0:00:16.393,0:00:17.313
شكراً

0:00:18.557,0:00:21.207
صباح الخير، كان ذلك جميلاً.

0:00:21.520,0:00:23.740
تعلمون، قبل موت ريد روجرز

0:00:23.740,0:00:28.090
في الحقيقة قد تواصل معي فريقه

0:00:28.090,0:00:31.080
لمحاولة تقديم مسألة

0:00:31.080,0:00:36.530
لمَ يجب أن يبقى التلفاز على خطى[br]السيد روجرز

0:00:36.530,0:00:41.770
لذا كنا على وشك التخطيط لكل شيء[br]وعندها وافته المنية

0:00:41.770,0:00:46.250
لكنه شيء مذهل أن تفكر[br]بشأن أجيال من الناس

0:00:46.250,0:00:48.800
والذي يجب عليك إدراك[br]أحاسيسهم

0:00:48.800,0:00:51.740
لجعلها قابلة للملاحظة والإدارة.

0:00:51.740,0:00:53.600
ما سأتحدث عنه معكم اليوم

0:00:53.600,0:00:58.290
هو كيف يمكن للمدارس[br]دمج التكنولوجيا

0:00:59.954,0:01:03.274
في سبيل تعزيز الانضباط الذاتي

0:01:03.274,0:01:09.124
إذاً سأقوم بذلك بدون شرائح توضيحية[br]لكن مع نموذج عن الدماغ

0:01:09.124,0:01:14.524
فإذا وصلت تحت كرسيك،[br]ستجد هناك في الأسفل لاصق،

0:01:14.524,0:01:19.554
إذا وصلت هناك، اسحب يدك للخارج[br]وخذ نموذج بيدك، هناك،

0:01:19.554,0:01:23.524
وضع إبهامك في الوسط،[br]وأصابعك ضعها فوقه.

0:01:23.524,0:01:24.534
هذا تماماً

0:01:24.534,0:01:26.684
-لا يريد ابني مني[br]قول ذلك أبداً لكن-

0:01:26.684,0:01:28.124
نموذج عملي عن الدماغ

0:01:28.124,0:01:30.514
إنه منحني مثل هذا.

0:01:30.514,0:01:33.774
سنتحدث عن العلاقة بين ثلاث[br]أشياء.

0:01:33.774,0:01:37.394
سنتحدث عن هذا الدماغ[br]الذي في يدك،

0:01:37.394,0:01:39.514
الذي لديه الوجه هنا،

0:01:39.514,0:01:42.304
ولديه أعلى الدماغ،[br]والأجزاء السفلى من الدماغ.

0:01:42.304,0:01:45.004
الجزء من الدماغ المتصل مع[br]كامل الجسد

0:01:45.004,0:01:49.084
يأتي من خلال النخاع الشوكي،[br]بالإضافة لبعض الطرق الأخرى.

0:01:49.084,0:01:51.054
هذا الدماغ يقع في جسدك-

0:01:51.054,0:01:53.434
سنتحدث عن الدماغ[br]والجسد

0:01:53.434,0:01:57.114
سنتحدث أيضاً عن العقل

0:01:57.114,0:01:59.684
والذي يختلف عن الدماغ.

0:02:01.044,0:02:02.934
وسنتحدث عن العقل

0:02:02.934,0:02:05.494
واتصالاته مع الدماغ والجسد.

0:02:05.494,0:02:07.434
بعدها سنتحدث عن الشيء الثالث

0:02:07.434,0:02:10.144
والذي هو[br]العلاقات الاجتماعية

0:02:10.144,0:02:12.544
إذاً هذه هي الأشياء الثلاث[br]سنغطيها اليوم:

0:02:12.544,0:02:16.334
التحدث عن العلاقات، العقل،[br]والدماغ.

0:02:16.334,0:02:18.974
الأن عندما تفكر حقاً بشأن[br]هذا للحظة،

0:02:18.974,0:02:22.784
بإمكانك الخروج ببعض[br]الطرق المذهلة

0:02:22.784,0:02:28.264
حيث بإمكانك فهم كيف أنه،[br]على سبيل المثال، برنامج السيد روجرز

0:02:28.264,0:02:33.124
بخبرات طفل صغير[br]بداخل الجو العائلي

0:02:33.124,0:02:36.674
تمكن فعلياً من تعزيز[br]شيء يُدعى الانضباط الذاتي

0:02:37.597,0:02:40.757
وهكذا، سنتحدث عن ماهية هذا[br]الانضباط

0:02:40.757,0:02:45.217
وسنحتاج حتى لنبين سؤال[br]ما هو الذاتي؟

0:02:45.792,0:02:49.042
لذا بالنسبة لي،[br]كلما نستخدم كلمة،

0:02:49.042,0:02:51.822
فإننا بحاجة للتأكد من فهم[br]ماذا نعني بها،

0:02:51.822,0:02:55.382
إذاً يجب مشاركة الفهم إذا كنا[br]سنقوم بشيء ما بشأنها.

