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Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.79,0:00:09.41,Default,,0000,0000,0000,,みんな 太陽は友達だと思っているよね
Dialogue: 0,0:00:09.41,0:00:10.85,Default,,0000,0000,0000,,植物の成長を助け\N僕たちを暖かくしてくれる
Dialogue: 0,0:00:10.85,0:00:11.86,Default,,0000,0000,0000,,植物の成長を助け\N僕たちを暖かくしてくれる
Dialogue: 0,0:00:11.86,0:00:15.04,Default,,0000,0000,0000,,晴れた日にビーチに\N寝ころぶのも気持ちいい
Dialogue: 0,0:00:15.04,0:00:16.69,Default,,0000,0000,0000,,でも 良いことばかりじゃなくて
Dialogue: 0,0:00:16.69,0:00:19.66,Default,,0000,0000,0000,,あたり過ぎると悪影響もあるんだ
Dialogue: 0,0:00:19.66,0:00:22.42,Default,,0000,0000,0000,,だから日焼け止めが発明された
Dialogue: 0,0:00:22.42,0:00:24.50,Default,,0000,0000,0000,,日焼け止めの目的は\N太陽の紫外線から
Dialogue: 0,0:00:24.50,0:00:26.68,Default,,0000,0000,0000,,身体を保護すること
Dialogue: 0,0:00:26.68,0:00:28.22,Default,,0000,0000,0000,,紫外線は有害だからね
Dialogue: 0,0:00:28.22,0:00:29.19,Default,,0000,0000,0000,,ひどい日焼けとか老化
Dialogue: 0,0:00:29.19,0:00:29.84,Default,,0000,0000,0000,,ひどい日焼けとか老化
Dialogue: 0,0:00:29.84,0:00:32.14,Default,,0000,0000,0000,,皮膚がんの進行も
Dialogue: 0,0:00:32.14,0:00:33.47,Default,,0000,0000,0000,,太陽光線は波長の\N長さによって分けられている
Dialogue: 0,0:00:33.47,0:00:35.11,Default,,0000,0000,0000,,太陽光線は波長の\N長さによって分けられている
Dialogue: 0,0:00:35.11,0:00:36.72,Default,,0000,0000,0000,,１つはUVA
Dialogue: 0,0:00:36.72,0:00:38.31,Default,,0000,0000,0000,,もう１つはUVB
Dialogue: 0,0:00:38.31,0:00:40.52,Default,,0000,0000,0000,,発色団の吸収パターンによって
Dialogue: 0,0:00:40.52,0:00:43.30,Default,,0000,0000,0000,,皮膚に様々な影響がある
Dialogue: 0,0:00:43.30,0:00:44.32,Default,,0000,0000,0000,,発色団とは分子の中の\N色を決める部分のこと
Dialogue: 0,0:00:44.32,0:00:46.06,Default,,0000,0000,0000,,発色団とは分子の中の\N色を決める部分のこと
Dialogue: 0,0:00:46.06,0:00:48.57,Default,,0000,0000,0000,,1つは赤血球の中にある\Nヘモグロビン
Dialogue: 0,0:00:48.57,0:00:50.21,Default,,0000,0000,0000,,1つは赤血球の中にある\Nヘモグロビン
Dialogue: 0,0:00:50.21,0:00:53.21,Default,,0000,0000,0000,,もう１つはメラニン\N皮膚にある色素だね
Dialogue: 0,0:00:53.21,0:00:56.19,Default,,0000,0000,0000,,UVBは日焼けの原因になる
Dialogue: 0,0:00:56.19,0:00:58.87,Default,,0000,0000,0000,,UVAの役割は\Nあまりよくわかっていない
Dialogue: 0,0:00:58.87,0:01:00.41,Default,,0000,0000,0000,,日焼けや
Dialogue: 0,0:01:00.41,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,皮膚がん
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:03.13,Default,,0000,0000,0000,,肌の老化に
Dialogue: 0,0:01:03.13,0:01:04.46,Default,,0000,0000,0000,,影響があるらしい
Dialogue: 0,0:01:04.46,0:01:07.12,Default,,0000,0000,0000,,では 日焼け止めは\Nどうやって守ってくれるのだろう？
Dialogue: 0,0:01:07.12,0:01:09.09,Default,,0000,0000,0000,,日焼け止めには ２種類ある
Dialogue: 0,0:01:09.09,0:01:11.79,Default,,0000,0000,0000,,紫外線散乱剤と紫外線吸収剤だ
