1
00:00:06,000 --> 00:00:07,650
开始之前，我们想插入

2
00:00:07,650 --> 00:00:09,710
一条快速预警。

3
00:00:09,710 --> 00:00:11,570
本视频讨论的是精神疾病，

4
00:00:11,570 --> 00:00:13,973
其中有饮食障碍和创伤后应激障碍。

5
00:00:15,780 --> 00:00:17,960
什么是精神疾病？

6
00:00:17,960 --> 00:00:20,720
根据国家精神疾病联盟的定义，

7
00:00:20,720 --> 00:00:22,070
精神疾病被定义为

8
00:00:22,070 --> 00:00:25,610
对一个人的思维、感觉或情绪，

9
00:00:25,610 --> 00:00:29,300
在一段时间内产生负面影响的疾病。

10
00:00:29,300 --> 00:00:32,400
你可能想知道，
抑郁是精神疾病吗？

11
00:00:32,400 --> 00:00:33,760
焦虑呢？

12
00:00:33,760 --> 00:00:35,890
是的，它们都是。

13
00:00:35,890 --> 00:00:39,200
事实上，它们是
精神疾病类型中最常见的。

14
00:00:39,200 --> 00:00:43,510
在本视频中，Psych2go 将介绍
10 种较常见的精神疾病。

15
00:00:44,810 --> 00:00:47,880
一、焦虑症。

16
00:00:47,880 --> 00:00:51,540
我们知道 18.1% 
听起来并不多，

17
00:00:51,540 --> 00:00:56,090
却是美国成年人
患有焦虑症的比例。

18
00:00:56,090 --> 00:01:00,500
每年有 4000 万人身患焦虑症。

19
00:01:01,550 --> 00:01:03,260
在这 4000 万人中，

20
00:01:03,260 --> 00:01:07,860
估计只有 36.9% 会得到帮助。

21
00:01:07,860 --> 00:01:10,830
焦虑症很少单独出现，

22
00:01:10,830 --> 00:01:13,910
通常伴随着抑郁。

23
00:01:13,910 --> 00:01:16,800
焦虑症有几种类型，

24
00:01:16,800 --> 00:01:21,200
包括广泛性焦虑症 (GAD)、恐慌症、

25
00:01:21,200 --> 00:01:23,800
社交焦虑症(SAD) 和

26
00:01:23,800 --> 00:01:27,170
强迫症 (OCD) 。

27
00:01:27,170 --> 00:01:31,070
那么，这些症状有什么共同点呢？

28
00:01:31,070 --> 00:01:33,940
它们全都表现出
无法控制的担忧，

29
00:01:33,940 --> 00:01:36,530
困扰着生活的各个方面，

30
00:01:36,530 --> 00:01:40,810
比如睡觉、交际、上学和工作。

31
00:01:40,810 --> 00:01:43,872
好消息是有多种有效的治疗可供选择，

32
00:01:43,872 --> 00:01:46,643
包括不同类型的疗法和药物。

33
00:01:47,860 --> 00:01:50,780
二、人格障碍。

34
00:01:50,780 --> 00:01:54,150
一个人的人格有障碍是什么意思？

35
00:01:54,150 --> 00:01:58,388
人格障碍是指行为、情感和思维模式

36
00:01:58,388 --> 00:02:02,143
与个人主义文化的期望大相径庭。

37
00:02:03,000 --> 00:02:05,080
国家心理健康研究所表示，

38
00:02:05,080 --> 00:02:09,638
9.1% 的人具有人格障碍的特征。

39
00:02:09,848 --> 00:02:12,540
那在现实生活中是什么样子的呢？

40
00:02:12,540 --> 00:02:16,920
有一点点不同的人
会被诊断为人格障碍吗？

41
00:02:17,020 --> 00:02:20,495
根据 DSMV 诊断标准，

42
00:02:20,825 --> 00:02:23,450
这些差异势必会导致

43
00:02:23,450 --> 00:02:29,320
个人在看待自己、他人和
局面时产生大量的苦恼，

44
00:02:29,530 --> 00:02:33,548
不适当或夸大的
情绪反应、冲动控制及

45
00:02:33,548 --> 00:02:37,640
和他人相处与互动表现。

46
00:02:37,640 --> 00:02:39,865
人格障碍不能被治愈，

47
00:02:39,865 --> 00:02:42,070
但庆幸的是，
可以得到治疗。

48
00:02:42,070 --> 00:02:43,250
治疗方法包括

49
00:02:43,250 --> 00:02:48,784
针对潜在心理健康问题的
药物组合和谈话疗法。

50
00:02:50,150 --> 00:02:54,440
三、注意力缺陷多动症。

51
00:02:54,440 --> 00:02:57,400
多动症会让我们想到什么？

52
00:02:57,400 --> 00:02:59,790
对多动症患者的刻板印象