0:02:55.382,0:02:59.592
إذاً، كيف أنشأ السيد روجرز[br]الخبرة

0:02:59.592,0:03:04.152
حيث يستطيع الأطفال تعلم أن تلك الأحاسيس[br]قابلة للملاحظة والإدارة

0:03:05.055,0:03:06.515
كيف قام بذلك؟

0:03:07.092,0:03:09.532
حسناً، عندما تفكر[br]بطريقة فعله لذلك،

0:03:09.532,0:03:12.762
تستنتج[br]هذه الطريقة الأساسية

0:03:12.762,0:03:17.042
أن تلك المدارس، في الحقيقة[br]بإمكانها تبني الحكمة

0:03:17.042,0:03:19.232
التي ملكها السيد روجرز[br]من أجلنا جميعاً

0:03:19.232,0:03:21.802
وألا تدرِّس فقط القراءة،[br]الكتابة، والحساب

0:03:21.802,0:03:23.502
-ثلاثتها مهمة جداً-

0:03:23.502,0:03:25.622
لكن ثلاثة أخرى[br]سأقترحها عليكم،

0:03:25.622,0:03:27.772
والتي هي مركز حديثي،

0:03:27.772,0:03:32.752
حيث التفكير هو الإضافي الأول،

0:03:32.752,0:03:35.642
العلاقات، هي التالية،

0:03:35.642,0:03:39.632
والثالث هو المرونة.

0:03:39.632,0:03:43.042
لأنك عندما تبني نوع محدد[br]من منهج للتفكير

0:03:44.032,0:03:47.743
يُطوِّر الأطفال حقيقةً القدرات[br]لملاحظة مشاعرهم

0:03:48.641,0:03:51.271
وبعدها لتكون قابلة لإدارتها

0:03:51.271,0:03:54.501
تماماً ما قاله السيد روجرز[br]يجب أن نكون قادرين على فعله،

0:03:54.501,0:03:57.771
وذلك هو حقيقةً[br]أساس الذكاء العاطفي،

0:03:57.771,0:04:01.241
وهو أساس الذكاء الاجتماعي[br]كما سترى خلال لحظة

0:04:01.241,0:04:04.041
لأنك عندما تفهم مشاعرك

0:04:04.041,0:04:05.891
وتتعلم إدارتها،

0:04:05.891,0:04:08.771
بإمكانك فعلياً تفهُّم الأخرين.

0:04:08.771,0:04:10.251
إنها حقيقةً لا تُصدق.

0:04:10.251,0:04:13.821
لذا، هذه القدرة الفكرية هي شيء[br]يمكن تعلميه في المدارس.

0:04:14.978,0:04:16.738
ذلك هو الأمر التالي.

0:04:16.744,0:04:18.494
ماذا بشأن العلاقات الاجتماعية؟

0:04:18.494,0:04:21.784
سنذهب لرؤية أن هذا الدّماغ[br]الذي سندخل إليه خلال لحظة

0:04:21.784,0:04:25.784
لديه القدرة لجعل العلاقات[br]تسير بشكل جيد حقاً،

0:04:25.784,0:04:28.784
والناس حقيقةً تنمو وتشعر بالرضا[br]عن نفسها

0:04:28.784,0:04:30.254
وبالرضا عن الأخرين.

0:04:30.254,0:04:33.534
إذاً فأنت تُطوِّر اللّطف والّتعاطف[br]مع نفسك

0:04:33.534,0:04:35.484
-فعلاً مكان جيد لنبدأ-

0:04:35.484,0:04:37.764
واللّطف والتّعاطف مع الآخرين.

0:04:37.764,0:04:44.194
لذا هذا الأمر من العلاقات فعلاً[br]يبدو صحياً في جميع البحوث

0:04:44.194,0:04:46.644
وتقول، كما تعلم،[br]"العامل رقم واحد

0:04:46.644,0:04:50.534
سواء كنت تبحث في الصحة العقلية،[br]الصحة الجسدية،

0:04:50.534,0:04:54.504
الصحة الطّبية، طول العمر أو السَّعادة،

0:04:54.504,0:04:58.118
العامل رقم واحد

0:04:58.118,0:05:03.498
في جميع هذه الدِّراسات هو العلاقات.

0:05:03.498,0:05:06.768
كم لدينا علاقات،[br]علاقات إيجابية مع الأخرين

0:05:06.768,0:05:08.778
هو أفضل مؤشر لكل تلك الأشياء.

0:05:08.778,0:05:10.758
في الحقيقة، إذا كنت تدرس الحكمة،

0:05:10.758,0:05:15.668
تجد أن تلك الحكمة تعتمد على[br]امتلاك هذه العلاقات الإيجابية.

