1
00:00:00,920 --> 00:00:02,160
一年多前，

2
00:00:02,840 --> 00:00:05,216
我於人生中第三次不復存在。

3
00:00:05,240 --> 00:00:09,520
當時我正接受一個小手術，
而我的腦中充滿了麻醉藥劑。

4
00:00:10,520 --> 00:00:13,856
我還記得當時感覺抽離、崩潰、

5
00:00:13,880 --> 00:00:15,080
和冰冷。

6
00:00:15,880 --> 00:00:18,296
隨後我恢復意識，昏沉又迷惘，

7
00:00:18,320 --> 00:00:19,760
但我絕對在那裡。

8
00:00:20,280 --> 00:00:22,096
當你從深睡中醒來，

9
00:00:22,120 --> 00:00:25,376
你可能對時間感到困惑，
或是對睡過頭感到焦慮，

10
00:00:25,400 --> 00:00:28,136
但基本上都會意識到時間流逝、


11
00:00:28,160 --> 00:00:30,376
以及彼時與此時之間的連續性。

12
00:00:30,400 --> 00:00:32,616
麻醉過後恢復意識則截然不同。

13
00:00:32,640 --> 00:00:35,136
也許我失去意識五分鐘、五小時、

14
00:00:35,160 --> 00:00:36,576
五年、甚至五十年。

15
00:00:36,600 --> 00:00:38,056
我就是不在那裡，

16
00:00:38,080 --> 00:00:39,620
完全處於無意識的狀態。

17
00:00:40,240 --> 00:00:42,296
麻醉是種現代的魔法。

18
00:00:42,320 --> 00:00:45,496
它把人變成物品，

19
00:00:45,520 --> 00:00:47,520
接著，但願由物品再變回人。

20
00:00:47,544 --> 00:00:48,776
這個過程中

21
00:00:48,800 --> 00:00:52,040
有著科學與哲學中
未解的最大謎題之一。

22
00:00:52,400 --> 00:00:54,016
意識是如何發生的?

