WEBVTT

00:00:05.331 --> 00:00:07.048
Čujete li?

00:00:09.777 --> 00:00:11.570
Znate li šta je to?

00:00:12.970 --> 00:00:14.253
Tišina.

00:00:14.780 --> 00:00:16.794
Zvuk tišine.

00:00:17.448 --> 00:00:20.142
Sajmon i Garfankl su napisali
pesmu na tu temu.

00:00:20.166 --> 00:00:23.311
Tišina je veoma retka
privilegija ovih dana,

00:00:23.335 --> 00:00:27.118
i svi mi plaćamo ceh za to,
kroz naše zdravlje.

00:00:27.142 --> 00:00:30.046
Iznenađujuće visoku cenu,
kako se ispostavilo.

00:00:30.836 --> 00:00:34.609
Srećom, još postoje stvari
koje možemo da uradimo,

00:00:34.633 --> 00:00:37.515
kako pojedinačno tako i kao društvo,

00:00:37.539 --> 00:00:39.420
u cilju bolje zaštite našeg zdravlja,

00:00:39.444 --> 00:00:43.506
i kako bismo izvukli
više dobrobiti iz zvuka tišine.

NOTE Paragraph

00:00:44.727 --> 00:00:48.735
Pretpostavljam da većina vas zna
da je prevelika buka štetna za vaš sluh.

00:00:48.759 --> 00:00:52.627
Kad god napustite koncert ili bar
i imate ono zujanje u ušima,

00:00:52.651 --> 00:00:55.892
možete biti sigurni
da ste naštetili svom sluhu,

00:00:55.916 --> 00:00:57.066
verovatno trajno.

00:00:57.632 --> 00:00:59.163
A to je veoma značajno.

00:00:59.801 --> 00:01:04.413
Međutim, buka utiče na vaše zdravlje
na mnoge načine koji prevazilaze sluh.

00:01:05.096 --> 00:01:06.638
Oni su manje poznati,

00:01:06.662 --> 00:01:09.916
ali jednako opasni kao i zvučni efekti.

NOTE Paragraph

00:01:11.520 --> 00:01:13.941
Šta podrazumevamo pod bukom?

00:01:14.287 --> 00:01:17.380
Buka je definisana kao neželjeni zvuk,

00:01:17.404 --> 00:01:20.365
i kao takav ima fizičku komponentu - zvuk,

00:01:21.025 --> 00:01:23.018
i psihološku komponentu -

00:01:23.038 --> 00:01:26.240
okolnosti koje zvuk čine nepoželjnim.

00:01:26.264 --> 00:01:28.559
Veoma dobar primer je rok koncert.


00:01:28.955 --> 00:01:33.310
Osoba koja prisustvuje rok koncertu
izložena jačini zvuka od 100 decibela

00:01:33.334 --> 00:01:35.487
ne smatra muziku bukom.

00:01:36.043 --> 00:01:39.985
Ova osoba voli grupu,
čak je platila sto dolara za kartu,

00:01:40.009 --> 00:01:43.977
i bez obzira koliko je glasna muzika,
ova osoba je ne smatra bukom.

00:01:44.752 --> 00:01:49.370
Suprotno tome misli osoba koja živi
tri bloka od koncertne dvorane.

00:01:49.902 --> 00:01:52.105
Ova osoba pokušava da čita knjigu,

00:01:52.129 --> 00:01:55.071
ali ne može da se koncentriše zbog muzike.

00:01:55.095 --> 00:01:58.809
Iako je nivo zvuka
mnogo manji u ovom slučaju,

00:01:58.833 --> 00:02:01.649
ova osoba je ipak smatra bukom,

00:02:01.673 --> 00:02:07.516
što može izazvati reakcije koje dugoročno
mogu imati posledice po zdravlje.

NOTE Paragraph

00:02:09.405 --> 00:02:12.010
Zbog čega su mirni prostori toliko važni?

00:02:12.656 --> 00:02:16.617
Zato što buka utiče na naše zdravlje
na načine koji prevazilaze samo sluh.

00:02:17.051 --> 00:02:23.163
Međutim, postaje jako teško
pronaći mirno mesto

00:02:23.187 --> 00:02:26.824
u vremenu stalnog povećanja saobraćaja,

00:02:26.848 --> 00:02:28.594
urbanizacije,

00:02:28.618 --> 00:02:31.163
gradilišta, klima-uređaja,

00:02:31.187 --> 00:02:33.155
duvača za lišće, kosilica,

00:02:33.179 --> 00:02:36.178
koncerata na otvorenom, barova,
ličnih muzičkih uređaja,

00:02:36.202 --> 00:02:38.928
i vaših komšija koji prave žurke
do tri sata ujutro.

