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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.71,0:00:03.50,Default,,0000,0000,0000,,Quiero comenzar ofreciéndoles un
Dialogue: 0,0:00:03.50,0:00:06.13,Default,,0000,0000,0000,,sencillo truco productivo
Dialogue: 0,0:00:06.13,0:00:08.75,Default,,0000,0000,0000,,que solo requiere lo siguiente:
Dialogue: 0,0:00:08.75,0:00:12.94,Default,,0000,0000,0000,,que cambien de postura por 2 minutos.
Dialogue: 0,0:00:12.94,0:00:16.36,Default,,0000,0000,0000,,Pero antes, quiero pedirles que ahora mismo
Dialogue: 0,0:00:16.36,0:00:19.95,Default,,0000,0000,0000,,hagan una revisión de su cuerpo \Ny de lo que están haciendo con él.
Dialogue: 0,0:00:19.95,0:00:22.37,Default,,0000,0000,0000,,Veamos, ¿cuántos de Uds. están empequeñecidos?
Dialogue: 0,0:00:22.37,0:00:25.09,Default,,0000,0000,0000,,Quizás se están encorvando, o están cruzando las piernas,
Dialogue: 0,0:00:25.09,0:00:26.01,Default,,0000,0000,0000,,o tienen las manos en los tobillos.
Dialogue: 0,0:00:26.01,0:00:29.75,Default,,0000,0000,0000,,A veces cruzamos los brazos, así,
Dialogue: 0,0:00:29.75,0:00:33.42,Default,,0000,0000,0000,,o los extendemos. (Risas)
Dialogue: 0,0:00:33.42,0:00:35.70,Default,,0000,0000,0000,,Puedo verlos. (Risas)
Dialogue: 0,0:00:35.70,0:00:38.21,Default,,0000,0000,0000,,Quiero que se fijen en lo que están haciendo ahora mismo.
Dialogue: 0,0:00:38.21,0:00:40.42,Default,,0000,0000,0000,,En unos minutos volveremos a esto
Dialogue: 0,0:00:40.42,0:00:43.82,Default,,0000,0000,0000,,y espero que si aprenden a hacer un pequeño cambio,
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:47.45,Default,,0000,0000,0000,,pueda cambiar notablemente el desarrollo de su vida.
Dialogue: 0,0:00:47.45,0:00:51.98,Default,,0000,0000,0000,,Estoy fascinada con el lenguaje corporal,
Dialogue: 0,0:00:51.98,0:00:53.94,Default,,0000,0000,0000,,y en particular me interesa
Dialogue: 0,0:00:53.94,0:00:55.90,Default,,0000,0000,0000,,el lenguaje de los demás.
Dialogue: 0,0:00:55.90,0:01:00.12,Default,,0000,0000,0000,,Es decir, me interesa, ya saben... (Risas)
Dialogue: 0,0:01:00.12,0:01:04.52,Default,,0000,0000,0000,,una interacción torpe o una sonrisa,
Dialogue: 0,0:01:04.52,0:01:08.75,Default,,0000,0000,0000,,una mirada despectiva, quizás un guiño extraño,
Dialogue: 0,0:01:08.75,0:01:11.99,Default,,0000,0000,0000,,o inclusive algo como un apretón de manos.
Dialogue: 0,0:01:11.99,0:01:14.67,Default,,0000,0000,0000,,Narrador: Aquí están llegando al número 10 y vean este
Dialogue: 0,0:01:14.67,0:01:17.34,Default,,0000,0000,0000,,afortunado policía que le da la mano \Nal Presidente de
Dialogue: 0,0:01:17.34,0:01:19.83,Default,,0000,0000,0000,,los EE.UU. Ah, aquí llega el
Dialogue: 0,0:01:19.83,0:01:24.76,Default,,0000,0000,0000,,Primer Ministro de... No. (Risas) (Aplausos)
Dialogue: 0,0:01:24.76,0:01:26.85,Default,,0000,0000,0000,,(Risas) (Aplausos)
Dialogue: 0,0:01:26.85,0:01:31.14,Default,,0000,0000,0000,,Amy Cuddy: Así que un apretón de manos, o su omisión,
Dialogue: 0,0:01:31.14,0:01:33.66,Default,,0000,0000,0000,,puede ser tema de conversación durante semanas.
Dialogue: 0,0:01:33.66,0:01:35.80,Default,,0000,0000,0000,,Aún en la BBC o en el New York Times.
