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Dialogue: 0,0:00:00.01,0:00:02.76,Default,,0000,0000,0000,,En este video daré respuesta a las preguntas.
Dialogue: 0,0:00:03.09,0:00:04.18,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué es salud?
Dialogue: 0,0:00:04.82,0:00:06.14,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué es salud mental?
Dialogue: 0,0:00:06.39,0:00:11.94,Default,,0000,0000,0000,,¿Y cuáles son las señales de que una persona goza de salud mental y emocional?
Dialogue: 0,0:00:28.38,0:00:30.93,Default,,0000,0000,0000,,Saludos cordiales, amigo, soy Vioneth Ramírez.
Dialogue: 0,0:00:31.16,0:00:33.82,Default,,0000,0000,0000,,Y en esta ocasión empezaré diciendo que salud.
Dialogue: 0,0:00:34.00,0:00:38.55,Default,,0000,0000,0000,,Que salud es el estado de bienestar físico, psíquico y social del individuo.
Dialogue: 0,0:00:38.86,0:00:40.16,Default,,0000,0000,0000,,Dicho de otra manera.
Dialogue: 0,0:00:40.41,0:00:44.53,Default,,0000,0000,0000,,La salud integral depende de que la persona goce de salud física.
Dialogue: 0,0:00:44.71,0:00:51.13,Default,,0000,0000,0000,,Es decir, del buen funcionamiento de cada uno de sus órganos y sistemas de su organismo.
Dialogue: 0,0:00:51.44,0:00:55.90,Default,,0000,0000,0000,,También que la persona goce de salud mental y social.
Dialogue: 0,0:00:56.12,0:01:00.54,Default,,0000,0000,0000,,La cual consiste en la ausencia de las enfermedades mentales. 
Dialogue: 0,0:01:00.88,0:01:09.34,Default,,0000,0000,0000,,El desarrollo normal de la capacidad intelectual y el logro de la estabilidad emocional y afectiva.
Dialogue: 0,0:01:10.69,0:01:13.46,Default,,0000,0000,0000,,Entonces quizá usted me esté preguntando.
Dialogue: 0,0:01:13.69,0:01:15.38,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué es la salud mental?
Dialogue: 0,0:01:16.11,0:01:19.66,Default,,0000,0000,0000,,Pues déjeme decirle que de acuerdo con la mental health.gov.
Dialogue: 0,0:01:20.11,0:01:29.17,Default,,0000,0000,0000,,La salud mental afecta la forma en la que usted y yo pensamos, sentimos\Ny actuamos en nuestro diario vivir.
Dialogue: 0,0:01:29.67,0:01:40.38,Default,,0000,0000,0000,,Déjeme explicarlo de otra manera en la mente. Usted y yo tenemos ideas, pensamientos\Ny recuerdos de manera consciente e inconsciente.
Dialogue: 0,0:01:40.91,0:01:43.41,Default,,0000,0000,0000,,Estas ideas, pensamientos y recuerdos.
Dialogue: 0,0:01:43.55,0:01:51.84,Default,,0000,0000,0000,,Tienen la habilidad de mover nuestras emociones y nuestras emociones, a su vez,\Ndirigen nuestras conductas.
Dialogue: 0,0:01:52.02,0:01:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo, si yo le digo a usted en este momento.
Dialogue: 0,0:01:56.39,0:02:01.52,Default,,0000,0000,0000,,Que piense, cierre sus ojos y piense por un momento en un evento alegre.
Dialogue: 0,0:02:02.14,0:02:11.05,Default,,0000,0000,0000,,Feliz, que usted vivió hace muchos años, a través de su memoria, usted va a traer este evento \Ndel pasado a su mente el día de hoy.
Dialogue: 0,0:02:11.66,0:02:18.21,Default,,0000,0000,0000,,Y después de unos momentos de estar pensando y meditando y recordando ese evento alegre.
Dialogue: 0,0:02:18.55,0:02:24.21,Default,,0000,0000,0000,,Usted va a notar cómo su cuerpo va a empezar a reaccionar y se va a sentir contento.
Dialogue: 0,0:02:24.45,0:02:28.97,Default,,0000,0000,0000,,Sus ojos quizá le brillen y una sonrisa se dibuje en su rostro.
Dialogue: 0,0:02:29.29,0:02:30.44,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué fue lo que pasó ahí?
Dialogue: 0,0:02:31.17,0:02:35.87,Default,,0000,0000,0000,,Algo que usted trajo a su mente tuvo la capacidad de modificar sus emociones.
Dialogue: 0,0:02:36.42,0:02:41.07,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, si por el contrario el recuerdo fuera algo negativo.
Dialogue: 0,0:02:41.32,0:02:45.19,Default,,0000,0000,0000,,Y produjera sentimientos de frustración y enojo.
Dialogue: 0,0:02:45.59,0:02:50.92,Default,,0000,0000,0000,,Al ratito yo le puedo asegurar que usted va a estar pensando y pensando en eso.
