开始之前，我们想插入 一条快速预警。 本视频讨论的是精神疾病， 其中有饮食障碍和创伤后应激障碍。 什么是精神疾病？ 根据国家精神疾病联盟的定义， 精神疾病被定义为 对一个人的思维、感觉或情绪， 在一段时间内产生负面影响的疾病。 你可能想知道， 抑郁是精神疾病吗？ 焦虑呢？ 是的，它们都是。 事实上，它们是 精神疾病类型中最常见的。 在本视频中，Psych2go 将介绍 10 种较常见的精神疾病。 一、焦虑症。 我们知道 18.1% 听起来并不多， 却是美国成年人 患有焦虑症的比例。 每年有 4000 万人身患焦虑症。 在这 4000 万人中， 估计只有 36.9% 会得到帮助。 焦虑症很少单独出现， 通常伴随着抑郁。 焦虑症有几种类型， 包括广泛性焦虑症 (GAD)、恐慌症、 社交焦虑症(SAD) 和 强迫症 (OCD) 。 那么，这些症状有什么共同点呢？ 它们全都表现出 无法控制的担忧， 困扰着生活的各个方面， 比如睡觉、交际、上学和工作。 好消息是有多种有效的治疗可供选择， 包括不同类型的疗法和药物。 二、人格障碍。 一个人的人格有障碍是什么意思？ 人格障碍是指行为、情感和思维模式 与个人主义文化的期望大相径庭。 国家心理健康研究所表示， 9.1% 的人具有人格障碍的特征。 那在现实生活中是什么样子的呢？ 有一点点不同的人 会被诊断为人格障碍吗？ 根据 DSMV 诊断标准， 这些差异势必会导致 个人在看待自己、他人和 局面时产生大量的苦恼， 不适当或夸大的 情绪反应、冲动控制及 和他人相处与互动表现。 人格障碍不能被治愈， 但庆幸的是， 可以得到治疗。 治疗方法包括 针对潜在心理健康问题的 药物组合和谈话疗法。 三、注意力缺陷多动症。 多动症会让我们想到什么？ 对多动症患者的刻板印象 通常是一个小孩在墙上弹跳 或无法完成工作。 然而，每年 4 - 17岁的小孩中， 有 7.8% - 11% 是多动症患者。 多动症影响所有年龄段的人， 包括多种症状， 例如无法集中注意力、 健忘、无法静坐、 烦躁和丢失东西。 个人症状因年龄、 性别和多动症类型而异。 你知道实际上有三种 公认的多动症类型吗？ 它们是多动症（注意力不集中）、 过动-冲动混合型多动症、 和注意力不集中且过动-冲动的 混合型多动症。 大多数人认为药物是 控制多动症的唯一方法。 其实，许多这种病的患者 可以通过药物、生活指导、 教育和谈话疗法相结合 来缓解症状。 四、创伤后应激障碍。 你知道估计有 6.8% 的美国人 患有某种形式的创伤后应激障碍吗？ 仅在美国就有大约 1,900 万人。 这是怎么发生的呢？ 你、我、每个人都有机会 因为我们生活中的某些事情 而感到压力。 有些人因遭受的压力过大， 而受到长期影响。 对其中许多人来说， 这种压力转变成了创伤。 创伤性事件被认为是 任何不应该发生的事件， 例如自然灾害、袭击、 童年忽视、虐待、饥饿等。 相应于对创伤的整体正常反应， 当威胁消失时会怎样？ 对大多数人来说， 当身心了解到个体不再受到攻击时， 压力和创伤就会自行停止。 但如果身心并没有收到信息， 会怎么样？ 创伤后应激障碍是指 在压力事件停止后 发生的长期斗争或逃跑反应。 复合型创伤后压力综合征（CPTSD） 是指由一系列持续的创伤事件 造成的创伤后应激障碍， 如童年期虐待。 将 PTSD 和 CPTSD 视为 对压力反应的回响。 这些回响可能 以多种情绪倒叙的形式发生， 如噩梦、极度焦虑或恐慌、 难以与他人联系 以及压倒性的恐惧感。 那么，如何才能为如此 压倒性的事情寻求帮助？ 患有 PTSD 或 CPTSD 的人 可以通过创伤疗法得到缓解， 即眼动脱敏再处理 (EMDR ) 或传统的谈话疗法， 如认知行为疗法 (CBT) 或辩证行为疗法 (DBT)。 五、抑郁症。 据估计，18 岁以上的美国人中， 有 6.7% (1,570 万) 患有抑郁症。 虽然偶尔情绪低落是 对负面情况的正常反应， 但抑郁症会导致严重的情绪低落， 持续时间超过六周。 女性的抑郁表现和男性不同。 女性往往会经历悲伤、 无价值、羞耻或内疚的抑郁情绪。 男性往往把抑郁的症状误认为是 疲劳和易怒。 抑郁症的常见治疗方法包括 认知行为疗法 (CBT) 、 人际关系疗法 (IPT) 、 心理动力学疗法、 心理教育团体、抗抑郁药物、 和各种脑刺激疗法。 六、双相情感障碍。 2018 年， 在寻求心理健康治疗的美国人中， 估计有 2.8% 被诊断出 患有某种形式的双相情感障碍。 这个数字可能偏低， 因为许多患有精神疾病的人 不会寻求治疗。 出于一些原因， 双相情感障碍不仅仅意味着 非常糟糕的情绪波动。 首先，双相情感障碍患者 无法完全控制这些情绪波动， 其次，这些情绪波动的范围广泛， 从狂躁、感觉超级快乐或不可战胜、 自发做疯狂的事情、自大、 有狂妄或不切实际的想法、 到极度抑郁、 也许还带有一点点轻躁狂。 