[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.27,0:00:10.43,Default,,0000,0000,0000,,لە نێوان تۆ و هەموو جیهاندا ڕووکارێک هەیە
Dialogue: 0,0:00:10.43,0:00:13.44,Default,,0000,0000,0000,,کە سەرووی ٪١٦ی کێشی جەستەت پێکدەهێنێت.
Dialogue: 0,0:00:13.44,0:00:17.09,Default,,0000,0000,0000,,ئەمە پێستتە، گەورەترین ئەندامە لە لەشتدا:
Dialogue: 0,0:00:17.09,0:00:22.47,Default,,0000,0000,0000,,ئەگەر بە کراوەیی دایبنێین، نزیکەی ١.٧م \Nچوارگۆشە لە زەوی دادەپۆشێت.
Dialogue: 0,0:00:22.47,0:00:26.53,Default,,0000,0000,0000,,پێدەچێت مەبەستەکەی دیاربێت، کە ئەویش \Nپارێزگاری لە بەشەکانی ناوەوەمان دەکات.
Dialogue: 0,0:00:26.53,0:00:28.32,Default,,0000,0000,0000,,بەڵام سەیرکردنێک لە سەروی ڕوکارەکەوە
Dialogue: 0,0:00:28.32,0:00:32.18,Default,,0000,0000,0000,,ئەوە دەردەخات کە ژمارەیەکی چاوەڕواننەکراو\Nڕۆڵی هەیە لە ژیانماندا.
Dialogue: 0,0:00:32.18,0:00:33.98,Default,,0000,0000,0000,,سەرەتا، بنچینەکان.
Dialogue: 0,0:00:33.98,0:00:37.56,Default,,0000,0000,0000,,پێست بنچینەی سەرەکی سیستەمی داپۆشەرە،
Dialogue: 0,0:00:37.56,0:00:44.16,Default,,0000,0000,0000,,کە قژت، نینۆکەکانت هاروەها لیمفەگرێکان\Nو دەمارەکانت دەگرێتەوە.
Dialogue: 0,0:00:44.16,0:00:45.79,Default,,0000,0000,0000,,لە سێ چین دروست کراوە،
Dialogue: 0,0:00:45.79,0:00:46.95,Default,,0000,0000,0000,,چینی دەرەوەی پێست،
Dialogue: 0,0:00:46.95,0:00:47.100,Default,,0000,0000,0000,,بن توێژ،
Dialogue: 0,0:00:47.100,0:00:49.23,Default,,0000,0000,0000,,ژێر پێست،
Dialogue: 0,0:00:49.23,0:00:53.74,Default,,0000,0000,0000,,ئەستووری پێست جیاوازە\Nلە ٠.٥ ملیمەترەوە کە تەنکترینە
Dialogue: 0,0:00:53.74,0:00:57.02,Default,,0000,0000,0000,,و تا چوار ملیمەتر کە بەرزترین ئاستە.
Dialogue: 0,0:00:57.02,0:00:59.79,Default,,0000,0000,0000,,هەروەها سێ کاری سەرەکیش دەکات:
Dialogue: 0,0:00:59.79,0:01:00.75,Default,,0000,0000,0000,,پارێزگاری کردن،
Dialogue: 0,0:01:00.75,0:01:01.71,Default,,0000,0000,0000,,ڕێکوپێک کردن،
Dialogue: 0,0:01:01.71,0:01:04.77,Default,,0000,0000,0000,,درک پێکردنی جیهان لە دەرەوەی سنوری خۆی.
Dialogue: 0,0:01:04.77,0:01:09.58,Default,,0000,0000,0000,,بە شێوەیەکی ڕۆژانە، ڕووکاری پێست چارەی\Nسەدان، ئەگەر هەزارانیش نەبێت،
Dialogue: 0,0:01:09.58,0:01:11.75,Default,,0000,0000,0000,,لە هەستە جەستەییەکان دەکات،
Dialogue: 0,0:01:11.75,0:01:15.75,Default,,0000,0000,0000,,زۆربەی کات پشت دەبەستێ بە پێکهاتە \Nهەستیارەکانی پێست بۆ فشار کردن
Dialogue: 0,0:01:15.75,0:01:17.96,Default,,0000,0000,0000,,بە خانەکانی مێرکل ناودەبرێت.
