1
00:00:16,393 --> 00:00:17,313
شكراً

2
00:00:18,557 --> 00:00:21,207
صباح الخير، كان ذلك جميلاً.

3
00:00:21,520 --> 00:00:23,740
تعلمون، قبل موت ريد روجرز

4
00:00:23,740 --> 00:00:28,090
في الحقيقة قد تواصل معي فريقه

5
00:00:28,090 --> 00:00:31,080
لمحاولة تقديم مسألة

6
00:00:31,080 --> 00:00:36,530
لمَ يجب أن يبقى التلفاز على خطى
السيد روجرز

7
00:00:36,530 --> 00:00:41,770
لذا كنا على وشك التخطيط لكل شيء
وعندها وافته المنية

8
00:00:41,770 --> 00:00:46,250
لكنه شيء مذهل أن تفكر
بشأن أجيال من الناس

9
00:00:46,250 --> 00:00:48,800
والذي يجب عليك إدراك
أحاسيسهم

10
00:00:48,800 --> 00:00:51,740
لجعلها قابلة للملاحظة والإدارة.

11
00:00:51,740 --> 00:00:53,600
ما سأتحدث عنه معكم اليوم

12
00:00:53,600 --> 00:00:58,290
هو كيف يمكن للمدارس
دمج التكنولوجيا

13
00:00:59,954 --> 00:01:03,274
في سبيل تعزيز الانضباط الذاتي

14
00:01:03,274 --> 00:01:09,124
إذاً سأقوم بذلك بدون شرائح توضيحية
لكن مع نموذج عن الدماغ

15
00:01:09,124 --> 00:01:14,524
فإذا وصلت تحت كرسيك،
ستجد هناك في الأسفل لاصق،

16
00:01:14,524 --> 00:01:19,554
إذا وصلت هناك، اسحب يدك للخارج
وخذ نموذج بيدك، هناك،

17
00:01:19,554 --> 00:01:23,524
وضع إبهامك في الوسط،
وأصابعك ضعها فوقه.

18
00:01:23,524 --> 00:01:24,534
هذا تماماً

19
00:01:24,534 --> 00:01:26,684
-لا يريد ابني مني
قول ذلك أبداً لكن-

20
00:01:26,684 --> 00:01:28,124
نموذج عملي عن الدماغ

21
00:01:28,124 --> 00:01:30,514
إنه منحني مثل هذا.

22
00:01:30,514 --> 00:01:33,774
سنتحدث عن العلاقة بين ثلاث
أشياء.

23
00:01:33,774 --> 00:01:37,394
سنتحدث عن هذا الدماغ
الذي في يدك،

24
00:01:37,394 --> 00:01:39,514
الذي لديه الوجه هنا،

25
00:01:39,514 --> 00:01:42,304
ولديه أعلى الدماغ،
والأجزاء السفلى من الدماغ.

26
00:01:42,304 --> 00:01:45,004
الجزء من الدماغ المتصل مع
كامل الجسد

27
00:01:45,004 --> 00:01:49,084
يأتي من خلال النخاع الشوكي،
بالإضافة لبعض الطرق الأخرى.

28
00:01:49,084 --> 00:01:51,054
هذا الدماغ يقع في جسدك-

29
00:01:51,054 --> 00:01:53,434
سنتحدث عن الدماغ
والجسد

30
00:01:53,434 --> 00:01:57,114
سنتحدث أيضاً عن العقل

31
00:01:57,114 --> 00:01:59,684
والذي يختلف عن الدماغ.

32
00:02:01,044 --> 00:02:02,934
وسنتحدث عن العقل

33
00:02:02,934 --> 00:02:05,494
واتصالاته مع الدماغ والجسد.

34
00:02:05,494 --> 00:02:07,434
بعدها سنتحدث عن الشيء الثالث

35
00:02:07,434 --> 00:02:10,144
والذي هو
العلاقات الاجتماعية

36
00:02:10,144 --> 00:02:12,544
إذاً هذه هي الأشياء الثلاث
سنغطيها اليوم:

37
00:02:12,544 --> 00:02:16,334
التحدث عن العلاقات، العقل،
والدماغ.

38
00:02:16,334 --> 00:02:18,974
الأن عندما تفكر حقاً بشأن
هذا للحظة،

39
00:02:18,974 --> 00:02:22,784
بإمكانك الخروج ببعض
الطرق المذهلة

40
00:02:22,784 --> 00:02:28,264
حيث بإمكانك فهم كيف أنه،
على سبيل المثال، برنامج السيد روجرز

41
00:02:28,264 --> 00:02:33,124
بخبرات طفل صغير
بداخل الجو العائلي

42
00:02:33,124 --> 00:02:36,674
تمكن فعلياً من تعزيز
شيء يُدعى الانضباط الذاتي

43
00:02:37,597 --> 00:02:40,757
وهكذا، سنتحدث عن ماهية هذا
الانضباط

44
00:02:40,757 --> 00:02:45,217
وسنحتاج حتى لنبين سؤال
ما هو الذاتي؟

45
00:02:45,792 --> 00:02:49,042
لذا بالنسبة لي،
كلما نستخدم كلمة،

46
00:02:49,042 --> 00:02:51,822
فإننا بحاجة للتأكد من فهم
ماذا نعني بها،

47
00:02:51,822 --> 00:02:55,382
إذاً يجب مشاركة الفهم إذا كنا
سنقوم بشيء ما بشأنها.

