WEBVTT

00:00:09.041 --> 00:00:10.866
Привіт, як поживаєте! Добрий вечір.

NOTE Paragraph

00:00:12.026 --> 00:00:15.596
Для початку дозвольте відрекомендуватись,
мене звати Оріана.

NOTE Paragraph

00:00:16.588 --> 00:00:19.002
Але мене можуть знати як:

00:00:19.002 --> 00:00:22.832
"жирна, нікому не потрібна",
"біла ворона."

00:00:22.832 --> 00:00:25.936
А іноді "наречена Шрека".

00:00:25.936 --> 00:00:28.484
Так. Я страждала від знущань.

00:00:28.484 --> 00:00:31.504
І всі ми, присутні тут,

00:00:31.504 --> 00:00:35.085
іноді ставали свідками великих

00:00:35.085 --> 00:00:38.725
і прекрасних ідей жартівників.

00:00:40.191 --> 00:00:42.336
Ми не можемо сказати, що це не так.

00:00:42.336 --> 00:00:45.771
Наприклад, ми граємо в дартс
з якимось другом,

00:00:45.771 --> 00:00:49.346
і замість кидати дротики,
кидаємо жарти,

00:00:49.346 --> 00:00:51.474
глузування, образи.

00:00:51.474 --> 00:00:54.724
І ця людина - це маленька мішень,

00:00:54.724 --> 00:00:57.744
і якщо ви туди попадаєте,
то отримуєте додаткові бали.

00:00:59.286 --> 00:01:02.473
І не знаючи, що робити,
ми сміємось

00:01:02.473 --> 00:01:06.077
чи думаємо, що не відбулось 
нічого важливого.

00:01:06.077 --> 00:01:08.743
Знущання.

00:01:08.743 --> 00:01:10.819
Що таке "знущання"?

00:01:10.819 --> 00:01:14.039
Знущання в часи наших батьків
чи наших дідусів

00:01:14.044 --> 00:01:19.414
звалось "перебрати через край",
чи "схопити за волосся".

00:01:19.414 --> 00:01:24.314
Сьогодні цей термін відомий як
постійна поведінка

00:01:24.314 --> 00:01:29.864
завдавання образ, відторгнення,
ізоляції, агресії,

00:01:29.864 --> 00:01:33.024
від однієї людини іншій.

00:01:33.024 --> 00:01:37.220
Від цього останнього дуже складно втекти,

00:01:37.220 --> 00:01:39.860
хоча не неможливо.

00:01:39.860 --> 00:01:42.258
Існує три способи знущання.

00:01:42.258 --> 00:01:44.158
Перший -- це фізичний:

00:01:44.158 --> 00:01:47.028
удари, стусани, штовхання,
підніжки,

00:01:47.028 --> 00:01:52.038
ховати чи ламати
важливі речі.

00:01:52.038 --> 00:01:56.278
Коли вам не хочуть повернути рюкзак
або ховають пенал,

00:01:57.590 --> 00:02:02.000
або коли кидають водолазку у сміття;
це все школа.

00:02:02.913 --> 00:02:04.643
Вербальний.

00:02:05.846 --> 00:02:07.300
Повторю.

00:02:07.300 --> 00:02:11.000
"біла ворона",
"жирна, нікому не потрібна",

00:02:11.000 --> 00:02:12.732
"чотириока".

00:02:12.732 --> 00:02:15.792
І нарешті, соціальний.

00:02:15.800 --> 00:02:21.170
Це поширення чуток,
ізолювання жертви,

00:02:22.139 --> 00:02:24.679
приниження її перед багатьма людьми.

00:02:24.679 --> 00:02:26.129
Але будьте обережними!

00:02:26.129 --> 00:02:28.262
Знущання тоді стає знущанням,

00:02:28.262 --> 00:02:31.313
коли є намір комусь нашкодити.

00:02:31.313 --> 00:02:34.771
Крім того ми ще знаємо про
"кіберзнущання",

00:02:34.771 --> 00:02:38.471
точно те саме, що і звичайне знущання,
тільки з посередником:

00:02:38.471 --> 00:02:40.521
інтернетом.

00:02:40.521 --> 00:02:43.470
Це дозволяє переслідувачеві
доганяти жертву

00:02:43.470 --> 00:02:46.434
у будь-який час, з будь-якого місця;

00:02:46.434 --> 00:02:50.314
таким чином, зупинити переслідування
практично неможливо.

00:02:55.262 --> 00:02:56.460
І ймовірно,

00:02:56.460 --> 00:03:01.170
це перестає бути особистим,
між переслідувачем і переслідуваним,

00:03:01.170 --> 00:03:03.550
бо все, що виливається в інтернет,

00:03:03.550 --> 00:03:06.450
дозволяє будь-кому це побачити
та взяти участь.

00:03:08.079 --> 00:03:09.106
Такі дані:

00:03:09.106 --> 00:03:13.786
19 000 дітей щороку скоюють самогубства

00:03:15.027 --> 00:03:17.043
лише в латинській Америці.

00:03:17.043 --> 00:03:20.410
Бо вони не знають, як вийти
з цієї ситуації,

00:03:20.410 --> 00:03:22.684
не знають, як поводити себе
при знущаннях.

