1
00:00:00,099 --> 00:00:02,119
Queres ser vegan mas pensas que é muito caro?

2
00:00:02,119 --> 00:00:04,889
Já és vegan mas sentes que te quebra as poupanças?

3
00:00:04,889 --> 00:00:07,590
Bom, apenas não o estás a fazer bem!

4
00:00:07,590 --> 00:00:10,960
Peço desculpa, isto não ajudou muito...

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00:00:10,960 --> 00:00:14,240
No entanto vais adorar os conselhos rápidos de hoje com os meus top dez conselhos.

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00:00:14,240 --> 00:00:16,250
para ser vegan num orçamento

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00:00:20,080 --> 00:00:23,940
Olá sou a Emily da Bite Size Vegan e bem vindo a outro conselho rápido vegan!

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00:00:23,940 --> 00:00:26,830
Estes vídeos são todos sobre brevidade, portanto vamos directos ao assunto!

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00:00:26,830 --> 00:00:29,220
Ser vegan não é só não caro

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00:00:29,220 --> 00:00:31,309
como também é mais barato do que consumir produtos de origem animal!

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00:00:31,309 --> 00:00:34,329
Claro que cada situação é diferente, mas há links abaixo

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00:00:34,329 --> 00:00:36,300
de alguns vídeos mais detalhados sobre essas situações.

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00:00:36,300 --> 00:00:38,399
Vamos começar os top 10 conselhos!

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00:00:38,399 --> 00:00:40,839
Conselho #1: Mantém-te no perímetro.

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00:00:40,839 --> 00:00:43,039
Quando estás numa mercearia, fica-te pelo perímetro.

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00:00:43,039 --> 00:00:45,279
Isto é geralmente onde estão as comidas frescas.

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00:00:45,279 --> 00:00:48,529
Comer comidas frescas, sem preparação não só é melhor para a tua carteira,

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00:00:48,529 --> 00:00:49,749
mas também para a tua saúde!

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00:00:49,749 --> 00:00:52,649
Evita os sacos de comida pré-cortada e vai à fonte.

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00:00:52,649 --> 00:00:54,659
Conselho #2: Compra avulso

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00:00:54,659 --> 00:00:58,189
Muitas mercearias têm selecção avulso de grãos, feijões, cereais e mais.

22
00:00:58,189 --> 00:01:01,599
Comprar avulso em vez de comida pré-preparada geralmente é mais barato.

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00:01:01,599 --> 00:01:04,019
Também podes tornar-te amigo com o encarregado do produto

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00:01:04,019 --> 00:01:07,599
e tentar comprar caixas de produto a desconto, que é o que eu faço.

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00:01:07,599 --> 00:01:10,320
Conselho #3: Verifica o preço por UNIDADE

26
00:01:10,320 --> 00:01:14,729
Muitas mercearias terão o preço por unidade no papel, que diz quanto custa por unidade.

27
00:01:14,729 --> 00:01:18,560
É uma maneira fácil de comparar dois produtos, dos quais recebes mais pelo mesmo preço.

28
00:01:18,560 --> 00:01:20,919
Conselho #4:Compra marca branca ou marca própria

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00:01:20,919 --> 00:01:24,480
Se estás às compras num hipermercado, a probabilidade de haver marca própria é elevada.

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00:01:24,480 --> 00:01:28,099
Sabes aqueles Cheerios que na verdade não são Cheerios?

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00:01:28,099 --> 00:01:31,850
Marcas brancas ou marca própria são sempre mais baratas e geralmente melhores/mais saborosas que as originais.

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00:01:31,850 --> 00:01:34,250
Conselho #5: Visita o mercado dos agricultores

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00:01:34,250 --> 00:01:38,730
Muitos sítios, incluindo cidades grandes, têm mercados de agricultores seja sazonalmente ou durante o ano todo.

34
00:01:38,730 --> 00:01:42,250
Isto é onde os agricultores locais vão para vender os seus produtos.

