WEBVTT

00:00:00.920 --> 00:00:02.160
就在一年之前，

00:00:02.864 --> 00:00:05.240
我陷入了人生的第三次休克。

NOTE Paragraph

00:00:05.240 --> 00:00:09.520
当时我正经历一个小手术，
我的大脑里满是麻醉剂。

00:00:10.520 --> 00:00:13.856
我记得，我感到了超脱与分离，

00:00:13.856 --> 00:00:15.056
还有寒冷的感觉。

00:00:15.880 --> 00:00:18.296
随后我苏醒了，
昏昏欲睡，毫无方向感，

00:00:18.296 --> 00:00:19.736
但确乎是活过来了。

00:00:20.304 --> 00:00:22.120
当你从深睡中醒来时，

00:00:22.120 --> 00:00:25.376
你会分不清时间，
还可能会担忧睡过了头，

00:00:25.376 --> 00:00:28.182
但至少能感到时间的流逝，

00:00:28.182 --> 00:00:30.438
可以感到过去到现在是连续的。

00:00:30.438 --> 00:00:32.596
然而从麻醉中苏醒是非常不同的。

00:00:32.596 --> 00:00:35.136
我可能已经昏睡了5分钟，5小时，

00:00:35.136 --> 00:00:36.552
5年，甚至50年。

00:00:36.552 --> 00:00:38.008
我感觉不到自己的存在。

00:00:38.008 --> 00:00:39.248
是完全麻木无感的。

00:00:40.240 --> 00:00:42.296
麻醉剂——
是现代的一种魔法，

00:00:42.296 --> 00:00:45.472
它把人变成物体，

00:00:45.472 --> 00:00:47.472
然后我们希望之后还能变回常人。

00:00:47.472 --> 00:00:48.704
在这个过程中，

00:00:48.704 --> 00:00:51.944
蕴含着一个科学与哲学的未解之谜。

NOTE Paragraph

00:00:52.400 --> 00:00:54.016
意识是如何形成的？

00:00:54.016 --> 00:00:56.232
在每个人的大脑中，

00:00:56.232 --> 00:00:59.128
有数十亿的神经元以某种方式联合作用，

00:00:59.128 --> 00:01:02.234
每个小小的神经元都是生物机器，

00:01:02.234 --> 00:01:03.960
它们创造了每一段意识体验。

00:01:03.960 --> 00:01:06.056
而且这并不是任意的意识体验，

00:01:06.056 --> 00:01:08.421
而恰好是你此时此地的意识体验。

00:01:08.421 --> 00:01:09.621
这是如何发生的？

NOTE Paragraph

00:01:10.584 --> 00:01:12.640
这个问题的答案很重要，

00:01:12.640 --> 00:01:15.496
因为我们每个人都有意识，

00:01:15.496 --> 00:01:17.496
没有意识，就没有世界，

00:01:18.400 --> 00:01:19.796
没有自我，

00:01:19.800 --> 00:01:21.356
没有一切。

00:01:21.356 --> 00:01:23.333
当我们经受苦难时，
也是有意识地经历着，

00:01:23.337 --> 00:01:25.417
无论是心理还是身体上的痛苦。

00:01:26.400 --> 00:01:29.356
如果我们可以感到快乐和痛苦，

00:01:29.360 --> 00:01:30.800
其它的动物呢？

00:01:31.320 --> 00:01:32.766
它们是否也有意识？

00:01:32.766 --> 00:01:34.436
是否也有自我的认知？

00:01:34.440 --> 00:01:37.570
而且现在电脑的运转越来越迅速，
越来越智能，

00:01:37.570 --> 00:01:40.206
也许突然之间，
也许就在不久的将来，

00:01:40.206 --> 00:01:42.936
我的 iPhone 会意识到它自己的存在。

NOTE Paragraph

00:01:42.936 --> 00:01:47.416
事实上，我认为
距离有意识的人工智能出现还是很遥远的。

00:01:47.960 --> 00:01:50.356
因为我的研究告诉我，

00:01:50.360 --> 00:01:53.036
意识不单单是智力的表现，

00:01:53.040 --> 00:01:57.646
而是更多的有关于我们的本性，
作为活着、能呼吸的有机体。

00:01:57.646 --> 00:01:59.600
意识和智力差别是很大的。