Dialogue: 0,0:01:35.80,0:01:39.76,Default,,0000,0000,0000,,Obviamente, al hablar de comportamiento no verbal
Dialogue: 0,0:01:39.76,0:01:43.14,Default,,0000,0000,0000,,o lenguaje corporal no verbal, \Ncomo lo denominamos los sociólogos
Dialogue: 0,0:01:43.14,0:01:46.02,Default,,0000,0000,0000,,es lenguaje, así que pensamos en comunicación.
Dialogue: 0,0:01:46.02,0:01:48.45,Default,,0000,0000,0000,,Y cuando nos referimos a comunicación, \Nse trata de interacciones.
Dialogue: 0,0:01:48.45,0:01:51.29,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué me comunica tu lenguaje corporal?
Dialogue: 0,0:01:51.29,0:01:53.56,Default,,0000,0000,0000,,Y ¿qué te dice a ti el mío?
Dialogue: 0,0:01:53.56,0:01:57.77,Default,,0000,0000,0000,,Hay muchas razones para pensar que esto es una forma
Dialogue: 0,0:01:57.77,0:02:00.31,Default,,0000,0000,0000,,válida de verlo. Los sociólogos han empleado mucho
Dialogue: 0,0:02:00.31,0:02:03.70,Default,,0000,0000,0000,,tiempo estudiando los efectos de nuestro \Nlenguaje corporal
Dialogue: 0,0:02:03.70,0:02:06.21,Default,,0000,0000,0000,,o el de los demás, en nuestros juicios.
Dialogue: 0,0:02:06.21,0:02:09.65,Default,,0000,0000,0000,,Emitimos juicios rápidos e inferencias, \Nbasados en el lenguaje corporal.
Dialogue: 0,0:02:09.65,0:02:13.64,Default,,0000,0000,0000,,Esos juicios pueden predecir \Nresultados verdaderamente vitales,
Dialogue: 0,0:02:13.64,0:02:17.43,Default,,0000,0000,0000,,como a quién contrataremos o promoveremos, \No a quién invitaremos a salir.
Dialogue: 0,0:02:17.43,0:02:22.12,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo, Nalini Ambady, investigadora \Nde la Universidad de Tufts,
Dialogue: 0,0:02:22.12,0:02:26.59,Default,,0000,0000,0000,,dice que cuando la gente observa videos mudos de 30 seg.
Dialogue: 0,0:02:26.59,0:02:29.61,Default,,0000,0000,0000,,de interacciones reales de médicos y pacientes,
Dialogue: 0,0:02:29.61,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,sus juicios sobre la amabilidad del doctor
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.08,Default,,0000,0000,0000,,pueden predecir si ese médico va a ser demandado.
Dialogue: 0,0:02:35.08,0:02:37.28,Default,,0000,0000,0000,,No tiene mucha relación con la competencia
Dialogue: 0,0:02:37.28,0:02:39.42,Default,,0000,0000,0000,,del médico, sino con el hecho de que nos guste la persona
Dialogue: 0,0:02:39.42,0:02:42.12,Default,,0000,0000,0000,,y la manera en que interactúa.
Dialogue: 0,0:02:42.12,0:02:45.05,Default,,0000,0000,0000,,Más drástico, Alex Todorov de Princeton, \Nha mostrado
Dialogue: 0,0:02:45.05,0:02:48.73,Default,,0000,0000,0000,,que los juicios sobre la cara de los candidatos
Dialogue: 0,0:02:48.73,0:02:53.32,Default,,0000,0000,0000,,en solo un segundo, predice el 70% de los resultados
Dialogue: 0,0:02:53.32,0:02:56.55,Default,,0000,0000,0000,,electorales para el senado o congreso.
Dialogue: 0,0:02:56.55,0:02:58.77,Default,,0000,0000,0000,,Vayamos incluso del ámbito digital,
Dialogue: 0,0:02:58.77,0:03:02.91,Default,,0000,0000,0000,,los emoticones utilizados en negociaciones por Internet
Dialogue: 0,0:03:02.91,0:03:05.75,Default,,0000,0000,0000,,pueden conducir a mayores ganancias.
Dialogue: 0,0:03:05.75,0:03:08.97,Default,,0000,0000,0000,,Si los usas mal, malo. ¿Cierto?
Dialogue: 0,0:03:08.97,0:03:11.87,Default,,0000,0000,0000,,Si pensamos en lo no verbal, \Nhablamos de cómo juzgamos
Dialogue: 0,0:03:11.87,0:03:14.97,Default,,0000,0000,0000,,a los demás, cómo nos juzgan los demás, \Ny cuáles son los resultados.
