1
00:00:01,000 --> 00:00:03,000
Gostaria de começar com uma nota.

2
00:00:03,020 --> 00:00:05,654
Se aprendi alguma coisa
ao longo do último ano

3
00:00:05,654 --> 00:00:07,400
foi que a suprema ironia

4
00:00:07,420 --> 00:00:09,270
de publicar um livro sobre a lentidão

5
00:00:09,290 --> 00:00:11,861
é ter de andar por aí
a promovê-lo depressa.

6
00:00:12,000 --> 00:00:14,230
Parece que tenho passado
a maior parte do tempo

7
00:00:14,230 --> 00:00:17,000
andando de cidade em cidade,
de estúdio em estúdio

8
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
de entrevista em entrevista,

9
00:00:19,000 --> 00:00:21,358
servindo o meu livro em pequenos pedaços.

10
00:00:21,500 --> 00:00:24,950
Porque, hoje em dia, toda a gente
quer saber como abrandar

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,561
mas querem saber como abrandar
muito depressa.

12
00:00:27,673 --> 00:00:30,155
Assim, há dias apareci na CNN

13
00:00:30,155 --> 00:00:33,868
e demorei mais tempo na maquilhagem
do que no ar a falar.

14
00:00:34,300 --> 00:00:36,892
Mas creio que isto não é muito
surpreendente, pois não?

15
00:00:36,922 --> 00:00:38,891
Porque é esse o mundo
em que vivemos hoje,

16
00:00:38,921 --> 00:00:41,080
um mundo sempre em velocidade máxima.

17
00:00:41,120 --> 00:00:43,460
Um mundo obcecado pela rapidez,

18
00:00:43,480 --> 00:00:46,000
em fazer tudo rapidamente,
atulhando sempre mais

19
00:00:46,000 --> 00:00:48,340
em cada vez menos tempo.

20
00:00:48,420 --> 00:00:51,792
Sentimos cada momento do dia
como uma corrida contrarrelógio.

21
00:00:51,840 --> 00:00:54,040
Para usar uma expressão de Carrie Fisher

22
00:00:54,060 --> 00:00:56,110
— que está nessa biografia,
que vou lançar:

23
00:00:56,150 --> 00:00:59,428
"Nestes dias até a gratificação
instantânea demora demasiado tempo".

24
00:00:59,478 --> 00:01:00,620
(Risos)

25
00:01:00,740 --> 00:01:03,580
Se pensarmos em fazer as coisas
mais rápido, o que fazemos?

26
00:01:03,600 --> 00:01:06,425
Aceleramos, não é? Antes discávamos,
agora usamos um botão.

27
00:01:06,435 --> 00:01:08,243
Antes líamos, agora lemos rapidamente.

28
00:01:08,263 --> 00:01:09,723
Caminhávamos, agora corremos.

29
00:01:09,753 --> 00:01:12,407
E, claro, namorávamos
e agora temos encontros rápidos.

30
00:01:12,483 --> 00:01:15,280
Até as coisas lentas por natureza

31
00:01:15,310 --> 00:01:17,070
também tentamos acelerá-las.

32
00:01:17,350 --> 00:01:20,487
Recentemente, estive em Nova Iorque
e passei por um ginásio

33
00:01:20,487 --> 00:01:22,960
com um anúncio na janela
para um novo curso noturno.

34
00:01:23,000 --> 00:01:26,222
Era para — adivinharam — ioga rápido.

35
00:01:26,813 --> 00:01:29,631
Esta é a solução perfeita
para profissionais com pouco tempo

36
00:01:29,631 --> 00:01:31,140
que querem saudar o sol,

37
00:01:31,150 --> 00:01:33,731
mas dedicar apenas
20 minutos para o fazer.

38
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Estes exemplos são algo extremos,

39
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
são divertidos e fazem-nos rir.

40
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
Mas há um assunto muito sério

41
00:01:40,000 --> 00:01:43,000
e creio que, na corrida diária da vida,

42
00:01:43,060 --> 00:01:46,280
por vezes perdemos a vista dos danos

43
00:01:46,330 --> 00:01:49,580
que esta forma de vida
apressada nos causa.

44
00:01:49,630 --> 00:01:52,000
Estamos tão submersos
na cultura da velocidade

45
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
que praticamente não vemos o seu impacto

46
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
em todos os aspetos das nossas vidas,

47
00:01:56,000 --> 00:01:58,000
na saúde, na dieta e no trabalho,

48
00:01:58,000 --> 00:02:01,510
nas relações, no ambiente e na comunidade.

49
00:02:01,540 --> 00:02:03,110
E por vezes é necessário

50
00:02:03,150 --> 00:02:05,360
um despertador "não faças isso",

51
00:02:05,380 --> 00:02:08,000
para nos alertar que estamos
a apressar as nossas vidas,

52
00:02:08,000 --> 00:02:09,525
em vez de as viver;

53
00:02:09,580 --> 00:02:12,270
que estamos a viver uma vida rápida
e não uma vida boa.

54
00:02:12,300 --> 00:02:13,930
Penso que, para muitas pessoas,

55
00:02:13,980 --> 00:02:16,080
esse despertar assume
a forma de uma doença.

56
00:02:16,100 --> 00:02:18,920
Um esgotamento, ou então o corpo diz:

57
00:02:18,940 --> 00:02:21,090
"Não aguento mais" e desiste.