23
00:00:54,040 --> 00:00:56,256
在我們每個人的腦中

24
00:00:56,280 --> 00:00:59,176
有數十億個神經元聯手動作，

25
00:00:59,200 --> 00:01:02,216
而每個神經元都是個小小生物機器，

26
00:01:02,240 --> 00:01:04,056
它們聯合產出意識經驗。

27
00:01:04,080 --> 00:01:06,016
不僅僅是任何意識經驗，

28
00:01:06,040 --> 00:01:08,421
而是你在此時此地的意識經驗。

29
00:01:08,445 --> 00:01:09,645
這是如何發生的？

30
00:01:10,560 --> 00:01:12,616
回答這個問題極為重要，

31
00:01:12,640 --> 00:01:15,496
因為意識是我們每個人的一切，

32
00:01:15,520 --> 00:01:17,520
沒有意識，就沒有世界，

33
00:01:18,400 --> 00:01:19,776
沒有自我，

34
00:01:19,800 --> 00:01:21,336
什麼都沒有。

35
00:01:21,360 --> 00:01:23,313
當我們受苦時，是有意識地受苦，

36
00:01:23,337 --> 00:01:25,417
不管原因是心理疾病或是疼痛。

37
00:01:26,400 --> 00:01:29,336
且如果我們能體驗喜悅及苦難，

38
00:01:29,360 --> 00:01:30,800
其他的動物呢？

39
00:01:31,320 --> 00:01:32,736
牠們也有意識嗎？

40
00:01:32,760 --> 00:01:34,416
也能感受到自我嗎？

41
00:01:34,440 --> 00:01:37,576
隨著電腦越來越快、越聰明，

42
00:01:37,600 --> 00:01:40,176
也許將來某個時候，也許不用太久，

43
00:01:40,200 --> 00:01:42,936
我的 iPhone 就會發展出
對自身存在的感知。

44
00:01:42,960 --> 00:01:47,440
其實我認為，讓人工智慧
具有意識的願景很遙遠。

45
00:01:47,960 --> 00:01:50,336
因為我的研究告訴我，

46
00:01:50,360 --> 00:01:53,016
意識與單純智慧不太相關，

47
00:01:53,040 --> 00:01:57,616
而與我們是活著、會呼吸的有機體
這個天性比較有關。

48
00:01:57,640 --> 00:02:00,336
意識與智慧是非常不同的。

49
00:02:00,360 --> 00:02:03,920
即使不聰明也會受苦，
但大概得要活著才會受苦。

50
00:02:05,200 --> 00:02:06,896
在我即將要告訴各位的故事中，

51
00:02:06,920 --> 00:02:08,880
我們對於周遭世界、

52
00:02:08,880 --> 00:02:10,616
及我們身在其中的意識經驗，

53
00:02:10,639 --> 00:02:13,176
是種被控制的幻覺，

54
00:02:13,200 --> 00:02:17,040
因為我們活著及透過身體發生幻覺。

55
00:02:17,840 --> 00:02:20,200
或許你聽過，

56
00:02:20,200 --> 00:02:23,936
我們對於頭腦和身體
如何形成意識一無所知。

57
00:02:23,960 --> 00:02:27,096
甚至有些人說
這已超出科學能及的範圍。

58
00:02:27,120 --> 00:02:28,336
但事實上，

59
00:02:28,360 --> 00:02:32,496
過去 25 年中這領域
出現了大量的科學研究。

60
00:02:32,520 --> 00:02:35,296
如果你來到我位於
薩塞克斯大學的實驗室，

61
00:02:35,320 --> 00:02:38,480
會看到來自各學門的科學家，

62
00:02:39,200 --> 00:02:41,120
甚至有時會有哲學家。

63
00:02:41,800 --> 00:02:45,776
我們所有人聯手
試圖了解意識是如何發生的，

64
00:02:45,800 --> 00:02:47,780
以及如果出了錯會發生什麼事。

65
00:02:47,880 --> 00:02:50,016
策略十分簡單。

66
00:02:50,040 --> 00:02:51,060
我想請各位

67
00:02:51,060 --> 00:02:54,256
用我們思考人生的方式來思考意識。

68
00:02:54,280 --> 00:02:55,430
人們曾以為

69
00:02:55,430 --> 00:02:59,536
無法用物理和化學
來解釋活著的特性，

70
00:02:59,560 --> 00:03:01,720
認為生命必然不只是機制。

71
00:03:02,480 --> 00:03:04,376
但現在人們不再那麼想了。

72
00:03:04,400 --> 00:03:05,360
生物學家

73
00:03:05,360 --> 00:03:10,456
