WEBVTT

00:00:01.000 --> 00:00:03.000
Chciałbym zacząć od uwagi,

00:00:03.000 --> 00:00:05.000
że jeśli nauczyłem się czegokolwiek 
w ciągu zeszłego roku,

00:00:05.000 --> 00:00:07.000
to tego, że szczytem ironii

00:00:07.000 --> 00:00:09.000
towarzyszącej wydaniu książki o powolności

00:00:09.000 --> 00:00:11.000
jest to, że promując ją 
trzeba się przemieszczać bardzo szybko.

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
W chwili obecnej spędzam większość czasu

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
skacząc z miasta do miasta, ze studia do studia,

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
z wywiadu na wywiad,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
serwując moją książkę w malutkich kęsach.

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
Ponieważ w naszych czasach każdy

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
chce wiedzieć jak zwolnić,

00:00:25.000 --> 00:00:28.000
ale każdy chce to wiedzieć bardzo szybko.

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
Niedawno wystąpiłem w programie CNN,

00:00:30.000 --> 00:00:33.000
przy czym miałem więcej czasu na makijaż niż na antenie.

00:00:34.000 --> 00:00:36.000
To chyba wcale nie jest zaskakujące, prawda?

00:00:36.000 --> 00:00:38.000
Ponieważ w takim właśnie świecie teraz żyjemy,

00:00:38.000 --> 00:00:41.000
w świecie stale pędzącym do przodu.

NOTE Paragraph

00:00:41.000 --> 00:00:43.000
W świecie, którego obsesją jest szybkość,

00:00:43.000 --> 00:00:46.000
robienie wszystkiego szybciej, 
wciskanie coraz więcej i więcej

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
w coraz mniej czasu.

00:00:48.000 --> 00:00:50.000
Każda chwila wydaje się jak

00:00:50.000 --> 00:00:52.000
wyścig z czasem.

00:00:52.000 --> 00:00:54.000
Tutaj posłużę się słowami Carrie Fisher,

00:00:54.000 --> 00:00:56.000
które są w mojej notce biograficznej,

00:00:56.000 --> 00:00:59.000
"Teraz nawet na natychmiastowe spełnienie
czeka się za długo."

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
Zastanówmy się,

00:01:01.000 --> 00:01:03.000
co takiego robimy próbując to poprawić...

00:01:03.000 --> 00:01:06.000
Przyspieszamy, prawda? 
Kiedyś numer się wykrecało, teraz jest szybkie wybieranie.

00:01:06.000 --> 00:01:09.000
Kiedyś czytaliśmy; teraz mamy szybkie czytanie. 
Kiedyś chodziliśmy; teraz mamy szybkie chodzenie.

00:01:09.000 --> 00:01:12.000
I oczywiście, kiedyś były randki, a teraz są szybkie randki.

00:01:12.000 --> 00:01:15.000
Nawet rzeczy, które są z natury powolne,

00:01:15.000 --> 00:01:18.000
też próbujemy przyspieszyć.

00:01:18.000 --> 00:01:20.000
Niedawno byłem w Nowym Jorku, 
minąłem po drodze ośrodek fitnesu,

00:01:20.000 --> 00:01:22.000
reklamujący nowe zajęcia wieczorne.

00:01:23.000 --> 00:01:26.000
Były to zajęcia, tak zgadliście, szybkiej jogi.

00:01:26.000 --> 00:01:29.000
Doskonałe rozwiązanie dla osób pracujących, 
narzekających na brak czasu

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
którzy chcą, no wiecie, oddać pokłon słońcu,

00:01:31.000 --> 00:01:33.000
ale chcą na to poświęcić tylko 20 minut.

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
Wiem, to są skrajne przykłady,

00:01:36.000 --> 00:01:38.000
są zabawne i można się z nich pośmiać.

NOTE Paragraph

00:01:38.000 --> 00:01:40.000
Ale jest jedna bardzo ważna kwestia.

00:01:40.000 --> 00:01:43.000
Myślę, że w tym zwariowanym codziennym pędzie,

00:01:43.000 --> 00:01:46.000
często zapominamy o zniszczeniu

00:01:46.000 --> 00:01:49.000
jakie czyni życie jak maratończyk.

00:01:49.000 --> 00:01:52.000
Jesteśmy tak przesiąknięci kulturą pośpiechu,

00:01:52.000 --> 00:01:54.000
że prawie nie zauważamy,
jak bardzo dotyka

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
to każdego aspektu naszego życia.

00:01:56.000 --> 00:01:58.000
Zdrowia, diety, pracy,

00:01:58.000 --> 00:02:01.000
naszych związków, środowiska i społeczności.

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
I czasami konieczny jest

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
nagły alarm, prawda?

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
Żeby uświadomić nam, że biegniemy przez życie,

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
zamiast się nim cieszyć,

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
żyjemy szybko, zamiast dobrze.

00:02:12.000 --> 00:02:14.000
Myślę, że dla wielu osób ten alarm

00:02:14.000 --> 00:02:16.000
odzywa się w postaci choroby.

00:02:16.000 --> 00:02:19.000
Sami wiecie - wypalenie - lub ostatecznie ciało mówi,

00:02:19.000 --> 00:02:21.000
"Już więcej tak nie mogę", i się poddaje.