Dialogue: 0,0:03:14.97,0:03:16.85,Default,,0000,0000,0000,,Tenemos la tendencia, sin embargo, a ignorar al otro,
Dialogue: 0,0:03:16.85,0:03:20.52,Default,,0000,0000,0000,,que está influenciado por lo no verbal: \Nnosotros mismos.
Dialogue: 0,0:03:20.52,0:03:23.74,Default,,0000,0000,0000,,Estamos influenciados por nuestros propias \Nexpresiones no verbales, pensamientos
Dialogue: 0,0:03:23.74,0:03:26.10,Default,,0000,0000,0000,,sentimientos, y por nuestra fisiología.
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.16,Default,,0000,0000,0000,,¿A qué lenguaje no verbal me refiero?
Dialogue: 0,0:03:29.16,0:03:32.10,Default,,0000,0000,0000,,Soy psicóloga social. Estudio los prejuicios
Dialogue: 0,0:03:32.10,0:03:34.83,Default,,0000,0000,0000,,y enseño en una reconocida escuela de negocios,
Dialogue: 0,0:03:34.83,0:03:39.32,Default,,0000,0000,0000,,lo que era inevitable interesarme \Nen la dinámica del poder,
Dialogue: 0,0:03:39.32,0:03:43.13,Default,,0000,0000,0000,,especialmente en las expresiones no verbales
Dialogue: 0,0:03:43.13,0:03:45.13,Default,,0000,0000,0000,,de poder y dominio.
Dialogue: 0,0:03:45.13,0:03:47.79,Default,,0000,0000,0000,,Y ¿cuáles son esas expresiones de poder y dominio?
Dialogue: 0,0:03:47.79,0:03:49.95,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, son éstas.
Dialogue: 0,0:03:49.95,0:03:52.83,Default,,0000,0000,0000,,En el reino animal, se trata de la expansión.
Dialogue: 0,0:03:52.83,0:03:55.84,Default,,0000,0000,0000,,Te haces grande, te expandes,
Dialogue: 0,0:03:55.84,0:03:58.78,Default,,0000,0000,0000,,tomas espacio, básicamente, te abres.
Dialogue: 0,0:03:58.78,0:04:01.77,Default,,0000,0000,0000,,Se trata de apertura. Y esto es así en
Dialogue: 0,0:04:01.77,0:04:05.53,Default,,0000,0000,0000,,todo el reino animal. No solo en primates.
Dialogue: 0,0:04:05.53,0:04:08.95,Default,,0000,0000,0000,,Los humanos somos iguales. (Risas)
Dialogue: 0,0:04:08.95,0:04:12.66,Default,,0000,0000,0000,,Hacemos así cuando nos sentimos \Npoderosos continuamente,
Dialogue: 0,0:04:12.66,0:04:15.66,Default,,0000,0000,0000,,y también cuando es algo temporal.
Dialogue: 0,0:04:15.66,0:04:18.57,Default,,0000,0000,0000,,Esto es especialmente interesante porque nos muestra verdaderamente
Dialogue: 0,0:04:18.57,0:04:22.76,Default,,0000,0000,0000,,qué tan universales y antiguas, \Nson estas expresiones de poder.
Dialogue: 0,0:04:22.76,0:04:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Esta expresión, conocida como de orgullo,
Dialogue: 0,0:04:25.36,0:04:28.40,Default,,0000,0000,0000,,ha sido estudiada por Jessica Tracy. Ella muestra
Dialogue: 0,0:04:28.40,0:04:30.52,Default,,0000,0000,0000,,que las personas videntes,
Dialogue: 0,0:04:30.52,0:04:33.46,Default,,0000,0000,0000,,igual que las invidentes de nacimiento, hacen esto
Dialogue: 0,0:04:33.46,0:04:35.77,Default,,0000,0000,0000,,cuando ganan en una competencia física.
Dialogue: 0,0:04:35.77,0:04:37.75,Default,,0000,0000,0000,,Así, cuando alguien cruza la meta y gana,
Dialogue: 0,0:04:37.75,0:04:39.86,Default,,0000,0000,0000,,no importa si no han visto a nadie hacerlo,
Dialogue: 0,0:04:39.86,0:04:40.95,Default,,0000,0000,0000,,igual lo hacen.
