1
00:00:00,729 --> 00:00:01,440
Hola!

2
00:00:01,440 --> 00:00:02,648
Tengo 10 consejos para ti

3
00:00:02,648 --> 00:00:04,162
sobre como vivir Cero basura y

4
00:00:04,162 --> 00:00:05,162
en presupuesto

5
00:00:05,162 --> 00:00:06,790
Mi nombre es April Hepokoski

6
00:00:06,790 --> 00:00:07,469
y ésta es mi historia con cero basura

7
00:00:08,148 --> 00:00:09,735
Comenzó hace unos 5 años atrás

8
00:00:09,735 --> 00:00:11,701
Yo comencé este estilo de vida

9
00:00:11,701 --> 00:00:14,106
Cuando mi salud dió una vuelta dramática

10
00:00:14,106 --> 00:00:15,851
eso me motivó a buscar

11
00:00:15,851 --> 00:00:17,172
Tratamientos naturales

12
00:00:17,172 --> 00:00:18,172
para vivir más sana

13
00:00:18,172 --> 00:00:21,502
y como resultado, una vida mejor.

14
00:00:21,502 --> 00:00:23,066
Cero Basura es realmente sobre

15
00:00:23,066 --> 00:00:24,515
vivir más simple y

16
00:00:24,515 --> 00:00:25,515
con nuestros propio medios.

17
00:00:25,515 --> 00:00:27,701
Crea una gran mentalidad

18
00:00:27,701 --> 00:00:28,701
de reducción gastos.

19
00:00:28,701 --> 00:00:31,555
Consejo número 1 cambio de uso

20
00:00:31,597 --> 00:00:33,240
en artículos de solo un uso,

21
00:00:33,240 --> 00:00:34,240
buscále nuevas alternativas de uso

22
00:00:34,240 --> 00:00:36,246
Compra en tú casa éstos artículos reusables

23
00:00:36,246 --> 00:00:37,200
que ya tú posees

24
00:00:37,200 --> 00:00:38,222
en vez de ir a la tienda

25
00:00:38,222 --> 00:00:39,275
y comprar nuevos

26
00:00:39,275 --> 00:00:40,092
Cuando reemplazas artículos

27
00:00:40,092 --> 00:00:40,909
de un solo uso

28
00:00:40,909 --> 00:00:42,376
con alternativas reusables

29
00:00:42,376 --> 00:00:44,461
reducirás la cantidad de dinero

30
00:00:44,461 --> 00:00:46,444
que gastas, porque ya no estarás continúamente

31
00:00:46,444 --> 00:00:48,446
con la necesidad de reemplazarlos.

32
00:00:48,446 --> 00:00:49,760
una manera de comenzar es

33
00:00:49,760 --> 00:00:51,760
haciendo una lista de éstos artículos

34
00:00:51,760 --> 00:00:53,095
en uso que tienes en casa

35
00:00:53,095 --> 00:00:55,404
e inventarles un uso alternativo

36
00:00:55,404 --> 00:00:56,994
poniendoles prioridad

37
00:00:56,994 --> 00:00:58,394
al uso real que ya tienen.

38
00:00:58,394 --> 00:01:00,374
Alguno artículos reusables que yo uso

39
00:01:00,374 --> 00:01:01,644
son las servilletas de tela

40
00:01:01,644 --> 00:01:03,047
en vez de la servilletas de papel,

41
00:01:03,047 --> 00:01:05,860
Frascos de vidrio con tapas

42
00:01:05,860 --> 00:01:07,656
cuando voy a la tienda

43
00:01:07,656 --> 00:01:09,993
en vez de llevar una bolsa de un solo uso,

44
00:01:09,993 --> 00:01:12,910
llevo cubiertos, pitillos y palitos reusables

45
00:01:12,910 --> 00:01:14,697
en una bolsa reusable

46
00:01:14,697 --> 00:01:16,361
a lugares que solo ofrecen

47
00:01:16,361 --> 00:01:17,743
opciones de un solo uso

48
00:01:17,743 --> 00:01:20,212
trapos de tela en vez de toallas de papel.