00:02:38.952 --> 00:02:40.598
Huh!

NOTE Paragraph

00:02:40.622 --> 00:02:44.439
Godine 2011, Svetska zdravstvena
organizacija je procenila

00:02:44.463 --> 00:02:50.347
da svake godine više od 1,6 miliona
zdravih ljudi umre

00:02:50.371 --> 00:02:52.920
zbog izloženosti buci iz okoline

00:02:52.944 --> 00:02:55.483
samo u zemljama Zapadne Evrope.

00:02:57.086 --> 00:03:00.653
Jedan od važnih efekata buke
je da ona ometa komunikaciju.


00:03:01.053 --> 00:03:03.850
Morate da povisite ton da bi vas razumeli.

00:03:03.874 --> 00:03:07.348
U ekstremnim slučajevima ćete možda
čak morati i da zaustavite razgovor.

00:03:07.756 --> 00:03:11.633
Takođe je više verovatno da vas
pogrešno razumeju u bučnom okruženju.

00:03:11.657 --> 00:03:14.994
Ovo su sve verovatni razlozi
zbog kojih studije ukazuju

00:03:15.018 --> 00:03:18.496
da deca koja pohađaju školu
u bučnim delovima grada

00:03:18.520 --> 00:03:22.452
imaju veće šanse da zaostaju
u svojim akademskim sposobnostima.

NOTE Paragraph

00:03:23.821 --> 00:03:26.312
Još jedan veoma značajan
zdravstveni efekat buke

00:03:26.336 --> 00:03:29.325
je povećan rizik
od kardiovaskularnih bolesti

00:03:29.349 --> 00:03:32.648
kod onih koji su izloženi
određenim nivoima buke

00:03:32.672 --> 00:03:34.803
duži vremenski period.

00:03:35.429 --> 00:03:36.861
Buka je stres,

00:03:36.885 --> 00:03:39.956
pogotovo ako imamo malo
ili nimalo uticaja na nju.

00:03:39.980 --> 00:03:43.919
Naše telo luči hormone stresa
kao što su adrenalin ili kortizol

00:03:43.943 --> 00:03:46.831
koji dovode do promena u sastavu naše krvi

00:03:46.855 --> 00:03:49.151
i strukture naših krvnih žila,

00:03:49.175 --> 00:03:53.380
koje, kako se pokazalo, postaju kruće
samo posle jedne noći izložene buci.

00:03:54.103 --> 00:03:58.330
Epidemiološke studije pokazuju
povezanost između izloženosti buci

00:03:58.354 --> 00:04:01.799
i povećanog rizika
od visokog krvnog pritiska,

00:04:01.823 --> 00:04:03.844
srčanog udara i šloga.

00:04:03.868 --> 00:04:07.475
Uprkos tome što je sveukupno
povećanje rizika relativno malo,

00:04:07.499 --> 00:04:10.889
ovo i dalje predstavlja veliki
zdravstveni problem društva

00:04:10.913 --> 00:04:13.177
zato što je buka tako sveprisutna,

00:04:13.201 --> 00:04:16.306
i toliko ljudi je izloženo
nekom nivou buke.

00:04:17.376 --> 00:04:20.382
Nedavne studije su pokazale
da bi američko društvo

00:04:20.406 --> 00:04:24.922
svake godine moglo da uštedi
3,9 milijardi dolara

00:04:24.946 --> 00:04:28.891
snižavanjem buke
iz okoline za pet decibela,

00:04:28.915 --> 00:04:32.428
samo na uštedama od lečenja
kardiovaskularnih oboljenja.

00:04:33.184 --> 00:04:36.737
Postoje i druge bolesti
kao što su rak, dijabetis i gojaznost

00:04:36.761 --> 00:04:39.092
koje se povezuju sa izloženošću buci,

00:04:39.116 --> 00:04:41.283
ali za to još uvek nemamo dovoljno dokaza

00:04:41.307 --> 00:04:45.832
da bismo zaključili da je buka
uzrok ovih bolesti.

NOTE Paragraph

00:04:47.062 --> 00:04:50.553
Još jedan važan efekat buke
je poremećaj sna.

00:04:50.577 --> 00:04:53.615
San je veoma aktivni mehanizam
koji nas oporavlja

00:04:53.639 --> 00:04:56.052
i priprema za naredni budan period.

00:04:56.555 --> 00:05:00.698
Tiha spavaća soba je kamen temeljac
za ono što istraživači sna zovu

00:05:00.722 --> 00:05:02.426
„dobra higijena sna”.

00:05:02.968 --> 00:05:05.908
A naš slušni sistem ima funkciju čuvara.

00:05:05.932 --> 00:05:09.122
On konstantno kontroliše
našu okolinu tražeći pretnje,

00:05:09.146 --> 00:05:10.712
čak i dok spavamo.

