0:00:00.896,0:00:02.600
有一个非常奇妙的现象：

0:00:03.240,0:00:05.000
在发达国家，

0:00:05.000,0:00:10.200
普遍来说，女性的寿命[br]平均比男性多出六到八年。

0:00:10.840,0:00:13.186
多活六到八年

0:00:13.186,0:00:15.040
这就像一个鸿沟。

0:00:16.600,0:00:19.680
在2015年，《柳叶刀》杂志[br]发表了一篇文章，

0:00:19.680,0:00:22.170
描述了经济发达国家的男性

0:00:22.170,0:00:25.060
的死亡率是同龄女性的

0:00:25.060,0:00:26.400
两倍。

0:00:27.080,0:00:29.930
但是世界上有一个国家

0:00:29.930,0:00:31.920
在那里，男性女性的寿命没差别。

0:00:32.479,0:00:34.470
那是一个偏远的山区，

0:00:34.470,0:00:35.770
一片长寿区。

0:00:35.770,0:00:36.730
在那里，

0:00:36.730,0:00:39.120
男性女性都普遍长寿。

0:00:40.040,0:00:41.906
这是一个在塞尔迪纳的长寿区

0:00:41.906,0:00:43.896
身处地中海的一座意大利小岛，

0:00:43.910,0:00:46.420
位于科西嘉岛和突尼斯之间。

0:00:46.420,0:00:49.890
在那里，[br]百岁及百岁以上的老人的数目

0:00:49.890,0:00:51.800
是意大利本土的六倍，

0:00:51.800,0:00:53.480
而两者相距不到200英里。

0:00:53.920,0:00:55.810
这里百岁及百岁以上的老人的数目

0:00:55.810,0:00:57.640
是北美洲的十倍。

0:00:58.040,0:01:00.560
它是唯一一个男性与女性[br]同寿的地方。

0:01:01.160,0:01:02.400
这是为什么呢？

0:01:02.400,0:01:04.120
这激起了我的好奇心。

0:01:04.720,0:01:07.910
我决定对这个地区的环境和[br]人们生活习惯做一些调查，

0:01:07.910,0:01:10.440
我一开始是从基因方面入手的。

0:01:10.440,0:01:12.576
我很快就发现

0:01:12.576,0:01:16.580
基因对长寿的影响只占了25%，

0:01:16.580,0:01:19.160
剩下的75%是由生活习惯决定的。

0:01:20.200,0:01:22.760
那么到底要怎么做才能[br]活到100岁甚至100岁以上呢？

0:01:23.520,0:01:24.960
他们做了些什么对的事呢？

0:01:25.400,0:01:28.600
而你现在所看到的是[br]维拉格兰德的鸟瞰图，

0:01:28.600,0:01:31.070
村庄位于长寿区的中心，

0:01:31.070,0:01:33.370
这就是我去调查的地方，

0:01:33.370,0:01:37.120
你们可以看到，[br]建筑美景并不是它吸引人的地方，

0:01:38.840,0:01:40.410
特点在于房屋的密集：

0:01:40.410,0:01:42.440
密密麻麻紧挨着的房屋，

0:01:42.440,0:01:44.940
交织的小巷和街道，

0:01:44.940,0:01:48.640
意味着这里居民的生活是[br]紧密联系着的。

0:01:49.280,0:01:50.980
当我穿梭在这村庄里的时候，

0:01:50.980,0:01:55.736
我觉得有上百双眼睛在门背后、[br]在窗帘后、

0:01:55.736,0:01:56.816
在百叶窗后

0:01:56.816,0:01:58.552
关注着我。

0:01:58.552,0:02:00.968
就像所有古老的村落一样，

0:02:00.970,0:02:03.580
维拉格兰德不可能存活下来

0:02:03.580,0:02:06.860
倘若没了这结构，没了这墙，[br]没了大教堂，

0:02:06.860,0:02:08.760
倘若没了广场。

0:02:08.760,0:02:13.000
因为它的防御设施和社会凝聚力[br]决定了它的设计风格。

