WEBVTT

00:00:00.920 --> 00:00:02.160
一年多前，

00:00:02.840 --> 00:00:05.216
我於人生中第三次不復存在。

00:00:05.240 --> 00:00:09.520
當時我正接受一個小手術，
而我的腦中充滿了麻醉藥劑。

00:00:10.520 --> 00:00:13.856
我還記得當時感覺抽離、崩潰、

00:00:13.880 --> 00:00:15.080
和冰冷。

00:00:15.880 --> 00:00:18.296
隨後我恢復意識，昏沉又迷惘，

00:00:18.320 --> 00:00:19.760
但我絕對在那裡。

00:00:20.280 --> 00:00:22.096
當你從深睡中醒來，

00:00:22.120 --> 00:00:25.376
你可能對時間感到困惑，
或是對睡過頭感到焦慮，

00:00:25.400 --> 00:00:28.136
但基本上都會意識到時間流逝、


00:00:28.160 --> 00:00:30.376
以及彼時與此時之間的連續性。

00:00:30.400 --> 00:00:32.616
麻醉過後恢復意識則截然不同。

00:00:32.640 --> 00:00:35.136
也許我失去意識五分鐘、五小時、

00:00:35.160 --> 00:00:36.576
五年、甚至五十年。

00:00:36.600 --> 00:00:38.056
我就是不在那裡，

00:00:38.080 --> 00:00:39.620
完全處於無意識的狀態。

00:00:40.240 --> 00:00:42.296
麻醉是種現代的魔法。

00:00:42.320 --> 00:00:45.496
它把人變成物品，

00:00:45.520 --> 00:00:47.520
接著，但願由物品再變回人。

00:00:47.544 --> 00:00:48.776
這個過程中

00:00:48.800 --> 00:00:52.040
有著科學與哲學中
未解的最大謎題之一。

NOTE Paragraph

00:00:52.400 --> 00:00:54.016
意識是如何發生的?

