WEBVTT

00:00:16.393 --> 00:00:17.313
شكراً

00:00:18.557 --> 00:00:21.207
صباح الخير، كان ذلك جميلاً.

00:00:21.520 --> 00:00:23.740
تعلمون، قبل موت ريد روجرز

00:00:23.740 --> 00:00:28.090
في الحقيقة قد تواصل معي فريقه

00:00:28.090 --> 00:00:31.080
لمحاولة تقديم مسألة

00:00:31.080 --> 00:00:36.530
لمَ يجب أن يبقى التلفاز على خطى
السيد روجرز

00:00:36.530 --> 00:00:41.770
لذا كنا على وشك التخطيط لكل شيء
وعندها وافته المنية

00:00:41.770 --> 00:00:46.250
لكنه شيء مذهل أن تفكر
بشأن أجيال من الناس

00:00:46.250 --> 00:00:48.800
والذي يجب عليك إدراك
أحاسيسهم

00:00:48.800 --> 00:00:51.740
لجعلها قابلة للملاحظة والإدارة.

00:00:51.740 --> 00:00:53.600
ما سأتحدث عنه معكم اليوم

00:00:53.600 --> 00:00:58.290
هو كيف يمكن للمدارس
دمج التكنولوجيا

00:00:59.954 --> 00:01:03.274
في سبيل تعزيز الانضباط الذاتي

00:01:03.274 --> 00:01:09.124
إذاً سأقوم بذلك بدون شرائح توضيحية
لكن مع نموذج عن الدماغ

00:01:09.124 --> 00:01:14.524
فإذا وصلت تحت كرسيك،
ستجد هناك في الأسفل لاصق،

00:01:14.524 --> 00:01:19.554
إذا وصلت هناك، اسحب يدك للخارج
وخذ نموذج بيدك، هناك،

00:01:19.554 --> 00:01:23.524
وضع إبهامك في الوسط،
وأصابعك ضعها فوقه.

00:01:23.524 --> 00:01:24.534
هذا تماماً

00:01:24.534 --> 00:01:26.684
-لا يريد ابني مني
قول ذلك أبداً لكن-

00:01:26.684 --> 00:01:28.124
نموذج عملي عن الدماغ

00:01:28.124 --> 00:01:30.514
إنه منحني مثل هذا.

00:01:30.514 --> 00:01:33.774
سنتحدث عن العلاقة بين ثلاث
أشياء.

00:01:33.774 --> 00:01:37.394
سنتحدث عن هذا الدماغ
الذي في يدك،

00:01:37.394 --> 00:01:39.514
الذي لديه الوجه هنا،

00:01:39.514 --> 00:01:42.304
ولديه أعلى الدماغ،
والأجزاء السفلى من الدماغ.

00:01:42.304 --> 00:01:45.004
الجزء من الدماغ المتصل مع
كامل الجسد

00:01:45.004 --> 00:01:49.084
يأتي من خلال النخاع الشوكي،
بالإضافة لبعض الطرق الأخرى.

00:01:49.084 --> 00:01:51.054
هذا الدماغ يقع في جسدك-

00:01:51.054 --> 00:01:53.434
سنتحدث عن الدماغ
والجسد

00:01:53.434 --> 00:01:57.114
سنتحدث أيضاً عن العقل

00:01:57.114 --> 00:01:59.684
والذي يختلف عن الدماغ.

00:02:01.044 --> 00:02:02.934
وسنتحدث عن العقل

00:02:02.934 --> 00:02:05.494
واتصالاته مع الدماغ والجسد.

00:02:05.494 --> 00:02:07.434
بعدها سنتحدث عن الشيء الثالث

00:02:07.434 --> 00:02:10.144
والذي هو
العلاقات الاجتماعية

00:02:10.144 --> 00:02:12.544
إذاً هذه هي الأشياء الثلاث
سنغطيها اليوم:

00:02:12.544 --> 00:02:16.334
التحدث عن العلاقات، العقل،
والدماغ.

00:02:16.334 --> 00:02:18.974
الأن عندما تفكر حقاً بشأن
هذا للحظة،

00:02:18.974 --> 00:02:22.784
بإمكانك الخروج ببعض
الطرق المذهلة

00:02:22.784 --> 00:02:28.264
حيث بإمكانك فهم كيف أنه،
على سبيل المثال، برنامج السيد روجرز

00:02:28.264 --> 00:02:33.124
بخبرات طفل صغير
بداخل الجو العائلي

00:02:33.124 --> 00:02:36.674
تمكن فعلياً من تعزيز
شيء يُدعى الانضباط الذاتي

00:02:37.597 --> 00:02:40.757
وهكذا، سنتحدث عن ماهية هذا
الانضباط

00:02:40.757 --> 00:02:45.217
وسنحتاج حتى لنبين سؤال
ما هو الذاتي؟

00:02:45.792 --> 00:02:49.042
لذا بالنسبة لي،
كلما نستخدم كلمة،

00:02:49.042 --> 00:02:51.822
فإننا بحاجة للتأكد من فهم
ماذا نعني بها،

00:02:51.822 --> 00:02:55.382
إذاً يجب مشاركة الفهم إذا كنا
سنقوم بشيء ما بشأنها.

