1
00:00:00,750 --> 00:00:03,000
Я б хотів почати з одного спостереження:

2
00:00:03,000 --> 00:00:05,320
якщо я і навчився чогось за останній рік,

3
00:00:05,320 --> 00:00:07,000
це того, що є велика іронія в тому,

4
00:00:07,000 --> 00:00:09,000
що публікуючи книгу про неквапливість,

5
00:00:09,000 --> 00:00:11,000
треба швидко бігати, популяризуючи її.

6
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
Здається, що зараз більшу 
частину свого часу

7
00:00:14,000 --> 00:00:17,000
я проводжу, ганяючи з міста до міста,
із студії до студії,

8
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
із зустрічі на зустріч,

9
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
представляючи свою книгу якомога 
лаконічніше.

10
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
Бо в наш час кожен

11
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
хоче знати, як сповільнити темп життя,

12
00:00:25,000 --> 00:00:28,000
і при цьому дізнатися, як зробити це справді 
швидко... Тож...

13
00:00:28,000 --> 00:00:30,000
я недавно виступав на CNN,

14
00:00:30,000 --> 00:00:33,000
де мене гримували довше, ніж я говорив
в прямому ефірі.

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
І я думаю -- це не так вже і дивно, правда?

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
Бо це такий світ, в якому ми живемо зараз,

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
світ, в якого заклинило кнопку 
"перемотати вперед".

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
Світ одержимий швидкістю,

19
00:00:43,000 --> 00:00:46,000
тим, щоб робити все швидше, встигнути 
все більше і більше

20
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
за меншу кількість часу.

21
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
Таке відчуття, наче кожна хвилина 
нашого життя - 


22
00:00:50,000 --> 00:00:52,000
це перегони з часом.

23
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
Керрі Фішер сказала таку фразу,

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
яка є в моїй біографії в буклеті;
скажу її ще раз --

25
00:00:56,000 --> 00:00:59,000
"Цими днями навіть миттєве задоволення
триває надто довго." (Сміх)

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
І,

27
00:01:01,000 --> 00:01:03,000
якщо подумати: що ми робимо для
того, щоб все покращити?

28
00:01:03,000 --> 00:01:06,000
Ми все пришвидшуємо, правда? У нас є функція
швидкого набору замість набору номера.

29
00:01:06,000 --> 00:01:09,000
Замість звичного читання - швидкісне читання;
замість колишніх прогулянок - спортивна ходьба.



30
00:01:09,000 --> 00:01:12,000
І звичайно, замість побачень -- міні-побачення.

31
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
І навіть ті речі, які є повільними за природою -

32
00:01:15,000 --> 00:01:18,000
ми також намагаємось пришвидшити;

33
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
Я нещодавно був у Нью-Йорку і проходив
повз тренажерний зал;

34
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
там висіла реклама про нові курси, 
вечірні курси.

35
00:01:23,000 --> 00:01:26,000
Це були заняття, як ви вже здогадались,
швидкісної йоги.

36
00:01:26,000 --> 00:01:29,000
Ідеальна ідея для людей з фахом, 
котрим не вистачає часу,

37
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
котрі хочуть, знаєте,
"привітатись із сонцем",

38
00:01:31,000 --> 00:01:33,000
але можуть виділити на це хвилин 20.

39
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Це вже крайні випадки,

40
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
вони кумедні, з них можна посміятися.

41
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
Але є дуже серйозна річ:

42
00:01:40,000 --> 00:01:43,000
гадаю, що в щоденній метушні

43
00:01:43,000 --> 00:01:46,000
ми випускаємо з уваги ту шкоду,

44
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
яку заподіює нам життєва біганина.

45
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
Ми вже так звикли до культу швидкості,

46
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
що не помічаємо його згубного впливу

47
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
на кожен аспект нашого життя -

48
00:01:56,000 --> 00:01:58,000
на наше здоров'я, харчування, роботу,

49
00:01:58,000 --> 00:02:01,000
стосунки, оточення і нашу спільноту.

50
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
І іноді треба

51
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
попередження з боку, правда?

52
00:02:05,000 --> 00:02:08,000
.. що зверне нашу увагу на те, що ми пробігаємо
наше життя

53
00:02:08,000 --> 00:02:10,000
замість того, щоб його проживати;

54
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
що ми живемо швидко, замість того,
щоб жити добре.

55
00:02:12,000 --> 00:02:14,000
І, я думаю, для багатьох людей цим
попередженням

56
00:02:14,000 --> 00:02:16,000
стає хвороба.

57
00:02:16,000 --> 00:02:19,000
Щось на кшталт "емоційного вигорання", коли
тіло врешті-решт каже:

58
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
"Я більше не можу витримати", і здається.

59
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
Або стосунки сходять нанівець,

60
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
бо у нас не вистачало часу, чи терпіння,

61
00:02:25,000 --> 00:02:27,000
чи спокою

62
00:02:27,000 --> 00:02:29,000
бути з іншою людиною, дослухатися до неї.