0:02:13.920,0:02:17.870
现代城市的首要顾虑[br]随着我们进入工业革命改变了，

0:02:17.870,0:02:20.750
因为传染病是当时社会的主要威胁。

0:02:20.750,0:02:22.000
那么现在的情况呢？

0:02:22.560,0:02:27.280
现在，社会孤立已经成为了[br]我们当下公共健康的主要风险。

0:02:27.960,0:02:30.430
现在，三分之一的人口认为

0:02:30.430,0:02:33.080
他们只有两个或者更少的人可以依靠。

0:02:33.960,0:02:36.786
那我们来跟维拉格兰德的村民们[br]做一个对比吧

0:02:36.786,0:02:38.916
一起拜访那些百岁人瑞。

0:02:38.916,0:02:42.776
Giuseppe Murinu，102岁，[br]是一位超长寿的长者

0:02:42.776,0:02:45.876
一生都生活在维拉格兰德。

0:02:45.876,0:02:47.760
他热爱交际，

0:02:47.760,0:02:50.176
很喜欢讲述故事

0:02:50.176,0:02:51.826
比如说他是怎样像鸟一样

0:02:51.826,0:02:54.090
从树林草地上发现的食物，

0:02:54.090,0:02:57.536
就此存活过了不只一次，[br]而是两次世界大战,

0:02:57.536,0:03:00.646
以及他和他同样超过100岁的妻子

0:03:00.646,0:03:04.026
是怎么在一个小的家庭厨房里[br]把六个孩子拉扯大的，

0:03:04.026,0:03:05.200
而这个厨房正是我采访他的地方。

0:03:05.960,0:03:08.616
这是他和他的两个儿子[br]Angelo和Domenico

0:03:08.616,0:03:11.640
他们都70多了，[br]还在照顾他们的父亲，

0:03:11.640,0:03:15.900
他们对我和我的女儿有些怀疑

0:03:15.900,0:03:18.696
我女儿跟我一起去那里做调查了，

0:03:18.720,0:03:21.536
因为社会凝聚力的另外一面

0:03:21.560,0:03:24.370
就是对待陌生人和外来人员的[br]戒备。

0:03:24.370,0:03:28.366
但是Giuseppe一点都不怀疑我们,

0:03:28.366,0:03:30.316
他是一个无忧无虑的人,

0:03:30.340,0:03:33.960
有着积极的外表，非常外向.

0:03:33.960,0:03:38.490
我在想：难道这就是能活到百岁[br]甚至百岁以上的原因吗？

0:03:38.490,0:03:39.720
就总是积极乐观？

0:03:42.000,0:03:43.246
显然，不是的。

0:03:43.246,0:03:47.800
（笑声）

0:03:48.840,0:03:51.430
Giovanni Corrias，101岁

0:03:51.430,0:03:54.470
他是我见过最乖戾的人。

0:03:54.470,0:03:55.970
（笑声）

0:03:55.970,0:03:57.720
因为他，我知道了

0:03:57.720,0:04:00.320
只要积极乐观[br]就可以长命百岁的说法是个谎言。

0:04:01.400,0:04:03.136
我可以证明。

0:04:03.140,0:04:05.680
当我问他，“是什么促成他长寿？”

0:04:05.680,0:04:09.130
在他松垂的眼皮下，[br]他盯着我看了一会，他吼道:

0:04:09.130,0:04:11.296
“没有人可以知道我的秘密。”

0:04:11.300,0:04:13.520
（笑声）

0:04:13.520,0:04:15.730
其实他只是有些脾气不好，

0:04:15.730,0:04:18.120
跟他一起住并且照顾他的侄女

0:04:18.120,0:04:20.720
称呼他为“我的宝藏”。

0:04:21.360,0:04:24.520
她尊敬他而且很爱他，

0:04:24.520,0:04:28.240
我问她因照顾老人[br]而失去的自由时，她说

0:04:29.400,0:04:31.240
“你真的是不懂？

0:04:31.240,0:04:33.940
“我很开心可以照顾这个老人”

