1
00:00:00,707 --> 00:00:06,105
मी सांगणार आहे दैनंदिन जीवन समर्थ 
करणाऱ्या युक्त्या. अगदी विनामुल्य

2
00:00:06,129 --> 00:00:08,726
त्यासाठी तुम्हाला करावे लागेल.

3
00:00:08,750 --> 00:00:12,913
शरीर स्थितीत दोन मिनिटे बदल.

4
00:00:12,937 --> 00:00:16,337
पण त्यापूर्वी मी तुम्हाला 
एक कृती करावी लागेल .

5
00:00:16,361 --> 00:00:19,930
तुमच्या शरीराचे निरीक्षण करा.
तुमचे शरीर काय करीत आहे?

6
00:00:19,954 --> 00:00:22,645
तुमच्यापैकी कितीजण 
शरीर आकसून बसले आहेत,

7
00:00:22,669 --> 00:00:25,990
शरीर लहान वा लांब करीत आहात.
पाय दुमडून वा गुढघे दुमडून,

8
00:00:26,014 --> 00:00:29,729
काहीवेळा आपण हात असे करतो.

9
00:00:29,753 --> 00:00:33,400
काही वेळा पसरतो (हशा).

10
00:00:33,424 --> 00:00:35,672
मी तुम्हाला पहातेय (हशा).

11
00:00:35,696 --> 00:00:38,687
मी तुम्ही काय करीत आहात 
याकडे लक्ष वेधून घेते

12
00:00:38,711 --> 00:00:41,045
थोड्याच वेळात आपण 
त्या कृतीकडे येणार आहोत .

13
00:00:41,069 --> 00:00:43,993
मला आशा आहे हे अमलात आणल्यास


14
00:00:44,017 --> 00:00:47,429
तुमच्या जीवनात लक्षणीय बदल होईल.

15
00:00:47,453 --> 00:00:51,953
देहबोली आपल्याला मोहित करते.

16
00:00:51,977 --> 00:00:55,876
आपल्याला रस असतो इतरांच्या देहबोलीत.

17
00:00:55,900 --> 00:01:00,097
अशा देहबोलीत आपण रस घेतो (हशा).

18
00:01:00,121 --> 00:01:04,495
अवघड आंतरक्रिया व हास्य.

19
00:01:04,519 --> 00:01:08,727
एखादा निर्लज्ज दृष्टीक्षेप वा 
डोळा मारणे.

20
00:01:08,751 --> 00:01:11,965
किवा हस्तांदोलन

21
00:01:11,989 --> 00:01:15,314
निवेदक १० क्रमांका पाशी ते आता येत आहेत.

22
00:01:15,338 --> 00:01:19,807
हा पोलीस सुदैवी आहे अमेरिकेचे 
अध्यक्ष त्याशी हस्तांदोलन करतात.

23
00:01:19,831 --> 00:01:24,734
आता येथे पंतप्रधान आले आहेत. 
नाही(हशाव टाळ्या )

24
00:01:24,758 --> 00:01:27,409
(हशा )( टाळ्या)

25
00:01:27,433 --> 00:01:31,116
हस्तांदोलन करणे वा न करणे,.

26
00:01:31,140 --> 00:01:33,640
ही बाबी अनेक आठवड्यापासून गाजते आहे

27
00:01:33,664 --> 00:01:35,780
अगदी बी. बी. सी. न्यू यॉर्क टाईम्स वर ही.

28
00:01:35,804 --> 00:01:39,731
अर्थातच आपण जेव्हा विचार करतो
निशब्द हालचालींचा

29
00:01:39,755 --> 00:01:43,119
किवा देहबोलीचा ज्यास सामाजिक शास्त्रज्ञ 
निशब्द हालचाल म्हणतात.

30
00:01:43,143 --> 00:01:45,999
खर तर ती संपर्काची भाषा आहे .

31
00:01:46,023 --> 00:01:49,026
संपर्काचा विचार करतांना आपण 
आन्त्रक्रीयेचाही विचार करत असतो.

32
00:01:49,050 --> 00:01:51,465
तुमची देहबोली मला काय सांगत आहे .

33
00:01:51,489 --> 00:01:53,531
आणि माझी तुम्हाला.

34
00:01:53,555 --> 00:01:59,503
यावर विश्वास ठेवावा अशी बरीच करणे आहेत
याकडे पहाण्याचा हा योग्य मार्ग आहे.

35
00:01:59,527 --> 00:02:01,771
समाजशास्त्रज्ञांनी यासाठी बराच वेळ दिला

36
00:02:01,795 --> 00:02:03,876
आपल्या देहबोलीचे परिणाम जाणून घेण्यासाठी

37
00:02:03,900 --> 00:02:06,185
किवा इतरांच्या देह्बोलीचे
निष्कर्ष जाणून घेण्यास,

38
00:02:06,209 --> 00:02:09,624
आपण तर्काने निर्णायक निष्कर्ष
देहबोलीच्या भाषेतून काढतो.

39
00:02:09,648 --> 00:02:13,614
हे निष्कर्ष पूर्वसूचना देतात
जीवनातील महत्वाच्या बाबतीत

40
00:02:13,638 --> 00:02:17,407
अगदी आपल्या वकीलानुसार
त्याच्या भेटी नंतर तो सांगतो तसे

41
00:02:17,431 --> 00:02:22,092
उदा नलिनी अंबाडी जी संशोधक आहे
TUFTS विद्यापीठात ,ती सांगते .

42
00:02:22,116 --> 00:02:26,564
ध्व्नीविरहित ३० सेकंदाची चित्रफित
लोकांना दाखविली .

43
00:02:26,588 --> 00:02:29,588
डॉक्टर व रुग्ण यांची खरीखुरी आंतर्क्रिया

44
00:02:29,612 --> 00:02:32,421
त्याचा डॉक्टर बाबत ते चांगले
असल्याचा अंदाज अथवा

45
00:02:32,445 --> 00:02:35,058
डॉक्टर कोर्टात उभे करावे का ?

46
00:02:35,082 --> 00:02:36,740
त्यासाठी 
फारसे करावे लागत नाही.

47
00:02:36,764 --> 00:02:39,263
डॉक्टर निष्णात आहे काय 
देहबोली सांगते.

48
00:02:39,287 --> 00:02:42,093
पण ती माणसे व त्यांची आंतर क्रिया
आपल्याला आवडते?

