WEBVTT

00:00:01.000 --> 00:00:03.000
Gostaria de começar com uma nota.

00:00:03.020 --> 00:00:05.654
Se aprendi alguma coisa
ao longo do último ano

00:00:05.654 --> 00:00:07.400
foi que a suprema ironia

00:00:07.420 --> 00:00:09.270
de publicar um livro sobre a lentidão

00:00:09.290 --> 00:00:11.861
é ter de andar por aí
a promovê-lo depressa.

00:00:12.000 --> 00:00:14.230
Parece que tenho passado
a maior parte do tempo

00:00:14.230 --> 00:00:17.000
andando de cidade em cidade,
de estúdio em estúdio

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
de entrevista em entrevista,

00:00:19.000 --> 00:00:21.358
servindo o meu livro em pequenos pedaços.

00:00:21.500 --> 00:00:24.950
Porque, hoje em dia, toda a gente
quer saber como abrandar

00:00:25.000 --> 00:00:27.561
mas querem saber como abrandar
muito depressa.

00:00:27.673 --> 00:00:30.155
Assim, há dias apareci na CNN

00:00:30.155 --> 00:00:33.868
e demorei mais tempo na maquilhagem
do que no ar a falar.

00:00:34.300 --> 00:00:36.892
Mas creio que isto não é muito
surpreendente, pois não?

00:00:36.922 --> 00:00:38.891
Porque é esse o mundo
em que vivemos hoje,

00:00:38.921 --> 00:00:41.080
um mundo sempre em velocidade máxima.

NOTE Paragraph

00:00:41.120 --> 00:00:43.460
Um mundo obcecado pela rapidez,

00:00:43.480 --> 00:00:46.000
em fazer tudo rapidamente,
atulhando sempre mais

00:00:46.000 --> 00:00:48.340
em cada vez menos tempo.

00:00:48.420 --> 00:00:51.792
Sentimos cada momento do dia
como uma corrida contrarrelógio.

00:00:51.840 --> 00:00:54.040
Para usar uma expressão de Carrie Fisher

00:00:54.060 --> 00:00:56.110
— que está nessa biografia,
que vou lançar:

00:00:56.150 --> 00:00:59.428
"Nestes dias até a gratificação
instantânea demora demasiado tempo".

00:00:59.478 --> 00:01:00.620
(Risos)

00:01:00.740 --> 00:01:03.580
Se pensarmos em fazer as coisas
mais rápido, o que fazemos?

00:01:03.600 --> 00:01:06.425
Aceleramos, não é? Antes discávamos,
agora usamos um botão.

00:01:06.435 --> 00:01:08.243
Antes líamos, agora lemos rapidamente.

00:01:08.263 --> 00:01:09.723
Caminhávamos, agora corremos.

00:01:09.753 --> 00:01:12.407
E, claro, namorávamos
e agora temos encontros rápidos.

00:01:12.483 --> 00:01:15.280
Até as coisas lentas por natureza

00:01:15.310 --> 00:01:17.070
também tentamos acelerá-las.

00:01:17.350 --> 00:01:20.487
Recentemente, estive em Nova Iorque
e passei por um ginásio

00:01:20.487 --> 00:01:22.960
com um anúncio na janela
para um novo curso noturno.

00:01:23.000 --> 00:01:26.222
Era para — adivinharam — ioga rápido.

00:01:26.813 --> 00:01:29.631
Esta é a solução perfeita
para profissionais com pouco tempo

00:01:29.631 --> 00:01:31.140
que querem saudar o sol,

00:01:31.150 --> 00:01:33.731
mas dedicar apenas
20 minutos para o fazer.

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
Estes exemplos são algo extremos,

00:01:36.000 --> 00:01:38.000
são divertidos e fazem-nos rir.

NOTE Paragraph

00:01:38.000 --> 00:01:40.000
Mas há um assunto muito sério

00:01:40.000 --> 00:01:43.000
e creio que, na corrida diária da vida,

00:01:43.060 --> 00:01:46.280
por vezes perdemos a vista dos danos

00:01:46.330 --> 00:01:49.580
que esta forma de vida
apressada nos causa.

00:01:49.630 --> 00:01:52.000
Estamos tão submersos
na cultura da velocidade

00:01:52.000 --> 00:01:54.000
que praticamente não vemos o seu impacto

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
em todos os aspetos das nossas vidas,

00:01:56.000 --> 00:01:58.000
na saúde, na dieta e no trabalho,

00:01:58.000 --> 00:02:01.510
nas relações, no ambiente e na comunidade.

00:02:01.540 --> 00:02:03.110
E por vezes é necessário

00:02:03.150 --> 00:02:05.360
um despertador "não faças isso",

00:02:05.380 --> 00:02:08.000
para nos alertar que estamos
a apressar as nossas vidas,

00:02:08.000 --> 00:02:09.525
em vez de as viver;

00:02:09.580 --> 00:02:12.270
que estamos a viver uma vida rápida
e não uma vida boa.

00:02:12.300 --> 00:02:13.930
Penso que, para muitas pessoas,

00:02:13.980 --> 00:02:16.080
esse despertar assume
a forma de uma doença.

00:02:16.100 --> 00:02:18.920
Um esgotamento, ou então o corpo diz:

00:02:18.940 --> 00:02:21.090
"Não aguento mais" e desiste.