0:05:16.514,0:05:18.964
ربما قد سمعت عن هذه[br]الدراسات الرائعة

0:05:18.964,0:05:23.584
والتي تُظهر أنك عندما تُعطَى[br]فلنقل، 20 دولار،

0:05:24.010,0:05:26.790
وطُلب منك إنفاقه على نفسك

0:05:26.790,0:05:30.550
أو تقديمها لخدمة شخص أخر،[br]إهدائها لشخص أخر

0:05:31.298,0:05:34.668
الدارة الكهربائية في دماغك[br]تُظهر لك فعل الشيء الصحيح،

0:05:34.668,0:05:38.538
دارات الثواب هذه تُقاد بواسطة[br]ناقل يُسمى دوبامين،

0:05:38.538,0:05:42.268
إنه يتنشط عندما تُعطي الأخرين،

0:05:42.268,0:05:43.807
الذي يترتب على الدراسة

0:05:43.807,0:05:45.967
أنه عندما تقدم خدمة للأخرين

0:05:45.967,0:05:47.977
فأنت حقيقةً تُسعد نفسك.

0:05:47.977,0:05:51.007
لذا إن كنت تريد أن تكون أكثر سعادة[br]فكر فعلاً بشأن أحدٍ أخر.

0:05:51.007,0:05:52.427
ذلك الدرس من هذا.

0:05:52.427,0:05:54.767
إذاً بإمكان العلاقات في المدارس[br]أن تُعلِّم كل ذلك.

0:05:54.767,0:05:56.767
إذاً هذا هو جزء العلاقات الاجتماعية.

0:05:56.767,0:06:00.457
والأن المرونة سنذهب إليها[br]عندما نتحدث عن الدماغ.

0:06:00.457,0:06:03.047
لكن دعونا نُخرج نماذجنا[br]اليدوية ولنلقي نظرة عليها.

0:06:03.047,0:06:05.157
سأرى ساعتي

0:06:05.157,0:06:08.467
لأن الوقت هو جزء من كيفية[br]إدارة نفسي.

0:06:08.467,0:06:11.777
إذاً أعتقد أنني سأذهب،[br]قد أقترح، لخمسة دقائق

0:06:11.777,0:06:14.677
لكن أحتاج للمؤقت بأن يخبرني،[br]هذا مؤقتي هنا.

0:06:14.687,0:06:16.297
جميل، أعتقد أنه صحيح.

0:06:16.297,0:06:18.487
سنقوم بهذا النموذج اليدوي[br]للدماغ

0:06:18.487,0:06:20.017
وسأعلمكم جميعاً كيفية[br]القيام بهذا

0:06:20.017,0:06:24.477
وهذا شيء أقوم بالعمل معه[br]في المدارس،

0:06:24.477,0:06:30.017
نعلم الأطفال في الروضة[br]عن هذا النموذج اليدوي عن الدماغ

0:06:30.017,0:06:34.497
سنرى أنه يمكن أن يكون مفيداً جداً

0:06:34.497,0:06:37.787
عندما يذهب الأطفال باتجاه المراهقة [br]أدمغتهم تتغير كثيراً،

0:06:37.787,0:06:40.287
إنهم فعلاً بحاجة ليتعلموا[br]عن أدمغتهم،

0:06:40.287,0:06:42.277
إذاً دعونا نُخرج نموذجنا اليدوي

0:06:42.277,0:06:45.307
وضع سبابتك في الوسط[br]ولُف أصابعك فوقها.

0:06:45.307,0:06:47.057
إذاً هذا انحناء الدماغ.

0:06:47.057,0:06:50.017
لنقم بالأجزاء[br]ولنفكر بشأن سؤال

0:06:50.017,0:06:52.057
بينما ندخل في أقسام الدماغ.

0:06:52.634,0:06:55.734
لماذا، إذا كنا نتكلم عن[br]الانضباط الذاتي

0:06:56.496,0:06:59.096
قد نهتم بشأن أقسام الدماغ؟

0:07:00.714,0:07:04.534
وماذا تفعل العلاقات مع الدماغ[br]بأية حال؟

0:07:05.242,0:07:08.632
وإذا كان الانضباط الذاتي[br]هو فعلاً وظيفة عقلية،

0:07:09.745,0:07:12.265
لأن الذات هي فعلاً جزء من عقلك

0:07:13.249,0:07:17.549
إذاّ هل العقل هو الدماغ فقط[br]أو أنه شيء أخر؟

0:07:17.549,0:07:21.499
إذاً هذه أنواع الأمور التي[br]نحتاج فعلاً للتفكير العميق بها.