00:02:21.000 --> 00:02:23.000
Albo nasz związek obraca się w ruinę,

00:02:23.000 --> 00:02:25.000
ponieważ brakowało nam czasu, cierpliwości,

00:02:25.000 --> 00:02:27.000
lub spokoju,

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
żeby być z drugą osobą, słuchać jej.

NOTE Paragraph

00:02:29.000 --> 00:02:31.000
Mój alarm na przebudzenie odezwał się, kiedy zacząłem

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
czytać synowi bajki na dobranoc,

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
i zdałem sobie sprawę, że pod koniec dnia

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
wchodziłem do jego pokoju 
i po prostu nie potrafiłem zwolnić,

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
było to szybkie czytanie "Kota w kapeluszu".

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
No wiecie, tu ominąłem linijki,

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
tam akapity, czasami całą stronę,

00:02:45.000 --> 00:02:48.000
ale oczywiście mój synek 
znał całą książkę na wylot... i były kłótnie.

00:02:48.000 --> 00:02:51.000
Co miało być najbardziej odprężającym, 
momentem bliskości

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
i czułości,

00:02:53.000 --> 00:02:56.000
kiedy tata usadawia się, żeby czytać synkowi,

00:02:56.000 --> 00:02:59.000
stało się czymś w rodzaju 
pojedynku gladiatorów silnej woli,

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
konfliktem pomiędzy jego tempem oraz moim,

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
lub raczej moim tempem i jego powolnością.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
I tak było przez jakiś czas,

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
Kiedyś szybko
przeglądałem w gazecie artykuł

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
o oszczędzaniu czasu 
dla osób lubiących tempo.

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
Wspomniał on o serii książek o tytule

00:03:12.000 --> 00:03:14.000
"Bajki na dobranoc w minutę".

00:03:14.000 --> 00:03:17.000
I choć teraz się krzywię wymawiając te słowa,

00:03:17.000 --> 00:03:19.000
moja pierwsza reakcja była inna.

00:03:19.000 --> 00:03:21.000
W pierwszym odruchu powiedziałem:

00:03:21.000 --> 00:03:23.000
"Alleluja - świetny pomysł!

00:03:23.000 --> 00:03:26.000
Właśnie tego szukałem, 
żeby przyspieszyć czas kładzenia do łóżka."

00:03:26.000 --> 00:03:28.000
Na szczęście mnie oświeciło i

00:03:28.000 --> 00:03:30.000
moja następna reakcja była odmienna,

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
spojrzałem na to z dystansu i pomyślałem,

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
"Zaraz, zaraz, do czego to już doszło?

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
Czy naprawdę tak mi się spieszy, że jestem gotów

00:03:37.000 --> 00:03:40.000
zbyć syna kilkoma słowami na zakończenie dnia?"

00:03:41.000 --> 00:03:43.000
Odłożyłem gazetę.

00:03:43.000 --> 00:03:45.000
Czekałem na odlot, siedziałem tak,

00:03:45.000 --> 00:03:47.000
i zrobiłem coś, czego nie robiłem od dawna,
a mianowicie nic.

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
Po prostu myślałem - długo i uporczywie.

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
Zanim wyszedłem z samolotu 
postanowiłem coś z tym zrobić.

00:03:53.000 --> 00:03:56.000
Chciałem zbadać kulturę strusi pędziwiatrów

00:03:56.000 --> 00:03:59.000
oraz jej wpływ na mnie i wszystkich innych.

NOTE Paragraph

00:03:59.000 --> 00:04:01.000
W głowie miałem dwa pytania.

00:04:01.000 --> 00:04:04.000
Po pierwsze: jak doszliśmy do takiego tempa?

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
Po drugie: czy jest możliwe,

00:04:06.000 --> 00:04:09.000
a wręcz pożądane, zwolnić?

00:04:09.000 --> 00:04:11.000
Jeśli pomyślicie,

00:04:11.000 --> 00:04:14.000
jak doszliśmy do tego tempa,
na pierwszy plan wysuwają się znani podejrzani,

00:04:14.000 --> 00:04:16.000
Na przykład urbanizacja,

00:04:16.000 --> 00:04:19.000
konsumpcjonizm, miejsce pracy, technologia.

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
Ale wydaje mi się, że jeśli przechodząc

00:04:21.000 --> 00:04:24.000
przez te siły dojdziemy do tego co jest głębiej,

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
do ukrytego motoru, sedna sprawy,

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
czyli tego jak myślimy o samym czasie.

00:04:29.000 --> 00:04:32.000
W innych kulturach czas ma charakter cykliczny.

00:04:32.000 --> 00:04:35.000
Jego przebieg postrzegany jest jako zataczanie wielkich

00:04:35.000 --> 00:04:37.000
powolnych kół.

00:04:37.000 --> 00:04:39.000
Wciąż się odnawia i odświeża.

00:04:39.000 --> 00:04:41.000
Tymczasem w kulturze Zachodu czas ma charakter liniowy.

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
Jego zasoby są ograniczone,

00:04:43.000 --> 00:04:45.000
cały czas ich ubywa.

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
To czego nie używasz, przepada.

00:04:47.000 --> 00:04:50.000
Czas to pieniądz, powieział Benjamin Franklin.

00:04:50.000 --> 00:04:52.000
I myślę, że wpływ tego jest taki, że w naszej psychice

00:04:52.000 --> 00:04:54.000
tworzy się równanie.

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
Czasu jest mało, więc co robimy?