00:02:21.130 --> 00:02:23.350
Ou então uma relação que se desvanece

00:02:23.350 --> 00:02:26.937
porque não tivemos o tempo,
a paciência, ou a tranquilidade,

00:02:27.000 --> 00:02:29.210
para estar com a outra pessoa e ouvi-la.

NOTE Paragraph

00:02:29.270 --> 00:02:32.140
O meu despertador tocou
quando comecei a ler histórias

00:02:32.160 --> 00:02:34.000
para adormecer o meu filho

00:02:34.000 --> 00:02:36.220
e descobri que, ao fim do dia,

00:02:36.220 --> 00:02:39.000
eu ia ao quarto dele
e não conseguia abrandar,

00:02:39.050 --> 00:02:41.520
lia "O Gato do Chapéu" muito rapidamente.

00:02:41.558 --> 00:02:43.251
Saltava umas linhas aqui,

00:02:43.251 --> 00:02:45.604
uns parágrafos ali,
às vezes uma página inteira

00:02:45.614 --> 00:02:48.679
e claro, o meu filho conhecia bem
todo o livro e discutíamos.

00:02:48.809 --> 00:02:51.491
E o que devia ser o momento
mais relaxante e mais íntimo,

00:02:51.541 --> 00:02:53.289
o momento mais ternurento do dia,

00:02:53.339 --> 00:02:56.000
quando um pai se senta
para ler ao seu filho,

00:02:56.000 --> 00:02:59.000
tornou-se numa luta
de vontades entre gladiadores,

00:02:59.000 --> 00:03:03.524
um choque entre a minha velocidade
e a lentidão dele.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
Isto continuou durante algum tempo,

00:03:06.000 --> 00:03:07.980
até que li de relance um artigo de jornal

00:03:07.980 --> 00:03:10.405
com dicas de poupança de tempo
para pessoas rápidas.

00:03:10.405 --> 00:03:12.467
Uma referia-se
a uma série de livros chamada

00:03:12.507 --> 00:03:14.570
"Histórias de um minuto para adormecer."

00:03:14.628 --> 00:03:17.000
Hoje estremeço ao dizer estas palavras,

00:03:17.000 --> 00:03:19.398
mas a minha primeira reação
foi muito diferente.

00:03:19.428 --> 00:03:21.190
O primeiro reflexo foi dizer:

00:03:21.210 --> 00:03:23.180
"Aleluia! Que grande ideia!

00:03:23.218 --> 00:03:26.422
"É exatamente disto que preciso
para acelerar a hora de ir dormir."

00:03:26.422 --> 00:03:29.470
Mas ainda bem que uma lâmpada
se acendeu por cima da minha cabeça

00:03:29.470 --> 00:03:31.430
e a minha reação mudou.

00:03:31.470 --> 00:03:33.210
Dei um passo atrás e pensei:

00:03:33.260 --> 00:03:35.050
"Já chegou a este ponto?

00:03:35.080 --> 00:03:37.000
"Estou com tanta pressa

00:03:37.000 --> 00:03:40.856
"que despacho o meu filho
com um chavão ao fim do dia?"

00:03:41.000 --> 00:03:43.237
Pousei o jornal

00:03:43.277 --> 00:03:45.190
— estava a entrar num avião— sentei-me

00:03:45.190 --> 00:03:48.013
e fiz algo que não fazia há muito
— ou seja, não fiz nada.

00:03:48.013 --> 00:03:50.000
Só pensei, e pensei muito.

00:03:50.000 --> 00:03:53.345
Quando saí do avião, decidi que queria
fazer algo para resolver isto.

00:03:53.355 --> 00:03:56.150
Queria investigar esta cultura acelerada,

00:03:56.180 --> 00:03:58.874
e o impacto em mim e nos outros.

NOTE Paragraph

00:03:58.940 --> 00:04:01.100
Tinha duas questões na minha cabeça.

00:04:01.130 --> 00:04:03.940
A primeira era:
como ficámos tão rápidos?

00:04:04.000 --> 00:04:06.220
E a segunda: será possível,

00:04:06.240 --> 00:04:09.156
ou sequer desejável, desacelerar?

00:04:09.286 --> 00:04:12.328
Se pensarem como o nosso mundo
acelerou tanto

00:04:12.328 --> 00:04:14.313
aparecem os suspeitos do costume.

00:04:14.313 --> 00:04:16.000
Pensamos na urbanização,

00:04:16.000 --> 00:04:18.940
no consumismo, na tecnologia,
nos locais de trabalho.

00:04:18.990 --> 00:04:22.065
Mas, se analisarmos bem estas forças,

00:04:22.105 --> 00:04:25.541
chegamos ao que poderá ser
a causa fundamental,

00:04:25.541 --> 00:04:27.166
o cerne da questão,

00:04:27.166 --> 00:04:29.230
que é a forma como pensamos no tempo.

00:04:29.280 --> 00:04:32.140
Noutras culturas, o tempo é cíclico.

00:04:32.170 --> 00:04:35.000
É visto como estando em movimento

00:04:35.000 --> 00:04:37.300
em círculos lentos e enormes.

00:04:37.340 --> 00:04:39.080
É refrescante e rejuvenescedor.

00:04:39.100 --> 00:04:41.160
No ocidente, o tempo é linear.

