WEBVTT

00:00:01.000 --> 00:00:03.000
Искам да започна с едно наблюдение,

00:00:03.000 --> 00:00:05.000
което е, че ако съм научил нещо през последната година,

00:00:05.000 --> 00:00:07.000
то е върховната ирония

00:00:07.000 --> 00:00:09.000
за публикуването на книга за бавността

00:00:09.000 --> 00:00:11.000
е че трябва да обикаляш и да я представяш наистина бързо.

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
Като че ли прекарвам повечето си време тези дни,

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
прелитайки от град на град, студио на студио,

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
интервю на интервю,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
обслужвайки книгата в наистина малки хапки.

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
Защото всеки тези дни

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
иска да знае как да забави,

00:00:25.000 --> 00:00:28.000
но искат да научат как да забавят наистина бързо. Така че...

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
направих реклама по СиЕнЕн онзи ден.

00:00:30.000 --> 00:00:33.000
където всъщност прекарах повече време за грим отколкото да говоря на живо.

00:00:34.000 --> 00:00:36.000
И си мисля че -- това не е истинска изненада, нали?

00:00:36.000 --> 00:00:38.000
Защото това е типа свят в който ние -- ние живеем сега,

00:00:38.000 --> 00:00:41.000
един свят залепен в бързо-напред.

NOTE Paragraph

00:00:41.000 --> 00:00:43.000
Един свят, обсебен от скоростта,

00:00:43.000 --> 00:00:46.000
от правенето на всичко по-бързо, от набутването на повече и повече

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
в по-малко и по-малко време.

00:00:48.000 --> 00:00:50.000
Всеки момент от деня се усеща като

00:00:50.000 --> 00:00:52.000
надпревара с времето.

00:00:52.000 --> 00:00:54.000
Ще си послужа с фраза от Кери Фишър, която е --

00:00:54.000 --> 00:00:56.000
има я в биографията ми, ще я кажа отново --

00:00:56.000 --> 00:00:59.000
"Тези дни дори моментното задоволяване отнема твърде дълго."

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
И

00:01:01.000 --> 00:01:03.000
ако се замислите как се опитваме да направим нещата по-добри, какво правим?

00:01:03.000 --> 00:01:06.000
Не, ние ги забързваме, нали? Преди набирахме (телефон); сега бързо набираме.

00:01:06.000 --> 00:01:09.000
Четяхме; сега четем бързо. Ходехме; сега ходим бързо.

00:01:09.000 --> 00:01:12.000
И разбира се, ходихме на срещи, а сега ходим на бързи срещи (спийддейтинг).

00:01:12.000 --> 00:01:15.000
И дори неща, които в самата си същност за бавни --

00:01:15.000 --> 00:01:18.000
дори тях се опитваме да забързаме. Така че --

00:01:18.000 --> 00:01:20.000
Така че наскоро бях в Ню Йорк, и минах покрай един фитнес

00:01:20.000 --> 00:01:22.000
на който имаше реклама на прозореза за нов курс, нов вечерен курс.

00:01:23.000 --> 00:01:26.000
И той беше за, предположихте правилно, бърза йога.

00:01:26.000 --> 00:01:29.000
Така че това -- перфектното решение за гладни за време професионалисти

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
които искат да, нали знаете, поздравят слънцето,

00:01:31.000 --> 00:01:33.000
но искат само да отделят около 20 минути за това.

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
искам да кажа, това са все пак крайни примери,

00:01:36.000 --> 00:01:38.000
и те са забавни и добри за да им се посмеем.

NOTE Paragraph

00:01:38.000 --> 00:01:40.000
Но има една много сериозна точка,

00:01:40.000 --> 00:01:43.000
и аз мисля че в гламозамайващото препускане в ежедневието,

00:01:43.000 --> 00:01:46.000
често загубваме поглед над вредата

00:01:46.000 --> 00:01:49.000
която този ускорен живот ни нанася.

00:01:49.000 --> 00:01:52.000
Толкова сме мариновани от културата на скоростта

00:01:52.000 --> 00:01:54.000
че почти не забелязваме как тя отнася частица

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
от всеки аспект на живота ни.

00:01:56.000 --> 00:01:58.000
На здравето, на храната, на работата ни,

00:01:58.000 --> 00:02:01.000
на връзките, на околната среда и на обществото.

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
И понякога ни струва един --

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
звън за събуждане, нали, да --

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
на предупреди за това, че препускаме през животите си,

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
вместо всъщност да ги живеем; че

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
живеем забързан живот, вместо хубав живот.

00:02:12.000 --> 00:02:14.000
И аз мисля за много хора, този звън за събуждане

00:02:14.000 --> 00:02:16.000
е под формата на някакво заболяване.

00:02:16.000 --> 00:02:19.000
Нали знаете, прегряване, или всъщност тялото казва,

00:02:19.000 --> 00:02:21.000
"Не мога да поема повече," и хвърля хавлията.

00:02:21.000 --> 00:02:23.000
Или може би някоя връзка се разпада

00:02:23.000 --> 00:02:25.000
защото не сме имали времето или търпението,

00:02:25.000 --> 00:02:27.000
или спокойствието,

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
да бъдем с другия човек, да го слушаме.

