0:00:06.786,0:00:09.410
La maggior parte di noi pensa che il Sole sia nostro amico.

0:00:09.410,0:00:10.854
Aiuta le piante a crescere,

0:00:10.854,0:00:11.862
ci riscalda,

0:00:11.862,0:00:15.035
e a chi non piace stare steso su una spiaggia in una bella giornata di sole?

0:00:15.035,0:00:16.688
Ma nonostante tutte le qualità positive,

0:00:16.688,0:00:19.664
il sole, se preso in grandi quantità, può anche essere dannoso.

0:00:19.664,0:00:22.417
Ecco perché è stato inventato il filtro solare.

0:00:22.417,0:00:24.501
Lo scopo del filtro solare è di schermare il corpo

0:00:24.501,0:00:26.680
dai raggi ultravioletti del Sole

0:00:26.680,0:00:28.220
che hanno diversi effetti dannosi,

0:00:28.220,0:00:29.191
tra cui le scottature,

0:00:29.191,0:00:29.839
favorire l'invecchiamento

0:00:29.839,0:00:32.138
e il cancro della pelle.

0:00:32.138,0:00:33.472
Questi raggi sono separati

0:00:33.472,0:00:35.112
dalle differenti lunghezze d'onda

0:00:35.112,0:00:36.725
in diversi tipi come UVA

0:00:36.725,0:00:38.311
e UVB,

0:00:38.311,0:00:40.524
che esercitano una serie di effetti sulla pelle

0:00:40.524,0:00:43.305
dovuti ai modelli di assorbimento dei cromofori,

0:00:43.305,0:00:44.319
le parti delle molecole

0:00:44.319,0:00:46.065
responsabili per la loro colorazione.

0:00:46.065,0:00:48.568
I due cromofori primari sono l'emoglobina,

0:00:48.568,0:00:50.213
che si trova nei globuli rossi

0:00:50.213,0:00:53.210
e la melanina, che dà la pigmentazione alla nostra pelle.

0:00:53.210,0:00:56.193
Sappiamo che i raggi UVB bruciano la pelle.

0:00:56.193,0:00:58.873
Il ruolo dei raggi UVA è meno chiaro

0:00:58.873,0:01:00.414
e sembra avere un effetto

0:01:00.414,0:01:02.037
sulla reazione dell'abbronzatura,

0:01:02.037,0:01:03.128
sulla carcinogenesi

0:01:03.128,0:01:04.460
e sull'invecchiamento.

0:01:04.460,0:01:07.122
Allora, in che modo il filtro solare ci protegge da questi raggi?

0:01:07.122,0:01:09.088
Ci sono due tipi fondamentali di protezione solare,

0:01:09.088,0:01:11.790
bloccanti fisici e chimici.

0:01:11.790,0:01:13.342
I bloccanti fisici, come l'ossido di zinco

0:01:13.342,0:01:15.410
o il biossido di titanio,

0:01:15.410,0:01:18.399
riflettono i raggi del sole agendo come una barriera fisica.

0:01:18.399,0:01:20.601
Se avete visto dei bagnini con il naso ricoperto di bianco

0:01:20.601,0:01:22.229
ecco, sapete che aspetto ha.

0:01:22.229,0:01:24.355
Gli stessi ingredienti sono componenti primari

0:01:24.355,0:01:25.536
delle creme da pannolino,

0:01:25.536,0:01:28.230
che anche loro hanno lo scopo di creare una barriera fisica.

0:01:28.230,0:01:30.534
In passato, non erano molto facili da applicare

0:01:30.534,0:01:33.160
ed erano piuttosto visibili sulla pelle

0:01:33.160,0:01:36.161
ma le nuove formulazioni hanno ridotto notevolmente questo problema.

0:01:36.161,0:01:37.934
I bloccanti chimici, d'altra parte,

0:01:37.934,0:01:39.813
assorbono i raggi solari.

0:01:39.813,0:01:42.371
Si deteriorano più rapidamente dei filtri fisici

0:01:42.371,0:01:46.099
perché la loro capacità di assorbire il sole diminuisce.

0:01:46.099,0:01:48.024
Questi sono, in genere, più trasparenti

0:01:48.024,0:01:49.494
quando applicati sulla pelle,

0:01:49.494,0:01:51.632
ma qualcuno sviluppa reazioni allergiche

0:01:51.632,0:01:53.522
ad alcune delle componenti chimiche.

0:01:53.522,0:01:55.345
Indipendentemente dal tipo, tutti i filtri solari

0:01:55.345,0:01:56.911
sono sottoposti a prove

0:01:56.911,0:01:59.263
per determinare il grado di protezione dalle scottature,

0:01:59.263,0:02:00.663
ovvero SPF.

0:02:00.663,0:02:02.431
In sostanza, è una misura della protezione

0:02:02.431,0:02:05.301
dai raggi UVB che il filtro solare fornirà

0:02:05.301,0:02:07.009
prima di iniziare a scottarsi.

0:02:07.009,0:02:08.303
Anche se non vi scottate, però,

0:02:08.303,0:02:09.895
avete comunque bisogno di usare una protezione

0:02:09.895,0:02:11.684
perché a meno che non viviate in una caverna

0:02:11.684,0:02:14.496
non siete immuni agli effetti del sole.

0:02:14.496,0:02:16.492
È vero che le persone che hanno una pelle più scura

0:02:16.492,0:02:17.604
e quelli che si abbronzano facilmente

0:02:17.604,0:02:20.323
sono dotati di una protezione maggiore contro le scottature,

0:02:20.323,0:02:21.992
ma sono comunque vulnerabili

0:02:21.992,0:02:23.822
agli effetti dei raggi UVA.