00:04:41.200 --> 00:04:43.000
É um recurso finito;

00:04:43.000 --> 00:04:45.000
está sempre a diminuir.

00:04:45.000 --> 00:04:47.240
Ou o usamos, ou o perdemos.

00:04:47.280 --> 00:04:49.946
"Tempo é dinheiro,"
disse Benjamin Franklin.

00:04:50.000 --> 00:04:52.440
E o que isso nos faz, psicologicamente,

00:04:52.470 --> 00:04:54.541
é que cria uma equação.

00:04:54.571 --> 00:04:56.490
O tempo é escasso, então o que fazemos?

00:04:56.530 --> 00:04:58.210
Aumentamos a velocidade, não é?

00:04:58.240 --> 00:05:00.418
Tentamos fazer cada vez mais
em menos tempo.

00:05:00.448 --> 00:05:04.480
Tornamos cada momento do dia
numa corrida até à meta,

00:05:04.514 --> 00:05:07.199
uma meta a que nunca chegamos,

00:05:07.230 --> 00:05:09.290
mas ainda assim uma meta.

00:05:09.600 --> 00:05:10.966
Creio que a questão é:

00:05:10.976 --> 00:05:13.419
será possível libertarmo-nos
dessa forma de pensar?

00:05:13.439 --> 00:05:15.706
Ainda bem que a resposta é sim,
porque descobri,

00:05:15.736 --> 00:05:17.360
quando comecei a olhar em redor,

00:05:17.380 --> 00:05:20.240
que há uma revolta global
contra esta cultura que nos diz

00:05:20.240 --> 00:05:23.504
que mais rápido é sempre melhor
e que estar mais ocupado é o melhor.

NOTE Paragraph

00:05:23.524 --> 00:05:26.060
Em todo o mundo as pessoas
estão a fazer o impensável:

00:05:26.090 --> 00:05:28.140
estão a desacelerar, e a descobrir que,

00:05:28.150 --> 00:05:31.907
apesar de a sabedoria convencional dizer
que os mais lentos são trucidados,

00:05:31.907 --> 00:05:33.300
na verdade é o oposto:

00:05:33.310 --> 00:05:35.290
ao desacelerar nos momentos certos,

00:05:35.310 --> 00:05:37.410
as pessoas percebem que fazem tudo melhor.

00:05:37.430 --> 00:05:40.190
Comem melhor; fazem amor melhor,
fazem exercício melhor;

00:05:40.220 --> 00:05:42.840
trabalham melhor, vivem melhor.

00:05:42.930 --> 00:05:46.040
Nesta espécie de caldeirão

00:05:46.090 --> 00:05:49.780
de momentos e lugares
e atos de desaceleração,

00:05:49.810 --> 00:05:52.100
jaz o que muitas pessoas dizem ser

00:05:52.130 --> 00:05:54.270
o "Movimento 'Slow' Internacional."

NOTE Paragraph

00:05:54.270 --> 00:05:57.880
Agora, se me permitirem
um pequeno ato de hipocrisia,

00:05:58.880 --> 00:06:02.960
vou dar-vos uma visão rápida
do que se passa no Movimento 'Slow'.

00:06:03.210 --> 00:06:04.964
Se pensarem em comida,

00:06:04.994 --> 00:06:07.419
muitos de vocês conhecem
o movimento Comida Lenta

00:06:07.419 --> 00:06:09.694
que começou em Itália
e se espalhou pelo mundo,

00:06:09.694 --> 00:06:12.815
e agora tem 100 000 membros
em 50 países.

00:06:12.885 --> 00:06:16.000
É norteado por uma mensagem
simples e sensata:

00:06:16.070 --> 00:06:20.066
Obtemos mais prazer e mais saúde
da nossa comida

00:06:20.120 --> 00:06:24.910
quando cultivamos, cozinhamos
e consumimos a um ritmo razoável.

00:06:24.971 --> 00:06:28.380
Penso também que a explosão
da agricultura biológica

00:06:28.420 --> 00:06:30.707
e o renascimento
dos mercados de agricultores,

00:06:30.727 --> 00:06:33.000
são outros exemplos do facto

00:06:33.000 --> 00:06:35.270
de que as pessoas estão desesperadas

00:06:35.300 --> 00:06:38.380
para deixar de comer, de cozinhar
e de cultivar a sua comida

00:06:38.400 --> 00:06:40.240
ao ritmo industrial.

00:06:40.260 --> 00:06:43.200
Essas pessoas querem voltar
a ritmos mais lentos.

00:06:43.240 --> 00:06:46.060
Do movimento Comida Lenta cresceu algo

00:06:46.090 --> 00:06:49.220
a que chamamos movimento Cidades Lentas,
com início em Itália,

00:06:49.270 --> 00:06:51.660
mas que se espalhou
pela Europa e para além dela.

00:06:51.700 --> 00:06:53.998
Estas cidades começaram a repensar

00:06:54.008 --> 00:06:56.310
como organizam a paisagem urbana,

00:06:56.330 --> 00:06:59.000
para as pessoas serem
incentivadas a desacelerar,

00:06:59.000 --> 00:07:01.080
a cheirar as rosas e a ligar-se entre si.

00:07:01.110 --> 00:07:03.360
Poderão reduzir o tráfego automóvel,

00:07:03.380 --> 00:07:06.030
ou instalar um banco num parque,
ou num espaço verde.