58
00:02:21,130 --> 00:02:23,350
Ou então uma relação que se desvanece

59
00:02:23,350 --> 00:02:26,937
porque não tivemos o tempo,
a paciência, ou a tranquilidade,

60
00:02:27,000 --> 00:02:29,210
para estar com a outra pessoa e ouvi-la.

61
00:02:29,270 --> 00:02:32,140
O meu despertador tocou
quando comecei a ler histórias

62
00:02:32,160 --> 00:02:34,000
para adormecer o meu filho

63
00:02:34,000 --> 00:02:36,220
e descobri que, ao fim do dia,

64
00:02:36,220 --> 00:02:39,000
eu ia ao quarto dele
e não conseguia abrandar,

65
00:02:39,050 --> 00:02:41,520
lia "O Gato do Chapéu" muito rapidamente.

66
00:02:41,558 --> 00:02:43,251
Saltava umas linhas aqui,

67
00:02:43,251 --> 00:02:45,604
uns parágrafos ali,
às vezes uma página inteira

68
00:02:45,614 --> 00:02:48,679
e claro, o meu filho conhecia bem
todo o livro e discutíamos.

69
00:02:48,809 --> 00:02:51,491
E o que devia ser o momento
mais relaxante e mais íntimo,

70
00:02:51,541 --> 00:02:53,289
o momento mais ternurento do dia,

71
00:02:53,339 --> 00:02:56,000
quando um pai se senta
para ler ao seu filho,

72
00:02:56,000 --> 00:02:59,000
tornou-se numa luta
de vontades entre gladiadores,

73
00:02:59,000 --> 00:03:03,524
um choque entre a minha velocidade
e a lentidão dele.

74
00:03:04,000 --> 00:03:06,000
Isto continuou durante algum tempo,

75
00:03:06,000 --> 00:03:07,980
até que li de relance um artigo de jornal

76
00:03:07,980 --> 00:03:10,405
com dicas de poupança de tempo
para pessoas rápidas.

77
00:03:10,405 --> 00:03:12,467
Uma referia-se
a uma série de livros chamada

78
00:03:12,507 --> 00:03:14,570
"Histórias de um minuto para adormecer."

79
00:03:14,628 --> 00:03:17,000
Hoje estremeço ao dizer estas palavras,

80
00:03:17,000 --> 00:03:19,398
mas a minha primeira reação
foi muito diferente.

81
00:03:19,428 --> 00:03:21,190
O primeiro reflexo foi dizer:

82
00:03:21,210 --> 00:03:23,180
"Aleluia! Que grande ideia!

83
00:03:23,218 --> 00:03:26,422
"É exatamente disto que preciso
para acelerar a hora de ir dormir."

84
00:03:26,422 --> 00:03:29,470
Mas ainda bem que uma lâmpada
se acendeu por cima da minha cabeça

85
00:03:29,470 --> 00:03:31,430
e a minha reação mudou.

86
00:03:31,470 --> 00:03:33,210
Dei um passo atrás e pensei:

87
00:03:33,260 --> 00:03:35,050
"Já chegou a este ponto?

88
00:03:35,080 --> 00:03:37,000
"Estou com tanta pressa

89
00:03:37,000 --> 00:03:40,856
"que despacho o meu filho
com um chavão ao fim do dia?"

90
00:03:41,000 --> 00:03:43,237
Pousei o jornal

91
00:03:43,277 --> 00:03:45,190
— estava a entrar num avião— sentei-me

92
00:03:45,190 --> 00:03:48,013
e fiz algo que não fazia há muito
— ou seja, não fiz nada.

93
00:03:48,013 --> 00:03:50,000
Só pensei, e pensei muito.

94
00:03:50,000 --> 00:03:53,345
Quando saí do avião, decidi que queria
fazer algo para resolver isto.

95
00:03:53,355 --> 00:03:56,150
Queria investigar esta cultura acelerada,

96
00:03:56,180 --> 00:03:58,874
e o impacto em mim e nos outros.

97
00:03:58,940 --> 00:04:01,100
Tinha duas questões na minha cabeça.

98
00:04:01,130 --> 00:04:03,940
A primeira era:
como ficámos tão rápidos?

99
00:04:04,000 --> 00:04:06,220
E a segunda: será possível,

100
00:04:06,240 --> 00:04:09,156
ou sequer desejável, desacelerar?

101
00:04:09,286 --> 00:04:12,328
Se pensarem como o nosso mundo
acelerou tanto

102
00:04:12,328 --> 00:04:14,313
aparecem os suspeitos do costume.

103
00:04:14,313 --> 00:04:16,000
Pensamos na urbanização,

104
00:04:16,000 --> 00:04:18,940
no consumismo, na tecnologia,
nos locais de trabalho.

105
00:04:18,990 --> 00:04:22,065
Mas, se analisarmos bem estas forças,

106
00:04:22,105 --> 00:04:25,541
chegamos ao que poderá ser
a causa fundamental,

107
00:04:25,541 --> 00:04:27,166
o cerne da questão,

108
00:04:27,166 --> 00:04:29,230
que é a forma como pensamos no tempo.

109
00:04:29,280 --> 00:04:32,140
Noutras culturas, o tempo é cíclico.

110
00:04:32,170 --> 00:04:35,000
É visto como estando em movimento

111
00:04:35,000 --> 00:04:37,300
em círculos lentos e enormes.

112
00:04:37,340 --> 00:04:39,080
É refrescante e rejuvenescedor.

113
00:04:39,100 --> 00:04:41,160
No ocidente, o tempo é linear.