Dialogue: 0,0:04:40.95,0:04:44.39,Default,,0000,0000,0000,,Las manos arriba en forma de V y levantan la cara un poco.
Dialogue: 0,0:04:44.39,0:04:46.93,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué hacemos cuando nos sentimos impotentes?
Dialogue: 0,0:04:46.93,0:04:50.98,Default,,0000,0000,0000,,Exactamente lo contrario. Nos cerramos. Nos envolvemos.
Dialogue: 0,0:04:50.98,0:04:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Nos hacemos pequeños. No queremos tropezar con los de al lado.
Dialogue: 0,0:04:54.45,0:04:57.49,Default,,0000,0000,0000,,Nuevamente, los animales y los humanos hacemos \Nlo mismo.
Dialogue: 0,0:04:57.49,0:05:00.57,Default,,0000,0000,0000,,Esto es lo que sucede cuando se juntan el gran poder
Dialogue: 0,0:05:00.57,0:05:02.88,Default,,0000,0000,0000,,con la inferioridad. Si se trata de poder,
Dialogue: 0,0:05:02.88,0:05:07.25,Default,,0000,0000,0000,,tenemos la tendencia a complementar los gestos no verbales de los otros.
Dialogue: 0,0:05:07.25,0:05:09.68,Default,,0000,0000,0000,,Si alguien se muestra muy poderoso con nosotros,
Dialogue: 0,0:05:09.68,0:05:11.90,Default,,0000,0000,0000,,tenemos la tendencia a hacernos pequeños. No lo imitamos.
Dialogue: 0,0:05:11.90,0:05:13.94,Default,,0000,0000,0000,,Hacemos lo contrario.
Dialogue: 0,0:05:13.94,0:05:17.14,Default,,0000,0000,0000,,Así que observo estos comportamientos en clase,
Dialogue: 0,0:05:17.14,0:05:23.92,Default,,0000,0000,0000,,y ¿qué veo? Noto que los estudiantes de administración
Dialogue: 0,0:05:23.92,0:05:26.93,Default,,0000,0000,0000,,muestran toda la gama de expresiones no verbales de poder.
Dialogue: 0,0:05:26.93,0:05:29.39,Default,,0000,0000,0000,,Hay unos que parecen caricarturas de alfas:
Dialogue: 0,0:05:29.39,0:05:32.38,Default,,0000,0000,0000,,Llegan al salón, y se dirigen al centro
Dialogue: 0,0:05:32.38,0:05:36.32,Default,,0000,0000,0000,,antes de comenzar la clase. Quieren ocupar mucho espacio.
Dialogue: 0,0:05:36.32,0:05:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Al sentarse, se abren por completo.
Dialogue: 0,0:05:38.20,0:05:40.34,Default,,0000,0000,0000,,Levantan la mano, así.
Dialogue: 0,0:05:40.34,0:05:42.97,Default,,0000,0000,0000,,Y hay otros que virtualmente empequeñecen al llegar.
Dialogue: 0,0:05:42.97,0:05:45.30,Default,,0000,0000,0000,,Desde el primer momento, puede verse.
Dialogue: 0,0:05:45.30,0:05:47.83,Default,,0000,0000,0000,,Se les ve en la cara y en el cuerpo.
Dialogue: 0,0:05:47.83,0:05:49.82,Default,,0000,0000,0000,,Se sientan en su silla, bien pequeñitos.
Dialogue: 0,0:05:49.82,0:05:52.97,Default,,0000,0000,0000,,Y al levantar la mano, lo hacen así.
Dialogue: 0,0:05:52.97,0:05:54.65,Default,,0000,0000,0000,,Veo un par de cosas en esto.
Dialogue: 0,0:05:54.65,0:05:56.38,Default,,0000,0000,0000,,La primera, no se van a sorprender,
Dialogue: 0,0:05:56.38,0:05:58.73,Default,,0000,0000,0000,,parece relacionada con el género.
Dialogue: 0,0:05:58.73,0:06:04.19,Default,,0000,0000,0000,,Las mujeres hacen esto mucho más que los hombres.
Dialogue: 0,0:06:04.19,0:06:06.78,Default,,0000,0000,0000,,Las mujeres se sienten siempre\Nmás débiles que los hombres;
Dialogue: 0,0:06:06.78,0:06:10.73,Default,,0000,0000,0000,,así que no nos sorprende. \NTambién he notado algo que
Dialogue: 0,0:06:10.73,0:06:13.58,Default,,0000,0000,0000,,parece relacionarse con el grado de participación
Dialogue: 0,0:06:13.58,0:06:17.26,Default,,0000,0000,0000,,de los estudiantes, y en lo bien que lo hacen.