00:01:59.600 --> 00:02:03.920
就算你不聪明你也会感到痛苦，
但前提是你得活着。

NOTE Paragraph

00:02:05.200 --> 00:02:06.906
在接下来我要讲给你们的故事中，

00:02:06.906 --> 00:02:09.256
我们对周围世界的意识体验，

00:02:09.260 --> 00:02:10.609
以及我们自己的存在，

00:02:10.609 --> 00:02:13.176
都是被控制的错觉，

00:02:13.180 --> 00:02:17.040
都源自我们的生命体。

NOTE Paragraph

00:02:17.840 --> 00:02:20.260
你可能听说过，

00:02:20.260 --> 00:02:23.956
我们对大脑和身体如何产生意识一无所知。

00:02:23.960 --> 00:02:27.126
甚至有人认为这已超过了科学的范畴。

00:02:27.126 --> 00:02:28.290
但事实上，

00:02:28.290 --> 00:02:32.516
在过去的25年里，在这一领域里的
科学研究取得了重大突破。

00:02:32.520 --> 00:02:35.326
如果你来到我在苏塞克斯大学的实验室，

00:02:35.326 --> 00:02:38.470
你会发现来自不同学科的科学家们，

00:02:38.470 --> 00:02:41.120
甚至哲学家们，

00:02:41.800 --> 00:02:45.796
都在试着弄明白意识是如何形成的，

00:02:45.800 --> 00:02:47.520
还有当它出错时会发生什么。

00:02:47.880 --> 00:02:50.046
其实我们的办法非常简单。

00:02:50.046 --> 00:02:52.036
我希望你们思考意识

00:02:52.040 --> 00:02:54.270
就像我们思考生命一样。

00:02:54.270 --> 00:02:56.916
人们曾一度认为生命

00:02:56.920 --> 00:02:59.616
不能完全被物理和化学原理所解释，

00:02:59.620 --> 00:03:01.770
也就是说人们认为生命不仅仅是机制。

00:03:02.480 --> 00:03:04.396
但现在人们不再这样想了。

00:03:04.400 --> 00:03:06.046
随着生物学家的研究推进，

00:03:06.046 --> 00:03:08.200
用物理、化学原理解释

00:03:08.200 --> 00:03:10.486
生物系统的特性

00:03:10.486 --> 00:03:13.396
像是新陈代谢，繁衍后代，体内平衡这些——

00:03:13.600 --> 00:03:17.370
生命的神秘感渐渐消退，

00:03:17.370 --> 00:03:20.450
人们也不再给出神奇的解释，

00:03:20.450 --> 00:03:22.480
比如这是生命的力量，生命的热忱之类的。

00:03:23.080 --> 00:03:25.736
所以意识其实和生命一样。

00:03:25.740 --> 00:03:28.056
一旦我们试着解释它的特性，

00:03:28.060 --> 00:03:31.646
就大脑和身体内部发生的事情而言，

00:03:31.800 --> 00:03:35.216
什么是意识的不解之谜

00:03:35.220 --> 00:03:36.970
就会变得了无生趣。

00:03:36.970 --> 00:03:38.720
我们计划就是这样的。

NOTE Paragraph

00:03:39.280 --> 00:03:40.530
那么咱们开始。

00:03:40.530 --> 00:03:42.520
意识的特性是什么？

00:03:42.520 --> 00:03:45.084
意识科学需要解释什么？

00:03:45.960 --> 00:03:49.656
那么今天，我想把意识分为两类讨论。

00:03:49.660 --> 00:03:52.056
一类是我们对于外界的认知，

00:03:52.060 --> 00:03:54.296
包括影像、声音、气味，

00:03:54.300 --> 00:03:58.240
这是多感官的、全景的、
3D的、身临其境的内心电影。

00:03:59.000 --> 00:04:00.690
第二类就是意识本身了。

00:04:01.080 --> 00:04:03.530
也就是成为你或我的明确的体验。

00:04:03.530 --> 00:04:05.570
是这部电影的主角，

00:04:05.570 --> 00:04:08.960
也可能就是我们所执着的意识层面。

00:04:09.840 --> 00:04:12.290
让我们从体验周围的世界开始讲起，

00:04:12.290 --> 00:04:16.055