49
00:01:20,212 --> 00:01:22,471
Consejo número 2 Usa artículos reciclables

50
00:01:22,471 --> 00:01:25,620
como Jarras de vidrio, potes, papel,

51
00:01:25,620 --> 00:01:27,407
la verdad, cualquier cosa útil que

52
00:01:27,407 --> 00:01:28,480
consigas en tú casa

53
00:01:28,480 --> 00:01:30,814
Por ejemplo, yo uso los frascos de vidrio

54
00:01:30,814 --> 00:01:33,628
como floreros, portalápiz

55
00:01:33,628 --> 00:01:36,996
compras en el mercado

56
00:01:36,996 --> 00:01:38,817
o en general, para almacenar de todo.

57
00:01:38,817 --> 00:01:40,589
De esa manera no tengo que comprar floreros

58
00:01:40,589 --> 00:01:42,803
ó Jarras Mason para almacenar alimentos.

59
00:01:42,803 --> 00:01:44,780
Recuerda que Reusar es primero que

60
00:01:44,780 --> 00:01:47,077
Reciclar en las "5R" de Cero Basura

61
00:01:47,077 --> 00:01:48,628
y esas "5R" son

62
00:01:48,628 --> 00:01:51,765
Renunciar, Reducir, Reusar, Reciclar y descomposición.

63
00:01:51,765 --> 00:01:53,844
Consejo número 3 es usar

64
00:01:53,844 --> 00:01:55,506
recursos comunitarios como

65
00:01:55,506 --> 00:01:58,514
La biblioteca pública, grupos comunitarios

66
00:01:58,514 --> 00:02:01,879
que fomenten el dar y el intercambio

67
00:02:01,879 --> 00:02:03,481
en vez de comprar y vender

68
00:02:03,481 --> 00:02:05,708
o simplemente un préstamo entre amigos.

69
00:02:05,708 --> 00:02:07,078
Hay muchas maneras de

70
00:02:07,078 --> 00:02:09,187
adquirir un cosas sin involucrar dinero.

71
00:02:09,187 --> 00:02:12,339
Consejo número 4 es comprar cosas usadas

72
00:02:12,339 --> 00:02:14,509
en vez de nuevas, lo más que puedas.

73
00:02:14,509 --> 00:02:16,042
Las cosas usadas normalmente cuestan menos dinero

74
00:02:16,042 --> 00:02:17,042
cuestan menos dinero

75
00:02:17,042 --> 00:02:18,749
que comprarlas nuevas.

76
00:02:18,749 --> 00:02:20,983
Sombreros y vestidos antiguos hechos a mano

77
00:02:20,983 --> 00:02:22,567
son algunos de mis favoritos

78
00:02:22,567 --> 00:02:23,567
artículos de segunda mano

79
00:02:23,567 --> 00:02:24,436
que he encontrado.

80
00:02:24,436 --> 00:02:26,434
Si tu eres como yo, que provees comidas

81
00:02:26,434 --> 00:02:28,535
en eventos y grupos de muchas personas regularmente

82
00:02:28,535 --> 00:02:29,737
busca por cubiertos y platería

83
00:02:29,737 --> 00:02:30,737
de segunda mano

84
00:02:30,737 --> 00:02:31,557
en vez de comprar

85
00:02:31,557 --> 00:02:33,545
cubiertos plásticos desechables.

86
00:02:33,545 --> 00:02:35,294
Hubiera costado unos 50 dólares

87
00:02:35,294 --> 00:02:37,356
comprar este juego de cubiertos a estrenar

88
00:02:37,356 --> 00:02:38,836
en una tienda por departamentos.

89
00:02:38,836 --> 00:02:42,103
En cambio, pude encontrar este juego

90
00:02:42,103 --> 00:02:43,770
en una tienda de segunda mano

91
00:02:43,770 --> 00:02:45,852
por solo
6 dólares y 50 centavos.

92
00:02:45,852 --> 00:02:48,947
Además, los presto a otros familiares

93
00:02:48,947 --> 00:02:51,372
O amigos que también organizan eventos,

94
00:02:51,372 --> 00:02:53,840
y no quieren usar 
utensilios de un solo uso.

95
00:02:53,840 --> 00:02:55,127
Cuando compras cosas usadas

96
00:02:55,127 --> 00:02:56,747
apoyas al mercado de segunda mano.

97
00:02:56,747 --> 00:02:58,533
sacando artículos del
flujo de residuos,

98
00:02:58,533 --> 00:02:59,919
y dando nueva vida a los artículos.