NOTE Paragraph

00:07:06.060 --> 00:07:09.220
De certa forma, estas mudanças
são maiores do que a soma das partes

00:07:09.241 --> 00:07:12.500
porque uma Cidade Lenta que se torna
oficialmente numa Cidade Lenta

00:07:12.520 --> 00:07:14.240
é como uma declaração filosófica.

00:07:14.260 --> 00:07:17.000
Está a dizer ao mundo,
e às pessoas nessa cidade,

00:07:17.000 --> 00:07:19.160
que acreditamos que, no século XXI,

00:07:19.190 --> 00:07:22.620
a lentidão tem um papel a desempenhar.

00:07:22.740 --> 00:07:25.605
Na medicina, creio que muitas
pessoas estão muito desiludidas

00:07:25.625 --> 00:07:28.761
com a mentalidade de resolução rápida
da medicina convencional.

00:07:28.831 --> 00:07:31.000
Milhões em todo o mundo estão a virar-se

00:07:31.000 --> 00:07:33.930
para formas de medicina
complementar e alternativa,

00:07:34.000 --> 00:07:36.310
que tendem a recorrer a formas de cura

00:07:36.350 --> 00:07:39.090
mais lentas, mais suaves
e mais abrangentes.

00:07:39.110 --> 00:07:43.073
Muitas destas terapias complementares
ainda não viram provada a sua eficácia,

00:07:43.123 --> 00:07:45.482
e eu pessoalmente duvido
que o clister de café

00:07:45.502 --> 00:07:48.000
algum dia ganhe aprovação geral.

00:07:48.000 --> 00:07:50.130
Mas outros tratamentos,

00:07:50.160 --> 00:07:53.200
como massagens e até mesmo o relaxamento,

00:07:53.228 --> 00:07:54.889
claramente têm alguns benefícios.

00:07:54.889 --> 00:07:57.250
As escolas médicas
de referência, por todo o lado,

00:07:57.270 --> 00:08:00.240
estão a começar a estudar estas
coisas para ver como funcionam,

00:08:00.240 --> 00:08:02.110
e o que poderemos aprender com elas.

NOTE Paragraph

00:08:02.140 --> 00:08:04.200
O sexo. Há muito sexo rápido, não é?

00:08:04.210 --> 00:08:06.730
Eu estava a vir

00:08:06.770 --> 00:08:09.470
— bem, trocadilho não intencional.

00:08:10.000 --> 00:08:13.000
Estava a vir lentamente para Oxford,

00:08:13.030 --> 00:08:15.000
passei por um quiosque e vi uma revista,

00:08:15.000 --> 00:08:17.320
uma revista masculina que dizia na capa:

00:08:17.350 --> 00:08:20.000
"Como dar um orgasmo à tua
parceira em 30 segundos."

00:08:20.900 --> 00:08:24.400
Como veem, até o sexo
está a ser cronometrado.

00:08:24.447 --> 00:08:28.242
Bem, eu gosto de uma rapidinha
como toda a gente,

00:08:28.282 --> 00:08:31.066
mas creio que temos muito a ganhar
com sexo lento,

00:08:31.106 --> 00:08:33.652
sendo mais lentos no quarto.

00:08:33.692 --> 00:08:36.422
Recorremos a essas correntes
espirituais, emocionais

00:08:36.422 --> 00:08:39.778
psicológicas, mais profundas,

00:08:39.778 --> 00:08:42.503
e temos um orgasmo melhor
com esta acumulação..

00:08:42.573 --> 00:08:44.751
Obtemos uma melhor
relação qualidade-preço.

00:08:44.751 --> 00:08:47.050
As Pointer Sisters disseram-no muito bem,

00:08:47.080 --> 00:08:50.641
quando cantaram em louvor
do "amante com a mão lenta."

00:08:50.871 --> 00:08:54.260
Todos nos rimos com o Sting
há uns anos com o tantrismo,

00:08:54.260 --> 00:08:57.000
mas anos mais tarde vemos
casais de todas as idades

00:08:57.000 --> 00:09:00.830
a afluir a "workshops",
ou talvez sozinhos nos seus quartos,

00:09:00.860 --> 00:09:04.830
a encontrar formas 
de travar e ter melhor sexo.

00:09:04.850 --> 00:09:07.270
Em Itália — onde parece 
que os italianos

00:09:07.280 --> 00:09:09.316
sabem sempre onde encontrar o seu prazer —

00:09:09.316 --> 00:09:12.200
foi lançado um movimento oficial
Sexo Lento.

NOTE Paragraph

00:09:12.660 --> 00:09:14.552
O local de trabalho.

00:09:15.390 --> 00:09:17.355
Em todo o mundo

00:09:17.355 --> 00:09:19.690
— sendo a grande exceção
a América do Norte —

00:09:19.710 --> 00:09:21.570
as horas de trabalho têm diminuído.

00:09:21.590 --> 00:09:23.904
A Europa é um exemplo disso,

00:09:23.904 --> 00:09:26.367
as pessoas veem a sua
qualidade de vida aumentar

00:09:26.367 --> 00:09:28.000
quando trabalham menos,

00:09:28.000 --> 00:09:30.340
e a sua produtividade horária
também aumenta.