00:02:55.382 --> 00:02:59.592
إذاً، كيف أنشأ السيد روجرز
الخبرة

00:02:59.592 --> 00:03:04.152
حيث يستطيع الأطفال تعلم أن تلك الأحاسيس
قابلة للملاحظة والإدارة

00:03:05.055 --> 00:03:06.515
كيف قام بذلك؟

00:03:07.092 --> 00:03:09.532
حسناً، عندما تفكر
بطريقة فعله لذلك،

00:03:09.532 --> 00:03:12.762
تستنتج
هذه الطريقة الأساسية

00:03:12.762 --> 00:03:17.042
أن تلك المدارس، في الحقيقة
بإمكانها تبني الحكمة

00:03:17.042 --> 00:03:19.232
التي ملكها السيد روجرز
من أجلنا جميعاً

00:03:19.232 --> 00:03:21.802
وألا تدرِّس فقط القراءة،
الكتابة، والحساب

00:03:21.802 --> 00:03:23.502
-ثلاثتها مهمة جداً-

00:03:23.502 --> 00:03:25.622
لكن ثلاثة أخرى
سأقترحها عليكم،

00:03:25.622 --> 00:03:27.772
والتي هي مركز حديثي،

00:03:27.772 --> 00:03:32.752
حيث التفكير هو الإضافي الأول،

00:03:32.752 --> 00:03:35.642
العلاقات، هي التالية،

00:03:35.642 --> 00:03:39.632
والثالث هو المرونة.

00:03:39.632 --> 00:03:43.042
لأنك عندما تبني نوع محدد
من منهج للتفكير

00:03:44.032 --> 00:03:47.743
يُطوِّر الأطفال حقيقةً القدرات
لملاحظة مشاعرهم

00:03:48.641 --> 00:03:51.271
وبعدها لتكون قابلة لإدارتها

00:03:51.271 --> 00:03:54.501
تماماً ما قاله السيد روجرز
يجب أن نكون قادرين على فعله،

00:03:54.501 --> 00:03:57.771
وذلك هو حقيقةً
أساس الذكاء العاطفي،

00:03:57.771 --> 00:04:01.241
وهو أساس الذكاء الاجتماعي
كما سترى خلال لحظة

00:04:01.241 --> 00:04:04.041
لأنك عندما تفهم مشاعرك

00:04:04.041 --> 00:04:05.891
وتتعلم إدارتها،

00:04:05.891 --> 00:04:08.771
بإمكانك فعلياً تفهُّم الأخرين.

00:04:08.771 --> 00:04:10.251
إنها حقيقةً لا تُصدق.

00:04:10.251 --> 00:04:13.821
لذا، هذه القدرة الفكرية هي شيء
يمكن تعلميه في المدارس.

00:04:14.978 --> 00:04:16.738
ذلك هو الأمر التالي.

00:04:16.744 --> 00:04:18.494
ماذا بشأن العلاقات الاجتماعية؟

00:04:18.494 --> 00:04:21.784
سنذهب لرؤية أن هذا الدّماغ
الذي سندخل إليه خلال لحظة

00:04:21.784 --> 00:04:25.784
لديه القدرة لجعل العلاقات
تسير بشكل جيد حقاً،

00:04:25.784 --> 00:04:28.784
والناس حقيقةً تنمو وتشعر بالرضا
عن نفسها

00:04:28.784 --> 00:04:30.254
وبالرضا عن الأخرين.

00:04:30.254 --> 00:04:33.534
إذاً فأنت تُطوِّر اللّطف والّتعاطف
مع نفسك

00:04:33.534 --> 00:04:35.484
-فعلاً مكان جيد لنبدأ-

00:04:35.484 --> 00:04:37.764
واللّطف والتّعاطف مع الآخرين.

00:04:37.764 --> 00:04:44.194
لذا هذا الأمر من العلاقات فعلاً
يبدو صحياً في جميع البحوث

00:04:44.194 --> 00:04:46.644
وتقول، كما تعلم،
"العامل رقم واحد

00:04:46.644 --> 00:04:50.534
سواء كنت تبحث في الصحة العقلية،
الصحة الجسدية،

00:04:50.534 --> 00:04:54.504
الصحة الطّبية، طول العمر أو السَّعادة،

00:04:54.504 --> 00:04:58.118
العامل رقم واحد

00:04:58.118 --> 00:05:03.498
في جميع هذه الدِّراسات هو العلاقات.

00:05:03.498 --> 00:05:06.768
كم لدينا علاقات،
علاقات إيجابية مع الأخرين

00:05:06.768 --> 00:05:08.778
هو أفضل مؤشر لكل تلك الأشياء.

00:05:08.778 --> 00:05:10.758
في الحقيقة، إذا كنت تدرس الحكمة،

00:05:10.758 --> 00:05:15.668
تجد أن تلك الحكمة تعتمد على
امتلاك هذه العلاقات الإيجابية.

