[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.79,0:00:09.41,Default,,0000,0000,0000,,La plupart d'entre nous considérons \Nle soleil comme un ami
Dialogue: 0,0:00:09.41,0:00:10.85,Default,,0000,0000,0000,,Il aide les plantes à pousser,
Dialogue: 0,0:00:10.85,0:00:11.86,Default,,0000,0000,0000,,il nous tient chaud,
Dialogue: 0,0:00:11.86,0:00:15.04,Default,,0000,0000,0000,,et qui n'aime pas s'allonger sur\Nla plage par une journée ensoleillée ?
Dialogue: 0,0:00:15.04,0:00:16.69,Default,,0000,0000,0000,,Mais en dépit de tous ses bienfaits,
Dialogue: 0,0:00:16.69,0:00:19.66,Default,,0000,0000,0000,,le soleil peut aussi \Nêtre nocif à forte dose.
Dialogue: 0,0:00:19.66,0:00:22.42,Default,,0000,0000,0000,,C'est la raison pour laquelle\Non a inventé les crèmes solaires.
Dialogue: 0,0:00:22.42,0:00:24.50,Default,,0000,0000,0000,,Leur rôle est d'assurer \Nune barrière protectrice pour le corps
Dialogue: 0,0:00:24.50,0:00:26.68,Default,,0000,0000,0000,,contre les rayons ultraviolets du soleil
Dialogue: 0,0:00:26.68,0:00:28.22,Default,,0000,0000,0000,,qui ont de nombreux effets nocifs,
Dialogue: 0,0:00:28.22,0:00:29.19,Default,,0000,0000,0000,,dont les coups de soleil
Dialogue: 0,0:00:29.19,0:00:29.84,Default,,0000,0000,0000,,le viellissement
Dialogue: 0,0:00:29.84,0:00:32.14,Default,,0000,0000,0000,,et le cancer de la peau.
Dialogue: 0,0:00:32.14,0:00:33.47,Default,,0000,0000,0000,,Ces rayons sont classés
Dialogue: 0,0:00:33.47,0:00:35.11,Default,,0000,0000,0000,,suivant leurs différentes\Nlongueurs d'ondes
Dialogue: 0,0:00:35.11,0:00:36.72,Default,,0000,0000,0000,,en familles comme\Nles UVA
Dialogue: 0,0:00:36.72,0:00:38.31,Default,,0000,0000,0000,,et les UVB,
Dialogue: 0,0:00:38.31,0:00:40.52,Default,,0000,0000,0000,,qui produisent toute une variété\Nd'effets sur la peau
Dialogue: 0,0:00:40.52,0:00:43.30,Default,,0000,0000,0000,,à cause des modèles d'absorption \Ndes chromatophores
Dialogue: 0,0:00:43.30,0:00:44.32,Default,,0000,0000,0000,,les molécules
Dialogue: 0,0:00:44.32,0:00:46.06,Default,,0000,0000,0000,,responsables de leur couleur.
Dialogue: 0,0:00:46.06,0:00:48.57,Default,,0000,0000,0000,,Les deux premières chromatophores \Nsont l'hémoglobine
Dialogue: 0,0:00:48.57,0:00:50.21,Default,,0000,0000,0000,,qu'on retrouve dans \Nnos globules rouges
Dialogue: 0,0:00:50.21,0:00:53.21,Default,,0000,0000,0000,,et la mélanine, qui donne\Nà la peau son pigment.
Dialogue: 0,0:00:53.21,0:00:56.19,Default,,0000,0000,0000,,On sait que les rayons UVB \Nbrûlent la peau.
Dialogue: 0,0:00:56.19,0:00:58.87,Default,,0000,0000,0000,,On comprend moins bien \Nle rôle des UVA
Dialogue: 0,0:00:58.87,0:01:00.41,Default,,0000,0000,0000,,qui semblent avoir un effet
Dialogue: 0,0:01:00.41,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,sur notre bronzage
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:03.13,Default,,0000,0000,0000,,la carcinogenèse,
Dialogue: 0,0:01:03.13,0:01:04.46,Default,,0000,0000,0000,,et le vieillissement.