患有双相情感障碍并不容易， 但患有双相情感障碍的人， 可以找到各种药物和 传统的咨询治疗， 帮助自己找到更多的平衡。 七、进食障碍。 你知道患有进食障碍的人 几乎与患有双相情感障碍的人 一样多吗？ 这是真的。 2018 年，大约 2.7% 寻求治疗的人 被诊断出患有进食障碍。 人们对进食障碍提出的 最常见问题是 对自己身体不满意 和患有进食障碍有什么区别？ 除了完全关注他们的身体缺陷外， 进食障碍还被定义为 畸形和 暴饮暴食后清除的限制性行为循环。 这个循环来自人们 对自己身体的极度苦恼 和厌恶的感觉。 这种厌恶驱使 患有这种疾病的人 过度关注自己的体重和体型。 请在下方发表评论，了解更多关于 暴饮暴食后清除的限制性行为循环的信息。 大家都知道的饮食失调 是神经性厌食症和贪食症， 但大多数人从未听说过 非典型性饮食失调，EDNOS 或回避性/限制性食物摄入障碍，ARFID。 请在下方留言，以了解更多 关于鲜为人知的饮食失调的信息。 每个人都需要食物， 那么吧饮食和身体形象 处理得如此糟的人 应该如何变得更好呢？ 从饮食失调中恢复是完全可能的， 通过谈话疗法、住院治疗 和药物相结合， 任何潜在的心理健康方面的 症状能得到治疗。 八、强迫症。 如果强迫症（OCD）是焦虑症的一种， 为什么它会排在第八位？ 简单，专业人士说， 2.3% 的人在其一生中 才有资格被诊断为强迫症。 当您想到患有强迫症的人时， 你首先会想到什么？ 你想到的是一个 不能忍受细菌的人吗？ 也许是一个在离开家之前 转动 27 次门把手的人？ 对被强迫症患者的常见刻板印象是， 沉迷于清洁或计数到了滑稽的程度， 但这并不是全部。 强迫症的表现包括大量的焦虑、 僵化的思维和与世隔绝的感觉。 强迫症患者会反复出现 他们无法控制的想法， 这被称为强迫观念。 这些强迫观念可能是 清洁或计数之类的事情， 但也包括检查和双重检查、 感觉好像一个人会因罪受罚， 以及组织、安排和囤积。 有强迫观念不同于 注重细节或有点 A 型人格， 因为有强迫观念的人 会因为这些他们无法控制的想法 而体验到严重的焦虑。 强迫症行为， 如清洁、洗手、整理和囤积， 是个人用来应对压倒性焦虑 和僵化思维的行为， 那么生活在强迫症中的人 该怎么办呢？ 虽然强迫症无法治愈， 但药物和谈话疗法相结合 将帮助他们有效地控制症状。 九、自闭症谱系障碍（ASD）。 近年来，我们越来越经常听到 关于自闭症谱系障碍 （ASD） 的消息。 这是因为大约 1.2% 的儿童， 即每 59 名儿童中的 1 名 将有可能在来年被诊断为 自闭症谱系障碍。 自闭症谱系障碍始于儿童时期， 但许多人直到青春期或成年后 才被诊断出来。 ASD 的特点是社交、 学习和交流严重受损。 患有 ASD 的人可能看起来 偏心或对他人无情， 因为他们不了解正常的社交往来。 其中一些行为包括 在自己的世界中表现不自在、 重复的想法或行为、兴趣受限、 目光接触不良以及与他人沟通困难， 以致于他们严重不正常。 ASD 最常见的治疗方法包括 特殊教育课程、 应用行为分析、ABA 治疗、 职业治疗、言语治疗、 行为管理、治疗和药物管理。 十、精神分裂症或精神障碍 你是否知道每 100 人中有 3 人 会在其一生中经历精神病症状？ 是的，这意味着 1% 的人患有精神病。 人们通常在 16 - 30 岁之间 经历第一次精神病发作， 这意味着每年大约有 10 万名青少年和成年人 会经历第一次精神病发作。 这并不代表 每个经历精神病发作的人 都会患有精神病。 医疗和环境或情境因素， 如极端压力、某些处方和非法药物， 可能临时诱发精神病症状。 然而，患有精神病的人， 症状持续时间会超过六个月。 那么，到底什么是精神病？ 精神病患者在现实生活中 会出现中断或分裂， 表现为宗教妄想、 视听幻觉或触觉幻觉、 偏执或迫害感 以及思维和言语混乱等。 精神分裂症是最常见的精神病性疾病， 但DSMV也可以识别其他一些疾病。 你想了解更多 关于其它精神疾病的信息吗？ 请在下面的评论中告诉我们。 精神错乱会让人感觉像是折磨， 但也不一定非得如此。 许多某种类型精神病的患者 都能通过专业药物、 治疗和病例管理相结合得到成功治疗。 你或你所爱的人是否曾经历过 本视频中提到的任何精神疾病吗？ 这个列表上有什么症状 让你感到吃惊吗？ 你想更多地了解哪些精神疾病？ 在下面的评论中告诉我们。 与往常一样，此处提供的任何信息 仅用于教育目的。 如果需要心理健康咨询或治疗， 请联系你的保险公司、 当地大学咨询诊所 或你所在地的救助热线， 来获得帮助。 有关精神疾病和心理健康的更多信息， 请继续关注 Psych2go。 一如既往，感谢收看。