NOTE Paragraph

00:02:29.000 --> 00:02:31.000
И моя звън за събуждане дойде когато започнах

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
да чета вечерни приказки на сина ми,

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
и установих, че накрая на деня,

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
влизам в стаята му и просто не мога да забавя -- нали знаете,

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
четях бързо "Котката в шапката."

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
Правех -- нали знаете, прескачах редове тук,

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
параграфи там, понякога цяла страница

00:02:45.000 --> 00:02:48.000
и разбира се, малкото ми момче знаеше книгата отвътре навън, така че се карахме.

00:02:48.000 --> 00:02:51.000
И това което трябваше да бъде най-отпускащия, най-близък

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
и най-нежен момент в деня ми,

00:02:53.000 --> 00:02:56.000
когато бащата сяда да чете на сина си,

00:02:56.000 --> 00:02:59.000
вместо това стана някаква гладиаторска битка на желанията;

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
сблъсък между неговата скорост и моята --

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
или моята скорост и неговата бавност.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
И това продължи известно време,

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
докато се хванах да преглеждам статия във вестник

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
със съвети за пестене на време на забързани хора.

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
И в един от тях се спонаваше серия книги наречени

00:03:12.000 --> 00:03:14.000
"Едноминутната вечерна приказка."

00:03:14.000 --> 00:03:17.000
И аз -- притрепвам, казвайки тези думи сега,

00:03:17.000 --> 00:03:19.000
но първата ми реакция тогава беше много различна.

00:03:19.000 --> 00:03:21.000
Първоначалния ми рефлекс беше да си кажа,

00:03:21.000 --> 00:03:23.000
"Алелуя - каква страхотна идея!

00:03:23.000 --> 00:03:26.000
Това е точно това, което търся за да ускоря вечерните приказки още повече."

00:03:26.000 --> 00:03:28.000
Но за щастие,

00:03:28.000 --> 00:03:30.000
ми присветна над главата и следващата ми реакция беше много различна,

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
отдръпнах се назад и помислих,

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
"Хей -- ама наистина ли стигнахме до тук?

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
Наистина ли съм толкова забързан, че съм готов

00:03:37.000 --> 00:03:40.000
да пробутам на сина си нещо на бързо накрая на деня?"

00:03:41.000 --> 00:03:43.000
И аз -- сложих вестника настрана --

00:03:43.000 --> 00:03:45.000
и се качвах на самолет -- и седях там,

00:03:45.000 --> 00:03:47.000
и направих нещо, което не бях правил от дълго време -- което е не правих нищо.

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
Само разсъждавах, мислих дълго и съсредоточено.

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
И докато слезна от самолета, бях решен че искам да направя нещо по въпроса.

00:03:53.000 --> 00:03:56.000
Исках да разследвам тази цяла култура на забързаността,

00:03:56.000 --> 00:03:59.000
и това което причиняваше на мен и на всички останали. И аз --

NOTE Paragraph

00:03:59.000 --> 00:04:01.000
И аз имах два въпроса наум.

00:04:01.000 --> 00:04:04.000
Първия беше, как станахме толкова забързани?

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
И втория е, възможно ли е,

00:04:06.000 --> 00:04:09.000
или дори желателно, да забавим?

00:04:09.000 --> 00:04:11.000
Сега, ако се замислите

00:04:11.000 --> 00:04:14.000
как света ни толкова се ускори, обичайните заподозрени се обръщат с гръб.

00:04:14.000 --> 00:04:16.000
Мислите си за, нали знаете, урбанизацията,

00:04:16.000 --> 00:04:19.000
консуматорството, работната среда, технологията.

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
Но мисля, че ако срежете

00:04:21.000 --> 00:04:24.000
през тези сили ще се озовете към нещо по-дълбоко

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
двигателя, основата на въпроса,

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
който е как мислим за времето само по себе си.

00:04:29.000 --> 00:04:32.000
В други култури, времето е циклично.

00:04:32.000 --> 00:04:35.000
То се разглежда като движещо се в големи

00:04:35.000 --> 00:04:37.000
спокойни кръгове.

00:04:37.000 --> 00:04:39.000
То винаги се подновява и освежава от само себе си.

00:04:39.000 --> 00:04:41.000
Докато в Запада, времето е линейно.

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
То е ограничен ресурс,

00:04:43.000 --> 00:04:45.000
винаги изтича.

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
Или го използваш, или го губиш.

00:04:47.000 --> 00:04:50.000
Времето е пари, както е казал Бенджамин Франклин.

00:04:50.000 --> 00:04:52.000
И аз си мисля какво това - ни причинява физиологически

00:04:52.000 --> 00:04:54.000
дали то -- то създава уравнение.

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
Времето е малко, така че какво правим?

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
Ами -- ами, ние ускоряваме, нали?

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
Опитваме се и правим повече и повече в по-малко и по-малко време.

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
Обръщаме всеки момент от всеки ден

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
в надпревара към финиш линията.

00:05:04.000 --> 00:05:07.000
Една финиш линия, която инцидентно никога не стигаме,

00:05:07.000 --> 00:05:09.000
но финиш линия все пак.