0:07:21.499,0:07:25.069
وفي مجال عملي،[br]إنها تُسمى بيولوجيا الأعصاب بين الأشخاص

0:07:25.069,0:07:28.539
إننا فعلياً نغوص عميقاً في[br]هذا السؤال العلمي

0:07:28.539,0:07:34.489
بدمج جميع مجالات العلم[br]التي توجد في منظور واحد

0:07:34.489,0:07:37.298
إذاً تُسمى علم الأعصاب بين الأشخاص

0:07:37.298,0:07:41.298
الدماغ هو مكان جيد[br]لبداية البحث في هذا،

0:07:41.298,0:07:44.798
لأنه صدق أو لا، إنه حقيقةً[br]الأبسط من كل هذه الأشياء.

0:07:44.798,0:07:46.018
لذا دعنا ننطلق بداخله.

0:07:46.018,0:07:48.608
أولاً، خُذ الحبل الشوكي

0:07:48.608,0:07:52.138
وهذا بشكل أساسي مجموعة من[br]الخلايا، الخلايا العصبية،

0:07:52.138,0:07:56.398
التي تسمح للطاقة والمعلومات[br]لتتدفق من الجسم نفسه،

0:07:56.398,0:07:58.108
الإشارات تصعد للأعلى.

0:07:58.108,0:08:01.818
الحبل الشوكي و أيضاُ[br]عصب يُسمى العصب المُبهم

0:08:01.818,0:08:03.778
جميعها تجلب أشياء من الجسد

0:08:03.778,0:08:07.228
عالياً إلى جزء الجمجمة[br]من الجهاز العصبي

0:08:07.228,0:08:10.668
يدعو بعض الناس ذلك برأس الدماغ،[br]بعضهم يسميه الدماغ فقط،

0:08:10.668,0:08:13.298
لكن حقيقةً لديك دماغ محيط بقلبك

0:08:13.298,0:08:15.738
ولديك دماغ حول أمعائك.

0:08:15.738,0:08:18.628
لذا عندما استخدم كلمة دماغ[br]فإنها تعني كامل الجسد

0:08:18.628,0:08:21.768
وكيف يعالج المعلومات من خلال[br]تدفق الطاقة.

0:08:21.768,0:08:24.548
ذلك أساس فهم البيولوجيا

0:08:24.548,0:08:26.968
لما نقصده بالنظام العصبي

0:08:26.968,0:08:29.548
لكن دماغ الرأس[br]هو ما سنركز عليه الأن

0:08:29.548,0:08:33.658
لأنه فعلياً هو الأكثر دراسةً[br]من جميع أجزاء الماغ.

0:08:33.658,0:08:35.908
عندما تصل إلى الجزء الرئيسي[br]من الدماغ

0:08:35.908,0:08:39.508
إذا رفعت أصابعك[br]ورفعت إبهامك

0:08:39.508,0:08:41.938
فإنك تصل إلى الجزء الأول[br]من الجهاز العصبي،

0:08:41.938,0:08:44.988
الأول في الإحساس أي إنه الأعمق،

0:08:44.988,0:08:48.018
أول بمعنى أنه[br]عندما كنت في بطن أمك،

0:08:48.018,0:08:51.358
إنه المرحلة الأولى في الرحم

0:08:51.358,0:08:55.758
وأول تعني أيضاً[br]إنه تطورنا الأول

0:08:55.758,0:08:58.768
إذاً إنه أكثر من 3 مئة مليون سنة مضت.

0:08:58.768,0:09:01.058
إنه دماغ الزواحف القديمة

0:09:01.058,0:09:04.278
لديها مجموعة من الخلايا العصبية[br]تُسمى النواة

0:09:04.278,0:09:07.038
تلك التي تستجيب للأشياء مثل

0:09:07.038,0:09:09.258
(ضحك)

0:09:09.258,0:09:11.588
هذا مثال جيد.[br]دعونا نتوقف مؤقتاً مرة أخرى

0:09:11.588,0:09:14.258
دعونا جميعنا نُغلق هواتفنا

0:09:14.258,0:09:16.538
وتأكد من أنه سيهتز،

0:09:16.538,0:09:19.498
إنه لديك بجانب جسدك،[br]ليس موجوداً بجانب جارك.

0:09:19.498,0:09:22.618
أطفأت الصوت،[br]لأنه ذلك شيء أخر يحدث

0:09:22.618,0:09:24.418
بالتكنولوجيا إذا لم تلاحظ

0:09:24.418,0:09:28.068
ينتهك أي إطار كنت[br]تحاول إنشاؤه.

0:09:28.068,0:09:32.748
وبدلاً أن تديرنا التكنولوجيا[br]يجب علينا أن نُديرها.

0:09:32.748,0:09:35.938
إنه فعلاً، فعلاً مهم،[br]لأن هذه الأشياء تنتزع تماماً-

0:09:35.938,0:09:39.998
كنت فقط أسير إلى المنزل[br]من المدرسة المحلية لدينا

0:09:39.998,0:09:42.138
ورأيت أم تحمل

0:09:42.138,0:09:45.608
ابنها بعمر سنة ونصف على يديها

0:09:45.608,0:09:49.538
تكتب الرسائل النصية لساعتين ونصف

0:09:49.538,0:09:53.538
وتهدر فرصة التواصل مع ولدها

0:09:53.538,0:09:58.268
لأنها سمحت للتكنولوجيا[br]بأن تُدير علاقاتها.