48
00:02:55,382 --> 00:02:59,592
إذاً، كيف أنشأ السيد روجرز
الخبرة

49
00:02:59,592 --> 00:03:04,152
حيث يستطيع الأطفال تعلم أن تلك الأحاسيس
قابلة للملاحظة والإدارة

50
00:03:05,055 --> 00:03:06,515
كيف قام بذلك؟

51
00:03:07,092 --> 00:03:09,532
حسناً، عندما تفكر
بطريقة فعله لذلك،

52
00:03:09,532 --> 00:03:12,762
تستنتج
هذه الطريقة الأساسية

53
00:03:12,762 --> 00:03:17,042
أن تلك المدارس، في الحقيقة
بإمكانها تبني الحكمة

54
00:03:17,042 --> 00:03:19,232
التي ملكها السيد روجرز
من أجلنا جميعاً

55
00:03:19,232 --> 00:03:21,802
وألا تدرِّس فقط القراءة،
الكتابة، والحساب

56
00:03:21,802 --> 00:03:23,502
-ثلاثتها مهمة جداً-

57
00:03:23,502 --> 00:03:25,622
لكن ثلاثة أخرى
سأقترحها عليكم،

58
00:03:25,622 --> 00:03:27,772
والتي هي مركز حديثي،

59
00:03:27,772 --> 00:03:32,752
حيث التفكير هو الإضافي الأول،

60
00:03:32,752 --> 00:03:35,642
العلاقات، هي التالية،

61
00:03:35,642 --> 00:03:39,632
والثالث هو المرونة.

62
00:03:39,632 --> 00:03:43,042
لأنك عندما تبني نوع محدد
من منهج للتفكير

63
00:03:44,032 --> 00:03:47,743
يُطوِّر الأطفال حقيقةً القدرات
لملاحظة مشاعرهم

64
00:03:48,641 --> 00:03:51,271
وبعدها لتكون قابلة لإدارتها

65
00:03:51,271 --> 00:03:54,501
تماماً ما قاله السيد روجرز
يجب أن نكون قادرين على فعله،

66
00:03:54,501 --> 00:03:57,771
وذلك هو حقيقةً
أساس الذكاء العاطفي،

67
00:03:57,771 --> 00:04:01,241
وهو أساس الذكاء الاجتماعي
كما سترى خلال لحظة

68
00:04:01,241 --> 00:04:04,041
لأنك عندما تفهم مشاعرك

69
00:04:04,041 --> 00:04:05,891
وتتعلم إدارتها،

70
00:04:05,891 --> 00:04:08,771
بإمكانك فعلياً تفهُّم الأخرين.

71
00:04:08,771 --> 00:04:10,251
إنها حقيقةً لا تُصدق.

72
00:04:10,251 --> 00:04:13,821
لذا، هذه القدرة الفكرية هي شيء
يمكن تعلميه في المدارس.

73
00:04:14,978 --> 00:04:16,738
ذلك هو الأمر التالي.

74
00:04:16,744 --> 00:04:18,494
ماذا بشأن العلاقات الاجتماعية؟

75
00:04:18,494 --> 00:04:21,784
سنذهب لرؤية أن هذا الدّماغ
الذي سندخل إليه خلال لحظة

76
00:04:21,784 --> 00:04:25,784
لديه القدرة لجعل العلاقات
تسير بشكل جيد حقاً،

77
00:04:25,784 --> 00:04:28,784
والناس حقيقةً تنمو وتشعر بالرضا
عن نفسها

78
00:04:28,784 --> 00:04:30,254
وبالرضا عن الأخرين.

79
00:04:30,254 --> 00:04:33,534
إذاً فأنت تُطوِّر اللّطف والّتعاطف
مع نفسك

80
00:04:33,534 --> 00:04:35,484
-فعلاً مكان جيد لنبدأ-

81
00:04:35,484 --> 00:04:37,764
واللّطف والتّعاطف مع الآخرين.

82
00:04:37,764 --> 00:04:44,194
لذا هذا الأمر من العلاقات فعلاً
يبدو صحياً في جميع البحوث

83
00:04:44,194 --> 00:04:46,644
وتقول، كما تعلم،
"العامل رقم واحد

84
00:04:46,644 --> 00:04:50,534
سواء كنت تبحث في الصحة العقلية،
الصحة الجسدية،

85
00:04:50,534 --> 00:04:54,504
الصحة الطّبية، طول العمر أو السَّعادة،

86
00:04:54,504 --> 00:04:58,118
العامل رقم واحد

87
00:04:58,118 --> 00:05:03,498
في جميع هذه الدِّراسات هو العلاقات.

88
00:05:03,498 --> 00:05:06,768
كم لدينا علاقات،
علاقات إيجابية مع الأخرين

89
00:05:06,768 --> 00:05:08,778
هو أفضل مؤشر لكل تلك الأشياء.

90
00:05:08,778 --> 00:05:10,758
في الحقيقة، إذا كنت تدرس الحكمة،

91
00:05:10,758 --> 00:05:15,668
تجد أن تلك الحكمة تعتمد على
امتلاك هذه العلاقات الإيجابية.

