WEBVTT

00:00:06.786 --> 00:00:09.410
La maggior parte di noi pensa che il Sole sia nostro amico.

00:00:09.410 --> 00:00:10.854
Aiuta le piante a crescere,

00:00:10.854 --> 00:00:11.862
ci riscalda,

00:00:11.862 --> 00:00:15.035
e a chi non piace stare steso su una spiaggia in una bella giornata di sole?

00:00:15.035 --> 00:00:16.688
Ma nonostante tutte le qualità positive,

00:00:16.688 --> 00:00:19.664
il sole, se preso in grandi quantità, può anche essere dannoso.

00:00:19.664 --> 00:00:22.417
Ecco perché è stato inventato il filtro solare.

00:00:22.417 --> 00:00:24.501
Lo scopo del filtro solare è di schermare il corpo

00:00:24.501 --> 00:00:26.680
dai raggi ultravioletti del Sole

00:00:26.680 --> 00:00:28.220
che hanno diversi effetti dannosi,

00:00:28.220 --> 00:00:29.191
tra cui le scottature,

00:00:29.191 --> 00:00:29.839
favorire l'invecchiamento

00:00:29.839 --> 00:00:32.138
e il cancro della pelle.

00:00:32.138 --> 00:00:33.472
Questi raggi sono separati

00:00:33.472 --> 00:00:35.112
dalle differenti lunghezze d'onda

00:00:35.112 --> 00:00:36.725
in diversi tipi come UVA

00:00:36.725 --> 00:00:38.311
e UVB,

00:00:38.311 --> 00:00:40.524
che esercitano una serie di effetti sulla pelle

00:00:40.524 --> 00:00:43.305
dovuti ai modelli di assorbimento dei cromofori,

00:00:43.305 --> 00:00:44.319
le parti delle molecole

00:00:44.319 --> 00:00:46.065
responsabili per la loro colorazione.

00:00:46.065 --> 00:00:48.568
I due cromofori primari sono l'emoglobina,

00:00:48.568 --> 00:00:50.213
che si trova nei globuli rossi

00:00:50.213 --> 00:00:53.210
e la melanina, che dà la pigmentazione alla nostra pelle.

00:00:53.210 --> 00:00:56.193
Sappiamo che i raggi UVB bruciano la pelle.

00:00:56.193 --> 00:00:58.873
Il ruolo dei raggi UVA è meno chiaro

00:00:58.873 --> 00:01:00.414
e sembra avere un effetto

00:01:00.414 --> 00:01:02.037
sulla reazione dell'abbronzatura,

00:01:02.037 --> 00:01:03.128
sulla carcinogenesi

00:01:03.128 --> 00:01:04.460
e sull'invecchiamento.

00:01:04.460 --> 00:01:07.122
Allora, in che modo il filtro solare ci protegge da questi raggi?

00:01:07.122 --> 00:01:09.088
Ci sono due tipi fondamentali di protezione solare,

00:01:09.088 --> 00:01:11.790
bloccanti fisici e chimici.

00:01:11.790 --> 00:01:13.342
I bloccanti fisici, come l'ossido di zinco

00:01:13.342 --> 00:01:15.410
o il biossido di titanio,

00:01:15.410 --> 00:01:18.399
riflettono i raggi del sole agendo come una barriera fisica.

00:01:18.399 --> 00:01:20.601
Se avete visto dei bagnini con il naso ricoperto di bianco

00:01:20.601 --> 00:01:22.229
ecco, sapete che aspetto ha.

00:01:22.229 --> 00:01:24.355
Gli stessi ingredienti sono componenti primari

00:01:24.355 --> 00:01:25.536
delle creme da pannolino,

00:01:25.536 --> 00:01:28.230
che anche loro hanno lo scopo di creare una barriera fisica.

00:01:28.230 --> 00:01:30.534
In passato, non erano molto facili da applicare

00:01:30.534 --> 00:01:33.160
ed erano piuttosto visibili sulla pelle

00:01:33.160 --> 00:01:36.161
ma le nuove formulazioni hanno ridotto notevolmente questo problema.

00:01:36.161 --> 00:01:37.934
I bloccanti chimici, d'altra parte,

00:01:37.934 --> 00:01:39.813
assorbono i raggi solari.