繼續用物理和化學來解釋
生命系統的特性──

74
00:03:10,480 --> 00:03:13,536
像是心陳代謝、繁殖、體內平衡──

75
00:03:13,560 --> 00:03:17,376
關於生命的基本謎題已漸漸消逝，

76
00:03:17,400 --> 00:03:20,456
人們不再提出魔術般的解答，

77
00:03:20,480 --> 00:03:22,480
像是生命之力或生命衝力。

78
00:03:23,080 --> 00:03:25,736
所以，意識就跟生命的狀況很像。

79
00:03:25,760 --> 00:03:28,310
一旦我們開始解釋意識的特性，

80
00:03:28,310 --> 00:03:31,776
用的是頭腦和身體中發生的狀況，

81
00:03:31,800 --> 00:03:35,216
「意識到底是什麼」
這個明顯的無解謎題

82
00:03:35,240 --> 00:03:36,976
應該就會漸漸消逝了。

83
00:03:37,000 --> 00:03:38,720
至少計畫是這樣的。

84
00:03:39,280 --> 00:03:40,536
所以，我們開始吧。

85
00:03:40,560 --> 00:03:42,536
意識的特性是什麼？

86
00:03:42,560 --> 00:03:45,084
意識科學應該試圖解釋什麼？

87
00:03:45,960 --> 00:03:49,650
今天我想要用兩種方式來思考意識，

88
00:03:49,680 --> 00:03:52,056
有關我們周遭世界的經驗，

89
00:03:52,080 --> 00:03:54,296
充滿了景象、聲音、味道，

90
00:03:54,320 --> 00:03:56,420
像是多種感官、全景式、

91
00:03:56,420 --> 00:03:59,000
3D、完全身歷其境的內在電影。

92
00:03:59,000 --> 00:04:00,830
另外還有自我意識。

93
00:04:01,080 --> 00:04:03,536
身為你或是身為我的特定經驗。

94
00:04:03,560 --> 00:04:05,576
也就是這部內在電影的主角，

95
00:04:05,600 --> 00:04:08,960
可能也是各個意識面向中
我們最緊抓不放的一面。

96
00:04:09,840 --> 00:04:12,296
先從對我們周遭世界的經驗開始，

97
00:04:12,320 --> 00:04:16,055
先來談談一個重要想法：
頭腦是預測引擎。

98
00:04:16,079 --> 00:04:17,839
想像你是個頭腦。

99
00:04:18,600 --> 00:04:20,255
你被關在頭骨中，

100
00:04:20,279 --> 00:04:22,496
試圖知道外面世界有什麼。

101
00:04:22,520 --> 00:04:25,536
頭骨內沒有光，也沒有聲音。

102
00:04:25,560 --> 00:04:28,336
你只有電脈衝，

103
00:04:28,360 --> 00:04:31,536
它們和世界中的事物只間接相關，

104
00:04:31,560 --> 00:04:32,760
不論是什麼。

105
00:04:33,520 --> 00:04:35,656
所以，感知──理解外面有什麼──

106
00:04:35,680 --> 00:04:38,536
一定是種根據資訊的猜測過程，

107
00:04:38,560 --> 00:04:41,696
過程中頭腦結合這些感官訊號，

108
00:04:41,720 --> 00:04:45,776
連同先前對於世界的期待或信念，

109
00:04:45,800 --> 00:04:48,936
來猜測最佳的訊號成因。

110
00:04:48,960 --> 00:04:51,656
頭腦聽不見聲音也看不見光線。

111
00:04:51,680 --> 00:04:52,950
我們所感知到的

112
00:04:52,950 --> 00:04:57,040
是頭腦對於外在世界的最佳猜測。

113
00:04:57,040 --> 00:04:59,960
讓我為各位舉幾個例子。

114
00:05:00,400 --> 00:05:02,376
你們以前可能看過這個幻覺，

115
00:05:02,400 --> 00:05:04,656
但我想請你們以新的方式思考。

116
00:05:04,680 --> 00:05:06,736
看著這兩塊方格，A 與 B，

117
00:05:06,760 --> 00:05:10,080
看起來灰色的深淺應該不同，對嗎？

118
00:05:11,040 --> 00:05:14,016
但事實上，它們的灰階相同。

119
00:05:14,040 --> 00:05:15,376
我可以用圖解。

120
00:05:15,400 --> 00:05:17,616
若我放上這張圖的第二個版本，

121
00:05:17,640 --> 00:05:20,656
用灰色直條連結兩塊方格，

122
00:05:20,680 --> 00:05:22,336
就能看出沒有差別。

123
00:05:22,360 --> 00:05:24,136