63
00:02:29,000 --> 00:02:31,000
Для мене попередженням був момент,
коли я почав

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
читати синові казки на ніч

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
і усвідомив, що в кінці дня

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
йду до його кімнати і просто не можу
сповільнити темп - знаєте,

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
читаю нашвидку "Кота в капелюсі".

68
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
Тут я пропускав рядки,

69
00:02:43,000 --> 00:02:45,000
там абзаци, іноді цілу сторінку,

70
00:02:45,000 --> 00:02:48,000
і так, як мій хлопчик знає книжку напам'ять,
ми часто сперечалися.

71
00:02:48,000 --> 00:02:51,000
І те, що мало бути найспокійнішим,
найдушевнішим,

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
найніжнішим моментом за день,

73
00:02:53,000 --> 00:02:56,000
коли тато сідає почитати синові на ніч,

74
00:02:56,000 --> 00:02:59,000
стало натомість гладіаторською битвою
бажань,

75
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
зіткненням моєї швидкості

76
00:03:01,000 --> 00:03:04,000
і його повільності.

77
00:03:04,000 --> 00:03:06,000
І так все було протягом певного часу,

78
00:03:06,000 --> 00:03:08,000
поки я не спіймав себе на тому, що
пробігаю очима газетну статтю

79
00:03:08,000 --> 00:03:10,000
з порадами економії часу для швидких
людей.

80
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
В одній з порад автор звертався до серії
книг під назвою:

81
00:03:12,000 --> 00:03:14,000
"Казка на ніч за хвилину."

82
00:03:14,000 --> 00:03:17,000
Я здригаюся, кажучи ці слова зараз,

83
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
але тоді моя перша реакція була зовсім
іншою.

84
00:03:19,000 --> 00:03:21,000
Я тоді подумав:

85
00:03:21,000 --> 00:03:23,000
"Боже - яка чудова ідея!

86
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
Це саме те, що мені потрібно, щоб ще більше
скоротити свій час із сином перед сном."

87
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
Але, на щастя,

88
00:03:28,000 --> 00:03:30,940
я отямився і моєю наступна реакція була
зовсім іншою.

89
00:03:30,940 --> 00:03:33,000
Я ступив крок назад і подумав:

90
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
"Ого, невже все дійшло до такого?"

91
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Невже я справді так спішу, що готовий

92
00:03:37,000 --> 00:03:40,000
задурити свого сина кількома словами 
перед сном?"

93
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
І я відклав газету -

94
00:03:43,000 --> 00:03:45,000
і сідаючи на літак - я сидів там,

95
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
і робив те, що вже давно не робив - 
не робив нічого.

96
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Я просто думав, думав багато і довго.

97
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
І ще перед посадкою я вирішив, що
хочу з цим щось зробити.

98
00:03:53,000 --> 00:03:56,150
Я хотів розібратися в цьому
культі швидкості,


99
00:03:56,150 --> 00:03:59,000
і в тому, що він робив зі мною
і з усіма іншими.

100
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
У мене виникло два запитання.

101
00:04:01,000 --> 00:04:04,000
Перше: як ми стали такими швидкими?

102
00:04:04,000 --> 00:04:06,000
І друге: чи можливо,

103
00:04:06,000 --> 00:04:09,000
чи навіть треба, сповільнити темп?

104
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
Якщо ви зараз подумаєте про те,

105
00:04:11,000 --> 00:04:14,000
як наш світ так прискорився, то назвете
звичні причини.

106
00:04:14,000 --> 00:04:16,000
Ви, звісно, подумаєте про урбанізацію,

107
00:04:16,000 --> 00:04:18,820
споживацтво, робочі місця, технологію.

108
00:04:18,820 --> 00:04:21,000
Але, думаю, якщо копнути

109
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
глибше, можна підійти

110
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
до джерела, до суті питання

111
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
про те, як ми думаємо про час.

112
00:04:29,000 --> 00:04:32,000
В інших культурах час циклічний.

113
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
Відповідно до їхнього світобачення
він рухається неквапливо

114
00:04:35,000 --> 00:04:37,000
великими колами.

115
00:04:37,000 --> 00:04:39,000
Він постійно самооновлюється.

116
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
В той час, як у західній культурі час
лінійний.

117
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
Це обмежений ресурс;

118
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Він постійно стікає.

119
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
Ви або його використовуєте, або
втрачаєте.

120
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
"Час - гроші," -
як казав Бенджамін Франклін.

121
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
І, я думаю, через це, на психічному рівні,

122
00:04:52,000 --> 00:04:54,090
у нас створюється рівняння.

123
00:04:54,090 --> 00:04:56,070
Часу обмаль, то що ми робимо?

124
00:04:56,070 --> 00:04:58,000
Ми прискорюємось, правда?

125
00:04:58,000 --> 00:05:00,180
Ми стараємось зробити якомога більше 
за менший проміжок часу.

126
00:05:00,180 --> 00:05:02,250
Ми перетворюємо кожну хвилину
кожного дня

127
00:05:02,250 --> 00:05:04,390
в перегони до фінішної прямої -

128
00:05:04,390 --> 00:05:07,000
до фінішної прямої, якої ми, між іншим,
ніколи не досягаємо,

129
00:05:07,000 --> 00:05:09,200
але тим не менш, біжимо до неї.