00:05:09.000 --> 00:05:11.000
И аз предполагам че въпросът е,

00:05:11.000 --> 00:05:13.000
възможно ли е да се освободим от това мислене?

00:05:13.000 --> 00:05:15.000
И за щастие, отговорът е да, защото

00:05:15.000 --> 00:05:17.000
това което открих, когато започнах да се оглеждам, е че има --

00:05:17.000 --> 00:05:20.000
глобална враждебна реакция срещи култура която

00:05:20.000 --> 00:05:23.000
ни казва че по-бързо е винаги по-добре, и че по-заето е най-добре.

NOTE Paragraph

00:05:23.000 --> 00:05:26.000
По целия свят, хората правят немислимото:

00:05:26.000 --> 00:05:28.000
забавят се, и откривайки че

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
въпреки че общоприетата мъдрост ни казва че ако се забавиш, ще бъдеш премазан,

00:05:31.000 --> 00:05:33.000
всъщност обратното излиза вярно.

00:05:33.000 --> 00:05:35.000
Че ако се забяваме в подходящите моменти,

00:05:35.000 --> 00:05:37.000
хората откриват че правят всичко по-добре.

00:05:37.000 --> 00:05:40.000
Те се хранят по-добре, правят любов по-добре, упражняват се по-добре,

00:05:40.000 --> 00:05:43.000
работят по-добре, живеят по-добре.

00:05:43.000 --> 00:05:46.000
И в този котел

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
от моменти, и места и актове на забавяне,

00:05:49.000 --> 00:05:52.000
лежи основата на това което много хора мислят като,

00:05:52.000 --> 00:05:54.000
Международното Движение за Забавянето.

NOTE Paragraph

00:05:54.000 --> 00:05:57.000
Сега ако ми позволите да направя един малък жест на лицемерие,

00:05:59.000 --> 00:06:02.000
Ще ви дам един бърз преглед на това което --

00:06:02.000 --> 00:06:05.000
се случва вътре в Движението за Забавяне. Ако мислите за храна,

00:06:05.000 --> 00:06:07.000
много от вас са чували за Движението за Бавна Храна.

00:06:07.000 --> 00:06:09.000
Започна в Италия, но се разпространи по света,

00:06:09.000 --> 00:06:11.000
и сега има 100,000 члена

00:06:11.000 --> 00:06:13.000
в 50 страни.

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
И се основава на много просто и осезаемо послание,

00:06:16.000 --> 00:06:19.000
което е, че получаваме по-голямо удоволствие и повече здраве

00:06:19.000 --> 00:06:21.000
от нашата храна, когато ние

00:06:21.000 --> 00:06:25.000
я култивираме, приготвяме и поглъщаме с подходяща скорост.

00:06:25.000 --> 00:06:27.000
Мисля си също, че експлозията на

00:06:27.000 --> 00:06:30.000
движението за органична храна, както и ренесансовите фермерски пазари,

00:06:30.000 --> 00:06:33.000
са други -- са други илюстрации

00:06:33.000 --> 00:06:36.000
на факта, че хората са отчаяни да се разделечат от

00:06:36.000 --> 00:06:38.000
яденето, готвенето и на култивирането на тяхната храна

00:06:38.000 --> 00:06:40.000
в едни индустриални срокове.

00:06:40.000 --> 00:06:43.000
Те искат да се върнат назад към по-бавно темпо.

00:06:43.000 --> 00:06:46.000
И от движението за бавна храна нещо пререстна

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
и то се нарича движение за Бавни Градове, което започна в Италия,

00:06:49.000 --> 00:06:51.000
но се разпространи в цяла Европа и отвъд.

00:06:51.000 --> 00:06:53.000
И в него, градове

00:06:53.000 --> 00:06:56.000
започват да преосмислят как организират ландшафта си,

00:06:56.000 --> 00:06:59.000
така че хората са предразположени да -- да забавят

00:06:59.000 --> 00:07:01.000
да помиришат розите и да общуват един с друг.

00:07:01.000 --> 00:07:03.000
Така че те могат да избегнат трафика,

00:07:03.000 --> 00:07:06.000
или да седнат на пейка в парка, или някое злено място.

NOTE Paragraph

00:07:06.000 --> 00:07:09.000
И по определени начини, тези промени добавят повече отколкото сбора на частите,

00:07:09.000 --> 00:07:12.000
защото си мисля, че когато Бавен Град стане официално Бавен Град,

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
това е нещо като философска декларация.

00:07:14.000 --> 00:07:17.000
Това е да кажеш на останалия свят, и на хората в този град,

00:07:17.000 --> 00:07:19.000
че ние вярваме, че през 21-ви век,

00:07:19.000 --> 00:07:23.000
бавността ще играе роля.

00:07:23.000 --> 00:07:25.000
В медицината, аз мисля, че много хора са дълбоко разочаровани.

00:07:25.000 --> 00:07:27.000
с типа на бързодействие

00:07:27.000 --> 00:07:29.000
което намираме в конвеционалната медицина

00:07:29.000 --> 00:07:31.000
И милиони от тях, по целия свят се обръщат към

00:07:31.000 --> 00:07:34.000
съпътстващи или алтернативни форми на медицина,

00:07:34.000 --> 00:07:36.000
които имат тенденцията да влезнат в някакъв

00:07:36.000 --> 00:07:39.000
по-бавен, по-нежен, по-холистичен начин за изцеляване.