114
00:04:41,200 --> 00:04:43,000
É um recurso finito;

115
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
está sempre a diminuir.

116
00:04:45,000 --> 00:04:47,240
Ou o usamos, ou o perdemos.

117
00:04:47,280 --> 00:04:49,946
"Tempo é dinheiro,"
disse Benjamin Franklin.

118
00:04:50,000 --> 00:04:52,440
E o que isso nos faz, psicologicamente,

119
00:04:52,470 --> 00:04:54,541
é que cria uma equação.

120
00:04:54,571 --> 00:04:56,490
O tempo é escasso, então o que fazemos?

121
00:04:56,530 --> 00:04:58,210
Aumentamos a velocidade, não é?

122
00:04:58,240 --> 00:05:00,418
Tentamos fazer cada vez mais
em menos tempo.

123
00:05:00,448 --> 00:05:04,480
Tornamos cada momento do dia
numa corrida até à meta,

124
00:05:04,514 --> 00:05:07,199
uma meta a que nunca chegamos,

125
00:05:07,230 --> 00:05:09,290
mas ainda assim uma meta.

126
00:05:09,600 --> 00:05:10,966
Creio que a questão é:

127
00:05:10,976 --> 00:05:13,419
será possível libertarmo-nos
dessa forma de pensar?

128
00:05:13,439 --> 00:05:15,706
Ainda bem que a resposta é sim,
porque descobri,

129
00:05:15,736 --> 00:05:17,360
quando comecei a olhar em redor,

130
00:05:17,380 --> 00:05:20,240
que há uma revolta global
contra esta cultura que nos diz

131
00:05:20,240 --> 00:05:23,504
que mais rápido é sempre melhor
e que estar mais ocupado é o melhor.

132
00:05:23,524 --> 00:05:26,060
Em todo o mundo as pessoas
estão a fazer o impensável:

133
00:05:26,090 --> 00:05:28,140
estão a desacelerar, e a descobrir que,

134
00:05:28,150 --> 00:05:31,907
apesar de a sabedoria convencional dizer
que os mais lentos são trucidados,

135
00:05:31,907 --> 00:05:33,300
na verdade é o oposto:

136
00:05:33,310 --> 00:05:35,290
ao desacelerar nos momentos certos,

137
00:05:35,310 --> 00:05:37,410
as pessoas percebem que fazem tudo melhor.

138
00:05:37,430 --> 00:05:40,190
Comem melhor; fazem amor melhor,
fazem exercício melhor;

139
00:05:40,220 --> 00:05:42,840
trabalham melhor, vivem melhor.

140
00:05:42,930 --> 00:05:46,040
Nesta espécie de caldeirão

141
00:05:46,090 --> 00:05:49,780
de momentos e lugares
e atos de desaceleração,

142
00:05:49,810 --> 00:05:52,100
jaz o que muitas pessoas dizem ser

143
00:05:52,130 --> 00:05:54,270
o "Movimento 'Slow' Internacional."

144
00:05:54,270 --> 00:05:57,880
Agora, se me permitirem
um pequeno ato de hipocrisia,

145
00:05:58,880 --> 00:06:02,960
vou dar-vos uma visão rápida
do que se passa no Movimento 'Slow'.

146
00:06:03,210 --> 00:06:04,964
Se pensarem em comida,

147
00:06:04,994 --> 00:06:07,419
muitos de vocês conhecem
o movimento Comida Lenta

148
00:06:07,419 --> 00:06:09,694
que começou em Itália
e se espalhou pelo mundo,

149
00:06:09,694 --> 00:06:12,815
e agora tem 100 000 membros
em 50 países.

150
00:06:12,885 --> 00:06:16,000
É norteado por uma mensagem
simples e sensata:

151
00:06:16,070 --> 00:06:20,066
Obtemos mais prazer e mais saúde
da nossa comida

152
00:06:20,120 --> 00:06:24,910
quando cultivamos, cozinhamos
e consumimos a um ritmo razoável.

153
00:06:24,971 --> 00:06:28,380
Penso também que a explosão
da agricultura biológica

154
00:06:28,420 --> 00:06:30,707
e o renascimento
dos mercados de agricultores,

155
00:06:30,727 --> 00:06:33,000
são outros exemplos do facto

156
00:06:33,000 --> 00:06:35,270
de que as pessoas estão desesperadas

157
00:06:35,300 --> 00:06:38,380
para deixar de comer, de cozinhar
e de cultivar a sua comida

158
00:06:38,400 --> 00:06:40,240
ao ritmo industrial.

159
00:06:40,260 --> 00:06:43,200
Essas pessoas querem voltar
a ritmos mais lentos.

160
00:06:43,240 --> 00:06:46,060
Do movimento Comida Lenta cresceu algo

161
00:06:46,090 --> 00:06:49,220
a que chamamos movimento Cidades Lentas,
com início em Itália,

162
00:06:49,270 --> 00:06:51,660
mas que se espalhou
pela Europa e para além dela.

163
00:06:51,700 --> 00:06:53,998
Estas cidades começaram a repensar

164
00:06:54,008 --> 00:06:56,310
como organizam a paisagem urbana,

165
00:06:56,330 --> 00:06:59,000
para as pessoas serem
incentivadas a desacelerar,

166
00:06:59,000 --> 00:07:01,080
a cheirar as rosas e a ligar-se entre si.

167
00:07:01,110 --> 00:07:03,360
Poderão reduzir o tráfego automóvel,

168
00:07:03,380 --> 00:07:06,030
ou instalar um banco num parque,
ou num espaço verde.