92
00:05:16,514 --> 00:05:18,964
ربما قد سمعت عن هذه
الدراسات الرائعة

93
00:05:18,964 --> 00:05:23,584
والتي تُظهر أنك عندما تُعطَى
فلنقل، 20 دولار،

94
00:05:24,010 --> 00:05:26,790
وطُلب منك إنفاقه على نفسك

95
00:05:26,790 --> 00:05:30,550
أو تقديمها لخدمة شخص أخر،
إهدائها لشخص أخر

96
00:05:31,298 --> 00:05:34,668
الدارة الكهربائية في دماغك
تُظهر لك فعل الشيء الصحيح،

97
00:05:34,668 --> 00:05:38,538
دارات الثواب هذه تُقاد بواسطة
ناقل يُسمى دوبامين،

98
00:05:38,538 --> 00:05:42,268
إنه يتنشط عندما تُعطي الأخرين،

99
00:05:42,268 --> 00:05:43,807
الذي يترتب على الدراسة

100
00:05:43,807 --> 00:05:45,967
أنه عندما تقدم خدمة للأخرين

101
00:05:45,967 --> 00:05:47,977
فأنت حقيقةً تُسعد نفسك.

102
00:05:47,977 --> 00:05:51,007
لذا إن كنت تريد أن تكون أكثر سعادة
فكر فعلاً بشأن أحدٍ أخر.

103
00:05:51,007 --> 00:05:52,427
ذلك الدرس من هذا.

104
00:05:52,427 --> 00:05:54,767
إذاً بإمكان العلاقات في المدارس
أن تُعلِّم كل ذلك.

105
00:05:54,767 --> 00:05:56,767
إذاً هذا هو جزء العلاقات الاجتماعية.

106
00:05:56,767 --> 00:06:00,457
والأن المرونة سنذهب إليها
عندما نتحدث عن الدماغ.

107
00:06:00,457 --> 00:06:03,047
لكن دعونا نُخرج نماذجنا
اليدوية ولنلقي نظرة عليها.

108
00:06:03,047 --> 00:06:05,157
سأرى ساعتي

109
00:06:05,157 --> 00:06:08,467
لأن الوقت هو جزء من كيفية
إدارة نفسي.

110
00:06:08,467 --> 00:06:11,777
إذاً أعتقد أنني سأذهب،
قد أقترح، لخمسة دقائق

111
00:06:11,777 --> 00:06:14,677
لكن أحتاج للمؤقت بأن يخبرني،
هذا مؤقتي هنا.

112
00:06:14,687 --> 00:06:16,297
جميل، أعتقد أنه صحيح.

113
00:06:16,297 --> 00:06:18,487
سنقوم بهذا النموذج اليدوي
للدماغ

114
00:06:18,487 --> 00:06:20,017
وسأعلمكم جميعاً كيفية
القيام بهذا

115
00:06:20,017 --> 00:06:24,477
وهذا شيء أقوم بالعمل معه
في المدارس،

116
00:06:24,477 --> 00:06:30,017
نعلم الأطفال في الروضة
عن هذا النموذج اليدوي عن الدماغ

117
00:06:30,017 --> 00:06:34,497
سنرى أنه يمكن أن يكون مفيداً جداً

118
00:06:34,497 --> 00:06:37,787
عندما يذهب الأطفال باتجاه المراهقة 
أدمغتهم تتغير كثيراً،

119
00:06:37,787 --> 00:06:40,287
إنهم فعلاً بحاجة ليتعلموا
عن أدمغتهم،

120
00:06:40,287 --> 00:06:42,277
إذاً دعونا نُخرج نموذجنا اليدوي

121
00:06:42,277 --> 00:06:45,307
وضع سبابتك في الوسط
ولُف أصابعك فوقها.

122
00:06:45,307 --> 00:06:47,057
إذاً هذا انحناء الدماغ.

123
00:06:47,057 --> 00:06:50,017
لنقم بالأجزاء
ولنفكر بشأن سؤال

124
00:06:50,017 --> 00:06:52,057
بينما ندخل في أقسام الدماغ.

125
00:06:52,634 --> 00:06:55,734
لماذا، إذا كنا نتكلم عن
الانضباط الذاتي

126
00:06:56,496 --> 00:06:59,096
قد نهتم بشأن أقسام الدماغ؟

127
00:07:00,714 --> 00:07:04,534
وماذا تفعل العلاقات مع الدماغ
بأية حال؟

128
00:07:05,242 --> 00:07:08,632
وإذا كان الانضباط الذاتي
هو فعلاً وظيفة عقلية،

129
00:07:09,745 --> 00:07:12,265
لأن الذات هي فعلاً جزء من عقلك

130
00:07:13,249 --> 00:07:17,549
إذاّ هل العقل هو الدماغ فقط
أو أنه شيء أخر؟

131
00:07:17,549 --> 00:07:21,499
إذاً هذه أنواع الأمور التي
نحتاج فعلاً للتفكير العميق بها.