130
00:05:09,200 --> 00:05:11,000
Гадаю, постає таке питання:

131
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
Чи можливо звільнитися від цього
способу мислення?

132
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
На щастя, можливо,

133
00:05:15,000 --> 00:05:17,000
бо коли я почав розбиратися в цьому, 
я виявив, що є

134
00:05:17,000 --> 00:05:20,000
глобальне невдоволення цією культурою, 


135
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
котра каже нам, що швидше завжди краще,
а найзайнятіша людина - найкраща.

136
00:05:23,000 --> 00:05:26,000
У всьому світі люди роблять щось 
неймовірне:

137
00:05:26,000 --> 00:05:28,000
вони сповільнюють темп і розуміють,

138
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
що всупереч стереотипній думці "якщо
зменшиш темп, тебе зіб'ють з ніг",

139
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
якраз протилежне виявляється 
правильним:

140
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
сповільнюючи темп в потрібний час,

141
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
люди усвідомлюють, що роблять все краще.

142
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
Вони харчуються краще, кохаються краще,
тренуються краще;

143
00:05:40,000 --> 00:05:43,000
працюють краще.. живуть краще.

144
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
І в цьому горнилі

145
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
моментів, місць, сповільнень

146
00:05:49,000 --> 00:05:52,000
лежить те, що багато людей зараз 
називає

147
00:05:52,000 --> 00:05:54,000
"Міжнародним Рухом за Повільність."

148
00:05:54,000 --> 00:05:57,000
Зараз, якщо ви мені дозволите трохи 
лицемірства,

149
00:05:59,000 --> 00:06:02,000
я зроблю дуже швидкий огляд того,

150
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
що відбувається всередині цього руху.
Що стосується їжі,

151
00:06:05,000 --> 00:06:07,000
багато з вас можуть почути про рух за
повільне харчування.

152
00:06:07,000 --> 00:06:09,000
Він розпочався в Італії і поширився
по всьому світу.

153
00:06:09,000 --> 00:06:11,000
Зараз є 100 000 прихильників
цього руху

154
00:06:11,000 --> 00:06:13,000
в 50-ти країнах.

155
00:06:13,000 --> 00:06:16,000
Він керується дуже простим і доцільним
принципом:

156
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
ми отримуємо більше задоволення і
користі

157
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
від їжі, коли ми вирощуємо,

158
00:06:21,000 --> 00:06:25,000
готуємо і споживаємо її
з розумною швидкістю.

159
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
Я також думаю, що стрімке
зростання

160
00:06:27,000 --> 00:06:30,320
руху за натуральну сільськогосподарську 
продукцію і відродження фермерських ринків,

161
00:06:30,320 --> 00:06:33,000
є іншими прикладами того,

162
00:06:33,000 --> 00:06:36,000
що люди відчайдушно намагаються
перестати

163
00:06:36,000 --> 00:06:38,280
вирощувати, готувати і споживати
їжу

164
00:06:38,280 --> 00:06:40,000
у промисловому режимі.

165
00:06:40,000 --> 00:06:43,000
Вони хочуть повернутися до повільнішого
ритму.

166
00:06:43,000 --> 00:06:46,000
І за прикладом руху за повільне харчування
виник

167
00:06:46,000 --> 00:06:49,000
рух повільних міст, 
який розпочався в Італії

168
00:06:49,000 --> 00:06:51,190
і поширився Європою та за її межами.

169
00:06:51,190 --> 00:06:53,000
Міста-прихильники цього руху

170
00:06:53,000 --> 00:06:56,000
починають заново обмірковувати дизайни
міських ландшафтів,

171
00:06:56,000 --> 00:06:58,870
так, щоб люди хотіли сповільнити 
ходу,

172
00:06:58,870 --> 00:07:01,000
вдихнути запах троянд і побути 
один з одним.

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
Вони можуть обмежити 
дорожній рух,

174
00:07:03,000 --> 00:07:06,000
поставити лавку, чи влаштувати
зелену зону.

175
00:07:06,000 --> 00:07:09,000
І, певною мірою, ці зміни приносять 
з собою щось більше,

176
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
бо, коли повільне місто офіційно
стає таким, -

177
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
воно робить щось на кшталт 
філософської заяви,

178
00:07:14,000 --> 00:07:17,000
кажучи решті світу і жителям того міста:

179
00:07:17,000 --> 00:07:19,000
ми віримо в те, що в 21-му столітті,

180
00:07:19,000 --> 00:07:22,670
неквапливість має своє місце в житті.

181
00:07:22,670 --> 00:07:25,260
В медицині, я думаю, багато людей 
глибоко розчаровані

182
00:07:25,260 --> 00:07:27,000
намаганням "швидко підлікувати",

183
00:07:27,000 --> 00:07:28,930
яке зараз побутує.

184
00:07:28,930 --> 00:07:31,000
І мільйони у всьому світі звертаються

185
00:07:31,000 --> 00:07:34,000
до різних форм альтернативної медицини,

186
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
яка, як правило, практикує 


187
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
повільніші, м'якші і більш комплексні 
методи лікування.