Dialogue: 0,0:01:17.96,0:01:19.63,Default,,0000,0000,0000,,تەنها لە پەنجەکانتدا،
Dialogue: 0,0:01:19.63,0:01:24.60,Default,,0000,0000,0000,,٧٥٠ خانەی مێرکل هەیە \Nبۆ هەر سانتیمەترێکی دووجا لە پێستدا،
Dialogue: 0,0:01:24.60,0:01:29.71,Default,,0000,0000,0000,,لەگەڵ زیاتر لە ٢٥٠٠ وەرگر\Nکە هەستی دەست لێدانت پێ دەدات.
Dialogue: 0,0:01:29.71,0:01:34.04,Default,,0000,0000,0000,,ئەم ڕووکارە یەکەم هێڵی بەرگرییە لە لەشدا.
Dialogue: 0,0:01:34.04,0:01:38.35,Default,,0000,0000,0000,,بەبێ ئەوە، تۆ دەبیتە بارستەیەکی\Nزۆر لە شانە و شلە،
Dialogue: 0,0:01:38.35,0:01:41.06,Default,,0000,0000,0000,,کە بە شێوەیەکی مەترسیدار بەردەست\Nدەبێت بۆ توخمەکان.
Dialogue: 0,0:01:41.06,0:01:44.34,Default,,0000,0000,0000,,پێست بە شێوەیەکی کاریگەر \Nبەشی ناوەوەت دەپارێزێت
Dialogue: 0,0:01:44.34,0:01:47.04,Default,,0000,0000,0000,,هەروەها فشار و شۆک هەڵدەمژێت
Dialogue: 0,0:01:47.04,0:01:51.12,Default,,0000,0000,0000,,لەگەڵ کۆلاجینی نەرم کە زۆربەی چینی \Nپێستی لێ پێک دێت.
Dialogue: 0,0:01:51.12,0:01:55.79,Default,,0000,0000,0000,,پێست بە شێوەیەکی سەرەکی لەو خانانە \Nپێک دێت کە پێی دەوترێت کێراتینۆسێت
Dialogue: 0,0:01:55.79,0:01:58.81,Default,,0000,0000,0000,,هەر چوار هەفتە جارێک بەتەواوی \Nجێگۆڕکێیان پێکراوە.
Dialogue: 0,0:01:58.81,0:02:04.07,Default,,0000,0000,0000,,کاتێک خانە نوێیەکانی پێست دروست دەبن،\Nپاڵ بە خانە کۆنەکانەوەی دەنێن.
Dialogue: 0,0:02:04.07,0:02:06.32,Default,,0000,0000,0000,,کاتێک ئەم خانانە بەرەو سەرەوە دەڕۆن،
Dialogue: 0,0:02:06.32,0:02:09.99,Default,,0000,0000,0000,,پڕبوون لە پرۆتینی ڕەق \Nبە کێراتین ناودەبرێت.
Dialogue: 0,0:02:09.99,0:02:11.51,Default,,0000,0000,0000,,کاتێک دەگەنە ڕووکاری سەرەوە،
Dialogue: 0,0:02:11.51,0:02:15.26,Default,,0000,0000,0000,,چینێکی پتەو پێکدەهێنن، کە \Nچینی دژە ئاوە
Dialogue: 0,0:02:15.26,0:02:18.77,Default,,0000,0000,0000,,کە بۆ میکرۆبەکان قورسە بیشکێنن.
Dialogue: 0,0:02:18.77,0:02:21.86,Default,,0000,0000,0000,,هەر میکرۆبێکی زیانبەخش کە دەچێتە پێست
Dialogue: 0,0:02:21.86,0:02:24.33,Default,,0000,0000,0000,,تووشی خانەکانی لانگرهانس دەبێت.