49
00:02:42,117 --> 00:02:45,028
अलेक्स टोडोर्व याने नाट्यपूर्ण रित्या

50
00:02:45,052 --> 00:02:48,705
राजकीय नेत्यांविषयी असेच
निष्कर्ष दर्शविले आहेत

51
00:02:48,729 --> 00:02:52,673
७०% सिनेटर विषयी अंदाज देहबोलीतून 
एका सेकांदात होतो

52
00:02:52,697 --> 00:02:56,523
आणि त्यावरून सरकारच्या फलिताचा अंदाज होतो

53
00:02:56,547 --> 00:02:58,745
इंटरनेट बाबत पाहू या.

54
00:02:58,769 --> 00:03:02,890
इंटरनेटवरील देवघेवसाठी वापरलेली इमोटिक्स

55
00:03:02,914 --> 00:03:05,722
तुम्हाला अधिक फायदा मिळवून देवू शकते.
खासाखीस करून

56
00:03:05,746 --> 00:03:08,945
अर्थात तुम्ही याचा वापर खुबीने केला तर

57
00:03:08,969 --> 00:03:12,042
आपण निशब्द कृतीबाबत विचार करतांना
आपण इतरांचा अंदाज घेत असतो

58
00:03:12,066 --> 00:03:14,944
आपल्याबाबत त्यांचे मत काय असेल 
त्याची निष्पत्ती काय असेल

59
00:03:14,968 --> 00:03:17,064
इतर आपल्याबाबत काय म्हणतील 
हे विसरतो .

60
00:03:17,088 --> 00:03:20,499
जे आपल्या निशब्द कृतीने प्रभावित
झाले असतात आणि आपणही

61
00:03:20,523 --> 00:03:23,712
आपली देहबोली प्रभावित करते

62
00:03:23,736 --> 00:03:26,075
आपले विचार भावना आणि मनोव्यापार यावर

63
00:03:26,099 --> 00:03:29,138
मी कोणत्या देह्बोली संबंधी बोलावे ?

64
00:03:29,162 --> 00:03:32,081
मी सामाजिक मानसोपचार तज्ञ आहे.
पूर्वग्रह विषय अभ्यासाला आहे

65
00:03:32,105 --> 00:03:34,808
सक्षम व्यवसायी आस्थापनेत 
शिक्षकाचे काम केले आहे.

66
00:03:34,832 --> 00:03:39,292
अर्थातच त्यामुळेच मी रस घेत आहे.
पावर डाईनामिक्स म्हणजे वर्चस्व परिणाम.

67
00:03:39,316 --> 00:03:43,104
प्रामुख्याने रस आहे देहबोलीचा 


68
00:03:43,128 --> 00:03:45,107
जी सत्ता व शक्ती असतांना व्यक्त होते

69
00:03:45,131 --> 00:03:47,846
या देहबोलीचे आविष्कार कोणते ?

70
00:03:47,870 --> 00:03:49,929
ते असे आहे पहा.

71
00:03:49,953 --> 00:03:52,807
प्राणी जगतात या अवस्थेत शरीर 
पसरून ती व्यक्त होते.

72
00:03:52,831 --> 00:03:55,817
तुम्ही शरीराचा आकार पसरवून मोठा करता

73
00:03:55,841 --> 00:03:58,758
तुम्ही जागा व्यापता हे करून 
तुमची जाणीव करून देता. 
.

74
00:03:58,782 --> 00:04:00,704
हे अस्तित्व व्यक्त करणारेआहे.

75
00:04:00,728 --> 00:04:03,459
प्राणी मात्रांबाबत हे
असल्याचे दिसून येते

76
00:04:03,483 --> 00:04:05,508
पण हे आदिजीवापुरते मर्यादित नाही.

77
00:04:06,244 --> 00:04:08,928
मानव ही असेच करतो (हशा).

78
00:04:08,952 --> 00:04:12,639
या देहबोली सत्ता असते
तेव्हा सतत दिसतात.

79
00:04:12,663 --> 00:04:15,640
ज्या क्षणी ताकदवान असल्याची जाणीव होते 
तेव्हा असे घडते .

80
00:04:15,664 --> 00:04:18,712
ही बाब विशेष लक्ष वेधणारी आहे आहे
कारण आपल्याला त्यामुळे कळते ,

81
00:04:18,736 --> 00:04:22,734
या शक्तिवान असल्याची देहबोली किती
जुनी सार्वत्रिक आहे .

82
00:04:22,758 --> 00:04:25,333
ही देह्बोली आहे गर्वाची.

83
00:04:25,357 --> 00:04:27,586
जेसीका ट्रेसीने अध्ययन केले आहे .

84
00:04:27,610 --> 00:04:30,493
तिने दाखवून दिले जन्मजात दृष्टी प्राप्त

85
00:04:30,517 --> 00:04:33,434
व जन्मजात आंधळे

86
00:04:33,458 --> 00:04:35,748
हे सर्वच स्पर्धेत जिंकल्यावर 
अशी देहबोली करतात.

87
00:04:35,772 --> 00:04:38,226
जेव्हा ते स्पर्धेच्या शेवटी येतात
व जिंकतात.

88
00:04:38,250 --> 00:04:40,727
जरी असे करताना त्यांनी कधी यापूर्वी 
पाहिलेले नसते.

89
00:04:40,751 --> 00:04:42,044
ते असे करतात .

90
00:04:42,068 --> 00:04:44,566
म्हणूनच हात V या आकारात उंचावतात
हनुवटी थोडी उन्चावितात.

91
00:04:44,590 --> 00:04:46,653
दुर्बल असताना आपल्याला काय वाटते?

92
00:04:46,677 --> 00:04:48,432
आपण अगदी या उलट कृती करतो .

93
00:04:48,456 --> 00:04:50,960
शरीर आखडून घेतो 
स्वतःला दुमडून घेतो.

94
00:04:50,984 --> 00:04:52,328
शरीराचा आकार लहान करतो .

95
00:04:52,352 --> 00:04:54,708
आपल्या पुढील व्यक्तीसमोर अवघडून बसतो.

96
00:04:54,732 --> 00:04:57,465
प्राणी आणि मनुष्य दोघात
असेच एकसमान घडते.

97
00:04:57,489 --> 00:05:01,445
काय घडते ते पहा जेव्हा एकत्र येतात
बलवान व दुर्बळ .

98
00:05:01,469 --> 00:05:04,571
बलवान झाल्यावर आपली 
देहबोली कशी करण्याचा कल असतो

99
00:05:04,595 --> 00:05:07,224
आपली देहबोली तेव्हा पूरक असते
इतरांच्या देह्बोलीशी .

100
00:05:07,248 --> 00:05:09,655
खरेच आपल्यासमोर जर एखादा बलवान 
उभा ठाकला ,

101
00:05:09,679 --> 00:05:12,299
आपल्याला आकसून घेतो 
त्याच्या नजरेस पडू इच्छित नाही .