53
00:02:59,790 --> 00:03:02,330
通常是一个小孩在墙上弹跳

54
00:03:02,330 --> 00:03:03,830
或无法完成工作。

55
00:03:04,450 --> 00:03:07,965
然而，每年 4 - 17岁的小孩中，

56
00:03:07,965 --> 00:03:12,400
有 7.8% - 11% 是多动症患者。

57
00:03:12,750 --> 00:03:15,140
多动症影响所有年龄段的人，

58
00:03:15,140 --> 00:03:18,730
包括多种症状，
例如无法集中注意力、

59
00:03:18,730 --> 00:03:21,620
健忘、无法静坐、

60
00:03:21,620 --> 00:03:24,040
烦躁和丢失东西。

61
00:03:24,040 --> 00:03:29,460
个人症状因年龄、
性别和多动症类型而异。

62
00:03:29,800 --> 00:03:32,860
你知道实际上有三种
公认的多动症类型吗？

63
00:03:33,520 --> 00:03:36,827
它们是多动症（注意力不集中）、
过动-冲动混合型多动症、

64
00:03:36,827 --> 00:03:42,120
和注意力不集中且过动-冲动的
混合型多动症。

65
00:03:42,120 --> 00:03:46,080
大多数人认为药物是
控制多动症的唯一方法。

66
00:03:46,080 --> 00:03:48,390
其实，许多这种病的患者

67
00:03:48,390 --> 00:03:51,880
可以通过药物、生活指导、

68
00:03:51,880 --> 00:03:53,843
教育和谈话疗法相结合
来缓解症状。

69
00:03:55,265 --> 00:03:58,670
四、创伤后应激障碍。

70
00:03:58,670 --> 00:04:02,580
你知道估计有 6.8% 的美国人

71
00:04:02,580 --> 00:04:05,880
患有某种形式的创伤后应激障碍吗？

72
00:04:05,880 --> 00:04:09,900
仅在美国就有大约 1,900 万人。

73
00:04:09,900 --> 00:04:11,800
这是怎么发生的呢？

74
00:04:11,800 --> 00:04:13,840
你、我、每个人都有机会

75
00:04:13,840 --> 00:04:16,190
因为我们生活中的某些事情
而感到压力。

76
00:04:16,190 --> 00:04:18,269
有些人因遭受的压力过大，

77
00:04:18,269 --> 00:04:20,489
而受到长期影响。

78
00:04:20,490 --> 00:04:23,700
对其中许多人来说，
这种压力转变成了创伤。

79
00:04:23,700 --> 00:04:27,970
创伤性事件被认为是
任何不应该发生的事件，

80
00:04:27,970 --> 00:04:34,330
例如自然灾害、袭击、
童年忽视、虐待、饥饿等。

81
00:04:34,870 --> 00:04:37,590
相应于对创伤的整体正常反应，

82
00:04:37,590 --> 00:04:39,940
当威胁消失时会怎样？

83
00:04:39,940 --> 00:04:42,580
对大多数人来说，

84
00:04:42,580 --> 00:04:44,590
当身心了解到个体不再受到攻击时，

85
00:04:44,590 --> 00:04:46,780
压力和创伤就会自行停止。

86
00:04:46,780 --> 00:04:49,610
但如果身心并没有收到信息，
会怎么样？

87
00:04:49,610 --> 00:04:51,816
创伤后应激障碍是指

88
00:04:51,816 --> 00:04:56,701
在压力事件停止后
发生的长期斗争或逃跑反应。

89
00:04:56,710 --> 00:05:00,670
复合型创伤后压力综合征（CPTSD）

90
00:05:00,670 --> 00:05:03,900
是指由一系列持续的创伤事件

91
00:05:03,900 --> 00:05:07,890
造成的创伤后应激障碍，
如童年期虐待。

92
00:05:07,890 --> 00:05:13,070
将 PTSD 和 CPTSD 视为
对压力反应的回响。

93
00:05:13,170 --> 00:05:16,290
这些回响可能
以多种情绪倒叙的形式发生，

94
00:05:16,290 --> 00:05:19,470
如噩梦、极度焦虑或恐慌、

95
00:05:19,470 --> 00:05:21,470
难以与他人联系

96
00:05:21,470 --> 00:05:24,250
以及压倒性的恐惧感。

97
00:05:24,250 --> 00:05:27,810
那么，如何才能为如此
压倒性的事情寻求帮助？

98
00:05:27,810 --> 00:05:31,170
患有 PTSD 或 CPTSD 的人

99
00:05:31,170 --> 00:05:33,340
可以通过创伤疗法得到缓解，

100
00:05:33,340 --> 00:05:37,690
即眼动脱敏再处理 (EMDR )

101
00:05:37,690 --> 00:05:39,710
或传统的谈话疗法，

102
00:05:39,710 --> 00:05:43,010
如认知行为疗法 (CBT)