Dialogue: 0,0:01:11.79,0:01:13.34,Default,,0000,0000,0000,,紫外線散乱剤は酸化亜鉛や
Dialogue: 0,0:01:13.34,0:01:15.41,Default,,0000,0000,0000,,二酸化チタンのようなもので
Dialogue: 0,0:01:15.41,0:01:18.40,Default,,0000,0000,0000,,壁のような働きをして\N太陽の光を反射させる
Dialogue: 0,0:01:18.40,0:01:20.60,Default,,0000,0000,0000,,ライフセーバーが\N鼻を白く塗っているのを
Dialogue: 0,0:01:20.60,0:01:22.23,Default,,0000,0000,0000,,見たことがあるかな？
Dialogue: 0,0:01:22.23,0:01:24.36,Default,,0000,0000,0000,,同じ材料で作られているのは
Dialogue: 0,0:01:24.36,0:01:25.54,Default,,0000,0000,0000,,おむつかぶれ用クリーム
Dialogue: 0,0:01:25.54,0:01:28.23,Default,,0000,0000,0000,,皮膚にバリアーを張る\N目的は同じだからね
Dialogue: 0,0:01:28.23,0:01:30.53,Default,,0000,0000,0000,,昔は塗りにくくて
Dialogue: 0,0:01:30.53,0:01:33.16,Default,,0000,0000,0000,,白くて目立ったんだけど
Dialogue: 0,0:01:33.16,0:01:36.16,Default,,0000,0000,0000,,新配合のものは\N問題が少ないんだ
Dialogue: 0,0:01:36.16,0:01:37.93,Default,,0000,0000,0000,,一方 紫外線吸収剤は
Dialogue: 0,0:01:37.93,0:01:39.81,Default,,0000,0000,0000,,太陽光線を吸収してくれる
Dialogue: 0,0:01:39.81,0:01:42.37,Default,,0000,0000,0000,,光を吸収する力は\Nどんどん減っていくので
Dialogue: 0,0:01:42.37,0:01:46.10,Default,,0000,0000,0000,,効果が薄れるのは\N紫外線散乱剤よりも速い
Dialogue: 0,0:01:46.10,0:01:48.02,Default,,0000,0000,0000,,普通は肌につけると透明になる
Dialogue: 0,0:01:48.02,0:01:49.49,Default,,0000,0000,0000,,普通は肌につけると透明になる
Dialogue: 0,0:01:49.49,0:01:51.63,Default,,0000,0000,0000,,でもアレルギー反応を
Dialogue: 0,0:01:51.63,0:01:53.52,Default,,0000,0000,0000,,起こす人もいる
Dialogue: 0,0:01:53.52,0:01:55.34,Default,,0000,0000,0000,,日焼け止めの種類に関係なく
Dialogue: 0,0:01:55.34,0:01:56.91,Default,,0000,0000,0000,,検査によって
Dialogue: 0,0:01:56.91,0:01:59.26,Default,,0000,0000,0000,,紫外線防御指数が決定される
Dialogue: 0,0:01:59.26,0:02:00.66,Default,,0000,0000,0000,,SPFとも言うね
Dialogue: 0,0:02:00.66,0:02:02.43,Default,,0000,0000,0000,,日焼け止めが どれくらい
Dialogue: 0,0:02:02.43,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,UVBによる日焼けから\N守ってくれるのか
Dialogue: 0,0:02:05.30,0:02:07.01,Default,,0000,0000,0000,,測定するんだ
Dialogue: 0,0:02:07.01,0:02:08.30,Default,,0000,0000,0000,,日焼けしなくても\N日焼け止めは塗った方がいい
Dialogue: 0,0:02:08.30,0:02:09.90,Default,,0000,0000,0000,,日焼けしなくても\N日焼け止めは塗った方がいい
Dialogue: 0,0:02:09.90,0:02:11.68,Default,,0000,0000,0000,,洞窟にでも住んでいない限り
Dialogue: 0,0:02:11.68,0:02:14.50,Default,,0000,0000,0000,,太陽の影響からは逃げられないからね
Dialogue: 0,0:02:14.50,0:02:16.49,Default,,0000,0000,0000,,黒っぽい肌の人や
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:17.60,Default,,0000,0000,0000,,日焼けしやすい人は
Dialogue: 0,0:02:17.60,0:02:20.32,Default,,0000,0000,0000,,自分の肌を日焼けから守る力がある
Dialogue: 0,0:02:20.32,0:02:21.99,Default,,0000,0000,0000,,でも そんな人でも