从认识到大脑是一个预测引擎开始。

NOTE Paragraph

00:04:16.219 --> 00:04:17.939
想象你就是大脑。

00:04:18.600 --> 00:04:20.259
你被禁锢在头颅里，

00:04:20.259 --> 00:04:22.496
尝试了解外面的世界有什么。

00:04:22.500 --> 00:04:25.536
头颅里没有光，也没有声音。

00:04:25.540 --> 00:04:28.330
你所能感到的只有脉冲电流，

00:04:28.330 --> 00:04:31.530
这是你与外界事物的唯一的间接联系，

00:04:31.530 --> 00:04:32.760
不管它们是什么。

00:04:33.520 --> 00:04:35.650
所以说感知——
或者说搞明白那是什么

00:04:35.650 --> 00:04:38.530
是一个“已知”的猜测过程。

00:04:38.530 --> 00:04:41.690
大脑将这些感觉信号

00:04:41.690 --> 00:04:45.770
与之前对世界的预期或信念相结合

00:04:45.770 --> 00:04:48.920
做出是什么产生了这些信号的最佳猜想。

00:04:48.920 --> 00:04:51.650
大脑是看不见也听不见的。

00:04:51.650 --> 00:04:56.040
我们所感知到的是它对外界事物的最佳猜测。

NOTE Paragraph

00:04:57.040 --> 00:04:59.960
我举些例子说明一下吧。

00:05:00.400 --> 00:05:02.376
你之前可能有过这样的错觉，

00:05:02.380 --> 00:05:04.650
但我希望你能重新思考一下。

00:05:04.650 --> 00:05:06.730
当你看这两块区域时，A和B，

00:05:06.730 --> 00:05:10.080
它们是深浅不同的灰色，对吧？

00:05:11.040 --> 00:05:14.010
但实际上它们颜色是一样的。

00:05:14.010 --> 00:05:15.370
我能解释这一现象。

00:05:15.370 --> 00:05:17.610
如果我再在这儿加上第二版图像

00:05:17.610 --> 00:05:20.640
用灰条连接这两块区域，

00:05:20.640 --> 00:05:22.336
你会发现，它们毫无差别。

00:05:22.340 --> 00:05:24.130
它们的灰度完全一样。

00:05:24.130 --> 00:05:25.800
如果你还不相信我，

00:05:25.800 --> 00:05:28.080
我把灰条移走
把它们重合在一起。

00:05:28.680 --> 00:05:32.040
它们是一样的灰度，
完全相同。

00:05:32.760 --> 00:05:34.430
这不是什么魔术。

00:05:34.430 --> 00:05:35.880
它们就是一样的灰度，

00:05:35.880 --> 00:05:38.120
但是去掉灰条，
它们看起来有不一样了。

00:05:39.240 --> 00:05:40.490
那么究竟发生了什么呢？

00:05:40.490 --> 00:05:43.330
就是大脑用它先前的预期

00:05:43.330 --> 00:05:46.420
深入到视觉皮层的回路中

00:05:46.420 --> 00:05:49.170
使得一个投影看起来变暗了，

00:05:49.170 --> 00:05:52.840
所以我们看到的区域B比实际的颜色要亮。

NOTE Paragraph

00:05:53.920 --> 00:05:55.170
还有一个例子，

00:05:55.170 --> 00:05:58.370
证明大脑可以快速使用新的预测

00:05:58.370 --> 00:06:00.690
来改变我们的意识体验。

00:06:00.690 --> 00:06:01.920
请听这段声音。

NOTE Paragraph

00:06:03.440 --> 00:06:06.480
（扭曲的声音）

NOTE Paragraph

00:06:07.320 --> 00:06:08.896
听起来很奇怪，对吧？

00:06:08.900 --> 00:06:11.349
咱们再听一次
看你能不能听出点什么。

NOTE Paragraph

00:06:11.760 --> 00:06:14.720
（扭曲的声音）

NOTE Paragraph

00:06:15.880 --> 00:06:17.090
还是很奇怪。

00:06:17.090 --> 00:06:18.360
接下来，请听这个

NOTE Paragraph

00:06:18.920 --> 00:06:21.950
（录音）Anil Seth: 
“我觉得英国脱欧真是个馊主意。”