Dialogue: 0,0:06:17.26,0:06:19.84,Default,,0000,0000,0000,,Esto es importante en un aula de administración
Dialogue: 0,0:06:19.84,0:06:22.52,Default,,0000,0000,0000,,porque la participación vale la mitad de la nota.
Dialogue: 0,0:06:22.52,0:06:26.100,Default,,0000,0000,0000,,Las escuelas de administración han batallado con esta diferencia de notas entre géneros.
Dialogue: 0,0:06:26.100,0:06:30.27,Default,,0000,0000,0000,,Se reciben hombres y mujeres igualmente bien preparados
Dialogue: 0,0:06:30.27,0:06:32.26,Default,,0000,0000,0000,,y más tarde obtienen esas diferencias en califiaciones
Dialogue: 0,0:06:32.26,0:06:35.52,Default,,0000,0000,0000,,que parecen atribuirse, en parte, a la participación
Dialogue: 0,0:06:35.52,0:06:38.55,Default,,0000,0000,0000,,Entonces empecé a pensar que
Dialogue: 0,0:06:38.55,0:06:41.07,Default,,0000,0000,0000,,estas personas llegan así, y todos participan.
Dialogue: 0,0:06:41.07,0:06:44.74,Default,,0000,0000,0000,,¿Sería posible encontrar personas que finjieran
Dialogue: 0,0:06:44.74,0:06:46.71,Default,,0000,0000,0000,,y que eso hiciera que participaran más?
Dialogue: 0,0:06:46.71,0:06:51.38,Default,,0000,0000,0000,,Con mi principal colaboradora, Dana Carney, de Berkeley,
Dialogue: 0,0:06:51.38,0:06:54.93,Default,,0000,0000,0000,,quisimos determinar si la simulación \Nnos puede llevar a la realización.
Dialogue: 0,0:06:54.93,0:06:57.96,Default,,0000,0000,0000,,Es decir, ¿podremos hacerlo por un breve lapso y luego
Dialogue: 0,0:06:57.96,0:07:01.79,Default,,0000,0000,0000,,experimentar un comportamiento \Nque te haga ver más fuerte?
Dialogue: 0,0:07:01.79,0:07:05.34,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos que lo no verbal determina \Nqué piensan los demás de nosotros.
Dialogue: 0,0:07:05.34,0:07:07.03,Default,,0000,0000,0000,,Hay bastante evidencia al respecto.
Dialogue: 0,0:07:07.03,0:07:10.14,Default,,0000,0000,0000,,Pero nuestra pregunta específica era: \N¿los gestos no verbales
Dialogue: 0,0:07:10.14,0:07:13.25,Default,,0000,0000,0000,,definen lo que pensamos y sentimos sobre \Nnosotros mismos?
Dialogue: 0,0:07:13.25,0:07:15.94,Default,,0000,0000,0000,,Hay evidencias para pensar que así es.
Dialogue: 0,0:07:15.94,0:07:20.58,Default,,0000,0000,0000,,Así, por ejemplo, sonreímos cuando nos sentimos felices
Dialogue: 0,0:07:20.58,0:07:22.76,Default,,0000,0000,0000,,pero también cuando nos vemos forzados a sonreír
Dialogue: 0,0:07:22.76,0:07:27.17,Default,,0000,0000,0000,,mordiendo una pluma con los dientes de esta forma,
Dialogue: 0,0:07:27.17,0:07:30.25,Default,,0000,0000,0000,,Es algo bidireccional. También el poder
Dialogue: 0,0:07:30.25,0:07:35.47,Default,,0000,0000,0000,,va en las dos direcciones. Cuando te sientes poderoso
Dialogue: 0,0:07:35.47,0:07:38.85,Default,,0000,0000,0000,,es probable que hagas esto, pero también es posible que,
Dialogue: 0,0:07:38.85,0:07:44.46,Default,,0000,0000,0000,,si finges ser poderoso, sea más probable que te sientas
Dialogue: 0,0:07:44.46,0:07:46.89,Default,,0000,0000,0000,,en realidad poderoso.
Dialogue: 0,0:07:46.89,0:07:49.95,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, la segunda pregunta es que
Dialogue: 0,0:07:49.95,0:07:52.53,Default,,0000,0000,0000,,si sabemos que la mente puede inducir cambios en el cuerpo,
Dialogue: 0,0:07:52.53,0:07:56.95,Default,,0000,0000,0000,,¿es posible que también el cuerpo \Nhaga cambiar la mente?
