WEBVTT

00:00:00.729 --> 00:00:01.440
Hola!

00:00:01.440 --> 00:00:02.648
Tengo 10 consejos para ti

00:00:02.648 --> 00:00:04.162
sobre como vivir Cero basura y

00:00:04.162 --> 00:00:05.162
en presupuesto

00:00:05.162 --> 00:00:06.790
Mi nombre es April Hepokoski

00:00:06.790 --> 00:00:07.469
y ésta es mi historia con cero basura

00:00:08.148 --> 00:00:09.735
Comenzó hace unos 5 años atrás

00:00:09.735 --> 00:00:11.701
Yo comencé este estilo de vida

00:00:11.701 --> 00:00:14.106
Cuando mi salud dió una vuelta dramática

00:00:14.106 --> 00:00:15.851
eso me motivó a buscar

00:00:15.851 --> 00:00:17.172
Tratamientos naturales

00:00:17.172 --> 00:00:18.172
para vivir más sana

00:00:18.172 --> 00:00:21.502
y como resultado, una vida mejor.

00:00:21.502 --> 00:00:23.066
Cero Basura es realmente sobre

00:00:23.066 --> 00:00:24.515
vivir más simple y

00:00:24.515 --> 00:00:25.515
con nuestros propio medios.

00:00:25.515 --> 00:00:27.701
Crea una gran mentalidad

00:00:27.701 --> 00:00:28.701
de reducción gastos.

00:00:28.701 --> 00:00:31.555
Consejo número 1 cambio de uso

00:00:31.597 --> 00:00:33.240
en artículos de solo un uso,

00:00:33.240 --> 00:00:34.240
buscále nuevas alternativas de uso

00:00:34.240 --> 00:00:36.246
Compra en tú casa éstos artículos reusables

00:00:36.246 --> 00:00:37.200
que ya tú posees

00:00:37.200 --> 00:00:38.222
en vez de ir a la tienda

00:00:38.222 --> 00:00:39.275
y comprar nuevos

00:00:39.275 --> 00:00:40.092
Cuando reemplazas artículos

00:00:40.092 --> 00:00:40.909
de un solo uso

00:00:40.909 --> 00:00:42.376
con alternativas reusables

00:00:42.376 --> 00:00:44.461
reducirás la cantidad de dinero

00:00:44.461 --> 00:00:46.444
que gastas, porque ya no estarás continúamente

00:00:46.444 --> 00:00:48.446
con la necesidad de reemplazarlos.

00:00:48.446 --> 00:00:49.760
una manera de comenzar es

00:00:49.760 --> 00:00:51.760
haciendo una lista de éstos artículos

00:00:51.760 --> 00:00:53.095
en uso que tienes en casa

00:00:53.095 --> 00:00:55.404
e inventarles un uso alternativo

00:00:55.404 --> 00:00:56.994
poniendoles prioridad

00:00:56.994 --> 00:00:58.394
al uso real que ya tienen.

00:00:58.394 --> 00:01:00.374
Alguno artículos reusables que yo uso

00:01:00.374 --> 00:01:01.644
son las servilletas de tela

00:01:01.644 --> 00:01:03.047
en vez de la servilletas de papel,

00:01:03.047 --> 00:01:05.860
Frascos de vidrio con tapas

00:01:05.860 --> 00:01:07.656
cuando voy a la tienda

00:01:07.656 --> 00:01:09.993
en vez de llevar una bolsa de un solo uso,

00:01:09.993 --> 00:01:12.910
llevo cubiertos, pitillos y palitos reusables

00:01:12.910 --> 00:01:14.697
en una bolsa reusable

00:01:14.697 --> 00:01:16.361
a lugares que solo ofrecen

00:01:16.361 --> 00:01:17.743
opciones de un solo uso

00:01:17.743 --> 00:01:20.212
trapos de tela en vez de toallas de papel.