NOTE Paragraph

00:06:21.950 --> 00:06:23.320
（笑声 ）

NOTE Paragraph

00:06:23.320 --> 00:06:24.460
这是我的声音。

NOTE Paragraph

00:06:24.460 --> 00:06:26.010
你们听到了一些词，对吧？

00:06:26.010 --> 00:06:29.530
现在再听一遍第一段声音。
我会重播一遍。

NOTE Paragraph

00:06:29.530 --> 00:06:32.610
（扭曲的声音）

NOTE Paragraph

00:06:32.610 --> 00:06:35.120
你可以听出一些单词了吧？

00:06:35.120 --> 00:06:36.570
再试一次。

NOTE Paragraph

00:06:36.570 --> 00:06:40.040
（扭曲的声音）

NOTE Paragraph

00:06:41.000 --> 00:06:43.240
所以到底是怎么回事？

00:06:43.240 --> 00:06:46.850
值得注意的是
进入大脑的感受信息

00:06:46.850 --> 00:06:48.080
完全没有改变。

00:06:48.680 --> 00:06:51.200
变了的，只是你脑中的猜测，

00:06:51.200 --> 00:06:53.290
对感受信息的猜测。

00:06:53.290 --> 00:06:55.680
而这改变了你下意识所听到的东西。

00:06:56.560 --> 00:06:59.690
这些使大脑的感知基础

00:06:59.690 --> 00:07:01.140
处于不同的亮度中。

00:07:01.140 --> 00:07:05.210
感知并不单纯取决于

00:07:05.210 --> 00:07:06.770
外界传入脑中的信号，

00:07:06.770 --> 00:07:09.290
而是更多地取决于

00:07:09.290 --> 00:07:13.240
反向流动的感知预测。

00:07:14.160 --> 00:07:16.210
我们并非被动地感受着世界，

00:07:16.210 --> 00:07:17.930
相反，我们积极地创造着一切。

00:07:17.930 --> 00:07:20.570
我们对于世界的意识体验

00:07:20.570 --> 00:07:21.920
既是由内而外的，

00:07:21.920 --> 00:07:23.280
也是由外到内的。

NOTE Paragraph

00:07:23.640 --> 00:07:25.810
我再举一个感知的例子，

00:07:25.810 --> 00:07:28.720
这是一个积极的，有建设性的过程。

00:07:29.400 --> 00:07:34.530
我们将沉浸式虚拟现实与图像处理结合起来，

00:07:34.530 --> 00:07:37.530
模拟我们体验中相当强烈的

00:07:37.530 --> 00:07:38.896
感知预测。

00:07:38.900 --> 00:07:41.800
在这段全景影像中，
我们重塑了世界——

00:07:41.800 --> 00:07:43.730
我们把苏塞克斯校园

00:07:43.730 --> 00:07:45.320
变为一个迷幻的游乐场。

00:07:45.760 --> 00:07:49.610
我们用谷歌的“深层梦想”的算法
处理了这段视频

00:07:49.610 --> 00:07:53.736
来模拟我们在
相当强烈的感知预测下的真实体验。

00:07:53.740 --> 00:07:55.376
在这种情况下，我们看到了狗狗。

00:07:55.380 --> 00:07:57.530
你可以看到这些很奇怪。

00:07:57.530 --> 00:07:59.630
当感知预测太过强烈，

00:07:59.630 --> 00:08:01.040
正如这一案例中，

00:08:01.040 --> 00:08:03.960
画面看起来就像是幻觉。

00:08:03.960 --> 00:08:06.010
人们看起来像是变形的状态，

00:08:06.010 --> 00:08:08.120
甚至像患有精神病一样。

NOTE Paragraph

00:08:09.120 --> 00:08:10.787
让我们想一想。

00:08:11.160 --> 00:08:16.250
如果幻觉是一种不可控的感知，

00:08:16.250 --> 00:08:20.616
那么我们此时此刻的感知
也恰是一种幻觉，

00:08:20.760 --> 00:08:22.770
但如果幻觉可控

