La plupart d'entre nous considérons le soleil comme un ami
Il aide les plantes à pousser,
il nous tient chaud,
et qui n'aime pas s'allonger sur la plage par une journée ensoleillée ?
Mais en dépit de tous ses bienfaits,
le soleil peut aussi être nocif à forte dose.
C'est la raison pour laquelle on a inventé les crèmes solaires.
Leur rôle est d'assurer une barrière protectrice pour le corps
contre les rayons ultraviolets du soleil
qui ont de nombreux effets nocifs,
dont les coups de soleil
le viellissement
et le cancer de la peau.
Ces rayons sont classés
suivant leurs différentes longueurs d'ondes
en familles comme les UVA
et les UVB,
qui produisent toute une variété d'effets sur la peau
à cause des modèles d'absorption des chromatophores
les molécules
responsables de leur couleur.
Les deux premières chromatophores sont l'hémoglobine
qu'on retrouve dans nos globules rouges
et la mélanine, qui donne à la peau son pigment.
On sait que les rayons UVB brûlent la peau.
On comprend moins bien le rôle des UVA
qui semblent avoir un effet
sur notre bronzage
la carcinogenèse,
et le vieillissement.
Alors, comment la crème solaire nous protège-t-elle ?
Il existe deux principaux types de crème solaire,
avec des barrières physiques et chimiques
Les barrières physiques comme l'oxyde de zinc
ou le dioxyde de titane,
réfléchissent les rayons du soleil en agissant comme des barrages physiques.
Si vous avez déjà vu des maitres nageurs avec le nez couvert de blanc,
alors vous savez à quoi ça ressemble.
Les mêmes ingrédients sont les principaux composants
les crèmes anti-rougeurs pour bébés
qui ont aussi pour but de créer une barrière physique
Historiquement, ces crèmes n'ont pas été aussi faciles à appliquer
et étaient manifestement visibles sur la peau,
mais les nouvelles formules ont remédié à ce problème.
Les bloqueurs chimiques, par contre,
absorbent les rayons du soleil.
Ils se détériorent plus vite que les barrières physiques
parce que leur capacité à absorber les rayons du soleil diminue.
Généralement ils sont plus transparents
quand on les étale sur la peau,
mais certaines personnes développent des réactions allergiques
à certains composants chimiques des crèmes.
Quelque soit le type de crèmes solaires,
elles sont toutes soumises à des tests
pour déterminer leur indice de protection solaire,
ou IPS.
Cet indice est essentiellement une mesure de la protection
que l'écran solaire fournit contre les UVB
avant qu'on commence à brûler.
Cependant même si on n'a pas de coup de soleil,
on a toujours besoin d'une protection solaire,
parce qu'à moins de vivre dans une grotte,
on n'est pas immunisé contre les effets du soleil.
Il est vrai que les gens qui ont une peau plus foncée
et ceux qui bronzent facilement
ont une plus grande protection innée contre les coups de soleil
mais ils restent toujours vulnérables
aux effet des UVA.
Les enfants de moins de 6 mois,
par contre,
ne devrait pas être exposés au soleil
étant donné que leurs mécanismes de protection
ne sont pas totalement fonctionnels
et que leur peau est plus susceptible d'absorber
n'importe quelle protection solaire qui est appliquée.
Porter une protection solaire aide à se protéger
contre le développement des trois types de cancer de la peau :
les carcinomes basocellulaire
les carcinomes squameux
et les mélanomes.
L' ADN de nos cellules
développe chaque jour des mutations et des erreurs
qui sont généralement prises en charge
par les mécanismes à l'intérieur de nos cellules,
mais les rayons ultraviolets du soleil entrainent des mutations
dont les cellules ne peuvent pas venir à bout,
ce qui entraine une croissance incontrôlée de ces cellules
et pour finir un cancer de la peau.
Le plus effrayant dans tout ça,
c'est qu'en général, on ne s'en rend compte
que lorsqu'il est trop tard.
Mais, si ces menaces réelles contre votre santé
ne sont pas suffisantes pour vous convaincre d'utiliser une protection solaire,
il y a aussi des raisons esthétiques.
Autant que la cigarette,
les agressions du soleil sont l'une des causes prépondérantes du vieillissement prématuré.
Le vieillissement dû a une exposition chronique au soleil
conduit à une perte d'élasticité de la peau,
en d'autres termes, elle devient flasque.
Regardez ce chauffeur de camion,
dont le côté gauche est régulièrement exposé au soleil
et voyez la différence.
C'est un point important.
La vitre de la voiture bloque les UVB, les rayons qui brûlent,
mais pas les UVA, les rayons qui font vieillir.
Il est recommandé d'utiliser une protection solaire tous les jours,
mais il faut faire particulièrement attention
avant une exposition prolongée au soleil
ou à la plage
ou à la neige
étant donné que la réflectivité de l'eau et de la glace
amplifient les rayons du soleil.
Dans ces cas-là, il faut appliquer environ 30 ml de crème
15 à 30 minutes avant de sortir
et une autre fois quand vous êtes dehors.
Après ça, il faut appliquer de la crème toutes les 2 à 3 heures
particulièrement après avoir nagé ou transpiré
Une alternative est de porter des vêtements protecteurs
ayant un indice de protection contre les ultraviolets, ou IPU.
Restez à l'ombre,
par exemple, sous un arbre ou un parapluie
et éviter le soleil aux heures les plus chaudes
entre 10 h et 16 h.
Et quel est le meilleur type de protection solaire ?
Tout le monde a sa préférence,
mais recherchez les caractéristiques suivantes :
un spectre large,
un IPF égal ou supérieur à 30,
et résistant à l'eau.
Une crème hydratante légère avec un IPF 30
sera un bon choix pour un usage quotidien.
Notez que si vous décidez d'utiliser un spray,
il faudra plusieurs couches pour couvrir efficacement votre peau,
comme quand on peint un mur avec une peinture en aérosol,
par opposition à la peinture au pinceau.
Alors profitez du soleil,
mais avec une protection.