0:00:00.729,0:00:01.440
Hola!

0:00:01.440,0:00:02.648
Tengo 10 consejos para ti

0:00:02.648,0:00:04.162
sobre como vivir Cero basura y

0:00:04.162,0:00:05.162
en presupuesto

0:00:05.162,0:00:06.790
Mi nombre es April Hepokoski

0:00:06.790,0:00:07.469
y ésta es mi historia con cero basura

0:00:08.148,0:00:09.735
Comenzó hace unos 5 años atrás

0:00:09.735,0:00:11.701
Yo comencé este estilo de vida

0:00:11.701,0:00:14.106
Cuando mi salud dió una vuelta dramática

0:00:14.106,0:00:15.851
eso me motivó a buscar

0:00:15.851,0:00:17.172
Tratamientos naturales

0:00:17.172,0:00:18.172
para vivir más sana

0:00:18.172,0:00:21.502
y como resultado, una vida mejor.

0:00:21.502,0:00:23.066
Cero Basura es realmente sobre

0:00:23.066,0:00:24.515
vivir más simple y

0:00:24.515,0:00:25.515
con nuestros propio medios.

0:00:25.515,0:00:27.701
Crea una gran mentalidad

0:00:27.701,0:00:28.701
de reducción gastos.

0:00:28.701,0:00:31.555
Consejo número 1 cambio de uso

0:00:31.597,0:00:33.240
en artículos de solo un uso,

0:00:33.240,0:00:34.240
buscále nuevas alternativas de uso

0:00:34.240,0:00:36.246
Compra en tú casa éstos artículos reusables

0:00:36.246,0:00:37.200
que ya tú posees

0:00:37.200,0:00:38.222
en vez de ir a la tienda

0:00:38.222,0:00:39.275
y comprar nuevos

0:00:39.275,0:00:40.092
Cuando reemplazas artículos

0:00:40.092,0:00:40.909
de un solo uso

0:00:40.909,0:00:42.376
con alternativas reusables

0:00:42.376,0:00:44.461
reducirás la cantidad de dinero

0:00:44.461,0:00:46.444
que gastas, porque ya no estarás continúamente

0:00:46.444,0:00:48.446
con la necesidad de reemplazarlos.

0:00:48.446,0:00:49.760
una manera de comenzar es

0:00:49.760,0:00:51.760
haciendo una lista de éstos artículos

0:00:51.760,0:00:53.095
en uso que tienes en casa

0:00:53.095,0:00:55.404
e inventarles un uso alternativo

0:00:55.404,0:00:56.994
poniendoles prioridad

0:00:56.994,0:00:58.394
al uso real que ya tienen.

0:00:58.394,0:01:00.374
Alguno artículos reusables que yo uso

0:01:00.374,0:01:01.644
son las servilletas de tela

0:01:01.644,0:01:03.047
en vez de la servilletas de papel,

0:01:03.047,0:01:05.860
Frascos de vidrio con tapas

0:01:05.860,0:01:07.656
cuando voy a la tienda

0:01:07.656,0:01:09.993
en vez de llevar una bolsa de un solo uso,

0:01:09.993,0:01:12.910
llevo cubiertos, pitillos y palitos reusables

0:01:12.910,0:01:14.697
en una bolsa reusable

0:01:14.697,0:01:16.361
a lugares que solo ofrecen

0:01:16.361,0:01:17.743
opciones de un solo uso

0:01:17.743,0:01:20.212
trapos de tela en vez de toallas de papel.

0:01:20.212,0:01:22.471
Consejo número 2 Usa artículos reciclables

0:01:22.471,0:01:25.620
como Jarras de vidrio, potes, papel,

0:01:25.620,0:01:27.407
la verdad, cualquier cosa útil que

0:01:27.407,0:01:28.480
consigas en tú casa

0:01:28.480,0:01:30.814
Por ejemplo, yo uso los frascos de vidrio

0:01:30.814,0:01:33.628
como floreros, portalápiz

0:01:33.628,0:01:36.996
compras en el mercado

0:01:36.996,0:01:38.817
o en general, para almacenar de todo.

0:01:38.817,0:01:40.589
De esa manera no tengo que comprar floreros

0:01:40.589,0:01:42.803
ó Jarras Mason para almacenar alimentos.

0:01:42.803,0:01:44.780
Recuerda que Reusar es primero que

0:01:44.780,0:01:47.077
Reciclar en las "5R" de Cero Basura

0:01:47.077,0:01:48.628
y esas "5R" son

0:01:48.628,0:01:51.765
Renunciar, Reducir, Reusar, Reciclar y descomposición.

0:01:51.765,0:01:53.844
Consejo número 3 es usar

0:01:53.844,0:01:55.506
recursos comunitarios como

0:01:55.506,0:01:58.514
La biblioteca pública, grupos comunitarios

0:01:58.514,0:02:01.879
que fomenten el dar y el intercambio

0:02:01.879,0:02:03.481
en vez de comprar y vender

0:02:03.481,0:02:05.708
o simplemente un préstamo entre amigos.