00:00:54.040 --> 00:00:56.256
在我們每個人的腦中

00:00:56.280 --> 00:00:59.176
有數十億個神經元聯手動作，

00:00:59.200 --> 00:01:02.216
而每個神經元都是個小小生物機器，

00:01:02.240 --> 00:01:04.056
它們聯合產出意識經驗。

00:01:04.080 --> 00:01:06.016
不僅僅是任何意識經驗，

00:01:06.040 --> 00:01:08.421
而是你在此時此地的意識經驗。

00:01:08.445 --> 00:01:09.645
這是如何發生的？

NOTE Paragraph

00:01:10.560 --> 00:01:12.616
回答這個問題極為重要，

00:01:12.640 --> 00:01:15.496
因為意識是我們每個人的一切，

00:01:15.520 --> 00:01:17.520
沒有意識，就沒有世界，

00:01:18.400 --> 00:01:19.776
沒有自我，

00:01:19.800 --> 00:01:21.336
什麼都沒有。

00:01:21.360 --> 00:01:23.313
當我們受苦時，是有意識地受苦，

00:01:23.337 --> 00:01:25.417
不管原因是心理疾病或是疼痛。

00:01:26.400 --> 00:01:29.336
且如果我們能體驗喜悅及苦難，

00:01:29.360 --> 00:01:30.800
其他的動物呢？

00:01:31.320 --> 00:01:32.736
牠們也有意識嗎？

00:01:32.760 --> 00:01:34.416
也能感受到自我嗎？

00:01:34.440 --> 00:01:37.576
隨著電腦越來越快、越聰明，

00:01:37.600 --> 00:01:40.176
也許將來某個時候，也許不用太久，

00:01:40.200 --> 00:01:42.936
我的 iPhone 就會發展出
對自身存在的感知。

NOTE Paragraph

00:01:42.960 --> 00:01:47.440
其實我認為，讓人工智慧
具有意識的願景很遙遠。

00:01:47.960 --> 00:01:50.336
因為我的研究告訴我，

00:01:50.360 --> 00:01:53.016
意識與單純智慧不太相關，

00:01:53.040 --> 00:01:57.616
而與我們是活著、會呼吸的有機體
這個天性比較有關。

00:01:57.640 --> 00:02:00.336
意識與智慧是非常不同的。

00:02:00.360 --> 00:02:03.920
即使不聰明也會受苦，
但大概得要活著才會受苦。

NOTE Paragraph

00:02:05.200 --> 00:02:06.896
在我即將要告訴各位的故事中，

00:02:06.920 --> 00:02:08.880
我們對於周遭世界、

00:02:08.880 --> 00:02:10.616
及我們身在其中的意識經驗，

00:02:10.639 --> 00:02:13.176
是種被控制的幻覺，

00:02:13.200 --> 00:02:17.040
因為我們活著及透過身體發生幻覺。

NOTE Paragraph

00:02:17.840 --> 00:02:20.200
或許你聽過，

00:02:20.200 --> 00:02:23.936
我們對於頭腦和身體
如何形成意識一無所知。

00:02:23.960 --> 00:02:27.096
甚至有些人說
這已超出科學能及的範圍。

00:02:27.120 --> 00:02:28.336
但事實上，

00:02:28.360 --> 00:02:32.496
過去 25 年中這領域
出現了大量的科學研究。

00:02:32.520 --> 00:02:35.296
如果你來到我位於
薩塞克斯大學的實驗室，

00:02:35.320 --> 00:02:38.480
會看到來自各學門的科學家，

00:02:39.200 --> 00:02:41.120
甚至有時會有哲學家。

00:02:41.800 --> 00:02:45.776
我們所有人聯手
試圖了解意識是如何發生的，

00:02:45.800 --> 00:02:47.780
以及如果出了錯會發生什麼事。

00:02:47.880 --> 00:02:50.016
策略十分簡單。

00:02:50.040 --> 00:02:51.060
我想請各位

00:02:51.060 --> 00:02:54.256
用我們思考人生的方式來思考意識。

00:02:54.280 --> 00:02:55.430
人們曾以為

00:02:55.430 --> 00:02:59.536
無法用物理和化學
來解釋活著的特性，

00:02:59.560 --> 00:03:01.720
認為生命必然不只是機制。

00:03:02.480 --> 00:03:04.376
但現在人們不再那麼想了。

00:03:04.400 --> 00:03:05.360
生物學家

00:03:05.360 --> 00:03:10.456
繼續用物理和化學來解釋
生命系統的特性──

00:03:10.480 --> 00:03:13.536
像是心陳代謝、繁殖、體內平衡──

00:03:13.560 --> 00:03:17.376
關於生命的基本謎題已漸漸消逝，

00:03:17.400 --> 00:03:20.456
人們不再提出魔術般的解答，

00:03:20.480 --> 00:03:22.480
像是生命之力或生命衝力。

00:03:23.080 --> 00:03:25.736
所以，意識就跟生命的狀況很像。

00:03:25.760 --> 00:03:28.310
一旦我們開始解釋意識的特性，

00:03:28.310 --> 00:03:31.776
用的是頭腦和身體中發生的狀況，

00:03:31.800 --> 00:03:35.216
「意識到底是什麼」
這個明顯的無解謎題

00:03:35.240 --> 00:03:36.976
應該就會漸漸消逝了。

00:03:37.000 --> 00:03:38.720
至少計畫是這樣的。

NOTE Paragraph

00:03:39.280 --> 00:03:40.536
所以，我們開始吧。

00:03:40.560 --> 00:03:42.536