00:09:30.340 --> 00:09:32.000
Claramente há problemas

00:09:32.000 --> 00:09:34.000
com a semana de 35 horas em França

00:09:34.000 --> 00:09:36.612
— demasiado curta, demasiado cedo,
demasiado rígido.

00:09:36.662 --> 00:09:39.481
Mas outros países europeus,
nomeadamente os países nórdicos,

00:09:39.481 --> 00:09:43.131
mostram que é possível
ter uma economia forte

00:09:43.155 --> 00:09:45.180
sem sermos viciados em trabalho.

00:09:45.220 --> 00:09:48.150
E a Noruega, a Suécia,
a Dinamarca e a Finlândia

00:09:48.190 --> 00:09:49.980
figuram hoje no top 6

NOTE Paragraph

00:09:50.000 --> 00:09:52.250
dos países mais competitivos
de todo o mundo,

00:09:52.250 --> 00:09:54.806
com horas de trabalho
que fazem o americano médio

00:09:54.806 --> 00:09:56.310
chorar de inveja.

00:09:56.381 --> 00:10:00.890
Se passarmos dos países para o nível
das microempresas,

00:10:00.890 --> 00:10:02.881
cada vez mais empresas se apercebem

00:10:02.881 --> 00:10:06.794
que devem permitir aos seus colaboradores
trabalhar menos horas ou desligar

00:10:06.794 --> 00:10:10.000
— ter um intervalo para almoço,
ou sentar-se numa sala silenciosa,

00:10:10.000 --> 00:10:14.436
para desligar os seus Blackberrys
e portáteis — vocês aí atrás —

00:10:14.650 --> 00:10:16.000
os telemóveis,

00:10:16.000 --> 00:10:19.426
durante o dia ou fim de semana,
para terem tempo para recarregar

00:10:19.596 --> 00:10:23.720
e para o cérebro poder entrar
num modo criativo de pensamento.

NOTE Paragraph

00:10:25.375 --> 00:10:28.340
Mas, hoje em dia,
não são apenas os adultos

00:10:28.400 --> 00:10:30.983
que trabalham demasiado,
são também as crianças.

00:10:31.040 --> 00:10:34.150
Tenho 37 anos e a minha infância
terminou em meados dos anos 80.

00:10:34.150 --> 00:10:36.150
Agora vejo os miúdos e fico surpreendido

00:10:36.180 --> 00:10:38.661
como correm com mais trabalhos de casa,

00:10:38.681 --> 00:10:41.150
mais explicações, mais
atividades extracurriculares

00:10:41.180 --> 00:10:43.499
em que nunca pensaríamos há uma geração.

00:10:43.559 --> 00:10:45.792
Algumas das mensagens mais comoventes

00:10:45.792 --> 00:10:47.670
que recebo no meu "website"

00:10:47.690 --> 00:10:50.000
vêm de adolescentes

00:10:50.000 --> 00:10:54.260
à beira do esgotamento, implorando-me
que escreva aos pais deles,

00:10:54.273 --> 00:10:57.110
para os ajudar a desacelerar,
para os deixar sair

00:10:57.150 --> 00:10:59.780
desta esteira a todo o vapor.

00:10:59.810 --> 00:11:02.500
Felizmente, também há uma resistência
por parte dos pais

00:11:02.520 --> 00:11:04.414
e vemos que há cidades nos EUA

00:11:04.444 --> 00:11:07.000
que estão a acabar com
atividades extracurriculares

00:11:07.000 --> 00:11:10.610
num certo dia do mês
para poderem descomprimir,

00:11:10.640 --> 00:11:13.397
ter tempo para a família e desacelerar.

NOTE Paragraph

00:11:13.455 --> 00:11:15.220
Os trabalhos de casa é outra coisa.

00:11:15.250 --> 00:11:19.040
Aparecem proibições de trabalhos de casa
por todo o mundo desenvolvido

00:11:19.060 --> 00:11:22.300
em escolas que até ali exageravam
na quantidade de trabalhos de casa

00:11:22.330 --> 00:11:24.480
e estão a descobrir
que menos pode ser mais.

00:11:24.520 --> 00:11:26.467
Recentemente, houve um caso na Escócia

00:11:26.467 --> 00:11:28.518
onde uma escola privada paga e exigente

00:11:28.558 --> 00:11:31.760
proibiu trabalhos de casa
para alunos com menos de 13 anos,

00:11:31.850 --> 00:11:34.110
e os pais exigentes
assustaram-se e disseram:

00:11:34.110 --> 00:11:36.727
"Os nossos filhos vão fracassar,"
mas o diretor disse:

00:11:36.727 --> 00:11:39.395
"Não, os vossos filhos têm
de desacelerar ao fim do dia."

00:11:39.425 --> 00:11:42.070
No mês passado foram conhecidos
os resultados dos testes

00:11:42.110 --> 00:11:45.260
e, em matemática e ciências,
as notas aumentaram 20% em média

00:11:45.280 --> 00:11:47.050
em relação ao ano passado.

00:11:47.090 --> 00:11:48.890
Creio que é muito revelador

00:11:48.920 --> 00:11:52.000
que as universidades de elite,
normalmente referidas como a razão

00:11:52.060 --> 00:11:54.530
para as pessoas pressionarem
tanto os seus filhos,

00:11:54.570 --> 00:11:57.000
começam a notar que a qualidade dos alunos

00:11:57.000 --> 00:11:58.821
que chegam até eles está a diminuir.