00:05:16.514 --> 00:05:18.964
ربما قد سمعت عن هذه
الدراسات الرائعة

00:05:18.964 --> 00:05:23.584
والتي تُظهر أنك عندما تُعطَى
فلنقل، 20 دولار،

00:05:24.010 --> 00:05:26.790
وطُلب منك إنفاقه على نفسك

00:05:26.790 --> 00:05:30.550
أو تقديمها لخدمة شخص أخر،
إهدائها لشخص أخر

00:05:31.298 --> 00:05:34.668
الدارة الكهربائية في دماغك
تُظهر لك فعل الشيء الصحيح،

00:05:34.668 --> 00:05:38.538
دارات الثواب هذه تُقاد بواسطة
ناقل يُسمى دوبامين،

00:05:38.538 --> 00:05:42.268
إنه يتنشط عندما تُعطي الأخرين،

00:05:42.268 --> 00:05:43.807
الذي يترتب على الدراسة

00:05:43.807 --> 00:05:45.967
أنه عندما تقدم خدمة للأخرين

00:05:45.967 --> 00:05:47.977
فأنت حقيقةً تُسعد نفسك.

00:05:47.977 --> 00:05:51.007
لذا إن كنت تريد أن تكون أكثر سعادة
فكر فعلاً بشأن أحدٍ أخر.

00:05:51.007 --> 00:05:52.427
ذلك الدرس من هذا.

00:05:52.427 --> 00:05:54.767
إذاً بإمكان العلاقات في المدارس
أن تُعلِّم كل ذلك.

00:05:54.767 --> 00:05:56.767
إذاً هذا هو جزء العلاقات الاجتماعية.

00:05:56.767 --> 00:06:00.457
والأن المرونة سنذهب إليها
عندما نتحدث عن الدماغ.

00:06:00.457 --> 00:06:03.047
لكن دعونا نُخرج نماذجنا
اليدوية ولنلقي نظرة عليها.

00:06:03.047 --> 00:06:05.157
سأرى ساعتي

00:06:05.157 --> 00:06:08.467
لأن الوقت هو جزء من كيفية
إدارة نفسي.

00:06:08.467 --> 00:06:11.777
إذاً أعتقد أنني سأذهب،
قد أقترح، لخمسة دقائق

00:06:11.777 --> 00:06:14.677
لكن أحتاج للمؤقت بأن يخبرني،
هذا مؤقتي هنا.

00:06:14.687 --> 00:06:16.297
جميل، أعتقد أنه صحيح.

00:06:16.297 --> 00:06:18.487
سنقوم بهذا النموذج اليدوي
للدماغ

00:06:18.487 --> 00:06:20.017
وسأعلمكم جميعاً كيفية
القيام بهذا

00:06:20.017 --> 00:06:24.477
وهذا شيء أقوم بالعمل معه
في المدارس،

00:06:24.477 --> 00:06:30.017
نعلم الأطفال في الروضة
عن هذا النموذج اليدوي عن الدماغ

00:06:30.017 --> 00:06:34.497
سنرى أنه يمكن أن يكون مفيداً جداً

00:06:34.497 --> 00:06:37.787
عندما يذهب الأطفال باتجاه المراهقة 
أدمغتهم تتغير كثيراً،

00:06:37.787 --> 00:06:40.287
إنهم فعلاً بحاجة ليتعلموا
عن أدمغتهم،

00:06:40.287 --> 00:06:42.277
إذاً دعونا نُخرج نموذجنا اليدوي

00:06:42.277 --> 00:06:45.307
وضع سبابتك في الوسط
ولُف أصابعك فوقها.

00:06:45.307 --> 00:06:47.057
إذاً هذا انحناء الدماغ.

00:06:47.057 --> 00:06:50.017
لنقم بالأجزاء
ولنفكر بشأن سؤال

00:06:50.017 --> 00:06:52.057
بينما ندخل في أقسام الدماغ.

00:06:52.634 --> 00:06:55.734
لماذا، إذا كنا نتكلم عن
الانضباط الذاتي

00:06:56.496 --> 00:06:59.096
قد نهتم بشأن أقسام الدماغ؟

00:07:00.714 --> 00:07:04.534
وماذا تفعل العلاقات مع الدماغ
بأية حال؟

00:07:05.242 --> 00:07:08.632
وإذا كان الانضباط الذاتي
هو فعلاً وظيفة عقلية،

00:07:09.745 --> 00:07:12.265
لأن الذات هي فعلاً جزء من عقلك

00:07:13.249 --> 00:07:17.549
إذاّ هل العقل هو الدماغ فقط
أو أنه شيء أخر؟

00:07:17.549 --> 00:07:21.499
إذاً هذه أنواع الأمور التي
نحتاج فعلاً للتفكير العميق بها.