它們是同樣的灰色。

124
00:05:24,160 --> 00:05:25,816
如果你們仍不相信我，

125
00:05:25,840 --> 00:05:28,080
我把直條移過來連接它們。

126
00:05:28,680 --> 00:05:32,040
是單一的灰色，完全沒有差別。

127
00:05:32,760 --> 00:05:34,456
這不是魔術把戲。

128
00:05:34,480 --> 00:05:35,896
是同樣深淺的灰色，

129
00:05:35,920 --> 00:05:38,120
但拿走直條，看起來又不同了。

130
00:05:39,240 --> 00:05:42,226
這裡發生的是頭腦用它先前

131
00:05:42,240 --> 00:05:46,456
深植在視覺中樞的強烈信念，

132
00:05:46,480 --> 00:05:49,176
認為陰影會使表面亮度黯淡下來，

133
00:05:49,200 --> 00:05:52,840
所以我們以為 B 的灰色
比實際上的淺。

134
00:05:53,920 --> 00:05:55,176
還有一個例子

135
00:05:55,200 --> 00:05:58,376
能展示頭腦多麼快速地用新的預測

136
00:05:58,400 --> 00:06:00,696
來改變我們的意識經驗。

137
00:06:00,720 --> 00:06:01,920
聽聽這個。

138
00:06:03,440 --> 00:06:06,480
（失真的聲音）

139
00:06:07,320 --> 00:06:08,896
聽起來很怪，對吧？

140
00:06:08,920 --> 00:06:11,349
再聽一次，看你們能否聽出什麼。

141
00:06:11,760 --> 00:06:14,720
（失真的聲音）

142
00:06:15,880 --> 00:06:17,136
仍然很怪。

143
00:06:17,160 --> 00:06:18,360
現在聽聽這個。

144
00:06:18,920 --> 00:06:21,976
（錄音）亞尼賽斯：我認為
英國脫歐是個很糟的點子。

145
00:06:22,000 --> 00:06:23,336
（笑聲）

146
00:06:23,360 --> 00:06:24,576
我的確這樣認為。

147
00:06:24,600 --> 00:06:26,416
你們聽見了一些字吧？

148
00:06:26,440 --> 00:06:29,536
現在重聽第一段聲音。重播。

149
00:06:29,560 --> 00:06:32,616
（失真的聲音）

150
00:06:32,640 --> 00:06:35,136
如何？現在你們可以聽出一些字了。

151
00:06:35,160 --> 00:06:36,360
再試一次運氣。

152
00:06:37,040 --> 00:06:40,040
（失真的聲音）

153
00:06:41,000 --> 00:06:43,256
好，發生了什麼事？

154
00:06:43,280 --> 00:06:45,060
不可思議的

155
00:06:45,060 --> 00:06:48,080
是進入頭腦的感官資訊一點也沒變，

156
00:06:48,680 --> 00:06:50,640
改變的只是你的頭腦

157
00:06:50,640 --> 00:06:53,296
對於感受到的資訊所做出的最佳推測，

158
00:06:53,320 --> 00:06:55,910
也就改變了你意識下聽到了什麼。

159
00:06:56,560 --> 00:06:59,696
這一切讓頭腦的感知基礎

160
00:06:59,720 --> 00:07:01,176
變得有點不同。

161
00:07:01,200 --> 00:07:03,270
感知並非大部分依賴於

162
00:07:03,270 --> 00:07:06,776
外在世界進入頭腦的訊號，

163
00:07:06,800 --> 00:07:09,296
而是同等、或是更多依賴於

164
00:07:09,320 --> 00:07:13,240
方向完全相反的感知預測。

165
00:07:14,160 --> 00:07:16,216
我們不只被動地感知這個世界，

166
00:07:16,240 --> 00:07:17,936
也主動地使這個世界成像。

167
00:07:17,960 --> 00:07:19,310
我們所經驗的世界

168
00:07:19,310 --> 00:07:21,130
由內而外和由外而內等量，

169
00:07:21,130 --> 00:07:23,280
或者更多來自由內而外。

170
00:07:23,640 --> 00:07:25,180
讓我再舉個例子

171
00:07:25,180 --> 00:07:28,720
說明感知是個主動建構的過程。

172
00:07:29,400 --> 00:07:34,536
在這裡我們結合身歷其境的
虛擬實境和影像處理，

173
00:07:34,560 --> 00:07:37,360
來模擬過度強大的感知預測

174
00:07:37,360 --> 00:07:38,896
對經驗會有什麼影響。

175
