La plupart d'entre nous considérons
le soleil comme un ami
Il aide les plantes à pousser,
il nous tient chaud,
et qui n'aime pas s'allonger sur
la plage par une journée ensoleillée ?
Mais en dépit de tous ses bienfaits,
le soleil peut aussi
être nocif à forte dose.
C'est la raison pour laquelle
on a inventé les crèmes solaires.
Leur rôle est d'assurer
une barrière protectrice pour le corps
contre les rayons ultraviolets du soleil
qui ont de nombreux effets nocifs,
dont les coups de soleil
le viellissement
et le cancer de la peau.
Ces rayons sont classés
suivant leurs différentes
longueurs d'ondes
en familles comme
les UVA
et les UVB,
qui produisent toute une variété
d'effets sur la peau
à cause des modèles d'absorption
des chromatophores
les molécules
responsables de leur couleur.
Les deux premières chromatophores
sont l'hémoglobine
qu'on retrouve dans
nos globules rouges
et la mélanine, qui donne
à la peau son pigment.
On sait que les rayons UVB
brûlent la peau.
On comprend moins bien
le rôle des UVA
qui semblent avoir un effet
sur notre bronzage
la carcinogenèse,
et le vieillissement.
Alors, comment la crème solaire
nous protège-t-elle ?
Il existe deux principaux types
de crème solaire,
avec des barrières
physiques et chimiques
Les barrières physiques
comme l'oxyde de zinc
ou le dioxyde de titane,
réfléchissent les rayons du soleil
en agissant comme des barrages physiques.
Si vous avez déjà vu des maitres nageurs
avec le nez couvert de blanc,
alors vous savez à quoi ça ressemble.
Les mêmes ingrédients
sont les principaux composants
les crèmes anti-rougeurs pour bébés
qui ont aussi pour but de
créer une barrière physique
Historiquement, ces crèmes n'ont pas
été aussi faciles à appliquer
et étaient manifestement
visibles sur la peau,
mais les nouvelles formules
ont remédié à ce problème.
Les bloqueurs chimiques, par contre,
absorbent les rayons du soleil.
Ils se détériorent plus vite
que les barrières physiques
parce que leur capacité à absorber
les rayons du soleil diminue.
Généralement ils sont plus transparents
quand on les étale sur la peau,
mais certaines personnes
développent des réactions allergiques
à certains composants chimiques
des crèmes.
Quelque soit le type
de crèmes solaires,
elles sont toutes soumises à des tests
pour déterminer leur indice
de protection solaire,
ou IPS.
Cet indice est essentiellement
une mesure de la protection
que l'écran solaire fournit
contre les UVB
avant qu'on commence à brûler.
Cependant même si on n'a pas
de coup de soleil,
on a toujours besoin
d'une protection solaire,
parce qu'à moins de
vivre dans une grotte,
on n'est pas immunisé
contre les effets du soleil.
Il est vrai que les gens
qui ont une peau plus foncée
et ceux qui bronzent facilement
ont une plus grande protection innée
contre les coups de soleil
mais ils restent toujours vulnérables
aux effet des UVA.
Les enfants de moins de 6 mois,
par contre,
ne devrait pas être exposés au soleil
étant donné que
leurs mécanismes de protection
ne sont pas totalement fonctionnels
et que leur peau est
plus susceptible d'absorber
n'importe quelle protection solaire
qui est appliquée.
Porter une protection solaire
aide à se protéger
contre le développement des trois types
de cancer de la peau :
les carcinomes basocellulaire
les carcinomes squameux
et les mélanomes.
L' ADN de nos cellules
développe chaque jour
des mutations et des erreurs
qui sont généralement prises en charge
par les mécanismes
à l'intérieur de nos cellules,
mais les rayons ultraviolets
du soleil entrainent des mutations
dont les cellules
ne peuvent pas venir à bout,
ce qui entraine une croissance
incontrôlée de ces cellules
et pour finir un cancer de la peau.
Le plus effrayant dans tout ça,
c'est qu'en général,
on ne s'en rend compte
que lorsqu'il est trop tard.
Mais, si ces menaces réelles
contre votre santé
ne sont pas suffisantes pour vous convaincre
d'utiliser une protection solaire,
il y a aussi des raisons esthétiques.
Autant que la cigarette,
les agressions du soleil sont l'une des causes prépondérantes du vieillissement prématuré.
Le vieillissement dû a
une exposition chronique au soleil
conduit à une perte d'élasticité de la peau,
en d'autres termes,
elle devient flasque.
Regardez ce chauffeur de camion,
dont le côté gauche est
régulièrement exposé au soleil
et voyez la différence.
C'est un point important.
La vitre de la voiture bloque les UVB,
les rayons qui brûlent,
mais pas les UVA,
les rayons qui font vieillir.
Il est recommandé d'utiliser
une protection solaire tous les jours,
mais il faut faire particulièrement attention
avant une exposition prolongée au soleil
ou à la plage
ou à la neige
étant donné que la réflectivité
de l'eau et de la glace
amplifient les rayons du soleil.
Dans ces cas-là, il faut appliquer
environ 30 ml de crème
15 à 30 minutes avant de sortir
et une autre fois quand vous êtes dehors.
Après ça, il faut appliquer
de la crème toutes les 2 à 3 heures
particulièrement après
avoir nagé ou transpiré
Une alternative est de porter
des vêtements protecteurs
ayant un indice de protection
contre les ultraviolets, ou IPU.
Restez à l'ombre,
par exemple, sous un arbre
ou un parapluie
et éviter le soleil aux heures
les plus chaudes
entre 10 h et 16 h.
Et quel est le meilleur type
de protection solaire ?
Tout le monde a sa préférence,
mais recherchez les caractéristiques suivantes :
un spectre large,
un IPF égal ou supérieur à 30,
et résistant à l'eau.
Une crème hydratante légère
avec un IPF 30
sera un bon choix
pour un usage quotidien.
Notez que si vous décidez d'utiliser un spray,
il faudra plusieurs couches pour
couvrir efficacement votre peau,
comme quand on peint un mur
avec une peinture en aérosol,
par opposition à la peinture au pinceau.
Alors profitez du soleil,
mais avec une protection.