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
Cóż, przyspieszamy, prawda?

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
Próbujemy zrobić więcej w coraz mniejszej ilości czasu.

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
Z każdej chwili dnia czynimy

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
wyścig do mety.

00:05:04.000 --> 00:05:07.000
Mety, do której nigdy nie dobiegamy,

00:05:07.000 --> 00:05:09.000
lecz mimo wszystko mety.

00:05:09.000 --> 00:05:11.000
Wydaje mi się, że kwestią jest,

00:05:11.000 --> 00:05:13.000
czy można się wyzwolić od tego sposobu myślenia?

00:05:13.000 --> 00:05:15.000
Na szczęście odpowiedzią jest tak, ponieważ,

00:05:15.000 --> 00:05:17.000
gdy zacząłem się rozglądać, odkryłem,

00:05:17.000 --> 00:05:20.000
że jest światowy sprzeciw przeciwko kulturze,

00:05:20.000 --> 00:05:23.000
która twierdzi, że im szybciej tym lepiej, 
a bycie zajętym jest najlepsze.

NOTE Paragraph

00:05:23.000 --> 00:05:26.000
Na całym świecie ludzie robią coś nie do pomyślenia:

00:05:26.000 --> 00:05:28.000
zwalniają i odkrywają,

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
że choć wydaje się, że jeśli zwolnisz, to przejdą po tobie,

00:05:31.000 --> 00:05:33.000
okazuje się, że na prawdę jest odwrotnie.

00:05:33.000 --> 00:05:35.000
Zwalniając w odpowiednich momentach,

00:05:35.000 --> 00:05:37.000
ludzie odkrywają, że robią wszystko lepiej.

00:05:37.000 --> 00:05:40.000
Jedzą lepiej, kochają się lepiej, ćwiczą lepiej,

00:05:40.000 --> 00:05:43.000
pracują lepiej, żyją lepiej.

00:05:43.000 --> 00:05:46.000
W tej mieszance

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
chwil, miejsc oraz różnych aktów spowolniena

00:05:49.000 --> 00:05:52.000
leży sedno tego, to co wiele osób nazywa

00:05:52.000 --> 00:05:54.000
międzynarodowym Ruchem Slow.

NOTE Paragraph

00:05:54.000 --> 00:05:57.000
Jeśli pozwolicie na moment hipokryzji

00:05:59.000 --> 00:06:02.000
przedstawię wam krótki przegląd tego,

00:06:02.000 --> 00:06:05.000
na czym polega Ruch Slow. 
Jeśli chodzi o jedzenie

00:06:05.000 --> 00:06:07.000
wielu z zwas słyszało zapewne o ruchu Slow Food.

00:06:07.000 --> 00:06:09.000
Zaczął się we Włoszech, 
ale rozprzestrzenił po całym świecie

00:06:09.000 --> 00:06:11.000
i obecnie ma 100.000 członków

00:06:11.000 --> 00:06:13.000
w 50 krajach.

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
Inspiruje go bardzo prosty przekaz,

00:06:16.000 --> 00:06:19.000
mianowicie, że czerpiemy więcej przyjemności i zdrowia

00:06:19.000 --> 00:06:21.000
z jedzenia kiedy je hodujemy,

00:06:21.000 --> 00:06:25.000
gotujemy i konsumujemy w umiarkowanym tempie.

00:06:25.000 --> 00:06:27.000
Myślę też, że popularność

00:06:27.000 --> 00:06:30.000
farm organicznych oraz renesans targów farmerskich,

00:06:30.000 --> 00:06:33.000
to obraz faktu,

00:06:33.000 --> 00:06:36.000
że ludzie rozpaczliwie chcą uciec od

00:06:36.000 --> 00:06:38.000
jedzenia, gotowania i hodowania żywności

00:06:38.000 --> 00:06:40.000
w tempie przemysłowym.

00:06:40.000 --> 00:06:43.000
Chcą wrócić do wolniejszego rytmu.

00:06:43.000 --> 00:06:46.000
Po ruchu Slow Food powstało coś takiego jak,

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
ruch Slow Cities, który zaczął się we Włoszech,

00:06:49.000 --> 00:06:51.000
ale rozprzestrzenił się po Europie i poza nią.

00:06:51.000 --> 00:06:53.000
Polega na tym, że miasta

00:06:53.000 --> 00:06:56.000
zaczynają myśleć jak udoskonalić przestrzeń publiczną

00:06:56.000 --> 00:06:59.000
by zachęcić ludzi do zwolnienia kroku,

00:06:59.000 --> 00:07:01.000
powąchania róż i związania się z innymi.

00:07:01.000 --> 00:07:03.000
Ograniczają ruch samochodów,

00:07:03.000 --> 00:07:06.000
lub stawiają ławkę w parku, dodają trochę zieleni.

NOTE Paragraph

00:07:06.000 --> 00:07:09.000
W pewien sposób, 
te zmiany to więcej niż suma części,

00:07:09.000 --> 00:07:12.000
kiedy "powolne miasto" zyskuje status Slow City,

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
to wyraz jego filozofii.

00:07:14.000 --> 00:07:17.000
To wiadomość dla reszty świata
i mieszkańców tego miasta,

00:07:17.000 --> 00:07:19.000
że wierzymy, że taka "powolność"

00:07:19.000 --> 00:07:23.000
ma ważną rolę w XXI wieku.