00:07:38,920 --> 00:07:41,816
在這支全景影片中，
我們轉化這個世界──

176
00:07:41,840 --> 00:07:43,736
這裡是薩塞克斯校園──

177
00:07:43,760 --> 00:07:45,320
為幻覺遊樂場。

178
00:07:45,760 --> 00:07:49,620
影片被用 Google 的
Deep Dream 演算法處理過，

179
00:07:49,640 --> 00:07:53,736
來模擬過度強大的感知預測。

180
00:07:53,760 --> 00:07:55,376
這例子是看狗。

181
00:07:55,400 --> 00:07:57,536
你們可以看見這有多奇怪。

182
00:07:57,560 --> 00:07:59,656
當感知預測太強大時，

183
00:07:59,680 --> 00:08:01,056
就像這裡這樣，

184
00:08:01,080 --> 00:08:03,800
結果看起來很像是幻覺，

185
00:08:03,800 --> 00:08:06,016
像是人們在意識狀態改變

186
00:08:06,040 --> 00:08:08,120
或甚至精神錯亂時看到的幻覺。

187
00:08:09,120 --> 00:08:10,787
花點時間思考這一點。

188
00:08:11,160 --> 00:08:16,256
如果幻覺是種無法控制的感知，

189
00:08:16,280 --> 00:08:20,736
那麼此時此地的感知也是某種幻覺，

190
00:08:20,760 --> 00:08:22,776
只是它是被控制的幻覺，

191
00:08:22,800 --> 00:08:24,460
頭腦的預測

192
00:08:24,460 --> 00:08:27,600
被感受自外在世界的資訊所統御。

193
00:08:28,200 --> 00:08:31,176
事實上，我們隨時都在產生幻覺，

194
00:08:31,200 --> 00:08:32,576
包括現在。

195
00:08:32,600 --> 00:08:35,416
只是當我們對幻覺的看法一致時

196
00:08:35,440 --> 00:08:36,640
就稱之為現實。

197
00:08:37,280 --> 00:08:41,216
（笑聲）

198
00:08:41,240 --> 00:08:44,576
現在我要告訴各位，
你們身為自我的經驗，

199
00:08:44,600 --> 00:08:46,416
身為「你」的特定經驗，

200
00:08:46,440 --> 00:08:49,936
也是頭腦所產生的一種控制幻覺。

201
00:08:49,960 --> 00:08:51,976
這似乎是個很奇怪的想法，是吧？

202
00:08:52,000 --> 00:08:54,136
的確，視覺假象
或許欺騙了我們的眼睛，

203
00:08:54,160 --> 00:08:57,680
但我怎可能會被自我的意義騙了呢？

204
00:08:58,200 --> 00:08:59,416
對大多數人而言，

205
00:08:59,440 --> 00:09:01,016
身為一個人的經驗

206
00:09:01,040 --> 00:09:03,136
是很熟悉、很一致、很連續的，

207
00:09:03,160 --> 00:09:05,376
所以很難不把它視為理所當然。

208
00:09:05,400 --> 00:09:07,216
但我們不該視它為理所當然。

209
00:09:07,240 --> 00:09:10,456
事實上，有許多方式可以
讓我們體驗身為自己。

210
00:09:10,480 --> 00:09:14,076
一種是擁有身體和是個身體的體驗；

211
00:09:14,080 --> 00:09:16,216
還有從第一人稱的角度

212
00:09:16,240 --> 00:09:17,880
來感知世界的體驗；

213
00:09:18,240 --> 00:09:20,456
有打定主意要做某事，

214
00:09:20,480 --> 00:09:23,200
要成為世上事物肇因的體驗；

215
00:09:23,640 --> 00:09:27,586
有身為連續且獨特個體的體驗，

216
00:09:27,586 --> 00:09:31,676
隨著時間建立
豐富的記憶與社會互動。

217
00:09:32,200 --> 00:09:33,496
許多經驗顯示，

218
00:09:33,520 --> 00:09:35,856
且精神病學家與
神經病學家都很清楚，

219
00:09:35,880 --> 00:09:38,776
我們體驗身為自己的各種不同方式

220
00:09:38,800 --> 00:09:40,496
都有可能會崩壞。

221
00:09:40,520 --> 00:09:45,506
這意味著，「統合的自我」
這種基本背景經驗，

222
00:09:45,506 --> 00:09:48,016
是由頭腦建立起的脆弱產物。

223
00:09:48,040 --> 00:09:50,696
另一個經驗，
就和所有其他經驗一樣，

224
00:09:50,720 --> 00:09:51,920