188
00:07:39,000 --> 00:07:42,000
Очевидно, що питання щодо альтернативних 
методів лікування ще не вирішено,

189
00:07:42,000 --> 00:07:45,000
і я, особисто, сумніваюся, 
що кавова клізма

190
00:07:45,000 --> 00:07:48,000
коли-небудь здобуде всезагальне
схвалення.

191
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
Але інші види лікування,

192
00:07:50,000 --> 00:07:53,000
такі як голкотерапія і масаж, і навіть 
просто релаксація

193
00:07:53,000 --> 00:07:55,000
без сумніву приносять певну користь.

194
00:07:55,000 --> 00:07:57,000
І престижні медичні коледжі
у всьому світі

195
00:07:57,000 --> 00:08:00,000
починають вивчати ці практики, щоб
вияснити, як вони працюють

196
00:08:00,000 --> 00:08:01,430
і чого ми можемо від них навчитись.

197
00:08:01,430 --> 00:08:04,000
Секс. Зараз дуже багато швидкого сексу, 
правда?

198
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
Я вже закінчував --

199
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
ой - обмовився ненароком.

200
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Я під'їжджав, скажімо так, повільно
до Оксфорда

201
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
і в одному газетному кіоску
побачив журнал,

202
00:08:15,000 --> 00:08:17,000
чоловічий журнал, на обкладинці
якого писало:

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
"Як довести партнера до оргазму
за 30 секунд."

204
00:08:20,000 --> 00:08:22,000
Отож, бачите, навіть секс

205
00:08:22,000 --> 00:08:24,000
зараз за секундоміром.

206
00:08:24,000 --> 00:08:26,000
Чесно, то

207
00:08:26,000 --> 00:08:28,000
мені подобається швидкий секс
так само, як і іншим,

208
00:08:28,000 --> 00:08:31,000
але, вважаю, що багато чого 
може дати

209
00:08:31,000 --> 00:08:33,220
повільний секс - сповільнення 
у спальні.

210
00:08:33,220 --> 00:08:36,000
Ви зануритесь у ті глибші,

211
00:08:36,000 --> 00:08:39,500
типу, психологічні, емоційні, духовні
потоки

212
00:08:39,500 --> 00:08:42,150
і з часом будете досягати
кращого оргазму.

213
00:08:42,150 --> 00:08:44,310
Більше задоволення за менші гроші,
скажімо так.

214
00:08:44,310 --> 00:08:47,000
Pointer Sisters сказали про це більш
промовисто, правда?

215
00:08:47,000 --> 00:08:50,100
коли оспівували "коханця з 
повільними рухами."

216
00:08:50,100 --> 00:08:52,000
Ми всі сміялись зі Стінга,

217
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
коли він зайнявся тантрою,

218
00:08:54,000 --> 00:08:57,000
але перемотайте вперед на декілька 
років - з того часу пари різного віку

219
00:08:57,000 --> 00:08:59,000
збираються на семінарах, або 
просто

220
00:08:59,000 --> 00:09:02,000
самостійно у спальні шукають
способи

221
00:09:02,000 --> 00:09:05,000
пригальмувати і мати кращий 
секс.

222
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
І, звичайно, в Італії, - італійці,
здається, завжди знають

223
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
як отримати задоволення --

224
00:09:09,000 --> 00:09:12,000
започаткували офіційний 
рух за повільний секс.

225
00:09:12,100 --> 00:09:15,000
Робота.

226
00:09:15,000 --> 00:09:17,000
Багато-де у світі -

227
00:09:17,000 --> 00:09:19,000
Північна Америка є помітним
винятком -

228
00:09:19,000 --> 00:09:21,230
кількість робочих годин 
зменшується.

229
00:09:21,230 --> 00:09:23,590
Європа є прикладом цього,


230
00:09:23,590 --> 00:09:26,000
і люди розуміють, що якість
їхнього життя покращується,

231
00:09:26,000 --> 00:09:28,000
коли вони менше працюють, і 
також,

232
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
що продуктивність праці зростає.

233
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Очевидно, що є проблеми

234
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
з 35-годинним робочим тижнем
у Франції -

235
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
занадто багато, занадто рано, 
занадто негнучко.

236
00:09:36,000 --> 00:09:39,180
Але інші країни Європи, особливо
скандинавські,

237
00:09:39,180 --> 00:09:41,000
демонструють, що можливо

238
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
мати приголомшливу економіку,

239
00:09:43,000 --> 00:09:45,000
не будучи трудоголіками.

240
00:09:45,000 --> 00:09:47,000
І Норвегія, Швеція,

241
00:09:47,000 --> 00:09:49,000
Данія і Фінляндія зараз є


242
00:09:49,000 --> 00:09:52,000
серед шести найбільш конкурентноспроможних
націй у світі,

243
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
і вони працюють стільки часу, що
середньостатичний американець

244
00:09:54,000 --> 00:09:56,000
заплаче від заздрощів.