00:03:22.684 --> 00:03:25.117
Я пройшла це.

00:03:25.117 --> 00:03:28.752
Я зіткнулась з цим
і перемогла.

00:03:28.752 --> 00:03:33.015
Своєю промовою я хочу допомогти
тим людям, котрі страждають,

00:03:33.015 --> 00:03:36.895
щоб вони вийшли із цього положення,
у якому не зовсім приємно перебувати.

00:03:36.895 --> 00:03:39.275
Як протистояти знущанню?

00:03:39.275 --> 00:03:43.055
Я покажу вам кілька способів,
або дам кілька порад,

00:03:43.055 --> 00:03:47.965
щоб було трохи легше це пережити,

00:03:49.245 --> 00:03:52.839
і щоб було простіше вирватись на свободу 
із цієї ситуації.

00:03:52.839 --> 00:03:55.533
Перше, 
це самооцінка.

00:03:55.533 --> 00:03:58.573
Коли ти не сприймаєш себе
таким, яким є,

00:03:58.573 --> 00:04:03.373
просто будеш думати, що все, що роблять 
кривдники, частково, нормально.

00:04:03.373 --> 00:04:09.053
Коли тобі говорять, що ти такий, 
ти відповідатимеш: "Так, правда. Я такий".

00:04:09.053 --> 00:04:12.363
Тепер, коли ти такий,

00:04:12.363 --> 00:04:14.576
чому тобі має бути боляче?

00:04:14.576 --> 00:04:20.023
Ми не такі погані, як говорять люди,
а такі гарні, що про це ніхто не скаже.

00:04:20.023 --> 00:04:23.149
Тепер ви стоїте перед дзеркалом
і починаєте бажати.

00:04:23.149 --> 00:04:26.809
Бо ми всі однакові,
ніхто не ідеальний.

00:04:26.809 --> 00:04:30.516
По-друге -- це аналіз ситуації.

00:04:30.516 --> 00:04:33.294
Тобто, як це впливає на мене?

00:04:33.294 --> 00:04:37.220
Як довго це відбувається?
Хто мене залякує?

00:04:37.220 --> 00:04:39.600
Як саме мене залякують?

00:04:39.600 --> 00:04:41.480
Групою?
Особисто?

00:04:41.480 --> 00:04:45.020
Зазвичай знущання здійснюється групою.

00:04:45.020 --> 00:04:48.690
Якщо у вас буде хвилина,
підійдіть до кривдника,

00:04:48.690 --> 00:04:50.780
і спитайте, чому над вами знущаються.

00:04:50.780 --> 00:04:54.780
І ви зрозумієте, що він значно слабший,
ніж ви думали.

00:04:56.825 --> 00:04:59.035
Врешті -- зверніться за допомогою.

00:04:59.039 --> 00:05:02.979
Не соромно просити про допомогу!

00:05:02.979 --> 00:05:05.889
Не просіть, щоб хтось інший розібрався із
вашою ситуацією.

00:05:05.889 --> 00:05:09.209
Ви просите руки, яка вам допоможе
підвестись, якщо ви впадете,

00:05:09.209 --> 00:05:12.070
і яка підтримуватиме на шляху вперед.

00:05:12.070 --> 00:05:14.230
І остання порада -- подумайте.

00:05:14.230 --> 00:05:18.100
Коли я говорю "думати", то маю на увазі
навчитись контролювати, що я говорю

00:05:18.100 --> 00:05:19.390
і як я рухаюсь.

00:05:19.390 --> 00:05:23.790
Бо ми повинні навчитись говорити
справедливі, необхідні і точні слова.

00:05:23.790 --> 00:05:27.290
А разом з рухами це зробити
досить складно,

00:05:27.290 --> 00:05:29.710
а це одна з найважливіших речей,

00:05:29.710 --> 00:05:33.810
оскільки у нас різна постава і голос,
коли ми боїмось,

00:05:33.810 --> 00:05:36.360
або коли нам радісно,
або коли сумно,

00:05:36.360 --> 00:05:39.800
або коли виступаємо на TEDx 
перед двохсотма людьми.

00:05:41.615 --> 00:05:44.405
Не дозволяйте собі помилки перед
вашим кривдником.

00:05:44.405 --> 00:05:47.675
Не робіть крок назад, тримайтесь прямо,
не понижуйте голос.

00:05:47.675 --> 00:05:49.515
Не кричіть,

00:05:49.515 --> 00:05:52.751
бо цим ви покажете, що
ви вразливі та перебуваєте у відчаї.

00:05:52.751 --> 00:05:56.161
Гаразд.
Це була моя промова.

00:05:56.161 --> 00:06:00.519
Тепер я тільки сподіваюсь, що допоможу
тим людям, які страждають від цього,

00:06:00.519 --> 00:06:02.669
щоб вони могли рухатись вперед.

00:06:02.669 --> 00:06:04.299
І пам'ятайте,

00:06:04.299 --> 00:06:07.549
лише один крок відділяє вас 
від жертви

00:06:09.131 --> 00:06:10.821
до кривдника.

00:06:10.821 --> 00:06:12.111
Дякую!