00:05:11.394 --> 00:05:16.708
Buka u spavaćoj sobi može produžiti
vreme potrebno da bismo zaspali,

00:05:16.732 --> 00:05:19.154
može nas buditi u toku noći,


00:05:19.178 --> 00:05:22.893
i može sprečiti snižavanje
našeg krvnog pritiska tokom noći.

00:05:23.266 --> 00:05:26.655
Imamo hipotezu da, ako ovi
poremećaji sna uzrokovani bukom

00:05:26.679 --> 00:05:28.689
traju mesecima ili godinama,

00:05:28.713 --> 00:05:33.310
onda je povećan rizik od kardiovaskularnih
oboljenja verovatna posledica toga.

00:05:34.107 --> 00:05:38.146
Međutim, često nismo svesni
ovih poremećaja sna uzrokovanih bukom,

00:05:38.170 --> 00:05:40.709
zato što nismo svesni dok spavamo.

00:05:41.137 --> 00:05:45.016
U prošlosti smo radili studije
o uticaju saobraćajne buke na san,

00:05:45.040 --> 00:05:48.139
gde bi se subjekti istraživanja
često budili ujutro govoreći:

00:05:48.163 --> 00:05:50.760
„Ah, imao sam divnu noć. Odmah sam zaspao,

00:05:50.784 --> 00:05:52.517
i nisam se budio.”

00:05:52.541 --> 00:05:55.344
Ali kada bismo pogledali
fiziološke aktivnosti

00:05:55.368 --> 00:05:57.290
koje smo snimali tokom noći,

00:05:57.314 --> 00:05:59.623
često bismo videli brojna buđenja

00:05:59.647 --> 00:06:02.693
i izuzetno iscepkanu strukturu sna.

00:06:02.717 --> 00:06:08.230
Ova buđenja su bila suviše kratka
da bi subjekt postao svestan

00:06:08.254 --> 00:06:11.145
i setio ih se narednog jutra,

00:06:11.169 --> 00:06:14.253
ali ona svakako imaju uticaj

00:06:14.277 --> 00:06:16.464
na to koliko je nemiran naš san.

NOTE Paragraph

00:06:18.273 --> 00:06:20.186
Dakle, kad je glasno - preglasno?

00:06:20.900 --> 00:06:24.758
Dobar signal za preglasno
je kada počnete menjati svoje ponašanje.

00:06:25.752 --> 00:06:28.153
Možda morate da povisujete
glas da bi vas razumeli,

00:06:28.177 --> 00:06:30.405
ili pojačavate televizor.

00:06:30.849 --> 00:06:33.879
Izbegavate vanjski prostor
ili zatvarate svoj prozor.

00:06:34.356 --> 00:06:37.012
Selite spavaću sobu u podrum svoje kuće,

00:06:37.036 --> 00:06:39.568
ili čak stavljate zvučnu izolaciju.

00:06:39.592 --> 00:06:43.014
Mnogi ljudi se sele u manje bučne oblasti,

00:06:43.038 --> 00:06:45.524
ali očigledno, ne mogu svi to priuštiti.

NOTE Paragraph

00:06:47.508 --> 00:06:51.553
Šta možemo trenutno da uradimo
da bismo poboljšali naše zvučno okruženje

00:06:51.577 --> 00:06:53.676
i da bismo bolje zaštitili naše zdravlje?

00:06:54.473 --> 00:06:58.103
Pre svega, ako je nešto
preglasno - ukažite na to.

00:06:58.643 --> 00:07:01.312
Na primer, mnogi vlasnici bioskopa

00:07:01.336 --> 00:07:05.761
izgleda misle da samo ljudi sa oštećenim
sluhom i dalje idu u bioskope.

00:07:06.296 --> 00:07:09.004
Ako se žalite zbog buke,
a ništa se ne promeni,

00:07:09.028 --> 00:07:11.134
zatražite da vam vrate pare
i napustite salu.

00:07:11.138 --> 00:07:14.388
To je jezik koji menadžeri
obično razumeju.

00:07:15.329 --> 00:07:18.360
Takođe, pričajte sa decom
o efekatima koje buka ima na zdravlje,

00:07:18.384 --> 00:07:22.885
da će to što danas slušaju glasnu muziku
imati posledice kad budu stariji.

00:07:23.461 --> 00:07:26.454
Možete takođe premestiti
spavaću sobu u tišu stranu kuće,

00:07:26.478 --> 00:07:29.486
kako bi vas sama zgrada
štitila od saobraćajne buke.

00:07:30.150 --> 00:07:32.652
Ako tražite da iznajmite
ili kupite nekretninu,

00:07:32.676 --> 00:07:34.529
neka vam niska buka bude prioritet.