00:11:58.851 --> 00:12:01.000
Esses miúdos têm notas fantásticas,

00:12:01.010 --> 00:12:03.410
têm CV cheios de atividades
extracurriculares,

00:12:03.410 --> 00:12:05.361
ao ponto de nos fazerem chorar

00:12:05.361 --> 00:12:07.000
Mas falta-lhes uma centelha.

00:12:07.000 --> 00:12:09.990
Falta-lhes a capacidade de pensar
de forma criativa e original.

00:12:10.030 --> 00:12:11.768
Eles não sabem sonhar.

00:12:11.818 --> 00:12:14.700
Por isso, as escolas de elite,
e Oxford e Cambridge e outras,

00:12:14.720 --> 00:12:17.767
estão a dizer aos pais e estudantes
que têm de travar um pouco.

00:12:17.837 --> 00:12:22.710
Em Harvard, por exemplo, enviam uma
carta aos estudantes caloiros

00:12:22.990 --> 00:12:26.000
dizendo que têm de ter uma vida
mais completa, fora de Harvard,

00:12:26.000 --> 00:12:28.540
se travarem, se fizerem menos,

00:12:28.540 --> 00:12:30.510
dando tempo às coisas,

00:12:30.550 --> 00:12:33.230
o tempo necessário 
para delas disfrutarem e saborearem,

00:12:33.240 --> 00:12:35.370
mesmo que, por vezes,
eles não façam nada.

00:12:35.400 --> 00:12:37.710
Aquela carta chama-se
— de forma reveladora —

00:12:37.760 --> 00:12:40.160
"Desacelera!" com um ponto
de exclamação no fim.

NOTE Paragraph

00:12:40.200 --> 00:12:43.300
Para onde quer que olhemos,
a mensagem parece ser a mesma:

00:12:43.320 --> 00:12:45.260
Com frequência, menos é mais,

00:12:45.280 --> 00:12:48.740
Frequentemente, mais devagar é melhor.

00:12:48.915 --> 00:12:52.140
Dito isto, claro que
desacelerar não é fácil.

00:12:52.162 --> 00:12:54.230
Eu fui multado por excesso de velocidade

00:12:54.230 --> 00:12:57.090
quando trabalhava no livro
sobre os benefícios da lentidão.

00:12:57.099 --> 00:12:58.386
e é verdade, mas há mais.

00:12:58.386 --> 00:13:00.030
Estava a caminho de um jantar

00:13:00.050 --> 00:13:02.300
organizado pela Comida Lenta nessa altura.

00:13:02.399 --> 00:13:05.410
E se isso não é vergonhoso
que baste, essa multa foi em Itália.

00:13:05.430 --> 00:13:07.910
Se já conduziram
numa autoestrada em Itália,

00:13:07.940 --> 00:13:10.710
terão uma boa ideia
da velocidade a que eu seguia.

NOTE Paragraph

00:13:10.730 --> 00:13:12.198
(Risos)

NOTE Paragraph

00:13:13.560 --> 00:13:15.656
Por que razão é tão difícil desacelerar?

00:13:15.706 --> 00:13:17.400
Penso que há várias razões.

00:13:17.430 --> 00:13:20.150
Uma é que a velocidade
é divertida e sensual.

00:13:20.190 --> 00:13:22.970
É a adrenalina. É difícil desistir.

00:13:23.000 --> 00:13:25.000
Creio que há uma dimensão metafísica

00:13:25.000 --> 00:13:27.690
— essa velocidade torna-se numa
forma de nos protegermos

00:13:27.710 --> 00:13:29.672
dos problemas maiores e mais profundos.

00:13:29.702 --> 00:13:31.340
Enchemos a cabeça com distrações,

00:13:31.340 --> 00:13:33.500
ocupamo-nos para não termos de perguntar:

00:13:33.560 --> 00:13:36.380
"Estou bem? Sou feliz?
Os meus filhos estão a crescer bem?

00:13:36.430 --> 00:13:39.314
"Os políticos estão a tomar
boas decisões por mim?"

00:13:40.000 --> 00:13:42.310
Outra razão — creio que
a mais poderosa —

00:13:42.360 --> 00:13:45.492
que torna difícil desacelerar
é o tabu cultural

00:13:45.549 --> 00:13:48.050
que criámos contra desacelerarmos.

00:13:48.090 --> 00:13:50.210
"Lento" é uma palavra feia
na nossa cultura.

00:13:50.210 --> 00:13:52.320
É sinónimo de "preguiçoso",
de "indolente,"

00:13:52.360 --> 00:13:54.090
representa alguém que desiste.

00:13:54.180 --> 00:13:56.080
"Ele é um pouco lento"

00:13:56.134 --> 00:13:58.780
é sinónimo de pouca inteligência.

NOTE Paragraph

00:13:59.000 --> 00:14:01.240
Creio que o propósito do Movimento "Slow",

00:14:01.240 --> 00:14:03.527
o seu objetivo principal,
é lidar com o tabu,

00:14:03.567 --> 00:14:08.080
e dizer que sim, por vezes
lentidão não é a resposta,

00:14:08.100 --> 00:14:10.390
que existe "lentidão má."