意識的特性是什麼？

00:03:42.560 --> 00:03:45.084
意識科學應該試圖解釋什麼？

00:03:45.960 --> 00:03:49.650
今天我想要用兩種方式來思考意識，

00:03:49.680 --> 00:03:52.056
有關我們周遭世界的經驗，

00:03:52.080 --> 00:03:54.296
充滿了景象、聲音、味道，

00:03:54.320 --> 00:03:56.420
像是多種感官、全景式、

00:03:56.420 --> 00:03:59.000
3D、完全身歷其境的內在電影。

00:03:59.000 --> 00:04:00.830
另外還有自我意識。

00:04:01.080 --> 00:04:03.536
身為你或是身為我的特定經驗。

00:04:03.560 --> 00:04:05.576
也就是這部內在電影的主角，

00:04:05.600 --> 00:04:08.960
可能也是各個意識面向中
我們最緊抓不放的一面。

00:04:09.840 --> 00:04:12.296
先從對我們周遭世界的經驗開始，

00:04:12.320 --> 00:04:16.055
先來談談一個重要想法：
頭腦是預測引擎。

NOTE Paragraph

00:04:16.079 --> 00:04:17.839
想像你是個頭腦。

00:04:18.600 --> 00:04:20.255
你被關在頭骨中，

00:04:20.279 --> 00:04:22.496
試圖知道外面世界有什麼。

00:04:22.520 --> 00:04:25.536
頭骨內沒有光，也沒有聲音。

00:04:25.560 --> 00:04:28.336
你只有電脈衝，

00:04:28.360 --> 00:04:31.536
它們和世界中的事物只間接相關，

00:04:31.560 --> 00:04:32.760
不論是什麼。

00:04:33.520 --> 00:04:35.656
所以，感知──理解外面有什麼──

00:04:35.680 --> 00:04:38.536
一定是種根據資訊的猜測過程，

00:04:38.560 --> 00:04:41.696
過程中頭腦結合這些感官訊號，

00:04:41.720 --> 00:04:45.776
連同先前對於世界的期待或信念，

00:04:45.800 --> 00:04:48.936
來猜測最佳的訊號成因。

00:04:48.960 --> 00:04:51.656
頭腦聽不見聲音也看不見光線。

00:04:51.680 --> 00:04:52.950
我們所感知到的

00:04:52.950 --> 00:04:57.040
是頭腦對於外在世界的最佳猜測。

NOTE Paragraph

00:04:57.040 --> 00:04:59.960
讓我為各位舉幾個例子。

00:05:00.400 --> 00:05:02.376
你們以前可能看過這個幻覺，

00:05:02.400 --> 00:05:04.656
但我想請你們以新的方式思考。

00:05:04.680 --> 00:05:06.736
看著這兩塊方格，A 與 B，

00:05:06.760 --> 00:05:10.080
看起來灰色的深淺應該不同，對嗎？

00:05:11.040 --> 00:05:14.016
但事實上，它們的灰階相同。

00:05:14.040 --> 00:05:15.376
我可以用圖解。

00:05:15.400 --> 00:05:17.616
若我放上這張圖的第二個版本，

00:05:17.640 --> 00:05:20.656
用灰色直條連結兩塊方格，

00:05:20.680 --> 00:05:22.336
就能看出沒有差別。

00:05:22.360 --> 00:05:24.136
它們是同樣的灰色。

00:05:24.160 --> 00:05:25.816
如果你們仍不相信我，

00:05:25.840 --> 00:05:28.080
我把直條移過來連接它們。

00:05:28.680 --> 00:05:32.040
是單一的灰色，完全沒有差別。

00:05:32.760 --> 00:05:34.456
這不是魔術把戲。

00:05:34.480 --> 00:05:35.896
是同樣深淺的灰色，

00:05:35.920 --> 00:05:38.120
但拿走直條，看起來又不同了。

00:05:39.240 --> 00:05:42.226
這裡發生的是頭腦用它先前

00:05:42.240 --> 00:05:46.456
深植在視覺中樞的強烈信念，

00:05:46.480 --> 00:05:49.176
認為陰影會使表面亮度黯淡下來，

00:05:49.200 --> 00:05:52.840
所以我們以為 B 的灰色
比實際上的淺。

NOTE Paragraph

00:05:53.920 --> 00:05:55.176
還有一個例子

00:05:55.200 --> 00:05:58.376
能展示頭腦多麼快速地用新的預測

00:05:58.400 --> 00:06:00.696
來改變我們的意識經驗。

00:06:00.720 --> 00:06:01.920
聽聽這個。

NOTE Paragraph

00:06:03.440 --> 00:06:06.480
（失真的聲音）

NOTE Paragraph

00:06:07.320 --> 00:06:08.896
聽起來很怪，對吧？

00:06:08.920 --> 00:06:11.349
再聽一次，看你們能否聽出什麼。

NOTE Paragraph

00:06:11.760 --> 00:06:14.720
（失真的聲音）

NOTE Paragraph

00:06:15.880 --> 00:06:17.136
仍然很怪。

00:06:17.160 --> 00:06:18.360
現在聽聽這個。

NOTE Paragraph

00:06:18.920 --> 00:06:21.976
（錄音）亞尼賽斯：我認為
英國脫歐是個很糟的點子。

NOTE Paragraph

00:06:22.000 --> 00:06:23.336
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:06:23.360 --> 00:06:24.576
我的確這樣認為。