169
00:07:06,060 --> 00:07:09,220
De certa forma, estas mudanças
são maiores do que a soma das partes

170
00:07:09,241 --> 00:07:12,500
porque uma Cidade Lenta que se torna
oficialmente numa Cidade Lenta

171
00:07:12,520 --> 00:07:14,240
é como uma declaração filosófica.

172
00:07:14,260 --> 00:07:17,000
Está a dizer ao mundo,
e às pessoas nessa cidade,

173
00:07:17,000 --> 00:07:19,160
que acreditamos que, no século XXI,

174
00:07:19,190 --> 00:07:22,620
a lentidão tem um papel a desempenhar.

175
00:07:22,740 --> 00:07:25,605
Na medicina, creio que muitas
pessoas estão muito desiludidas

176
00:07:25,625 --> 00:07:28,761
com a mentalidade de resolução rápida
da medicina convencional.

177
00:07:28,831 --> 00:07:31,000
Milhões em todo o mundo estão a virar-se

178
00:07:31,000 --> 00:07:33,930
para formas de medicina
complementar e alternativa,

179
00:07:34,000 --> 00:07:36,310
que tendem a recorrer a formas de cura

180
00:07:36,350 --> 00:07:39,090
mais lentas, mais suaves
e mais abrangentes.

181
00:07:39,110 --> 00:07:43,073
Muitas destas terapias complementares
ainda não viram provada a sua eficácia,

182
00:07:43,123 --> 00:07:45,482
e eu pessoalmente duvido
que o clister de café

183
00:07:45,502 --> 00:07:48,000
algum dia ganhe aprovação geral.

184
00:07:48,000 --> 00:07:50,130
Mas outros tratamentos,

185
00:07:50,160 --> 00:07:53,200
como massagens e até mesmo o relaxamento,

186
00:07:53,228 --> 00:07:54,889
claramente têm alguns benefícios.

187
00:07:54,889 --> 00:07:57,250
As escolas médicas
de referência, por todo o lado,

188
00:07:57,270 --> 00:08:00,240
estão a começar a estudar estas
coisas para ver como funcionam,

189
00:08:00,240 --> 00:08:02,110
e o que poderemos aprender com elas.

190
00:08:02,140 --> 00:08:04,200
O sexo. Há muito sexo rápido, não é?

191
00:08:04,210 --> 00:08:06,730
Eu estava a vir

192
00:08:06,770 --> 00:08:09,470
— bem, trocadilho não intencional.

193
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Estava a vir lentamente para Oxford,

194
00:08:13,030 --> 00:08:15,000
passei por um quiosque e vi uma revista,

195
00:08:15,000 --> 00:08:17,320
uma revista masculina que dizia na capa:

196
00:08:17,350 --> 00:08:20,000
"Como dar um orgasmo à tua
parceira em 30 segundos."

197
00:08:20,900 --> 00:08:24,400
Como veem, até o sexo
está a ser cronometrado.

198
00:08:24,447 --> 00:08:28,242
Bem, eu gosto de uma rapidinha
como toda a gente,

199
00:08:28,282 --> 00:08:31,066
mas creio que temos muito a ganhar
com sexo lento,

200
00:08:31,106 --> 00:08:33,652
sendo mais lentos no quarto.

201
00:08:33,692 --> 00:08:36,422
Recorremos a essas correntes
espirituais, emocionais

202
00:08:36,422 --> 00:08:39,778
psicológicas, mais profundas,

203
00:08:39,778 --> 00:08:42,503
e temos um orgasmo melhor
com esta acumulação..

204
00:08:42,573 --> 00:08:44,751
Obtemos uma melhor
relação qualidade-preço.

205
00:08:44,751 --> 00:08:47,050
As Pointer Sisters disseram-no muito bem,

206
00:08:47,080 --> 00:08:50,641
quando cantaram em louvor
do "amante com a mão lenta."

207
00:08:50,871 --> 00:08:54,260
Todos nos rimos com o Sting
há uns anos com o tantrismo,

208
00:08:54,260 --> 00:08:57,000
mas anos mais tarde vemos
casais de todas as idades

209
00:08:57,000 --> 00:09:00,830
a afluir a "workshops",
ou talvez sozinhos nos seus quartos,

210
00:09:00,860 --> 00:09:04,830
a encontrar formas 
de travar e ter melhor sexo.

211
00:09:04,850 --> 00:09:07,270
Em Itália — onde parece 
que os italianos

212
00:09:07,280 --> 00:09:09,316
sabem sempre onde encontrar o seu prazer —

213
00:09:09,316 --> 00:09:12,200
foi lançado um movimento oficial
Sexo Lento.

214
00:09:12,660 --> 00:09:14,552
O local de trabalho.

215
00:09:15,390 --> 00:09:17,355
Em todo o mundo

216
00:09:17,355 --> 00:09:19,690
— sendo a grande exceção
a América do Norte —

217
00:09:19,710 --> 00:09:21,570
as horas de trabalho têm diminuído.

218
00:09:21,590 --> 00:09:23,904
A Europa é um exemplo disso,

219
00:09:23,904 --> 00:09:26,367
as pessoas veem a sua
qualidade de vida aumentar

220
00:09:26,367 --> 00:09:28,000
quando trabalham menos,

221
00:09:28,000 --> 00:09:30,340
e a sua produtividade horária
também aumenta.