00:07:23.000 --> 00:07:25.000
W medycynie wiele osób straciło nadzieję,

00:07:25.000 --> 00:07:27.000
patrząc na mentalność doraźnych rozwiązań,

00:07:27.000 --> 00:07:29.000
wszechobecną w medycynie.

00:07:29.000 --> 00:07:31.000
Miliony na całym świecie zwracają się

00:07:31.000 --> 00:07:34.000
do uzupełniających, alternatywnych form medycyny,

00:07:34.000 --> 00:07:36.000
które wpisują się w powolniejsze,

00:07:36.000 --> 00:07:39.000
delikatniejsze, holistyczne sposoby leczenia.

00:07:39.000 --> 00:07:42.000
Oczywiście, 
nie wszystkie z tych form leczenia się sprawdzają,

00:07:42.000 --> 00:07:45.000
i osobiście wątpię, że lewatywa z kawy,

00:07:45.000 --> 00:07:48.000
kiedykolwiek zyska szerszą popularność.

00:07:48.000 --> 00:07:50.000
Ale inne formy leczenia,

00:07:50.000 --> 00:07:53.000
jak akupunktura, masaż czy nawet po prostu odprężenie

00:07:53.000 --> 00:07:55.000
na pewno przynoszą korzyści.

00:07:55.000 --> 00:07:57.000
Najlepsze szkoły medyczne

00:07:57.000 --> 00:08:00.000
zaczynają badać te sprawy, 
by dowiedzieć się jak to działa,

00:08:00.000 --> 00:08:02.000
i czego można się z tego nauczyć.

NOTE Paragraph

00:08:02.000 --> 00:08:04.000
Seks. W około jest dużo seksu, prawda?

00:08:04.000 --> 00:08:07.000
Dochodziłem już...

00:08:07.000 --> 00:08:10.000
gra słów niezamierzona...

00:08:10.000 --> 00:08:13.000
Dojeżdżałem już, powiedzmy powoli, do Oxfordu

00:08:13.000 --> 00:08:15.000
wszedłem do sklepu i zobaczyłem czasopismo,

00:08:15.000 --> 00:08:17.000
dla mężczyzn, i oto co było na okładce:

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
"Jak doprowadzić partnera do orgazmu w 30 sekund."

00:08:20.000 --> 00:08:22.000
Także jak widać, nawet seks

00:08:22.000 --> 00:08:24.000
mierzy się dziś stoperami.

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
Wiecie,

00:08:26.000 --> 00:08:28.000
czasem, jak każdy, też lubię na szybko,

00:08:28.000 --> 00:08:31.000
ale myślę, że można wiele zyskać

00:08:31.000 --> 00:08:33.000
z powolnego seksu, ze zwolnienia tempa w sypialni.

00:08:33.000 --> 00:08:36.000
Uderzyć w te... głębsze...

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
psychiczne, emocjonalne, duchowe nurty,

00:08:39.000 --> 00:08:42.000
orgazm też jest lepszy, kiedy się go buduje.

00:08:42.000 --> 00:08:44.000
Powiedzmy, więcej za tę samą cenę.

00:08:44.000 --> 00:08:47.000
Zespół Pointer Sister wyraził to najlepiej,

00:08:47.000 --> 00:08:50.000
w piosence chwalącej "kochanka o powolnej ręce".

00:08:50.000 --> 00:08:52.000
Śmialiśmy się ze Stinga,

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
kiedy kilka lat temu przeszedł na Tantryzm,

00:08:54.000 --> 00:08:57.000
ale za parę lat pary w każdym wieku,

00:08:57.000 --> 00:08:59.000
będą ciągnąć na warsztaty,

00:08:59.000 --> 00:09:02.000
lub tylko na własną rękę w sypialni,
poszukiwać sposobu

00:09:02.000 --> 00:09:05.000
na włączenie hamulców i na lepszy seks.

00:09:05.000 --> 00:09:07.000
Oczywiście we Włoszech... 
Włosi zdają się zawsze wiedzieć

00:09:07.000 --> 00:09:09.000
gdzie znaleźć przyjemność...

00:09:09.000 --> 00:09:12.000
Rozpoczęto oficjalny ruch Slow Sex.

NOTE Paragraph

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
Miejsce pracy.

00:09:15.000 --> 00:09:17.000
Na całym świecie,

00:09:17.000 --> 00:09:19.000
z wyjątkiem Ameryki Północnej,

00:09:19.000 --> 00:09:21.000
skracają się godziny pracy.

00:09:21.000 --> 00:09:23.000
Europa jest tego przykładem.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Ludzie odkrywają, że jakość ich życia wzrasta

00:09:26.000 --> 00:09:28.000
kiedy pracują mniej. A jednocześnie

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
że wzrasta ich produktywność.

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
Oczywiście, jest problem

00:09:32.000 --> 00:09:34.000
z 35-cio godzinnym francuskim tygodniu pracy...

00:09:34.000 --> 00:09:36.000
za dużo, za wcześnie, zbyt surowo.

00:09:36.000 --> 00:09:39.000
Ale inne kraje europejskie, szczególnie te nordyckie,

00:09:39.000 --> 00:09:41.000
są przykładem, że można

00:09:41.000 --> 00:09:43.000
mieć rzucającą na kolana gospodarkę,

00:09:43.000 --> 00:09:45.000
bez pracoholizmu.