NOTE Paragraph

00:06:24.600 --> 00:06:26.416
你們聽見了一些字吧？

00:06:26.440 --> 00:06:29.536
現在重聽第一段聲音。重播。

NOTE Paragraph

00:06:29.560 --> 00:06:32.616
（失真的聲音）

NOTE Paragraph

00:06:32.640 --> 00:06:35.136
如何？現在你們可以聽出一些字了。

00:06:35.160 --> 00:06:36.360
再試一次運氣。

NOTE Paragraph

00:06:37.040 --> 00:06:40.040
（失真的聲音）

NOTE Paragraph

00:06:41.000 --> 00:06:43.256
好，發生了什麼事？

00:06:43.280 --> 00:06:45.060
不可思議的

00:06:45.060 --> 00:06:48.080
是進入頭腦的感官資訊一點也沒變，

00:06:48.680 --> 00:06:50.640
改變的只是你的頭腦

00:06:50.640 --> 00:06:53.296
對於感受到的資訊所做出的最佳推測，

00:06:53.320 --> 00:06:55.910
也就改變了你意識下聽到了什麼。

00:06:56.560 --> 00:06:59.696
這一切讓頭腦的感知基礎

00:06:59.720 --> 00:07:01.176
變得有點不同。

00:07:01.200 --> 00:07:03.270
感知並非大部分依賴於

00:07:03.270 --> 00:07:06.776
外在世界進入頭腦的訊號，

00:07:06.800 --> 00:07:09.296
而是同等、或是更多依賴於

00:07:09.320 --> 00:07:13.240
方向完全相反的感知預測。

00:07:14.160 --> 00:07:16.216
我們不只被動地感知這個世界，

00:07:16.240 --> 00:07:17.936
也主動地使這個世界成像。

00:07:17.960 --> 00:07:19.310
我們所經驗的世界

00:07:19.310 --> 00:07:21.130
由內而外和由外而內等量，

00:07:21.130 --> 00:07:23.280
或者更多來自由內而外。

NOTE Paragraph

00:07:23.640 --> 00:07:25.180
讓我再舉個例子

00:07:25.180 --> 00:07:28.720
說明感知是個主動建構的過程。

00:07:29.400 --> 00:07:34.536
在這裡我們結合身歷其境的
虛擬實境和影像處理，

00:07:34.560 --> 00:07:37.360
來模擬過度強大的感知預測

00:07:37.360 --> 00:07:38.896
對經驗會有什麼影響。

00:07:38.920 --> 00:07:41.816
在這支全景影片中，
我們轉化這個世界──

00:07:41.840 --> 00:07:43.736
這裡是薩塞克斯校園──

00:07:43.760 --> 00:07:45.320
為幻覺遊樂場。

00:07:45.760 --> 00:07:49.620
影片被用 Google 的
Deep Dream 演算法處理過，

00:07:49.640 --> 00:07:53.736
來模擬過度強大的感知預測。

00:07:53.760 --> 00:07:55.376
這例子是看狗。

00:07:55.400 --> 00:07:57.536
你們可以看見這有多奇怪。

00:07:57.560 --> 00:07:59.656
當感知預測太強大時，

00:07:59.680 --> 00:08:01.056
就像這裡這樣，

00:08:01.080 --> 00:08:03.800
結果看起來很像是幻覺，

00:08:03.800 --> 00:08:06.016
像是人們在意識狀態改變

00:08:06.040 --> 00:08:08.120
或甚至精神錯亂時看到的幻覺。

NOTE Paragraph

00:08:09.120 --> 00:08:10.787
花點時間思考這一點。

00:08:11.160 --> 00:08:16.256
如果幻覺是種無法控制的感知，

00:08:16.280 --> 00:08:20.736
那麼此時此地的感知也是某種幻覺，

00:08:20.760 --> 00:08:22.776
只是它是被控制的幻覺，

00:08:22.800 --> 00:08:24.460
頭腦的預測

00:08:24.460 --> 00:08:27.600