0:04:33.940,0:04:35.880
“是我的特权”

0:04:35.880,0:04:37.320
“这就是我的传承的遗产。”

0:04:38.040,0:04:41.640
确实，每当我去采访这些高龄老人时

0:04:41.640,0:04:43.000
我都会看到一个厨房小聚会。

0:04:43.461,0:04:45.216
这是Giovanni和他的两个侄女

0:04:45.216,0:04:46.496
上边的是Maria

0:04:46.496,0:04:48.376
旁边的是他的曾侄女Sara，

0:04:48.380,0:04:52.160
我在那儿的时候，[br]Sara带来了新鲜的果蔬。

0:04:52.160,0:04:55.440
我立马发现

0:04:55.440,0:04:57.838
在这长寿区生活，[br]人们逐渐变老的过程中,

0:04:57.838,0:05:00.306
甚至是在整个生命历程里,

0:05:00.306,0:05:04.330
他们身边都围绕着家人，朋友，

0:05:04.330,0:05:07.680
甚至还有邻居，牧师，[br]酒吧吧主，杂铺店老板。

0:05:07.680,0:05:09.960
人们永远都在身旁，也会经常顺路拜访

0:05:09.960,0:05:13.160
他们从不会独自生活。

0:05:13.760,0:05:16.296
这完全不像George Burns

0:05:16.320,0:05:17.776
调侃的高度发达的世界

0:05:17.800,0:05:21.840
“幸福就是在另外一座城市[br]拥有一个充满爱和关怀的大家庭。”