00:07:39.000 --> 00:07:42.000
Сега, очевидно журито се изключва в много от тези съпътстващи терапии,

00:07:42.000 --> 00:07:45.000
и аз лично се съмнявам че кафе енема

00:07:45.000 --> 00:07:48.000
някога, нали знаете, ще бъде одобрено от обществото.

00:07:48.000 --> 00:07:50.000
Но други лечения

00:07:50.000 --> 00:07:53.000
като акопунктура и масаж, или дори просто отпускане,

00:07:53.000 --> 00:07:55.000
определено имат някъкъв вид полза.

00:07:55.000 --> 00:07:57.000
И иновационните медицински колежи са навсякъде --

00:07:57.000 --> 00:08:00.000
започват да изучават тези неща за да разберат как работят,

00:08:00.000 --> 00:08:02.000
както и какво може да научим от тях.

NOTE Paragraph

00:08:02.000 --> 00:08:04.000
Секс. Има ужасно много бърз секс напоследък, нали?

00:08:04.000 --> 00:08:07.000
Идвах към --

00:08:07.000 --> 00:08:10.000
ами -- нямах нищо предвид.

00:08:10.000 --> 00:08:13.000
Отивах бавно, да кажем, бавно към Оксфорд,

00:08:13.000 --> 00:08:15.000
и минах през будка с вестници, и видях списание,

00:08:15.000 --> 00:08:17.000
мъжко списание, на чиято корица пишеше,

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
"Как да доведете партньора си до оргазъм за 30 секунди."

00:08:20.000 --> 00:08:22.000
Така че, нали знаете, дори секса

00:08:22.000 --> 00:08:24.000
е на хронометър тези дни.

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
Сега, нали знаете,

00:08:26.000 --> 00:08:28.000
Аз харесвам набързо колкото всеки друг,

00:08:28.000 --> 00:08:31.000
но си мисля че има страшно много полза

00:08:31.000 --> 00:08:33.000
от бавния секс -- да забавите в спалнята.

00:08:33.000 --> 00:08:36.000
Нали знаете, влизате в тези -- тези по-дълбоки,

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
някакси, нали знаете, психологични, емоционални, духовни течения,

00:08:39.000 --> 00:08:42.000
и получавате по-добър оргазъм с натрупването.

00:08:42.000 --> 00:08:44.000
Можете да получите повече удоволствие от усилията, така да се каже.

00:08:44.000 --> 00:08:47.000
Искам да кажа, Пойнтър систърс са го казали много тънко, нали,

00:08:47.000 --> 00:08:50.000
когато пяха възхвалите за любовника с бавна ръка.

00:08:50.000 --> 00:08:52.000
Сега, ние всички се смеехме на Стинг

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
преди няколко години, когато стана Тантрик,

00:08:54.000 --> 00:08:57.000
но превъртайки напред с няколко години, сега ще намерите двойки от всякакви възрасти

00:08:57.000 --> 00:08:59.000
да пълнят уоркшопите, или само

00:08:59.000 --> 00:09:02.000
в техните спални, търсейки начини

00:09:02.000 --> 00:09:05.000
да сложат спирачки и да имат по-добър секс.

00:09:05.000 --> 00:09:07.000
И разбира се, в Италия където -- искам да кажа Италианците винаги сякаш знаят

00:09:07.000 --> 00:09:09.000
къде да намерят своето удоволствие --

00:09:09.000 --> 00:09:12.000
те започнаха официално движение за Бавен Секс.

NOTE Paragraph

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
Работното място --

00:09:15.000 --> 00:09:17.000
навсякъде по света --

00:09:17.000 --> 00:09:19.000
Като Северна Америка е определено изключение --

00:09:19.000 --> 00:09:21.000
работните часове започнаха да намаляват.

00:09:21.000 --> 00:09:23.000
И Европа е пример за това,

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
и хората намират как качеството на техния живот се подобрява

00:09:26.000 --> 00:09:28.000
докато те работят по-малко и също

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
че тяхната почасова работоспособност се повишава.

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
Сега, определено има проблеми със

00:09:32.000 --> 00:09:34.000
35-часовата работна седмица във Франция --

00:09:34.000 --> 00:09:36.000
прекалено много, прекалено скоро, прекалено твърдо.

00:09:36.000 --> 00:09:39.000
Но други държави в Европа, особено Северните държави,

00:09:39.000 --> 00:09:41.000
показват, че е възможно

00:09:41.000 --> 00:09:43.000
да имате страхотна икономика

00:09:43.000 --> 00:09:45.000
без да бъдете работохолици.

00:09:45.000 --> 00:09:47.000
И Норвегия, Швеция,

00:09:47.000 --> 00:09:49.000
Дания и Финландия сега са

00:09:49.000 --> 00:09:52.000
на върха на шестте най-конкурентни държави в света,

00:09:52.000 --> 00:09:54.000
и те работят броя часове които ще накарат средния Американец

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
да реве от ревност.