Dialogue: 0,0:01:04.46,0:01:07.12,Default,,0000,0000,0000,,Alors, comment la crème solaire \Nnous protège-t-elle ?
Dialogue: 0,0:01:07.12,0:01:09.09,Default,,0000,0000,0000,,Il existe deux principaux types \Nde crème solaire,
Dialogue: 0,0:01:09.09,0:01:11.79,Default,,0000,0000,0000,,avec des barrières \Nphysiques et chimiques
Dialogue: 0,0:01:11.79,0:01:13.34,Default,,0000,0000,0000,,Les barrières physiques \Ncomme l'oxyde de zinc
Dialogue: 0,0:01:13.34,0:01:15.41,Default,,0000,0000,0000,,ou le dioxyde de titane,
Dialogue: 0,0:01:15.41,0:01:18.40,Default,,0000,0000,0000,,réfléchissent les rayons du soleil \Nen agissant comme des barrages physiques.
Dialogue: 0,0:01:18.40,0:01:20.60,Default,,0000,0000,0000,,Si vous avez déjà vu des maitres nageurs \Navec le nez couvert de blanc,
Dialogue: 0,0:01:20.60,0:01:22.23,Default,,0000,0000,0000,,alors vous savez à quoi ça ressemble.
Dialogue: 0,0:01:22.23,0:01:24.36,Default,,0000,0000,0000,,Les mêmes ingrédients \Nsont les principaux composants
Dialogue: 0,0:01:24.36,0:01:25.54,Default,,0000,0000,0000,,les crèmes anti-rougeurs pour bébés
Dialogue: 0,0:01:25.54,0:01:28.23,Default,,0000,0000,0000,,qui ont aussi pour but de\Ncréer une barrière physique
Dialogue: 0,0:01:28.23,0:01:30.53,Default,,0000,0000,0000,,Historiquement, ces crèmes n'ont pas \Nété aussi faciles à appliquer
Dialogue: 0,0:01:30.53,0:01:33.16,Default,,0000,0000,0000,,et étaient manifestement\Nvisibles sur la peau,
Dialogue: 0,0:01:33.16,0:01:36.16,Default,,0000,0000,0000,,mais les nouvelles formules \Nont remédié à ce problème.
Dialogue: 0,0:01:36.16,0:01:37.93,Default,,0000,0000,0000,,Les bloqueurs chimiques, par contre,
Dialogue: 0,0:01:37.93,0:01:39.81,Default,,0000,0000,0000,,absorbent les rayons du soleil.
Dialogue: 0,0:01:39.81,0:01:42.37,Default,,0000,0000,0000,,Ils se détériorent plus vite \Nque les barrières physiques
Dialogue: 0,0:01:42.37,0:01:46.10,Default,,0000,0000,0000,,parce que leur capacité à absorber \Nles rayons du soleil diminue.
Dialogue: 0,0:01:46.10,0:01:48.02,Default,,0000,0000,0000,,Généralement ils sont plus transparents
Dialogue: 0,0:01:48.02,0:01:49.49,Default,,0000,0000,0000,,quand on les étale sur la peau,
Dialogue: 0,0:01:49.49,0:01:51.63,Default,,0000,0000,0000,,mais certaines personnes \Ndéveloppent des réactions allergiques
Dialogue: 0,0:01:51.63,0:01:53.52,Default,,0000,0000,0000,,à certains composants chimiques \Ndes crèmes.
Dialogue: 0,0:01:53.52,0:01:55.34,Default,,0000,0000,0000,,Quelque soit le type \Nde crèmes solaires,
Dialogue: 0,0:01:55.34,0:01:56.91,Default,,0000,0000,0000,,elles sont toutes soumises à des tests
Dialogue: 0,0:01:56.91,0:01:59.26,Default,,0000,0000,0000,,pour déterminer leur indice \Nde protection solaire,
Dialogue: 0,0:01:59.26,0:02:00.66,Default,,0000,0000,0000,,ou IPS.