00:01:20.212 --> 00:01:22.471
Consejo número 2 Usa artículos reciclables

00:01:22.471 --> 00:01:25.620
como Jarras de vidrio, potes, papel,

00:01:25.620 --> 00:01:27.407
la verdad, cualquier cosa útil que

00:01:27.407 --> 00:01:28.480
consigas en tú casa

00:01:28.480 --> 00:01:30.814
Por ejemplo, yo uso los frascos de vidrio

00:01:30.814 --> 00:01:33.628
como floreros, portalápiz

00:01:33.628 --> 00:01:36.996
compras en el mercado

00:01:36.996 --> 00:01:38.817
o en general, para almacenar de todo.

00:01:38.817 --> 00:01:40.589
De esa manera no tengo que comprar floreros

00:01:40.589 --> 00:01:42.803
ó Jarras Mason para almacenar alimentos.

00:01:42.803 --> 00:01:44.780
Recuerda que Reusar es primero que

00:01:44.780 --> 00:01:47.077
Reciclar en las "5R" de Cero Basura

00:01:47.077 --> 00:01:48.628
y esas "5R" son

00:01:48.628 --> 00:01:51.765
Renunciar, Reducir, Reusar, Reciclar y descomposición.

00:01:51.765 --> 00:01:53.844
Consejo número 3 es usar

00:01:53.844 --> 00:01:55.506
recursos comunitarios como

00:01:55.506 --> 00:01:58.514
La biblioteca pública, grupos comunitarios

00:01:58.514 --> 00:02:01.879
que fomenten el dar y el intercambio

00:02:01.879 --> 00:02:03.481
en vez de comprar y vender

00:02:03.481 --> 00:02:05.708
o simplemente un préstamo entre amigos.

00:02:05.708 --> 00:02:07.078
Hay muchas maneras de

00:02:07.078 --> 00:02:09.187
adquirir un cosas sin involucrar dinero.

00:02:09.187 --> 00:02:12.339
Consejo número 4 es comprar cosas usadas

00:02:12.339 --> 00:02:14.509
en vez de nuevas, lo más que puedas.

00:02:14.509 --> 00:02:16.042
Las cosas usadas normalmente cuestan menos dinero

00:02:16.042 --> 00:02:17.042
cuestan menos dinero

00:02:17.042 --> 00:02:18.749
que comprarlas nuevas.

00:02:18.749 --> 00:02:20.983
Sombreros y vestidos antiguos hechos a mano

00:02:20.983 --> 00:02:22.567
son algunos de mis favoritos

00:02:22.567 --> 00:02:23.567
artículos de segunda mano

00:02:23.567 --> 00:02:24.436
que he encontrado.

00:02:24.436 --> 00:02:26.434
Si tu eres como yo, que provees comidas

00:02:26.434 --> 00:02:28.535
en eventos y grupos de muchas personas regularmente

00:02:28.535 --> 00:02:29.737
busca por cubiertos y platería

00:02:29.737 --> 00:02:30.737
de segunda mano

00:02:30.737 --> 00:02:31.557
en vez de comprar

00:02:31.557 --> 00:02:33.545
cubiertos plásticos desechables.

00:02:33.545 --> 00:02:35.294
Hubiera costado unos 50 dólares

00:02:35.294 --> 00:02:37.356
comprar este juego de cubiertos a estrenar

00:02:37.356 --> 00:02:38.836
en una tienda por departamentos.

00:02:38.836 --> 00:02:42.103
En cambio, pude encontrar este juego

00:02:42.103 --> 00:02:43.770
en una tienda de segunda mano

00:02:43.770 --> 00:02:45.852
por solo
6 dólares y 50 centavos.

00:02:45.852 --> 00:02:48.947
Además, los presto a otros familiares

00:02:48.947 --> 00:02:51.372
O amigos que también organizan eventos,

00:02:51.372 --> 00:02:53.840
y no quieren usar 
utensilios de un solo uso.

00:02:53.840 --> 00:02:55.127
Cuando compras cosas usadas

00:02:55.127 --> 00:02:56.747
apoyas al mercado de segunda mano.

00:02:56.747 --> 00:02:58.533
sacando artículos del
flujo de residuos,

00:02:58.533 --> 00:02:59.919
y dando nueva vida a los artículos.

00:02:59.919 --> 00:03:01.398
Cada vez que se compra un artículo,

00:03:01.398 --> 00:03:02.855
estás votando con tu dinero

00:03:02.855 --> 00:03:04.292
y apoyando ese negocio.