Dialogue: 0,0:02:51.26,0:02:55.51,Default,,0000,0000,0000,,Y usted va a sentirse enojado su cuerpo va a empezar a reaccionar.
Dialogue: 0,0:02:55.94,0:03:01.19,Default,,0000,0000,0000,,Y si en ese momento que usted está pensando y que ya se siente enojado.
Dialogue: 0,0:03:01.45,0:03:06.15,Default,,0000,0000,0000,,¿Alguien le habla ya sea por teléfono o se le acerca y le pide algo?
Dialogue: 0,0:03:06.27,0:03:08.75,Default,,0000,0000,0000,,Usted va a reaccionar con enojo.
Dialogue: 0,0:03:09.34,0:03:11.72,Default,,0000,0000,0000,,La persona decir este. ¿Qué le pasa? ¿Está enojado?
Dialogue: 0,0:03:11.91,0:03:14.45,Default,,0000,0000,0000,,¿Está loco? ¿Por qué? ¿Por qué me contesta así?
Dialogue: 0,0:03:14.80,0:03:15.95,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué fue lo que sucedió?
Dialogue: 0,0:03:16.45,0:03:21.23,Default,,0000,0000,0000,,Sus pensamientos dirigieron sus emociones y sus emociones, su conducta.
Dialogue: 0,0:03:21.58,0:03:23.25,Default,,0000,0000,0000,,Por eso es que la salud
Dialogue: 0,0:03:23.90,0:03:30.02,Default,,0000,0000,0000,,Es importante porque la salud mental nos dice cómo somos nosotros.
Dialogue: 0,0:03:30.16,0:03:35.69,Default,,0000,0000,0000,,Tiene la capacidad también de dirigirnos en nuestra manera de manejar el estrés.
Dialogue: 0,0:03:35.96,0:03:40.32,Default,,0000,0000,0000,,Y también en la forma en la que tomamos decisiones, ya sean grandes o pequeñas.
Dialogue: 0,0:03:40.54,0:03:43.56,Default,,0000,0000,0000,,Todo esto tiene que ver con nuestra salud mental.
Dialogue: 0,0:03:43.98,0:03:49.38,Default,,0000,0000,0000,,Por eso usted verá que las emociones son parte importante de la salud mental.
Dialogue: 0,0:03:50.10,0:03:56.49,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, ¿cuáles son las señales de que una persona goza de buena salud mental y emocional?
Dialogue: 0,0:03:57.81,0:04:01.34,Default,,0000,0000,0000,,Déjeme compartirle varias señales ahorita.
Dialogue: 0,0:04:02.02,0:04:03.35,Default,,0000,0000,0000,,La primera señal
Dialogue: 0,0:04:03.71,0:04:09.90,Default,,0000,0000,0000,,Es que la persona tiene control sobre sus pensamientos, sus sentimientos y sus conductas.
Dialogue: 0,0:04:10.64,0:04:11.86,Default,,0000,0000,0000,,La segunda señal.
Dialogue: 0,0:04:12.18,0:04:18.38,Default,,0000,0000,0000,,Es que la persona se siente bien consigo misma, o sea, no tiene problemas de autoestima.
Dialogue: 0,0:04:18.61,0:04:26.84,Default,,0000,0000,0000,,Ni tiene una autoestima por el piso, o sea, baja que se victimiza, que permita el abuso de otras personas.
Dialogue: 0,0:04:27.04,0:04:29.74,Default,,0000,0000,0000,,Pero tampoco tiene una autoestima alta.
Dialogue: 0,0:04:29.91,0:04:34.52,Default,,0000,0000,0000,,Que se crea superior a los demás tiene una autoestima saludable.
Dialogue: 0,0:04:34.88,0:04:37.83,Default,,0000,0000,0000,,Aparte de eso, otra señal.
Dialogue: 0,0:04:38.14,0:04:41.72,Default,,0000,0000,0000,,Es que la persona tiene buenas relaciones interpersonales.
Dialogue: 0,0:04:41.90,0:04:47.95,Default,,0000,0000,0000,,No es ese tipo de persona problemática que constantemente está metida en líos o pleitos.
Dialogue: 0,0:04:48.26,0:04:53.27,Default,,0000,0000,0000,,Ni, por el contrario, es esa persona que se aísla, que no quiere relacionarse.
Dialogue: 0,0:04:53.28,0:04:56.93,Default,,0000,0000,0000,,Es una persona que tiene buenas relaciones interpersonales.
Dialogue: 0,0:04:58.06,0:04:59.21,Default,,0000,0000,0000,,La cuarta señal.
Dialogue: 0,0:04:59.63,0:05:03.14,Default,,0000,0000,0000,,Es que sabe poner los problemas en la perspectiva correcta.
Dialogue: 0,0:05:03.38,0:05:09.65,Default,,0000,0000,0000,,No exagera los problemas y, por el contrario, tampoco los minimiza ni los niega.
Dialogue: 0,0:05:10.54,0:05:13.96,Default,,0000,0000,0000,,Otra señal, es que sabe tomar decisiones.
Dialogue: 0,0:05:14.18,0:05:17.24,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo, no es una persona impulsiva.