102
00:05:12,323 --> 00:05:13,913
ते वागतात त्याच्या उलट वागतो .

103
00:05:13,937 --> 00:05:17,112
मी वर्गखोलीत हे नेहमी पहाते

104
00:05:17,136 --> 00:05:19,649
तेथे काय आढळते मला ?

105
00:05:19,673 --> 00:05:26,902
मी पहाते MBA चे विद्यार्थी शक्तिवान 
असल्यासारखी त्यांची देहबोली असते.

106
00:05:26,926 --> 00:05:29,450
आणि हे लोक देहबोलीचे गमभन
येथूनच सुरु करतात.

107
00:05:29,474 --> 00:05:32,855
ते वर्ग सुरु होण्यापूर्वी वर्गाच्या
मध्यभागी जमा होतात

108
00:05:32,879 --> 00:05:36,292
वर्ग सुरु होण्याआधी 
त्यांना जागा पटकवायची आहे.

109
00:05:36,316 --> 00:05:38,555

बसत असतांना ते शरीराचा विस्तार करतात.

110
00:05:38,579 --> 00:05:40,313
आपले हात ते असे उंचावतात .

111
00:05:40,337 --> 00:05:42,948
दुसरे काहीं शरीर आकसून येतात.

112
00:05:42,972 --> 00:05:45,472
ते आत येताच क्षणी तुम्ही पाहता

113
00:05:45,496 --> 00:05:47,765
त्यांच्या चेहऱ्यावरील भाव 
व शरीराची हालचाल .

114
00:05:47,789 --> 00:05:50,583
खुर्चीत बसतांना ते 
शरीर आकसून लहान करतात.

115
00:05:50,607 --> 00:05:52,945
ते असे वागतात जेव्हा ते हात वर करतात.

116
00:05:52,969 --> 00:05:54,827
याबाबत दोन गोष्टींची 
नोंद घेतली आहे

117
00:05:54,851 --> 00:05:56,661
पहिली सांगत्ये .ज्याने तुम्ही 
चकित व्हाल.

118
00:05:56,685 --> 00:05:58,703
ही बाब लिंग सापेक्ष आहे.

119
00:05:58,727 --> 00:06:04,168
संभवता स्त्रियात ही पुरुषांपेक्षा 
बाब जास्त करून आढळते

120
00:06:04,192 --> 00:06:06,754
स्त्रियांना सतत पुरुषांपेक्षा
दुर्बल असल्याचे वाटते.

121
00:06:06,778 --> 00:06:08,636
ही काही नवलाची गोष्ट नाही .

122
00:06:08,660 --> 00:06:10,709
दुसरी बाब ज्याची मी नोंद घेतली

123
00:06:10,733 --> 00:06:13,375
मला संबंधित वाटली
विद्यार्थ्यांचा वर्गातील सहभाग

124
00:06:13,399 --> 00:06:17,235
ज्यात ते भाग घेत आहेत आणि 
त्यात त्यांची प्रगती कशी आहे.

125
00:06:17,259 --> 00:06:19,817
MBA च्या वर्गात तर हे खूपच महत्वाचे आहे .

126
00:06:19,841 --> 00:06:22,498
अर्धे गुण सहभागाला असतात.

127
00:06:22,522 --> 00:06:26,971
व्यावसायिक शिक्षणसंस्था हा लिंगभेद दूर 
करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत .

128
00:06:26,995 --> 00:06:30,243
.समान शिक्षित स्त्री पुरुष 
प्रवेश घेतात तुम्ही पहात आहात

129
00:06:30,267 --> 00:06:32,410
आणि गुणांमध्ये असा फरक दिसतो

130
00:06:32,434 --> 00:06:35,499
आणि हे सहभागातील प्रगतीमुळे घडते

131
00:06:35,523 --> 00:06:38,522
मी चकित झाले ते यामुळेच

132
00:06:38,546 --> 00:06:42,164
ही आत येणारी मंडळी सहभागी होत आहेत

133
00:06:42,188 --> 00:06:44,717
यात आपण काही तोतयांना 
सहभागी करू शकतो

134
00:06:44,741 --> 00:06:46,741
त्यांना पुढाकाराने यात सहभागी करू

135
00:06:46,765 --> 00:06:51,354
Dana Carney माझी मुख्य सहकारी 
जी बर्कलीला आहे 


136
00:06:51,378 --> 00:06:54,909
तिला जाणून घ्यायचे आहे
असे करून काय निष्कर्ष निघतो

137
00:06:54,933 --> 00:06:57,460
थोडा वेळ तुम्ही असे करू शकाल

138
00:06:57,484 --> 00:07:00,136
हे जाणण्यासाठी 
त्यातून काय निष्कर्ष निघतो

139
00:07:00,160 --> 00:07:01,862
तुम्हास अधिक 
बलवान असल्याचे वाटेल

140
00:07:01,886 --> 00:07:05,314
आपण जाणतो आपली देहबोलीने इतरांना
आपल्यासंबंधी

141
00:07:05,338 --> 00:07:07,719
विचार ,व भावना कळतात 
याचे खूप पुरावे आहेत.

142
00:07:07,743 --> 00:07:09,165
पण आपला प्रश्न होता

143
00:07:09,189 --> 00:07:13,229
आपल्या देहबोलीने आपल्याला इतरांबाबत
काय वाटते यावर नियंत्रण ठेवता येईल ?

144
00:07:13,253 --> 00:07:15,919
असे करता येते याचे पुरावे आहेत

145
00:07:15,943 --> 00:07:20,555
आपण हसतो आनद झाला म्हणजे

146
00:07:20,579 --> 00:07:22,733
काही वेळा खोटेही हसतो

147
00:07:22,757 --> 00:07:27,148
ह्या दातात पेन ठेऊन असे त्याने ही आपल्याला 
आनंद होतो .

148
00:07:27,172 --> 00:07:29,090
हे दुतर्फी आहे .

149
00:07:29,114 --> 00:07:32,896
शक्तिशाली असतांना हे दोन्ही प्रकारे घडते .

150
00:07:32,920 --> 00:07:35,444
जेव्हा तुम्हाला जाणीव होते 
आपण बलवान आहोत याची

151
00:07:35,468 --> 00:07:37,239
तेव्हा तुम्ही असे करता

152
00:07:37,263 --> 00:07:43,441
पण हेही घडत असते 
तुम्ही जेव्हा बतावणी करता बलवान असल्याची 


153
00:07:43,465 --> 00:07:46,864
तेव्हा खरोखरच तुम्हाला
बलवान असल्याचे वाटते .