00:09:56.000 --> 00:09:59.000
И ако минете отвъд нивото на държавата,

00:09:59.000 --> 00:10:01.000
а на микро-ниво в компаниите,

00:10:01.000 --> 00:10:02.000
все повече фирми сега осъзнават

00:10:02.000 --> 00:10:04.000
че трябва да позволяват на екипа си

00:10:04.000 --> 00:10:06.000
или да работи по-малко часове или просто да изключва --

00:10:06.000 --> 00:10:09.000
да имат обедна пауза, да отидат да седнат в тиха стая,

00:10:10.000 --> 00:10:13.000
да изключат Блекбери телефоните си -- вие там отзад --

00:10:14.000 --> 00:10:16.000
мобилните телефони,

00:10:16.000 --> 00:10:19.000
посред работния ден или през уикенда, така че да имат времето да презаредят

00:10:19.000 --> 00:10:21.000
и да -- да може мозъка да се плъзне в

00:10:21.000 --> 00:10:24.000
творчески режим на мислене.

NOTE Paragraph

00:10:25.000 --> 00:10:28.000
Все пак, не е само тези дни,

00:10:28.000 --> 00:10:30.000
възрастни които се преработват, нали така? Ами децата също.

00:10:31.000 --> 00:10:34.000
Аз съм на 37, и моето детство свърши по средата на 80-те,

00:10:34.000 --> 00:10:36.000
и когато гледам децата сега, просто съм удивен по начина по който те

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
се състезават с повече домашни,

00:10:38.000 --> 00:10:40.000
повече уроци, повече извънкласни занимания,

00:10:40.000 --> 00:10:43.000
отколкото въобще сме можели да възприемем преди едно поколение.

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
И някои от най-сърдечните електронни писма

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
които получавам на моя уебсайт

00:10:47.000 --> 00:10:50.000
са всъщност от юноши

00:10:50.000 --> 00:10:52.000
реят се на ръба на прегаряне, пледират към мен

00:10:52.000 --> 00:10:54.000
да пиша на родителите им,

00:10:54.000 --> 00:10:57.000
да им помогна да забавят, да им помогна да слезнат от тази

00:10:57.000 --> 00:11:00.000
неблагодарна газ-до-дупка.

00:11:00.000 --> 00:11:02.000
Но слава Богу, има реакция и от родителите,

00:11:02.000 --> 00:11:04.000
и разбирам че, нали знаете, градове в САЩ

00:11:04.000 --> 00:11:07.000
вече се свързват заедно и забраняват извънкласните задачи

00:11:07.000 --> 00:11:09.000
в определен ден в месеца, така че хората да могат,

00:11:09.000 --> 00:11:12.000
нали знаете, да разпуснат и да имат семейно време, да забавят.

NOTE Paragraph

00:11:13.000 --> 00:11:16.000
Домашните са друго нещо. Има забрани за домашни

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
които извират навсякъде в развиващия се свят

00:11:19.000 --> 00:11:22.000
в училища които са трупали домашни с години,

00:11:22.000 --> 00:11:24.000
и сега откриват че по-малко може да значи повече.

00:11:24.000 --> 00:11:26.000
Така че наскоро имаше случай в Шотландия

00:11:26.000 --> 00:11:28.000
където в платено, частно училище с високи резултати

00:11:28.000 --> 00:11:30.000
забраниха домашните

00:11:30.000 --> 00:11:32.000
за всички под 13 години,

00:11:32.000 --> 00:11:34.000
и родителите на най-успешните деца се среснаха и казаха,

00:11:34.000 --> 00:11:36.000
"Какво вие -- нали знаете, децата ни ще пропаднат" -- директора каза,

00:11:36.000 --> 00:11:39.000
"Не, не, децата ви имат нужда да забавят в края на деня."

00:11:39.000 --> 00:11:42.000
И само преди месец, резултатите от изпитите бяха обявени,

00:11:42.000 --> 00:11:45.000
и по математика и науките, оценките се качили с 20 процента

00:11:45.000 --> 00:11:47.000
усреднено за миналата година.

00:11:47.000 --> 00:11:49.000
И аз мисля че това което е много показателно е че

00:11:49.000 --> 00:11:52.000
елитните университети, които са често такива поради причината

00:11:52.000 --> 00:11:54.000
че хората карат децата си и ги напушват толкова много,

00:11:54.000 --> 00:11:57.000
започват да виждат количеството студенти

00:11:57.000 --> 00:12:00.000
идващи към тях да намалява. Тези деца имат чудесни оценки,

00:12:00.000 --> 00:12:03.000
имат Биографии пълни с извънкласни занимания,

00:12:03.000 --> 00:12:05.000
до нивото в което ги кара да се насълзяват.

00:12:05.000 --> 00:12:07.000
Но им липсва искра, липсва

00:12:07.000 --> 00:12:09.000
възможността да мислят творчески и да мислят извън --

00:12:09.000 --> 00:12:12.000
те не знаят как да мечтаят. И така това което правят тези училища,

00:12:12.000 --> 00:12:14.000
и Оксфорт и Кембридж и т.н. е да започват да пращат послание

00:12:14.000 --> 00:12:17.000
към родители и студенти, че трябва да натиснат малко спирачките.