Dialogue: 0,0:02:00.66,0:02:02.43,Default,,0000,0000,0000,,Cet indice est essentiellement \Nune mesure de la protection
Dialogue: 0,0:02:02.43,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,que l'écran solaire fournit \Ncontre les UVB
Dialogue: 0,0:02:05.30,0:02:07.01,Default,,0000,0000,0000,,avant qu'on commence à brûler.
Dialogue: 0,0:02:07.01,0:02:08.30,Default,,0000,0000,0000,,Cependant même si on n'a pas\Nde coup de soleil,
Dialogue: 0,0:02:08.30,0:02:09.90,Default,,0000,0000,0000,,on a toujours besoin \Nd'une protection solaire,
Dialogue: 0,0:02:09.90,0:02:11.68,Default,,0000,0000,0000,,parce qu'à moins de\Nvivre dans une grotte,
Dialogue: 0,0:02:11.68,0:02:14.50,Default,,0000,0000,0000,,on n'est pas immunisé\Ncontre les effets du soleil.
Dialogue: 0,0:02:14.50,0:02:16.49,Default,,0000,0000,0000,,Il est vrai que les gens \Nqui ont une peau plus foncée
Dialogue: 0,0:02:16.49,0:02:17.60,Default,,0000,0000,0000,,et ceux qui bronzent facilement
Dialogue: 0,0:02:17.60,0:02:20.32,Default,,0000,0000,0000,,ont une plus grande protection innée \Ncontre les coups de soleil
Dialogue: 0,0:02:20.32,0:02:21.99,Default,,0000,0000,0000,,mais ils restent toujours vulnérables
Dialogue: 0,0:02:21.99,0:02:23.82,Default,,0000,0000,0000,,aux effet des UVA.
Dialogue: 0,0:02:23.82,0:02:25.81,Default,,0000,0000,0000,,Les enfants de moins de 6 mois,
Dialogue: 0,0:02:25.81,0:02:26.66,Default,,0000,0000,0000,,par contre,
Dialogue: 0,0:02:26.66,0:02:28.53,Default,,0000,0000,0000,,ne devrait pas être exposés au soleil
Dialogue: 0,0:02:28.53,0:02:29.95,Default,,0000,0000,0000,,étant donné que \Nleurs mécanismes de protection
Dialogue: 0,0:02:29.95,0:02:31.49,Default,,0000,0000,0000,,ne sont pas totalement fonctionnels
Dialogue: 0,0:02:31.49,0:02:33.08,Default,,0000,0000,0000,,et que leur peau est\Nplus susceptible d'absorber
Dialogue: 0,0:02:33.08,0:02:35.45,Default,,0000,0000,0000,,n'importe quelle protection solaire \Nqui est appliquée.
Dialogue: 0,0:02:35.45,0:02:37.01,Default,,0000,0000,0000,,Porter une protection solaire \Naide à se protéger
Dialogue: 0,0:02:37.01,0:02:40.30,Default,,0000,0000,0000,,contre le développement des trois types \Nde cancer de la peau :
Dialogue: 0,0:02:40.30,0:02:42.34,Default,,0000,0000,0000,,les carcinomes basocellulaire
Dialogue: 0,0:02:42.34,0:02:44.22,Default,,0000,0000,0000,,les carcinomes squameux
Dialogue: 0,0:02:44.22,0:02:45.84,Default,,0000,0000,0000,,et les mélanomes.