00:14:10.448 --> 00:14:13.002
Recentemente, fiquei engarrafado
na autoestrada M25,

00:14:13.012 --> 00:14:14.630
a estrada em redor de Londres,

00:14:14.630 --> 00:14:16.180
e passei lá três horas e meia.

00:14:16.220 --> 00:14:18.460
Posso dizer-vos que é mesmo
uma má lentidão.

00:14:18.520 --> 00:14:20.000
Mas a nova ideia,

00:14:20.030 --> 00:14:22.202
a ideia revolucionária,
do Movimento "Slow",

00:14:22.252 --> 00:14:24.340
é que também existe uma lentidão boa.

00:14:24.400 --> 00:14:26.360
A lentidão boa é ter tempo

00:14:26.380 --> 00:14:29.220
para uma refeição com a família,
com a TV desligada.

00:14:29.280 --> 00:14:33.297
Ou ter tempo para ver um problema
sob todas as perspetivas, no escritório,

00:14:33.327 --> 00:14:36.364
para tomar a melhor decisão no trabalho.

00:14:36.690 --> 00:14:38.060
Ou então ter tempo

00:14:38.080 --> 00:14:42.007
para desacelerar e saborear a vida.

NOTE Paragraph

00:14:42.240 --> 00:14:45.000
Uma das coisas mais inspiradoras

00:14:45.040 --> 00:14:48.000
sobre tudo o aconteceu em redor do livro

00:14:48.000 --> 00:14:50.760
desde que saiu, é a reação ao mesmo.

00:14:50.810 --> 00:14:53.490
Eu sabia que, quando o meu livro
sobre lentidão saísse,

00:14:53.490 --> 00:14:55.650
seria bem acolhido pela brigada "New Age,"

00:14:55.650 --> 00:14:58.170
mas também foi bem recebido,
de forma entusiástica,

00:14:58.170 --> 00:15:00.000
pelo mundo corporativo,

00:15:00.000 --> 00:15:02.000
pelas publicações empresariais,

00:15:02.000 --> 00:15:04.424
pelas grandes empresas
e organizações de liderança.

00:15:04.424 --> 00:15:07.730
Porque as pessoas no cimo da pirâmide,
pessoas como vocês, creio,

00:15:07.730 --> 00:15:10.870
começam a aperceber-se
que há demasiada rapidez no sistema,

00:15:10.910 --> 00:15:14.180
andamos demasiado ocupados,
e é o momento de encontrar,

00:15:14.220 --> 00:15:18.130
ou de voltar à arte perdida
de mudar de velocidade.

00:15:18.220 --> 00:15:20.280
Creio que outro sinal encorajador

00:15:20.280 --> 00:15:23.500
é que não é apenas no mundo desenvolvido
que esta ideia foi adotada.

NOTE Paragraph

00:15:23.500 --> 00:15:25.120
No mundo em desenvolvimento,

00:15:25.170 --> 00:15:28.848
nos países que estão prestes a dar o salto
para o estatuto de primeiro mundo

00:15:28.848 --> 00:15:31.290
— a China, o Brasil,
a Tailândia, a Polónia, etc. —

00:15:31.320 --> 00:15:34.000
muitas pessoas destes países
adotaram a ideia

00:15:34.000 --> 00:15:36.250
do Movimento "Slow".

00:15:36.260 --> 00:15:39.210
Há um debate
nos meios de comunicação, nas ruas.

00:15:39.270 --> 00:15:41.420
Creio que olham para o ocidente e dizem:

00:15:41.440 --> 00:15:44.000
"Gostamos de aspetos
daquilo que vocês têm,

00:15:44.000 --> 00:15:46.451
"mas não temos muitas
certezas sobre isso."

NOTE Paragraph

00:15:46.551 --> 00:15:48.529
Tendo dito tudo isto,

00:15:48.529 --> 00:15:51.261
pergunto... será possível?

00:15:51.291 --> 00:15:53.505
Essa é a principal questão
hoje perante nós.

00:15:53.505 --> 00:15:55.920
Será possível desacelerar?

00:15:56.000 --> 00:15:58.270
Agrada-me poder dizer-vos

00:15:58.320 --> 00:16:00.755
que a resposta é um claro sim.

00:16:00.805 --> 00:16:03.470
Apresento-me como Prova A,

00:16:03.520 --> 00:16:06.000
uma espécie de viciado em velocidade,

00:16:06.000 --> 00:16:08.000
reformado e reabilitado.

00:16:08.050 --> 00:16:09.610
Ainda adoro a velocidade.

00:16:09.630 --> 00:16:12.000
Vivo em Londres
e trabalho como jornalista.

00:16:12.000 --> 00:16:14.180
Adoro a pressão e estar sempre ocupado,

00:16:14.250 --> 00:16:16.430
e a subida de adrenalina que daí advém.

00:16:16.430 --> 00:16:18.788
Jogo "squash" e hóquei no gelo,

00:16:18.818 --> 00:16:21.980
dois desportos muito velozes,
e nunca desistiria deles por nada.

00:16:22.000 --> 00:16:27.060
No ano passado, mantive-me em contacto
com a minha tartaruga interior.

NOTE Paragraph

00:16:27.070 --> 00:16:28.597
(Risos)

NOTE Paragraph

00:16:28.977 --> 00:16:34.413
Isso significa que deixei
de me sobrecarregar

00:16:34.513 --> 00:16:36.198
desnecessariamente.