00:12:17.000 --> 00:12:20.000
И в Харвард, например, разпратиха

00:12:20.000 --> 00:12:23.000
писмо към завършващите -- последна година --

00:12:23.000 --> 00:12:26.000
в което им казват, че ще получат повече от живота и повече от Харвард,

00:12:26.000 --> 00:12:28.000
ако натиснат спирачките. Ако направят по-малко,

00:12:28.000 --> 00:12:31.000
но отделят време за неща, времето нужно за нещата,

00:12:31.000 --> 00:12:33.000
за да се забавляват, да запомнят вкуса.

00:12:33.000 --> 00:12:35.000
И дори ако понякога не правят въобще нищо.

00:12:35.000 --> 00:12:37.000
И писмото се казва -- много откровено, мисля си --

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
"Забавете!" -- с удивителна накрая.

NOTE Paragraph

00:12:40.000 --> 00:12:43.000
Така че, където и да гледате, посланието е, струва ми се, едно и също.

00:12:43.000 --> 00:12:45.000
Че по-малко често е повече,

00:12:45.000 --> 00:12:48.000
че по-бавно е много често

00:12:48.000 --> 00:12:50.000
по-добре. Но като казваме това, разбира се,

00:12:50.000 --> 00:12:52.000
не е толкова лесно да забавим, нали така?

00:12:52.000 --> 00:12:54.000
Искам да кажа, сигурно сте чули че ме глобиха за превишена скорост

00:12:54.000 --> 00:12:56.000
докато събирах материал за книгата си за ползите от забавянето,

00:12:56.000 --> 00:12:58.000
и това е вярно, но това не е всичко.

00:12:58.000 --> 00:13:00.000
Аз всъщност отивах на вечеря

00:13:00.000 --> 00:13:02.000
която се организираше от Бавна Храна тогава.

00:13:02.000 --> 00:13:05.000
И ако това не е достатъчно срамно, глобиха ме в Италия.

00:13:05.000 --> 00:13:08.000
И ако някой от вас някога е карал по Италианска магистрала,

00:13:08.000 --> 00:13:10.000
ще знаете добре колко бързо съм се движил.

NOTE Paragraph

00:13:10.000 --> 00:13:13.000
(Смях)

NOTE Paragraph

00:13:13.000 --> 00:13:15.000
Но защо е толкова трудно да забавим?

00:13:15.000 --> 00:13:17.000
Мисля, че има няколко причини.

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
Едната е че -- скоростта е забавна -- нали знаете, скоростта е секси.

00:13:20.000 --> 00:13:23.000
Всичко е до напомпването на адреналина. Трудно е да се откажеш.

00:13:23.000 --> 00:13:25.000
Мисля си че има някакво метафизическо измерение --

00:13:25.000 --> 00:13:27.000
че скоростта става начин да се затворим от

00:13:27.000 --> 00:13:29.000
по-големите, по-дълбоки въпроси.

00:13:29.000 --> 00:13:31.000
Запълваме главата си разсейвайки се, със заетост,

00:13:31.000 --> 00:13:33.000
така че не трябва да питаме,

00:13:33.000 --> 00:13:36.000
дали съм наред? Дали съм щастлив? Децата ми растат ли наред?

00:13:36.000 --> 00:13:39.000
Политиците взимат ли добри решения вместо мен?

00:13:40.000 --> 00:13:42.000
Друга причина -- въпреки че мисля, може би най-силната причина --

00:13:42.000 --> 00:13:45.000
поради която трудно се забавяме, е културното табу

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
което сме възнесли срещу забавянето.

00:13:48.000 --> 00:13:50.000
Бавен е мръсна дума в културата ни.

00:13:50.000 --> 00:13:52.000
Синоним е на мързелив, мърляв,

00:13:52.000 --> 00:13:54.000
за някой който се предава.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
Нали знаете, "той е малко бавен". Това всъщност е синоним

00:13:56.000 --> 00:13:59.000
да бъдеш - да бъдеш глупав.

NOTE Paragraph

00:13:59.000 --> 00:14:01.000
Предполагам че Бавното Движение -- целта на Бавното Движение,

00:14:01.000 --> 00:14:03.000
или неговата основна цел, наистина е да премахне това табу,

00:14:03.000 --> 00:14:06.000
и да каже че -- да,

00:14:06.000 --> 00:14:08.000
понякога бавно не е -- отговорът,

00:14:08.000 --> 00:14:10.000
че има нещо наречено "лошо бавно."

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
Нали знаете. Че -- заседнах на М25,

00:14:12.000 --> 00:14:14.000
което е околовръстният път около Лондон, наскоро,

00:14:14.000 --> 00:14:16.000
и прекарах три и половина часа там. И мога да ви кажа,

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
това е наистина лошо забавяне.

00:14:18.000 --> 00:14:20.000
Но новата идея,

00:14:20.000 --> 00:14:22.000
или революционната идея на Бавното Движение,

00:14:22.000 --> 00:14:24.000
е че има такова нещо като "добро забавяне," също.

