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[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.79,0:00:09.41,Default,,0000,0000,0000,,대부분 사람들은\N해를 친구처럼 여깁니다.
Dialogue: 0,0:00:09.41,0:00:10.85,Default,,0000,0000,0000,,해는 식물을 자라게 하고
Dialogue: 0,0:00:10.85,0:00:11.86,Default,,0000,0000,0000,,우리를 따뜻하게 해줍니다.
Dialogue: 0,0:00:11.86,0:00:15.04,Default,,0000,0000,0000,,햇볕이 좋은 날 바닷가에 드러눕고 \N싶지 않은 사람이 있을까요?
Dialogue: 0,0:00:15.04,0:00:16.69,Default,,0000,0000,0000,,하지만 그런 좋은 점도 있지만
Dialogue: 0,0:00:16.69,0:00:19.66,Default,,0000,0000,0000,,햇빛을 많이 쐬면\N해로울 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:00:19.66,0:00:22.42,Default,,0000,0000,0000,,그런 까닭에 \N자외선 차단제를 발명한거죠.
Dialogue: 0,0:00:22.42,0:00:24.50,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제는
Dialogue: 0,0:00:24.50,0:00:26.68,Default,,0000,0000,0000,,햇빛의 자외선에서\N몸을 보호하는 것인데
Dialogue: 0,0:00:26.68,0:00:28.22,Default,,0000,0000,0000,,자외선은
Dialogue: 0,0:00:28.22,0:00:29.19,Default,,0000,0000,0000,,햇빛으로 인한 화상과 노화
Dialogue: 0,0:00:29.19,0:00:29.84,Default,,0000,0000,0000,,피부암과 같은
Dialogue: 0,0:00:29.84,0:00:32.14,Default,,0000,0000,0000,,몇 가지 해로운 영향을 끼칩니다.
Dialogue: 0,0:00:32.14,0:00:33.47,Default,,0000,0000,0000,,자외선은
Dialogue: 0,0:00:33.47,0:00:35.11,Default,,0000,0000,0000,,파장의 길이에 따라
Dialogue: 0,0:00:35.11,0:00:36.72,Default,,0000,0000,0000,,장파장 자외선과
Dialogue: 0,0:00:36.72,0:00:38.31,Default,,0000,0000,0000,,중파장 자외선으로 나뉘는데
Dialogue: 0,0:00:38.31,0:00:40.52,Default,,0000,0000,0000,,색깔을 담당하는
Dialogue: 0,0:00:40.52,0:00:43.30,Default,,0000,0000,0000,,분자의 일부인
Dialogue: 0,0:00:43.30,0:00:44.32,Default,,0000,0000,0000,,색소포가
Dialogue: 0,0:00:44.32,0:00:46.06,Default,,0000,0000,0000,,빛을 흡수하는 형태에 따라\N다른 영향을 미칩니다.
Dialogue: 0,0:00:46.06,0:00:48.57,Default,,0000,0000,0000,,두 가지 주된 색소포는
Dialogue: 0,0:00:48.57,0:00:50.21,Default,,0000,0000,0000,,적혈구에서 발견되는 헤모글로빈과
Dialogue: 0,0:00:50.21,0:00:53.21,Default,,0000,0000,0000,,살갗에 색깔을 만드는 멜라닌입니다.
Dialogue: 0,0:00:53.21,0:00:56.19,Default,,0000,0000,0000,,중파장 자외선이 살갗을 \N태우는 것은 알고 있습니다.
Dialogue: 0,0:00:56.19,0:00:58.87,Default,,0000,0000,0000,,하지만 장파장 자외선의\N역할은 덜 알려져 있고
Dialogue: 0,0:00:58.87,0:01:00.41,Default,,0000,0000,0000,,햇빛에 타는 반응,
Dialogue: 0,0:01:00.41,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,발암,
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:03.13,Default,,0000,0000,0000,,노화에
Dialogue: 0,0:01:03.13,0:01:04.46,Default,,0000,0000,0000,,영향을 미치는 것으로 보입니다.