222
00:09:30,340 --> 00:09:32,000
Claramente há problemas

223
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
com a semana de 35 horas em França

224
00:09:34,000 --> 00:09:36,612
— demasiado curta, demasiado cedo,
demasiado rígido.

225
00:09:36,662 --> 00:09:39,481
Mas outros países europeus,
nomeadamente os países nórdicos,

226
00:09:39,481 --> 00:09:43,131
mostram que é possível
ter uma economia forte

227
00:09:43,155 --> 00:09:45,180
sem sermos viciados em trabalho.

228
00:09:45,220 --> 00:09:48,150
E a Noruega, a Suécia,
a Dinamarca e a Finlândia

229
00:09:48,190 --> 00:09:49,980
figuram hoje no top 6

230
00:09:50,000 --> 00:09:52,250
dos países mais competitivos
de todo o mundo,

231
00:09:52,250 --> 00:09:54,806
com horas de trabalho
que fazem o americano médio

232
00:09:54,806 --> 00:09:56,310
chorar de inveja.

233
00:09:56,381 --> 00:10:00,890
Se passarmos dos países para o nível
das microempresas,

234
00:10:00,890 --> 00:10:02,881
cada vez mais empresas se apercebem

235
00:10:02,881 --> 00:10:06,794
que devem permitir aos seus colaboradores
trabalhar menos horas ou desligar

236
00:10:06,794 --> 00:10:10,000
— ter um intervalo para almoço,
ou sentar-se numa sala silenciosa,

237
00:10:10,000 --> 00:10:14,436
para desligar os seus Blackberrys
e portáteis — vocês aí atrás —

238
00:10:14,650 --> 00:10:16,000
os telemóveis,

239
00:10:16,000 --> 00:10:19,426
durante o dia ou fim de semana,
para terem tempo para recarregar

240
00:10:19,596 --> 00:10:23,720
e para o cérebro poder entrar
num modo criativo de pensamento.

241
00:10:25,375 --> 00:10:28,340
Mas, hoje em dia,
não são apenas os adultos

242
00:10:28,400 --> 00:10:30,983
que trabalham demasiado,
são também as crianças.

243
00:10:31,040 --> 00:10:34,150
Tenho 37 anos e a minha infância
terminou em meados dos anos 80.

244
00:10:34,150 --> 00:10:36,150
Agora vejo os miúdos e fico surpreendido

245
00:10:36,180 --> 00:10:38,661
como correm com mais trabalhos de casa,

246
00:10:38,681 --> 00:10:41,150
mais explicações, mais
atividades extracurriculares

247
00:10:41,180 --> 00:10:43,499
em que nunca pensaríamos há uma geração.

248
00:10:43,559 --> 00:10:45,792
Algumas das mensagens mais comoventes

249
00:10:45,792 --> 00:10:47,670
que recebo no meu "website"

250
00:10:47,690 --> 00:10:50,000
vêm de adolescentes

251
00:10:50,000 --> 00:10:54,260
à beira do esgotamento, implorando-me
que escreva aos pais deles,

252
00:10:54,273 --> 00:10:57,110
para os ajudar a desacelerar,
para os deixar sair

253
00:10:57,150 --> 00:10:59,780
desta esteira a todo o vapor.

254
00:10:59,810 --> 00:11:02,500
Felizmente, também há uma resistência
por parte dos pais

255
00:11:02,520 --> 00:11:04,414
e vemos que há cidades nos EUA

256
00:11:04,444 --> 00:11:07,000
que estão a acabar com
atividades extracurriculares

257
00:11:07,000 --> 00:11:10,610
num certo dia do mês
para poderem descomprimir,

258
00:11:10,640 --> 00:11:13,397
ter tempo para a família e desacelerar.

259
00:11:13,455 --> 00:11:15,220
Os trabalhos de casa é outra coisa.

260
00:11:15,250 --> 00:11:19,040
Aparecem proibições de trabalhos de casa
por todo o mundo desenvolvido

261
00:11:19,060 --> 00:11:22,300
em escolas que até ali exageravam
na quantidade de trabalhos de casa

262
00:11:22,330 --> 00:11:24,480
e estão a descobrir
que menos pode ser mais.

263
00:11:24,520 --> 00:11:26,467
Recentemente, houve um caso na Escócia

264
00:11:26,467 --> 00:11:28,518
onde uma escola privada paga e exigente

265
00:11:28,558 --> 00:11:31,760
proibiu trabalhos de casa
para alunos com menos de 13 anos,

266
00:11:31,850 --> 00:11:34,110
e os pais exigentes
assustaram-se e disseram:

267
00:11:34,110 --> 00:11:36,727
"Os nossos filhos vão fracassar,"
mas o diretor disse:

268
00:11:36,727 --> 00:11:39,395
"Não, os vossos filhos têm
de desacelerar ao fim do dia."

269
00:11:39,425 --> 00:11:42,070
No mês passado foram conhecidos
os resultados dos testes

270
00:11:42,110 --> 00:11:45,260
e, em matemática e ciências,
as notas aumentaram 20% em média

271
00:11:45,280 --> 00:11:47,050
em relação ao ano passado.

272
00:11:47,090 --> 00:11:48,890
Creio que é muito revelador

273
00:11:48,920 --> 00:11:52,000
que as universidades de elite,
normalmente referidas como a razão

274
00:11:52,060 --> 00:11:54,530
para as pessoas pressionarem
tanto os seus filhos,

275
00:11:54,570 --> 00:11:57,000
começam a notar que a qualidade dos alunos

276
00:11:57,000 --> 00:11:58,821
que chegam até eles está a diminuir.