00:09:45.000 --> 00:09:47.000
Norwegia, Szwecja,

00:09:47.000 --> 00:09:49.000
Dania i Finlandia

00:09:49.000 --> 00:09:52.000
są pośród sześciu najbardziej ambitnych krajów świata,

00:09:52.000 --> 00:09:54.000
a pracuje się tam ilość godzin, 
która wywołałaby u przeciętnego Amerykanina

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
łzy złości.

00:09:56.000 --> 00:09:59.000
Przejdźmy ze skali krajowej

00:09:59.000 --> 00:10:01.000
do skali małych firm,

00:10:01.000 --> 00:10:02.000
coraz więcej z nich zaczyna rozumieć,

00:10:02.000 --> 00:10:04.000
że muszą pozwolić pracownikom

00:10:04.000 --> 00:10:06.000
albo pracować krócej,
albo po prostu na wolną chwilę

00:10:06.000 --> 00:10:09.000
Przerwę na lunch, pójście do cichego pokoju,

00:10:10.000 --> 00:10:13.000
wyłączenie telefonów i laptopów, 
ej wy tam z tyłu!

00:10:14.000 --> 00:10:16.000
komórek,

00:10:16.000 --> 00:10:19.000
podczas dnia pracy lub weekendu,
by mogli zebrać energię,

00:10:19.000 --> 00:10:21.000
i żeby umysły przeszły w stan

00:10:21.000 --> 00:10:24.000
kreatywnego myślenia.

NOTE Paragraph

00:10:25.000 --> 00:10:28.000
Obecnie nie tylko

00:10:28.000 --> 00:10:30.000
dorośli się przepracowują. Dzieci także.

00:10:31.000 --> 00:10:34.000
Mam 37 lat, 
moje dzieciństwo skończyło się w latach 80.

00:10:34.000 --> 00:10:36.000
Patrzę teraz na dzieci, i jestem zdumiony

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
biegają z masą pracy domowej,

00:10:38.000 --> 00:10:40.000
mają więcej lekcji, zajęć dodatkowych

00:10:40.000 --> 00:10:43.000
niż moglibyśmy sobie wyobrazić w zeszłym pokoleniu.

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
Najbardziej poruszające maile

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
przychodzące na moją stronę

00:10:47.000 --> 00:10:50.000
są właśnie od nastolatków,

00:10:50.000 --> 00:10:52.000
balansujących na granicy wypalenia, błagających

00:10:52.000 --> 00:10:54.000
bym napisał do ich rodziców,

00:10:54.000 --> 00:10:57.000
pomógł im zwolnić, wyjść z pędzącego

00:10:57.000 --> 00:11:00.000
pełną parą młyna.

00:11:00.000 --> 00:11:02.000
Całe szczęście, sprzeciw jest też wśród rodziców,

00:11:02.000 --> 00:11:04.000
i okazuje się, że są miasta w Stanach Zjednoczonych,

00:11:04.000 --> 00:11:07.000
które się jednoczą i zabraniają zajęć dodakowych

00:11:07.000 --> 00:11:09.000
jeden dzień w miesiącu, żeby ludzie

00:11:09.000 --> 00:11:12.000
mogli się odprężyć, 
spędzić czas z rodziną, zwolnić.

NOTE Paragraph

00:11:13.000 --> 00:11:16.000
Prace domowe to kolejna rzecz. 
W krajach rozwiniętych

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
wprowadza się zakazy prac domowych

00:11:19.000 --> 00:11:22.000
w szkołach, które przez lata zwiększały ich ilość,

00:11:22.000 --> 00:11:24.000
a teraz odkrywają, że czasem mniej znaczy więcej.

00:11:24.000 --> 00:11:26.000
Był ostatnio w Szkocji taki przypadek,

00:11:26.000 --> 00:11:28.000
gdzie renomowana, prywatna szkoła

00:11:28.000 --> 00:11:30.000
zabroniła prac domowych

00:11:30.000 --> 00:11:32.000
dla dzieci poniżej 13 lat,

00:11:32.000 --> 00:11:34.000
i wszyscy "renomowani" rodzice dostali bzika;

00:11:34.000 --> 00:11:36.000
"Co wy?! Przecież... dzieci obleją" stwierdził dyrektor.

00:11:36.000 --> 00:11:39.000
"Nie, dzieci potrzebują 
trochę zwolnić tempo pod koniec dnia"

00:11:39.000 --> 00:11:42.000
W zeszłym miesiącu, przyszły wyniki egzaminów,

00:11:42.000 --> 00:11:45.000
stopnie z matematyki poprawiły się o średnio 20%

00:11:45.000 --> 00:11:47.000
w ciągu zeszłego roku.

00:11:47.000 --> 00:11:49.000
Myślę, że wiele do myślenia daje fakt,

00:11:49.000 --> 00:11:52.000
że elitarne uniwersytety, 
często podawane jako powód

00:11:52.000 --> 00:11:54.000
popędzania dzieci i trzymania ich pod kloszem,

00:11:54.000 --> 00:11:57.000
odnotowują, że poziom przyjmowanych studentów

00:11:57.000 --> 00:12:00.000
spada. Te dzieciaki mają świetne stopnie,

00:12:00.000 --> 00:12:03.000
CV tak wypełnione zajęciami dodatkowymi,

00:12:03.000 --> 00:12:05.000
że aż łzy się do oczu cisną.