154
00:07:46,888 --> 00:07:49,924
आणि आता माझा दुसरा प्रश्न

155
00:07:49,948 --> 00:07:52,507
.आपल्याला माहित आहे 
आपले मन शारीरिक बदल घडविते ,

156
00:07:52,531 --> 00:07:56,924
खरेच , शारीरिक बदलाने मन बदलता येईल ?

157
00:07:56,948 --> 00:07:59,651
मनात शक्तिमान असल्याची 
भावना निर्माण करता येईल.

158
00:07:59,675 --> 00:08:01,023
कशाबाबत मी बोलत आहे ?

159
00:08:01,047 --> 00:08:03,189
मी बोलत्येय विचार आणि भावना विषयी,

160
00:08:03,213 --> 00:08:06,785
तसेच शरीर जे तुमच्या भावना व विचार 
तयार करतात

161
00:08:06,809 --> 00:08:09,852
माझ्या दृष्ट्या ते आहेत हार्मोन्स 
त्याचाच मी अभ्यास करते .

162
00:08:09,876 --> 00:08:14,186
बलवान व दुर्बल यांच्या मनात कोणता फरक आहे

163
00:08:14,210 --> 00:08:18,482
याचे आश्चर्य नाही सत्तेवरील लोकांचा कल

164
00:08:18,506 --> 00:08:22,706
वर्चस्व गाजविणारा व आत्मविश्वासी असतो .

165
00:08:22,730 --> 00:08:26,016
त्यांना वाटत असते आपणच लढत जिंकू 
नशिबानेही

166
00:08:26,040 --> 00:08:29,884
त्यांचा कल मूर्त विचार करण्याचा असतो .

167
00:08:29,908 --> 00:08:32,528
ते अधिक धोका पत्करतात 
आणखीही खूप फरक आहे .

168
00:08:32,552 --> 00:08:35,791
बलवान व दुर्बलांमध्ये

169
00:08:35,815 --> 00:08:38,635
त्यांच्यात शारीरिक बदलही आहेत

170
00:08:38,659 --> 00:08:42,700
दोन हार्मोन्स महत्वाची आहेत त्यातील 
टेस्टोस्टेरोनमुळे वर्चस्व गाजविले जाते

171
00:08:42,724 --> 00:08:46,394
कोर्टिसोलमुळे तणाव निर्माण होतो.

172
00:08:46,418 --> 00:08:53,539
आम्हाला दिसून आले आदिजीवांमधील नरात 


173
00:08:53,563 --> 00:08:56,737
अधिक टेस्टोस्टेरोन व कमी कोर्टिसोल,असते

174
00:08:56,761 --> 00:08:59,669
सत्तेवरील प्रभावी नेत्यांमध्ये

175
00:09:00,287 --> 00:09:02,518
अधिक टेस्टोस्टेरोन व कमी कोर्टिसोल,असते

176
00:09:02,542 --> 00:09:04,923
याचा कोणता अर्थ निघतो ?
सत्तेवरील लोकांबाबत

177
00:09:04,947 --> 00:09:07,246
लोक फक्त टेस्टोस्टेरोन ,बाबत विचार करतात
कारण

178
00:09:07,270 --> 00:09:09,034
वर्चस्व गाजविण्यास प्रवृत्त करते.

179
00:09:09,058 --> 00:09:12,504
पण शक्तिमान होणाऱ्यांना तणावाशी ही तोंड 
द्यावे लागते.

180
00:09:12,528 --> 00:09:15,633
तुम्हाला असे नेते हवे आहेत काय जे 
फक्त वर्चस्व गाजवितील .

181
00:09:15,657 --> 00:09:18,375
जास्त प्रमाणातील टेस्टोस्टेरोन 
हे तणाव कमी करते का ?

182
00:09:18,399 --> 00:09:19,940
बहुधा नाही .

183
00:09:19,964 --> 00:09:22,994
तुम्हाला असा नेता हवा असतो 
जो प्रभावी असून वर्चस्व गाजवितो.

184
00:09:23,018 --> 00:09:26,682
पण तणावाशी तोंड न देणारे मागे पडतात

185
00:09:26,706 --> 00:09:31,832
आपण जाणतो आपल्या पुर्वजांमध्ये,

186
00:09:31,856 --> 00:09:34,924
म्होरक्याला टोळीचा ताबा घ्यायचा असतो

187
00:09:34,948 --> 00:09:39,162
एखाद्या मध्ये प्रमुख व्हावयाची 
प्रबळ इच्छा झाली की,

188
00:09:39,186 --> 00:09:42,273
काही दिवसातच
टेस्टोस्टेरोन वाढलेले असते,

189
00:09:42,297 --> 00:09:45,778
आणि त्याचे कोर्टिसोल संप्रेरक कमी होते .

190
00:09:45,802 --> 00:09:48,819
हे दोन्ही पुरावे आहेत 
जे शरीर घडविते.

191
00:09:48,843 --> 00:09:51,185
मन चेहऱ्यावरील बदल दाखवितात

192
00:09:51,209 --> 00:09:55,314
बदललेली भूमिका 
मनात बदल घडविते .

193
00:09:55,338 --> 00:09:58,096
मग काय घडते तुम्ही
आपली भूमिका बदलता तेव्हा .

194
00:09:58,120 --> 00:10:00,680
हे सगळे तुम्ही किमान पातळीवर 
केल्यास काय होईल.

195
00:10:00,704 --> 00:10:03,133
या अशा जाणीवपूर्वक आयोजित
प्रयोगाने पाहू

196
00:10:03,157 --> 00:10:05,967
तुम्ही म्हणा "मला असे उभे राहायचे आहे "

197
00:10:05,991 --> 00:10:08,527
असे करण्याने तुम्हाला
अधिक बलशाली झाल्याचे वाटेल.

198
00:10:08,551 --> 00:10:11,481
हे आम्ही केले

199
00:10:11,505 --> 00:10:16,096
प्रावग्शाळेत काहीना आणून एक लहानसा 
प्रयोग केला.

200
00:10:16,120 --> 00:10:19,645
दोन मिनिटांसाठी दत्तक घेतलेल्या मध्ये

201
00:10:19,669 --> 00:10:23,129
बलवान व दुर्बल असल्याची देहबोली होती

202
00:10:23,153 --> 00:10:25,470
त्यातील पाच देहबोलीचे नमुने दाखविते.

203
00:10:25,494 --> 00:10:27,055
ते दोन प्रकारचेच आहेत.