0:05:22.280,0:05:23.940
（笑声）

0:05:23.940,0:05:27.390
现在我们只是看了一些高寿的男性，

0:05:27.390,0:05:29.536
我也拜访了一些女性。

0:05:29.536,0:05:31.136
这是Zia Teresa。

0:05:31.640,0:05:36.030
她一百多岁了，[br]还教我怎么做一种当地的特色美食，

0:05:36.030,0:05:37.736
叫“culurgiones”。

0:05:37.736,0:05:40.510
就是这种很大的意面饺一样的

0:05:40.510,0:05:42.720
像这么大的意饺，

0:05:43.440,0:05:44.610
这么大，

0:05:44.610,0:05:47.170
填满了高脂肪的里科塔芝士和薄荷，

0:05:47.170,0:05:49.016
然后浸在番茄酱汁里。

0:05:49.016,0:05:52.256
她还给我演示了怎么做出合适的褶皱

0:05:53.000,0:05:54.750
以至于它们不会撑开。

0:05:54.750,0:05:57.810
她每周日都会和女儿一起做这种食物

0:05:57.810,0:06:00.800
然后分装成十几个一份，[br]送给邻居和朋友。

0:06:01.560,0:06:04.650
这时我发现了低脂肪和无糖饮食

0:06:04.650,0:06:07.260
并不是这长寿区人们长寿的原因。

0:06:07.260,0:06:09.206
（掌声）

0:06:10.600,0:06:15.180
这些百岁老人的故事和[br]其背后的科学

0:06:15.180,0:06:18.020
同时也促使着我问了自己一些问题，

0:06:18.020,0:06:21.720
比如，我将在何时死去？[br]我要怎么推迟那一天的到来？

0:06:22.320,0:06:26.040
正如你们所看到的，[br]答案并不是我们想象的那样。

0:06:26.840,0:06:30.700
Julianne Holt-Lunstad是杨百翰大学的[br]一名研究员，

0:06:30.700,0:06:32.610
她在一系列对于

0:06:32.610,0:06:34.176
在座大多数观众一样

0:06:34.176,0:06:36.990
成千上万中年人

0:06:36.990,0:06:39.256
的研究中强调了这个问题。

0:06:39.256,0:06:42.180
她观察了他们生活中的每一个方面

0:06:42.180,0:06:44.360
饮食，锻炼

0:06:44.360,0:06:45.860
以及物质条件，

0:06:45.860,0:06:47.560
多久去一次医院，

0:06:47.560,0:06:50.096
是否吸烟饮酒等。

0:06:50.120,0:06:52.336
她把这些都记录了下来

0:06:52.360,0:06:56.910
然后她和她的同事就静静的等了七年

0:06:56.910,0:06:58.680
观察七年后哪些人还健在。

0:06:59.760,0:07:01.880
那些所有健在的人

0:07:02.880,0:07:05.880
是什么降低了他们死去的可能性呢？

0:07:06.440,0:07:08.056
这就是她提出的问题。

0:07:08.080,0:07:11.616
我们来简要地看看她收集的数据

0:07:11.640,0:07:16.370
从影响最低的到最高的。

0:07:16.370,0:07:17.580
好吗？

0:07:17.580,0:07:19.860
首先是干净的空气，很棒。

0:07:19.860,0:07:21.960
但是它并不会预测你的寿命。

0:07:23.000,0:07:25.650
其次是否治疗了高血压，

0:07:25.650,0:07:27.060
挺好，

0:07:27.060,0:07:28.870
但也不是一个重要因素。

0:07:28.870,0:07:32.416
是胖是瘦，[br]你们都可以不用有罪恶感了，

0:07:32.440,0:07:34.816
这只排到倒数第三呢。

0:07:34.840,0:07:37.310
接下来是你锻炼了多少，

0:07:37.310,0:07:39.696
但这也只是一个中等的影响因素。

0:07:39.700,0:07:44.410
你是否心脏出现过问题，[br]现在在恢复期和锻炼着

0:07:44.410,0:07:46.016
变得越来越关键咯。

0:07:46.016,0:07:47.540
接下来是你是否注射过流感疫苗。

0:07:47.540,0:07:48.890
在座的有人知道

0:07:48.890,0:07:52.760
接种流感疫苗其实比锻炼[br]更能保护我们的身体吗？

0:07:54.720,0:07:57.216
然后是，你是否酗酒然后戒掉了

0:07:57.240,0:07:59.216
又或许是你是适度饮酒。

0:07:59.240,0:08:02.720
然后，吸烟否，如果吸烟，[br]那么你是否戒掉了，

0:08:03.560,0:08:07.176
马上到影响最大的因素了：

0:08:07.200,0:08:10.736
这就是你社交生活的两大特点。

0:08:10.760,0:08:13.136
第一，就是你亲近的关系。

0:08:13.160,0:08:17.456
就是那些你需要贷款时想到的人

0:08:17.480,0:08:20.096
如果你突然急需用钱，

0:08:20.120,0:08:22.696
身体不适的时候他会打电话给医生

0:08:22.720,0:08:24.536
带你去医院，

0:08:24.560,0:08:29.376
在你感到存在危机的时候陪着你

0:08:29.400,0:08:31.376
在你感到绝望的时候陪着你。

0:08:31.400,0:08:33.989
这些人，这一小部分人

0:08:33.989,0:08:37.576
如果你拥有了的话，[br]将是你能活多久的最大的影响因子。

0:08:37.576,0:08:39.900
接下来的因素，让我觉得很震惊，

0:08:39.900,0:08:42.570
它就是所谓的社会融合。

0:08:42.570,0:08:46.200
意思就是你在每天的生活中

0:08:46.200,0:08:48.290
与人们有着多少互动。

0:08:48.760,0:08:50.906
你同多少人交谈过?

0:08:50.906,0:08:54.536
这些同时意味着你的[br]或生疏或熟络的人脉。

0:08:54.536,0:08:56.940
并不只是你非常亲近的，[br]