Dialogue: 0,0:07:56.95,0:07:59.68,Default,,0000,0000,0000,,Y cuando digo mente, en el caso del poder,
Dialogue: 0,0:07:59.68,0:08:01.05,Default,,0000,0000,0000,,¿de qué estoy hablando?
Dialogue: 0,0:08:01.05,0:08:03.21,Default,,0000,0000,0000,,Me refiero a pensamientos, sentimientos
Dialogue: 0,0:08:03.21,0:08:06.67,Default,,0000,0000,0000,,y al tipo de cosas fisiológicas que componen nuestros pensamientos y sentimientos.
Dialogue: 0,0:08:06.67,0:08:09.88,Default,,0000,0000,0000,,En este caso hablo de hormonas. Estudio las hormonas.
Dialogue: 0,0:08:09.88,0:08:12.98,Default,,0000,0000,0000,,¿En qué se parece el cerebro de un poderoso al de alguien
Dialogue: 0,0:08:12.98,0:08:14.21,Default,,0000,0000,0000,,sin poder?
Dialogue: 0,0:08:14.21,0:08:18.51,Default,,0000,0000,0000,,Los poderosos tienden a ser, no nos sorprende,
Dialogue: 0,0:08:18.51,0:08:22.73,Default,,0000,0000,0000,,más positivos, a tener más confianza, más optimismo.
Dialogue: 0,0:08:22.73,0:08:25.73,Default,,0000,0000,0000,,Piensan que pueden ganar inclusive en juegos de azar.
Dialogue: 0,0:08:25.73,0:08:29.91,Default,,0000,0000,0000,,También tienden a pensar más en forma abstracta.
Dialogue: 0,0:08:29.91,0:08:32.51,Default,,0000,0000,0000,,Hay muchas diferencias. Son más arriesgados.
Dialogue: 0,0:08:32.51,0:08:35.37,Default,,0000,0000,0000,,Hay muchas diferencias entre los poderosos \Ny los que no lo son.
Dialogue: 0,0:08:35.37,0:08:38.66,Default,,0000,0000,0000,,Fisiológicamente también hay diferencias \Nen dos hormonas claves:
Dialogue: 0,0:08:38.66,0:08:42.72,Default,,0000,0000,0000,,la testosterona, que es la hormona del la dominación,
Dialogue: 0,0:08:42.72,0:08:46.39,Default,,0000,0000,0000,,y el cortisol, la hormona del estrés.
Dialogue: 0,0:08:46.39,0:08:49.72,Default,,0000,0000,0000,,Lo que se ha visto es que
Dialogue: 0,0:08:49.72,0:08:53.56,Default,,0000,0000,0000,,los individuos masculinos más poderosos \Nen jerarquías de primates,
Dialogue: 0,0:08:53.56,0:08:56.76,Default,,0000,0000,0000,,tienen alta la testosterona y bajo el cortisol,
Dialogue: 0,0:08:56.76,0:09:00.29,Default,,0000,0000,0000,,y los líderes poderosos y efectivos, también tienen
Dialogue: 0,0:09:00.29,0:09:02.54,Default,,0000,0000,0000,,alta la testosterona y bajo el cortisol.
Dialogue: 0,0:09:02.54,0:09:04.84,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué quiere decir esto? Si hablamos de poder,
Dialogue: 0,0:09:04.84,0:09:07.27,Default,,0000,0000,0000,,la gente pensaba solamente en la testosterona,
Dialogue: 0,0:09:07.27,0:09:09.06,Default,,0000,0000,0000,,por su relación con la dominación.
Dialogue: 0,0:09:09.06,0:09:12.53,Default,,0000,0000,0000,,Pero el poder también se relaciona con cómo \Nreaccionamos al estrés.
Dialogue: 0,0:09:12.53,0:09:15.66,Default,,0000,0000,0000,,¿Queremos que el líder poderoso y dominante,
Dialogue: 0,0:09:15.66,0:09:18.40,Default,,0000,0000,0000,,tenga alta testosterona, pero sea susceptible al estrés?