245
00:09:56,000 --> 00:09:59,000
І якщо спуститися з рівня країн

246
00:09:59,000 --> 00:10:01,000
до рівня окремих компаній,

247
00:10:01,000 --> 00:10:02,410
то все більше і більше компаній
зараз розуміють,

248
00:10:02,410 --> 00:10:04,000
що треба дозволяти своїм 
працівникам


249
00:10:04,000 --> 00:10:06,000
або працювати менше, або просто
відволіктися -

250
00:10:06,000 --> 00:10:09,000
пообідати чи посидіти в спокійній
кімнаті,

251
00:10:10,000 --> 00:10:13,000
вимкнути свої смартфони і ноутбуки -
агов, ви, там ззаду -

252
00:10:14,000 --> 00:10:16,000
мобільні телефони

253
00:10:16,000 --> 00:10:19,000
протягом робочого дня чи на вихідних,
щоб набратися сил

254
00:10:19,000 --> 00:10:21,000
і налаштувати мозок

255
00:10:21,000 --> 00:10:24,000
на творчий лад.

256
00:10:25,000 --> 00:10:28,000
І зараз, до речі, не тільки

257
00:10:28,000 --> 00:10:30,000
дорослі надмірно працюють. 
Діти теж.

258
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
Мені - 37, і моє дитинство закінчилось
в середині 80-х.

259
00:10:34,000 --> 00:10:36,000
Я дивлюся на дітей зараз і мене
вражає те, як вони


260
00:10:36,000 --> 00:10:38,590
дають собі раду з горою
домашніх завдань,

261
00:10:38,590 --> 00:10:40,400
репетиторств, позакласних
заходів,

262
00:10:40,400 --> 00:10:43,220
чого ми не могли б собі уявити
поколінням раніше.

263
00:10:43,220 --> 00:10:45,480
І найбільш серцезворушні 
листи,

264
00:10:45,480 --> 00:10:47,310
які я отримую через свій
вебсайт,

265
00:10:47,310 --> 00:10:50,000
пишуть підлітки, котрі,

266
00:10:50,000 --> 00:10:52,210
балансуючи на межі емоційного
вигорання, просять мене

267
00:10:52,210 --> 00:10:54,150
написати їхнім батькам,

268
00:10:54,150 --> 00:10:57,000
допомогти їм сповільнити темп,
зійти

269
00:10:57,000 --> 00:11:00,000
з беззупинної бігової доріжки.

270
00:11:00,000 --> 00:11:02,000
Але, на щастя, з боку батьків теж є
невдоволення.

271
00:11:02,000 --> 00:11:04,000
Деякі міста в Штатах

272
00:11:04,000 --> 00:11:07,000
організовуються, щоб заборонити
позакласні заходи

273
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
в певний день місяця, щоб люди
могли

274
00:11:09,000 --> 00:11:12,360
розслабитися, побути з сім'єю
і відпочити.


275
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Ще одне - домашнє завдання.
Його забороняють

276
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
у всіх розвинених країнах.

277
00:11:19,000 --> 00:11:22,000
Школи, які роками завалювали учнів
домашніми завданнями,

278
00:11:22,000 --> 00:11:24,430
зараз розуміють, що менша кількість
може давати кращі результати.

279
00:11:24,430 --> 00:11:26,130
В Шотландії нещодавно був
випадок -

280
00:11:26,130 --> 00:11:28,180
приватна елітна школа

281
00:11:28,180 --> 00:11:30,000
заборонила домашнє завдання

282
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
для дітей до 13 років,

283
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
і заможні батьки з переляку
заявили:


284
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Що ви робите? Наші діти будуть
відставати", а директор сказав:

285
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
"Ні, ні, вашим дітям треба відпочивати
наприкінці дня."

286
00:11:39,000 --> 00:11:42,000
І ось минулого місяця 
екзамени показали,

287
00:11:42,000 --> 00:11:45,000
що оцінки з математики, природничих
наук підвищилися в середньому

288
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
на 20 відсотків порівняно
з минулим роком.

289
00:11:47,000 --> 00:11:49,000
Дуже показовим є те, що

290
00:11:49,000 --> 00:11:52,000
елітні університети, які є часто 
причиною того,

291
00:11:52,000 --> 00:11:54,260
що батьки возять своїх дітей і 
занадто опікуються ними,

292
00:11:54,260 --> 00:11:57,000
починають помічати, що рівень
їхніх студентів

293
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
падає. Ці діти мають чудові оцінки;

294
00:12:00,000 --> 00:12:03,310
сила-силенна позакласних видів
роботи у їхніх резюме

295
00:12:03,310 --> 00:12:05,350
зворушила б вас.

296
00:12:05,350 --> 00:12:07,000
Але їм бракує іскорки. 
Бракує

297
00:12:07,000 --> 00:12:09,230
здатності творчо і нестандартно 
мислити -

298
00:12:09,230 --> 00:12:12,340
вони не вміють мріяти. Тож ці 
університети Ліги Плюща,

299
00:12:12,340 --> 00:12:14,300
а також Оксфорд і Кембрідж і т.д 
починають радити

300
00:12:14,300 --> 00:12:17,000
батькам і студентам трохи пригальмувати.