0:08:56.940,0:08:58.350
对你有着不同寻常的意义的人们。

0:08:58.350,0:09:02.840
就像你会跟那个每天给你做咖啡的[br]伙计说话吗？

0:09:02.840,0:09:04.660
你跟邮递员交谈过吗？

0:09:04.660,0:09:08.190
你跟那个每天遛狗[br]经过你家门前的女士聊过天吗？

0:09:08.190,0:09:11.190
你玩桥牌或者扑克，[br]加入了读书俱乐部吗？

0:09:11.190,0:09:14.350
这些互动，都是最能影响寿命的

0:09:14.350,0:09:15.650
因素之一。

0:09:15.650,0:09:17.760
这就引入了下一个问题：

0:09:18.840,0:09:24.250
如果我们在网上花费比[br]其他任何活动都多的时间，

0:09:24.250,0:09:25.920
包括睡觉，

0:09:25.920,0:09:28.100
我们每天最多就睡11个小时

0:09:28.100,0:09:30.580
顺便提一下，比去年多一个小时，

0:09:30.580,0:09:32.480
这会有所改变吗？

0:09:32.480,0:09:36.536
怎么区分面对面的互动

0:09:36.536,0:09:38.680
和通过社交平台与人们交谈呢？

0:09:38.680,0:09:41.656
这两者是相同的吗？

0:09:41.656,0:09:45.336
比如你长期和你的孩子[br]通过短信保持联系。

0:09:46.200,0:09:48.320
事实上，简单来说：[br]不是

0:09:48.320,0:09:49.990
这不能相提并论。

0:09:49.990,0:09:54.856
面对面的交谈会释放出[br]完整的级联神经递质

0:09:54.856,0:09:57.862
就像疫苗，能立马保护你

0:09:57.862,0:10:00.098
也能保证在未来[br]你不会遭受病毒的侵扰。

0:10:00.098,0:10:02.600
所以哪怕只是简单的[br]与他人进行眼神交流,

0:10:03.600,0:10:06.140
握手，与某人击掌,

0:10:06.140,0:10:08.230
都足以让我们释放催产素，

0:10:08.230,0:10:10.490
提高我们的信任水平，

0:10:10.490,0:10:12.360
降低皮质醇水平。

0:10:12.920,0:10:14.760
进而减少我们的压力。

0:10:15.440,0:10:18.256
另外也会产生多巴胺，[br]给我们一种兴奋感

0:10:18.280,0:10:19.496
还可以止疼。

0:10:19.520,0:10:22.440
就像天然的吗啡一样。

0:10:23.160,0:10:25.856
所有的这些，我们的意识[br]都探测不到，

0:10:25.880,0:10:29.560
这也就是我们常把现实和网络活动[br]混淆为一物的原因。

0:10:30.200,0:10:32.536
而我们现在已经有了证据，[br]最新的证据

0:10:32.560,0:10:33.896
证明了它们有区别的。

0:10:33.920,0:10:35.976
我们来看看神经科学，

0:10:36.000,0:10:39.260
Elizabeth Redcay是马里兰大学的[br]一名神经科学家,

0:10:39.260,0:10:41.110
她试图准确描述这些区别：

0:10:41.110,0:10:44.810
面对面互动[br]我们脑中产生的活动

0:10:44.810,0:10:48.056
对比人们看着一些静态的东西时[br]脑中的变化。

0:10:48.056,0:10:50.575
她将大脑功能进行了对比

0:10:50.575,0:10:52.560
有两组实验人员,

0:10:52.560,0:10:55.850
一组是与她进行真实互动的,

0:10:55.850,0:10:58.050
或者跟她的研究员

0:10:58.050,0:11:00.256
进行动态交谈的。

0:11:00.256,0:11:02.750
她把这一组人员的大脑活动跟

0:11:02.750,0:11:06.520
另外一组只是静静得看[br]她讲述着同一个话题的视频

0:11:06.520,0:11:09.040
就像看YouTube视频一样。

0:11:09.880,0:11:11.560
另外，如果你想知道

0:11:11.560,0:11:14.400
她是怎么把两个人[br]同时塞进核磁共振仪的