00:12:05.000 --> 00:12:07.000
Ale brakuje im ikry, nie potrafią

00:12:07.000 --> 00:12:09.000
myśleć kreatywnie, wyjść poza schemat...

00:12:09.000 --> 00:12:12.000
Nie potrafią marzyć. Dlatego
wszystkie te prestiżowe szkoły w USA,

00:12:12.000 --> 00:12:14.000
oraz Oxford, Cambridge i reszta
zaczynają dawać do zrozumienia

00:12:14.000 --> 00:12:17.000
rodzicom i studentom, że muszą trochę zwolnić.

00:12:17.000 --> 00:12:20.000
Na przykład na Harwardzie, w liście,

00:12:20.000 --> 00:12:23.000
który rozesłano do pierwszorocznych,

00:12:23.000 --> 00:12:26.000
pisano, że będą mieć więcej z życia i uniwersytetu,

00:12:26.000 --> 00:12:28.000
jeśli trochę przystopują, jeśli będą robić mniej,

00:12:28.000 --> 00:12:31.000
ale poświęcą temu czas potrzebny,

00:12:31.000 --> 00:12:33.000
by się tym delektować i cieszyć .

00:12:33.000 --> 00:12:35.000
A nawet jeśli czasem nie będą robić nic.

00:12:35.000 --> 00:12:37.000
Tytuł tego listu wyjaśnia wszystko:

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
"Zwolnij!" - zakończony wykrzyknikiem.

NOTE Paragraph

00:12:40.000 --> 00:12:43.000
Gdziekolwiek spojrzymy, przekaz jest ten sam,

00:12:43.000 --> 00:12:45.000
że często mniej znaczy więcej,

00:12:45.000 --> 00:12:48.000
że wolniej często znaczy

00:12:48.000 --> 00:12:50.000
lepiej. Jednakże, oczywiście

00:12:50.000 --> 00:12:52.000
nie tak łatwo jest zwolnić, prawda?

00:12:52.000 --> 00:12:54.000
Wiecie, ze dostałem mandat za szybką jazdę,

00:12:54.000 --> 00:12:56.000
w trakcie badań do książki o korzyściach z powolności.

00:12:56.000 --> 00:12:58.000
To prawda, ale to nie wszystko.

00:12:58.000 --> 00:13:00.000
Byłem w drodze na kolację

00:13:00.000 --> 00:13:02.000
wydawaną przez ruch Slow Food.

00:13:02.000 --> 00:13:05.000
A na dodatek, to było we Włoszech.

00:13:05.000 --> 00:13:08.000
Jeśli kiedykolwiek byliście na włoskiej autostradzie,

00:13:08.000 --> 00:13:10.000
możecie się domyślić jak szybko jechałem.

NOTE Paragraph

00:13:10.000 --> 00:13:13.000
(Śmiech)

NOTE Paragraph

00:13:13.000 --> 00:13:15.000
Dlaczego jest tak trudno zwolnić?

00:13:15.000 --> 00:13:17.000
Powody są różne.

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
Po pierwsze prędkośc jest fajna, jest seksi.

00:13:20.000 --> 00:13:23.000
Ten zastrzyk adrenaliny. 
Trudno przejść na odwyk.

00:13:23.000 --> 00:13:25.000
Jest też w tym pewien wymiar metafizyczny...

00:13:25.000 --> 00:13:27.000
Prędkość staje się sposobem na odgrodzenie się,

00:13:27.000 --> 00:13:29.000
od poważnych, głębokich kwestii.

00:13:29.000 --> 00:13:31.000
Rozprawszamy własną uwagę, jesteśmy zajęci.

00:13:31.000 --> 00:13:33.000
po to by nie pytać:

00:13:33.000 --> 00:13:36.000
Czy jestem szczęśliwy? 
Czy moje dzieci dorastają prawidłowo?

00:13:36.000 --> 00:13:39.000
Czy politycy słusznie decydują w moim imieniu?

00:13:40.000 --> 00:13:42.000
Kolejny, chyba najważniejszy powód,

00:13:42.000 --> 00:13:45.000
dla którego trudno nam zwlonić, to kulturalne tabu

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
jakie w związku z tym stworzyliśmy.

00:13:48.000 --> 00:13:50.000
"Powolny" to w naszej kulturze brzydkie słowo.

00:13:50.000 --> 00:13:52.000
Pochodne od "leniwy", "nierób",

00:13:52.000 --> 00:13:54.000
ktoś kto się poddaje.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
"Jest trochę spowolniony" to synonim do

00:13:56.000 --> 00:13:59.000
"Jest głupi".

NOTE Paragraph

00:13:59.000 --> 00:14:01.000
Myślę, że zamierzeniem ruchu Slow,

00:14:01.000 --> 00:14:03.000
jego głównym celem jest zająć się tym tabu,

00:14:03.000 --> 00:14:06.000
przyznać, że oczywiście,

00:14:06.000 --> 00:14:08.000
"powoli" nie zawsze rozwiązuje sprawę,

00:14:08.000 --> 00:14:10.000
że jest też zły rodzaj "powoli".

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
Ostatnio utknąłem na drodze M25,

00:14:12.000 --> 00:14:14.000
obwodnicy wokół Londynu,

00:14:14.000 --> 00:14:16.000
i spędziłęm tam 3.5 godziny. Powiem szczerze,

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
że to było bardzo złe "powoli".

