WEBVTT

00:00:00.113 --> 00:00:02.024
♪(נגינת גיטרה)♪

00:00:02.024 --> 00:00:05.011
פיטר: כיום אנו שומעים מוזיקה כל הזמן.

00:00:05.595 --> 00:00:09.401
היא מעירה אותנו,
ממריצה אותנו בהתעמלות,

00:00:09.401 --> 00:00:11.280
מאחרת לנו לחברה בנסיעה לעבודה.

00:00:11.834 --> 00:00:13.832
לא משנה איזו מוזיקה:

00:00:13.832 --> 00:00:17.234
למוזיקה עצמה יש היכולת
להשפיע על מצב רוחנו ועל גופנו

00:00:17.234 --> 00:00:18.812
בכל מיני דרכים.

00:00:18.974 --> 00:00:22.136
אנו מנידים בראש, מתנועעים, רוקדים.

00:00:22.136 --> 00:00:23.500
המוזיקה יודעת לגרום לנו צמרמורת,

00:00:23.500 --> 00:00:24.916
ואפילו לעורר בכי.

00:00:24.916 --> 00:00:28.705
המוזיקה מפעילה את כל האיזורים
שמיפינו עד כה במוח.

00:00:28.705 --> 00:00:30.984
אין שום איזור מוכר במוח

00:00:30.984 --> 00:00:33.145
שהמוזיקה לא נוגעת בו
באופן כלשהו.

00:00:33.145 --> 00:00:34.490
אבל מה יש מאחורי כל זה?

00:00:34.490 --> 00:00:36.666
מה בדיוק המוזיקה עושה לנו?

00:00:37.204 --> 00:00:39.578
כדי לגלות זאת, עברתי
סדרה שלמה של מבדקים

00:00:39.578 --> 00:00:41.831
למדידת תגובותי למוזיקה.

00:00:42.592 --> 00:00:45.240
פגשתי כמה ילדים
שמוחותיהם משתנים

00:00:45.240 --> 00:00:48.122
הודות לשעות לימוד, תרגול וביצוע.

00:00:48.523 --> 00:00:50.857
שוחחתי עם מטפל שנעזר במוזיקה

00:00:50.857 --> 00:00:53.158
כדי לעזור לחברת הקונגרס לשעבר
גבריאל גיפורדס

00:00:53.158 --> 00:00:56.159
ללמוד שוב לדבר
ולזכות להצצה במוחו

00:00:56.159 --> 00:00:58.705
של אמן, חתן "גראמי" כפול
בעודו מנגן.

00:00:58.705 --> 00:01:00.646
♪(נגינה ושירה)♪

00:01:00.646 --> 00:01:03.153
כל זה כדי ללמוד
איך המוזיקה משפיעה עלינו.

00:01:05.217 --> 00:01:07.183
♪(מוזיקה קצבית)♪

00:01:07.539 --> 00:01:09.941
אז מה קורה כשאנו מאזינים למוזיקה?

00:01:09.941 --> 00:01:13.141
ביקרנו במכון לחקר המוח והיצירתיות
של אוניברסיטת דרום-קליפורניה,

00:01:13.141 --> 00:01:15.665
ושם ממש בדקו לי את המוח

00:01:15.665 --> 00:01:16.922
במטרה להבין את זה.

00:01:16.922 --> 00:01:19.420
אני אכנס למכשיר דימות
התהודה המגנטית התפקודי.

00:01:19.420 --> 00:01:21.289
שפופרת זעירה תקיף אותי.

00:01:21.289 --> 00:01:23.306
נפיק את קריאת הבסיס
של המוח שלי.

00:01:23.306 --> 00:01:25.191
לאחר מכן אאזין למוזיקה,

00:01:25.191 --> 00:01:27.283
ונראה כיצד מוחי יגיב.

00:01:27.283 --> 00:01:28.528
פשוט לעצום עיניים ולהירגע,

00:01:28.528 --> 00:01:30.785
ולשקוע ככל האפשר במוזיקה, בסדר?

00:01:30.785 --> 00:01:33.269
♪(מוזיקה קלאסית)♪
פיטר: הנה מה שראינו.

