každá situácia

00:00:32.669 --> 00:00:36.300
iná, ale pod videom sú linky na niektoré
tematické videá, ktoré idú viac do hĺbky.

00:00:36.300 --> 00:00:38.769
Poďme na tých 10 naj tipov!

00:00:38.769 --> 00:00:40.929
Tip č. 1: Držte sa ponuky.

00:00:40.929 --> 00:00:44.489
Keď ste v supermarkete, pozrite sa na
ponuku. Zvyčajne je to miesto, kde nájdete

00:00:44.489 --> 00:00:48.559
nerafinované, čerstvé potraviny. Jedenie čerstvých,
nespracovaných potravín je nie len šetrnejšie k vašej peňaženke,

00:00:48.559 --> 00:00:52.909
ale aj k vášmu zdraviu! Vyhnite sa baleniam
už nakrájaných produktov a choďte k zdroju.

00:00:52.909 --> 00:00:54.809
Tip č. 2: Nakupujte na váhu.

00:00:54.809 --> 00:00:59.239
Mnohé supermarkety majú oddelenia obilninami,
fazuľami, cereáliami a viac na váhu. Kúpa na váhu namiesto

00:00:59.239 --> 00:01:03.569
už zabalených produktov je zvyčajne lacnejšia.
Taktiež sa môžete spriateliť s vedúcim

00:01:03.569 --> 00:01:08.009
výroby a prípadne získavať
produkty v zľave, čo robím ja.

00:01:08.009 --> 00:01:10.490
Tip č. 3: Všímajte si JEDNOTNÚ cenu.

00:01:10.490 --> 00:01:14.729
Väčšina marketov má na nálepkách
jednotnú cenu, čiže cenu za určitú hmotnosť.

00:01:14.729 --> 00:01:18.560
Je to jednoduchý spôsob, akým porovnať dva
produkty a skôr tak kúpite výrobok za babku.

00:01:18.560 --> 00:01:21.009
Tip č. 4: Kupujte obchodné značky.

00:01:21.009 --> 00:01:24.700
Ak nakupujete v reťazcovom supermarkete,
je možné, že majú vlastnú značku. Viete

00:01:24.700 --> 00:01:30.399
o tých Cheerios /cereálie/, ktoré v skutočnosti nie sú
Cheerios? Obchodné značky sú vždy lacnejšie a zvyčajne

00:01:30.399 --> 00:01:32.140
rovnako chutné, ak nie lepšie.

00:01:32.140 --> 00:01:34.250
Tip č. 5: Navštívte farmárske trhy.

00:01:34.250 --> 00:01:39.130
Mnoho oblastí, dokonca aj veľké mestá, majú
buď sezónne alebo celoročné farmárske trhy. Sem

00:01:39.130 --> 00:01:43.170
prichádzajú lokálni farmári, aby na jednom
mieste predali svoje produkty. Zvyčajne mávajú

00:01:43.170 --> 00:01:47.090
nižšie ceny, než obchody a taktiež
často predávajú na váhu so zľavou.

00:01:47.090 --> 00:01:49.640
Tip č. 6: Debničky.

00:01:49.640 --> 00:01:55.159
Podobne, ako na farmárskych trhoch, no trochu odlišne, pri debničkách /v USA systém "CSA"/ sa dohodnete s miestnymi farmármi a

00:01:55.159 --> 00:01:59.770
zvyčajne každý týždeň vám dovezú časť svojich plodín alebo si ich prídete vyzdvihnúť. Poväčšinou tam

00:01:59.770 --> 00:02:01.590
je trochu zo všetkého, čo majú.

00:02:01.590 --> 00:02:03.149
Tip č. 7: Pestujte si sami.

00:02:03.149 --> 00:02:07.490
Nič nie je lacnejšie a viac napĺňajúce, než
pestovanie si vlastného jedla. Mám o tom celé

00:02:07.490 --> 00:02:09.750
video, ktoré nájdete tu a pod videom.

00:02:09.750 --> 00:02:11.660
Tip č. 8: Nakupujte sezónne.

00:02:11.660 --> 00:02:17.300
Niektoré druhy ovocia a zeleniny sú veľmi drahé, keď
nie sú v sezóne. Aby ste ušetrili, nakupujte sezónne.

00:02:17.300 --> 00:02:19.280
Tip č. 9: Naplánujte si jedlá.

00:02:19.280 --> 00:02:22.920
Cena vášho nákupu môže byť neuveriteľne
malá, keď si svoje jedlá naplánujete

00:02:22.920 --> 00:02:27.920
dopredu: napíšte si nákupný zoznam a držte sa
ho! Možno sa pred nákupom najedzte, aby vás

00:02:27.920 --> 00:02:33.820
hlad nepoháňal napchať si do vozíka všetky druhy vegánskeho nezdravého jedla... a neskôr svoju

00:02:33.820 --> 00:02:35.720
tvár.

00:02:35.720 --> 00:02:37.750
Tip č. 10: Používajte hotovosť!

00:02:37.750 --> 00:02:41.670
Môže to znieť blbo, ale keď používame karty,
je ťažšie si zachovať peniaze, ktoré míňame.

00:02:41.670 --> 00:02:45.650
Taktiež si môžete vymedziť presné množstvo peňazí
na týždennú útratu v obchode, aby bolo jednoduché

00:02:45.650 --> 00:02:47.230
neprekročiť sebou určenú sumu.

00:02:47.230 --> 00:02:51.870
Dúfam, že ste si užili tento rýchly vegánsky
tip! Máte iné rozpočtové tipy? Zdieľajte ich

00:02:51.870 --> 00:02:52.180
v komentároch!

00:02:52.180 --> 00:02:56.180
Ak sa vám páčila táto rozpočtová nugetka, dajte
videu palce hore a zdieľajte ho, aby ste pomohli

00:02:56.180 --> 00:03:00.090
druhým ušetriť trochu peňazí. Ak ste tu noví,
veľmi rada by som z vás mala odoberateľov.

00:03:00.090 --> 00:03:04.260
Každý pondelok, stredu a niektoré piatky
vydávam nové videá objasňujúce všetky aspekty

00:03:04.260 --> 00:03:08.060
vegánstva. Ak chcete podporiť snahu o vzdelávanie
Bite Size Vegan, prezrite si prosím linky

00:03:08.060 --> 00:03:12.720
pod videom alebo kliknite na ikonu Nugget Army
alebo link v bočnej lište. Teraz choďte žiť vegánsky,

00:03:12.720 --> 00:03:15.450
utrácajte s rozumom, a vidíme sa čoskoro.

00:03:15.450 --> 00:03:19.620
Tieto kratšie videá mi pripomínajú tie
staré, pravé "bite size" dni /veľkosti hltu/.

00:03:20.000 --> 00:03:23.000
titulky © Ambra