00:16:36.450 --> 00:16:40.746
O meu modo normal já não é
ser viciado na pressa.

00:16:42.000 --> 00:16:46.279
Deixei de ouvir a carruagem alada
do tempo a aproximar-se

00:16:46.420 --> 00:16:48.310
ou, pelo menos, não tanto como dantes.

00:16:48.310 --> 00:16:51.470
Até consigo ouvi-la, porque vejo
que o meu tempo vai-se esgotando.

00:16:51.610 --> 00:16:54.140
O lado positivo disto tudo

00:16:54.170 --> 00:16:57.320
é que me sinto mais feliz, mais saudável,

00:16:57.330 --> 00:17:00.228
mais produtivo do que nunca.

00:17:00.398 --> 00:17:03.131
Sinto que estou a viver a minha vida,

00:17:03.171 --> 00:17:05.610
e não simplesmente
a passá-la numa correria.

00:17:06.000 --> 00:17:08.430
E, talvez a medida mais importante

00:17:08.450 --> 00:17:10.273
do sucesso disto tudo

00:17:10.273 --> 00:17:13.000
é que sinto que as minhas relações
são mais profundas,

00:17:13.000 --> 00:17:15.265
mais ricas e mais fortes.

NOTE Paragraph

00:17:15.575 --> 00:17:17.913
Para mim, creio que o teste decisivo

00:17:17.913 --> 00:17:20.210
sobre se isto funciona
e o que poderá significar

00:17:20.210 --> 00:17:22.520
foi sempre as histórias de adormecer,

00:17:22.600 --> 00:17:24.721
porque foi aí que a viagem teve início.

00:17:24.811 --> 00:17:27.710
Também aí há boas notícias.

00:17:28.000 --> 00:17:30.154
No final do dia, vou
ao quarto do meu filho.

00:17:30.154 --> 00:17:31.540
Não uso relógio.

00:17:31.580 --> 00:17:34.490
Desligo o meu computador,
para não ouvir "emails" a chegar,

00:17:34.520 --> 00:17:37.940
reduzo a velocidade
para o seu ritmo e lemos.

00:17:38.000 --> 00:17:41.000
Como as crianças têm o seu
ritmo e relógio interno,

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
elas não funcionam com tempo de qualidade

00:17:43.000 --> 00:17:45.762
em que agendamos 10 minutos
para eles se abrirem connosco.

00:17:45.762 --> 00:17:48.150
Elas precisam que nos
movamos ao ritmo deles.

00:17:48.190 --> 00:17:51.830
Descubro que, ao fim de 10 minutos
duma história, o meu filho diz de repente:

00:17:51.870 --> 00:17:54.520
"Hoje aconteceu uma coisa
no recreio que me aborreceu."

00:17:54.560 --> 00:17:57.000
E continuamos a conversa
sobre esse assunto.

00:17:57.090 --> 00:18:00.000
Agora vejo que as histórias de adormecer

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
costumavam ser

00:18:02.000 --> 00:18:05.000
uma caixa na minha lista de afazeres,
algo que eu temia,

00:18:05.000 --> 00:18:07.600
porque era muito lento e tinha
de despachar rapidamente

00:18:07.630 --> 00:18:09.749
Agora é a minha recompensa
ao final do dia,

00:18:09.769 --> 00:18:11.650
algo a que dou bastante valor.

00:18:11.670 --> 00:18:13.700
Tenho uma espécie de final à Hollywood

00:18:13.710 --> 00:18:15.550
para a minha apresentação desta tarde,

00:18:15.560 --> 00:18:17.440
e que é mais ou menos assim:

NOTE Paragraph

00:18:17.521 --> 00:18:20.000
há uns meses, estava a preparar-me

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
para mais uma digressão de um livro
e tinha as malas prontas.

00:18:23.000 --> 00:18:26.000
Estava junto à porta da rua
à espera do táxi,

00:18:26.000 --> 00:18:27.570
o meu filho desceu as escadas.

00:18:27.570 --> 00:18:30.050
Tinha feito um cartão para mim
— levava-o consigo.

00:18:30.050 --> 00:18:32.337
Agrafara dois cartões, como estes,

00:18:32.337 --> 00:18:35.000
e pusera na frente um autocolante

00:18:35.000 --> 00:18:37.568
da sua personagem favorita, Tintin.

00:18:37.647 --> 00:18:39.268
E disse-me,

00:18:39.268 --> 00:18:41.350
ou melhor, deu-mo e eu li.

00:18:41.420 --> 00:18:43.535
Dizia: "Para o papá,
com amor, Benjamim."

00:18:43.565 --> 00:18:45.930
Eu pensei: "Oh, que bonito.

00:18:45.930 --> 00:18:49.160
"Isto é um cartão para me desejares
boa sorte na minha digressão?"

00:18:49.190 --> 00:18:51.210
E ele disse: "Não, papá, isto é um cartão

00:18:51.250 --> 00:18:53.510
"para o melhor leitor
de histórias do mundo."

00:18:53.560 --> 00:18:56.307
E pensei: "Isto de desacelerar
de facto funciona."

NOTE Paragraph

00:18:56.307 --> 00:18:57.243
Muito obrigado.