00:01:33.269 --> 00:01:34.601
אלה הן סריקות של המוח שלי.

00:01:34.601 --> 00:01:37.240
באזורים באדום,
הפעילות היא מעל לממוצע;

00:01:37.240 --> 00:01:38.507
ובכחול - מתחת לממוצע.

00:01:38.507 --> 00:01:41.806
כפי שאתם רואים,
יש פעילות באדום בכל המוח שלי,

00:01:41.806 --> 00:01:43.826
ולא רק במקום מסוים.

00:01:43.826 --> 00:01:45.040
(דניאל) לפני 25 שנה,

00:01:45.040 --> 00:01:48.076
חשבו שהשפה מתנהלת
בצד שמאל של המוח,

00:01:48.076 --> 00:01:50.136
והמוזיקה - בצד ימין.

00:01:50.136 --> 00:01:53.283
אבל כיום, כשיש לנו
עזרים איכותיים יותר,

00:01:53.604 --> 00:01:57.435
דימות עצבי בהפרדה גבוהה יותר
ושיטות ניסוי טובות יותר,

00:01:57.795 --> 00:02:00.170
גילינו שזה בכלל לא נכון.

00:02:00.170 --> 00:02:02.843
איך זה קורה
באזורים שונים במוח?

00:02:02.843 --> 00:02:04.398
כשהמוזיקה נקלטת ומתועלת
לחלקים שונים במוח

00:02:04.398 --> 00:02:07.018


00:02:07.018 --> 00:02:10.362
היא עוצרת ביחידות עיבוד מיוחדות
בקליפת המוח השמיעתית.

00:02:10.362 --> 00:02:12.663
הן מזהות עוצמה,
,גובה צליל, מקצב

00:02:12.663 --> 00:02:14.929
גוון ודברים כאלה.

00:02:14.929 --> 00:02:18.928
מתרחש גירוי של הקליפה החזותית
כשקוראים מוזיקה, כמוזיקאים

00:02:18.928 --> 00:02:20.365
או כשצופים במוזיקה.

00:02:20.365 --> 00:02:22.560
של הקליפה המוטורית,
כשמקישים ברגליים,

00:02:22.560 --> 00:02:24.761
כשמצליפים באצבעות,
כשמוחאים כפיים.

00:02:24.761 --> 00:02:27.775
ושל המוח הקטן,
שמתווך את התגובות הרגשיות.

00:02:27.775 --> 00:02:30.229
מערכת הזכרון שבהיפוקמפוס,

00:02:30.229 --> 00:02:32.114
לשמע קטע מוכר,

00:02:32.114 --> 00:02:34.797
מוצאת אותו איפשהו במאגרי הזכרון.

00:02:34.797 --> 00:02:37.138
המוזיקה מתנהלת בשני חצאי המוח,

00:02:37.138 --> 00:02:39.324
בשמאלי ובימני,
בחזית ומאחור,

00:02:39.324 --> 00:02:41.076
בפנים ובחוץ.

00:02:41.756 --> 00:02:44.245
♪(שירה)♪

00:02:44.862 --> 00:02:46.820
(פיטר) ומה באשר למוחם של מוזיקאים?

00:02:47.147 --> 00:02:50.111
ניגון של יצירה
כרוך בדברים רבים מאוד:

00:02:50.111 --> 00:02:52.255
מערכות מוטוריות, מערכות תזמון,

00:02:52.688 --> 00:02:55.180
מערכות זכרון,
מערכות שמיעה.

00:02:55.180 --> 00:02:58.194
מתרחשות כל מיני פעילויות מוחיות.

00:02:58.194 --> 00:03:00.857
ניגון מוזיקה הוא דבר חזק מאוד.

00:03:00.857 --> 00:03:04.645
♪(שופן, "פנטזיה - אילתור")♪

00:03:04.645 --> 00:03:05.949
אני אלכס ג'ייקוב רוברטסון.

00:03:05.949 --> 00:03:07.497
אני נייתן גלן רוברטסון.