301
00:12:17,000 --> 00:12:20,000
В Гарварді, наприклад, розсилають


302
00:12:20,000 --> 00:12:23,000
листи першокурсникам -
новачкам -

303
00:12:23,000 --> 00:12:26,000
кажучи про те, що вони отримають більше
задоволення від життя в Гарварді,

304
00:12:26,000 --> 00:12:28,380
якщо пригальмують, будуть 
займатися повільніше,

305
00:12:28,380 --> 00:12:31,340
виділятимуть більше часу на ті
речі, які цього потребують,

306
00:12:31,340 --> 00:12:33,000
щоб отримати насолоду, відчути смак.

307
00:12:33,000 --> 00:12:35,000
І навіть, якщо вони взагалі нічого 
не робитимуть.

308
00:12:35,000 --> 00:12:37,000
Той лист називався - дуже
показово, я думаю -

309
00:12:37,000 --> 00:12:40,120
"Не кваптесь!" -- із знаком оклику
в кінці.

310
00:12:40,120 --> 00:12:43,390
Отож, куди не поглянь, ідея,
як на мене, одна і та ж:

311
00:12:43,390 --> 00:12:45,250
"менше" - це дуже часто "більше",

312
00:12:45,250 --> 00:12:48,000
а повільніше - дуже часто

313
00:12:48,000 --> 00:12:50,060
краще. Але, звісно,

314
00:12:50,060 --> 00:12:52,170
сповільнити темп не так легко,
правда?

315
00:12:52,170 --> 00:12:54,000
Я маю на увазі, що мене оштрафували
за перевищення швидкості,

316
00:12:54,000 --> 00:12:56,150
коли я працював над моєю книгою
про переваги неквапливості,

317
00:12:56,150 --> 00:12:58,000
і це правда, але ще не все.

318
00:12:58,000 --> 00:13:00,000
Насправді, я тоді їхав на вечерю,

319
00:13:00,000 --> 00:13:02,000
організовану представниками
руху за повільне харчування.

320
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
Якщо це ще не досить соромно, то
мене оштрафували в Італії.

321
00:13:05,000 --> 00:13:08,000
Якщо хтось із вас коли-небудь їхав
по італійському шосе,

322
00:13:08,000 --> 00:13:10,000
то ви собі уявляєте, як зашвидко
я рухався.

323
00:13:10,000 --> 00:13:13,000
(Сміх)

324
00:13:13,000 --> 00:13:15,120
Але чому так важко збавити темп?

325
00:13:15,120 --> 00:13:17,000
Гадаю, є різні причини.

326
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
По-перше, швидкість - це весело, швидкість -
це сексуально.

327
00:13:20,000 --> 00:13:23,000
Це прилив адреналіну. Від цього важко
відмовитися.

328
00:13:23,000 --> 00:13:25,000
Я думаю, тут є метафізичний аспект -

329
00:13:25,000 --> 00:13:27,380
швидкість дає можливість
відгородитися

330
00:13:27,380 --> 00:13:29,000
від більших, глибших питань.

331
00:13:29,000 --> 00:13:31,000
Ми відволікаємо, завантажуємо себе,

332
00:13:31,000 --> 00:13:33,000
так що вже не питаємо:

333
00:13:33,000 --> 00:13:36,000
Чи мені добре? Чи я щасливий? Чи я 
правильно виховую своїх дітей?

334
00:13:36,000 --> 00:13:39,000
Чи правильні рішення приймають 
політики від мого імені?

335
00:13:40,000 --> 00:13:42,000
Друга причина - я думаю, 
найвагоміша -

336
00:13:42,000 --> 00:13:45,000
чому нам важко сповільнити темп -
це табу нашої культури,

337
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
яке ми створили проти 
повільності.

338
00:13:48,000 --> 00:13:50,000
"Повільний" - непристойне слово
в нашій культурі.

339
00:13:50,000 --> 00:13:52,000
Це синонім ліні, халтури,

340
00:13:52,000 --> 00:13:54,000
характеристика слабовільної
людини.

341
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Знаєте, "він трохи повільний" 
фактично означає


342
00:13:56,000 --> 00:13:59,000
"він трохи тупий."

343
00:13:59,000 --> 00:14:01,000
Гадаю, що мета руху за неквапливість,

344
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
його головна ціль, насправді -
зняти це табу

345
00:14:03,000 --> 00:14:06,000
і сказати: так,

346
00:14:06,000 --> 00:14:08,000
іноді "повільний" - це не відповідь,

347
00:14:08,000 --> 00:14:10,000
і є таке поняття, як "шкідлива
повільність."

348
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
Знаєте, я нещодавно застряг
на M25 -

349
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
кільцевій дорозі довкола Лондона -

350
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
і змарнував там три з половиною
години. І я вам скажу,

351
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
що це дійсно "шкідлива повільність."

352
00:14:18,000 --> 00:14:20,000
Але нова ідея,

353
00:14:20,000 --> 00:14:22,000
свого роду революційна ідея руху
за неквапливість

354
00:14:22,000 --> 00:14:24,160
полягає в тому, що є
ще "корисна повільність".