132
00:07:21,499 --> 00:07:25,069
وفي مجال عملي،
إنها تُسمى بيولوجيا الأعصاب بين الأشخاص

133
00:07:25,069 --> 00:07:28,539
إننا فعلياً نغوص عميقاً في
هذا السؤال العلمي

134
00:07:28,539 --> 00:07:34,489
بدمج جميع مجالات العلم
التي توجد في منظور واحد

135
00:07:34,489 --> 00:07:37,298
إذاً تُسمى علم الأعصاب بين الأشخاص

136
00:07:37,298 --> 00:07:41,298
الدماغ هو مكان جيد
لبداية البحث في هذا،

137
00:07:41,298 --> 00:07:44,798
لأنه صدق أو لا، إنه حقيقةً
الأبسط من كل هذه الأشياء.

138
00:07:44,798 --> 00:07:46,018
لذا دعنا ننطلق بداخله.

139
00:07:46,018 --> 00:07:48,608
أولاً، خُذ الحبل الشوكي

140
00:07:48,608 --> 00:07:52,138
وهذا بشكل أساسي مجموعة من
الخلايا، الخلايا العصبية،

141
00:07:52,138 --> 00:07:56,398
التي تسمح للطاقة والمعلومات
لتتدفق من الجسم نفسه،

142
00:07:56,398 --> 00:07:58,108
الإشارات تصعد للأعلى.

143
00:07:58,108 --> 00:08:01,818
الحبل الشوكي و أيضاُ
عصب يُسمى العصب المُبهم

144
00:08:01,818 --> 00:08:03,778
جميعها تجلب أشياء من الجسد

145
00:08:03,778 --> 00:08:07,228
عالياً إلى جزء الجمجمة
من الجهاز العصبي

146
00:08:07,228 --> 00:08:10,668
يدعو بعض الناس ذلك برأس الدماغ،
بعضهم يسميه الدماغ فقط،

147
00:08:10,668 --> 00:08:13,298
لكن حقيقةً لديك دماغ محيط بقلبك

148
00:08:13,298 --> 00:08:15,738
ولديك دماغ حول أمعائك.

149
00:08:15,738 --> 00:08:18,628
لذا عندما استخدم كلمة دماغ
فإنها تعني كامل الجسد

150
00:08:18,628 --> 00:08:21,768
وكيف يعالج المعلومات من خلال
تدفق الطاقة.

151
00:08:21,768 --> 00:08:24,548
ذلك أساس فهم البيولوجيا

152
00:08:24,548 --> 00:08:26,968
لما نقصده بالنظام العصبي

153
00:08:26,968 --> 00:08:29,548
لكن دماغ الرأس
هو ما سنركز عليه الأن

154
00:08:29,548 --> 00:08:33,658
لأنه فعلياً هو الأكثر دراسةً
من جميع أجزاء الماغ.

155
00:08:33,658 --> 00:08:35,908
عندما تصل إلى الجزء الرئيسي
من الدماغ

156
00:08:35,908 --> 00:08:39,508
إذا رفعت أصابعك
ورفعت إبهامك

157
00:08:39,508 --> 00:08:41,938
فإنك تصل إلى الجزء الأول
من الجهاز العصبي،

158
00:08:41,938 --> 00:08:44,988
الأول في الإحساس أي إنه الأعمق،

159
00:08:44,988 --> 00:08:48,018
أول بمعنى أنه
عندما كنت في بطن أمك،

160
00:08:48,018 --> 00:08:51,358
إنه المرحلة الأولى في الرحم

161
00:08:51,358 --> 00:08:55,758
وأول تعني أيضاً
إنه تطورنا الأول

162
00:08:55,758 --> 00:08:58,768
إذاً إنه أكثر من 3 مئة مليون سنة مضت.

163
00:08:58,768 --> 00:09:01,058
إنه دماغ الزواحف القديمة

164
00:09:01,058 --> 00:09:04,278
لديها مجموعة من الخلايا العصبية
تُسمى النواة

165
00:09:04,278 --> 00:09:07,038
تلك التي تستجيب للأشياء مثل

166
00:09:07,038 --> 00:09:09,258
(ضحك)

167
00:09:09,258 --> 00:09:11,588
هذا مثال جيد.
دعونا نتوقف مؤقتاً مرة أخرى

168
00:09:11,588 --> 00:09:14,258
دعونا جميعنا نُغلق هواتفنا

169
00:09:14,258 --> 00:09:16,538
وتأكد من أنه سيهتز،

170
00:09:16,538 --> 00:09:19,498
إنه لديك بجانب جسدك،
ليس موجوداً بجانب جارك.

171
00:09:19,498 --> 00:09:22,618
أطفأت الصوت،
لأنه ذلك شيء أخر يحدث

172
00:09:22,618 --> 00:09:24,418
بالتكنولوجيا إذا لم تلاحظ

173
00:09:24,418 --> 00:09:28,068
ينتهك أي إطار كنت
تحاول إنشاؤه.

174
00:09:28,068 --> 00:09:32,748
وبدلاً أن تديرنا التكنولوجيا
يجب علينا أن نُديرها.

175
00:09:32,748 --> 00:09:35,938
إنه فعلاً، فعلاً مهم،
لأن هذه الأشياء تنتزع تماماً-

176
00:09:35,938 --> 00:09:39,998
كنت فقط أسير إلى المنزل
من المدرسة المحلية لدينا

177
00:09:39,998 --> 00:09:42,138
ورأيت أم تحمل

178
00:09:42,138 --> 00:09:45,608
ابنها بعمر سنة ونصف على يديها

179
00:09:45,608 --> 00:09:49,538
تكتب الرسائل النصية لساعتين ونصف

180
00:09:49,538 --> 00:09:53,538
وتهدر فرصة التواصل مع ولدها

181
00:09:53,538 --> 00:09:58,268
لأنها سمحت للتكنولوجيا
بأن تُدير علاقاتها.