Dialogue: 0,0:01:04.46,0:01:07.12,Default,,0000,0000,0000,,그렇다면 자외선 차단제가\N어떻게 우리를 보호할까요?
Dialogue: 0,0:01:07.12,0:01:09.09,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제에는\N2가지 종류가 있는데
Dialogue: 0,0:01:09.09,0:01:11.79,Default,,0000,0000,0000,,물리적 차단제와 \N화학적 차단제입니다.
Dialogue: 0,0:01:11.79,0:01:13.34,Default,,0000,0000,0000,,산화 아연이나
Dialogue: 0,0:01:13.34,0:01:15.41,Default,,0000,0000,0000,,이산화 티타늄과 같은\N물리적 차단제는
Dialogue: 0,0:01:15.41,0:01:18.40,Default,,0000,0000,0000,,물리적 방어제처럼 작용해서\N햇빛을 반사합니다.
Dialogue: 0,0:01:18.40,0:01:20.60,Default,,0000,0000,0000,,코를 하얗게 칠한\N구조대원을 보셨다면
Dialogue: 0,0:01:20.60,0:01:22.23,Default,,0000,0000,0000,,이게 어떻게 생긴건지 아시겠죠.
Dialogue: 0,0:01:22.23,0:01:24.36,Default,,0000,0000,0000,,같은 성분이
Dialogue: 0,0:01:24.36,0:01:25.54,Default,,0000,0000,0000,,기저귀 크림의 주성분인데
Dialogue: 0,0:01:25.54,0:01:28.23,Default,,0000,0000,0000,,물리적인 장벽을 만드는 데 쓰이죠.
Dialogue: 0,0:01:28.23,0:01:30.53,Default,,0000,0000,0000,,역사를 보면, 물리적 차단제는\N바르기가 쉽지 않지만
Dialogue: 0,0:01:30.53,0:01:33.16,Default,,0000,0000,0000,,살갗에 바르면 뚜렷하게 보입니다.
Dialogue: 0,0:01:33.16,0:01:36.16,Default,,0000,0000,0000,,하지만 새로운 제조법이 나와서 \N이건 큰 문제가 되지 않습니다.
Dialogue: 0,0:01:36.16,0:01:37.93,Default,,0000,0000,0000,,반면에 화학적 차단제는
Dialogue: 0,0:01:37.93,0:01:39.81,Default,,0000,0000,0000,,햇빛을 흡수합니다.
Dialogue: 0,0:01:39.81,0:01:42.37,Default,,0000,0000,0000,,화학적 차단제는 물리적 차단제보다 \N효과가 빨리 감소하는데
Dialogue: 0,0:01:42.37,0:01:46.10,Default,,0000,0000,0000,,햇빛을 흡수하는 능력이\N약해지기 때문이죠.
Dialogue: 0,0:01:46.10,0:01:48.02,Default,,0000,0000,0000,,일반적으로 화학적 차단제는
Dialogue: 0,0:01:48.02,0:01:49.49,Default,,0000,0000,0000,,살갗에 발랐을 때 투명한데
Dialogue: 0,0:01:49.49,0:01:51.63,Default,,0000,0000,0000,,일부 사람들은 특정 화학성분에
Dialogue: 0,0:01:51.63,0:01:53.52,Default,,0000,0000,0000,,알레르기 반응을 보이기도 합니다.
Dialogue: 0,0:01:53.52,0:01:55.34,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제의 종류와 상관없이
Dialogue: 0,0:01:55.34,0:01:56.91,Default,,0000,0000,0000,,모든 제품이
Dialogue: 0,0:01:56.91,0:01:59.26,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단 지수,\N즉 SPF 정도를 파악하는
Dialogue: 0,0:01:59.26,0:02:00.66,Default,,0000,0000,0000,,검사를 받아야 합니다.