00:08:22.770 --> 00:08:25.560
那么大脑的预测将由

00:08:25.560 --> 00:08:27.600
从外界获取的感官信息所主宰。

00:08:28.200 --> 00:08:31.170
事实上，
我们一直都在幻想，

00:08:31.170 --> 00:08:32.570
包括现在。

00:08:32.570 --> 00:08:35.410
只是当我们认同我们的幻觉时，

00:08:35.410 --> 00:08:36.640
我们称之为现实。

NOTE Paragraph

00:08:37.280 --> 00:08:41.210
（笑声）

NOTE Paragraph

00:08:41.210 --> 00:08:44.266
接下来，我要告诉你们
作为自我的体验，

00:08:44.600 --> 00:08:46.410
成为你自己的特定体验。

00:08:46.410 --> 00:08:49.930
也是一种大脑产生的可控幻觉。

00:08:49.930 --> 00:08:51.960
这听起来很奇怪，对吧？

00:08:51.960 --> 00:08:54.130
没错，视觉错觉可能会欺骗我们的眼睛，

00:08:54.130 --> 00:08:57.680
但我怎么可能会能被自我存在的意义所骗呢？

00:08:58.200 --> 00:08:59.410
对于大多数人而言

00:08:59.410 --> 00:09:01.010
“作为人”的体验

00:09:01.010 --> 00:09:03.130
是如此的熟悉、统一、
并且从不间断，

00:09:03.130 --> 00:09:05.370
所以它也极易被忽视。

00:09:05.370 --> 00:09:07.210
但我们不应视之为理所当然。

00:09:07.210 --> 00:09:10.450
有很多方式可以体验自我。

00:09:10.450 --> 00:09:12.570
我们可以体验拥有一个身体

00:09:12.570 --> 00:09:14.056
掌控这个身体。

00:09:14.160 --> 00:09:16.130
我们可以体验以第一视角

00:09:16.130 --> 00:09:17.880
来认知这个世界。

00:09:18.240 --> 00:09:20.450
我们可以体验试着去做某事

00:09:20.450 --> 00:09:23.200
或是成为世上发生的事情的缘由。

00:09:23.640 --> 00:09:24.890
我们还可以体验

00:09:24.890 --> 00:09:28.810
随着时间流逝，
基于丰富的记忆及社会相互作用

00:09:28.810 --> 00:09:31.680
我们仍是一个与众不同的人。

NOTE Paragraph

00:09:32.200 --> 00:09:33.460
许多实验表明，

00:09:33.460 --> 00:09:35.850
精神病学家和神经学家其实非常了解

00:09:35.850 --> 00:09:38.690
我们体验自我的这些不同的方式

00:09:38.690 --> 00:09:40.440
是相互独立的。

00:09:40.440 --> 00:09:43.410
这意味着
对于大脑而言

00:09:43.410 --> 00:09:47.956
成为一个统一的自我的体验是很脆弱的。

00:09:48.100 --> 00:09:50.670
另一个与之相似的体验

00:09:50.670 --> 00:09:51.920
需要进一步解释。

NOTE Paragraph

00:09:52.720 --> 00:09:54.490
让我们先回到身体本身。

00:09:54.490 --> 00:09:57.240
大脑是如何产生成为一个身体的体验的？

00:09:57.240 --> 00:09:58.530
或者说拥有一个身体？

00:09:58.530 --> 00:10:00.416
之前的原理同样适用。

00:10:00.420 --> 00:10:01.890
大脑做出了它的最佳推测，

00:10:01.890 --> 00:10:04.120
关于哪一部分属于身体，哪一部分不属于。

00:10:04.880 --> 00:10:08.610
神经科学里有一个很棒的实验
可以说明这一点。

00:10:08.610 --> 00:10:10.610
与大多数神经科学试验不同，

00:10:10.610 --> 00:10:12.110
这一试验你在家里就可以进行。

00:10:12.110 --> 00:10:14.050
你只需要这个。

NOTE Paragraph

00:10:14.050 --> 00:10:15.330