被感受自外在世界的資訊所統御。

00:08:28.200 --> 00:08:31.176
事實上，我們隨時都在產生幻覺，

00:08:31.200 --> 00:08:32.576
包括現在。

00:08:32.600 --> 00:08:35.416
只是當我們對幻覺的看法一致時

00:08:35.440 --> 00:08:36.640
就稱之為現實。

NOTE Paragraph

00:08:37.280 --> 00:08:41.216
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:08:41.240 --> 00:08:44.576
現在我要告訴各位，
你們身為自我的經驗，

00:08:44.600 --> 00:08:46.416
身為「你」的特定經驗，

00:08:46.440 --> 00:08:49.936
也是頭腦所產生的一種控制幻覺。

00:08:49.960 --> 00:08:51.976
這似乎是個很奇怪的想法，是吧？

00:08:52.000 --> 00:08:54.136
的確，視覺假象
或許欺騙了我們的眼睛，

00:08:54.160 --> 00:08:57.680
但我怎可能會被自我的意義騙了呢？

00:08:58.200 --> 00:08:59.416
對大多數人而言，

00:08:59.440 --> 00:09:01.016
身為一個人的經驗

00:09:01.040 --> 00:09:03.136
是很熟悉、很一致、很連續的，

00:09:03.160 --> 00:09:05.376
所以很難不把它視為理所當然。

00:09:05.400 --> 00:09:07.216
但我們不該視它為理所當然。

00:09:07.240 --> 00:09:10.456
事實上，有許多方式可以
讓我們體驗身為自己。

00:09:10.480 --> 00:09:14.076
一種是擁有身體和是個身體的體驗；

00:09:14.080 --> 00:09:16.216
還有從第一人稱的角度

00:09:16.240 --> 00:09:17.880
來感知世界的體驗；

00:09:18.240 --> 00:09:20.456
有打定主意要做某事，

00:09:20.480 --> 00:09:23.200
要成為世上事物肇因的體驗；

00:09:23.640 --> 00:09:27.586
有身為連續且獨特個體的體驗，

00:09:27.586 --> 00:09:31.676
隨著時間建立
豐富的記憶與社會互動。

NOTE Paragraph

00:09:32.200 --> 00:09:33.496
許多經驗顯示，

00:09:33.520 --> 00:09:35.856
且精神病學家與
神經病學家都很清楚，

00:09:35.880 --> 00:09:38.776
我們體驗身為自己的各種不同方式

00:09:38.800 --> 00:09:40.496
都有可能會崩壞。

00:09:40.520 --> 00:09:45.506
這意味著，「統合的自我」
這種基本背景經驗，

00:09:45.506 --> 00:09:48.016
是由頭腦建立起的脆弱產物。

00:09:48.040 --> 00:09:50.696
另一個經驗，
就和所有其他經驗一樣，

00:09:50.720 --> 00:09:51.920
需要解釋。

NOTE Paragraph

00:09:52.720 --> 00:09:54.496
讓我們先回到身體的自我。

00:09:54.520 --> 00:09:55.830
頭腦如何產生

00:09:55.830 --> 00:09:58.536
是個身體以及擁有身體的經驗？

00:09:58.560 --> 00:10:00.416
適用同樣的原則。

00:10:00.440 --> 00:10:02.186
頭腦如何做出最佳推測，

00:10:02.186 --> 00:10:04.570
哪些是身體的一部份、而哪些不是。

00:10:04.880 --> 00:10:08.616
神經科學中有個很棒的實驗
可以用來說明這一點。

00:10:08.640 --> 00:10:10.616
和大部份神經科學實驗不同，

00:10:10.640 --> 00:10:12.136
這個實驗你可以自己在家做。

00:10:12.160 --> 00:10:14.056
你只需要這個，

NOTE Paragraph

00:10:14.080 --> 00:10:15.336
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:10:15.360 --> 00:10:16.800
和幾支畫筆。