103
00:05:43,010 --> 00:05:46,283
或辩证行为疗法 (DBT)。

104
00:05:47,180 --> 00:05:49,440
五、抑郁症。

105
00:05:49,440 --> 00:05:54,280
据估计，18 岁以上的美国人中，

106
00:05:54,280 --> 00:05:59,290
有 6.7% (1,570 万) 患有抑郁症。

107
00:05:59,290 --> 00:06:02,970
虽然偶尔情绪低落是
对负面情况的正常反应，

108
00:06:02,970 --> 00:06:05,300
但抑郁症会导致严重的情绪低落，

109
00:06:05,300 --> 00:06:08,740
持续时间超过六周。

110
00:06:08,740 --> 00:06:11,890
女性的抑郁表现和男性不同。

111
00:06:11,890 --> 00:06:15,050
女性往往会经历悲伤、

112
00:06:15,050 --> 00:06:17,410
无价值、羞耻或内疚的抑郁情绪。

113
00:06:17,410 --> 00:06:20,390
男性往往把抑郁的症状误认为是

114
00:06:20,390 --> 00:06:22,420
疲劳和易怒。

115
00:06:22,420 --> 00:06:24,130
抑郁症的常见治疗方法包括

116
00:06:24,130 --> 00:06:27,100
认知行为疗法 (CBT) 、

117
00:06:27,100 --> 00:06:31,630
人际关系疗法 (IPT) 、
心理动力学疗法、

118
00:06:31,630 --> 00:06:34,060
心理教育团体、抗抑郁药物、

119
00:06:34,060 --> 00:06:36,273
和各种脑刺激疗法。

120
00:06:37,460 --> 00:06:40,260
六、双相情感障碍。

121
00:06:40,260 --> 00:06:42,960
2018 年，
在寻求心理健康治疗的美国人中，

122
00:06:42,960 --> 00:06:45,210
估计有 2.8% 被诊断出

123
00:06:45,210 --> 00:06:48,740
患有某种形式的双相情感障碍。

124
00:06:48,740 --> 00:06:51,840
这个数字可能偏低，

125
00:06:51,840 --> 00:06:54,743
因为许多患有精神疾病的人
不会寻求治疗。

126
00:06:55,630 --> 00:06:57,850
出于一些原因，
双相情感障碍不仅仅意味着

127
00:06:57,850 --> 00:07:00,730
非常糟糕的情绪波动。

128
00:07:00,730 --> 00:07:02,820
首先，双相情感障碍患者

129
00:07:02,820 --> 00:07:05,150
无法完全控制这些情绪波动，

130
00:07:05,150 --> 00:07:07,390
其次，这些情绪波动的范围广泛，

131
00:07:07,390 --> 00:07:10,990
从狂躁、感觉超级快乐或不可战胜、

132
00:07:10,990 --> 00:07:13,890
自发做疯狂的事情、自大、

133
00:07:13,890 --> 00:07:16,050
有狂妄或不切实际的想法、

134
00:07:16,050 --> 00:07:18,560
到极度抑郁、

135
00:07:18,560 --> 00:07:20,793
也许还带有一点点轻躁狂。

136
00:07:21,630 --> 00:07:23,921
患有双相情感障碍并不容易，

137
00:07:23,921 --> 00:07:25,720
但患有双相情感障碍的人，

138
00:07:25,720 --> 00:07:28,010
可以找到各种药物和

139
00:07:28,010 --> 00:07:29,650
传统的咨询治疗，

140
00:07:29,650 --> 00:07:31,273
帮助自己找到更多的平衡。

141
00:07:32,860 --> 00:07:35,870
七、进食障碍。

142
00:07:35,870 --> 00:07:38,660
你知道患有进食障碍的人

143
00:07:38,670 --> 00:07:40,780
几乎与患有双相情感障碍的人
一样多吗？

144
00:07:40,780 --> 00:07:42,060
这是真的。