355
00:14:24,160 --> 00:14:26,330
Корисна повільність - це 
неквапливий

356
00:14:26,330 --> 00:14:29,520
обід зі своєю сім'єю, без телевізора.

357
00:14:29,520 --> 00:14:32,140
Це неквапливий розгляд проблеми
з усіх сторін

358
00:14:32,140 --> 00:14:34,580
в офісі, щоб прийняти найкраще
рішення

359
00:14:34,580 --> 00:14:36,460
стосовно роботи.

360
00:14:36,460 --> 00:14:38,000
Або навіть просто час,
виділений

361
00:14:38,000 --> 00:14:40,000
для того, щоб сповільнити темп,

362
00:14:40,000 --> 00:14:42,140
відчути смак життя.

363
00:14:42,140 --> 00:14:45,000
Найбільш оптимістичним для мене

364
00:14:45,000 --> 00:14:48,000
у всьому тому галасі довкола моєї
книги

365
00:14:48,000 --> 00:14:51,000
з того часу, як вона вийшла, була
реакція на неї.

366
00:14:51,000 --> 00:14:53,000
Я знав, що коли вийде моя книга про 
повільність,

367
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
вона сподобається людям
нового покоління,

368
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
але вона також була прийнята
з великим ентузіазмом

369
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
і в корпоративному світі - наприклад,

370
00:15:00,000 --> 00:15:02,000
діловою пресою, і також

371
00:15:02,000 --> 00:15:04,000
великими компаніями і організаціями
з розвитку лідерства.

372
00:15:04,000 --> 00:15:07,000
Бо люди "на верхівці", такі як ви,

373
00:15:07,000 --> 00:15:09,000
починають усвідомлювати, що є
забагато

374
00:15:09,000 --> 00:15:11,000
швидкості у системі,

375
00:15:11,000 --> 00:15:14,000
забагато зайнятості, і що прийшов час
відшукати

376
00:15:14,000 --> 00:15:18,000
або повернутися до забутого вміння 
перемикати передачі.

377
00:15:18,000 --> 00:15:20,000
Іншим обнадійливим знаком, 
я думаю,

378
00:15:20,000 --> 00:15:22,000
є те, що не тільки розвинені
країни

379
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
підхопили цю ідею. Країни, що 
розвиваються,

380
00:15:25,000 --> 00:15:27,000
які знаходяться на межі свого
стрибка в розвитку

381
00:15:27,000 --> 00:15:29,000
до світового рівня - Китай, Бразилія,

382
00:15:29,000 --> 00:15:31,000
Таїланд, Польща та інші -

383
00:15:31,000 --> 00:15:34,000
ці країни теж підхопили ідею руху
за неквапливість,

384
00:15:34,000 --> 00:15:37,000
багато людей її підхоплюють,
дискутують

385
00:15:37,000 --> 00:15:39,000
в ЗМІ, на вулицях.

386
00:15:39,000 --> 00:15:41,000
Мені здається, вони дивляться
на захід і кажуть:

387
00:15:41,000 --> 00:15:44,000
"Так, нам подобається така
ідея,

388
00:15:44,000 --> 00:15:46,000
але ми не впевнені щодо її 
реалізації."

389
00:15:46,000 --> 00:15:48,720
Тож справді,

390
00:15:48,720 --> 00:15:51,000
чи можливо це?

391
00:15:51,000 --> 00:15:54,000
Це справді найголовніше питання, що 
стоїть перед нами зараз. Чи можливо

392
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
пригальмувати? І я

393
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
щасливий, що можу повідомити вам

394
00:15:58,000 --> 00:16:00,000
відповідь - гучне ТАК.

395
00:16:00,000 --> 00:16:03,130
І я демонструю себе в ролі першого
експоната,

396
00:16:03,130 --> 00:16:06,000
як приклад зміненого і відновленого

397
00:16:06,000 --> 00:16:08,000
швидкоголіка.

398
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
Я досі люблю швидкість. Живучи
в Лондоні

399
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
і працюючи журналістом,

400
00:16:12,000 --> 00:16:14,000
я люблю активність і зайнятість,

401
00:16:14,000 --> 00:16:16,150
і прилив адреналіну від цього.

402
00:16:16,150 --> 00:16:18,320
Я граю в сквош і в хокей,

403
00:16:18,320 --> 00:16:21,000
це два дуже швидкі види спорту і я 
не кину їх нізащо в світі.

404
00:16:22,000 --> 00:16:25,000
Але я також за останній рік
чи десь так,

405
00:16:25,000 --> 00:16:27,000
налагодив зв'язок з моєю внутрішньою 
черепахою.

406
00:16:27,000 --> 00:16:28,200
(Сміх)

407
00:16:28,200 --> 00:16:30,000
Я маю на увазі те, що

408
00:16:30,000 --> 00:16:33,000
я більше

409
00:16:33,000 --> 00:16:36,000
не перевантажую себе безпричинно.

410
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
В звичному стані я більше

411
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
не швидкоголік.