182
00:09:58,268 --> 00:10:01,378
ربما قد تعلم من دراسات جامعة واشنطن

183
00:10:01,378 --> 00:10:05,238
من قبل أندي ميلتزوف و باتريشيا كوهل
تلك التقنية تُدعى "Baby"

184
00:10:05,238 --> 00:10:06,938
لا يهم ماذا تُسمى.

185
00:10:06,938 --> 00:10:08,798
كانت التقنية التي تقول

186
00:10:08,798 --> 00:10:14,238
"بإمكانك تطوير طفلك أسرع
في إمكاناته العقلية واللغوية

187
00:10:14,238 --> 00:10:16,208
إذا عرضت أشرطة الفيديو هذه"

188
00:10:16,208 --> 00:10:18,648
وسيظهرون عكسها فقط

189
00:10:19,489 --> 00:10:25,059
لأن العلاقات هي ما
تحفز النمو والتعلم.

190
00:10:25,059 --> 00:10:26,789
إذا استخدمنا التكنولوجيا، هذا جيد

191
00:10:26,789 --> 00:10:30,589
لكن إذا استبدلت العلاقات بالتكنولوجيا،
تم إثبات هذه الدراسة،

192
00:10:30,589 --> 00:10:33,089
ستحصل على عكس ما كنت تريده

193
00:10:33,089 --> 00:10:36,319
لذا علينا أن نكون حاضرين تماماً

194
00:10:36,319 --> 00:10:39,049
وراجع ما يحدث في البيئة

195
00:10:39,049 --> 00:10:40,789
وعدم تلويثها بالتكنولوجيا

196
00:10:40,789 --> 00:10:43,799
أو عدم تلويثها
بالملوثات الكيميائية الفعلية

197
00:10:43,799 --> 00:10:45,719
حسناً، إذاً نحن الأن في جذع الدماغ

198
00:10:46,474 --> 00:10:49,504
يبقينا جذع الدماغ صاحين ومنتبهين

199
00:10:49,504 --> 00:10:51,964
لذا فهو لديه هذه الخلايا العصبية
التي تقوم بذلك

200
00:10:51,964 --> 00:10:55,604
أيضاً سيمتلك جذع الدماغ ردة فعل
الخوف-القلق-التجمد

201
00:10:55,604 --> 00:10:58,044
عندما يكون لديك الكثيرمن الأمور
التنافسية تحدث

202
00:10:58,044 --> 00:11:02,184
يإمكانك أخذ ردة فعل الانفعال الشديد،
الخوف تجاه ذلك

203
00:11:02,184 --> 00:11:03,234
كأنها تهددك

204
00:11:03,234 --> 00:11:05,234
أو بإمكانك صراع ذلك
كردة فعل

205
00:11:05,234 --> 00:11:06,524
أو بإمكانك التجمد.

206
00:11:06,524 --> 00:11:10,254
هناك حتى خيار رابع،
والذي هو الانهيار الكامل.

207
00:11:10,254 --> 00:11:13,024
لها فوائد بعدة طرق،

208
00:11:13,024 --> 00:11:14,514
وبالاعتماد على الموقف،

209
00:11:14,514 --> 00:11:16,674
لكن هذا كل شيء عن جذع الدماغ

210
00:11:16,674 --> 00:11:19,374
دوافع قديمة جداً قد أُنشِئت.

211
00:11:19,374 --> 00:11:23,004
إذا وضعت إبهامك إلى الأعلى،
فهذا هو جزء الدماغ

212
00:11:23,004 --> 00:11:26,644
-يجب أن نملك إبهامين ليكن مثالياً
لكن معظمنا لديه إبهام واحد-

213
00:11:26,644 --> 00:11:30,494
هذا هو ال....... أقول ذلك لأنني
قدمت هذه المحاضرة

214
00:11:30,494 --> 00:11:33,514
ولم أقدم ذلك الاستثناء
وقال أحدهم:

215
00:11:33,514 --> 00:11:36,524
"ذهبت إلى محطة الغاز،
وأحدٌ ما لديه إبهامين"

216
00:11:36,524 --> 00:11:38,824
نريد أن نحترم ذلك
لذا معظمنا لديه إبهام واحد

217
00:11:38,824 --> 00:11:40,314
(ضحك)

218
00:11:40,314 --> 00:11:42,554
إنه الجانب الأيسر والأيمن
حالما تصل هناك

219
00:11:42,554 --> 00:11:43,824
هذه المنطقة الحوفية.

220
00:11:43,824 --> 00:11:47,084
تطورت منذ 200 مليون سنة مضت،

221
00:11:47,084 --> 00:11:51,054
وأيضاً المنطقة التالية تبدأ
بالتطور في الرحم

222
00:11:51,054 --> 00:11:53,294
ذلك يحدث كهذا،

223
00:11:53,294 --> 00:11:56,284
لشرح كيف يعمل ذلك،
لويس، لم لا تخرج؟

224
00:11:56,284 --> 00:12:00,114
أريد دعوة طفل بعمر 13 سنة
الذي سأقدمه لكم لاحقاً.