204
00:10:27,079 --> 00:10:28,559
त्यातील एक

205
00:10:29,809 --> 00:10:31,098
आणखी काही

206
00:10:31,792 --> 00:10:36,545
माध्यमांनी याची आश्चर्य वाटावे अशी महिला 
वर्णन केले आहे

207
00:10:36,646 --> 00:10:37,944
आणखी दोन नमुने

208
00:10:37,968 --> 00:10:40,298
एकत्र तुम्ही उभे असाल वा 
बसलेले

209
00:10:40,322 --> 00:10:42,283
आता पहा दुर्बलांच्या देहबोली

210
00:10:42,307 --> 00:10:45,037
अंग दुमडून तुम्ही शरीर लहान केले आहे .

211
00:10:46,644 --> 00:10:48,085
हे पहा अति दुर्बलतेची देहबोली

212
00:10:48,109 --> 00:10:52,068
तुम्ही मानेला हात लावता तेव्हा 
तुम्ही तुमचे रक्षण करीत असता .

213
00:10:52,092 --> 00:10:54,089
म्हणून असे घडते.

214
00:10:54,207 --> 00:10:56,413
ते आत आले त्यांनी 
लहानश्या बाटलीत थुंकी टाकली

215
00:10:56,437 --> 00:10:59,586
दोन मिनिटे तुम्ही यातील एक करा

216
00:10:59,610 --> 00:11:01,651
देहबोलीच्या चित्रांकडे त्यांनी पहिले नाही

217
00:11:01,675 --> 00:11:04,202
देहबोलीच्या निष्कर्षबाबत 
त्यांना माहिती नव्हती

218
00:11:04,226 --> 00:11:05,859
बलवान असल्याची
जाणीव करावयाची आहे

219
00:11:05,883 --> 00:11:07,218
दोन मिनिटे ते हे करतील

220
00:11:07,242 --> 00:11:10,427
प्रत्येक टप्प्यावर आम्ही त्यांना विचारू
तुम्हाला कितपत बलवान असल्याचे वाटते

221
00:11:10,451 --> 00:11:12,794
त्यानंतर आम्ही त्यांना जुगार
खेळण्याची संधी दिली i

222
00:11:12,818 --> 00:11:15,559
पुन्हा लालेचा नमुना घेतला

223
00:11:15,583 --> 00:11:17,441
असा हा संपूर्ण प्रयोग होता

224
00:11:17,465 --> 00:11:19,026
आम्हाला आढळले

225
00:11:19,050 --> 00:11:20,930
जुगारातील धोक्या संबंधी सहनशीलता

226
00:11:20,954 --> 00:11:25,068
बलवान देहबोली


227
00:11:25,092 --> 00:11:27,226
असलेले असणारे 86 टक्के जुगार खेळतात

228
00:11:27,250 --> 00:11:29,346
दुर्बल अवस्थेतील ६० टक्के जुगार खेळतात

229
00:11:29,370 --> 00:11:33,346
मोठाच फरक म्हणावा लागेल

230
00:11:33,370 --> 00:11:35,826
आम्हास टेस्टोस्टेरोन.बाबत आढळले

231
00:11:35,850 --> 00:11:38,363
अगोदरच्या पातळीशी तुलना करून

232
00:11:38,387 --> 00:11:41,693
शाक्तीमानांमध्ये यात 20 टक्के वाढ झाली

233
00:11:41,717 --> 00:11:46,314
दुर्बलात हे १० टक्के घटले

234
00:11:46,338 --> 00:11:49,131
दोन मिनिटात पहा 
तुम्हाला बदल दिसेल

235
00:11:49,155 --> 00:11:51,132
पहा काय बदल होतो कोर्टिसोलमध्ये

236
00:11:51,156 --> 00:11:54,930
बल्वानन मध्ये ते २५ टक्के 
वाढलेले असते .

237
00:11:54,954 --> 00:11:59,062
दुर्बलात ते १५ टक्के वाढते,

238
00:11:59,086 --> 00:12:01,794
दोनच मिनिटांत 
मध्ये हा बदल घडला

239
00:12:01,818 --> 00:12:03,438
जो मेंदूवर प्रभाव पाडतो

240
00:12:03,462 --> 00:12:07,739
प्रामुख्याने आक्रमक आत्मविश्वासी व
निर्धास्त होण्यात

241
00:12:07,763 --> 00:12:12,816
किवा म्हणा तणाव दूर करणारा

242
00:12:12,840 --> 00:12:15,603
आपल्याला सर्वाना असे वाटते नाही?

243
00:12:15,627 --> 00:12:20,811
असे दिसते देहबोली आ[ल्या विचार
व भावने वर नियंत्रण ठेवते

244
00:12:20,835 --> 00:12:23,267
इतरांवर तसेच आपल्यावर ही

245
00:12:23,291 --> 00:12:25,694
आपले शरीर मनावर प्रभाव टाकते .

246
00:12:25,718 --> 00:12:28,100
पुढचा प्रश्न आहे

247
00:12:28,124 --> 00:12:29,944
बलवान असल्याची दोन मिनिटे देहबोली 
करून

248
00:12:29,968 --> 00:12:32,005
आपल्याला जीवनास उपयुक्त बदल घडविता येईल.

249
00:12:32,029 --> 00:12:36,322
हा तर प्रयोगशाळेतील दोन मिनिटांचा 
प्रयोग होता

250
00:12:36,346 --> 00:12:38,087
याचे कोठे उपयोजन करता येईल

251
00:12:38,111 --> 00:12:39,922
याचाच आम्ही विचार करीत आहे .

252
00:12:39,946 --> 00:12:46,687
मूल्यमापनाच्या वेळी याचा वापर होऊ शकतो .

253
00:12:46,711 --> 00:12:49,164
सामाजिकदृष्ट्या खडतर प्रसंगात

254
00:12:49,188 --> 00:12:51,744
जेथे तुमचे मित्र तुमचे मूल्यमापन करतात.

255
00:12:51,768 --> 00:12:53,825
छोट्यांसाठी जेवण घेते वेळी

256
00:12:53,849 --> 00:12:58,122
काही लोकांसाठी शाळा समितीच्या बैठकीत

257
00:12:58,146 --> 00:13:01,910
अश्या प्रकारचे भाषण देण्यासाठी

258
00:13:01,934 --> 00:13:04,708
किवा नोकरीच्या मुलाखतीसाठी

259
00:13:04,732 --> 00:13:07,400
आम्ही लोक्जांशी निगडीत अधिक महत्वाची
बाब निवडली आहे.