0:02:05.708,0:02:07.078
Hay muchas maneras de

0:02:07.078,0:02:09.187
adquirir un cosas sin involucrar dinero.

0:02:09.187,0:02:12.339
Consejo número 4 es comprar cosas usadas

0:02:12.339,0:02:14.509
en vez de nuevas, lo más que puedas.

0:02:14.509,0:02:16.042
Las cosas usadas normalmente cuestan menos dinero

0:02:16.042,0:02:17.042
cuestan menos dinero

0:02:17.042,0:02:18.749
que comprarlas nuevas.

0:02:18.749,0:02:20.983
Sombreros y vestidos antiguos hechos a mano

0:02:20.983,0:02:22.567
son algunos de mis favoritos

0:02:22.567,0:02:23.567
artículos de segunda mano

0:02:23.567,0:02:24.436
que he encontrado.

0:02:24.436,0:02:26.434
Si tu eres como yo, que provees comidas

0:02:26.434,0:02:28.535
en eventos y grupos de muchas personas regularmente

0:02:28.535,0:02:29.737
busca por cubiertos y platería

0:02:29.737,0:02:30.737
de segunda mano

0:02:30.737,0:02:31.557
en vez de comprar

0:02:31.557,0:02:33.545
cubiertos plásticos desechables.

0:02:33.545,0:02:35.294
Hubiera costado unos 50 dólares

0:02:35.294,0:02:37.356
comprar este juego de cubiertos a estrenar

0:02:37.356,0:02:38.836
en una tienda por departamentos.

0:02:38.836,0:02:42.103
En cambio, pude encontrar este juego

0:02:42.103,0:02:43.770
en una tienda de segunda mano

0:02:43.770,0:02:45.852
por solo[br]6 dólares y 50 centavos.

0:02:45.852,0:02:48.947
Además, los presto a otros familiares

0:02:48.947,0:02:51.372
O amigos que también organizan eventos,

0:02:51.372,0:02:53.840
y no quieren usar [br]utensilios de un solo uso.

0:02:53.840,0:02:55.127
Cuando compras cosas usadas

0:02:55.127,0:02:56.747
apoyas al mercado de segunda mano.

0:02:56.747,0:02:58.533
sacando artículos del[br]flujo de residuos,

0:02:58.533,0:02:59.919
y dando nueva vida a los artículos.

0:02:59.919,0:03:01.398
Cada vez que se compra un artículo,

0:03:01.398,0:03:02.855
estás votando con tu dinero

0:03:02.855,0:03:04.292
y apoyando ese negocio.

0:03:04.292,0:03:05.660
Así que asegúrate de apoyar

0:03:05.660,0:03:07.529
empresas que se alinean con tus valores.

0:03:07.529,0:03:11.286
Consejo número 5 es disfrutar[br]experiencias sobre cosas materiales.

0:03:11.286,0:03:14.332
En general, cuando cambias a tu[br]mentalidad para reducir

0:03:14.332,0:03:16.145
las posesiones materiales en tu vida,

0:03:16.145,0:03:18.178
Tienes menos ganas de comprar cosas.

0:03:18.178,0:03:20.044
Cuando compras menos, estás poniendo menos

0:03:20.044,0:03:23.115
demanda en la tierra para abastecer[br]recursos para crear estos elementos.

0:03:23.115,0:03:25.081
Encuentra valor sumergiéndote

0:03:25.081,0:03:27.742
en experiencias y especialmente en la naturaleza.

0:03:27.742,0:03:29.377
Conéctate con familiares y amigos,

0:03:29.377,0:03:32.491
sentarse al sol, nadar en[br]el río cercano

0:03:32.491,0:03:34.235
busca alimentos silvestres comestibles.

0:03:34.235,0:03:36.337
Hay tantas experiencias que puedes

0:03:36.337,0:03:38.931
[br]Disfrutar de que no cuestan dinero.

0:03:38.931,0:03:42.128
Consejo número 6 es crecer y buscar[br]tu propia comida

0:03:42.128,0:03:44.810
La comida puede ser un gasto enorme en un hogar.

0:03:44.810,0:03:46.442
Las semillas cuestan poco dinero,

0:03:46.442,0:03:49.322
comparado con la cantidad de comida[br]obtienes de una sola semilla.

0:03:49.322,0:03:51.651
También hay abundancia de comida salvaje.

0:03:51.651,0:03:53.066
creciendo a nuestro alrededor.

0:03:53.066,0:03:55.235
Puedo recoger suficientes hojas comestibles[br]de mi patio

0:03:55.235,0:03:57.968
hacer una ensalada todos los días, desde[br]primavera a otoño

0:03:57.968,0:04:00.115
Este alimento no está empaquetado, procesado,

0:04:00.115,0:04:02.019
o rociado con productos químicos y apoya

0:04:02.019,0:04:03.264
una dieta completa.

0:04:03.264,0:04:05.173
Los jardines pueden hacerse bien[br]en la tierra

0:04:05.173,0:04:06.977
[br]o con materiales reutilizados,

0:04:06.977,0:04:08.414
haciéndolos muy baratos.