0:09:58.268,0:10:01.378
ربما قد تعلم من دراسات جامعة واشنطن

0:10:01.378,0:10:05.238
من قبل أندي ميلتزوف و باتريشيا كوهل[br]تلك التقنية تُدعى "Baby"

0:10:05.238,0:10:06.938
لا يهم ماذا تُسمى.

0:10:06.938,0:10:08.798
كانت التقنية التي تقول

0:10:08.798,0:10:14.238
"بإمكانك تطوير طفلك أسرع[br]في إمكاناته العقلية واللغوية

0:10:14.238,0:10:16.208
إذا عرضت أشرطة الفيديو هذه"

0:10:16.208,0:10:18.648
وسيظهرون عكسها فقط

0:10:19.489,0:10:25.059
لأن العلاقات هي ما[br]تحفز النمو والتعلم.

0:10:25.059,0:10:26.789
إذا استخدمنا التكنولوجيا، هذا جيد

0:10:26.789,0:10:30.589
لكن إذا استبدلت العلاقات بالتكنولوجيا،[br]تم إثبات هذه الدراسة،

0:10:30.589,0:10:33.089
ستحصل على عكس ما كنت تريده

0:10:33.089,0:10:36.319
لذا علينا أن نكون حاضرين تماماً

0:10:36.319,0:10:39.049
وراجع ما يحدث في البيئة

0:10:39.049,0:10:40.789
وعدم تلويثها بالتكنولوجيا

0:10:40.789,0:10:43.799
أو عدم تلويثها[br]بالملوثات الكيميائية الفعلية

0:10:43.799,0:10:45.719
حسناً، إذاً نحن الأن في جذع الدماغ

0:10:46.474,0:10:49.504
يبقينا جذع الدماغ صاحين ومنتبهين

0:10:49.504,0:10:51.964
لذا فهو لديه هذه الخلايا العصبية[br]التي تقوم بذلك

0:10:51.964,0:10:55.604
أيضاً سيمتلك جذع الدماغ ردة فعل[br]الخوف-القلق-التجمد

0:10:55.604,0:10:58.044
عندما يكون لديك الكثيرمن الأمور[br]التنافسية تحدث

0:10:58.044,0:11:02.184
يإمكانك أخذ ردة فعل الانفعال الشديد،[br]الخوف تجاه ذلك

0:11:02.184,0:11:03.234
كأنها تهددك

0:11:03.234,0:11:05.234
أو بإمكانك صراع ذلك[br]كردة فعل

0:11:05.234,0:11:06.524
أو بإمكانك التجمد.

0:11:06.524,0:11:10.254
هناك حتى خيار رابع،[br]والذي هو الانهيار الكامل.

0:11:10.254,0:11:13.024
لها فوائد بعدة طرق،

0:11:13.024,0:11:14.514
وبالاعتماد على الموقف،

0:11:14.514,0:11:16.674
لكن هذا كل شيء عن جذع الدماغ

0:11:16.674,0:11:19.374
دوافع قديمة جداً قد أُنشِئت.

0:11:19.374,0:11:23.004
إذا وضعت إبهامك إلى الأعلى،[br]فهذا هو جزء الدماغ

0:11:23.004,0:11:26.644
-يجب أن نملك إبهامين ليكن مثالياً[br]لكن معظمنا لديه إبهام واحد-

0:11:26.644,0:11:30.494
هذا هو ال....... أقول ذلك لأنني[br]قدمت هذه المحاضرة

0:11:30.494,0:11:33.514
ولم أقدم ذلك الاستثناء[br]وقال أحدهم:

0:11:33.514,0:11:36.524
"ذهبت إلى محطة الغاز،[br]وأحدٌ ما لديه إبهامين"

0:11:36.524,0:11:38.824
نريد أن نحترم ذلك[br]لذا معظمنا لديه إبهام واحد

0:11:38.824,0:11:40.314
(ضحك)

0:11:40.314,0:11:42.554
إنه الجانب الأيسر والأيمن[br]حالما تصل هناك

0:11:42.554,0:11:43.824
هذه المنطقة الحوفية.

0:11:43.824,0:11:47.084
تطورت منذ 200 مليون سنة مضت،

0:11:47.084,0:11:51.054
وأيضاً المنطقة التالية تبدأ[br]بالتطور في الرحم

0:11:51.054,0:11:53.294
ذلك يحدث كهذا،

0:11:53.294,0:11:56.284
لشرح كيف يعمل ذلك،[br]لويس، لم لا تخرج؟

0:11:56.284,0:12:00.114
أريد دعوة طفل بعمر 13 سنة[br]الذي سأقدمه لكم لاحقاً.