225
00:12:00,114 --> 00:12:02,384
لويس، هيا، قُل مرحباً للجميع
-لويس: مرحبا.

226
00:12:02,384 --> 00:12:05,754
-دانيل سيجل: هيا، اصعد على تلك
السجادة الحمراء. شكراً لويس.

227
00:12:05,754 --> 00:12:06,614
-لـ: بالرحب والسعة

228
00:12:06,624 --> 00:12:09,264
د.س: هل قمت بالتحدث معك
عن الدماغ من قبل؟

229
00:12:09,264 --> 00:12:10,044
لـ: كلا.
د.س: كلا

230
00:12:10,044 --> 00:12:12,714
إذاً سأعلمك القليل عن الدماغ،

231
00:12:12,714 --> 00:12:15,194
لأنني أريد أن أظهر أن
لويس مشرق جداً

232
00:12:15,194 --> 00:12:18,764
لكن يمكنك تعليم هذا لطفل بعمر 13 سنة
دماغه أيضاً يتغير

233
00:12:18,764 --> 00:12:20,754
فلنقم بالنموذج اليدوي. جيد جداً.

234
00:12:20,754 --> 00:12:22,044
إليك ما حدث، لويس:

235
00:12:22,044 --> 00:12:25,244
تساعدك المنطقة الحوفية هذه
على العمل مع جذع الدماغ

236
00:12:25,244 --> 00:12:27,224
لإنشاء الأحاسيس.

237
00:12:27,224 --> 00:12:31,784
إنها حقيقةً تعمل قريبة من المناطق الأخرى
لإنشاء أشكال متنوعة من الذاكرة.

238
00:12:31,784 --> 00:12:33,554
هل تشعر بقربك من أمك؟

239
00:12:33,554 --> 00:12:34,764
لـ: نعم.
د.س: عظيم.

240
00:12:34,764 --> 00:12:37,984
إذاً هذا هو الجزء الذي يدعك
تشعر بالتواصل معها، حسناً؟

241
00:12:37,984 --> 00:12:41,264
الأن ضع أصابعك للأعلى
مثل هذا حسناً.

242
00:12:41,264 --> 00:12:44,054
هذا الجزء حيث يحدث النمو
فعلياً

243
00:12:44,054 --> 00:12:47,534
بمجرد خروجك من بطن أمك
من رحمها.

244
00:12:47,534 --> 00:12:53,194
وهذا الجزء الذي يتشكل كثيراً
من خلال الخبرات التي تكسبها.

245
00:12:54,012 --> 00:12:54,982
نعم.

246
00:12:54,982 --> 00:12:57,812
هذا يُسمى القشرة الدماغية
إنه القسم الخارجي من الدماغ.

247
00:12:57,812 --> 00:12:58,702
إذاً الخلف هنا.

248
00:12:58,702 --> 00:13:01,592
أدر رأسك جانباً.
سنستخدمه كعرض توضيحي. هنا تماماً.

249
00:13:01,592 --> 00:13:03,842
إذاً هذا الجزء الخلفي من الدماغ
مثل ذلك.

250
00:13:03,842 --> 00:13:07,552
يقدم الجزء الخلفي من دماغك بشكل عام
العالم الخارجي.

251
00:13:07,552 --> 00:13:10,992
هناك كل أنواع الطبقات
ويُشكل خرائط للعالم الخارجي.

252
00:13:10,992 --> 00:13:12,102
جيد جداً. وبعدها

253
00:13:12,102 --> 00:13:14,002
(ضحك)

254
00:13:14,002 --> 00:13:15,512
إنك رجل وسيم.

255
00:13:15,512 --> 00:13:18,742
إذاً هذا الجزء الأمامي من الدماغ هنا
يُسمى القشرة الدماغية الأمامية.

256
00:13:18,742 --> 00:13:21,272
إنها تسمح لك بالتفكير والتعبير.

257
00:13:21,272 --> 00:13:23,112
عندما نتحدث عن التعابير،

258
00:13:23,112 --> 00:13:26,792
هذا هو جزء الدماغ الذي فعلياً
يسمح لك

259
00:13:26,792 --> 00:13:30,772
بإدارة وملاحظة مشاعرك.

260
00:13:30,772 --> 00:13:32,762
أليس ذلك رائعاً؟
لـ: إنه فعلاً رائع.

261
00:13:32,762 --> 00:13:36,982
د.س: لذا فأنواع الأمور التي تفعلها
في حياتك العقلية،

262
00:13:36,982 --> 00:13:38,792
مثل العقل هو أساساً-

263
00:13:38,792 --> 00:13:41,862
تعرف مثل لو أنك تلعب لعبة
وتشعر بالإثارة؟

264
00:13:41,862 --> 00:13:45,232
ذلك الإحساس الذي استدعيته
هو الخبرة الذاتية

265
00:13:45,232 --> 00:13:47,092
وذلك جزء من ماهية العقل.