00:07:34.970 --> 00:07:37.848
Posetite nekretninu u različito doba dana

00:07:37.872 --> 00:07:39.939
i pitajte komšije za buku.

00:07:41.048 --> 00:07:45.120
Kada putujete, možete nositi
slušalice koje štite od buke

00:07:45.144 --> 00:07:48.295
ili u vašoj kancelariji
ako ima visok nivo buke.

00:07:49.157 --> 00:07:51.689
U suštini, tražite mirna mesta,

00:07:51.713 --> 00:07:55.233
pogotovo vikendom ili kad ste na odmoru.

00:07:55.257 --> 00:07:57.995
Dozvolite vašem sistemu da se odmori.

NOTE Paragraph

00:07:58.503 --> 00:08:00.870
Ja sam, što je korisno za ovaj razgovor,

00:08:00.894 --> 00:08:04.049
pre četiri godine u Japanu
prisustvovao jednoj konferenciji o buci.

00:08:04.383 --> 00:08:08.064
Kada sam se vratio u Ameriku
i ušao na aerodrom,

00:08:08.088 --> 00:08:10.109
udario me je zvučni zid.

00:08:10.547 --> 00:08:12.651
Ovo vam govori da mi više ne primećujemo

00:08:12.675 --> 00:08:15.457
stalan stepen buke kojoj smo izloženi

00:08:15.481 --> 00:08:19.108
i koliko bi nam koristili
mirniji prostori.

NOTE Paragraph

00:08:20.600 --> 00:08:22.521
Šta još možemo uraditi po pitanju buke?

00:08:22.975 --> 00:08:26.971
Kao što svi mi imamo ugljenični otisak,
tako imamo i otisak buke,

00:08:26.995 --> 00:08:30.346
a postoje stvari koje možemo
da uradimo da bismo ga smanjili.

00:08:30.840 --> 00:08:36.223
Na primer, nemojte počinjati sa košenjem
svog travnjaka nedeljom u 7 sati ujutro.

00:08:36.247 --> 00:08:38.223
Vaše komšije će vam biti zahvalne.

00:08:38.247 --> 00:08:40.927
Ili recimo, koristite grabulje
umesto duvača za lišće.

00:08:40.951 --> 00:08:45.189
U suštini, smanjenje buke
na samom izvoru je najracionalnije.

00:08:45.213 --> 00:08:47.832
Znači, kad kupujete nova kola,

00:08:47.856 --> 00:08:50.594
klima-uređaj, mikser ili bilo šta drugo,

00:08:50.618 --> 00:08:52.822
niska bučnost bi trebalo
da vam bude prioritet.

00:08:52.889 --> 00:08:56.625
Mnogi proizvođaći će napisati
nivo buke koju aparat proizvodi,

00:08:56.649 --> 00:08:58.616
a neki će to koristiti i kao reklamu.

00:08:59.021 --> 00:09:00.528
Iskoristite tu informaciju.

NOTE Paragraph

00:09:02.014 --> 00:09:05.985
Mnogi smatraju da su strogi propisi
i kazne dobra ideja,

00:09:06.009 --> 00:09:08.134
čak možda i očigledno rešenje.

00:09:08.158 --> 00:09:10.210
Ali nije to tako lako kao što mislite,

00:09:10.234 --> 00:09:13.073
zato što mnoge od ovih aktivnosti
koje proizvode buku

00:09:13.097 --> 00:09:14.759
u isto vreme generišu prihod.

00:09:15.274 --> 00:09:20.229
Razmislite o aerodromu
i svim poslovima u vezi sa njim.

00:09:20.801 --> 00:09:24.423
Naše istraživanje govori
političarima koji nivo buke

00:09:24.447 --> 00:09:26.612
može imati određene posledice za zdravlje

00:09:26.636 --> 00:09:29.210
kako bi se stvorili
bolji zakoni u vezi sa bukom.

NOTE Paragraph

00:09:30.568 --> 00:09:32.957
Robert Koh navodno je jednom rekao:

00:09:32.981 --> 00:09:37.851
„Jednog dana čovečanstvo će se boriti
sa bukom kao sa kolerom i štetočinama.”

00:09:39.010 --> 00:09:40.582
Mislim da je to vreme došlo,

00:09:40.606 --> 00:09:42.957
i nadam se da ćemo pobediti,

00:09:42.981 --> 00:09:47.207
a kada pobedimo,
možemo to proslaviti u miru.

NOTE Paragraph

00:09:47.231 --> 00:09:48.318
(Smeh)

NOTE Paragraph

00:09:48.342 --> 00:09:49.515
Hvala vam.

NOTE Paragraph

00:09:49.539 --> 00:09:51.736
(Aplauz)