00:14:18.000 --> 00:14:20.000
Nowym pomysłem,

00:14:20.000 --> 00:14:22.000
rewolucyjną ideą ruchu Slow,

00:14:22.000 --> 00:14:24.000
to przyznać, że jest coś takiego jak dobre "powoli".

00:14:24.000 --> 00:14:26.000
Dobre "powoli" zabiera trochę czasu.

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
Zjeść posiłek z rodziną, a bez telewizora.

00:14:29.000 --> 00:14:32.000
Przeanalizować problem w biurze pod każdym kątem,

00:14:32.000 --> 00:14:34.000
by podjąć najlepszą

00:14:34.000 --> 00:14:36.000
decyzję.

00:14:36.000 --> 00:14:38.000
Po prostu poświęcić czas

00:14:38.000 --> 00:14:40.000
by zwonić

00:14:40.000 --> 00:14:42.000
i cieszyć się życiem.

NOTE Paragraph

00:14:42.000 --> 00:14:45.000
To co najbardziej podniosło mnie na duchu,

00:14:45.000 --> 00:14:48.000
od kiedy wydałem książkę,

00:14:48.000 --> 00:14:51.000
to reakcja czytelników.

00:14:51.000 --> 00:14:53.000
Wiedziałem, że kiedy wydam książkę o powolności,

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
spodoba się ona ludziom z New Age,

00:14:55.000 --> 00:14:58.000
ale została też z zapałem przyjęta przez,

00:14:58.000 --> 00:15:00.000
środowiska korporacyjne,

00:15:00.000 --> 00:15:02.000
prasę biznesową, a także

00:15:02.000 --> 00:15:04.000
wielkie firmy i organizacje kierownicze.

00:15:04.000 --> 00:15:07.000
Ludzie na szczycie, myślę, że właśnie tacy jak wy,

00:15:07.000 --> 00:15:09.000
zaczynają zauważać,

00:15:09.000 --> 00:15:11.000
że pęd jest zbyt duży,

00:15:11.000 --> 00:15:14.000
jest za dużo pośpiechu i najwyższy czas stworzyć,

00:15:14.000 --> 00:15:18.000
lub odnaleźć, tę zapomnianą sztukę zmiany biegów.

00:15:18.000 --> 00:15:20.000
Kolejną oznaką jest to,

00:15:20.000 --> 00:15:22.000
że nie tylko kraje rozwinięte

00:15:22.000 --> 00:15:25.000
podchwyciły ten pomysł. 
Także kraje rozwijające się,

00:15:25.000 --> 00:15:27.000
te które już niedługo wejdą do grona

00:15:27.000 --> 00:15:29.000
krajów "pierwszego świata": Chiny, Brazylia,

00:15:29.000 --> 00:15:31.000
Tajlandia, Polska, i tak dalej...

00:15:31.000 --> 00:15:34.000
One także przyjęły Ruch Slow.

00:15:34.000 --> 00:15:37.000
Nawet wiele osób, co wywołało debatę

00:15:37.000 --> 00:15:39.000
w mediach, pośród przeciętnych ludzi.

00:15:39.000 --> 00:15:41.000
Myślę, że obserwują Zachód i myślą:

00:15:41.000 --> 00:15:44.000
"Podoba nam się ten aspekt, 
ale jeśli chodzi o tamten

00:15:44.000 --> 00:15:46.000
to nie jesteśmy tacy pewni."

NOTE Paragraph

00:15:46.000 --> 00:15:48.000
Także, po tym wszystkim,

00:15:48.000 --> 00:15:51.000
czy jest to możliwe?

00:15:51.000 --> 00:15:54.000
Obecnie to jest kluczowe pytanie.

00:15:54.000 --> 00:15:56.000
Czy da się zwolnić?

00:15:56.000 --> 00:15:58.000
I z radością stwierdzam,

00:15:58.000 --> 00:16:00.000
że odpowiedź to donośne tak.

00:16:00.000 --> 00:16:03.000
Przedstawiam eksponat A, samego siebie,

00:16:03.000 --> 00:16:06.000
zreformowanego, zrehabilitowanego,

00:16:06.000 --> 00:16:08.000
szybko-holika.

00:16:08.000 --> 00:16:10.000
Nadal lubię prędkość. Mieszkam w Londynie,

00:16:10.000 --> 00:16:12.000
jestem dziennikarzem,

00:16:12.000 --> 00:16:14.000
lubię gwar, krzątaninę

00:16:14.000 --> 00:16:16.000
i zastrzyk adrenaliny, który one wywołują.

00:16:16.000 --> 00:16:18.000
Gram w squasha i hokeja,

00:16:18.000 --> 00:16:21.000
bardzo szybkie sporty,
z których za nic bym nie zrezygnował.

00:16:22.000 --> 00:16:25.000
Lecz w ciągu ostatniego roku,

00:16:25.000 --> 00:16:27.000
zapoznałem się też ze swoim wewnętrzynym żółwiem

NOTE Paragraph

00:16:27.000 --> 00:16:28.000
(Śmiech)

NOTE Paragraph

00:16:28.000 --> 00:16:30.000
Oznacza to,

00:16:30.000 --> 00:16:33.000
że przestałem się bezpłatnie

00:16:33.000 --> 00:16:36.000
przeciążać.

00:16:36.000 --> 00:16:39.000
Bycie szybko-holikiem nie jest dla mnie

00:16:39.000 --> 00:16:41.000
pozycją wyjściową.