Dialogue: 0,0:02:00.66,0:02:02.43,Default,,0000,0000,0000,,SPF는 기본적으로\N살갗이 타기 전에
Dialogue: 0,0:02:02.43,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제가
Dialogue: 0,0:02:05.30,0:02:07.01,Default,,0000,0000,0000,,중파장 자외선을 차단하는 \N정도를 측정하는 것입니다.
Dialogue: 0,0:02:07.01,0:02:08.30,Default,,0000,0000,0000,,살갗이 타지 않는다고 하더라도
Dialogue: 0,0:02:08.30,0:02:09.90,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제를\N바를 필요가 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:09.90,0:02:11.68,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 동굴 속에 살지 않는 이상
Dialogue: 0,0:02:11.68,0:02:14.50,Default,,0000,0000,0000,,해가 미치는 영향에서\N벗어날 수는 없기 때문이죠.
Dialogue: 0,0:02:14.50,0:02:16.49,Default,,0000,0000,0000,,살갗이 가무잡잡한 사람들과
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:17.60,Default,,0000,0000,0000,,살갗이 쉽게 그을리는 사람들은
Dialogue: 0,0:02:17.60,0:02:20.32,Default,,0000,0000,0000,,햇빛에 타는데 대한 자체적인 \N방어 능력을 조금 더 갖고 있지만
Dialogue: 0,0:02:20.32,0:02:21.99,Default,,0000,0000,0000,,그래도 장파장 자외선 영향을
Dialogue: 0,0:02:21.99,0:02:23.82,Default,,0000,0000,0000,,쉽게 받을 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:23.82,0:02:25.81,Default,,0000,0000,0000,,하지만 반대로
Dialogue: 0,0:02:25.81,0:02:26.66,Default,,0000,0000,0000,,6개월 미만의 아기들은
Dialogue: 0,0:02:26.66,0:02:28.53,Default,,0000,0000,0000,,햇빛에 노출되어서는 안 됩니다.
Dialogue: 0,0:02:28.53,0:02:29.95,Default,,0000,0000,0000,,아기들은 방어체제가
Dialogue: 0,0:02:29.95,0:02:31.49,Default,,0000,0000,0000,,제대로 작동하지 않고
Dialogue: 0,0:02:31.49,0:02:33.08,Default,,0000,0000,0000,,아기들의 피부는
Dialogue: 0,0:02:33.08,0:02:35.45,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제를 바르면 \N그걸 흡수해버리거든요.
Dialogue: 0,0:02:35.45,0:02:37.01,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제는
Dialogue: 0,0:02:37.01,0:02:40.30,Default,,0000,0000,0000,,3가지 종류의 피부암을\N막는데 도움이 됩니다.
Dialogue: 0,0:02:40.30,0:02:42.34,Default,,0000,0000,0000,,기저 세포암,
Dialogue: 0,0:02:42.34,0:02:44.22,Default,,0000,0000,0000,,편평 세포암,
Dialogue: 0,0:02:44.22,0:02:45.84,Default,,0000,0000,0000,,흑색종이 그것이죠.
Dialogue: 0,0:02:45.84,0:02:47.97,Default,,0000,0000,0000,,우리 세포의 유전자는 매일
Dialogue: 0,0:02:47.97,0:02:49.92,Default,,0000,0000,0000,,변이와 실수를 일으키는데
Dialogue: 0,0:02:49.92,0:02:51.60,Default,,0000,0000,0000,,세포 안의 기계가
Dialogue: 0,0:02:51.60,0:02:53.68,Default,,0000,0000,0000,,알아서 처치해줍니다.