Dialogue: 0,0:05:17.53,0:05:21.56,Default,,0000,0000,0000,,Que se deja llevar por las emociones a la hora de tomar una decisión.
Dialogue: 0,0:05:22.05,0:05:25.83,Default,,0000,0000,0000,,Ni, por el contrario, es una persona insegura.
Dialogue: 0,0:05:26.05,0:05:30.67,Default,,0000,0000,0000,,Que carece de la habilidad para tomar decisiones aún muy pequeñas.
Dialogue: 0,0:05:32.02,0:05:37.46,Default,,0000,0000,0000,,Y la última señal de que una persona goza de buena salud mental.
Dialogue: 0,0:05:37.91,0:05:42.53,Default,,0000,0000,0000,,Es que desarrolla resistencia para el cambio y la adversidad.
Dialogue: 0,0:05:43.11,0:05:44.20,Default,,0000,0000,0000,,En otras palabras. 
Dialogue: 0,0:05:44.34,0:05:52.82,Default,,0000,0000,0000,,Es una persona que cuando a su vida viene en situaciones adversas o inesperadas,\Nlas enfrenta de manera apropiada.
Dialogue: 0,0:05:53.72,0:06:02.85,Default,,0000,0000,0000,,La salud mental es importante en cada etapa de la vida, desde la infancia,\Npasando por la adolescencia y hasta la edad adulta
Dialogue: 0,0:06:03.69,0:06:11.50,Default,,0000,0000,0000,,De la misma manera en que una persona se enferma del cuerpo, ya sea de los riñones del corazón.
Dialogue: 0,0:06:12.09,0:06:16.06,Default,,0000,0000,0000,,Así también una persona se puede enfermar de la mente.
Dialogue: 0,0:06:16.48,0:06:20.31,Default,,0000,0000,0000,,Por eso es importante para mí responder la pregunta.
Dialogue: 0,0:06:20.47,0:06:23.18,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué son las enfermedades mentales?
Dialogue: 0,0:06:23.90,0:06:26.11,Default,,0000,0000,0000,,Y seguramente usted, al igual que yo.
Dialogue: 0,0:06:26.43,0:06:38.03,Default,,0000,0000,0000,,Ha escuchado a personas que cuando se les dice que padecen de una enfermedad mental\Ncasi de inmediato reaccionan negativamente.
Dialogue: 0,0:06:38.37,0:06:45.32,Default,,0000,0000,0000,,Porque en nuestro ambiente se piensa que esa persona está loca.
Dialogue: 0,0:06:46.10,0:06:49.20,Default,,0000,0000,0000,,Afortunadamente, eso no es cierto.
Dialogue: 0,0:06:49.61,0:06:52.88,Default,,0000,0000,0000,,Enfermedad mental no es sinónimo de locura.
Dialogue: 0,0:06:53.67,0:07:02.91,Default,,0000,0000,0000,,Si usted quiere saber lo que es una enfermedad mental, las enfermedades mentales \Nmás comunes y lo que las causa,
Dialogue: 0,0:07:03.23,0:07:05.19,Default,,0000,0000,0000,,Yo le invito a ver el siguiente video.
Dialogue: 0,0:07:05.60,0:07:06.85,Default,,0000,0000,0000,,Si aún no lo ha hecho.
Dialogue: 0,0:07:07.25,0:07:16.01,Default,,0000,0000,0000,,Le invito a que se suscriba mi canal de YouTube, que le dé like\Ny que invite a otras personas a que lo hagan, también. 
Dialogue: 0,0:07:16.98,0:07:23.15,Default,,0000,0000,0000,,Recuerde que si quiere tener una vida diferente tiene que hacer cosas diferentes.
Dialogue: 0,0:07:23.44,0:07:29.10,Default,,0000,0000,0000,,Si usted sigue haciendo lo mismo, lo mismo, lo mismo va a recibir más de lo mismo.
Dialogue: 0,0:07:29.72,0:07:31.96,Default,,0000,0000,0000,,Si quiere tener algo que no ha tenido. (UPBEAT MUSIC STARTS PLAYING) 
Dialogue: 0,0:07:32.26,0:07:35.30,Default,,0000,0000,0000,,Quizá tenga que hacer algo que nunca ha hecho.
Dialogue: 0,0:07:35.81,0:07:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Hasta la próxima.
Dialogue: 0,0:07:44.80,0:07:48.36,Default,,0000,0000,0000,,La información provista en este video sólo tiene propósitos educativos.
Dialogue: 0,0:07:48.52,0:07:51.38,Default,,0000,0000,0000,,Y no pretende ser en alguna manera, un contenido exhaustivo.
Dialogue: 0,0:07:51.74,0:07:57.94,Default,,0000,0000,0000,,Este video y la información incluida en él no debe ser usada como un sustituto \Npara el diagnóstico, consejo o tratamiento profesional.
Dialogue: 0,0:07:58.28,0:08:02.52,Default,,0000,0000,0000,,Usted debe buscar a su proveedor de servicios de salud mental para hacer cualquier consulta.