00:07:21.499 --> 00:07:25.069
وفي مجال عملي،
إنها تُسمى بيولوجيا الأعصاب بين الأشخاص

00:07:25.069 --> 00:07:28.539
إننا فعلياً نغوص عميقاً في
هذا السؤال العلمي

00:07:28.539 --> 00:07:34.489
بدمج جميع مجالات العلم
التي توجد في منظور واحد

00:07:34.489 --> 00:07:37.298
إذاً تُسمى علم الأعصاب بين الأشخاص

00:07:37.298 --> 00:07:41.298
الدماغ هو مكان جيد
لبداية البحث في هذا،

00:07:41.298 --> 00:07:44.798
لأنه صدق أو لا، إنه حقيقةً
الأبسط من كل هذه الأشياء.

00:07:44.798 --> 00:07:46.018
لذا دعنا ننطلق بداخله.

00:07:46.018 --> 00:07:48.608
أولاً، خُذ الحبل الشوكي

00:07:48.608 --> 00:07:52.138
وهذا بشكل أساسي مجموعة من
الخلايا، الخلايا العصبية،

00:07:52.138 --> 00:07:56.398
التي تسمح للطاقة والمعلومات
لتتدفق من الجسم نفسه،

00:07:56.398 --> 00:07:58.108
الإشارات تصعد للأعلى.

00:07:58.108 --> 00:08:01.818
الحبل الشوكي و أيضاُ
عصب يُسمى العصب المُبهم

00:08:01.818 --> 00:08:03.778
جميعها تجلب أشياء من الجسد

00:08:03.778 --> 00:08:07.228
عالياً إلى جزء الجمجمة
من الجهاز العصبي

00:08:07.228 --> 00:08:10.668
يدعو بعض الناس ذلك برأس الدماغ،
بعضهم يسميه الدماغ فقط،

00:08:10.668 --> 00:08:13.298
لكن حقيقةً لديك دماغ محيط بقلبك

00:08:13.298 --> 00:08:15.738
ولديك دماغ حول أمعائك.

00:08:15.738 --> 00:08:18.628
لذا عندما استخدم كلمة دماغ
فإنها تعني كامل الجسد

00:08:18.628 --> 00:08:21.768
وكيف يعالج المعلومات من خلال
تدفق الطاقة.

00:08:21.768 --> 00:08:24.548
ذلك أساس فهم البيولوجيا

00:08:24.548 --> 00:08:26.968
لما نقصده بالنظام العصبي

00:08:26.968 --> 00:08:29.548
لكن دماغ الرأس
هو ما سنركز عليه الأن

00:08:29.548 --> 00:08:33.658
لأنه فعلياً هو الأكثر دراسةً
من جميع أجزاء الماغ.

00:08:33.658 --> 00:08:35.908
عندما تصل إلى الجزء الرئيسي
من الدماغ

00:08:35.908 --> 00:08:39.508
إذا رفعت أصابعك
ورفعت إبهامك

00:08:39.508 --> 00:08:41.938
فإنك تصل إلى الجزء الأول
من الجهاز العصبي،

00:08:41.938 --> 00:08:44.988
الأول في الإحساس أي إنه الأعمق،

00:08:44.988 --> 00:08:48.018
أول بمعنى أنه
عندما كنت في بطن أمك،

00:08:48.018 --> 00:08:51.358
إنه المرحلة الأولى في الرحم

00:08:51.358 --> 00:08:55.758
وأول تعني أيضاً
إنه تطورنا الأول

00:08:55.758 --> 00:08:58.768
إذاً إنه أكثر من 3 مئة مليون سنة مضت.

00:08:58.768 --> 00:09:01.058
إنه دماغ الزواحف القديمة

00:09:01.058 --> 00:09:04.278
لديها مجموعة من الخلايا العصبية
تُسمى النواة

00:09:04.278 --> 00:09:07.038
تلك التي تستجيب للأشياء مثل

00:09:07.038 --> 00:09:09.258
(ضحك)

00:09:09.258 --> 00:09:11.588
هذا مثال جيد.
دعونا نتوقف مؤقتاً مرة أخرى

00:09:11.588 --> 00:09:14.258
دعونا جميعنا نُغلق هواتفنا

00:09:14.258 --> 00:09:16.538
وتأكد من أنه سيهتز،

00:09:16.538 --> 00:09:19.498
إنه لديك بجانب جسدك،
ليس موجوداً بجانب جارك.

00:09:19.498 --> 00:09:22.618
أطفأت الصوت،
لأنه ذلك شيء أخر يحدث

00:09:22.618 --> 00:09:24.418
بالتكنولوجيا إذا لم تلاحظ

00:09:24.418 --> 00:09:28.068
ينتهك أي إطار كنت
تحاول إنشاؤه.

00:09:28.068 --> 00:09:32.748
وبدلاً أن تديرنا التكنولوجيا
يجب علينا أن نُديرها.

00:09:32.748 --> 00:09:35.938
إنه فعلاً، فعلاً مهم،
لأن هذه الأشياء تنتزع تماماً-

00:09:35.938 --> 00:09:39.998
كنت فقط أسير إلى المنزل
من المدرسة المحلية لدينا

00:09:39.998 --> 00:09:42.138
ورأيت أم تحمل

00:09:42.138 --> 00:09:45.608
ابنها بعمر سنة ونصف على يديها

00:09:45.608 --> 00:09:49.538
تكتب الرسائل النصية لساعتين ونصف

00:09:49.538 --> 00:09:53.538
وتهدر فرصة التواصل مع ولدها

00:09:53.538 --> 00:09:58.268
لأنها سمحت للتكنولوجيا
بأن تُدير علاقاتها.