00:14:24.000 --> 00:14:26.000
И доброто забавяне е, нали знаете, да отделяте времето

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
да се храните със семейството си, с изключен телевизор.

00:14:29.000 --> 00:14:32.000
Или -- да отделите времето да погледнете върху проблем от всички гледни точки

00:14:32.000 --> 00:14:34.000
в офиса, за да вземете най-доброто решение

00:14:34.000 --> 00:14:36.000
на работа.

00:14:36.000 --> 00:14:38.000
Или дори просто да отделите времето

00:14:38.000 --> 00:14:40.000
да забавите

00:14:40.000 --> 00:14:42.000
и да вкусите живота си.

NOTE Paragraph

00:14:42.000 --> 00:14:45.000
Сега, едно от нещата които съм открил като най-повдигащи

00:14:45.000 --> 00:14:48.000
относно всичко това което се случи покрай книгата

00:14:48.000 --> 00:14:51.000
откакто излезе, е реакцията към нея.

00:14:51.000 --> 00:14:53.000
И аз знаех, че когато моята книга за забяването излезе,

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
ще бъде приветствана от Ню Ейдж бригадата,

00:14:55.000 --> 00:14:58.000
но също така беше приета, с голямо удоволствие,

00:14:58.000 --> 00:15:00.000
от корпоративния свят -- нали знаете, тази,

00:15:00.000 --> 00:15:02.000
бизнес преса, но също и, нали знаете,

00:15:02.000 --> 00:15:04.000
големи фирми и активни организации.

00:15:04.000 --> 00:15:07.000
Защото хората на върха на веригата, хора като вас, мисля си,

00:15:07.000 --> 00:15:09.000
започват да осъзнават че има твърде много

00:15:09.000 --> 00:15:11.000
скорост в системата,

00:15:11.000 --> 00:15:14.000
има твърде много заетост, и е време да открием,

00:15:14.000 --> 00:15:18.000
да се върнем към, това загубено изкуство на смяна на скоростите.

00:15:18.000 --> 00:15:20.000
Още един окуражителен знам, мисля си,

00:15:20.000 --> 00:15:22.000
е това че не е само развития свят

00:15:22.000 --> 00:15:25.000
който подема тази идея. В развиващия се свят,

00:15:25.000 --> 00:15:27.000
в държави които са на ръба да скочат напред

00:15:27.000 --> 00:15:29.000
в първокласния свят - Китай, Бразилия,

00:15:29.000 --> 00:15:31.000
Тайланд, Полша и други --

00:15:31.000 --> 00:15:34.000
тези държави са -- прегърнали идеята на Бавното Движение,

00:15:34.000 --> 00:15:37.000
много хора в тях, и има дебат който тече

00:15:37.000 --> 00:15:39.000
в техните медии, по улиците.

00:15:39.000 --> 00:15:41.000
Защото мисля че те гледат към Запада и си казват,

00:15:41.000 --> 00:15:44.000
"Ами, ние харесваме този аспект на това което имате,

00:15:44.000 --> 00:15:46.000
но не сме толкова сигурни за това."

NOTE Paragraph

00:15:46.000 --> 00:15:48.000
Така че, след всичко това, дали,

00:15:48.000 --> 00:15:51.000
предполагам, дали е възможно?

00:15:51.000 --> 00:15:54.000
Това е наистина основния въпрос пред нас днес. Дали е възможно

00:15:54.000 --> 00:15:56.000
да забавим? И аз --

00:15:56.000 --> 00:15:58.000
аз съм щастлив, че мога да ви кажа

00:15:58.000 --> 00:16:00.000
че отговорът е твърдо да.

00:16:00.000 --> 00:16:03.000
И аз представям себе си като Експонат А,

00:16:03.000 --> 00:16:06.000
един преобразен-и-реабилитиран

00:16:06.000 --> 00:16:08.000
скоросто-холик.

00:16:08.000 --> 00:16:10.000
Все още обичам скоростта. Нали знаете, живея в Лондон,

00:16:10.000 --> 00:16:12.000
и работя като журналист,

00:16:12.000 --> 00:16:14.000
наслаждавам се на шума и заетостта,

00:16:14.000 --> 00:16:16.000
и на притока на адреналин, който идва от тези две неща.

00:16:16.000 --> 00:16:18.000
Играя скуош и хокей на лед,

00:16:18.000 --> 00:16:21.000
два много бързи спорта и не бих ги отказа за нищо на света.

00:16:22.000 --> 00:16:25.000
Но също така, през последната година и нещо,

00:16:25.000 --> 00:16:27.000
се свързах с моята вътрешна костенурка.

NOTE Paragraph

00:16:27.000 --> 00:16:28.000
(Смях)

NOTE Paragraph

00:16:28.000 --> 00:16:30.000
И това, което значи това е че

00:16:30.000 --> 00:16:33.000
Аз вече не -- повече не

00:16:33.000 --> 00:16:36.000
се пренатоварвам безвъзмездно.

00:16:36.000 --> 00:16:39.000
Моят базов режим вече не е

00:16:39.000 --> 00:16:41.000
да бъда скоросто-холик.