145
00:07:42,060 --> 00:07:45,630
2018 年，大约 2.7% 寻求治疗的人

146
00:07:45,630 --> 00:07:48,363
被诊断出患有进食障碍。

147
00:07:49,340 --> 00:07:51,890
人们对进食障碍提出的
最常见问题是

148
00:07:51,890 --> 00:07:53,840
对自己身体不满意

149
00:07:53,840 --> 00:07:56,530
和患有进食障碍有什么区别？

150
00:07:56,530 --> 00:07:58,760
除了完全关注他们的身体缺陷外，

151
00:07:58,760 --> 00:08:01,770
进食障碍还被定义为

152
00:08:01,770 --> 00:08:06,020
畸形和
暴饮暴食后清除的限制性行为循环。

153
00:08:06,280 --> 00:08:08,000
这个循环来自人们

154
00:08:08,000 --> 00:08:11,200
对自己身体的极度苦恼
和厌恶的感觉。

155
00:08:11,200 --> 00:08:14,300
这种厌恶驱使
患有这种疾病的人

156
00:08:14,300 --> 00:08:17,810
过度关注自己的体重和体型。

157
00:08:17,810 --> 00:08:19,750
请在下方发表评论，了解更多关于

158
00:08:19,750 --> 00:08:22,280
暴饮暴食后清除的限制性行为循环的信息。

159
00:08:22,280 --> 00:08:24,000
大家都知道的饮食失调

160
00:08:24,000 --> 00:08:26,633
是神经性厌食症和贪食症，

161
00:08:26,633 --> 00:08:28,338
但大多数人从未听说过

162
00:08:28,338 --> 00:08:31,640
非典型性饮食失调，EDNOS

163
00:08:31,640 --> 00:08:36,179
或回避性/限制性食物摄入障碍，ARFID。

164
00:08:36,179 --> 00:08:38,039
请在下方留言，以了解更多

165
00:08:38,039 --> 00:08:40,259
关于鲜为人知的饮食失调的信息。

166
00:08:41,030 --> 00:08:42,300
每个人都需要食物，

167
00:08:42,300 --> 00:08:44,950
那么吧饮食和身体形象
处理得如此糟的人

168
00:08:44,950 --> 00:08:47,430
应该如何变得更好呢？

169
00:08:47,430 --> 00:08:50,840
从饮食失调中恢复是完全可能的，

170
00:08:50,840 --> 00:08:55,680
通过谈话疗法、住院治疗
和药物相结合，

171
00:08:55,680 --> 00:08:58,263
任何潜在的心理健康方面的
症状能得到治疗。

172
00:08:58,913 --> 00:09:01,990
八、强迫症。

173
00:09:01,990 --> 00:09:06,520
如果强迫症（OCD）是焦虑症的一种，

174
00:09:06,520 --> 00:09:08,720
为什么它会排在第八位？

175
00:09:08,720 --> 00:09:13,130
简单，专业人士说，
2.3% 的人在其一生中

176
00:09:13,130 --> 00:09:16,870
才有资格被诊断为强迫症。

177
00:09:16,870 --> 00:09:18,620
当您想到患有强迫症的人时，

178
00:09:18,620 --> 00:09:21,780
你首先会想到什么？

179
00:09:21,780 --> 00:09:24,830
你想到的是一个
不能忍受细菌的人吗？

180
00:09:25,000 --> 00:09:27,170
也许是一个在离开家之前

181
00:09:27,170 --> 00:09:29,690
转动 27 次门把手的人？

182
00:09:29,690 --> 00:09:34,670
对被强迫症患者的常见刻板印象是，

183
00:09:34,810 --> 00:09:38,230
沉迷于清洁或计数到了滑稽的程度，

184
00:09:38,440 --> 00:09:40,420
但这并不是全部。

185
00:09:40,420 --> 00:09:44,000
强迫症的表现包括大量的焦虑、

186