00:09:58.268 --> 00:10:01.378
ربما قد تعلم من دراسات جامعة واشنطن

00:10:01.378 --> 00:10:05.238
من قبل أندي ميلتزوف و باتريشيا كوهل
تلك التقنية تُدعى "Baby"

00:10:05.238 --> 00:10:06.938
لا يهم ماذا تُسمى.

00:10:06.938 --> 00:10:08.798
كانت التقنية التي تقول

00:10:08.798 --> 00:10:14.238
"بإمكانك تطوير طفلك أسرع
في إمكاناته العقلية واللغوية

00:10:14.238 --> 00:10:16.208
إذا عرضت أشرطة الفيديو هذه"

00:10:16.208 --> 00:10:18.648
وسيظهرون عكسها فقط

00:10:19.489 --> 00:10:25.059
لأن العلاقات هي ما
تحفز النمو والتعلم.

00:10:25.059 --> 00:10:26.789
إذا استخدمنا التكنولوجيا، هذا جيد

00:10:26.789 --> 00:10:30.589
لكن إذا استبدلت العلاقات بالتكنولوجيا،
تم إثبات هذه الدراسة،

00:10:30.589 --> 00:10:33.089
ستحصل على عكس ما كنت تريده

00:10:33.089 --> 00:10:36.319
لذا علينا أن نكون حاضرين تماماً

00:10:36.319 --> 00:10:39.049
وراجع ما يحدث في البيئة

00:10:39.049 --> 00:10:40.789
وعدم تلويثها بالتكنولوجيا

00:10:40.789 --> 00:10:43.799
أو عدم تلويثها
بالملوثات الكيميائية الفعلية

00:10:43.799 --> 00:10:45.719
حسناً، إذاً نحن الأن في جذع الدماغ

00:10:46.474 --> 00:10:49.504
يبقينا جذع الدماغ صاحين ومنتبهين

00:10:49.504 --> 00:10:51.964
لذا فهو لديه هذه الخلايا العصبية
التي تقوم بذلك

00:10:51.964 --> 00:10:55.604
أيضاً سيمتلك جذع الدماغ ردة فعل
الخوف-القلق-التجمد

00:10:55.604 --> 00:10:58.044
عندما يكون لديك الكثيرمن الأمور
التنافسية تحدث

00:10:58.044 --> 00:11:02.184
يإمكانك أخذ ردة فعل الانفعال الشديد،
الخوف تجاه ذلك

00:11:02.184 --> 00:11:03.234
كأنها تهددك

00:11:03.234 --> 00:11:05.234
أو بإمكانك صراع ذلك
كردة فعل

00:11:05.234 --> 00:11:06.524
أو بإمكانك التجمد.

00:11:06.524 --> 00:11:10.254
هناك حتى خيار رابع،
والذي هو الانهيار الكامل.

00:11:10.254 --> 00:11:13.024
لها فوائد بعدة طرق،

00:11:13.024 --> 00:11:14.514
وبالاعتماد على الموقف،

00:11:14.514 --> 00:11:16.674
لكن هذا كل شيء عن جذع الدماغ

00:11:16.674 --> 00:11:19.374
دوافع قديمة جداً قد أُنشِئت.

00:11:19.374 --> 00:11:23.004
إذا وضعت إبهامك إلى الأعلى،
فهذا هو جزء الدماغ

00:11:23.004 --> 00:11:26.644
-يجب أن نملك إبهامين ليكن مثالياً
لكن معظمنا لديه إبهام واحد-

00:11:26.644 --> 00:11:30.494
هذا هو ال....... أقول ذلك لأنني
قدمت هذه المحاضرة

00:11:30.494 --> 00:11:33.514
ولم أقدم ذلك الاستثناء
وقال أحدهم:

00:11:33.514 --> 00:11:36.524
"ذهبت إلى محطة الغاز،
وأحدٌ ما لديه إبهامين"

00:11:36.524 --> 00:11:38.824
نريد أن نحترم ذلك
لذا معظمنا لديه إبهام واحد

00:11:38.824 --> 00:11:40.314
(ضحك)

00:11:40.314 --> 00:11:42.554
إنه الجانب الأيسر والأيمن
حالما تصل هناك

00:11:42.554 --> 00:11:43.824
هذه المنطقة الحوفية.

00:11:43.824 --> 00:11:47.084
تطورت منذ 200 مليون سنة مضت،

00:11:47.084 --> 00:11:51.054
وأيضاً المنطقة التالية تبدأ
بالتطور في الرحم

00:11:51.054 --> 00:11:53.294
ذلك يحدث كهذا،

00:11:53.294 --> 00:11:56.284
لشرح كيف يعمل ذلك،
لويس، لم لا تخرج؟

00:11:56.284 --> 00:12:00.114
أريد دعوة طفل بعمر 13 سنة
الذي سأقدمه لكم لاحقاً.