Dialogue: 0,0:02:53.68,0:02:57.16,Default,,0000,0000,0000,,하지만 세포가 자외선으로 인해
Dialogue: 0,0:02:57.16,0:02:59.22,Default,,0000,0000,0000,,견디기 힘든 변이가 일어나면,
Dialogue: 0,0:02:59.22,0:03:00.86,Default,,0000,0000,0000,,이 변이는 제멋대로 커져
Dialogue: 0,0:03:00.86,0:03:02.69,Default,,0000,0000,0000,,마침내 피부암을\N일으킬 수도 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:02.69,0:03:04.19,Default,,0000,0000,0000,,가장 끔찍한 일은
Dialogue: 0,0:03:04.19,0:03:06.46,Default,,0000,0000,0000,,그런 일이 일어나는지도\N모르고 있다가
Dialogue: 0,0:03:06.46,0:03:08.16,Default,,0000,0000,0000,,알게 되었을 때는\N이미 너무 늦은 경우죠.
Dialogue: 0,0:03:08.16,0:03:10.58,Default,,0000,0000,0000,,하지만 건강에 이렇게 \N뚜렷한 위험이 있음에도 불구하고
Dialogue: 0,0:03:10.58,0:03:13.61,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제를 발라야겠다는 \N생각이 들지 않는 데에는
Dialogue: 0,0:03:13.61,0:03:16.12,Default,,0000,0000,0000,,미학적인 까닭도 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:16.12,0:03:17.60,Default,,0000,0000,0000,,담배 피우기와 함께\N햇빛으로 인한 피부 손상은
Dialogue: 0,0:03:17.60,0:03:20.75,Default,,0000,0000,0000,,실제 나이보다 \N늙어보이게 만듭니다.
Dialogue: 0,0:03:20.75,0:03:22.75,Default,,0000,0000,0000,,계속해서 햇빛에 노출되어 \N노화가 일어나면
Dialogue: 0,0:03:22.75,0:03:25.51,Default,,0000,0000,0000,,피부 탄력이 줄어드는데
Dialogue: 0,0:03:25.51,0:03:28.33,Default,,0000,0000,0000,,이는 다른 말로 하면 \N피부가 축 쳐져보이게 됩니다.
Dialogue: 0,0:03:28.33,0:03:29.43,Default,,0000,0000,0000,,이 트럭 운전기사를 보시죠.
Dialogue: 0,0:03:29.43,0:03:32.17,Default,,0000,0000,0000,,그의 왼쪽 얼굴이\N늘 햇빛에 노출되었는데
Dialogue: 0,0:03:32.17,0:03:33.91,Default,,0000,0000,0000,,그 차이를 보세요.
Dialogue: 0,0:03:33.91,0:03:35.85,Default,,0000,0000,0000,,이건 중요합니다.
Dialogue: 0,0:03:35.85,0:03:38.74,Default,,0000,0000,0000,,차 유리창은 살갗을 그을리게 하는 \N중파장 자외선은 막지만
Dialogue: 0,0:03:38.74,0:03:41.69,Default,,0000,0000,0000,,노화하게 만드는\N장파장 자외선은 막지 못합니다.
Dialogue: 0,0:03:41.69,0:03:44.28,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단제를 날마다\N바르는게 바람직한데
Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:45.75,Default,,0000,0000,0000,,다음과 같은 경우에 특히\N주의를 기울여야 합니다.
Dialogue: 0,0:03:45.75,0:03:47.69,Default,,0000,0000,0000,,장시간 햇빛에 노출될 때나,
Dialogue: 0,0:03:47.69,0:03:48.90,Default,,0000,0000,0000,,바닷가나
Dialogue: 0,0:03:48.90,0:03:50.12,Default,,0000,0000,0000,,눈이 내리는 곳에 있을 때\N조심해야 합니다.
Dialogue: 0,0:03:50.12,0:03:52.42,Default,,0000,0000,0000,,물과 얼음의 반사율은
Dialogue: 0,0:03:52.42,0:03:54.76,Default,,0000,0000,0000,,햇빛을 증폭시키니까요.