0:12:00.114,0:12:02.384
لويس، هيا، قُل مرحباً للجميع[br]-لويس: مرحبا.

0:12:02.384,0:12:05.754
-دانيل سيجل: هيا، اصعد على تلك[br]السجادة الحمراء. شكراً لويس.

0:12:05.754,0:12:06.614
-لـ: بالرحب والسعة

0:12:06.624,0:12:09.264
د.س: هل قمت بالتحدث معك[br]عن الدماغ من قبل؟

0:12:09.264,0:12:10.044
لـ: كلا.[br]د.س: كلا

0:12:10.044,0:12:12.714
إذاً سأعلمك القليل عن الدماغ،

0:12:12.714,0:12:15.194
لأنني أريد أن أظهر أن[br]لويس مشرق جداً

0:12:15.194,0:12:18.764
لكن يمكنك تعليم هذا لطفل بعمر 13 سنة[br]دماغه أيضاً يتغير

0:12:18.764,0:12:20.754
فلنقم بالنموذج اليدوي. جيد جداً.

0:12:20.754,0:12:22.044
إليك ما حدث، لويس:

0:12:22.044,0:12:25.244
تساعدك المنطقة الحوفية هذه[br]على العمل مع جذع الدماغ

0:12:25.244,0:12:27.224
لإنشاء الأحاسيس.

0:12:27.224,0:12:31.784
إنها حقيقةً تعمل قريبة من المناطق الأخرى[br]لإنشاء أشكال متنوعة من الذاكرة.

0:12:31.784,0:12:33.554
هل تشعر بقربك من أمك؟

0:12:33.554,0:12:34.764
لـ: نعم.[br]د.س: عظيم.

0:12:34.764,0:12:37.984
إذاً هذا هو الجزء الذي يدعك[br]تشعر بالتواصل معها، حسناً؟

0:12:37.984,0:12:41.264
الأن ضع أصابعك للأعلى[br]مثل هذا حسناً.

0:12:41.264,0:12:44.054
هذا الجزء حيث يحدث النمو[br]فعلياً

0:12:44.054,0:12:47.534
بمجرد خروجك من بطن أمك[br]من رحمها.

0:12:47.534,0:12:53.194
وهذا الجزء الذي يتشكل كثيراً[br]من خلال الخبرات التي تكسبها.

0:12:54.012,0:12:54.982
نعم.

0:12:54.982,0:12:57.812
هذا يُسمى القشرة الدماغية[br]إنه القسم الخارجي من الدماغ.

0:12:57.812,0:12:58.702
إذاً الخلف هنا.

0:12:58.702,0:13:01.592
أدر رأسك جانباً.[br]سنستخدمه كعرض توضيحي. هنا تماماً.

0:13:01.592,0:13:03.842
إذاً هذا الجزء الخلفي من الدماغ[br]مثل ذلك.

0:13:03.842,0:13:07.552
يقدم الجزء الخلفي من دماغك بشكل عام[br]العالم الخارجي.

0:13:07.552,0:13:10.992
هناك كل أنواع الطبقات[br]ويُشكل خرائط للعالم الخارجي.

0:13:10.992,0:13:12.102
جيد جداً. وبعدها

0:13:12.102,0:13:14.002
(ضحك)

0:13:14.002,0:13:15.512
إنك رجل وسيم.

0:13:15.512,0:13:18.742
إذاً هذا الجزء الأمامي من الدماغ هنا[br]يُسمى القشرة الدماغية الأمامية.

0:13:18.742,0:13:21.272
إنها تسمح لك بالتفكير والتعبير.

0:13:21.272,0:13:23.112
عندما نتحدث عن التعابير،

0:13:23.112,0:13:26.792
هذا هو جزء الدماغ الذي فعلياً[br]يسمح لك

0:13:26.792,0:13:30.772
بإدارة وملاحظة مشاعرك.

0:13:30.772,0:13:32.762
أليس ذلك رائعاً؟[br]لـ: إنه فعلاً رائع.

0:13:32.762,0:13:36.982
د.س: لذا فأنواع الأمور التي تفعلها[br]في حياتك العقلية،

0:13:36.982,0:13:38.792
مثل العقل هو أساساً-

0:13:38.792,0:13:41.862
تعرف مثل لو أنك تلعب لعبة[br]وتشعر بالإثارة؟

0:13:41.862,0:13:45.232
ذلك الإحساس الذي استدعيته[br]هو الخبرة الذاتية

0:13:45.232,0:13:47.092
وذلك جزء من ماهية العقل.