00:03:07.497 --> 00:03:09.398
(פיטר) ביקשנו משני המוזיקאים
בני ה-11 האלה

00:03:09.398 --> 00:03:11.634
לספר לנו מה קורה במוחותיהם
כשהם מנגנים.

00:03:11.634 --> 00:03:14.961
אחדים מהדברים הכי חשובים, לדעתי,
הוא יציבה טובה,

00:03:14.961 --> 00:03:16.490
לנגן נכון את התו,

00:03:16.490 --> 00:03:18.978
לגאטו, סטקאטו.

00:03:18.978 --> 00:03:20.928
♪(כינור)♪

00:03:21.512 --> 00:03:25.761
בנגינה בכינור, צריך להחזיק
את היד במקום הנכון,

00:03:25.761 --> 00:03:28.078
ולהיות מכוונן,

00:03:28.078 --> 00:03:31.595
וצריך לא רק לדייק באינטונציה,

00:03:31.595 --> 00:03:33.114
אלא גם בצליל.

00:03:33.114 --> 00:03:35.615
וצריך גם ויבראטו מעולה.

00:03:35.615 --> 00:03:37.477
צריך לחשוב על הרבה דברים.

00:03:37.477 --> 00:03:38.574
(פיטר) באוניברסיטת דרום-קליפורניה,

00:03:38.574 --> 00:03:42.095
החוקרים בחנו ילדים שמנגנים
במשך 5 השנים האחרונות

00:03:42.095 --> 00:03:44.382
כדי לראות איך זה משפיע
על הפתחותם.

00:03:44.382 --> 00:03:48.111
איזורי ריבוי המשימות שבמוח
מופעלים, כמובן,

00:03:48.111 --> 00:03:49.917
אבל הם זיהו תוצאות נוספות.

00:03:49.917 --> 00:03:52.073
ההכשרה המוזקילית במשך 5 שנים

00:03:52.073 --> 00:03:55.445
שיפרה את הכישורים הקוגניטיביים
ואת תהליכי קבלת ההחלטות.

00:03:55.445 --> 00:03:58.182
נצפתה גם תועלת
בהתנהגות חברתית פעילה,

00:03:58.182 --> 00:04:01.823
וראינו גם שינויים
במבני מוח קשורים.

00:04:01.823 --> 00:04:04.438
(פיטר) שמעתם את זה?
שינויי במבני מוח!

00:04:04.438 --> 00:04:06.977
הם מצאו שבמוחותיהם
של ילדים שלומדים מוזיקה

00:04:06.977 --> 00:04:09.748
נוצרים קשרים חזקים יותר
בין חצאי המוח הימני והשמאלי,

00:04:09.748 --> 00:04:12.624
וזה עושה אותם לפותרי-בעיות
טובים ויצירתיים יותר.

00:04:13.390 --> 00:04:15.068
וישנו גם הרגש.

00:04:15.416 --> 00:04:17.336
♪(צ'לו)♪

00:04:18.744 --> 00:04:20.419
כששומעים יצירה כזאת...

00:04:20.419 --> 00:04:23.299
♪(סן-סאנס, "הברבור")♪

00:04:23.299 --> 00:04:26.625
...קל להבין מדוע הרגש ממלא
תפקיד גדול כל-כך במוזיקה.

00:04:27.479 --> 00:04:29.380
השיר הזה, מאת קמיל סן-סאנס,

00:04:29.380 --> 00:04:32.105
מוכר כמוזיקה של הברבור הגוסס בבלט.

00:04:33.878 --> 00:04:35.844
אף שהוא מניע רקדניות
לצאת במחול,

00:04:35.844 --> 00:04:38.065
הוא מעורר תגובות שונות
אצל אחרים.

00:04:38.195 --> 00:04:40.161
♪(הצ'לו ממשיך)♪

00:04:43.595 --> 00:04:45.739
יש אנשים שזה גורם להם
עור ברווז, צמרמורת.

00:04:46.411 --> 00:04:48.319
העקצוץ המשונה הזה שחשים

00:04:48.319 --> 00:04:51.084
כשיצירה נפלאה מכה בכם במדויק?

