Eu meio que sinto que meu tempo de atenção vem morrendo.
[bate à porta]
É como se tipo, sempre que eu tentasse fazer algo,
eu começasse a precisar de algum tipo de distração.
Eu não consigo focar em uma coisa por vez,
mesmo que essa coisa seja dormir.
Mas há coisas que eu quero fazer,
coisas que eu quero focar.
Eu só não consigo, porque estar atualizando o Instagram
vai sempre mais fácil...
e isso é um problema!
e eu estou cansada disso.
Eu estou cansada de sentir que a minha vida está fora do meu controle.
Então hoje,
nós vamos descobrir como parar de rolar o feed
e como começar a prestar mais atenção!
Agradeço ao Patrons por está apoiando o canal,
e headspace por estar patrocinando uma parte desse vídeo
Com foco em música, exercícios motivacionais,
meditação guiada, e muito mais,
headspace possui mais de mil conteúdos
para te ajudar a ser gentil com sua mente.
se