大多數的人認為太陽是我們的朋友
陽光滋養植物成長
讓我們感到溫暖
誰不喜歡在陽光普照的日子裡 躺在沙灘上曬太陽呢？
但就算太陽有很多好的性質
太陽在很多方面也會造成傷害
這就是發明防曬乳的原因
防曬乳的功用是保護皮膚
隔離太陽的紫外線
紫外線有不少害處
包含曬傷
皮膚老化
也可能造成皮膚癌
這些輻射光
因為有不同波長
而分散成UVA（長波紫外線）
與UVB（中波紫外線）
這對皮膚產生了各種影響
因為在色基發色團的吸收模式中
其部分分子
產生了顏色所造成
主要的兩個色基是血紅素
在血液細胞中可發現
以及黑色素，在我們的皮膚上產生色素
我們知道 UVB 會導致皮膚曬傷
但對 UVA 就比較少了解了
而對皮膚造成影響
例如曬傷
癌症病變
以及老化
那麼防曬乳如何保護我們 免於輻射光的危害呢？
常見的防曬乳有兩類
物理性防護和化學性防護
物理性防護，像是氧化鋅
或是二氧化鈦
藉由物理性阻隔物 反射了太陽的輻射光
如果你有看過救生員的鼻子上 塗了一層白白的東西
你就會知道物理性防曬的樣子
相同的成分主要用來製作
嬰兒用的痱子粉
目的是要用來產生物理性阻隔物
照理說，物理性防曬並不容易塗抹
而且在皮膚上會明顯的看到
但新的配方已經不會造成以上問題
另一方面，化學性防護
吸收了太陽的輻射光
會比物理性防曬乳更快退化掉傷害
因為化學防曬有能力 吸收太陽光的微小分子
一般而言，化學防曬
塗抹在皮膚上比較透明
但也造成有些人
對某些化學成分的過敏反應
不管防曬乳的型態
所有的防護產品都需要經由測試
來決定能防止曬傷的防曬係數
就是常見的 SPF
判斷防護能力的主要辦法
是防曬乳能在被曬傷前阻隔 UVB
但即使你並未感到皮膚燒燙
你仍須使用防曬乳
因為除非你住在洞穴裡
不然你對太陽所產生的影響沒有免疫力
不可否認的是，皮膚比較黝黑的人
和那些容易曬黑的人
比較不容易被曬傷
但對於 UVA 還是很容易受到傷害
另一方面，六個月以下的孩童
不適合直接曬到太陽
因為身體上的保護機制
還未完全產生作用
以至於孩童的皮膚更容易吸收
塗抹在皮膚上的防曬乳
塗抹防曬乳可以加強保護
避免三種皮膚癌產生：
基底細胞癌
鱗狀上皮癌
黑色素瘤
每天，細胞裡的 DNA
都會產生細胞運作可以控制的變異和差錯
但太陽的紫外線會導致
細胞可能無法克服的變異
而產生無法控制的成長
最後成為皮膚癌
最可怕的情況
是你不太會看到這一切變化的過程
直到為時已晚
但如果這個危害到健康的事實
還不足以說服你使用防曬乳
還有審美觀的原因
除了吸菸以外
陽光傷害是造成提早老化的主因
長期在陽光下曝曬所產生的皮膚老化
導致皮膚失去彈性
另外，也讓皮膚看起來下垂
看看這位卡車司機
他的左側長期在陽光下曝曬
你可以看出兩邊的差異
這是一個很重要的要點
車窗可以阻擋 UVB 燒燙的光
而不是 UVA，造成老化的光
建議每天都使用防曬乳
需要特別注意的是
在長時間的陽光曝曬之前
或是待在海邊
在雪地中
因為水和冰
也會反射太陽輻射光
因為上述情況
外出前 15 分鐘到 30 分鐘 塗抹大約一盎司的防曬乳
並在你出門後再次塗抹
之後，你應該每 2 到 3 小時就重新塗抹一次
尤其是游泳或流汗之後
否則，你也應該穿上
有防曬係數 UPF 的防曬外套
待在有遮蔽物的地方
像是大樹或雨傘底下
同時避免上午 10 點到下午 4 點間的烈日
哪個是最好的防曬乳？
每個人都有不同的喜好
但記得注意以下幾點：
用途廣泛的
防曬係數至少 30
還有防水
有防曬係數 SPF30 的輕量潤膚霜
蠻適合每天使用
如果要使用防曬噴霧，請記得
噴霧需要不少塗層 才能有效蓋住你的皮膚
就像用噴漆的方式彩繪牆壁
與用油漆刷彩繪牆壁的不同
所以，盡情享受陽光
但也請在使用防曬乳的情況下享受