00:04:51.084 --> 00:04:53.319
זה נקרא "ריגוש",
ולא כולם חשים בכך.

00:04:54.148 --> 00:04:55.822
אבל מסתבר שאני דווקא כן.

00:04:55.822 --> 00:04:59.010
כעת תאזינו עבורנו
לכמה קטעים מוזיקליים.

00:04:59.010 --> 00:05:01.094
כשתחושו צמרמורת,
במידה שכן,

00:05:01.094 --> 00:05:03.479
אני רוצה שתקישו על מקש הרווח,
כדי שנקבל סימן

00:05:03.479 --> 00:05:06.767
מתי רגעי השיא של ההנאה.

00:05:07.025 --> 00:05:09.862
(פיטר) מאט זקס, דוקטורנט
באוניברסיטת דרום-קליפורניה,

00:05:09.862 --> 00:05:12.391
חיבר אלי חוטים כדי למדוד
את תגובתי הפיזיולוגית.

00:05:12.972 --> 00:05:15.644
אז כשאני מרגיש
את אותו קשר רגשי

00:05:15.644 --> 00:05:18.055
שיש לו ביטוי גופני,

00:05:18.055 --> 00:05:20.258
נראה מה גופי עושה בפועל?

00:05:20.258 --> 00:05:21.330
בדיוק.

00:05:21.900 --> 00:05:24.113
♪(צ'לו)♪

00:05:24.473 --> 00:05:27.309
♪(סן-סאנס, "הברבור")♪

00:05:30.179 --> 00:05:31.530
אז איך היה?

00:05:31.530 --> 00:05:33.553
זה היה...
היו המון כאלה.

00:05:33.553 --> 00:05:34.617
קיבלנו את כולם.

00:05:34.617 --> 00:05:37.546
(פיטר) גילוי נאות:
פעם ניגנתי בצ'לו,

00:05:37.546 --> 00:05:40.802
ואולי זה קשור להשפעה
של השיר המסוים הזה.

00:05:40.802 --> 00:05:41.805
יופי של תסרוקת!

00:05:41.805 --> 00:05:44.376
אבל מסתבר שהמוח פעיל גם כאן.

00:05:44.376 --> 00:05:46.597
עיבדנו את ההבדל
בין הנתיב העצבי הזה

00:05:46.597 --> 00:05:50.116
שמחבר בין איזורי השמיעה
שבצד זה של המוח,

00:05:50.116 --> 00:05:51.322
עם איזורי הרגש,

00:05:51.322 --> 00:05:53.277
והראינו שהתחום הזה

00:05:53.277 --> 00:05:55.539
שמחבר בין שני האיזורים
הוא חזק יותר.

00:05:55.539 --> 00:05:58.362
אצל אנשים שחשים צמרמורת
יש באיזור זה יותר סיבים.

00:05:58.362 --> 00:06:00.876
(פיטר) וזה אומר שאצל אנשים מסוימים
יש במוח תקשורת טובה יותר

00:06:00.876 --> 00:06:03.289
בין מה שהם שומעים
למה שהם חשים.

00:06:03.289 --> 00:06:05.543
למוזיקה עצמה יש גם תפקיד בריגוש.

00:06:05.543 --> 00:06:08.997
זקס משתמש בהרצאותיו בשירים שונים
כדי לראות אם התלמידים חשים בכך.

00:06:08.997 --> 00:06:11.294
אני אומר, "הרימו יד כשאתם חשים צמרמורת",
ומשמיע יצירה.

00:06:11.294 --> 00:06:13.599
אם זו יצירה קלאסית,
בערך חצי מהאנשים יחושו בכך.

00:06:13.599 --> 00:06:15.332
(פיטר) אבל כשהוא משמיע את זה...

00:06:15.332 --> 00:06:18.475
♪(מוזיקת רוק)♪

00:06:18.475 --> 00:06:20.546
..."גימי שלטר" של האבנים המתגלגלות.

00:06:20.546 --> 00:06:22.533
האם ראיתם את הסרט
"20 צעדים מהתהילה"?