412
00:16:42,000 --> 00:16:44,000
Я більше не чую

413
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
цокання годинника в голові,

414
00:16:46,000 --> 00:16:48,000
або, принаймні, не так часто як
раніше.

415
00:16:48,000 --> 00:16:51,000
Зараз я його чую, бо бачу, що мій
час справді закінчується.

416
00:16:51,790 --> 00:16:54,000
І в результаті,

417
00:16:54,000 --> 00:16:57,000
я почуваю себе набагато щасливішим,
здоровішим,

418
00:16:57,000 --> 00:17:00,000
продуктивнішим, ніж коли-небудь.

419
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Я відчуваю, що живу

420
00:17:02,000 --> 00:17:05,000
своїм життям, а не мчу крізь нього.

421
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
І, можливо, найважливішим

422
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
критерієм успіху є

423
00:17:10,000 --> 00:17:13,000
те, що мої стосунки стали набагато
глибшими,

424
00:17:13,000 --> 00:17:15,250
багатшими, сильнішими.

425
00:17:15,250 --> 00:17:18,000
Для мене, лакмусовим папірцем

426
00:17:18,000 --> 00:17:20,000
успіху і значення цієї ідеї

427
00:17:20,000 --> 00:17:23,000
зажди було читання синові на ніч, тому що
з цього

428
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
все почалося. І тут новини теж

429
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
радісні. Знаєте,

430
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
наприкінці дня я заходжу до сина
в кімнату.

431
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
Я не маю при собі годинника. Я 
вимикаю комп'ютер,

432
00:17:32,000 --> 00:17:34,000
так що не чую, як приходить 
пошта,

433
00:17:34,000 --> 00:17:37,000
і просто підлаштовуюсь під його ритм,
і ми читаємо.

434
00:17:38,000 --> 00:17:41,000
Бо діти мають свій темп і внутрішній
годинник,

435
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
їм не потрібен якийсь 
особливий час,


436
00:17:43,000 --> 00:17:45,190
де ви виділятимете їм 10 хвилин на 
відверту розмову.


437
00:17:45,190 --> 00:17:48,000
Вони хочуть, щоб ви рухались
в їхньому ритмі.

438
00:17:48,000 --> 00:17:50,000
В мене ці 10 хвилин настають під час
читання, коли

439
00:17:50,000 --> 00:17:51,920
син раптово каже: "Знаєш,

440
00:17:51,920 --> 00:17:54,000
щось сталось сьогодні на майданчику,
і я засмутився."

441
00:17:54,000 --> 00:17:57,000
І ми відволікаємось і говоримо про це.

442
00:17:57,000 --> 00:18:00,160
Зараз я розумію, що казки на ніч

443
00:18:00,160 --> 00:18:02,000
колись були

444
00:18:02,000 --> 00:18:05,000
пунктом у моє списку справ, який
мене дратував,

445
00:18:05,000 --> 00:18:07,000
бо був такий повільний, що мені хотілось
швидко проскочити через нього. 


446
00:18:07,000 --> 00:18:09,100
Зараз це стало моєю нагородою
в кінці дня,

447
00:18:09,100 --> 00:18:11,000
тим, що я справді ціную.

448
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
В мене є такий собі "хепі-енд"

449
00:18:13,000 --> 00:18:15,000
до моєї розповіді сьогодні,

450
00:18:15,000 --> 00:18:17,000
ось послухайте:

451
00:18:17,000 --> 00:18:20,000
кілька місяців тому, я збирався
вирушити

452
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
в інше турне з моєю книгою
і вже спакував валізи.

453
00:18:23,000 --> 00:18:26,000
Я стояв внизу біля вхідних дверей
і чекав на таксі.

454
00:18:26,000 --> 00:18:28,000
Мій син спустився сходами,

455
00:18:28,000 --> 00:18:30,000
тримаючи в руках листівку, яку 
зробив для мене.

456
00:18:30,000 --> 00:18:32,000
Він скріпив дві картки ось так, разом,

457
00:18:32,000 --> 00:18:35,000
і наклеїв наклейку зі своїм
улюбленим

458
00:18:35,000 --> 00:18:37,000
героєм, Тінтіном, зверху.

459
00:18:37,000 --> 00:18:39,000
І він сказав мені,

460
00:18:39,000 --> 00:18:41,000
точніше, протягнув мені її, і я 
прочитав:

461
00:18:41,000 --> 00:18:43,000
"Для татка, люблю, Бенджамін."

462
00:18:43,000 --> 00:18:46,000
І я подумав: "Ах, як це мило.

463
00:18:46,000 --> 00:18:49,000
Це листівка з побажанням удачі в турне?"

464
00:18:49,000 --> 00:18:51,000
А він сказав: "Ні, ні, ні, татку -- це листівка

465
00:18:51,000 --> 00:18:53,000
за те, що ти - найкращий читач казок у 
світі."

466
00:18:53,000 --> 00:18:56,000
І я подумав: "Так, мабуть, ця штука зі
сповільненням справді працює."

467
00:18:53,244 --> 00:18:57,244
Дуже вам дякую.