（笑声）

NOTE Paragraph

00:10:15.330 --> 00:10:16.800
再准备一些画笔。

NOTE Paragraph

00:10:18.880 --> 00:10:20.250
我们将测试者的一只真手遮盖起来，

00:10:20.250 --> 00:10:22.250
取而代之的是这只橡胶手，

00:10:22.250 --> 00:10:24.890
将橡胶手放在人们面前。

00:10:24.890 --> 00:10:28.160
让人们注视着假手

00:10:28.160 --> 00:10:30.880
然后用画笔同时轻触两只手。

00:10:31.320 --> 00:10:33.290
对大多数人来说，只需很短的时间，

00:10:33.290 --> 00:10:35.410
就会有不可思议的感觉，

00:10:35.410 --> 00:10:38.040
你会感到假手成为了身体的一部分。

00:10:39.640 --> 00:10:43.810
视觉触摸和感知触摸叠合在了一起

00:10:43.810 --> 00:10:48.210
看起来就像是假手所在的地方大致就是手的位置，

00:10:48.210 --> 00:10:51.010
这足以让大脑做出它的最佳推测

00:10:51.010 --> 00:10:54.250
认为假手就是身体的一部分。

NOTE Paragraph

00:10:54.250 --> 00:10:56.880
（笑声）

NOTE Paragraph

00:11:03.240 --> 00:11:05.490
你可能懂得很多原理，

00:11:05.490 --> 00:11:08.810
包括皮肤传导，惊吓反应，

00:11:08.810 --> 00:11:10.050
但其实没什么必要。

00:11:10.050 --> 00:11:13.086
显而易见身着蓝衣的测试者
真的将假手视为了自己身体的一部分。

00:11:13.086 --> 00:11:16.480
这意味着，即使是我们对自己身体的认知

00:11:16.480 --> 00:11:18.030
都只是一种最佳猜测——

00:11:18.030 --> 00:11:20.560
一种可控的大脑幻觉。

NOTE Paragraph

00:11:21.480 --> 00:11:22.680
还有一点。

00:11:24.120 --> 00:11:27.770
我们不只是单纯地从外界
认知我们的身体，

00:11:27.770 --> 00:11:29.530
我们也从本身来感受。

00:11:29.530 --> 00:11:33.800
我们都从本身去感知、体验过身体。

00:11:35.000 --> 00:11:37.570
这些感觉信号都由身体自身产生，

00:11:37.570 --> 00:11:41.656
它们不断向大脑汇报
身体内器官的状况，

00:11:41.656 --> 00:11:44.290
比如心脏是如何跳动的
血压是怎样的，

00:11:44.290 --> 00:11:45.536
等等。

00:11:45.536 --> 00:11:48.056
这一类型的感知
我们称之为“内感”，

00:11:48.840 --> 00:11:50.090
常常被我们忽视，

00:11:50.090 --> 00:11:51.480
但它们却异常重要。

00:11:51.480 --> 00:11:54.890
因为对于体内状况的感知和规律的了解

00:11:54.890 --> 00:11:56.520
是使我们活着的条件。

NOTE Paragraph

00:11:57.400 --> 00:11:59.420
还有另一种橡胶手错觉。

00:11:59.420 --> 00:12:01.330
这是我们苏塞克斯大学实验室的试验。

00:12:01.330 --> 00:12:04.770
人们看着他们虚拟现实中的手，

00:12:04.770 --> 00:12:06.160
闪烁着红色，

00:12:06.160 --> 00:12:09.450
闪烁频率和心率一致或是不同。

00:12:09.450 --> 00:12:11.930
当闪烁频率和心率一致时，

00:12:11.930 --> 00:12:15.080
人们会强烈地感到这是他们身体的一部分。

00:12:15.720 --> 00:12:19.196
所以当我们从内感知我们的身体时

00:12:19.196 --> 00:12:21.616
可以强烈地感到拥有一个身体。

NOTE Paragraph

00:12:23.680 --> 00:12:26.246
最后我想要你们注意，

00:12:26.246 --> 00:12:29.992
从内感知身体