266
00:13:47,092 --> 00:13:50,002
هل تلاحظ أحياناً
يمكنك أن تقلق من بعض الأشياء،

267
00:13:50,002 --> 00:13:51,972
وبأحيان ٍ لا تكن قلقاً من أشياء؟

268
00:13:51,972 --> 00:13:55,262
لـ: نعم. د.س: إذاً القلق هو أيضاً جزء
من ماهية العقل.

269
00:13:55,262 --> 00:13:58,982
لكن الشيء الثالث الذي يفعله العقل
هو مساعدتك بالتنظيم

270
00:13:58,982 --> 00:14:02,872
كيف يحدث تدفق كل هذه المعلومات
في قلقك،

271
00:14:02,872 --> 00:14:04,352
في خبرتك الذاتية،

272
00:14:04,352 --> 00:14:06,772
وحتى في كيفية إيصالها للآخرين.

273
00:14:06,772 --> 00:14:09,292
إذاً سبب تكلمنا بشأن التفكير

274
00:14:09,292 --> 00:14:14,022
-التفكير، عندما تنظر للداخل
ما أسميه وقت الدخول

275
00:14:14,022 --> 00:14:15,752
تطوير هذا الجزء من الدماغ.

276
00:14:15,752 --> 00:14:18,472
الأن، خذ نظرة على أظافر
الإصبعين في الوسط

277
00:14:18,472 --> 00:14:22,032
هذا جزء من منطقة تسمى
قشرة الفص الجبهي. انظر إلي.

278
00:14:22,032 --> 00:14:25,492
إنها تماماً قبل جبهتك،
هنا تماماً

279
00:14:25,492 --> 00:14:27,762
ارفع إصبعك وضعه
أسفل الخلف.

280
00:14:27,762 --> 00:14:29,582
ماذا تلاحظ نوع من التفرد

281
00:14:29,582 --> 00:14:32,492
من الناحية التشريحية
لأظافر هذين الإصبعين؟

282
00:14:32,492 --> 00:14:35,702
لـ: هذا صحيح تحت الإبهام.
د.س: تماماً!.

283
00:14:35,702 --> 00:14:37,182
إذاً صحيح تحت الإبهام،

284
00:14:37,182 --> 00:14:41,072
وهذا جزء من دماغك الذي حقيقةً
يسمح للقشرة الدماغية

285
00:14:41,072 --> 00:14:43,832
بالذهاب لمنطقة الإبهام
تُدعى المنطقة الحوفية.

286
00:14:43,832 --> 00:14:46,822
ولاحظ انها أيضاً بالقرب من الكف؟
لـ: اممممم.

287
00:14:46,822 --> 00:14:51,272
د.س: نعم إنها أيضاً تتصل بجذع الدماغ
لأخذ المعلومات من الجسد.

288
00:14:51,272 --> 00:14:55,272
فإذاً يصعد حبلك الشوكي
إلى جذع الدماغ، منه إلى المنطقة الحوفية،

289
00:14:55,272 --> 00:14:57,292
خاصةً في الجهة اليمنى من الدماغ،

290
00:14:57,292 --> 00:14:58,662
وتذهب تماماً لتلك المنطقة.

291
00:14:58,662 --> 00:15:01,552
إليك الجزء الرائع. انظر إلي.

292
00:15:06,021 --> 00:15:07,761
(ضحك)

293
00:15:07,761 --> 00:15:10,541
بماذا شعرت عندما كنت أقوم بذلك؟
لـ: بالحزن.

294
00:15:10,541 --> 00:15:12,681
د.س: حزن، جيد جداً. ممتاز
لـ: ثم بالسعادة.

295
00:15:12,681 --> 00:15:15,211
د.س: ثم السعادة،
لأننا أخفقنا، صحيح؟ لـ: نعم،

296
00:15:15,211 --> 00:15:18,241
د.س: إذاً الشيء المحزن، هذا الجزء
من دماغك، حقيقةً يسمح لنا

297
00:15:18,241 --> 00:15:21,671
نلتقط ما يحدث داخل
نظامي العصبي.

298
00:15:21,671 --> 00:15:23,071
أليس ذلك رائعاً؟ لـ: نعم.

299
00:15:23,071 --> 00:15:27,511
د.س: إذاً لدينا علاقة،
لأنني سأرسل طاقة لك،

300
00:15:27,511 --> 00:15:31,361
وهذا الجزء من الدماغ، هنا تماماً،
الذي هو تماماً خلف جبهتك،

301
00:15:31,361 --> 00:15:34,031
يقوم باستيعاب ما يحدث
في داخلي،

302
00:15:34,031 --> 00:15:37,591
يستوعب ما يحدث في جسدك،
مثلاً قلبك، أمعائك،

303
00:15:37,591 --> 00:15:40,681
يستوعب ما يحدث في جذع الدماغ،
في المنطقة الحوفية،

304
00:15:40,681 --> 00:15:42,981
وما يحدث عبر القشرة الدماغية بكاملها

305
00:15:43,579 --> 00:15:48,619
ويأخذ هذه الأشياء المنفصلة
ويجمعها مع بعضها.

306
00:15:48,959 --> 00:15:50,819
الأن، أنت تعلم ما الكلمة التي نستخدمها

307
00:15:50,819 --> 00:15:53,559
لأخذ هذه الأشياء ووضعها معاً؟

308
00:15:53,559 --> 00:15:56,029
لـ: كلا. د.س: الدمج.
لـ:أهه.