99
00:02:59,919 --> 00:03:01,398
Cada vez que se compra un artículo,

100
00:03:01,398 --> 00:03:02,855
estás votando con tu dinero

101
00:03:02,855 --> 00:03:04,292
y apoyando ese negocio.

102
00:03:04,292 --> 00:03:05,660
Así que asegúrate de apoyar

103
00:03:05,660 --> 00:03:07,529
empresas que se alinean con tus valores.

104
00:03:07,529 --> 00:03:11,286
Consejo número 5 es disfrutar
experiencias sobre cosas materiales.

105
00:03:11,286 --> 00:03:14,332
En general, cuando cambias a tu
mentalidad para reducir

106
00:03:14,332 --> 00:03:16,145
las posesiones materiales en tu vida,

107
00:03:16,145 --> 00:03:18,178
Tienes menos ganas de comprar cosas.

108
00:03:18,178 --> 00:03:20,044
Cuando compras menos, estás poniendo menos

109
00:03:20,044 --> 00:03:23,115
demanda en la tierra para abastecer
recursos para crear estos elementos.

110
00:03:23,115 --> 00:03:25,081
Encuentra valor sumergiéndote

111
00:03:25,081 --> 00:03:27,742
en experiencias y especialmente en la naturaleza.

112
00:03:27,742 --> 00:03:29,377
Conéctate con familiares y amigos,

113
00:03:29,377 --> 00:03:32,491
sentarse al sol, nadar en
el río cercano

114
00:03:32,491 --> 00:03:34,235
busca alimentos silvestres comestibles.

115
00:03:34,235 --> 00:03:36,337
Hay tantas experiencias que puedes

116
00:03:36,337 --> 00:03:38,931

Disfrutar de que no cuestan dinero.

117
00:03:38,931 --> 00:03:42,128
Consejo número 6 es crecer y buscar
tu propia comida

118
00:03:42,128 --> 00:03:44,810
La comida puede ser un gasto enorme en un hogar.

119
00:03:44,810 --> 00:03:46,442
Las semillas cuestan poco dinero,

120
00:03:46,442 --> 00:03:49,322
comparado con la cantidad de comida
obtienes de una sola semilla.

121
00:03:49,322 --> 00:03:51,651
También hay abundancia de comida salvaje.

122
00:03:51,651 --> 00:03:53,066
creciendo a nuestro alrededor.

123
00:03:53,066 --> 00:03:55,235
Puedo recoger suficientes hojas comestibles
de mi patio

124
00:03:55,235 --> 00:03:57,968
hacer una ensalada todos los días, desde
primavera a otoño

125
00:03:57,968 --> 00:04:00,115
Este alimento no está empaquetado, procesado,

126
00:04:00,115 --> 00:04:02,019
o rociado con productos químicos y apoya

127
00:04:02,019 --> 00:04:03,264
una dieta completa.

128
00:04:03,264 --> 00:04:05,173
Los jardines pueden hacerse bien
en la tierra

129
00:04:05,173 --> 00:04:06,977

o con materiales reutilizados,

130
00:04:06,977 --> 00:04:08,414
haciéndolos muy baratos.

131
00:04:08,414 --> 00:04:10,348
También puedes unirte a un jardín comunitario

132
00:04:10,348 --> 00:04:11,331
en tu área.

133
00:04:11,331 --> 00:04:13,566
El consejo número 7 es comenzar a compostar.

134
00:04:13,566 --> 00:04:14,931
Esto reduce drásticamente

135
00:04:14,931 --> 00:04:16,074
la cantidad de material

136
00:04:16,074 --> 00:04:17,863
que enviarías a un vertedero.

137
00:04:17,863 --> 00:04:19,867
Estos materiales se descomponen y crean ricos

138
00:04:19,867 --> 00:04:21,862
abono que se puede agregar como alimento

139
00:04:21,862 --> 00:04:23,909
en un jardín y ayudarte
cultivar tu propia comida.

140
00:04:23,909 --> 00:04:26,111
Puede ser tan simple como una pila en tu jardín

141
00:04:26,111 --> 00:04:27,408
o una papelera en tu casa.

142
00:04:27,408 --> 00:04:28,992
Tengo lombrices rojas en mi casa

143
00:04:28,992 --> 00:04:30,315
y las alimento con restos de comida.

144
00:04:30,315 --> 00:04:31,667
Tengo un balde puesto
en el mesón de mi cocina,

145
00:04:31,681 --> 00:04:33,700
para almacenar todo 
el material compostable,

146
00:04:33,700 --> 00:04:36,704
como restos de comida, peladuras, cabello,
basura del piso.