Dialogue: 0,0:09:18.40,0:09:20.73,Default,,0000,0000,0000,,Probablemente no, ¿cierto? Queremos una persona
Dialogue: 0,0:09:20.73,0:09:23.02,Default,,0000,0000,0000,,poderosa, positiva y dominante,
Dialogue: 0,0:09:23.02,0:09:26.71,Default,,0000,0000,0000,,que no se afecte por el estrés, \Nuna persona que pueda relajarse
Dialogue: 0,0:09:26.71,0:09:32.94,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos que en las jerarquías de primates, si un alfa tiene
Dialogue: 0,0:09:32.94,0:09:36.63,Default,,0000,0000,0000,,que tomar control, si alguien tiene que asumir el mando,
Dialogue: 0,0:09:36.63,0:09:39.19,Default,,0000,0000,0000,,tomar de pronto ese papel,
Dialogue: 0,0:09:39.19,0:09:42.30,Default,,0000,0000,0000,,supone que en unos días, su testosterona \Nse eleva sustancialmente
Dialogue: 0,0:09:42.30,0:09:45.80,Default,,0000,0000,0000,,y su cortisol baja igualmente.
Dialogue: 0,0:09:45.80,0:09:48.84,Default,,0000,0000,0000,,Tenemos esa evidencia, que el cuerpo puede moldear
Dialogue: 0,0:09:48.84,0:09:51.21,Default,,0000,0000,0000,,la mente, al menos a nivel facial,
Dialogue: 0,0:09:51.21,0:09:55.34,Default,,0000,0000,0000,,y también que el papel asumido \Npuede moldear la mente.
Dialogue: 0,0:09:55.34,0:09:58.12,Default,,0000,0000,0000,,Entonces ¿qué ocurre cuando se asume un cambio de papel?
Dialogue: 0,0:09:58.12,0:10:00.70,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué pasa si se hace a un nivel mínimo,
Dialogue: 0,0:10:00.70,0:10:03.12,Default,,0000,0000,0000,,como esta pequeña manipulación o intervención?
Dialogue: 0,0:10:03.12,0:10:05.77,Default,,0000,0000,0000,,Le decimos, "quiero que durante dos minutos \Nte pongas de pie así,
Dialogue: 0,0:10:05.77,0:10:08.55,Default,,0000,0000,0000,,y eso te hará sentir más poderoso".
Dialogue: 0,0:10:08.55,0:10:13.03,Default,,0000,0000,0000,,Así lo hicimos. Decidimos traer gente
Dialogue: 0,0:10:13.03,0:10:17.24,Default,,0000,0000,0000,,al laboratorio para un pequeño experimento. Estas personas,
Dialogue: 0,0:10:17.24,0:10:21.67,Default,,0000,0000,0000,,por 2 minutos, asumieron posiciones. \Nya sea
Dialogue: 0,0:10:21.67,0:10:23.92,Default,,0000,0000,0000,,de poder o de debilidad. Les mostraré
Dialogue: 0,0:10:23.92,0:10:26.88,Default,,0000,0000,0000,,5 ó 6 de estas posiciones, aunque ellos probaron solo 2.
Dialogue: 0,0:10:26.88,0:10:29.36,Default,,0000,0000,0000,,Esta es una.
Dialogue: 0,0:10:29.36,0:10:31.45,Default,,0000,0000,0000,,Un par más.
Dialogue: 0,0:10:31.45,0:10:34.27,Default,,0000,0000,0000,,A esta la prensa la llamó la
Dialogue: 0,0:10:34.27,0:10:36.65,Default,,0000,0000,0000,,"Mujer Maravilla".
Dialogue: 0,0:10:36.65,0:10:37.97,Default,,0000,0000,0000,,Aquí hay otro par.
Dialogue: 0,0:10:37.97,0:10:40.32,Default,,0000,0000,0000,,Pueden estar de pié, o sentados.
Dialogue: 0,0:10:40.32,0:10:42.31,Default,,0000,0000,0000,,Ahora las posiciones de debilidad.
Dialogue: 0,0:10:42.31,0:10:46.37,Default,,0000,0000,0000,,Se doblan, se hacen pequeñitos.
Dialogue: 0,0:10:46.37,0:10:48.11,Default,,0000,0000,0000,,Esta es de muy bajo poder.
Dialogue: 0,0:10:48.11,0:10:49.47,Default,,0000,0000,0000,,Si te tocas el cuello
Dialogue: 0,0:10:49.47,0:10:52.09,Default,,0000,0000,0000,,te estás protegiendo, realmente.