00:03:04.292 --> 00:03:05.660
Así que asegúrate de apoyar

00:03:05.660 --> 00:03:07.529
empresas que se alinean con tus valores.

00:03:07.529 --> 00:03:11.286
Consejo número 5 es disfrutar
experiencias sobre cosas materiales.

00:03:11.286 --> 00:03:14.332
En general, cuando cambias a tu
mentalidad para reducir

00:03:14.332 --> 00:03:16.145
las posesiones materiales en tu vida,

00:03:16.145 --> 00:03:18.178
Tienes menos ganas de comprar cosas.

00:03:18.178 --> 00:03:20.044
Cuando compras menos, estás poniendo menos

00:03:20.044 --> 00:03:23.115
demanda en la tierra para abastecer
recursos para crear estos elementos.

00:03:23.115 --> 00:03:25.081
Encuentra valor sumergiéndote

00:03:25.081 --> 00:03:27.742
en experiencias y especialmente en la naturaleza.

00:03:27.742 --> 00:03:29.377
Conéctate con familiares y amigos,

00:03:29.377 --> 00:03:32.491
sentarse al sol, nadar en
el río cercano

00:03:32.491 --> 00:03:34.235
busca alimentos silvestres comestibles.

00:03:34.235 --> 00:03:36.337
Hay tantas experiencias que puedes

00:03:36.337 --> 00:03:38.931

Disfrutar de que no cuestan dinero.

00:03:38.931 --> 00:03:42.128
Consejo número 6 es crecer y buscar
tu propia comida

00:03:42.128 --> 00:03:44.810
La comida puede ser un gasto enorme en un hogar.

00:03:44.810 --> 00:03:46.442
Las semillas cuestan poco dinero,

00:03:46.442 --> 00:03:49.322
comparado con la cantidad de comida
obtienes de una sola semilla.

00:03:49.322 --> 00:03:51.651
También hay abundancia de comida salvaje.

00:03:51.651 --> 00:03:53.066
creciendo a nuestro alrededor.

00:03:53.066 --> 00:03:55.235
Puedo recoger suficientes hojas comestibles
de mi patio

00:03:55.235 --> 00:03:57.968
hacer una ensalada todos los días, desde
primavera a otoño

00:03:57.968 --> 00:04:00.115
Este alimento no está empaquetado, procesado,

00:04:00.115 --> 00:04:02.019
o rociado con productos químicos y apoya

00:04:02.019 --> 00:04:03.264
una dieta completa.

00:04:03.264 --> 00:04:05.173
Los jardines pueden hacerse bien
en la tierra

00:04:05.173 --> 00:04:06.977

o con materiales reutilizados,

00:04:06.977 --> 00:04:08.414
haciéndolos muy baratos.

00:04:08.414 --> 00:04:10.348
También puedes unirte a un jardín comunitario

00:04:10.348 --> 00:04:11.331
en tu área.

00:04:11.331 --> 00:04:13.566
El consejo número 7 es comenzar a compostar.

00:04:13.566 --> 00:04:14.931
Esto reduce drásticamente

00:04:14.931 --> 00:04:16.074
la cantidad de material

00:04:16.074 --> 00:04:17.863
que enviarías a un vertedero.

00:04:17.863 --> 00:04:19.867
Estos materiales se descomponen y crean ricos

00:04:19.867 --> 00:04:21.862
abono que se puede agregar como alimento

00:04:21.862 --> 00:04:23.909
en un jardín y ayudarte
cultivar tu propia comida.

00:04:23.909 --> 00:04:26.111
Puede ser tan simple como una pila en tu jardín

00:04:26.111 --> 00:04:27.408
o una papelera en tu casa.

00:04:27.408 --> 00:04:28.992
Tengo lombrices rojas en mi casa

00:04:28.992 --> 00:04:30.315
y las alimento con restos de comida.

00:04:30.315 --> 00:04:31.667
Tengo un balde puesto
en el mesón de mi cocina,

00:04:31.681 --> 00:04:33.700
para almacenar todo 
el material compostable,

00:04:33.700 --> 00:04:36.704
como restos de comida, peladuras, cabello,
basura del piso.