NOTE Paragraph

00:10:18.880 --> 00:10:20.256
在橡膠手幻覺裡，

00:10:20.280 --> 00:10:22.256
這人看不見被遮住的一隻真手，

00:10:22.280 --> 00:10:24.896
橡膠假手被置於面前，

00:10:24.920 --> 00:10:28.176
接下來兩隻手同時被畫筆刷摩挲，

00:10:28.200 --> 00:10:30.880
當時這人凝視著假手。

00:10:31.320 --> 00:10:33.296
大多數人在短時間後

00:10:33.320 --> 00:10:35.416
會產生一種很怪異的感受，

00:10:35.440 --> 00:10:38.040
會覺得假手其實
是他們身體的一部份。

00:10:39.640 --> 00:10:43.850
原理是，你同時看見與感覺

00:10:43.860 --> 00:10:48.216
那個看起來像手、又位於
手該擺放位置的東西被觸摸，

00:10:48.240 --> 00:10:51.016
這種一致性足以
讓頭腦做出最佳猜測，

00:10:51.040 --> 00:10:54.256
認為假手其實是身體的一部份。

NOTE Paragraph

00:10:54.280 --> 00:10:56.880
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:11:03.240 --> 00:11:05.496
你可以測量各種聰明的東西。

00:11:05.520 --> 00:11:08.816
你可以測量膚電傳導、驚嚇反應，

00:11:08.840 --> 00:11:10.096
但沒必要。

00:11:10.120 --> 00:11:13.056
很清楚可見，藍衣男子
已經把假手給同化了。

00:11:13.080 --> 00:11:16.496
這意味著，即使是對於
我們自身身體的經驗，

00:11:16.520 --> 00:11:18.056
也僅是一種最佳猜測，

00:11:18.080 --> 00:11:20.560
一種頭腦控制的幻覺。

NOTE Paragraph

00:11:21.480 --> 00:11:22.680
還有一件事。

00:11:24.120 --> 00:11:27.776
我們不只從外在體驗
身體是世界裡的一樣物品，

00:11:27.800 --> 00:11:29.536
也從內在去體驗它。

00:11:29.560 --> 00:11:33.800
我們都曾由內體驗身體的感覺。

00:11:35.000 --> 00:11:37.576
來自身體內部的感官訊號

00:11:37.600 --> 00:11:41.656
持續告訴頭腦內部器官的狀態如何、

00:11:41.680 --> 00:11:44.336
心臟目前如何、血壓是怎樣的、

00:11:44.360 --> 00:11:45.576
還有很多別的。

00:11:45.600 --> 00:11:48.080
這種感知，我們稱為「內感受」，

00:11:48.840 --> 00:11:50.096
往往被忽視，

00:11:50.120 --> 00:11:51.536
但非常重要，

00:11:51.560 --> 00:11:54.896
因為身體內部狀態的感知和調節

00:11:54.920 --> 00:11:56.520
是我們能活著的原因。

NOTE Paragraph

00:11:57.400 --> 00:11:59.816
這是橡膠手錯覺的另一個版本。

00:11:59.840 --> 00:12:01.336
在我們薩塞克斯的實驗室。

00:12:01.360 --> 00:12:04.776
在這裡，人們看見
自己虛擬實境版本的手，

00:12:04.800 --> 00:12:06.386
閃著紅色、黑色，

00:12:06.386 --> 00:12:09.456
與心跳同拍或不同拍。

00:12:09.480 --> 00:12:11.936
當閃現與心跳同拍時，

00:12:11.960 --> 00:12:15.080
人們誤認虛擬手
是身體一部份的感覺更強烈。

00:12:15.720 --> 00:12:17.950
所以，擁有身體的體驗

00:12:17.950 --> 00:12:21.640
深植在我們身體內在的感知。

NOTE Paragraph

00:12:23.680 --> 00:12:26.336
我要各位注意的最後一件事：

00:12:26.360 --> 00:12:30.016
從內在體驗身體

00:12:30.040 --> 00:12:32.096
和從周遭世界體驗大不相同。