277
00:11:58,851 --> 00:12:01,000
Esses miúdos têm notas fantásticas,

278
00:12:01,010 --> 00:12:03,410
têm CV cheios de atividades
extracurriculares,

279
00:12:03,410 --> 00:12:05,361
ao ponto de nos fazerem chorar

280
00:12:05,361 --> 00:12:07,000
Mas falta-lhes uma centelha.

281
00:12:07,000 --> 00:12:09,990
Falta-lhes a capacidade de pensar
de forma criativa e original.

282
00:12:10,030 --> 00:12:11,768
Eles não sabem sonhar.

283
00:12:11,818 --> 00:12:14,700
Por isso, as escolas de elite,
e Oxford e Cambridge e outras,

284
00:12:14,720 --> 00:12:17,767
estão a dizer aos pais e estudantes
que têm de travar um pouco.

285
00:12:17,837 --> 00:12:22,710
Em Harvard, por exemplo, enviam uma
carta aos estudantes caloiros

286
00:12:22,990 --> 00:12:26,000
dizendo que têm de ter uma vida
mais completa, fora de Harvard,

287
00:12:26,000 --> 00:12:28,540
se travarem, se fizerem menos,

288
00:12:28,540 --> 00:12:30,510
dando tempo às coisas,

289
00:12:30,550 --> 00:12:33,230
o tempo necessário 
para delas disfrutarem e saborearem,

290
00:12:33,240 --> 00:12:35,370
mesmo que, por vezes,
eles não façam nada.

291
00:12:35,400 --> 00:12:37,710
Aquela carta chama-se
— de forma reveladora —

292
00:12:37,760 --> 00:12:40,160
"Desacelera!" com um ponto
de exclamação no fim.

293
00:12:40,200 --> 00:12:43,300
Para onde quer que olhemos,
a mensagem parece ser a mesma:

294
00:12:43,320 --> 00:12:45,260
Com frequência, menos é mais,

295
00:12:45,280 --> 00:12:48,740
Frequentemente, mais devagar é melhor.

296
00:12:48,915 --> 00:12:52,140
Dito isto, claro que
desacelerar não é fácil.

297
00:12:52,162 --> 00:12:54,230
Eu fui multado por excesso de velocidade

298
00:12:54,230 --> 00:12:57,090
quando trabalhava no livro
sobre os benefícios da lentidão.

299
00:12:57,099 --> 00:12:58,386
e é verdade, mas há mais.

300
00:12:58,386 --> 00:13:00,030
Estava a caminho de um jantar

301
00:13:00,050 --> 00:13:02,300
organizado pela Comida Lenta nessa altura.

302
00:13:02,399 --> 00:13:05,410
E se isso não é vergonhoso
que baste, essa multa foi em Itália.

303
00:13:05,430 --> 00:13:07,910
Se já conduziram
numa autoestrada em Itália,

304
00:13:07,940 --> 00:13:10,710
terão uma boa ideia
da velocidade a que eu seguia.

305
00:13:10,730 --> 00:13:12,198
(Risos)

306
00:13:13,560 --> 00:13:15,656
Por que razão é tão difícil desacelerar?

307
00:13:15,706 --> 00:13:17,400
Penso que há várias razões.

308
00:13:17,430 --> 00:13:20,150
Uma é que a velocidade
é divertida e sensual.

309
00:13:20,190 --> 00:13:22,970
É a adrenalina. É difícil desistir.

310
00:13:23,000 --> 00:13:25,000
Creio que há uma dimensão metafísica

311
00:13:25,000 --> 00:13:27,690
— essa velocidade torna-se numa
forma de nos protegermos

312
00:13:27,710 --> 00:13:29,672
dos problemas maiores e mais profundos.

313
00:13:29,702 --> 00:13:31,340
Enchemos a cabeça com distrações,

314
00:13:31,340 --> 00:13:33,500
ocupamo-nos para não termos de perguntar:

315
00:13:33,560 --> 00:13:36,380
"Estou bem? Sou feliz?
Os meus filhos estão a crescer bem?

316
00:13:36,430 --> 00:13:39,314
"Os políticos estão a tomar
boas decisões por mim?"

317
00:13:40,000 --> 00:13:42,310
Outra razão — creio que
a mais poderosa —

318
00:13:42,360 --> 00:13:45,492
que torna difícil desacelerar
é o tabu cultural

319
00:13:45,549 --> 00:13:48,050
que criámos contra desacelerarmos.

320
00:13:48,090 --> 00:13:50,210
"Lento" é uma palavra feia
na nossa cultura.

321
00:13:50,210 --> 00:13:52,320
É sinónimo de "preguiçoso",
de "indolente,"

322
00:13:52,360 --> 00:13:54,090
representa alguém que desiste.

323
00:13:54,180 --> 00:13:56,080
"Ele é um pouco lento"

324
00:13:56,134 --> 00:13:58,780
é sinónimo de pouca inteligência.

325
00:13:59,000 --> 00:14:01,240
Creio que o propósito do Movimento "Slow",

326
00:14:01,240 --> 00:14:03,527
o seu objetivo principal,
é lidar com o tabu,

327
00:14:03,567 --> 00:14:08,080
e dizer que sim, por vezes
lentidão não é a resposta,

328
00:14:08,100 --> 00:14:10,390
que existe "lentidão má."