260
00:13:07,424 --> 00:13:10,319
ती म्हणजे नोकरीची मुलाखत जे अनेक देतात

261
00:13:10,343 --> 00:13:13,074
याचे निष्कर्ष आम्ही प्रसिद्ध केले .

262
00:13:13,098 --> 00:13:14,659
माध्यमांनी त्यास साद दिली

263
00:13:14,683 --> 00:13:16,758
असे करता तुम्ही

264
00:13:16,782 --> 00:13:18,855
मुलाखाती वेळी

265
00:13:18,879 --> 00:13:19,886
(हशा)

266
00:13:19,910 --> 00:13:22,357
आम्ही जरा भयभीत झालो

267
00:13:22,381 --> 00:13:24,653
अरे देवा नाही 
आमच्या म्हणण्याचा असा अर्थ नाही

268
00:13:24,677 --> 00:13:26,917
असे करू नका अनेक कारणांसाठी

269
00:13:26,941 --> 00:13:29,508
हे काही तुमचे इतरांशी केवळ संभाषणाच नाही

270
00:13:29,532 --> 00:13:31,263
तर तुम्ही तुमच्याशी ही बोलत असता.

271
00:13:31,263 --> 00:13:34,176
मुलाखतीस जाण्यापूर्वी 
तुम्ही काय करता ?हे असे

272
00:13:34,200 --> 00:13:36,742
तुम्ही खाली बसता.आयफोन पहाता ,

273
00:13:36,766 --> 00:13:39,028
किवा एंड्राइड काही राहिले का 
पाहण्यासाठी

274
00:13:39,052 --> 00:13:40,922
तुमच्या त्यातील नोंदी पहाता

275
00:13:40,946 --> 00:13:42,946
खांदे पुढे करून आकसून बसता

276
00:13:42,970 --> 00:13:45,399
अश्या वेळी बहुधा तुम्हीही असेच करीत असाल

277
00:13:45,423 --> 00:13:48,460
स्नानगृहात ही दोन मिनिटे असे करा

278
00:13:48,484 --> 00:13:50,246
आम्हाला याचीच चाचणी घ्यायची होती

279
00:13:50,270 --> 00:13:52,064
आम्ही त्यांना प्रयोगशाळेत आणले

280
00:13:52,088 --> 00:13:55,441
त्यांनी पुन्हा शक्तिवान व 
शक्तीहीनच्या देहबोली केल्या

281
00:13:55,465 --> 00:13:58,073
यानंतर तणावपूर्ण मुलाखती घेतल्या 
नोकरीसाठीत्

282
00:13:58,097 --> 00:14:01,689
ही पाच मिनिटाची मुलाखत ध्वनिमुद्रित केली

283
00:14:01,713 --> 00:14:03,670
त्यांचे मूल्यमापन केले

284
00:14:03,694 --> 00:14:08,175
परीक्षकांना प्रशिक्षित केले होते 
देहबोलीने प्रतिसाद देण्यास

285
00:14:08,199 --> 00:14:09,758
ते असे दिसतात

286
00:14:09,985 --> 00:14:12,066
कल्पना करा हे गृहस्थ तुमची मुलाखत हेत आहेत

287
00:14:12,090 --> 00:14:16,689
पाच मिनिटे काही घडले नाही हे ओरडून
नापसंती दाखविण्यापेक्षाक्लेशकारक आहे.

288
00:14:16,713 --> 00:14:18,353
लोकांना याचा तिरस्कार आहे .

289
00:14:18,377 --> 00:14:22,093
यालाच मायरिअम ला फ्रांस म्हणते 
पायाखालची वाळू सरकणे .

290
00:14:22,117 --> 00:14:23,902
याने तुमचे कोर्टिसोल.उंचावते

291
00:14:23,926 --> 00:14:26,212
ही नोकरीसाठी मुलाखत होती

292
00:14:26,236 --> 00:14:28,433
आम्हाला पहायचे होतेकाय घडते ते. 


293
00:14:28,457 --> 00:14:31,540
संगणकतज्ञांनी त्या चित्रफिती पाहिल्या 
त्य्सतील चारजण

294
00:14:31,564 --> 00:14:34,712
या देहबोली संबंधी निष्कर्षाप्रत ` 
त्यांना काहीच माहित नव्हते .

295
00:14:34,736 --> 00:14:37,497
कोणाची कोणत्या अवस्थेत देहबोली आहे 
काहीही माहिती नव्हती

296
00:14:37,521 --> 00:14:42,587
स आर्व चित्रफिती त्यांनी पहिल्या .

297
00:14:42,611 --> 00:14:44,759
म्हणाले 
"आम्हाला यांना नोकरीवर ठेवायचे आहे .

298
00:14:44,783 --> 00:14:46,284
बलवानाच्या या देहबोली होत्या.

299
00:14:46,308 --> 00:14:48,081
"आणि हे उमेदवार आम्हाला नकोत "

300
00:14:48,105 --> 00:14:51,922
आम्हाला या लोकांचे मूल्यमापन
अधिक सकारात्मक आढळले

301
00:14:51,946 --> 00:14:53,586
यातून काय निष्कर्ष निघतो ?

302
00:14:53,610 --> 00:14:55,602
तो काही भाषणाशी संबंधी नाही

303
00:14:55,626 --> 00:14:58,478
तर तो आहे त्यांचा प्तभाव जो भाषणात दिसतो

304
00:14:58,502 --> 00:15:00,979
आन्ही त्यांचे मूल्यमापन 
सर्व पातळीवर केले .

305
00:15:01,003 --> 00:15:04,542
त्यांच्या क्षमतेचे .संभाषणाच्या रचनेचे

306
00:15:04,566 --> 00:15:06,800
ते कसे आहे त्यांच्यात कोणते गुण आहेत

307
00:15:06,824 --> 00:15:09,450
यावर काही विचार केला नाही

308
00:15:09,474 --> 00:15:11,173
ज्याचा विचार केला ते

309
00:15:11,197 --> 00:15:13,588
लोक स्वतःची खरोखरीची ओळख 
करून देतात प्रामुख्याने

310
00:15:13,612 --> 00:15:15,002
ते सोबत आणतात

311
00:15:15,026 --> 00:15:17,125
त्यांच्या सोबत आणतात त्यांच्या कल्पना

312
00:15:17,149 --> 00:15:19,361
हातचे काहीही न राखता .

313
00:15:19,385 --> 00:15:24,292
हे या प्रयोगाचे साध्य आहे

314
00:15:24,316 --> 00:15:27,660
लोकांना जेव्हा याबाबत मी सांगत्ये

315
00:15:27,684 --> 00:15:31,039
आपले श्री मन बदलते आणि मन वर्तन

316
00:15:31,063 --> 00:15:33,815
आणि बदललेले हे वर्तन 
जीवनातील इप्सित साध्य करते.