0:04:08.414,0:04:10.348
También puedes unirte a un jardín comunitario

0:04:10.348,0:04:11.331
en tu área.

0:04:11.331,0:04:13.566
El consejo número 7 es comenzar a compostar.

0:04:13.566,0:04:14.931
Esto reduce drásticamente

0:04:14.931,0:04:16.074
la cantidad de material

0:04:16.074,0:04:17.863
que enviarías a un vertedero.

0:04:17.863,0:04:19.867
Estos materiales se descomponen y crean ricos

0:04:19.867,0:04:21.862
abono que se puede agregar como alimento

0:04:21.862,0:04:23.909
en un jardín y ayudarte[br]cultivar tu propia comida.

0:04:23.909,0:04:26.111
Puede ser tan simple como una pila en tu jardín

0:04:26.111,0:04:27.408
o una papelera en tu casa.

0:04:27.408,0:04:28.992
Tengo lombrices rojas en mi casa

0:04:28.992,0:04:30.315
y las alimento con restos de comida.

0:04:30.315,0:04:31.667
Tengo un balde puesto[br]en el mesón de mi cocina,

0:04:31.681,0:04:33.700
para almacenar todo [br]el material compostable,

0:04:33.700,0:04:36.704
como restos de comida, peladuras, cabello,[br]basura del piso.

0:04:36.704,0:04:38.394
Muchas ciudades tienen comunidad

0:04:38.394,0:04:39.842
para tirar o dejar el compostable.

0:04:39.842,0:04:42.459
El consejo número 8 es reparar artículos

0:04:42.459,0:04:44.461
en lugar de comprar uno nuevo.

0:04:44.461,0:04:45.735
Reparar extiende la vida

0:04:45.735,0:04:46.740
de un artículo que podría

0:04:46.740,0:04:48.242
ser botado

0:04:48.242,0:04:49.821
o reciclado en algo nuevo.

0:04:49.821,0:04:52.149
También toma menos recursos de[br]la tierra

0:04:52.149,0:04:53.892
porque no estás poniendo demanda

0:04:53.892,0:04:55.852
en la producción nuevos artículos.

0:04:55.852,0:04:58.489
El consejo número 9 es hacer tu propio artículo

0:04:58.489,0:04:59.668
En lugar de comprarlos.

0:04:59.668,0:05:01.733
Cuando hacemos esto, podemos reutilizar

0:05:01.733,0:05:03.912
artículos en nuestro hogar que necesitan una nueva vida

0:05:03.912,0:05:06.299
como convertir una tela rasgada en

0:05:06.299,0:05:07.782
una bolsa reutilizable, por ejemplo.

0:05:07.782,0:05:10.269
Usa lo que ya tienes para[br]crea lo que necesitas

0:05:10.269,0:05:12.778
y luego tu basura y tus[br]gastos se reducirán.

0:05:12.778,0:05:15.119
El consejo número 10 es reducir el desperdicio de alimentos.

0:05:15.119,0:05:16.498
La comida puede costar mucho dinero,

0:05:16.498,0:05:17.890
cuando se daña, es como

0:05:17.890,0:05:19.126
tirar tu dinero.

0:05:19.126,0:05:20.044
Una forma de reducir el desperdicio de alimentos

0:05:20.044,0:05:20.963
en mi hogar

0:05:20.963,0:05:21.965
es planificar las comidas para la semana

0:05:22.965,0:05:24.546
y lo que se me ocurre lo anoto con

0:05:24.546,0:05:25.645
los ingredientes que necesito, luego

0:05:25.645,0:05:27.596
reviso mi nevera, congelador y despensa

0:05:27.596,0:05:29.264
para chequear ingredientes y hacer una lista

0:05:29.264,0:05:30.478
de los que aún necesito.

0:05:30.478,0:05:31.657
De esa manera, no estoy comprando

0:05:31.657,0:05:32.657
lo que ya tengo.

0:05:32.657,0:05:34.396
También planeo un día de comer sobras.

0:05:34.396,0:05:36.676
Ese día muevo toda la comida que está

0:05:36.676,0:05:39.148
a punto de dañarse al frente de la nevera

0:05:39.148,0:05:41.252
tal como lo haría una tienda

0:05:41.252,0:05:43.209
así esa comida se usa primero.

0:05:43.209,0:05:44.825
También hago el desafío de la despensa

0:05:44.825,0:05:47.214
cuando me sobra mucha comida[br]en la semana.

0:05:47.214,0:05:48.978
Aquí es donde uso solo lo que tengo

0:05:48.978,0:05:50.481
en mi casa para hacer comidas.

0:05:50.481,0:05:52.630
A veces tengo que ser bastante creativa.

0:05:52.630,0:05:53.627
No compro un determinado

0:05:53.627,0:05:54.624
grupo de alimentos hasta

0:05:54.624,0:05:55.595
Estoy fuera de eso.

0:05:55.595,0:05:57.748
Espero que hayas disfrutado mis 10 consejos

0:05:57.748,0:05:59.535
vivir con Cero Basura con un presupuesto.

0:05:59.535,0:06:02.176
Por favor comparta sus consejos [br]en los comentarios abajo.