0:13:47.092,0:13:50.002
هل تلاحظ أحياناً[br]يمكنك أن تقلق من بعض الأشياء،

0:13:50.002,0:13:51.972
وبأحيان ٍ لا تكن قلقاً من أشياء؟

0:13:51.972,0:13:55.262
لـ: نعم. د.س: إذاً القلق هو أيضاً جزء[br]من ماهية العقل.

0:13:55.262,0:13:58.982
لكن الشيء الثالث الذي يفعله العقل[br]هو مساعدتك بالتنظيم

0:13:58.982,0:14:02.872
كيف يحدث تدفق كل هذه المعلومات[br]في قلقك،

0:14:02.872,0:14:04.352
في خبرتك الذاتية،

0:14:04.352,0:14:06.772
وحتى في كيفية إيصالها للآخرين.

0:14:06.772,0:14:09.292
إذاً سبب تكلمنا بشأن التفكير

0:14:09.292,0:14:14.022
-التفكير، عندما تنظر للداخل[br]ما أسميه وقت الدخول

0:14:14.022,0:14:15.752
تطوير هذا الجزء من الدماغ.

0:14:15.752,0:14:18.472
الأن، خذ نظرة على أظافر[br]الإصبعين في الوسط

0:14:18.472,0:14:22.032
هذا جزء من منطقة تسمى[br]قشرة الفص الجبهي. انظر إلي.

0:14:22.032,0:14:25.492
إنها تماماً قبل جبهتك،[br]هنا تماماً

0:14:25.492,0:14:27.762
ارفع إصبعك وضعه[br]أسفل الخلف.

0:14:27.762,0:14:29.582
ماذا تلاحظ نوع من التفرد

0:14:29.582,0:14:32.492
من الناحية التشريحية[br]لأظافر هذين الإصبعين؟

0:14:32.492,0:14:35.702
لـ: هذا صحيح تحت الإبهام.[br]د.س: تماماً!.

0:14:35.702,0:14:37.182
إذاً صحيح تحت الإبهام،

0:14:37.182,0:14:41.072
وهذا جزء من دماغك الذي حقيقةً[br]يسمح للقشرة الدماغية

0:14:41.072,0:14:43.832
بالذهاب لمنطقة الإبهام[br]تُدعى المنطقة الحوفية.

0:14:43.832,0:14:46.822
ولاحظ انها أيضاً بالقرب من الكف؟[br]لـ: اممممم.

0:14:46.822,0:14:51.272
د.س: نعم إنها أيضاً تتصل بجذع الدماغ[br]لأخذ المعلومات من الجسد.

0:14:51.272,0:14:55.272
فإذاً يصعد حبلك الشوكي[br]إلى جذع الدماغ، منه إلى المنطقة الحوفية،

0:14:55.272,0:14:57.292
خاصةً في الجهة اليمنى من الدماغ،

0:14:57.292,0:14:58.662
وتذهب تماماً لتلك المنطقة.

0:14:58.662,0:15:01.552
إليك الجزء الرائع. انظر إلي.

0:15:06.021,0:15:07.761
(ضحك)

0:15:07.761,0:15:10.541
بماذا شعرت عندما كنت أقوم بذلك؟[br]لـ: بالحزن.

0:15:10.541,0:15:12.681
د.س: حزن، جيد جداً. ممتاز[br]لـ: ثم بالسعادة.

0:15:12.681,0:15:15.211
د.س: ثم السعادة،[br]لأننا أخفقنا، صحيح؟ لـ: نعم،

0:15:15.211,0:15:18.241
د.س: إذاً الشيء المحزن، هذا الجزء[br]من دماغك، حقيقةً يسمح لنا

0:15:18.241,0:15:21.671
نلتقط ما يحدث داخل[br]نظامي العصبي.

0:15:21.671,0:15:23.071
أليس ذلك رائعاً؟ لـ: نعم.

0:15:23.071,0:15:27.511
د.س: إذاً لدينا علاقة،[br]لأنني سأرسل طاقة لك،

0:15:27.511,0:15:31.361
وهذا الجزء من الدماغ، هنا تماماً،[br]الذي هو تماماً خلف جبهتك،

0:15:31.361,0:15:34.031
يقوم باستيعاب ما يحدث[br]في داخلي،

0:15:34.031,0:15:37.591
يستوعب ما يحدث في جسدك،[br]مثلاً قلبك، أمعائك،

0:15:37.591,0:15:40.681
يستوعب ما يحدث في جذع الدماغ،[br]في المنطقة الحوفية،

0:15:40.681,0:15:42.981
وما يحدث عبر القشرة الدماغية بكاملها

0:15:43.579,0:15:48.619
ويأخذ هذه الأشياء المنفصلة[br]ويجمعها مع بعضها.

0:15:48.959,0:15:50.819
الأن، أنت تعلم ما الكلمة التي نستخدمها

0:15:50.819,0:15:53.559
لأخذ هذه الأشياء ووضعها معاً؟

0:15:53.559,0:15:56.029
لـ: كلا. د.س: الدمج.[br]لـ:أهه.