00:04:36.704 --> 00:04:38.394
Muchas ciudades tienen comunidad

00:04:38.394 --> 00:04:39.842
para tirar o dejar el compostable.

00:04:39.842 --> 00:04:42.459
El consejo número 8 es reparar artículos

00:04:42.459 --> 00:04:44.461
en lugar de comprar uno nuevo.

00:04:44.461 --> 00:04:45.735
Reparar extiende la vida

00:04:45.735 --> 00:04:46.740
de un artículo que podría

00:04:46.740 --> 00:04:48.242
ser botado

00:04:48.242 --> 00:04:49.821
o reciclado en algo nuevo.

00:04:49.821 --> 00:04:52.149
También toma menos recursos de
la tierra

00:04:52.149 --> 00:04:53.892
porque no estás poniendo demanda

00:04:53.892 --> 00:04:55.852
en la producción nuevos artículos.

00:04:55.852 --> 00:04:58.489
El consejo número 9 es hacer tu propio artículo

00:04:58.489 --> 00:04:59.668
En lugar de comprarlos.

00:04:59.668 --> 00:05:01.733
Cuando hacemos esto, podemos reutilizar

00:05:01.733 --> 00:05:03.912
artículos en nuestro hogar que necesitan una nueva vida

00:05:03.912 --> 00:05:06.299
como convertir una tela rasgada en

00:05:06.299 --> 00:05:07.782
una bolsa reutilizable, por ejemplo.

00:05:07.782 --> 00:05:10.269
Usa lo que ya tienes para
crea lo que necesitas

00:05:10.269 --> 00:05:12.778
y luego tu basura y tus
gastos se reducirán.

00:05:12.778 --> 00:05:15.119
El consejo número 10 es reducir el desperdicio de alimentos.

00:05:15.119 --> 00:05:16.498
La comida puede costar mucho dinero,

00:05:16.498 --> 00:05:17.890
cuando se daña, es como

00:05:17.890 --> 00:05:19.126
tirar tu dinero.

00:05:19.126 --> 00:05:20.044
Una forma de reducir el desperdicio de alimentos

00:05:20.044 --> 00:05:20.963
en mi hogar

00:05:20.963 --> 00:05:21.965
es planificar las comidas para la semana

00:05:22.965 --> 00:05:24.546
y lo que se me ocurre lo anoto con

00:05:24.546 --> 00:05:25.645
los ingredientes que necesito, luego

00:05:25.645 --> 00:05:27.596
reviso mi nevera, congelador y despensa

00:05:27.596 --> 00:05:29.264
para chequear ingredientes y hacer una lista

00:05:29.264 --> 00:05:30.478
de los que aún necesito.

00:05:30.478 --> 00:05:31.657
De esa manera, no estoy comprando

00:05:31.657 --> 00:05:32.657
lo que ya tengo.

00:05:32.657 --> 00:05:34.396
También planeo un día de comer sobras.

00:05:34.396 --> 00:05:36.676
Ese día muevo toda la comida que está

00:05:36.676 --> 00:05:39.148
a punto de dañarse al frente de la nevera

00:05:39.148 --> 00:05:41.252
tal como lo haría una tienda

00:05:41.252 --> 00:05:43.209
así esa comida se usa primero.

00:05:43.209 --> 00:05:44.825
También hago el desafío de la despensa

00:05:44.825 --> 00:05:47.214
cuando me sobra mucha comida
en la semana.

00:05:47.214 --> 00:05:48.978
Aquí es donde uso solo lo que tengo

00:05:48.978 --> 00:05:50.481
en mi casa para hacer comidas.

00:05:50.481 --> 00:05:52.630
A veces tengo que ser bastante creativa.

00:05:52.630 --> 00:05:53.627
No compro un determinado

00:05:53.627 --> 00:05:54.624
grupo de alimentos hasta

00:05:54.624 --> 00:05:55.595
Estoy fuera de eso.

NOTE Paragraph

00:05:55.595 --> 00:05:57.748
Espero que hayas disfrutado mis 10 consejos

00:05:57.748 --> 00:05:59.535
vivir con Cero Basura con un presupuesto.

00:05:59.535 --> 00:06:02.176
Por favor comparta sus consejos 
en los comentarios abajo.