329
00:14:10,448 --> 00:14:13,002
Recentemente, fiquei engarrafado
na autoestrada M25,

330
00:14:13,012 --> 00:14:14,630
a estrada em redor de Londres,

331
00:14:14,630 --> 00:14:16,180
e passei lá três horas e meia.

332
00:14:16,220 --> 00:14:18,460
Posso dizer-vos que é mesmo
uma má lentidão.

333
00:14:18,520 --> 00:14:20,000
Mas a nova ideia,

334
00:14:20,030 --> 00:14:22,202
a ideia revolucionária,
do Movimento "Slow",

335
00:14:22,252 --> 00:14:24,340
é que também existe uma lentidão boa.

336
00:14:24,400 --> 00:14:26,360
A lentidão boa é ter tempo

337
00:14:26,380 --> 00:14:29,220
para uma refeição com a família,
com a TV desligada.

338
00:14:29,280 --> 00:14:33,297
Ou ter tempo para ver um problema
sob todas as perspetivas, no escritório,

339
00:14:33,327 --> 00:14:36,364
para tomar a melhor decisão no trabalho.

340
00:14:36,690 --> 00:14:38,060
Ou então ter tempo

341
00:14:38,080 --> 00:14:42,007
para desacelerar e saborear a vida.

342
00:14:42,240 --> 00:14:45,000
Uma das coisas mais inspiradoras

343
00:14:45,040 --> 00:14:48,000
sobre tudo o aconteceu em redor do livro

344
00:14:48,000 --> 00:14:50,760
desde que saiu, é a reação ao mesmo.

345
00:14:50,810 --> 00:14:53,490
Eu sabia que, quando o meu livro
sobre lentidão saísse,

346
00:14:53,490 --> 00:14:55,650
seria bem acolhido pela brigada "New Age,"

347
00:14:55,650 --> 00:14:58,170
mas também foi bem recebido,
de forma entusiástica,

348
00:14:58,170 --> 00:15:00,000
pelo mundo corporativo,

349
00:15:00,000 --> 00:15:02,000
pelas publicações empresariais,

350
00:15:02,000 --> 00:15:04,424
pelas grandes empresas
e organizações de liderança.

351
00:15:04,424 --> 00:15:07,730
Porque as pessoas no cimo da pirâmide,
pessoas como vocês, creio,

352
00:15:07,730 --> 00:15:10,870
começam a aperceber-se
que há demasiada rapidez no sistema,

353
00:15:10,910 --> 00:15:14,180
andamos demasiado ocupados,
e é o momento de encontrar,

354
00:15:14,220 --> 00:15:18,130
ou de voltar à arte perdida
de mudar de velocidade.

355
00:15:18,220 --> 00:15:20,280
Creio que outro sinal encorajador

356
00:15:20,280 --> 00:15:23,500
é que não é apenas no mundo desenvolvido
que esta ideia foi adotada.

357
00:15:23,500 --> 00:15:25,120
No mundo em desenvolvimento,

358
00:15:25,170 --> 00:15:28,848
nos países que estão prestes a dar o salto
para o estatuto de primeiro mundo

359
00:15:28,848 --> 00:15:31,290
— a China, o Brasil,
a Tailândia, a Polónia, etc. —

360
00:15:31,320 --> 00:15:34,000
muitas pessoas destes países
adotaram a ideia

361
00:15:34,000 --> 00:15:36,250
do Movimento "Slow".

362
00:15:36,260 --> 00:15:39,210
Há um debate
nos meios de comunicação, nas ruas.

363
00:15:39,270 --> 00:15:41,420
Creio que olham para o ocidente e dizem:

364
00:15:41,440 --> 00:15:44,000
"Gostamos de aspetos
daquilo que vocês têm,

365
00:15:44,000 --> 00:15:46,451
"mas não temos muitas
certezas sobre isso."

366
00:15:46,551 --> 00:15:48,529
Tendo dito tudo isto,

367
00:15:48,529 --> 00:15:51,261
pergunto... será possível?

368
00:15:51,291 --> 00:15:53,505
Essa é a principal questão
hoje perante nós.

369
00:15:53,505 --> 00:15:55,920
Será possível desacelerar?

370
00:15:56,000 --> 00:15:58,270
Agrada-me poder dizer-vos

371
00:15:58,320 --> 00:16:00,755
que a resposta é um claro sim.

372
00:16:00,805 --> 00:16:03,470
Apresento-me como Prova A,

373
00:16:03,520 --> 00:16:06,000
uma espécie de viciado em velocidade,

374
00:16:06,000 --> 00:16:08,000
reformado e reabilitado.

375
00:16:08,050 --> 00:16:09,610
Ainda adoro a velocidade.

376
00:16:09,630 --> 00:16:12,000
Vivo em Londres
e trabalho como jornalista.

377
00:16:12,000 --> 00:16:14,180
Adoro a pressão e estar sempre ocupado,

378
00:16:14,250 --> 00:16:16,430
e a subida de adrenalina que daí advém.

379
00:16:16,430 --> 00:16:18,788
Jogo "squash" e hóquei no gelo,

380
00:16:18,818 --> 00:16:21,980
dois desportos muito velozes,
e nunca desistiria deles por nada.

381
00:16:22,000 --> 00:16:27,060
No ano passado, mantive-me em contacto
com a minha tartaruga interior.

382
00:16:27,070 --> 00:16:28,597
(Risos)

383
00:16:28,977 --> 00:16:34,413
Isso significa que deixei
de me sobrecarregar

384
00:16:34,513 --> 00:16:36,198
desnecessariamente.