需要解釋。

225
00:09:52,720 --> 00:09:54,496
讓我們先回到身體的自我。

226
00:09:54,520 --> 00:09:55,830
頭腦如何產生

227
00:09:55,830 --> 00:09:58,536
是個身體以及擁有身體的經驗？

228
00:09:58,560 --> 00:10:00,416
適用同樣的原則。

229
00:10:00,440 --> 00:10:02,186
頭腦如何做出最佳推測，

230
00:10:02,186 --> 00:10:04,570
哪些是身體的一部份、而哪些不是。

231
00:10:04,880 --> 00:10:08,616
神經科學中有個很棒的實驗
可以用來說明這一點。

232
00:10:08,640 --> 00:10:10,616
和大部份神經科學實驗不同，

233
00:10:10,640 --> 00:10:12,136
這個實驗你可以自己在家做。

234
00:10:12,160 --> 00:10:14,056
你只需要這個，

235
00:10:14,080 --> 00:10:15,336
（笑聲）

236
00:10:15,360 --> 00:10:16,800
和幾支畫筆。

237
00:10:18,880 --> 00:10:20,256
在橡膠手幻覺裡，

238
00:10:20,280 --> 00:10:22,256
這人看不見被遮住的一隻真手，

239
00:10:22,280 --> 00:10:24,896
橡膠假手被置於面前，

240
00:10:24,920 --> 00:10:28,176
接下來兩隻手同時被畫筆刷摩挲，

241
00:10:28,200 --> 00:10:30,880
當時這人凝視著假手。

242
00:10:31,320 --> 00:10:33,296
大多數人在短時間後

243
00:10:33,320 --> 00:10:35,416
會產生一種很怪異的感受，

244
00:10:35,440 --> 00:10:38,040
會覺得假手其實
是他們身體的一部份。

245
00:10:39,640 --> 00:10:43,850
原理是，你同時看見與感覺

246
00:10:43,860 --> 00:10:48,216
那個看起來像手、又位於
手該擺放位置的東西被觸摸，

247
00:10:48,240 --> 00:10:51,016
這種一致性足以
讓頭腦做出最佳猜測，

248
00:10:51,040 --> 00:10:54,256
認為假手其實是身體的一部份。

249
00:10:54,280 --> 00:10:56,880
（笑聲）

250
00:11:03,240 --> 00:11:05,496
你可以測量各種聰明的東西。

251
00:11:05,520 --> 00:11:08,816
你可以測量膚電傳導、驚嚇反應，

252
00:11:08,840 --> 00:11:10,096
但沒必要。

253
00:11:10,120 --> 00:11:13,056
很清楚可見，藍衣男子
已經把假手給同化了。

254
00:11:13,080 --> 00:11:16,496
這意味著，即使是對於
我們自身身體的經驗，

255
00:11:16,520 --> 00:11:18,056
也僅是一種最佳猜測，

256
00:11:18,080 --> 00:11:20,560
一種頭腦控制的幻覺。

257
00:11:21,480 --> 00:11:22,680
還有一件事。

258
00:11:24,120 --> 00:11:27,776
我們不只從外在體驗
身體是世界裡的一樣物品，

259
00:11:27,800 --> 00:11:29,536
也從內在去體驗它。

260
00:11:29,560 --> 00:11:33,800
我們都曾由內體驗身體的感覺。

261
00:11:35,000 --> 00:11:37,576
來自身體內部的感官訊號

262
00:11:37,600 --> 00:11:41,656
持續告訴頭腦內部器官的狀態如何、

263
00:11:41,680 --> 00:11:44,336
心臟目前如何、血壓是怎樣的、

264
00:11:44,360 --> 00:11:45,576
還有很多別的。

265
00:11:45,600 --> 00:11:48,080
這種感知，我們稱為「內感受」，

266
00:11:48,840 --> 00:11:50,096
往往被忽視，

267
00:11:50,120 --> 00:11:51,536
但非常重要，

268
00:11:51,560 --> 00:11:54,896
因為身體內部狀態的感知和調節

269
00:11:54,920 --> 00:11:56,520
是我們能活著的原因。

270
00:11:57,400 --> 00:11:59,816
這是橡膠手錯覺的另一個版本。

271
00:11:59,840 --> 00:12:01,336
在我們薩塞克斯的實驗室。

272
00:12:01,360 --> 00:12:04,776
在這裡，人們看見
自己虛擬實境版本的手，

273
00:12:04,800 --> 00:12:06,386
閃著紅色、黑色，

274
00:12:06,386 --> 00:12:09,456
與心跳同拍或不同拍。

275