00:12:32.120 --> 00:12:34.816
當我看周遭，世界似乎滿是物品，

00:12:34.840 --> 00:12:37.016
有桌子、椅子、橡膠手、

00:12:37.040 --> 00:12:38.776
人們、你們所有人；

00:12:38.800 --> 00:12:40.776
即使是我的身體，

00:12:40.800 --> 00:12:43.056
我也能從外在世界感受到它。

00:12:43.080 --> 00:12:45.136
但我從內在對於身體的經驗

00:12:45.160 --> 00:12:46.576
完全不是那樣的。

00:12:46.600 --> 00:12:48.656
我感受不到腎臟在這裡、

00:12:48.680 --> 00:12:50.256
肝在這裡、

00:12:50.280 --> 00:12:51.536
脾臟……

00:12:51.560 --> 00:12:53.456
我不知道我的脾臟在哪，

00:12:53.480 --> 00:12:54.856
但在某處。

00:12:54.880 --> 00:12:56.776
我並不把內在器官感知為物品。

00:12:56.800 --> 00:13:00.440
事實上，我幾乎感受不到它們，
除非它們出了問題。

00:13:01.400 --> 00:13:02.880
我認為這點很重要。

00:13:03.600 --> 00:13:05.696
對身體內在狀態的感知

00:13:05.720 --> 00:13:07.576
並不在於知道體內有什麼，

00:13:07.600 --> 00:13:09.736
而在於控制與調節，

00:13:09.760 --> 00:13:12.160
讓內在生理變數

00:13:12.160 --> 00:13:15.520
維持在與生存相符合的
嚴密界限範圍內。

00:13:16.640 --> 00:13:19.496
當頭腦用預測來揣摩那兒有什麼時，

00:13:19.520 --> 00:13:22.616
我們視物品的感知為知覺的成因。

00:13:22.640 --> 00:13:26.256
當頭腦用預測來控制和調節事物時，

00:13:26.280 --> 00:13:29.440
我們則是經驗到控制得多好或多糟。

NOTE Paragraph

00:13:29.880 --> 00:13:32.500
因此我們身為自己、

00:13:32.500 --> 00:13:34.776
或身為有形有機體的最基本經驗，

00:13:34.800 --> 00:13:38.760
深植於讓我們存活的生物機制上。

00:13:40.760 --> 00:13:43.096
當我們順著這個想法一路想下去，

00:13:43.120 --> 00:13:46.816
就會開始了解我們所有的意識經驗，

00:13:46.840 --> 00:13:51.576
因為都仰賴著同樣的預測感知機制，

00:13:51.600 --> 00:13:55.016
全都源於同樣要活下去的本能需求。

00:13:55.040 --> 00:13:57.656
我們體驗外在世界和我們自身，

00:13:57.680 --> 00:14:00.760
靠的是我們活著的身體。

NOTE Paragraph

00:14:01.560 --> 00:14:03.960
讓我一步步總匯。

00:14:04.560 --> 00:14:06.136
我們有意識看見到的

00:14:06.160 --> 00:14:08.456
是頭腦對於那裡有什麼的最佳猜測。

00:14:08.480 --> 00:14:10.856
我們也從內而外體驗世界，

00:14:10.880 --> 00:14:12.120
不僅從外而內。

00:14:12.600 --> 00:14:14.350
橡膠手的假象顯示出這個理論

00:14:14.350 --> 00:14:17.720
可用來判斷什麼是、
以及什麼不是我們的身體。

00:14:18.560 --> 00:14:20.420
這些與自我相關的預測

00:14:20.420 --> 00:14:23.920
極為仰賴來自身體
內在深處的感官訊號。

00:14:24.400 --> 00:14:25.616
最後，

00:14:25.640 --> 00:14:30.016
身為有形體的自我體驗，
和控制調節比較有關，

00:14:30.040 --> 00:14:31.720
而非去揣測那裡有什麼。

00:14:32.840 --> 00:14:36.056
所以我們對周遭世界、
以及我們身於其中的經驗，

00:14:36.080 --> 00:14:38.336
都是某種控制的幻覺，