00:12:00.114 --> 00:12:02.384
لويس، هيا، قُل مرحباً للجميع
-لويس: مرحبا.

00:12:02.384 --> 00:12:05.754
-دانيل سيجل: هيا، اصعد على تلك
السجادة الحمراء. شكراً لويس.

00:12:05.754 --> 00:12:06.614
-لـ: بالرحب والسعة

00:12:06.624 --> 00:12:09.264
د.س: هل قمت بالتحدث معك
عن الدماغ من قبل؟

00:12:09.264 --> 00:12:10.044
لـ: كلا.
د.س: كلا

00:12:10.044 --> 00:12:12.714
إذاً سأعلمك القليل عن الدماغ،

00:12:12.714 --> 00:12:15.194
لأنني أريد أن أظهر أن
لويس مشرق جداً

00:12:15.194 --> 00:12:18.764
لكن يمكنك تعليم هذا لطفل بعمر 13 سنة
دماغه أيضاً يتغير

00:12:18.764 --> 00:12:20.754
فلنقم بالنموذج اليدوي. جيد جداً.

00:12:20.754 --> 00:12:22.044
إليك ما حدث، لويس:

00:12:22.044 --> 00:12:25.244
تساعدك المنطقة الحوفية هذه
على العمل مع جذع الدماغ

00:12:25.244 --> 00:12:27.224
لإنشاء الأحاسيس.

00:12:27.224 --> 00:12:31.784
إنها حقيقةً تعمل قريبة من المناطق الأخرى
لإنشاء أشكال متنوعة من الذاكرة.

00:12:31.784 --> 00:12:33.554
هل تشعر بقربك من أمك؟

00:12:33.554 --> 00:12:34.764
لـ: نعم.
د.س: عظيم.

00:12:34.764 --> 00:12:37.984
إذاً هذا هو الجزء الذي يدعك
تشعر بالتواصل معها، حسناً؟

00:12:37.984 --> 00:12:41.264
الأن ضع أصابعك للأعلى
مثل هذا حسناً.

00:12:41.264 --> 00:12:44.054
هذا الجزء حيث يحدث النمو
فعلياً

00:12:44.054 --> 00:12:47.534
بمجرد خروجك من بطن أمك
من رحمها.

00:12:47.534 --> 00:12:53.194
وهذا الجزء الذي يتشكل كثيراً
من خلال الخبرات التي تكسبها.

00:12:54.012 --> 00:12:54.982
نعم.

00:12:54.982 --> 00:12:57.812
هذا يُسمى القشرة الدماغية
إنه القسم الخارجي من الدماغ.

00:12:57.812 --> 00:12:58.702
إذاً الخلف هنا.

00:12:58.702 --> 00:13:01.592
أدر رأسك جانباً.
سنستخدمه كعرض توضيحي. هنا تماماً.

00:13:01.592 --> 00:13:03.842
إذاً هذا الجزء الخلفي من الدماغ
مثل ذلك.

00:13:03.842 --> 00:13:07.552
يقدم الجزء الخلفي من دماغك بشكل عام
العالم الخارجي.

00:13:07.552 --> 00:13:10.992
هناك كل أنواع الطبقات
ويُشكل خرائط للعالم الخارجي.

00:13:10.992 --> 00:13:12.102
جيد جداً. وبعدها

00:13:12.102 --> 00:13:14.002
(ضحك)

00:13:14.002 --> 00:13:15.512
إنك رجل وسيم.

00:13:15.512 --> 00:13:18.742
إذاً هذا الجزء الأمامي من الدماغ هنا
يُسمى القشرة الدماغية الأمامية.

00:13:18.742 --> 00:13:21.272
إنها تسمح لك بالتفكير والتعبير.

00:13:21.272 --> 00:13:23.112
عندما نتحدث عن التعابير،

00:13:23.112 --> 00:13:26.792
هذا هو جزء الدماغ الذي فعلياً
يسمح لك

00:13:26.792 --> 00:13:30.772
بإدارة وملاحظة مشاعرك.

00:13:30.772 --> 00:13:32.762
أليس ذلك رائعاً؟
لـ: إنه فعلاً رائع.

00:13:32.762 --> 00:13:36.982
د.س: لذا فأنواع الأمور التي تفعلها
في حياتك العقلية،

00:13:36.982 --> 00:13:38.792
مثل العقل هو أساساً-

00:13:38.792 --> 00:13:41.862
تعرف مثل لو أنك تلعب لعبة
وتشعر بالإثارة؟

00:13:41.862 --> 00:13:45.232
ذلك الإحساس الذي استدعيته
هو الخبرة الذاتية

00:13:45.232 --> 00:13:47.092
وذلك جزء من ماهية العقل.