Dialogue: 0,0:02:24.33,0:02:28.14,Default,,0000,0000,0000,,ئەم کۆمەڵە خانە پارێزەرەی پێست \Nداگیرکەری پێست دەپشکنن
Dialogue: 0,0:02:28.14,0:02:32.78,Default,,0000,0000,0000,,و ئامادە بوونیان دەگوازێتەوە بۆ \Nخانەکانی سیستەمی بەرگری،
Dialogue: 0,0:02:32.78,0:02:36.17,Default,,0000,0000,0000,,کە کاردانەوەی هەیە بە ناردنی\Nوەڵامی بەرگری.
Dialogue: 0,0:02:36.17,0:02:38.84,Default,,0000,0000,0000,,تایبەتمەندیەکی گرنگی ئەم بەرگریە
Dialogue: 0,0:02:38.84,0:02:42.34,Default,,0000,0000,0000,,بریتییە لە هەزاران جۆری زیندەوەر
Dialogue: 0,0:02:42.34,0:02:43.70,Default,,0000,0000,0000,,کە لەسەر ڕووی دەرەوەی دەژین،
Dialogue: 0,0:02:43.70,0:02:44.69,Default,,0000,0000,0000,,قەدەکان،
Dialogue: 0,0:02:44.69,0:02:47.08,Default,,0000,0000,0000,,و درزەکانی پێستت.
Dialogue: 0,0:02:47.08,0:02:50.02,Default,,0000,0000,0000,,ئەم میکرۆبانە کە بەکتریا و کەڕووی تێدایە،
Dialogue: 0,0:02:50.02,0:02:51.58,Default,,0000,0000,0000,,لە چەوریەکان گەشە دەکات،
Dialogue: 0,0:02:51.58,0:02:54.98,Default,,0000,0000,0000,,کە مادەیەکی چەورە ڕووی پێست دەریدەکات
Dialogue: 0,0:02:54.98,0:02:58.60,Default,,0000,0000,0000,,لە ڕێگەی لیمفە چەوریەکانەوە شاردراوەتەوە\Nلە ژێر پێست.
Dialogue: 0,0:02:58.60,0:03:03.60,Default,,0000,0000,0000,,ئەم میکرۆبانەی پێست پارێزگاری لە سیستەمی \Nبەرگری لەش دەکەن بە بەردەوامی،
Dialogue: 0,0:03:03.60,0:03:08.65,Default,,0000,0000,0000,,دڵنیادەبن لەوەی کە ئامادەن بۆ کاردانەوە \Nئەگەر لەش لە مەترسیدا بێت.
Dialogue: 0,0:03:08.65,0:03:10.30,Default,,0000,0000,0000,,لە دەرەوەی ئەم ڕۆڵە پارێزەرە،
Dialogue: 0,0:03:10.30,0:03:15.21,Default,,0000,0000,0000,,پێستت یەکێکە لە ئەندامە هەستەوەرەکان کە\Nیارمەتی ڕێکخستنی پلەی گەرمی لەشت دەدات،
Dialogue: 0,0:03:15.21,0:03:17.92,Default,,0000,0000,0000,,دوو ئەرک کە بە نزیکی بەیەکەوە بەستراون.
Dialogue: 0,0:03:17.92,0:03:21.27,Default,,0000,0000,0000,,دەمارەکان پشکنین دەکەن کە ئایا پێستت \Nساردە یان گەرم
Dialogue: 0,0:03:21.27,0:03:24.13,Default,,0000,0000,0000,,ئەم زانیاریەش بۆ مێشک دەنێرن.
Dialogue: 0,0:03:24.13,0:03:27.33,Default,,0000,0000,0000,,لە بەرامبەردا، مێشک ناوەندی خوێن \Nئاگادار دەکاتەوە
Dialogue: 0,0:03:27.33,0:03:29.95,Default,,0000,0000,0000,,ئەگەر جەستەکە زۆر گەرم بێت،
Dialogue: 0,0:03:29.95,0:03:32.43,Default,,0000,0000,0000,,گەرمی لە خوێنەکە دەردەکرێت\Nلە ڕێگەی پێست،
Dialogue: 0,0:03:32.43,0:03:36.94,Default,,0000,0000,0000,,یان بۆ تەنگ کردنی ئەگەر جەستە سارد بێت،\Nکە ئەمەش گەرمی دەپارێزێت.