00:06:22.533 --> 00:06:24.416
-הסרט התיעודי על זמרות הרקע?
-כן.

00:06:24.416 --> 00:06:27.983
במקום מסוים בו מבודדים
.את הקולות

00:06:27.983 --> 00:06:31.232
♪(שירת רקע בלבד)♪

00:06:35.580 --> 00:06:38.347
כשאני משמיע את זה,
90% מהאנשים מקבלים צמרמורת,

00:06:38.347 --> 00:06:40.014
בכל מקום.

00:06:40.014 --> 00:06:42.847
עלי לומר לך, משהעלית את הנושא
זה גרם לי לחשוב,

00:06:42.847 --> 00:06:46.133
ואני מקבל תחושה קלה בעורף.

00:06:46.133 --> 00:06:47.559
(פיטר) אבל מדוע שזה יקרה?

00:06:47.559 --> 00:06:51.406
התווים הגבוהים שהיא מגיעה אליהם
נשמעים כמעט כמו זעקה,

00:06:51.406 --> 00:06:55.134
וזאת מורשת קדומה חשובה אצלנו,
לדעת לשים לב לזעקה,

00:06:55.134 --> 00:06:56.484
להבין מה קורה,

00:06:56.484 --> 00:06:58.972
ולברוח או להילחם,
מה שצריך לעשות.

00:06:58.972 --> 00:07:00.810
(פיטר) אז מה פתאום
זה מתבטא כעונג?

00:07:00.810 --> 00:07:02.983
זה בגלל האונה הקדם-מצחית שלנו,

00:07:02.983 --> 00:07:05.721
החלק הרציונלי יותר של המוח
נכנס לפעולה

00:07:05.721 --> 00:07:08.413
כדי שנבין מהר מאוד

00:07:08.413 --> 00:07:11.225
אחרי רפלקס הבהלה ההתחלתי המהיר,

00:07:11.225 --> 00:07:13.610
שאין בקטע המוזיקלי
שום דבר מאיים,

00:07:13.610 --> 00:07:17.615
שאנו יושבים במקום בטוח
עם אוזניות,

00:07:18.032 --> 00:07:19.451
ולאור ההערכה המחודשת הזאת

00:07:19.451 --> 00:07:22.309
אנו נוטים לחשוב
על תגובות העונג.

00:07:22.309 --> 00:07:25.718
ומי שמוצא שההאזנה למוזיקה
מענגת עד צמרמורת,

00:07:25.718 --> 00:07:28.032
או ששונא לגמרי שיר מסוים,

00:07:28.032 --> 00:07:31.236
זה עשוי לחולל במוח
השפעות מרתקות בהחלט.

00:07:31.236 --> 00:07:33.272
לפי לוויטין, המוזיקה שממנה נהנים

00:07:33.272 --> 00:07:35.798
מפעילה במוח מערכת אופיואידים פנימית --

00:07:35.798 --> 00:07:37.305
נכון, מערכת אופיואידים.

00:07:37.305 --> 00:07:39.441
בדיוק כמו האופיואידים
שבאים בצורת גלולה,

00:07:39.441 --> 00:07:42.133
הכימיקלים הללו מעוררים הרגשה טובה
ובכוחם להקל על כאב.

00:07:42.133 --> 00:07:44.904
ומוזיקה שלא אוהבים?
זו משחררת קורטיזול,

00:07:44.904 --> 00:07:46.521
הורמון הדחק הידוע לשמצה.

00:07:46.521 --> 00:07:49.440
אבל זה לא אפילו חצי
ממה שהמוזיקה יכולה לעשות במוח.