00:13:47.092 --> 00:13:50.002
هل تلاحظ أحياناً
يمكنك أن تقلق من بعض الأشياء،

00:13:50.002 --> 00:13:51.972
وبأحيان ٍ لا تكن قلقاً من أشياء؟

00:13:51.972 --> 00:13:55.262
لـ: نعم. د.س: إذاً القلق هو أيضاً جزء
من ماهية العقل.

00:13:55.262 --> 00:13:58.982
لكن الشيء الثالث الذي يفعله العقل
هو مساعدتك بالتنظيم

00:13:58.982 --> 00:14:02.872
كيف يحدث تدفق كل هذه المعلومات
في قلقك،

00:14:02.872 --> 00:14:04.352
في خبرتك الذاتية،

00:14:04.352 --> 00:14:06.772
وحتى في كيفية إيصالها للآخرين.

00:14:06.772 --> 00:14:09.292
إذاً سبب تكلمنا بشأن التفكير

00:14:09.292 --> 00:14:14.022
-التفكير، عندما تنظر للداخل
ما أسميه وقت الدخول

00:14:14.022 --> 00:14:15.752
تطوير هذا الجزء من الدماغ.

00:14:15.752 --> 00:14:18.472
الأن، خذ نظرة على أظافر
الإصبعين في الوسط

00:14:18.472 --> 00:14:22.032
هذا جزء من منطقة تسمى
قشرة الفص الجبهي. انظر إلي.

00:14:22.032 --> 00:14:25.492
إنها تماماً قبل جبهتك،
هنا تماماً

00:14:25.492 --> 00:14:27.762
ارفع إصبعك وضعه
أسفل الخلف.

00:14:27.762 --> 00:14:29.582
ماذا تلاحظ نوع من التفرد

00:14:29.582 --> 00:14:32.492
من الناحية التشريحية
لأظافر هذين الإصبعين؟

00:14:32.492 --> 00:14:35.702
لـ: هذا صحيح تحت الإبهام.
د.س: تماماً!.

00:14:35.702 --> 00:14:37.182
إذاً صحيح تحت الإبهام،

00:14:37.182 --> 00:14:41.072
وهذا جزء من دماغك الذي حقيقةً
يسمح للقشرة الدماغية

00:14:41.072 --> 00:14:43.832
بالذهاب لمنطقة الإبهام
تُدعى المنطقة الحوفية.

00:14:43.832 --> 00:14:46.822
ولاحظ انها أيضاً بالقرب من الكف؟
لـ: اممممم.

00:14:46.822 --> 00:14:51.272
د.س: نعم إنها أيضاً تتصل بجذع الدماغ
لأخذ المعلومات من الجسد.

00:14:51.272 --> 00:14:55.272
فإذاً يصعد حبلك الشوكي
إلى جذع الدماغ، منه إلى المنطقة الحوفية،

00:14:55.272 --> 00:14:57.292
خاصةً في الجهة اليمنى من الدماغ،

00:14:57.292 --> 00:14:58.662
وتذهب تماماً لتلك المنطقة.

00:14:58.662 --> 00:15:01.552
إليك الجزء الرائع. انظر إلي.

00:15:06.021 --> 00:15:07.761
(ضحك)

00:15:07.761 --> 00:15:10.541
بماذا شعرت عندما كنت أقوم بذلك؟
لـ: بالحزن.

00:15:10.541 --> 00:15:12.681
د.س: حزن، جيد جداً. ممتاز
لـ: ثم بالسعادة.

00:15:12.681 --> 00:15:15.211
د.س: ثم السعادة،
لأننا أخفقنا، صحيح؟ لـ: نعم،

00:15:15.211 --> 00:15:18.241
د.س: إذاً الشيء المحزن، هذا الجزء
من دماغك، حقيقةً يسمح لنا

00:15:18.241 --> 00:15:21.671
نلتقط ما يحدث داخل
نظامي العصبي.

00:15:21.671 --> 00:15:23.071
أليس ذلك رائعاً؟ لـ: نعم.

00:15:23.071 --> 00:15:27.511
د.س: إذاً لدينا علاقة،
لأنني سأرسل طاقة لك،

00:15:27.511 --> 00:15:31.361
وهذا الجزء من الدماغ، هنا تماماً،
الذي هو تماماً خلف جبهتك،

00:15:31.361 --> 00:15:34.031
يقوم باستيعاب ما يحدث
في داخلي،

00:15:34.031 --> 00:15:37.591
يستوعب ما يحدث في جسدك،
مثلاً قلبك، أمعائك،

00:15:37.591 --> 00:15:40.681
يستوعب ما يحدث في جذع الدماغ،
في المنطقة الحوفية،

00:15:40.681 --> 00:15:42.981
وما يحدث عبر القشرة الدماغية بكاملها

00:15:43.579 --> 00:15:48.619
ويأخذ هذه الأشياء المنفصلة
ويجمعها مع بعضها.

00:15:48.959 --> 00:15:50.819
الأن، أنت تعلم ما الكلمة التي نستخدمها

00:15:50.819 --> 00:15:53.559
لأخذ هذه الأشياء ووضعها معاً؟

00:15:53.559 --> 00:15:56.029
لـ: كلا. د.س: الدمج.
لـ:أهه.