00:12:29.992 --> 00:12:32.068
远不同于从外感知

00:12:32.080 --> 00:12:34.790
当我看着周围的事物时，
这个世界充斥着各种各样的东西——

00:12:34.790 --> 00:12:37.010
桌子，椅子，橡胶手，

00:12:37.010 --> 00:12:38.770
人们，在座的各位——

00:12:38.770 --> 00:12:40.770
甚至包括我自己的身体，

00:12:40.770 --> 00:12:43.050
我可以感知到它们是外界的一个物体。

00:12:43.050 --> 00:12:45.136
但我的内在感知，

00:12:45.136 --> 00:12:46.572
却完全不同。

00:12:46.572 --> 00:12:48.656
我没有在这儿感知到我的肾脏，

00:12:48.660 --> 00:12:50.250
我在这儿的肝脏，

00:12:50.250 --> 00:12:51.530
我的脾脏

00:12:51.530 --> 00:12:53.440
我也不知道我的脾脏在哪里，

00:12:53.440 --> 00:12:54.850
但它就在某处。

00:12:54.850 --> 00:12:56.796
我不认为我的身体内部的东西是物体。

00:12:56.796 --> 00:13:00.440
实际上，除非他们病了
我是不会感觉到它们存在的。

00:13:01.400 --> 00:13:02.880
我认为这很重要。

00:13:03.600 --> 00:13:05.690
对于机体内部状况的认知

00:13:05.690 --> 00:13:07.570
并不是弄明白它们在哪儿，

00:13:07.570 --> 00:13:09.656
而是控制和调节——

00:13:09.850 --> 00:13:13.350
将生理参数保持在

00:13:13.350 --> 00:13:15.520
与生存相适应的范围内。

00:13:16.640 --> 00:13:19.490
当大脑用预测判断那是什么的时候，

00:13:19.490 --> 00:13:22.610
我们感觉物体就是感觉的起因。

00:13:22.610 --> 00:13:26.250
当大脑用预测控制和调节事物时

00:13:26.250 --> 00:13:29.440
我们可以感知到控制的好与坏。

NOTE Paragraph

00:13:29.880 --> 00:13:32.690
所以我们最基本的自我体验，

00:13:32.690 --> 00:13:34.770
作为一个具体的有机体的体验，

00:13:34.770 --> 00:13:38.760
深深扎根于维持我们生存的生物机制中。

00:13:40.760 --> 00:13:43.090
当我们一路追寻个中原理，

00:13:43.090 --> 00:13:46.800
我们会发现
我们所有的意识体验，

00:13:46.800 --> 00:13:51.570
都依赖于相同的预测感知机制，

00:13:51.570 --> 00:13:55.010
因为这一基本的驱动力
我们才能活着。

00:13:55.010 --> 00:13:57.650
通过活着，也正是因为活着

00:13:57.650 --> 00:14:00.760
我们才能感受世界和我们自己。

NOTE Paragraph

00:14:01.560 --> 00:14:03.960
让我们一步一步来分析一下。

00:14:04.560 --> 00:14:06.120
我们有意识看到的东西

00:14:06.120 --> 00:14:08.430
是基于大脑对外界事物的最佳猜测。

00:14:08.430 --> 00:14:10.830
我们对世界的体验也会由内而外产生，

00:14:10.830 --> 00:14:12.120
并不只是由外到内的。

00:14:12.600 --> 00:14:15.810
橡胶手错觉表明
这适用于我们对什么是

00:14:15.810 --> 00:14:17.720
以及什么不是我们自己身体的体验。

00:14:18.560 --> 00:14:22.130
这些与自我相关的预测主要依赖于

00:14:22.130 --> 00:14:23.920
来自身体深处的感官信号。

00:14:24.400 --> 00:14:25.560
最后，

00:14:25.560 --> 00:14:30.086
作为一个具体化的自我的体验
更多的是关于控制和调节，

00:14:30.086 --> 00:14:31.940
而不是去弄清楚到底是什么。

00:14:32.840 --> 00:14:36.050
所以我们对外界事物及我们自己的感知，