00:01:39.813 --> 00:01:42.371
Si deteriorano più rapidamente dei filtri fisici

00:01:42.371 --> 00:01:46.099
perché la loro capacità di assorbire il sole diminuisce.

00:01:46.099 --> 00:01:48.024
Questi sono, in genere, più trasparenti

00:01:48.024 --> 00:01:49.494
quando applicati sulla pelle,

00:01:49.494 --> 00:01:51.632
ma qualcuno sviluppa reazioni allergiche

00:01:51.632 --> 00:01:53.522
ad alcune delle componenti chimiche.

00:01:53.522 --> 00:01:55.345
Indipendentemente dal tipo, tutti i filtri solari

00:01:55.345 --> 00:01:56.911
sono sottoposti a prove

00:01:56.911 --> 00:01:59.263
per determinare il grado di protezione dalle scottature,

00:01:59.263 --> 00:02:00.663
ovvero SPF.

00:02:00.663 --> 00:02:02.431
In sostanza, è una misura della protezione

00:02:02.431 --> 00:02:05.301
dai raggi UVB che il filtro solare fornirà

00:02:05.301 --> 00:02:07.009
prima di iniziare a scottarsi.

00:02:07.009 --> 00:02:08.303
Anche se non vi scottate, però,

00:02:08.303 --> 00:02:09.895
avete comunque bisogno di usare una protezione

00:02:09.895 --> 00:02:11.684
perché a meno che non viviate in una caverna

00:02:11.684 --> 00:02:14.496
non siete immuni agli effetti del sole.

00:02:14.496 --> 00:02:16.492
È vero che le persone che hanno una pelle più scura

00:02:16.492 --> 00:02:17.604
e quelli che si abbronzano facilmente

00:02:17.604 --> 00:02:20.323
sono dotati di una protezione maggiore contro le scottature,

00:02:20.323 --> 00:02:21.992
ma sono comunque vulnerabili

00:02:21.992 --> 00:02:23.822
agli effetti dei raggi UVA.

00:02:23.822 --> 00:02:25.808
I bambini al di sotto dei sei mesi,

00:02:25.808 --> 00:02:26.660
comunque,

00:02:26.660 --> 00:02:28.532
non dovrebbero essere quasi mai esposti al sole

00:02:28.532 --> 00:02:29.951
poiché i loro meccanismi di protezione

00:02:29.951 --> 00:02:31.489
non sono ancora pienamente funzionanti

00:02:31.489 --> 00:02:33.075
e la loro pelle assorbe maggiormente

00:02:33.075 --> 00:02:35.454
qualsiasi crema solare applicata.

00:02:35.454 --> 00:02:37.012
Applicare una protezione solare aiuta a proteggere

00:02:37.012 --> 00:02:40.300
da tutti e tre i tipi di cancro della pelle:

00:02:40.300 --> 00:02:42.341
carcinoma a cellule basali,

00:02:42.341 --> 00:02:44.216
carcinoma a cellule squamose

00:02:44.216 --> 00:02:45.843
e melanoma.

00:02:45.843 --> 00:02:47.969
Ogni giorno, nel DNA delle nostre cellule

00:02:47.969 --> 00:02:49.925
si verificano errori e mutazioni

00:02:49.925 --> 00:02:51.596
che sono solitamente risolti

00:02:51.596 --> 00:02:53.681
dal meccanismo interno delle cellule stesse.

00:02:53.681 --> 00:02:57.163
I raggi ultravioletti del sole, però, causano mutazioni

00:02:57.163 --> 00:02:59.223
che la cellula potrebbe non essere in grado di superare

00:02:59.223 --> 00:03:00.859
con conseguente crescita incontrollata

00:03:00.859 --> 00:03:02.690
ed eventuale cancro della pelle.

00:03:02.690 --> 00:03:04.191
La cosa che spaventa di più in tutto questo

00:03:04.191 --> 00:03:06.456
è che di solito non ci si accorge che questo sta succedendo

00:03:06.456 --> 00:03:08.162
se non quando è troppo tardi.