Dialogue: 0,0:03:36.94,0:03:42.33,Default,,0000,0000,0000,,لە هەر کاتێکدا، ٪٢٥ی خوێن بە ناو ژێر پێست \Nبەناو دەخولێنەوە،
Dialogue: 0,0:03:42.33,0:03:45.27,Default,,0000,0000,0000,,کە ئەم کردارە زۆر کارامە دەکات.
Dialogue: 0,0:03:45.27,0:03:46.64,Default,,0000,0000,0000,,لە باری گەرمدا،
Dialogue: 0,0:03:46.64,0:03:51.26,Default,,0000,0000,0000,,لیمفەکانی ئارەقەکردنەوە لە پێست ئارەقە \Nدەردەکەن بۆ دەرەوە لە رێگەی جۆگەکان،
Dialogue: 0,0:03:51.26,0:03:53.45,Default,,0000,0000,0000,,گەرمی دەگوازنەوە بۆ دەرەوەی لەش.
Dialogue: 0,0:03:53.45,0:03:58.32,Default,,0000,0000,0000,,مووش بە هەمان شێوە دەتوانێت پارێزگاری لە \Nگەرمی بکات یان دەری بکات.
Dialogue: 0,0:03:58.32,0:04:01.44,Default,,0000,0000,0000,,بە تێکڕایی مرۆڤ ٥ ملیۆن تاڵە مووی هەیە
Dialogue: 0,0:04:01.44,0:04:03.50,Default,,0000,0000,0000,,لە هەموو شوێنێک بە جەستەکە جێگیر کراوە
Dialogue: 0,0:04:03.50,0:04:06.70,Default,,0000,0000,0000,,جگە لە ناوپەلی دەستت و بنی پێیەکانت.
Dialogue: 0,0:04:06.70,0:04:10.28,Default,,0000,0000,0000,,نەوەد تا ١٥٠ هەزاریان لە بێخی قژتە،
Dialogue: 0,0:04:10.28,0:04:13.51,Default,,0000,0000,0000,,کە ئەمەش پارێزگاری لە ڕووبەری\Nپێستی سەرت دەکات
Dialogue: 0,0:04:13.51,0:04:16.43,Default,,0000,0000,0000,,لە زیانی جەستەیی و سووتانی خۆر.
Dialogue: 0,0:04:16.43,0:04:19.79,Default,,0000,0000,0000,,لە کاتی هەستکردن بە سەرما، ماسولکەی \Nبچوک کە پێیان دەوترێ ئەرێکتەر پێلا
Dialogue: 0,0:04:19.79,0:04:23.38,Default,,0000,0000,0000,,دەبێتە هۆی وەستانی قژ\Nلە لاشەکە.
Dialogue: 0,0:04:23.38,0:04:29.02,Default,,0000,0000,0000,,ئەم دیاردە بە گوسبام ناسراوە و گەرمی \Nلە نزیک پێستت دائەگیرسێت.
Dialogue: 0,0:04:29.02,0:04:31.65,Default,,0000,0000,0000,,ڕووی گەورەی پێست تەنها قەڵغان نییە؛
Dialogue: 0,0:04:31.65,0:04:35.42,Default,,0000,0000,0000,,بەڵکو ڕێگەمان پێدەدات کە پەیوەندی \Nبە جیهانی دەرەوە بکەین.
Dialogue: 0,0:04:35.42,0:04:39.30,Default,,0000,0000,0000,,چینێکی هەمەجۆرە کە ساردمان دەکاتەوە\Nیانیش بە گەرمی دەمان هێڵێتەوە.
Dialogue: 0,0:04:39.30,0:04:42.27,Default,,0000,0000,0000,,سیستەمی داپۆشەر زۆر شت دەگرێتەوە،
Dialogue: 0,0:04:42.27,0:04:44.74,Default,,0000,0000,0000,,بەڵام بێگومان لە قوڵای پێست زیاترە.