Dialogue: 0,0:02:21.99,0:02:23.82,Default,,0000,0000,0000,,UVAの影響は受ける
Dialogue: 0,0:02:23.82,0:02:25.81,Default,,0000,0000,0000,,一方で ６ ヵ月未満の赤ちゃんは
Dialogue: 0,0:02:25.81,0:02:26.66,Default,,0000,0000,0000,,一方で ６ ヵ月未満の赤ちゃんは
Dialogue: 0,0:02:26.66,0:02:28.53,Default,,0000,0000,0000,,太陽の光は浴びない方がいい
Dialogue: 0,0:02:28.53,0:02:29.95,Default,,0000,0000,0000,,まだ肌の保護機能が
Dialogue: 0,0:02:29.95,0:02:31.49,Default,,0000,0000,0000,,完全には機能していないからね
Dialogue: 0,0:02:31.49,0:02:33.08,Default,,0000,0000,0000,,肌に塗った日焼け止めも
Dialogue: 0,0:02:33.08,0:02:35.45,Default,,0000,0000,0000,,吸収しがちなんだ
Dialogue: 0,0:02:35.45,0:02:37.01,Default,,0000,0000,0000,,日焼け止めを塗ることで
Dialogue: 0,0:02:37.01,0:02:40.30,Default,,0000,0000,0000,,全３種類の皮膚がんの\N発生を抑える助けにもなる
Dialogue: 0,0:02:40.30,0:02:42.34,Default,,0000,0000,0000,,基底細胞がん
Dialogue: 0,0:02:42.34,0:02:44.22,Default,,0000,0000,0000,,扁平上皮がん
Dialogue: 0,0:02:44.22,0:02:45.84,Default,,0000,0000,0000,,黒色腫
Dialogue: 0,0:02:45.84,0:02:47.97,Default,,0000,0000,0000,,毎日 細胞中のDNAでは
Dialogue: 0,0:02:47.97,0:02:49.92,Default,,0000,0000,0000,,突然変異や異常が起こるけど
Dialogue: 0,0:02:49.92,0:02:51.60,Default,,0000,0000,0000,,細胞内で自動的に
Dialogue: 0,0:02:51.60,0:02:53.68,Default,,0000,0000,0000,,きちんと処理される
Dialogue: 0,0:02:53.68,0:02:57.16,Default,,0000,0000,0000,,でも 紫外線が引き起こす\N突然変異は
Dialogue: 0,0:02:57.16,0:02:59.22,Default,,0000,0000,0000,,細胞が処理できないものもあって
Dialogue: 0,0:02:59.22,0:03:00.86,Default,,0000,0000,0000,,どんどん成長し 最終的に
Dialogue: 0,0:03:00.86,0:03:02.69,Default,,0000,0000,0000,,皮膚がんになることもある
Dialogue: 0,0:03:02.69,0:03:04.19,Default,,0000,0000,0000,,何より怖いのは
Dialogue: 0,0:03:04.19,0:03:06.46,Default,,0000,0000,0000,,発見された時には
Dialogue: 0,0:03:06.46,0:03:08.16,Default,,0000,0000,0000,,手遅れなことがあるんだ
Dialogue: 0,0:03:08.16,0:03:10.58,Default,,0000,0000,0000,,健康面での危険性では
Dialogue: 0,0:03:10.58,0:03:13.61,Default,,0000,0000,0000,,日焼け止めを使う理由にならないなら
Dialogue: 0,0:03:13.61,0:03:16.12,Default,,0000,0000,0000,,美容面ではどうだろう
Dialogue: 0,0:03:16.12,0:03:17.60,Default,,0000,0000,0000,,タバコを吸うのと同じく
Dialogue: 0,0:03:17.60,0:03:20.75,Default,,0000,0000,0000,,太陽光線は早期老化を引き起こす
Dialogue: 0,0:03:20.75,0:03:22.75,Default,,0000,0000,0000,,常に肌を太陽にさらしていると
Dialogue: 0,0:03:22.75,0:03:25.51,Default,,0000,0000,0000,,肌のはりが無くなって
Dialogue: 0,0:03:25.51,0:03:28.33,Default,,0000,0000,0000,,垂れ下がったように見える
Dialogue: 0,0:03:28.33,0:03:29.43,Default,,0000,0000,0000,,この運転手の場合
Dialogue: 0,0:03:29.43,0:03:32.17,Default,,0000,0000,0000,,左側はいつも太陽を浴びている
Dialogue: 0,0:03:32.17,0:03:33.91,Default,,0000,0000,0000,,違いがわかるかな
Dialogue: 0,0:03:33.91,0:03:35.85,Default,,0000,0000,0000,,重要なポイントだよ