317
00:15:33,839 --> 00:15:35,382
हे बनावट वाटते ना ?

318
00:15:35,406 --> 00:15:37,284
मी म्हणते असे यश मिळेपर्यंत करा.

319
00:15:37,308 --> 00:15:39,161
हे मी ढोंगी पानाचे आहे असे म्हणत नाही

320
00:15:39,185 --> 00:15:42,336
येथ वर येऊन काही चुकीचे केले असे 
मला नाही वाटत.

321
00:15:42,360 --> 00:15:44,170
मला मी फेकू असल्याचे वाटत नाही.

322
00:15:44,194 --> 00:15:48,267
माझे येथे स्थान नाही ही भावना 
मला बाळगायची नाही

323
00:15:48,291 --> 00:15:50,454
आणि हे खरोखर माझ्याशी मिळते जुळते आहे

324
00:15:50,478 --> 00:15:53,700
तुम्हाला एक कथा सांगते 
मी केलेल्या ढोंगाची

325
00:15:53,724 --> 00:15:55,922
तसे केले नसते तर तर मी येथे नसते.

326
00:15:55,946 --> 00:15:58,863
वयाच्या १९ व्या वर्षी मला अपघात झाला

327
00:15:58,887 --> 00:16:02,268
मोटारीतून बाहेर फेकली गेली अनेकदा 
गडबडत गेली. .

328
00:16:02,292 --> 00:16:04,150
मोटारीतून बाहेर फेकली गेली

329
00:16:04,174 --> 00:16:07,138
मला डोक्यावर जबर जखम झाली 
जागी झाल्यावर इस्पितळात होत्ये

330
00:16:07,162 --> 00:16:09,371
माझे महाविद्यालयातून नाव काढण्यात आले.

331
00:16:09,395 --> 00:16:15,083
दोन गुणांनी माझा बुद्यांक घसरला

332
00:16:15,107 --> 00:16:17,671
हे खूपच क्लेश कारक होते .

333
00:16:17,695 --> 00:16:20,542
माझा बुध्यांक माहित होता.
चाणाक्ष म्हणून माझा लौकिक होता.

334
00:16:20,566 --> 00:16:22,554
मला ईश्वराची देणगी मानले जाई ..

335
00:16:22,578 --> 00:16:25,754
मला महाविद्यालयातून बाहेर काढले 
प्रवेश घेण्याचा खूप प्रयत्न केला

336
00:16:25,778 --> 00:16:27,978
लोक म्हणायचे "तुला हे पूर्ण
करता येणार नाही.

337
00:16:28,002 --> 00:16:30,555
तू अन्य मार्ग स्वीकार .

338
00:16:30,579 --> 00:16:32,579
पण हे जमणार नाही.

339
00:16:32,603 --> 00:16:36,137
मी याशी झगडले मला म्हणायचे आहे

340
00:16:36,161 --> 00:16:38,911
माझी खरी ओळख हिरावून घेण्यात आली

341
00:16:38,935 --> 00:16:40,770
जी माझी हुशारी व चलाख पणा होता

342
00:16:40,794 --> 00:16:42,433
तोच हिरावल्याने

343
00:16:42,457 --> 00:16:45,556
दुर्बलतेची भावना फक्त माझ्याजवळ होती 


344
00:16:45,580 --> 00:16:47,359
पूर्णतया मी असाह्य ठरले

345
00:16:47,383 --> 00:16:49,245
मी काम करीतच राहिले नशिबानेही साथ दिली

346
00:16:49,269 --> 00:16:51,115
मला यशमिळत गेले 
मी काम सुरूच ठेवले.

347
00:16:53,391 --> 00:16:55,391
मित्रांपेक्षा चार वर्षे जास्त लागलीत.

348
00:16:55,415 --> 00:16:59,732
याने एकीचे मन वळले ती होती 
माझी देवदुतासारखी सल्लागार Susan Fiske,


349
00:16:59,756 --> 00:17:02,676
जिने ज्याने पुढे जाण्यास मदत केली 
त्यामुळेच मी हे पूर्ण केले

350
00:17:02,700 --> 00:17:05,527
नाहीतर मी आज येथे नसते .

351
00:17:05,551 --> 00:17:06,821
मी खोटारडी आहे

352
00:17:06,845 --> 00:17:08,750
माझ्या भाषणाच्या पहिल्या रात्री

353
00:17:08,774 --> 00:17:12,273
priceton येथील पहिल्या वर्षाचे भाषण 20 
जणांसमोर आयोजित केले होते .

354
00:17:12,297 --> 00:17:13,475
हे ते आहे

355
00:17:13,499 --> 00:17:15,962
मी घाबरले होते

356
00:17:15,986 --> 00:17:18,775
मी तिला म्हणाले 
'मी हे सोडून जाते "

357
00:17:18,799 --> 00:17:20,631
ती म्हणाली "तुला सोडता येणार नाही "

358
00:17:20,655 --> 00:17:23,189
तुला थांबलेच पाहिजे मी तुझ्यावर
जुगर खेळला आहे .

359
00:17:23,213 --> 00:17:25,980
तू येथे थांब्नात आहेस .
आणि हे तुला करावे लागेल .

360
00:17:26,004 --> 00:17:27,337
तुला बतावणी करावयाची आहे .

361
00:17:27,361 --> 00:17:30,517
प्रत्येक भाषणासाठी जे तुला दयायचे आहे.

362
00:17:30,541 --> 00:17:32,780
तू फक्त असे करीन राहा .

363
00:17:32,804 --> 00:17:35,225
जरी तू भयभीत त व गलितगात्र झालीस तरी

364
00:17:35,249 --> 00:17:37,598
शरीरावर मात करीत .करीत राहा,

365
00:17:37,622 --> 00:17:40,968
जोपर्यंत अस अ खान येत नाही कि तू म्हणशील
"अरेच्च्या मला हे तर जमते

366
00:17:40,992 --> 00:17:43,934
मी खरोखरच हे करू शकते "

367
00:17:43,958 --> 00:17:45,053
मी हे सर्व केले .

368
00:17:45,077 --> 00:17:46,461
ग्लाडस्कूलमध्ये हे पाच वर्षे केले.

369
00:17:46,485 --> 00:17:48,585
काही वर्षे मी उत्तरपश्चिमेस होते .