00:12:09,480 --> 00:12:11,936
當閃現與心跳同拍時，

276
00:12:11,960 --> 00:12:15,080
人們誤認虛擬手
是身體一部份的感覺更強烈。

277
00:12:15,720 --> 00:12:17,950
所以，擁有身體的體驗

278
00:12:17,950 --> 00:12:21,640
深植在我們身體內在的感知。

279
00:12:23,680 --> 00:12:26,336
我要各位注意的最後一件事：

280
00:12:26,360 --> 00:12:30,016
從內在體驗身體

281
00:12:30,040 --> 00:12:32,096
和從周遭世界體驗大不相同。

282
00:12:32,120 --> 00:12:34,816
當我看周遭，世界似乎滿是物品，

283
00:12:34,840 --> 00:12:37,016
有桌子、椅子、橡膠手、

284
00:12:37,040 --> 00:12:38,776
人們、你們所有人；

285
00:12:38,800 --> 00:12:40,776
即使是我的身體，

286
00:12:40,800 --> 00:12:43,056
我也能從外在世界感受到它。

287
00:12:43,080 --> 00:12:45,136
但我從內在對於身體的經驗

288
00:12:45,160 --> 00:12:46,576
完全不是那樣的。

289
00:12:46,600 --> 00:12:48,656
我感受不到腎臟在這裡、

290
00:12:48,680 --> 00:12:50,256
肝在這裡、

291
00:12:50,280 --> 00:12:51,536
脾臟……

292
00:12:51,560 --> 00:12:53,456
我不知道我的脾臟在哪，

293
00:12:53,480 --> 00:12:54,856
但在某處。

294
00:12:54,880 --> 00:12:56,776
我並不把內在器官感知為物品。

295
00:12:56,800 --> 00:13:00,440
事實上，我幾乎感受不到它們，
除非它們出了問題。

296
00:13:01,400 --> 00:13:02,880
我認為這點很重要。

297
00:13:03,600 --> 00:13:05,696
對身體內在狀態的感知

298
00:13:05,720 --> 00:13:07,576
並不在於知道體內有什麼，

299
00:13:07,600 --> 00:13:09,736
而在於控制與調節，

300
00:13:09,760 --> 00:13:12,160
讓內在生理變數

301
00:13:12,160 --> 00:13:15,520
維持在與生存相符合的
嚴密界限範圍內。

302
00:13:16,640 --> 00:13:19,496
當頭腦用預測來揣摩那兒有什麼時，

303
00:13:19,520 --> 00:13:22,616
我們視物品的感知為知覺的成因。

304
00:13:22,640 --> 00:13:26,256
當頭腦用預測來控制和調節事物時，

305
00:13:26,280 --> 00:13:29,440
我們則是經驗到控制得多好或多糟。

306
00:13:29,880 --> 00:13:32,500
因此我們身為自己、

307
00:13:32,500 --> 00:13:34,776
或身為有形有機體的最基本經驗，

308
00:13:34,800 --> 00:13:38,760
深植於讓我們存活的生物機制上。

309
00:13:40,760 --> 00:13:43,096
當我們順著這個想法一路想下去，

310
00:13:43,120 --> 00:13:46,816
就會開始了解我們所有的意識經驗，

311
00:13:46,840 --> 00:13:51,576
因為都仰賴著同樣的預測感知機制，

312
00:13:51,600 --> 00:13:55,016
全都源於同樣要活下去的本能需求。

313
00:13:55,040 --> 00:13:57,656
我們體驗外在世界和我們自身，

314
00:13:57,680 --> 00:14:00,760
靠的是我們活著的身體。

315
00:14:01,560 --> 00:14:03,960
讓我一步步總匯。

316
00:14:04,560 --> 00:14:06,136
我們有意識看見到的

317
00:14:06,160 --> 00:14:08,456
是頭腦對於那裡有什麼的最佳猜測。

318
00:14:08,480 --> 00:14:10,856
我們也從內而外體驗世界，

319
00:14:10,880 --> 00:14:12,120
不僅從外而內。

320
00:14:12,600 --> 00:14:14,350
橡膠手的假象顯示出這個理論

321
00:14:14,350 --> 00:14:17,720
可用來判斷什麼是、
以及什麼不是我們的身體。

322
00:14:18,560 --> 00:14:20,420
這些與自我相關的預測

323
00:14:20,420 --> 00:14:23,920
極為仰賴來自身體
內在深處的感官訊號。

324
00:14:24,400 --> 00:14:25,616
最後，

325
00:14:25,640 --> 00:14:30,016