Dialogue: 0,0:02:45.84,0:02:47.97,Default,,0000,0000,0000,,L' ADN de nos cellules
Dialogue: 0,0:02:47.97,0:02:49.92,Default,,0000,0000,0000,,développe chaque jour \Ndes mutations et des erreurs
Dialogue: 0,0:02:49.92,0:02:51.60,Default,,0000,0000,0000,,qui sont généralement prises en charge
Dialogue: 0,0:02:51.60,0:02:53.68,Default,,0000,0000,0000,,par les mécanismes \Nà l'intérieur de nos cellules,
Dialogue: 0,0:02:53.68,0:02:57.16,Default,,0000,0000,0000,,mais les rayons ultraviolets\Ndu soleil entrainent des mutations
Dialogue: 0,0:02:57.16,0:02:59.22,Default,,0000,0000,0000,,dont les cellules \Nne peuvent pas venir à bout,
Dialogue: 0,0:02:59.22,0:03:00.86,Default,,0000,0000,0000,,ce qui entraine une croissance \Nincontrôlée de ces cellules
Dialogue: 0,0:03:00.86,0:03:02.69,Default,,0000,0000,0000,,et pour finir un cancer de la peau.
Dialogue: 0,0:03:02.69,0:03:04.19,Default,,0000,0000,0000,,Le plus effrayant dans tout ça,
Dialogue: 0,0:03:04.19,0:03:06.46,Default,,0000,0000,0000,,c'est qu'en général, \Non ne s'en rend compte
Dialogue: 0,0:03:06.46,0:03:08.16,Default,,0000,0000,0000,,que lorsqu'il est trop tard.
Dialogue: 0,0:03:08.16,0:03:10.58,Default,,0000,0000,0000,,Mais, si ces menaces réelles \Ncontre votre santé
Dialogue: 0,0:03:10.58,0:03:13.61,Default,,0000,0000,0000,,ne sont pas suffisantes pour vous convaincre\Nd'utiliser une protection solaire,
Dialogue: 0,0:03:13.61,0:03:16.12,Default,,0000,0000,0000,,il y a aussi des raisons esthétiques.
Dialogue: 0,0:03:16.12,0:03:17.60,Default,,0000,0000,0000,,Autant que la cigarette,
Dialogue: 0,0:03:17.60,0:03:20.75,Default,,0000,0000,0000,,les agressions du soleil sont l'une des causes prépondérantes du vieillissement prématuré.
Dialogue: 0,0:03:20.75,0:03:22.75,Default,,0000,0000,0000,,Le vieillissement dû a \Nune exposition chronique au soleil
Dialogue: 0,0:03:22.75,0:03:25.51,Default,,0000,0000,0000,,conduit à une perte d'élasticité de la peau,
Dialogue: 0,0:03:25.51,0:03:28.33,Default,,0000,0000,0000,,en d'autres termes, \Nelle devient flasque.
Dialogue: 0,0:03:28.33,0:03:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Regardez ce chauffeur de camion,
Dialogue: 0,0:03:29.43,0:03:32.17,Default,,0000,0000,0000,,dont le côté gauche est \Nrégulièrement exposé au soleil
Dialogue: 0,0:03:32.17,0:03:33.91,Default,,0000,0000,0000,,et voyez la différence.
Dialogue: 0,0:03:33.91,0:03:35.85,Default,,0000,0000,0000,,C'est un point important.
Dialogue: 0,0:03:35.85,0:03:38.74,Default,,0000,0000,0000,,La vitre de la voiture bloque les UVB,\Nles rayons qui brûlent,
Dialogue: 0,0:03:38.74,0:03:41.69,Default,,0000,0000,0000,,mais pas les UVA, \Nles rayons qui font vieillir.
Dialogue: 0,0:03:41.69,0:03:44.28,Default,,0000,0000,0000,,Il est recommandé d'utiliser \Nune protection solaire tous les jours,
Dialogue: 0,0:03:44.28,0:03:45.75,Default,,0000,0000,0000,,mais il faut faire particulièrement attention
Dialogue: 0,0:03:45.75,0:03:47.69,Default,,0000,0000,0000,,avant une exposition prolongée au soleil
Dialogue: 0,0:03:47.69,0:03:48.90,Default,,0000,0000,0000,,ou à la plage
Dialogue: 0,0:03:48.90,0:03:50.12,Default,,0000,0000,0000,,ou à la neige
Dialogue: 0,0:03:50.12,0:03:52.42,Default,,0000,0000,0000,,étant donné que la réflectivité\Nde l'eau et de la glace
Dialogue: 0,0:03:52.42,0:03:54.76,Default,,0000,0000,0000,,amplifient les rayons du soleil.