00:03:08.162 --> 00:03:10.584
Se questi rischi concreti per la salute

00:03:10.584 --> 00:03:13.613
non bastano per convincervi ad usare una protezione solare,

00:03:13.613 --> 00:03:16.119
ci sono anche delle ragioni estetiche.

00:03:16.119 --> 00:03:17.603
Insieme al fumo di sigaretta,

00:03:17.603 --> 00:03:20.747
i danni prodotti dal sole sono le cause principali dell'invecchiamento precoce.

00:03:20.747 --> 00:03:22.748
Il fotoinvecchiamento da esposizione prolungata al sole

00:03:22.748 --> 00:03:25.511
porta ad una perdita di elasticità nella pelle,

00:03:25.511 --> 00:03:28.330
in altre parole, la fa apparire cascante.

00:03:28.330 --> 00:03:29.434
Date un'occhiata a questo camionista

00:03:29.434 --> 00:03:32.171
che ha il lato destro cronicamente esposto al sole

00:03:32.171 --> 00:03:33.911
e notate la differenza.

00:03:33.911 --> 00:03:35.848
Questo è un punto importante.

00:03:35.848 --> 00:03:38.745
I finestrini dell'auto bloccano i raggi UVB, quelli che bruciano,

00:03:38.745 --> 00:03:41.691
ma non i raggi UVA, quelli che invecchiano.

00:03:41.691 --> 00:03:44.276
È consigliabile usare una protezione solare ogni giorno,

00:03:44.276 --> 00:03:45.747
ma bisogna stare particolarmente attenti

00:03:45.747 --> 00:03:47.694
prima di esposizioni prolungate,

00:03:47.694 --> 00:03:48.904
quando si va in spiaggia

00:03:48.904 --> 00:03:50.119
oppure sulla neve

00:03:50.119 --> 00:03:52.415
perché la riflettività di acqua e ghiaccio

00:03:52.415 --> 00:03:54.758
amplifica i raggi del sole.

00:03:54.758 --> 00:03:56.834
In questi casi, applicare una dose

00:03:56.834 --> 00:03:58.956
da quindici a trenta minuti prima di uscire

00:03:58.956 --> 00:04:01.161
e di nuovo subito dopo essere arrivati all'aperto.

00:04:01.161 --> 00:04:04.325
Dopo, dovreste riapplicarlo ogni due o tre ore,

00:04:04.325 --> 00:04:06.909
specialmente dopo aver nuotato o sudato.

00:04:06.909 --> 00:04:08.508
Altrimenti dovreste indossare abbigliamento protettivo

00:04:08.508 --> 00:04:12.166
con fattore di protezione o UPF.

00:04:12.166 --> 00:04:13.250
State all'ombra,

00:04:13.250 --> 00:04:15.052
al riparo di alberi o di un ombrellone

00:04:15.052 --> 00:04:16.637
ed evitate il sole nelle ore di punta

00:04:16.637 --> 00:04:18.603
dalle 10 di mattina alle 4 di pomeriggio.

00:04:18.603 --> 00:04:20.985
Ma qual è la protezione solare migliore?

00:04:20.985 --> 00:04:22.544
Ognuno, certo, avrà le sue preferenze,

00:04:22.544 --> 00:04:24.674
ma fate attenzione a queste cose:

00:04:24.674 --> 00:04:25.752
ampiezza dello spettro,

00:04:25.752 --> 00:04:27.859
fattore di protezione di almeno 30,

00:04:27.859 --> 00:04:29.361
e resistenza all'acqua.

00:04:29.361 --> 00:04:31.365
Un idratante leggero con fattore 30

00:04:31.365 --> 00:04:33.521
dovrebbe andar bene per l'uso quotidiano.

00:04:33.521 --> 00:04:35.495
Se invece decidete di usare uno spray, prendete nota:

00:04:35.495 --> 00:04:38.416
ce ne vogliono diversi strati per proteggere la pelle in modo efficace,

00:04:38.416 --> 00:04:40.327
è come dipingere una parete con vernice a spruzzo

00:04:40.327 --> 00:04:41.967
piuttosto che col pennello.

00:04:41.967 --> 00:04:43.831
Perciò, godetevi pure il sole,

00:04:43.831 --> 00:04:46.223
ma fatelo con la protezione giusta.