Dialogue: 0,0:03:35.85,0:03:38.74,Default,,0000,0000,0000,,車の窓はUVBの日焼け光線は防ぐけど
Dialogue: 0,0:03:38.74,0:03:41.69,Default,,0000,0000,0000,,UVA の老化光線は防げないから
Dialogue: 0,0:03:41.69,0:03:44.28,Default,,0000,0000,0000,,毎日 日焼け止めを\N塗ることをオススメする
Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:45.75,Default,,0000,0000,0000,,でも長時間 太陽の下にいるなら\N特別な注意を払わないといけない
Dialogue: 0,0:03:45.75,0:03:47.69,Default,,0000,0000,0000,,でも長時間 太陽の下にいるなら\N特別な注意を払わないといけない
Dialogue: 0,0:03:47.69,0:03:48.90,Default,,0000,0000,0000,,ビーチや
Dialogue: 0,0:03:48.90,0:03:50.12,Default,,0000,0000,0000,,雪山でも
Dialogue: 0,0:03:50.12,0:03:52.42,Default,,0000,0000,0000,,水と氷の照り返しは
Dialogue: 0,0:03:52.42,0:03:54.76,Default,,0000,0000,0000,,太陽の光を強くするからね
Dialogue: 0,0:03:54.76,0:03:56.83,Default,,0000,0000,0000,,こんな時は 外に出る前
Dialogue: 0,0:03:56.83,0:03:58.96,Default,,0000,0000,0000,,15分から30分前にしっかり塗って
Dialogue: 0,0:03:58.96,0:04:01.16,Default,,0000,0000,0000,,外ですぐにまた塗る
Dialogue: 0,0:04:01.16,0:04:04.32,Default,,0000,0000,0000,,その後は ２～３時間おきに塗り直す
Dialogue: 0,0:04:04.32,0:04:06.91,Default,,0000,0000,0000,,特に泳いだ後や汗をかいた後はね
Dialogue: 0,0:04:06.91,0:04:08.51,Default,,0000,0000,0000,,そうでなければ
Dialogue: 0,0:04:08.51,0:04:12.17,Default,,0000,0000,0000,,紫外線防止用の服を着るべきだ
Dialogue: 0,0:04:12.17,0:04:13.25,Default,,0000,0000,0000,,木やパラソルの下など影の中で
Dialogue: 0,0:04:13.25,0:04:15.05,Default,,0000,0000,0000,,木やパラソルの下など影の中で
Dialogue: 0,0:04:15.05,0:04:16.64,Default,,0000,0000,0000,,10時から16時のピークの\N時間帯は過ごすようにしよう
Dialogue: 0,0:04:16.64,0:04:18.60,Default,,0000,0000,0000,,10時から16時のピークの\N時間帯は過ごすようにしよう
Dialogue: 0,0:04:18.60,0:04:20.98,Default,,0000,0000,0000,,最高の日焼け止めはどれかって？
Dialogue: 0,0:04:20.98,0:04:22.54,Default,,0000,0000,0000,,人それぞれの好みだけど
Dialogue: 0,0:04:22.54,0:04:24.67,Default,,0000,0000,0000,,注目して欲しいのは
Dialogue: 0,0:04:24.67,0:04:25.75,Default,,0000,0000,0000,,広域スペクトルなもので
Dialogue: 0,0:04:25.75,0:04:27.86,Default,,0000,0000,0000,,SPFは最低でも30
Dialogue: 0,0:04:27.86,0:04:29.36,Default,,0000,0000,0000,,そして耐水性
Dialogue: 0,0:04:29.36,0:04:31.36,Default,,0000,0000,0000,,SPF30の軽い保湿クリームは
Dialogue: 0,0:04:31.36,0:04:33.52,Default,,0000,0000,0000,,毎日使うのにぴったりだよ
Dialogue: 0,0:04:33.52,0:04:35.50,Default,,0000,0000,0000,,スプレーを使うなら注意して
Dialogue: 0,0:04:35.50,0:04:38.42,Default,,0000,0000,0000,,しっかり肌を守るためには\N何度も塗り直す必要がある
Dialogue: 0,0:04:38.42,0:04:40.33,Default,,0000,0000,0000,,壁塗りを スプレーでするか\Nブラシで塗るかの違いだね
Dialogue: 0,0:04:40.33,0:04:41.97,Default,,0000,0000,0000,,壁塗りを スプレーでするか\Nブラシで塗るかの違いだね
Dialogue: 0,0:04:41.97,0:04:43.83,Default,,0000,0000,0000,,日光浴 楽しんでね
Dialogue: 0,0:04:43.83,0:04:46.22,Default,,0000,0000,0000,,でも日焼け止めは忘れずに