0:15:56.029,0:15:59.529
د.س: إذاً إليك ما تفعل هذه المنطقة:[br]إنها تدمج كل شيء

0:15:59.529,0:16:04.429
إنها تدمج جسدك، جذع الدماغ لديك،[br]المنطقة الحوفية، القشرة الدماغية،

0:16:04.429,0:16:06.969
وحتى علاقاتك مع الأخرين.

0:16:06.969,0:16:10.029
إذاً عندما تفكر بأشياء،

0:16:10.029,0:16:13.689
وأنت تملك علاقات حيث،[br]مثل: شخصين يحترمان بعضهما البعض،

0:16:13.689,0:16:17.759
ويهتمان لبعضهما مع الاتصالات والتواصل،

0:16:17.759,0:16:19.679
نسمي ذلك العلاقات المتكاملة.

0:16:19.679,0:16:22.999
إليك المعلومة الأساسية الرائعة[br]بالنسبة لك ولأي شخص:

0:16:22.999,0:16:24.769
عندما تملك التفكير

0:16:25.499,0:16:29.499
ولديك العلاقات التي تهتم وتتواصل

0:16:30.513,0:16:36.083
فإنك فعلياً تنشط نمو[br]ألياف التكامل الدماغية،

0:16:36.882,0:16:40.882
وهذه الألياف هي التي تسمح بأن[br]تكون مرناً

0:16:41.530,0:16:44.610
لذا فالمفتاح لهذا كله

0:16:44.610,0:16:48.300
أعلم أنك فد اختبرت ألعاب الكترونية،[br]صحيح؟

0:16:48.300,0:16:51.260
لـ: نعم.[br]د.س: وقد تعلمت -شاهد هذا.

0:16:51.260,0:16:56.240
هذا جزء من الدماغ يسمح[br]بتنظيم نبضاتك.

0:16:56.240,0:16:58.740
هل ذلك الصوت مألوف،[br]التحكم بنبضات؟

0:16:58.740,0:16:59.460
لـ: نعم.

0:16:59.760,0:17:01.540
د.س: إنها تسمح لك بالقيام بذلك.

0:17:01.540,0:17:04.800
إنها تسمح لك حقيقةً[br]بأن تكون مُلماً بمشاعرك.

0:17:04.800,0:17:07.390
تسمح لك أن تكون ملماً بمشاعر الأخرين

0:17:07.390,0:17:08.400
وفهمهم.

0:17:08.400,0:17:09.660
تسمح لك أن تكون خلاقاً،

0:17:09.660,0:17:12.530
تفكر بما هو جيد لأي شخص[br]على الكوكب.

0:17:12.530,0:17:14.860
تسمح لك بامتلاك الحدس.

0:17:14.860,0:17:19.530
تسمح لك بمعرفة[br]أين كنت في الماضي،

0:17:19.530,0:17:22.170
أين أنت الأن،[br]أين ستكون في المستقبل،

0:17:22.170,0:17:24.230
وتسمح لك بالاستماع للأخرين.

0:17:24.941,0:17:28.271
ذلك ما تحصل عليه من التفكر[br]في العالم الداخلي،

0:17:28.271,0:17:31.266
أن تكون قادراً على ملاحظة[br]وإدارة مشاعرك.

0:17:31.266,0:17:35.796
إنها تسمح لك بتطويرها عندما تملك[br]العلاقات الداعمة،

0:17:35.796,0:17:37.776
مع المدرسين ومع الأباء مثلاً.

0:17:37.776,0:17:41.276
وإنها تسمح لك بتنمية كل هذا[br]إذاً أنت مرِن.

0:17:42.004,0:17:44.764
إذاً إليك ما أقوله عن المدارس.

0:17:44.764,0:17:48.564
هناك سياسة تقولها المدراس،[br]"لا تترك طفل في الخلف".

0:17:48.564,0:17:50.264
أقول يجب أن نملك

0:17:50.264,0:17:54.554
سياسة حيث أننا نملك تفكير،[br]علاقات، ومرونة،

0:17:54.554,0:17:57.274
إذاً لا تترك قشرة الفص الجبهي بالخلف.

0:17:57.274,0:17:58.504
(ضحك)

0:17:58.504,0:17:59.834
كيف يبدو ذلك؟

0:17:59.834,0:18:02.204
لـ: ذلك يبدو أفضل من[br]"لا تترك طفل بالخلف".

0:18:02.204,0:18:04.414
د.س: ها أنت، جيد.[br]أشكركم جداً.

0:18:04.414,0:18:05.743
(تصفيق)

0:18:05.743,0:18:08.043
شكراً جزيلاً. أنت رائع جداً.

0:18:08.043,0:18:09.893
لـ: أنت أيضاً، شكراً لك[br]

0:18:09.893,0:18:11.513
(تصفيق)