0:02:23.822,0:02:25.808
I bambini al di sotto dei sei mesi,

0:02:25.808,0:02:26.660
comunque,

0:02:26.660,0:02:28.532
non dovrebbero essere quasi mai esposti al sole

0:02:28.532,0:02:29.951
poiché i loro meccanismi di protezione

0:02:29.951,0:02:31.489
non sono ancora pienamente funzionanti

0:02:31.489,0:02:33.075
e la loro pelle assorbe maggiormente

0:02:33.075,0:02:35.454
qualsiasi crema solare applicata.

0:02:35.454,0:02:37.012
Applicare una protezione solare aiuta a proteggere

0:02:37.012,0:02:40.300
da tutti e tre i tipi di cancro della pelle:

0:02:40.300,0:02:42.341
carcinoma a cellule basali,

0:02:42.341,0:02:44.216
carcinoma a cellule squamose

0:02:44.216,0:02:45.843
e melanoma.

0:02:45.843,0:02:47.969
Ogni giorno, nel DNA delle nostre cellule

0:02:47.969,0:02:49.925
si verificano errori e mutazioni

0:02:49.925,0:02:51.596
che sono solitamente risolti

0:02:51.596,0:02:53.681
dal meccanismo interno delle cellule stesse.

0:02:53.681,0:02:57.163
I raggi ultravioletti del sole, però, causano mutazioni

0:02:57.163,0:02:59.223
che la cellula potrebbe non essere in grado di superare

0:02:59.223,0:03:00.859
con conseguente crescita incontrollata

0:03:00.859,0:03:02.690
ed eventuale cancro della pelle.

0:03:02.690,0:03:04.191
La cosa che spaventa di più in tutto questo

0:03:04.191,0:03:06.456
è che di solito non ci si accorge che questo sta succedendo

0:03:06.456,0:03:08.162
se non quando è troppo tardi.

0:03:08.162,0:03:10.584
Se questi rischi concreti per la salute

0:03:10.584,0:03:13.613
non bastano per convincervi ad usare una protezione solare,

0:03:13.613,0:03:16.119
ci sono anche delle ragioni estetiche.

0:03:16.119,0:03:17.603
Insieme al fumo di sigaretta,

0:03:17.603,0:03:20.747
i danni prodotti dal sole sono le cause principali dell'invecchiamento precoce.

0:03:20.747,0:03:22.748
Il fotoinvecchiamento da esposizione prolungata al sole

0:03:22.748,0:03:25.511
porta ad una perdita di elasticità nella pelle,

0:03:25.511,0:03:28.330
in altre parole, la fa apparire cascante.

0:03:28.330,0:03:29.434
Date un'occhiata a questo camionista

0:03:29.434,0:03:32.171
che ha il lato destro cronicamente esposto al sole

0:03:32.171,0:03:33.911
e notate la differenza.

0:03:33.911,0:03:35.848
Questo è un punto importante.

0:03:35.848,0:03:38.745
I finestrini dell'auto bloccano i raggi UVB, quelli che bruciano,

0:03:38.745,0:03:41.691
ma non i raggi UVA, quelli che invecchiano.

0:03:41.691,0:03:44.276
È consigliabile usare una protezione solare ogni giorno,

0:03:44.276,0:03:45.747
ma bisogna stare particolarmente attenti

0:03:45.747,0:03:47.694
prima di esposizioni prolungate,

0:03:47.694,0:03:48.904
quando si va in spiaggia

0:03:48.904,0:03:50.119
oppure sulla neve

0:03:50.119,0:03:52.415
perché la riflettività di acqua e ghiaccio

0:03:52.415,0:03:54.758
amplifica i raggi del sole.

0:03:54.758,0:03:56.834
In questi casi, applicare una dose

0:03:56.834,0:03:58.956
da quindici a trenta minuti prima di uscire

0:03:58.956,0:04:01.161
e di nuovo subito dopo essere arrivati all'aperto.

0:04:01.161,0:04:04.325
Dopo, dovreste riapplicarlo ogni due o tre ore,

0:04:04.325,0:04:06.909
specialmente dopo aver nuotato o sudato.

0:04:06.909,0:04:08.508
Altrimenti dovreste indossare abbigliamento protettivo

0:04:08.508,0:04:12.166
con fattore di protezione o UPF.

0:04:12.166,0:04:13.250
State all'ombra,

0:04:13.250,0:04:15.052
al riparo di alberi o di un ombrellone

0:04:15.052,0:04:16.637
ed evitate il sole nelle ore di punta

0:04:16.637,0:04:18.603
dalle 10 di mattina alle 4 di pomeriggio.

0:04:18.603,0:04:20.985
Ma qual è la protezione solare migliore?

0:04:20.985,0:04:22.544
Ognuno, certo, avrà le sue preferenze,

0:04:22.544,0:04:24.674
ma fate attenzione a queste cose:

0:04:24.674,0:04:25.752
ampiezza dello spettro,

0:04:25.752,0:04:27.859
fattore di protezione di almeno 30,

0:04:27.859,0:04:29.361
e resistenza all'acqua.

0:04:29.361,0:04:31.365
Un idratante leggero con fattore 30

0:04:31.365,0:04:33.521
dovrebbe andar bene per l'uso quotidiano.

0:04:33.521,0:04:35.495
Se invece decidete di usare uno spray, prendete nota:

0:04:35.495,0:04:38.416
ce ne vogliono diversi strati per proteggere la pelle in modo efficace,

0:04:38.416,0:04:40.327
è come dipingere una parete con vernice a spruzzo

0:04:40.327,0:04:41.967
piuttosto che col pennello.

0:04:41.967,0:04:43.831
Perciò, godetevi pure il sole,

0:04:43.831,0:04:46.223
ma fatelo con la protezione giusta.