00:16:42.000 --> 00:16:44.000
И вече не чувам

00:16:44.000 --> 00:16:46.000
крилатата колесницата на времето, която се приближава,

00:16:46.000 --> 00:16:48.000
или поне не толкова, колкото ставаше преди.

00:16:48.000 --> 00:16:51.000
Сега всъщност я чувам, защото виждам как времето ми върви.

00:16:52.000 --> 00:16:54.000
И крайният резултат от всичко това е че,

00:16:54.000 --> 00:16:57.000
се чувствам много по-щастлив, здрав,

00:16:57.000 --> 00:17:00.000
по-продуктивен от всякога.

00:17:00.000 --> 00:17:02.000
Чувствам се като че -- като че живея

00:17:02.000 --> 00:17:05.000
живота си вместо да препускам през него.

00:17:06.000 --> 00:17:08.000
И може би, най-важната

00:17:08.000 --> 00:17:10.000
мярна за успех на всичко това

00:17:10.000 --> 00:17:13.000
е че чувствам връзките си много по-дълбоко,

00:17:13.000 --> 00:17:15.000
богато, силно.

NOTE Paragraph

00:17:15.000 --> 00:17:18.000
И за мен, предполагам, литмусовия тест

00:17:18.000 --> 00:17:20.000
дали това работи и какво би означавало,

00:17:20.000 --> 00:17:23.000
беше винаги да бъдат приказките за лека нощ, защото това е мястото --

00:17:23.000 --> 00:17:26.000
където започна пътуването. И тук също има новини и те са

00:17:26.000 --> 00:17:28.000
розови. Аз -- нали знаете,

00:17:28.000 --> 00:17:30.000
в края на деня, отивам в стаята на сина си.

00:17:30.000 --> 00:17:32.000
Не нося часовник. Изключвам компютъра си,

00:17:32.000 --> 00:17:34.000
за да не чувам имейлите чакащи в кутията,

00:17:34.000 --> 00:17:37.000
и аз просто забавям към неговата скорост -- и ние четем.

00:17:38.000 --> 00:17:41.000
И защото децата имат тяхното темпо и техния вътрешен часовник,

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
те не отделят качествено време,

00:17:43.000 --> 00:17:45.000
когато предвидите 10 минути за тях за да се отворят към вас.

00:17:45.000 --> 00:17:48.000
Те имат нужда вие да се движите в техния ритъм.

00:17:48.000 --> 00:17:50.000
И съм открил, че 10 минути в история, която знаете,

00:17:50.000 --> 00:17:52.000
моят син изненадващо казва, "Знаеш ли,

00:17:52.000 --> 00:17:54.000
нещо се случи днес на игрищете което наистина ме притесни."

00:17:54.000 --> 00:17:57.000
И ние се отпускаме и разговаряме за това.

00:17:57.000 --> 00:18:00.000
И сега намирам че приказките за лека нощ

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
бяха някакси --

00:18:02.000 --> 00:18:05.000
поредния ред в списъка ми със задачи, нещо от което се плашех,

00:18:05.000 --> 00:18:07.000
защото беше толкова бавно и аз трябваше да го премина набързо.

00:18:07.000 --> 00:18:09.000
То стана моята награда в края на деня,

00:18:09.000 --> 00:18:11.000
нещо което аз наистина -- наистина обичам много.

00:18:11.000 --> 00:18:13.000
И имам малко Холивудски край

00:18:13.000 --> 00:18:15.000
на моята лекция този следобед,

00:18:15.000 --> 00:18:17.000
който е нещо такова.

NOTE Paragraph

00:18:17.000 --> 00:18:20.000
Преди няколко месеца, аз се приготвях да започна

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
още едно турне за представяне на книгата, багажа ми беше събран.

00:18:23.000 --> 00:18:26.000
Бях долу на предната врата, чаках таксито,

00:18:26.000 --> 00:18:28.000
и синът ми слезе надолу по стълбите и той --

00:18:28.000 --> 00:18:30.000
беше направил картичка за мен. Носеше я.

00:18:30.000 --> 00:18:32.000
Той беше събрал с телбод две картички, приличащи на тези, заедно,

00:18:32.000 --> 00:18:35.000
и беше сложил лепенка на своят любим

00:18:35.000 --> 00:18:37.000
герой, Тинтин, отпред.

00:18:37.000 --> 00:18:39.000
И той ми каза,

00:18:39.000 --> 00:18:41.000
или първо ми я подаде, и -- аз я прочетох,

00:18:41.000 --> 00:18:43.000
и вътре пишеше, "На Татко, с любов, Бенджамин."

00:18:43.000 --> 00:18:46.000
И аз помислих, "Аа, това е толкова мило, знаеш ли,

00:18:46.000 --> 00:18:49.000
това като пожелание за късмет по време на турнето ли е?"

00:18:49.000 --> 00:18:51.000
И то каза, "Не, не, не Татко -- това е картичка

00:18:51.000 --> 00:18:53.000
за това че си най-добрия разказвач на приказки на света."

00:18:53.000 --> 00:18:56.000
И аз си помислих, "Даа, знаеш ли, това нещо със забавянето... "

NOTE Paragraph

00:18:56.000 --> 00:18:57.000
Благодаря ви много.