00:09:44,000 --> 00:09:47,380
僵化的思维和与世隔绝的感觉。

187
00:09:47,380 --> 00:09:51,375
强迫症患者会反复出现
他们无法控制的想法，

188
00:09:51,375 --> 00:09:54,170
这被称为强迫观念。

189
00:09:54,170 --> 00:09:57,770
这些强迫观念可能是
清洁或计数之类的事情，

190
00:09:57,770 --> 00:10:00,530
但也包括检查和双重检查、

191
00:10:00,530 --> 00:10:03,370
感觉好像一个人会因罪受罚，

192
00:10:03,370 --> 00:10:05,603
以及组织、安排和囤积。

193
00:10:06,460 --> 00:10:10,769
有强迫观念不同于
注重细节或有点 A 型人格，

194
00:10:10,769 --> 00:10:13,180
因为有强迫观念的人

195
00:10:13,180 --> 00:10:18,190
会因为这些他们无法控制的想法
而体验到严重的焦虑。

196
00:10:18,190 --> 00:10:23,700
强迫症行为，
如清洁、洗手、整理和囤积，

197
00:10:23,700 --> 00:10:27,700
是个人用来应对压倒性焦虑
和僵化思维的行为，

198
00:10:27,700 --> 00:10:31,540
那么生活在强迫症中的人
该怎么办呢？

199
00:10:31,540 --> 00:10:33,710
虽然强迫症无法治愈，

200
00:10:33,710 --> 00:10:35,800
但药物和谈话疗法相结合

201
00:10:35,800 --> 00:10:37,793
将帮助他们有效地控制症状。

202
00:10:39,190 --> 00:10:43,410
九、自闭症谱系障碍（ASD）。

203
00:10:43,410 --> 00:10:44,780
近年来，我们越来越经常听到

204
00:10:44,780 --> 00:10:48,270
关于自闭症谱系障碍 （ASD） 的消息。

205
00:10:48,270 --> 00:10:50,748
这是因为大约 1.2% 的儿童，

206
00:10:50,748 --> 00:10:53,370
即每 59 名儿童中的 1 名

207
00:10:53,370 --> 00:10:57,023
将有可能在来年被诊断为
自闭症谱系障碍。

208
00:10:57,870 --> 00:10:59,898
自闭症谱系障碍始于儿童时期，

209
00:10:59,898 --> 00:11:04,110
但许多人直到青春期或成年后
才被诊断出来。

210
00:11:04,110 --> 00:11:06,930
ASD 的特点是社交、

211
00:11:06,930 --> 00:11:10,470
学习和交流严重受损。

212
00:11:10,470 --> 00:11:14,303
患有 ASD 的人可能看起来
偏心或对他人无情，

213
00:11:14,303 --> 00:11:17,450
因为他们不了解正常的社交往来。

214
00:11:17,450 --> 00:11:18,880
其中一些行为包括

215
00:11:18,880 --> 00:11:20,960
在自己的世界中表现不自在、

216
00:11:20,960 --> 00:11:24,530
重复的想法或行为、兴趣受限、

217
00:11:24,530 --> 00:11:27,190
目光接触不良以及与他人沟通困难，

218
00:11:27,190 --> 00:11:30,240
以致于他们严重不正常。

219
00:11:30,240 --> 00:11:32,170
ASD 最常见的治疗方法包括

220
00:11:32,170 --> 00:11:34,210
特殊教育课程、

221
00:11:34,210 --> 00:11:37,470
应用行为分析、ABA 治疗、

222
00:11:37,470 --> 00:11:40,350
职业治疗、言语治疗、

223
00:11:40,350 --> 00:11:43,200
行为管理、治疗和药物管理。

224
00:11:44,490 --> 00:11:48,670
十、精神分裂症或精神障碍

225
00:11:48,670 --> 00:11:51,550
你是否知道每 100 人中有 3 人

226
00:11:51,550 --> 00:11:54,370