370
00:17:48,609 --> 00:17:50,672
त्यानंतर मी हावर्ड मध्ये गेले तेथेच आहे

371
00:17:50,696 --> 00:17:54,672
मी आता अपयशाचा विचारही करीत नाही 
खूप काळापासून मी विचार करिते.

372
00:17:54,696 --> 00:17:56,478
मी येथे असणे संभवत नव्हते

373
00:17:56,502 --> 00:17:59,195
माझ्या हावर्ड येथील पहिल्या वर्षी

374
00:17:59,219 --> 00:18:03,520
जी विद्यार्थीनी संपूर्ण संत्रात 
एकदाही बोलली नाही

375
00:18:03,544 --> 00:18:07,211
जीला मी सांगितले "तुला एकतर सहभागी 
व्हावे लागेल नाहीतर नापास होशील."

376
00:18:07,235 --> 00:18:09,759
ती कार्यालयात आली .

377
00:18:09,783 --> 00:18:13,211
मी तिला खरेच ओळखत नव्हते.

378
00:18:13,235 --> 00:18:16,361
येथे माझे अस्तित्व संभवनीय नव्हते.

379
00:18:20,111 --> 00:18:22,068
तो माझ्यासाठी निर्णायक क्षण होता.

380
00:18:22,092 --> 00:18:23,684
कारण दोन गोष्टी घडल्या

381
00:18:23,708 --> 00:18:24,978
पहिली मला कळाले

382
00:18:25,002 --> 00:18:28,112
मला आता निराश असहाय्य वाटत नाही

383
00:18:28,136 --> 00:18:31,136
पण तिला तसे वाटते मला ते जाणवले

384
00:18:31,160 --> 00:18:33,431
दुसरी बाब तीयेथे असायला हवी

385
00:18:33,455 --> 00:18:35,408
माझ्यासारखी बतावणी करून

386
00:18:35,432 --> 00:18:38,975
मी म्हणाले "तू येथे अस आयला हवे

387
00:18:38,999 --> 00:18:40,761
आणि उद्यापासून तू हे 
बतावणीचे काम सुरु कर

388
00:18:40,785 --> 00:18:43,474
तू लवकरच प्रभावशाली होशील

389
00:18:43,498 --> 00:18:48,891
(टाळ्या)

390
00:18:48,915 --> 00:18:52,969
तूला वर्गखोलीत प्रवेश मिळेल .

391
00:18:52,993 --> 00:18:55,393
तू सर्वाधिक यश मिळवशील

392
00:18:55,417 --> 00:18:58,398
आणि तुम्हाला माहित आहे?
तिने अव्वल यश मिळविले.

393
00:18:58,422 --> 00:19:00,361
लोक ह्याप्रकारे वाईट अवस्थेतून 
चांगल्या स्थितीत जाऊ शकतात

394
00:19:00,385 --> 00:19:03,305
मी त्यावेळी तिला पहिले नाही

395
00:19:03,329 --> 00:19:05,122
महिनाभराने ती माझ्याकडे आली .

396
00:19:05,146 --> 00:19:08,186
तिने बतावणी केली फक्त यश मिळेस्तो

397
00:19:08,210 --> 00:19:10,584
तीने केलेल्या बतावणीनेच ती आज 
प्रभावी झाली

398
00:19:10,608 --> 00:19:12,407
ती आता बदललेली आहे

399
00:19:12,431 --> 00:19:16,491
म्हणून म्हणते असे ढोंग 
करा यश मिळण्यासाठी

400
00:19:16,515 --> 00:19:19,288
धिंगी बना यश प्राप्ती होईस्तो

401
00:19:19,312 --> 00:19:22,929
तुमच्यात आंतरिक बदल घडेपर्यंत 
हे करा

402
00:19:22,953 --> 00:19:25,584
जाता जाता सांगत्ये

403
00:19:25,608 --> 00:19:30,056
अश्या छोट्य़ा गोष्टीनीच मोठे बदल घडतात

404
00:19:30,080 --> 00:19:32,553
हे करा.

405
00:19:32,577 --> 00:19:34,387
दोन मिनिटे दोन मिनिटे दोन मिनिटे.

406
00:19:34,411 --> 00:19:37,535
तुम्हाला तणावपूर्ण चाचणी द्यावयाची आहे 
त्या पूर्वी

407
00:19:37,559 --> 00:19:40,241
दोन मिनिटे हे करा.कोठे ही
लिफ्ट मध्ये

408
00:19:40,265 --> 00:19:43,480
स्नान गृहात वा कार्यालयात 
कोणासही न दिसता

409
00:19:43,504 --> 00:19:44,907
असे तुम्हाला करायचे आहे .

410
00:19:44,931 --> 00:19:47,742
उन्नत अवस्थे जाण्यासाठी मेंदूला तयार करा .

411
00:19:47,766 --> 00:19:50,707
त्याने तुमचे टेस्टोस्टेरोन वाढेल.
तर कोर्टिसोल कमी होईल.

412
00:19:50,731 --> 00:19:54,673
माझ्या व्यक्तिमत्वाची ओळख मी लोकांना 
अद्याप करून दिली नाही ही भावना जपा.

413
00:19:54,697 --> 00:19:56,397
सतत ही भावना बाळगा

414
00:19:56,421 --> 00:19:59,393
मी ही भावना जोपासते आहे 
मी कोण आहे ?इतरांन दाखवायचे आहे

415
00:19:59,417 --> 00:20:05,184
मी प्रथम सांगत्ये बलवान
असल्याची देहबोली करा

416
00:20:05,208 --> 00:20:10,298
आणि हे विज्ञान सर्वत्र पसरवा
कारण असे करणे सोपे आहे .

417
00:20:10,322 --> 00:20:12,475
कारण असे करणे सोपे आहे .

418
00:20:12,499 --> 00:20:14,262
लोकांना हे कळू दया

419
00:20:14,286 --> 00:20:16,706
जे याचा वापर करतील

420
00:20:16,730 --> 00:20:20,081
त्यांना कोणतेही साधन वा 
तंत्रज्ञान लागणारे नाही

421
00:20:20,105 --> 00:20:22,279
त्यासाठी लागत नाही 
तुम्ही कोण आहात

422
00:20:22,303 --> 00:20:24,851
त्यांना हे शिकवा ते हे 
खाजगीत करतील

423
00:20:24,875 --> 00:20:27,319
त्यासाठी त्यांच्या शरीराला एकांत
व दोनच मिनिटे

424
00:20:27,343 --> 00:20:30,469
याने त्यांच्या जीवनात मोठा बदल घडेल

425
00:20:30,493 --> 00:20:31,624
आभारी आहे .

426
00:20:31,648 --> 00:20:34,679
(टाळ्या )