00:14:38.360 --> 00:14:41.256
是經過數百萬年的演化所形成的，

00:14:41.280 --> 00:14:44.040
為了讓我們存活在這
充滿危險與機會的世界上。

00:14:44.480 --> 00:14:47.160
我們預測，故我們存在。

NOTE Paragraph

00:14:48.520 --> 00:14:51.000
我要留給大家三項意涵。

00:14:51.640 --> 00:14:53.856
第一，如同我們可能錯誤感知世界，

00:14:53.880 --> 00:14:55.656
我們也可能錯誤感知自我，

00:14:55.680 --> 00:14:57.816
如果預測機制出錯的話。

00:14:57.840 --> 00:14:59.080
了解這一點

00:14:59.080 --> 00:15:02.080
開啟了許多精神病學
和神經學的新契機，

00:15:02.080 --> 00:15:04.610
因為我們終於能夠處理機制，

00:15:04.610 --> 00:15:06.296
而不只是治療症狀，

00:15:06.296 --> 00:15:09.160
處理憂鬱、精神分裂
這類疾病的機制。

NOTE Paragraph

00:15:09.720 --> 00:15:10.936
第二：

00:15:10.960 --> 00:15:13.780
「身為我」的意義無法被縮減

00:15:13.780 --> 00:15:17.176
或上傳成為運作機器人的軟體程式，

00:15:17.200 --> 00:15:19.416
不論它多聰明或多複雜。

00:15:19.440 --> 00:15:22.056
我們是活生生、有血有肉的動物，

00:15:22.080 --> 00:15:24.060
我們的意識經驗

00:15:24.060 --> 00:15:28.336
透由讓我們活著的
層層生物機制而成形。

00:15:28.360 --> 00:15:32.000
單單讓電腦變得更聰明
無法使它們成為有情。

NOTE Paragraph

00:15:33.000 --> 00:15:34.296
最後，

00:15:34.320 --> 00:15:36.296
我們自身個別的內在宇宙，

00:15:36.320 --> 00:15:37.976
我們具有意識的方式，

00:15:38.000 --> 00:15:40.760
只是眾多具有意識的可能方式之一。

00:15:41.840 --> 00:15:43.610
甚至人類意識一般來說

00:15:43.610 --> 00:15:47.816
只佔廣大的可能意識空間中
非常小的一塊。

00:15:47.840 --> 00:15:51.816
我們個別的自我和世界
是我們各自獨有的，

00:15:51.816 --> 00:15:53.650
但它們都根源於

00:15:53.650 --> 00:15:57.360
許多其他生物也具有的生物機制。

NOTE Paragraph

00:15:57.920 --> 00:16:03.700
這些是我們如何
了解自身的根本改變。

00:16:04.040 --> 00:16:05.896
但我認為它們應該要被讚頌，

00:16:05.920 --> 00:16:07.020
因為在科學上，

00:16:07.020 --> 00:16:08.020
哥白尼說過

00:16:08.020 --> 00:16:10.344
我們並非宇宙的中心，

00:16:10.344 --> 00:16:11.576
達爾文說過

00:16:11.600 --> 00:16:13.816
我們與所有其他生物都相關聯，

00:16:13.840 --> 00:16:15.550
一直到現今。

00:16:16.320 --> 00:16:19.056
有了更多的了解，

00:16:19.080 --> 00:16:21.496
就會有更多的好奇心，

00:16:21.520 --> 00:16:23.376
以及更多的領悟，

00:16:23.400 --> 00:16:28.000
領悟到我們是自然的一部份，
並非排除在自然之外。

00:16:28.920 --> 00:16:30.120
並且，

00:16:30.720 --> 00:16:33.096
當意識的終點到來時，

00:16:33.120 --> 00:16:35.920
就什麼都不用害怕了。

00:16:36.560 --> 00:16:37.760
什麼都不用怕。

NOTE Paragraph

00:16:38.480 --> 00:16:39.696
謝謝。

NOTE Paragraph

00:16:39.720 --> 00:16:47.746
（掌聲）