Dialogue: 0,0:03:54.76,0:03:56.83,Default,,0000,0000,0000,,이런 경우에는 밖으로 나가기 전
Dialogue: 0,0:03:56.83,0:03:58.96,Default,,0000,0000,0000,,15분에서 30분 전에\N자외선 차단제를 28g 쯤 바르고
Dialogue: 0,0:03:58.96,0:04:01.16,Default,,0000,0000,0000,,밖으로 나가자마자\N한번 더 발라주세요.
Dialogue: 0,0:04:01.16,0:04:04.32,Default,,0000,0000,0000,,그 뒤로 2-3시간마다 \N자외선 차단제를 다시 발라야 합니다.
Dialogue: 0,0:04:04.32,0:04:06.91,Default,,0000,0000,0000,,특히 수영이나 땀을 흘린 뒤에는\N다시 발라주세요.
Dialogue: 0,0:04:06.91,0:04:08.51,Default,,0000,0000,0000,,그렇지 않으면
Dialogue: 0,0:04:08.51,0:04:12.17,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단 지수, UPF 기능이 있는\N옷을 입어야 합니다.
Dialogue: 0,0:04:12.17,0:04:13.25,Default,,0000,0000,0000,,그리고 그늘진 곳에 머무르세요.
Dialogue: 0,0:04:13.25,0:04:15.05,Default,,0000,0000,0000,,나무 아래나 \N우산 밑 같은 곳 말입니다.
Dialogue: 0,0:04:15.05,0:04:16.64,Default,,0000,0000,0000,,그리고 햇빛이 가장 센
Dialogue: 0,0:04:16.64,0:04:18.60,Default,,0000,0000,0000,,오전 10시부터 오후 4시 \N사이에는 해를 피해주세요.
Dialogue: 0,0:04:18.60,0:04:20.98,Default,,0000,0000,0000,,그럼 어떤 자외선 차단제가\N좋은 걸까요?
Dialogue: 0,0:04:20.98,0:04:22.54,Default,,0000,0000,0000,,사람마다 선택기준이 다르겠지만
Dialogue: 0,0:04:22.54,0:04:24.67,Default,,0000,0000,0000,,다음과 같은 점들을 살펴보세요.
Dialogue: 0,0:04:24.67,0:04:25.75,Default,,0000,0000,0000,,다양한 기능,
Dialogue: 0,0:04:25.75,0:04:27.86,Default,,0000,0000,0000,,적어도 30 이상의\N자외선 차단 지수와
Dialogue: 0,0:04:27.86,0:04:29.36,Default,,0000,0000,0000,,물에 지워지지 않는 것 등입니다.
Dialogue: 0,0:04:29.36,0:04:31.36,Default,,0000,0000,0000,,자외선 차단지수가\N30인 가벼운 보습제는
Dialogue: 0,0:04:31.36,0:04:33.52,Default,,0000,0000,0000,,날마다 바르기에 좋습니다.
Dialogue: 0,0:04:33.52,0:04:35.50,Default,,0000,0000,0000,,분무형을 쓰고 싶다면\N주의하세요.
Dialogue: 0,0:04:35.50,0:04:38.42,Default,,0000,0000,0000,,피부를 효율적으로 다 덮으려면 \N몇 겹으로 발라야 합니다.
Dialogue: 0,0:04:38.42,0:04:40.33,Default,,0000,0000,0000,,벽을 붓으로 칠할 때와
Dialogue: 0,0:04:40.33,0:04:41.97,Default,,0000,0000,0000,,분무기로 칠할 때를\N비교해보세요.
Dialogue: 0,0:04:41.97,0:04:43.83,Default,,0000,0000,0000,,자, 햇빛을 즐기세요.
Dialogue: 0,0:04:43.83,0:04:46.22,Default,,0000,0000,0000,,단, 자외선 차단제를\N바른 채로 말이죠!