00:14:36.050 --> 00:14:38.330
都是可控的幻觉，

00:14:38.330 --> 00:14:41.286
数百万年的进化形成了这些幻觉，

00:14:41.286 --> 00:14:44.040
让我们能存活在这充满机遇和挑战的世界中。

00:14:44.480 --> 00:14:47.160
我们推测我们是存在的。

NOTE Paragraph

00:14:48.520 --> 00:14:51.000
现在我给大家三个启示。

00:14:51.640 --> 00:14:53.850
第一，就像我们会误解世界一样，

00:14:53.850 --> 00:14:55.650
当预测机制出错时

00:14:55.650 --> 00:14:57.810
我们也会误解自我。

00:14:57.810 --> 00:15:02.060
了解这点会在精神病学和神经学方面
挖掘出更多新的发现，

00:15:02.060 --> 00:15:04.680
因为我们终于可以深入其中的机制

00:15:04.680 --> 00:15:06.600
而不仅仅局限于治疗

00:15:06.600 --> 00:15:09.160
抑郁症和精神分裂症的症状。

NOTE Paragraph

00:15:09.720 --> 00:15:10.930
第二：

00:15:10.930 --> 00:15:13.930
“成为自我”的意识

00:15:13.930 --> 00:15:17.170
不能被上传到控制机器人的软件程序里，

00:15:17.170 --> 00:15:19.416
无论它多聪明，多精密也不行。

00:15:19.420 --> 00:15:22.050
我们是有血有肉的生物体，

00:15:22.050 --> 00:15:25.320
我们的意识感知经由不同的层次塑造，

00:15:25.320 --> 00:15:28.320
我们凭借生物机制活着。

00:15:28.320 --> 00:15:32.000
即使电脑更加智能
它们也不会有知觉。

NOTE Paragraph

00:15:33.000 --> 00:15:34.290
最后，

00:15:34.290 --> 00:15:36.290
我们内在的小宇宙，

00:15:36.290 --> 00:15:37.970
我们人类存在意识的方式，

00:15:37.970 --> 00:15:40.760
只是存在意识的其中一种方式。

00:15:41.840 --> 00:15:43.810
即使人们普遍都存在意识，

00:15:43.810 --> 00:15:47.810
在有意识的广阔空间里，
它也只是一个很小的区域。

00:15:47.810 --> 00:15:51.490
自我和世界对我们每个人而言都是独一无二的，

00:15:51.490 --> 00:15:54.720
但它们都以生物机制为基础，

00:15:54.720 --> 00:15:57.360
所以同样也适用于其它生物体。

NOTE Paragraph

00:15:57.920 --> 00:16:00.880
如今，我们对于“如何理解自我”

00:16:01.760 --> 00:16:04.010
有了根本性的改变，

00:16:04.010 --> 00:16:05.870
我想这是值得庆祝的事情，

00:16:05.870 --> 00:16:08.296
因为科学界经常引用哥白尼的一句话：

00:16:08.300 --> 00:16:10.320
我们不是宇宙的中心。

00:16:10.324 --> 00:16:11.560
达尔文也说过：

00:16:11.560 --> 00:16:13.790
万物皆相关，

00:16:13.790 --> 00:16:15.040
直至今日。

00:16:16.320 --> 00:16:19.050
我们有更强的理解力，

00:16:19.050 --> 00:16:21.490
更大的惊奇感，

00:16:21.490 --> 00:16:23.360
更好的认知力，

00:16:23.360 --> 00:16:28.000
我们知道我们属于自然界的一部分，
密不可分。

00:16:28.920 --> 00:16:30.120
而且······

00:16:30.720 --> 00:16:33.090
当我们失去意识时，

00:16:33.090 --> 00:16:35.920
也无需害怕些什么。

00:16:36.560 --> 00:16:37.760
根本没什么。

NOTE Paragraph

00:16:38.480 --> 00:16:39.660
谢谢。

NOTE Paragraph

00:16:39.660 --> 00:16:47.746
（掌声）