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00:01:42,250 --> 00:01:46,770
Eles geralmente têm preços mais baixos que as lojas e muitas vezes oferecem descontos avulso.

36
00:01:46,770 --> 00:01:49,640
Conselho #6: Agricultura suportada pela comunidade

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00:01:49,640 --> 00:01:54,699
Similarmente com o mercado dos agricultores, mas um pouco diferente,  com ASCs tu registas-te com uma quinta local,

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00:01:54,699 --> 00:01:58,880
e recebes uma parte das receitas enviada ou para buscar geralmente todas as semanas.

39
00:01:58,880 --> 00:02:01,320
É usualmente um pouco de tudo o que têm.

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00:02:01,320 --> 00:02:03,149
Conselho #7: Cultiva tu próprio

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00:02:03,149 --> 00:02:06,160
Nada é mais barato e mais recompensante que cultivar a tua própria comida.

42
00:02:06,160 --> 00:02:09,570
Eu tenho um vídeo inteiro, com links acima e abaixo.

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00:02:09,570 --> 00:02:11,660
Conselho #8: Compra sazonalmente

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00:02:11,660 --> 00:02:14,690
Alguns frutos e vegetais são muito caros fora das estações deles.

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00:02:14,690 --> 00:02:17,070
Compra com as estações, para poupar.

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00:02:17,070 --> 00:02:19,280
Conselho #9: Planeia as tuas refeições

47
00:02:19,280 --> 00:02:21,690
Tu podes ser incrivelmente eficaz com aquilo que compras,

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00:02:21,690 --> 00:02:25,780
se planeares as tuas refeições antecipadamente, faz a tua lista de compras e mantém-te a ela!

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00:02:25,780 --> 00:02:28,850
Talvez come antes de ires às compras para que não sejas conduzido pela fome,

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00:02:28,850 --> 00:02:31,610
a por todo o tipo de comida vegan de "plástico" no teu carrinho de compras...

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00:02:32,880 --> 00:02:35,230
e mais tarde na tua boca.

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00:02:35,230 --> 00:02:37,470
Conselho #10: Usa dinheiro!

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00:02:37,470 --> 00:02:41,380
Pode parecer tonto, mas quando usamos cartões é mais difícil de contarmos o dinheiro que estamos a perder.

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00:02:41,380 --> 00:02:44,900
E também, podes usar exactamente o dinheiro certo que pretendes gastar por semana nas tuas compras

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00:02:44,900 --> 00:02:47,470
para que seja mais fácil não gastares mais do que aquilo que queres.

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00:02:47,470 --> 00:02:50,820
Espero que tenhas gostado estes conselhos rápidos! Tens outros conselhos sobre poupança?

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00:02:50,820 --> 00:02:52,180
Partilha-os nos comentários!

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00:02:52,180 --> 00:02:55,040
Se gostaste deste nugget sobre orçamento, dá um like ao vídeo

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00:02:55,040 --> 00:02:57,470
e partilha-o para ajudar outros a poupar algum dinheiro.

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00:02:57,470 --> 00:02:59,660
Se és novo aqui, adorava ter-te como subscritor.

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00:02:59,660 --> 00:03:02,370
Eu ponho regularmente conteúdo cobrindo todos os aspectos sobre veganismo

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00:03:02,370 --> 00:03:04,770
todas as segundas-feiras, quartas-feiras e algumas sextas-feiras.

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00:03:04,770 --> 00:03:07,050
Para ajudar a suportar os esforços de Bite Size Vegan em educar,

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00:03:07,050 --> 00:03:10,270
por favor vê os links de suporte abaixo, clica no icon do exército Nugget,

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00:03:10,270 --> 00:03:11,370
ou o link na barra de lado.

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00:03:11,370 --> 00:03:15,110
Agora vai viver vegan, despende com cabeça, e vemos-nos para a próxima.

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00:03:15,110 --> 00:03:19,620
Estes vídeos mais pequenos lembram-me  dos dias verdadeiramente "bite size".

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00:03:20,000 --> 00:03:23,000
Legendas pela comunidade Amara.org