00:07:49.440 --> 00:07:53.613


00:07:53.613 --> 00:07:54.896


00:07:55.580 --> 00:07:58.917


00:07:58.917 --> 00:08:01.179


00:08:01.179 --> 00:08:02.731


00:08:02.731 --> 00:08:04.533


00:08:04.533 --> 00:08:05.817


00:08:05.817 --> 00:08:07.288


00:08:08.789 --> 00:08:10.997


00:08:10.997 --> 00:08:12.697


00:08:12.697 --> 00:08:13.848


00:08:13.848 --> 00:08:14.997


00:08:14.997 --> 00:08:19.776


00:08:19.776 --> 00:08:22.540


00:08:22.540 --> 00:08:24.331


00:08:24.331 --> 00:08:29.164


00:08:29.164 --> 00:08:30.797


00:08:30.797 --> 00:08:35.148


00:08:35.148 --> 00:08:37.919


00:08:37.919 --> 00:08:40.980


00:08:40.980 --> 00:08:44.410


00:08:44.410 --> 00:08:46.682


00:08:46.682 --> 00:08:49.481


00:08:49.481 --> 00:08:51.309


00:08:51.309 --> 00:08:54.503


00:08:54.503 --> 00:08:56.801


00:08:56.801 --> 00:09:00.514


00:09:00.514 --> 00:09:02.026


00:09:02.026 --> 00:09:03.692


00:09:03.692 --> 00:09:06.631


00:09:06.631 --> 00:09:09.183


00:09:09.183 --> 00:09:12.468


00:09:12.468 --> 00:09:14.309


00:09:14.615 --> 00:09:16.675


00:09:17.262 --> 00:09:18.733


00:09:18.733 --> 00:09:20.514


00:09:20.514 --> 00:09:23.565


00:09:23.565 --> 00:09:25.526


00:09:25.526 --> 00:09:27.460


00:09:28.273 --> 00:09:32.168


00:09:33.401 --> 00:09:35.831


00:09:35.831 --> 00:09:38.347


00:09:38.347 --> 00:09:39.495


00:09:39.495 --> 00:09:41.855


00:09:41.855 --> 00:09:43.051


00:09:43.051 --> 00:09:46.484


00:09:46.484 --> 00:09:51.881


00:09:51.881 --> 00:09:53.640


00:09:53.701 --> 00:09:57.716


00:09:57.716 --> 00:10:00.830


00:10:00.830 --> 00:10:02.684


00:10:02.684 --> 00:10:04.168


00:10:04.168 --> 00:10:07.295


00:10:07.295 --> 00:10:09.667


00:10:09.667 --> 00:10:12.409


00:10:12.409 --> 00:10:15.225


00:10:15.225 --> 00:10:18.188


00:10:18.188 --> 00:10:19.655


00:10:20.037 --> 00:10:23.611


00:10:23.611 --> 00:10:25.426


00:10:25.426 --> 00:10:26.798


00:10:26.798 --> 00:10:29.384


00:10:29.384 --> 00:10:30.835


00:10:30.835 --> 00:10:32.837


00:10:32.837 --> 00:10:34.516


00:10:34.516 --> 00:10:36.968


00:10:36.968 --> 00:10:40.495


00:10:40.495 --> 00:10:42.211


00:10:42.211 --> 00:10:43.352


00:10:43.352 --> 00:10:46.249


00:10:46.249 --> 00:10:50.242


00:10:50.242 --> 00:10:53.168


00:10:53.168 --> 00:10:55.898


00:10:55.898 --> 00:10:58.832


00:10:58.832 --> 00:11:00.318


00:11:00.318 --> 00:11:04.132


00:11:04.132 --> 00:11:06.665


00:11:06.665 --> 00:11:09.336


00:11:09.336 --> 00:11:12.271


00:11:15.231 --> 00:11:18.234


00:11:18.234 --> 00:11:21.374


00:11:21.374 --> 00:11:24.431


00:11:24.431 --> 00:11:27.193


00:11:27.193 --> 00:11:30.664


00:11:30.664 --> 00:11:33.182


00:11:33.182 --> 00:11:36.356


00:11:36.356 --> 00:11:39.048


00:11:39.048 --> 00:11:41.064


00:11:41.064 --> 00:11:42.880


00:11:42.880 --> 00:11:46.148


00:11:46.148 --> 00:11:48.668


00:11:48.668 --> 00:11:50.477


00:11:50.477 --> 00:11:53.288


00:11:53.288 --> 00:11:55.119


00:11:57.515 --> 00:11:59.732