00:16:42.000 --> 00:16:44.000
Nie słyszę już,

00:16:44.000 --> 00:16:46.000
że czas to nadciągający skrzydlaty powóz,

00:16:46.000 --> 00:16:48.000
a przynajmniej nie aż tak często.

00:16:48.000 --> 00:16:51.000
Właściwie słyszę to teraz,
bo widzę jak ubywa mi czasu.

00:16:52.000 --> 00:16:54.000
Ogólny rezultat tego wszystkiego to,

00:16:54.000 --> 00:16:57.000
że czuję się szczęśliwszy, zdrowszy,

00:16:57.000 --> 00:17:00.000
bardziej produktywny niż kiedykolwiek byłem.

00:17:00.000 --> 00:17:02.000
Czuję się jakbym szedł przez życie,

00:17:02.000 --> 00:17:05.000
z nie przez nie biegł.

00:17:06.000 --> 00:17:08.000
Chyba najważniejszą miarą

00:17:08.000 --> 00:17:10.000
mojego sukcesu jest to,

00:17:10.000 --> 00:17:13.000
że czuję, że moje związki sa głębsze,

00:17:13.000 --> 00:17:15.000
bogatsze, mocniejsze.

NOTE Paragraph

00:17:15.000 --> 00:17:18.000
Myślę, że dla mnie barometrem tego,

00:17:18.000 --> 00:17:20.000
czy taki system działa, i co oznacza,

00:17:20.000 --> 00:17:23.000
zawsze pozostaną historyjki na dobranoc,

00:17:23.000 --> 00:17:26.000
bo stąd się to wszysto zaczęło. Jeśli o to chodzi

00:17:26.000 --> 00:17:28.000
też jest dobrze.

00:17:28.000 --> 00:17:30.000
Pod koniec dnia idę do pokoju syna.

00:17:30.000 --> 00:17:32.000
Zdejmuję zegarek, wyłączam komputer,

00:17:32.000 --> 00:17:34.000
żeby nie słyszeć nadchodzącego maila,

00:17:34.000 --> 00:17:37.000
zwalniam do jego tempa i czytamy.

00:17:38.000 --> 00:17:41.000
A ponieważ dzieci mają własne tempo i wewnętrzy zegar

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
nie działa z nimi "moment dla dziecka",

00:17:43.000 --> 00:17:45.000
kiedy wyskrobujesz 10 minut, 
by mogły z tobą porozmawiać.

00:17:45.000 --> 00:17:48.000
Potrzebują byście poruszali się w ich rytmie.

00:17:48.000 --> 00:17:50.000
Po 10 minutach czytania,

00:17:50.000 --> 00:17:52.000
mój synek nagle powiedział: "Dziś

00:17:52.000 --> 00:17:54.000
na placu zabaw stało się coś, co mnie zmartwiło."

00:17:54.000 --> 00:17:57.000
I przerwaliśmy by o tym porozmawiać.

00:17:57.000 --> 00:18:00.000
Teraz wiem, że czytanie na dobranoc

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
było dla mnie kolejną pozycją

00:18:02.000 --> 00:18:05.000
do odhaczenia na liście zajęć, obawiałem się

00:18:05.000 --> 00:18:07.000
bo było to tak powolne
a ja chciałem mieć to szybko za sobą.

00:18:07.000 --> 00:18:09.000
Teraz to moja codzienna nagroda,

00:18:09.000 --> 00:18:11.000
coś co naprawdę cenię.

00:18:11.000 --> 00:18:13.000
Mam takie Hollywoodzkie zakończenie

00:18:13.000 --> 00:18:15.000
do mojego wykładu,

00:18:15.000 --> 00:18:17.000
a idzie to mniej więcej tak:

NOTE Paragraph

00:18:17.000 --> 00:18:20.000
Kilka miesięcy temu, wybierałem się

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
na kolejną promocję książki, walizki już spakowane.

00:18:23.000 --> 00:18:26.000
Stałem przy drzwiach, czekałem na taksówkę.

00:18:26.000 --> 00:18:28.000
Mój syn zszedł na dół.

00:18:28.000 --> 00:18:30.000
I niósł kartkę, którą dla mnie zrobił.

00:18:30.000 --> 00:18:32.000
Połączył zszywaczem dwie kartki

00:18:32.000 --> 00:18:35.000
i na okładce przylepił nalepkę

00:18:35.000 --> 00:18:37.000
swojej ulubionej postaci, Tintina.

00:18:37.000 --> 00:18:39.000
Powiedział...

00:18:39.000 --> 00:18:41.000
raczej dał mi ją a ja przeczytałem:

00:18:41.000 --> 00:18:43.000
"Dla taty, kocham cię, Benjamin"

00:18:43.000 --> 00:18:46.000
Pomyślałem: "Och jakie to słodkie.

00:18:46.000 --> 00:18:49.000
Czy to kartka na szczęście?"

00:18:49.000 --> 00:18:51.000
Odpowiedział: "Nie, nie tato.

00:18:51.000 --> 00:18:53.000
To za najlepsze czytanie historyjek na dobranoc."

00:18:53.000 --> 00:18:56.000
Pomyślałem: "Tak, całe to zwanianie chyba naprawdę działa."

NOTE Paragraph

00:18:56.000 --> 00:18:57.000
Dziękuję bardzo.