147
00:04:36,704 --> 00:04:38,394
Muchas ciudades tienen comunidad

148
00:04:38,394 --> 00:04:39,842
para tirar o dejar el compostable.

149
00:04:39,842 --> 00:04:42,459
El consejo número 8 es reparar artículos

150
00:04:42,459 --> 00:04:44,461
en lugar de comprar uno nuevo.

151
00:04:44,461 --> 00:04:45,735
Reparar extiende la vida

152
00:04:45,735 --> 00:04:46,740
de un artículo que podría

153
00:04:46,740 --> 00:04:48,242
ser botado

154
00:04:48,242 --> 00:04:49,821
o reciclado en algo nuevo.

155
00:04:49,821 --> 00:04:52,149
También toma menos recursos de
la tierra

156
00:04:52,149 --> 00:04:53,892
porque no estás poniendo demanda

157
00:04:53,892 --> 00:04:55,852
en la producción nuevos artículos.

158
00:04:55,852 --> 00:04:58,489
El consejo número 9 es hacer tu propio artículo

159
00:04:58,489 --> 00:04:59,668
En lugar de comprarlos.

160
00:04:59,668 --> 00:05:01,733
Cuando hacemos esto, podemos reutilizar

161
00:05:01,733 --> 00:05:03,912
artículos en nuestro hogar que necesitan una nueva vida

162
00:05:03,912 --> 00:05:06,299
como convertir una tela rasgada en

163
00:05:06,299 --> 00:05:07,782
una bolsa reutilizable, por ejemplo.

164
00:05:07,782 --> 00:05:10,269
Usa lo que ya tienes para
crea lo que necesitas

165
00:05:10,269 --> 00:05:12,778
y luego tu basura y tus
gastos se reducirán.

166
00:05:12,778 --> 00:05:15,119
El consejo número 10 es reducir el desperdicio de alimentos.

167
00:05:15,119 --> 00:05:16,498
La comida puede costar mucho dinero,

168
00:05:16,498 --> 00:05:17,890
cuando se daña, es como

169
00:05:17,890 --> 00:05:19,126
tirar tu dinero.

170
00:05:19,126 --> 00:05:20,044
Una forma de reducir el desperdicio de alimentos

171
00:05:20,044 --> 00:05:20,963
en mi hogar

172
00:05:20,963 --> 00:05:21,965
es planificar las comidas para la semana

173
00:05:22,965 --> 00:05:24,546
y lo que se me ocurre lo anoto con

174
00:05:24,546 --> 00:05:25,645
los ingredientes que necesito, luego

175
00:05:25,645 --> 00:05:27,596
reviso mi nevera, congelador y despensa

176
00:05:27,596 --> 00:05:29,264
para chequear ingredientes y hacer una lista

177
00:05:29,264 --> 00:05:30,478
de los que aún necesito.

178
00:05:30,478 --> 00:05:31,657
De esa manera, no estoy comprando

179
00:05:31,657 --> 00:05:32,657
lo que ya tengo.

180
00:05:32,657 --> 00:05:34,396
También planeo un día de comer sobras.

181
00:05:34,396 --> 00:05:36,676
Ese día muevo toda la comida que está

182
00:05:36,676 --> 00:05:39,148
a punto de dañarse al frente de la nevera

183
00:05:39,148 --> 00:05:41,252
tal como lo haría una tienda

184
00:05:41,252 --> 00:05:43,209
así esa comida se usa primero.

185
00:05:43,209 --> 00:05:44,825
También hago el desafío de la despensa

186
00:05:44,825 --> 00:05:47,214
cuando me sobra mucha comida
en la semana.

187
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Aquí es donde uso solo lo que tengo

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00:05:48,978 --> 00:05:50,481
en mi casa para hacer comidas.

189
00:05:50,481 --> 00:05:52,630
A veces tengo que ser bastante creativa.

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00:05:52,630 --> 00:05:53,627
No compro un determinado

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00:05:53,627 --> 00:05:54,624
grupo de alimentos hasta

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Estoy fuera de eso.

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Espero que hayas disfrutado mis 10 consejos

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vivir con Cero Basura con un presupuesto.

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Por favor comparta sus consejos 
en los comentarios abajo.