Мы считаем солнце нашим другом.
Оно необходимо для роста растений,
согревает нас, да и кто не любит
понежиться на пляже в солнечный день?
Но при всех его положительных качествах,
солнце может быть вредным, когда его очень много.
Поэтому мы изобрели солнцезащитный крем.
Его цель — защитить наше тело
от ультрафиолетовых лучей
и таких опасных последствий,
как солнечный ожог,
старение
и содействие развитию рака кожи.
Эти лучи делятся
в зависимости от длины волны
на диапазоны,
как UVA и UVB,
каждый из которых влияет по-разному на нашу кожу,
в зависимости от диапазона поглощения их хромофорами,
молекулами, отвечающими
за их цвет.
Две главные хромофоры — это гемоглобин,
присутствующий в красных кровяных клетках,
и меланин, придающий пигментацию нашей коже.
Лучи в диапазоне UVB сжигают нашу кожу.
Роль лучей в диапазоне UVA до конца не ясна,
но они влияют
на появление загара,
на канцерогенез
и старение.
Как крем от загара может защитить нас от этих лучей?
Есть два типа крема:
физические и химические блокаторы.
Физические блокаторы, например, оксид цинка
или диоксид титана,
служат физическим барьером и отражают солнечные лучи.
Вы видели спасателей с белыми носами?
Тогда вы знаете, как это выглядит.
Те же ингредиенты используют
и в креме для подгузников
ради защитного слоя.
В прошлом такой тип крема было сложно наносить,
и он оставался видимым на коже,
но новые технологии почти разрешили эти проблемы.
Химические блокаторы
поглощают солнечные лучи.
Они разлагаются быстрее физических блокаторов,
так как их способность поглощать лучи со временем снижается.
Такие кремы более прозрачны
на коже,
но у некоторых они могут вызывать аллергическую реакцию
из-за химических элементов.
Каждый солнцезащитный крем
подлежит тестированию
для определения их фактора солнечной защиты,
или SPF.
По сути, это измерение степени защиты
данного солнцезащитного крема от лучей диапазона UVB
перед тем, как кожа начнёт сгорать.
Но даже если вы не сгораете на солнце,
вам надо использовать солнцезащитный крем.
Ведь если вы не живёте в пещере,
вы не защищены от воздействия солнца.
Действительно, люди с тёмной кожей
и те, кто быстро загорает,
по своей природе менее предрасположены к ожогам,
но они всё равно не защищены
от лучей диапазона UVA.
Дети в возрасте до шести месяцев,
к примеру,
почти совсем не должны находиться на солнце,
ведь их защитные механизмы
ещё не развились полностью,
а кожа быстрее впитывает
нанесённый солнцезащитный крем.
Солнцезащитный крем может защитить
от трёх типов рака кожи:
базалиомы,
плоскоклеточного рака
и меланомы.
Ежедневно в ДНК наших клеток
появляются мутации и ошибки,
которые обычно исправляются
внутриклеточным механизмом,
но ультрафиолетовые лучи создают мутации,
с которыми наши клетки не могут справиться,
что приводит к их беcконтрольному росту
и в конце концов к раку.
Самое страшное то,
что чаще всего этот процесс не заметен
до тех пор, пока не будет слишком поздно.
Если этих серьёзных угроз вашему здоровью не достаточно,
чтобы убедить вас использовать солнцезащитный крем,
то на это есть и эстетические причины.
Наравне с курением,
солнечное облучение — основная причина раннего старения кожи.
Фотостарение от хронического облучения на солнце
приводит к потере эластичности кожи,
иными словами, делает её более обвисшей.
Посмотрите на этого водителя грузовика.
Левая часть его лица постоянно облучается солнцем.
Видите разницу?
Это очень важно.
Оконное стекло в машинах отражает лучи диапазона UVB,
от которых появляется ожог, но не диапазон UVA — лучи старения.
Рекомендуется использовать крем ежедневно,
но в особенности
перед длительным облучением на солнце,
на пляже,
а так же на снегу,
который отражает и усиливает
солнечные лучи.
В таких случаях нанесите примерно 30 грамм крема
за 15-30 минут до выхода
и ещё раз, как только выйдете на улицу.
Крем надо наносить повторно каждые два или три часа,
в особенности если вы плаваете или потеете.
Так же можно носить защитную одежду,
с фактором защиты от ультрафиолета — UPF.
Или выбирать места в тени,
под кроной деревьев или зонтиком,
или избегать солнце, во время пика его активности,
с 10 утра до 4 часов вечера.
Какой крем самый лучший?
У всех будут разные предпочтения,
но лучше искать крем
с широким спектром защиты,
где SPF не менее 30,
который является и водоустойчивым.
Лёгкий лосьон-увлажнитель с фактором защиты около 30
можно использовать ежедневно.
Если вы выберете защитный спрей, не забывайте,
что нужно нанести несколько слоёв для равномерного покрытия кожи,
равно как при покраске стены из баллончика
по сравнению с кисточкой.
Наслаждайтесь солнцем,
но используйте солнцезащитный крем!