身為有形體的自我體驗，
和控制調節比較有關，

326
00:14:30,040 --> 00:14:31,720
而非去揣測那裡有什麼。

327
00:14:32,840 --> 00:14:36,056
所以我們對周遭世界、
以及我們身於其中的經驗，

328
00:14:36,080 --> 00:14:38,336
都是某種控制的幻覺，

329
00:14:38,360 --> 00:14:41,256
是經過數百萬年的演化所形成的，

330
00:14:41,280 --> 00:14:44,040
為了讓我們存活在這
充滿危險與機會的世界上。

331
00:14:44,480 --> 00:14:47,160
我們預測，故我們存在。

332
00:14:48,520 --> 00:14:51,000
我要留給大家三項意涵。

333
00:14:51,640 --> 00:14:53,856
第一，如同我們可能錯誤感知世界，

334
00:14:53,880 --> 00:14:55,656
我們也可能錯誤感知自我，

335
00:14:55,680 --> 00:14:57,816
如果預測機制出錯的話。

336
00:14:57,840 --> 00:14:59,080
了解這一點

337
00:14:59,080 --> 00:15:02,080
開啟了許多精神病學
和神經學的新契機，

338
00:15:02,080 --> 00:15:04,610
因為我們終於能夠處理機制，

339
00:15:04,610 --> 00:15:06,296
而不只是治療症狀，

340
00:15:06,296 --> 00:15:09,160
處理憂鬱、精神分裂
這類疾病的機制。

341
00:15:09,720 --> 00:15:10,936
第二：

342
00:15:10,960 --> 00:15:13,780
「身為我」的意義無法被縮減

343
00:15:13,780 --> 00:15:17,176
或上傳成為運作機器人的軟體程式，

344
00:15:17,200 --> 00:15:19,416
不論它多聰明或多複雜。

345
00:15:19,440 --> 00:15:22,056
我們是活生生、有血有肉的動物，

346
00:15:22,080 --> 00:15:24,060
我們的意識經驗

347
00:15:24,060 --> 00:15:28,336
透由讓我們活著的
層層生物機制而成形。

348
00:15:28,360 --> 00:15:32,000
單單讓電腦變得更聰明
無法使它們成為有情。

349
00:15:33,000 --> 00:15:34,296
最後，

350
00:15:34,320 --> 00:15:36,296
我們自身個別的內在宇宙，

351
00:15:36,320 --> 00:15:37,976
我們具有意識的方式，

352
00:15:38,000 --> 00:15:40,760
只是眾多具有意識的可能方式之一。

353
00:15:41,840 --> 00:15:43,610
甚至人類意識一般來說

354
00:15:43,610 --> 00:15:47,816
只佔廣大的可能意識空間中
非常小的一塊。

355
00:15:47,840 --> 00:15:51,816
我們個別的自我和世界
是我們各自獨有的，

356
00:15:51,816 --> 00:15:53,650
但它們都根源於

357
00:15:53,650 --> 00:15:57,360
許多其他生物也具有的生物機制。

358
00:15:57,920 --> 00:16:03,700
這些是我們如何
了解自身的根本改變。

359
00:16:04,040 --> 00:16:05,896
但我認為它們應該要被讚頌，

360
00:16:05,920 --> 00:16:07,020
因為在科學上，

361
00:16:07,020 --> 00:16:08,020
哥白尼說過

362
00:16:08,020 --> 00:16:10,344
我們並非宇宙的中心，

363
00:16:10,344 --> 00:16:11,576
達爾文說過

364
00:16:11,600 --> 00:16:13,816
我們與所有其他生物都相關聯，

365
00:16:13,840 --> 00:16:15,550
一直到現今。

366
00:16:16,320 --> 00:16:19,056
有了更多的了解，

367
00:16:19,080 --> 00:16:21,496
就會有更多的好奇心，

368
00:16:21,520 --> 00:16:23,376
以及更多的領悟，

369
00:16:23,400 --> 00:16:28,000
領悟到我們是自然的一部份，
並非排除在自然之外。

370
00:16:28,920 --> 00:16:30,120
並且，

371
00:16:30,720 --> 00:16:33,096
當意識的終點到來時，

372
00:16:33,120 --> 00:16:35,920
就什麼都不用害怕了。

373
00:16:36,560 --> 00:16:37,760
什麼都不用怕。

374
00:16:38,480 --> 00:16:39,696
謝謝。

375
00:16:39,720 --> 00:16:47,746
（掌聲）