会在其一生中经历精神病症状？

227
00:11:54,370 --> 00:11:59,200
是的，这意味着 1% 的人患有精神病。

228
00:11:59,430 --> 00:12:01,290
人们通常在 16 - 30 岁之间

229
00:12:01,290 --> 00:12:03,290
经历第一次精神病发作，

230
00:12:03,290 --> 00:12:06,650
这意味着每年大约有
10 万名青少年和成年人

231
00:12:06,650 --> 00:12:09,433
会经历第一次精神病发作。

232
00:12:10,290 --> 00:12:12,690
这并不代表
每个经历精神病发作的人

233
00:12:12,690 --> 00:12:15,300
都会患有精神病。

234
00:12:15,300 --> 00:12:17,960
医疗和环境或情境因素，

235
00:12:17,960 --> 00:12:20,740
如极端压力、某些处方和非法药物，

236
00:12:20,740 --> 00:12:24,520
可能临时诱发精神病症状。

237
00:12:24,520 --> 00:12:26,780
然而，患有精神病的人，

238
00:12:26,780 --> 00:12:29,230
症状持续时间会超过六个月。

239
00:12:29,230 --> 00:12:31,788
那么，到底什么是精神病？

240
00:12:31,788 --> 00:12:36,250
精神病患者在现实生活中
会出现中断或分裂，

241
00:12:36,600 --> 00:12:39,810
表现为宗教妄想、

242
00:12:39,810 --> 00:12:42,830
视听幻觉或触觉幻觉、

243
00:12:42,830 --> 00:12:45,550
偏执或迫害感

244
00:12:45,550 --> 00:12:48,920
以及思维和言语混乱等。

245
00:12:48,920 --> 00:12:51,720
精神分裂症是最常见的精神病性疾病，

246
00:12:51,720 --> 00:12:53,986
但DSMV也可以识别其他一些疾病。

247
00:12:53,986 --> 00:12:57,260
你想了解更多
关于其它精神疾病的信息吗？

248
00:12:57,260 --> 00:12:59,100
请在下面的评论中告诉我们。

249
00:12:59,750 --> 00:13:02,680
精神错乱会让人感觉像是折磨，

250
00:13:02,680 --> 00:13:04,370
但也不一定非得如此。

251
00:13:04,370 --> 00:13:06,990
许多某种类型精神病的患者

252
00:13:06,990 --> 00:13:08,860
都能通过专业药物、

253
00:13:08,860 --> 00:13:12,363
治疗和病例管理相结合得到成功治疗。

254
00:13:13,400 --> 00:13:14,930
你或你所爱的人是否曾经历过

255
00:13:14,930 --> 00:13:17,650
本视频中提到的任何精神疾病吗？

256
00:13:17,650 --> 00:13:20,750
这个列表上有什么症状
让你感到吃惊吗？

257
00:13:20,750 --> 00:13:23,240
你想更多地了解哪些精神疾病？

258
00:13:23,240 --> 00:13:25,720
在下面的评论中告诉我们。

259
00:13:25,720 --> 00:13:27,880
与往常一样，此处提供的任何信息

260
00:13:27,880 --> 00:13:30,320
仅用于教育目的。

261
00:13:30,320 --> 00:13:32,444
如果需要心理健康咨询或治疗，

262
00:13:32,444 --> 00:13:35,070
请联系你的保险公司、

263
00:13:35,070 --> 00:13:37,010
当地大学咨询诊所

264
00:13:37,010 --> 00:13:40,020
或你所在地的救助热线，
来获得帮助。

265
00:13:40,020 --> 00:13:43,010
有关精神疾病和心理健康的更多信息，

266
00:13:43,010 --> 00:13:44,690
请继续关注 Psych2go。

267
00:13:44,690 --> 00:13:46,493
一如既往，感谢收看。