309
00:15:56,029 --> 00:15:59,529
د.س: إذاً إليك ما تفعل هذه المنطقة:
إنها تدمج كل شيء

310
00:15:59,529 --> 00:16:04,429
إنها تدمج جسدك، جذع الدماغ لديك،
المنطقة الحوفية، القشرة الدماغية،

311
00:16:04,429 --> 00:16:06,969
وحتى علاقاتك مع الأخرين.

312
00:16:06,969 --> 00:16:10,029
إذاً عندما تفكر بأشياء،

313
00:16:10,029 --> 00:16:13,689
وأنت تملك علاقات حيث،
مثل: شخصين يحترمان بعضهما البعض،

314
00:16:13,689 --> 00:16:17,759
ويهتمان لبعضهما مع الاتصالات والتواصل،

315
00:16:17,759 --> 00:16:19,679
نسمي ذلك العلاقات المتكاملة.

316
00:16:19,679 --> 00:16:22,999
إليك المعلومة الأساسية الرائعة
بالنسبة لك ولأي شخص:

317
00:16:22,999 --> 00:16:24,769
عندما تملك التفكير

318
00:16:25,499 --> 00:16:29,499
ولديك العلاقات التي تهتم وتتواصل

319
00:16:30,513 --> 00:16:36,083
فإنك فعلياً تنشط نمو
ألياف التكامل الدماغية،

320
00:16:36,882 --> 00:16:40,882
وهذه الألياف هي التي تسمح بأن
تكون مرناً

321
00:16:41,530 --> 00:16:44,610
لذا فالمفتاح لهذا كله

322
00:16:44,610 --> 00:16:48,300
أعلم أنك فد اختبرت ألعاب الكترونية،
صحيح؟

323
00:16:48,300 --> 00:16:51,260
لـ: نعم.
د.س: وقد تعلمت -شاهد هذا.

324
00:16:51,260 --> 00:16:56,240
هذا جزء من الدماغ يسمح
بتنظيم نبضاتك.

325
00:16:56,240 --> 00:16:58,740
هل ذلك الصوت مألوف،
التحكم بنبضات؟

326
00:16:58,740 --> 00:16:59,460
لـ: نعم.

327
00:16:59,760 --> 00:17:01,540
د.س: إنها تسمح لك بالقيام بذلك.

328
00:17:01,540 --> 00:17:04,800
إنها تسمح لك حقيقةً
بأن تكون مُلماً بمشاعرك.

329
00:17:04,800 --> 00:17:07,390
تسمح لك أن تكون ملماً بمشاعر الأخرين

330
00:17:07,390 --> 00:17:08,400
وفهمهم.

331
00:17:08,400 --> 00:17:09,660
تسمح لك أن تكون خلاقاً،

332
00:17:09,660 --> 00:17:12,530
تفكر بما هو جيد لأي شخص
على الكوكب.

333
00:17:12,530 --> 00:17:14,860
تسمح لك بامتلاك الحدس.

334
00:17:14,860 --> 00:17:19,530
تسمح لك بمعرفة
أين كنت في الماضي،

335
00:17:19,530 --> 00:17:22,170
أين أنت الأن،
أين ستكون في المستقبل،

336
00:17:22,170 --> 00:17:24,230
وتسمح لك بالاستماع للأخرين.

337
00:17:24,941 --> 00:17:28,271
ذلك ما تحصل عليه من التفكر
في العالم الداخلي،

338
00:17:28,271 --> 00:17:31,266
أن تكون قادراً على ملاحظة
وإدارة مشاعرك.

339
00:17:31,266 --> 00:17:35,796
إنها تسمح لك بتطويرها عندما تملك
العلاقات الداعمة،

340
00:17:35,796 --> 00:17:37,776
مع المدرسين ومع الأباء مثلاً.

341
00:17:37,776 --> 00:17:41,276
وإنها تسمح لك بتنمية كل هذا
إذاً أنت مرِن.

342
00:17:42,004 --> 00:17:44,764
إذاً إليك ما أقوله عن المدارس.

343
00:17:44,764 --> 00:17:48,564
هناك سياسة تقولها المدراس،
"لا تترك طفل في الخلف".

344
00:17:48,564 --> 00:17:50,264
أقول يجب أن نملك

345
00:17:50,264 --> 00:17:54,554
سياسة حيث أننا نملك تفكير،
علاقات، ومرونة،

346
00:17:54,554 --> 00:17:57,274
إذاً لا تترك قشرة الفص الجبهي بالخلف.

347
00:17:57,274 --> 00:17:58,504
(ضحك)

348
00:17:58,504 --> 00:17:59,834
كيف يبدو ذلك؟

349
00:17:59,834 --> 00:18:02,204
لـ: ذلك يبدو أفضل من
"لا تترك طفل بالخلف".

350
00:18:02,204 --> 00:18:04,414
د.س: ها أنت، جيد.
أشكركم جداً.

351
00:18:04,414 --> 00:18:05,743
(تصفيق)

352
00:18:05,743 --> 00:18:08,043
شكراً جزيلاً. أنت رائع جداً.

353
00:18:08,043 --> 00:18:09,893
لـ: أنت أيضاً، شكراً لك


354
00:18:09,893 --> 00:18:11,513
(تصفيق)