00:15:56.029 --> 00:15:59.529
د.س: إذاً إليك ما تفعل هذه المنطقة:
إنها تدمج كل شيء

00:15:59.529 --> 00:16:04.429
إنها تدمج جسدك، جذع الدماغ لديك،
المنطقة الحوفية، القشرة الدماغية،

00:16:04.429 --> 00:16:06.969
وحتى علاقاتك مع الأخرين.

00:16:06.969 --> 00:16:10.029
إذاً عندما تفكر بأشياء،

00:16:10.029 --> 00:16:13.689
وأنت تملك علاقات حيث،
مثل: شخصين يحترمان بعضهما البعض،

00:16:13.689 --> 00:16:17.759
ويهتمان لبعضهما مع الاتصالات والتواصل،

00:16:17.759 --> 00:16:19.679
نسمي ذلك العلاقات المتكاملة.

00:16:19.679 --> 00:16:22.999
إليك المعلومة الأساسية الرائعة
بالنسبة لك ولأي شخص:

00:16:22.999 --> 00:16:24.769
عندما تملك التفكير

00:16:25.499 --> 00:16:29.499
ولديك العلاقات التي تهتم وتتواصل

00:16:30.513 --> 00:16:36.083
فإنك فعلياً تنشط نمو
ألياف التكامل الدماغية،

00:16:36.882 --> 00:16:40.882
وهذه الألياف هي التي تسمح بأن
تكون مرناً

00:16:41.530 --> 00:16:44.610
لذا فالمفتاح لهذا كله

00:16:44.610 --> 00:16:48.300
أعلم أنك فد اختبرت ألعاب الكترونية،
صحيح؟

00:16:48.300 --> 00:16:51.260
لـ: نعم.
د.س: وقد تعلمت -شاهد هذا.

00:16:51.260 --> 00:16:56.240
هذا جزء من الدماغ يسمح
بتنظيم نبضاتك.

00:16:56.240 --> 00:16:58.740
هل ذلك الصوت مألوف،
التحكم بنبضات؟

00:16:58.740 --> 00:16:59.460
لـ: نعم.

00:16:59.760 --> 00:17:01.540
د.س: إنها تسمح لك بالقيام بذلك.

00:17:01.540 --> 00:17:04.800
إنها تسمح لك حقيقةً
بأن تكون مُلماً بمشاعرك.

00:17:04.800 --> 00:17:07.390
تسمح لك أن تكون ملماً بمشاعر الأخرين

00:17:07.390 --> 00:17:08.400
وفهمهم.

00:17:08.400 --> 00:17:09.660
تسمح لك أن تكون خلاقاً،

00:17:09.660 --> 00:17:12.530
تفكر بما هو جيد لأي شخص
على الكوكب.

00:17:12.530 --> 00:17:14.860
تسمح لك بامتلاك الحدس.

00:17:14.860 --> 00:17:19.530
تسمح لك بمعرفة
أين كنت في الماضي،

00:17:19.530 --> 00:17:22.170
أين أنت الأن،
أين ستكون في المستقبل،

00:17:22.170 --> 00:17:24.230
وتسمح لك بالاستماع للأخرين.

00:17:24.941 --> 00:17:28.271
ذلك ما تحصل عليه من التفكر
في العالم الداخلي،

00:17:28.271 --> 00:17:31.266
أن تكون قادراً على ملاحظة
وإدارة مشاعرك.

00:17:31.266 --> 00:17:35.796
إنها تسمح لك بتطويرها عندما تملك
العلاقات الداعمة،

00:17:35.796 --> 00:17:37.776
مع المدرسين ومع الأباء مثلاً.

00:17:37.776 --> 00:17:41.276
وإنها تسمح لك بتنمية كل هذا
إذاً أنت مرِن.

00:17:42.004 --> 00:17:44.764
إذاً إليك ما أقوله عن المدارس.

00:17:44.764 --> 00:17:48.564
هناك سياسة تقولها المدراس،
"لا تترك طفل في الخلف".

00:17:48.564 --> 00:17:50.264
أقول يجب أن نملك

00:17:50.264 --> 00:17:54.554
سياسة حيث أننا نملك تفكير،
علاقات، ومرونة،

00:17:54.554 --> 00:17:57.274
إذاً لا تترك قشرة الفص الجبهي بالخلف.

00:17:57.274 --> 00:17:58.504
(ضحك)

00:17:58.504 --> 00:17:59.834
كيف يبدو ذلك؟

00:17:59.834 --> 00:18:02.204
لـ: ذلك يبدو أفضل من
"لا تترك طفل بالخلف".

00:18:02.204 --> 00:18:04.414
د.س: ها أنت، جيد.
أشكركم جداً.

00:18:04.414 --> 00:18:05.743
(تصفيق)

00:18:05.743 --> 00:18:08.043
شكراً جزيلاً. أنت رائع جداً.

00:18:08.043 --> 00:18:09.893
لـ: أنت أيضاً، شكراً لك


00:18:09.893 --> 00:18:11.513
(تصفيق)