0:11:14.400,0:11:15.640
可以一会儿找我交谈。

0:11:16.360,0:11:18.760
那么区别到底在哪儿呢？

0:11:19.280,0:11:22.000
这是在真实的社交互动中的大脑。

0:11:22.840,0:11:25.680
你看到的是进行这两种互动方式时

0:11:25.680,0:11:30.896
大脑活动中的不同点。

0:11:30.896,0:11:35.872
你们看到的橘色，[br]大脑的这个区域是与注意力

0:11:35.880,0:11:37.136
和社交智慧紧密联系的，

0:11:37.140,0:11:39.700
意味着在想别人在想什么

0:11:39.700,0:11:41.480
他们的感受是什么，在计划着什么

0:11:41.480,0:11:42.970
以及情感反馈。

0:11:42.970,0:11:45.800
这些区域当我们在进行真实互动时

0:11:45.800,0:11:48.160
就变得越来越多。

0:11:50.120,0:11:52.856
这些丰富的大脑信号

0:11:52.856,0:11:56.850
可能解释了为什么世界500强的[br]招募人员

0:11:56.850,0:11:58.946
在评估应聘者时

0:11:58.946,0:12:01.656
往往会觉得听到他们的声音之后

0:12:01.670,0:12:03.160
觉得应聘者更聪明，

0:12:04.160,0:12:07.380
相比起简单阅读他们的想法

0:12:07.380,0:12:08.840
或读一封邮件或者信之类。

0:12:08.840,0:12:11.676
我们的声音和肢体语言[br]传达着丰富的信号

0:12:11.680,0:12:13.620
代表着我们在思考，[br]我们的切身体会

0:12:13.620,0:12:15.370
我们是有感情的人们

0:12:15.370,0:12:17.890
非 一个公式就可以[br]简单计算得出的。

0:12:17.890,0:12:19.960
Nicholas Epley在芝加哥大学商学院

0:12:19.960,0:12:23.280
做出的研究

0:12:24.440,0:12:27.120
非常了不起，[br]它告诉了我们一个简单的道理。

0:12:27.760,0:12:29.770
当人们听到你的声音时

0:12:29.770,0:12:31.160
往往觉得你更加聪明一些。

0:12:31.840,0:12:33.920
我觉得，这就是很简单的一件事。

0:12:35.320,0:12:37.240
我们回到一开始的主题，

0:12:38.040,0:12:39.930
为什么女性普遍要比男性更长寿呢？

0:12:39.930,0:12:42.020
主要的一个原因就是

0:12:42.020,0:12:45.670
女性会优先考虑和培养[br]她们与人的面对面关系，

0:12:45.670,0:12:47.350
在整个生命过程中都是这样。

0:12:47.350,0:12:49.020
最新的证据表明

0:12:49.020,0:12:50.740
这种亲自见面的友谊

0:12:50.740,0:12:54.776
营造了一种生命力量[br]可以抵抗疾病和衰退。

0:12:54.800,0:12:56.976
而这并不仅仅适用于人类

0:12:57.000,0:13:00.376
同样适用于我们的灵长类近亲。

0:13:00.400,0:13:04.056
人类学家Joan Silk的研究表明

0:13:04.080,0:13:06.940
拥有亲密雌性朋友的雌性狒狒

0:13:06.940,0:13:10.510
由她们的皮质醇水平可以看出[br]其更不容易焦虑，

0:13:10.510,0:13:14.080
她们活得更久，[br]而且拥有更多存活下来的子孙。

0:13:14.640,0:13:16.940
至少三种稳定的关系。

0:13:16.940,0:13:18.530
这是一个神奇的数字。

0:13:18.530,0:13:19.750
仔细想想。

0:13:19.750,0:13:21.086
我希望你们可以拥有这三种。

0:13:22.440,0:13:25.720
就像面对面交谈所带来的力量一样

0:13:26.480,0:13:29.260
正是为什么参与社交的人

0:13:29.260,0:13:32.110
往往拥有更低的痴呆率的原因。

0:13:32.110,0:13:33.976
这也是为什么同样是乳腺癌患者

0:13:34.000,0:13:39.170