385
00:16:36,450 --> 00:16:40,746
O meu modo normal já não é
ser viciado na pressa.

386
00:16:42,000 --> 00:16:46,279
Deixei de ouvir a carruagem alada
do tempo a aproximar-se

387
00:16:46,420 --> 00:16:48,310
ou, pelo menos, não tanto como dantes.

388
00:16:48,310 --> 00:16:51,470
Até consigo ouvi-la, porque vejo
que o meu tempo vai-se esgotando.

389
00:16:51,610 --> 00:16:54,140
O lado positivo disto tudo

390
00:16:54,170 --> 00:16:57,320
é que me sinto mais feliz, mais saudável,

391
00:16:57,330 --> 00:17:00,228
mais produtivo do que nunca.

392
00:17:00,398 --> 00:17:03,131
Sinto que estou a viver a minha vida,

393
00:17:03,171 --> 00:17:05,610
e não simplesmente
a passá-la numa correria.

394
00:17:06,000 --> 00:17:08,430
E, talvez a medida mais importante

395
00:17:08,450 --> 00:17:10,273
do sucesso disto tudo

396
00:17:10,273 --> 00:17:13,000
é que sinto que as minhas relações
são mais profundas,

397
00:17:13,000 --> 00:17:15,265
mais ricas e mais fortes.

398
00:17:15,575 --> 00:17:17,913
Para mim, creio que o teste decisivo

399
00:17:17,913 --> 00:17:20,210
sobre se isto funciona
e o que poderá significar

400
00:17:20,210 --> 00:17:22,520
foi sempre as histórias de adormecer,

401
00:17:22,600 --> 00:17:24,721
porque foi aí que a viagem teve início.

402
00:17:24,811 --> 00:17:27,710
Também aí há boas notícias.

403
00:17:28,000 --> 00:17:30,154
No final do dia, vou
ao quarto do meu filho.

404
00:17:30,154 --> 00:17:31,540
Não uso relógio.

405
00:17:31,580 --> 00:17:34,490
Desligo o meu computador,
para não ouvir "emails" a chegar,

406
00:17:34,520 --> 00:17:37,940
reduzo a velocidade
para o seu ritmo e lemos.

407
00:17:38,000 --> 00:17:41,000
Como as crianças têm o seu
ritmo e relógio interno,

408
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
elas não funcionam com tempo de qualidade

409
00:17:43,000 --> 00:17:45,762
em que agendamos 10 minutos
para eles se abrirem connosco.

410
00:17:45,762 --> 00:17:48,150
Elas precisam que nos
movamos ao ritmo deles.

411
00:17:48,190 --> 00:17:51,830
Descubro que, ao fim de 10 minutos
duma história, o meu filho diz de repente:

412
00:17:51,870 --> 00:17:54,520
"Hoje aconteceu uma coisa
no recreio que me aborreceu."

413
00:17:54,560 --> 00:17:57,000
E continuamos a conversa
sobre esse assunto.

414
00:17:57,090 --> 00:18:00,000
Agora vejo que as histórias de adormecer

415
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
costumavam ser

416
00:18:02,000 --> 00:18:05,000
uma caixa na minha lista de afazeres,
algo que eu temia,

417
00:18:05,000 --> 00:18:07,600
porque era muito lento e tinha
de despachar rapidamente

418
00:18:07,630 --> 00:18:09,749
Agora é a minha recompensa
ao final do dia,

419
00:18:09,769 --> 00:18:11,650
algo a que dou bastante valor.

420
00:18:11,670 --> 00:18:13,700
Tenho uma espécie de final à Hollywood

421
00:18:13,710 --> 00:18:15,550
para a minha apresentação desta tarde,

422
00:18:15,560 --> 00:18:17,440
e que é mais ou menos assim:

423
00:18:17,521 --> 00:18:20,000
há uns meses, estava a preparar-me

424
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
para mais uma digressão de um livro
e tinha as malas prontas.

425
00:18:23,000 --> 00:18:26,000
Estava junto à porta da rua
à espera do táxi,

426
00:18:26,000 --> 00:18:27,570
o meu filho desceu as escadas.

427
00:18:27,570 --> 00:18:30,050
Tinha feito um cartão para mim
— levava-o consigo.

428
00:18:30,050 --> 00:18:32,337
Agrafara dois cartões, como estes,

429
00:18:32,337 --> 00:18:35,000
e pusera na frente um autocolante

430
00:18:35,000 --> 00:18:37,568
da sua personagem favorita, Tintin.

431
00:18:37,647 --> 00:18:39,268
E disse-me,

432
00:18:39,268 --> 00:18:41,350
ou melhor, deu-mo e eu li.

433
00:18:41,420 --> 00:18:43,535
Dizia: "Para o papá,
com amor, Benjamim."

434
00:18:43,565 --> 00:18:45,930
Eu pensei: "Oh, que bonito.

435
00:18:45,930 --> 00:18:49,160
"Isto é um cartão para me desejares
boa sorte na minha digressão?"

436
00:18:49,190 --> 00:18:51,210
E ele disse: "Não, papá, isto é um cartão

437
00:18:51,250 --> 00:18:53,510
"para o melhor leitor
de histórias do mundo."

438
00:18:53,560 --> 00:18:56,307
E pensei: "Isto de desacelerar
de facto funciona."

439
00:18:56,307 --> 00:18:57,243
Muito obrigado.