Dialogue: 0,0:03:54.76,0:03:56.83,Default,,0000,0000,0000,,Dans ces cas-là, il faut appliquer \Nenviron 30 ml de crème
Dialogue: 0,0:03:56.83,0:03:58.96,Default,,0000,0000,0000,,15 à 30 minutes avant de sortir
Dialogue: 0,0:03:58.96,0:04:01.16,Default,,0000,0000,0000,,et une autre fois quand vous êtes dehors.
Dialogue: 0,0:04:01.16,0:04:04.32,Default,,0000,0000,0000,,Après ça, il faut appliquer\Nde la crème toutes les 2 à 3 heures
Dialogue: 0,0:04:04.32,0:04:06.91,Default,,0000,0000,0000,,particulièrement après\Navoir nagé ou transpiré
Dialogue: 0,0:04:06.91,0:04:08.51,Default,,0000,0000,0000,,Une alternative est de porter \Ndes vêtements protecteurs
Dialogue: 0,0:04:08.51,0:04:12.17,Default,,0000,0000,0000,,ayant un indice de protection \Ncontre les ultraviolets, ou IPU.
Dialogue: 0,0:04:12.17,0:04:13.25,Default,,0000,0000,0000,,Restez à l'ombre,
Dialogue: 0,0:04:13.25,0:04:15.05,Default,,0000,0000,0000,,par exemple, sous un arbre \Nou un parapluie
Dialogue: 0,0:04:15.05,0:04:16.64,Default,,0000,0000,0000,,et éviter le soleil aux heures\Nles plus chaudes
Dialogue: 0,0:04:16.64,0:04:18.60,Default,,0000,0000,0000,,entre 10 h et 16 h.
Dialogue: 0,0:04:18.60,0:04:20.98,Default,,0000,0000,0000,,Et quel est le meilleur type\Nde protection solaire ?
Dialogue: 0,0:04:20.98,0:04:22.54,Default,,0000,0000,0000,,Tout le monde a sa préférence,
Dialogue: 0,0:04:22.54,0:04:24.67,Default,,0000,0000,0000,,mais recherchez les caractéristiques suivantes :
Dialogue: 0,0:04:24.67,0:04:25.75,Default,,0000,0000,0000,,un spectre large,
Dialogue: 0,0:04:25.75,0:04:27.86,Default,,0000,0000,0000,,un IPF égal ou supérieur à 30,
Dialogue: 0,0:04:27.86,0:04:29.36,Default,,0000,0000,0000,,et résistant à l'eau.
Dialogue: 0,0:04:29.36,0:04:31.36,Default,,0000,0000,0000,,Une crème hydratante légère\Navec un IPF 30
Dialogue: 0,0:04:31.36,0:04:33.52,Default,,0000,0000,0000,,sera un bon choix \Npour un usage quotidien.
Dialogue: 0,0:04:33.52,0:04:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Notez que si vous décidez d'utiliser un spray,
Dialogue: 0,0:04:35.50,0:04:38.42,Default,,0000,0000,0000,,il faudra plusieurs couches pour\Ncouvrir efficacement votre peau,
Dialogue: 0,0:04:38.42,0:04:40.33,Default,,0000,0000,0000,,comme quand on peint un mur \Navec une peinture en aérosol,
Dialogue: 0,0:04:40.33,0:04:41.97,Default,,0000,0000,0000,,par opposition à la peinture au pinceau.
Dialogue: 0,0:04:41.97,0:04:43.83,Default,,0000,0000,0000,,Alors profitez du soleil,
Dialogue: 0,0:04:43.83,0:04:46.22,Default,,0000,0000,0000,,mais avec une protection.