参与社交的患者战胜疾病的可能性[br]是孤独者的四倍。

0:13:39.170,0:13:43.240
这也就是为什么男人中风之后

0:13:43.240,0:13:44.890
那些定期打牌，喝咖啡

0:13:44.890,0:13:47.220
打老手的曲棍球的人，

0:13:47.220,0:13:48.576
毕竟我是加拿大人，

0:13:48.600,0:13:49.710
（笑声）

0:13:49.710,0:13:52.256
社交比起药物治疗

0:13:52.280,0:13:54.296
反而更好的保护了身体的原因。

0:13:54.320,0:13:57.416
中风之后的人，定期相见

0:13:57.440,0:13:59.896
这是他们能做的非常有用的一件事。

0:13:59.900,0:14:03.560
面对面的交谈提供了惊人的益处，

0:14:03.560,0:14:08.120
可如今接近四分之一的人口说[br]他们没有可以诉说的人。

0:14:09.160,0:14:11.496
我们可以改变这个情况的。

0:14:11.500,0:14:13.280
就像撒丁岛的村民们，

0:14:13.280,0:14:17.010
知道我们所属于一个群体[br]是一种生物本能，

0:14:17.010,0:14:19.040
不仅是女性拥有这种本能。

0:14:19.040,0:14:23.216
把建立一种亲自的互动联系，[br]在我们的城市，上班的地方

0:14:23.220,0:14:24.720
写在日程安排里，

0:14:25.840,0:14:27.260
加强我们的免疫系统，

0:14:27.260,0:14:31.300
通过血液和大脑[br]传达感觉良好的荷尔蒙，

0:14:31.300,0:14:32.960
这能帮助我们活得更久一些。

0:14:33.840,0:14:36.430
我把这叫做建立自己的村庄，

0:14:36.430,0:14:40.120
建立和维护它是生死攸关的事。

0:14:40.760,0:14:41.940
谢谢。

0:14:41.940,0:14:45.680
（掌声）

0:14:48.280,0:14:50.948
Helen Walters：Susan请回。[br]我有个问题。

0:14:50.948,0:14:52.886
我在想啊，[br]有没有一个适中的途径。

0:14:52.886,0:14:56.336
你刚刚说了关于面对面交谈时[br]神经递质的释放，

0:14:56.336,0:14:58.056
那么关于数字技术呢？

0:14:58.056,0:15:00.736
我们见证了数字技术巨大的进步，

0:15:00.736,0:15:03.126
就像视频对话那样的。

0:15:03.126,0:15:04.416
这些也有用吗？

0:15:04.416,0:15:05.656
我意思是，我看我的侄儿

0:15:05.656,0:15:08.036
他在玩“我的世界”，[br]一边对他的朋友大吼大叫，

0:15:08.040,0:15:10.126
看起来他与朋友联系的不错。

0:15:10.126,0:15:11.916
这也有用吗？有帮助吗？

0:15:11.916,0:15:14.306
Susan Pinker ：一些数据正在显现。

0:15:14.306,0:15:17.216
数字时代革命发生时，[br]我们的数据刚获得不久

0:15:17.216,0:15:19.910
健康数据是落后的。

0:15:19.910,0:15:21.330
所以我们还在学习研究中，

0:15:21.330,0:15:23.390
但是我可以说有些进步

0:15:23.390,0:15:25.256
是可以在科技中实现的。

0:15:25.256,0:15:28.690
比如，你的摄像头[br]是在手提电脑屏幕的最上方，

0:15:28.690,0:15:31.770
当你在看屏幕的时候，

0:15:31.770,0:15:33.700
你没有进行眼神交流，

0:15:33.700,0:15:36.890
哪怕是仅仅看着摄像头，

0:15:36.890,0:15:39.180
也可以促进神经递质的释放，

0:15:39.180,0:15:41.750
又或许可以改变一下摄像头的位置。

0:15:41.750,0:15:45.510
这并不相同，但是我觉得[br]我们正在利用科技达到我们的目标。

0:15:45.510,0:15:47.280
HW：非常感谢。

0:15:47.280,0:15:48.530
SP：谢谢。

0:15:48.530,0:15:49.710
（掌声）