Dialogue: 0,0:10:52.09,0:10:54.68,Default,,0000,0000,0000,,Esto es lo que sucede. Ellos llegan,
Dialogue: 0,0:10:54.68,0:10:56.44,Default,,0000,0000,0000,,escupen en un frasco,
Dialogue: 0,0:10:56.44,0:10:59.61,Default,,0000,0000,0000,,y les decimos por 2 minutos: "Quiero que hagas esto, o lo otro".
Dialogue: 0,0:10:59.61,0:11:01.40,Default,,0000,0000,0000,,Ellos no ven las fotos de las posiciones. No queremos inducirlos
Dialogue: 0,0:11:01.40,0:11:04.78,Default,,0000,0000,0000,,con un concepto de poder. Queremos que sientan el poder,
Dialogue: 0,0:11:04.78,0:11:06.84,Default,,0000,0000,0000,,¿de acuerdo? Por 2 minutos lo hacen.
Dialogue: 0,0:11:06.84,0:11:10.05,Default,,0000,0000,0000,,Y luego les preguntamos, "¿Qué tan poderoso te sientes?
Dialogue: 0,0:11:10.05,0:11:12.82,Default,,0000,0000,0000,,Y luego les damos la oportunidad de apostar,
Dialogue: 0,0:11:12.82,0:11:15.58,Default,,0000,0000,0000,,y por último tomamos otra muestra de saliva.
Dialogue: 0,0:11:15.58,0:11:17.15,Default,,0000,0000,0000,,Eso es todo el experimento.
Dialogue: 0,0:11:17.15,0:11:20.85,Default,,0000,0000,0000,,Y esto es lo que encontramos. \NEn tolerancia al riesgo, a apostar,
Dialogue: 0,0:11:20.85,0:11:23.75,Default,,0000,0000,0000,,descubrimos que quienes asumen la posición \Nde mucho poder,
Dialogue: 0,0:11:23.75,0:11:27.25,Default,,0000,0000,0000,,se arriesgan a apostar en el 86%.
Dialogue: 0,0:11:27.25,0:11:29.20,Default,,0000,0000,0000,,De los que están en posición de debilidad,
Dialogue: 0,0:11:29.20,0:11:33.37,Default,,0000,0000,0000,,solo el 60%. Es una enorme diferencia.
Dialogue: 0,0:11:33.37,0:11:35.85,Default,,0000,0000,0000,,Veamos lo que encontramos con la testosterona.
Dialogue: 0,0:11:35.85,0:11:39.36,Default,,0000,0000,0000,,Partiendo de su situación normal al llegar, \Nlos muy poderosos
Dialogue: 0,0:11:39.36,0:11:41.72,Default,,0000,0000,0000,,experimentan un incremento del 20%.
Dialogue: 0,0:11:41.72,0:11:46.34,Default,,0000,0000,0000,,Y los débiles una disminución del 10%.
Dialogue: 0,0:11:46.34,0:11:49.16,Default,,0000,0000,0000,,De nuevo, 2 minutos, y se obtienen esos cambios.
Dialogue: 0,0:11:49.16,0:11:51.91,Default,,0000,0000,0000,,Y ahora los resultados con cortisol. Los más poderosos
Dialogue: 0,0:11:51.91,0:11:54.95,Default,,0000,0000,0000,,experimentan un 25% de disminución, mientras que
Dialogue: 0,0:11:54.95,0:11:59.09,Default,,0000,0000,0000,,los más débiles un aumento del 15%.
Dialogue: 0,0:11:59.09,0:12:01.82,Default,,0000,0000,0000,,Esos 2 minutos conducen a estos cambios hormonales
Dialogue: 0,0:12:01.82,0:12:04.84,Default,,0000,0000,0000,,que configuran el cerebro, para hacerlo positivo,
Dialogue: 0,0:12:04.84,0:12:07.76,Default,,0000,0000,0000,,seguro, cómodo; o bien,
Dialogue: 0,0:12:07.76,0:12:11.77,Default,,0000,0000,0000,,sujeto al estrés, ya saben, que uno se siente
Dialogue: 0,0:12:11.77,0:12:15.63,Default,,0000,0000,0000,,como apagado. Todos conocemos esa sensación, ¿cierto?
Dialogue: 0,0:12:15.63,0:12:18.51,Default,,0000,0000,0000,,Parece ser que nuestras expresiones no verbales
Dialogue: 0,0:12:18.51,0:12:20.84,Default,,0000,0000,0000,,pueden regir cómo nos vemos a nosotros mismos.
Dialogue: 0,0:12:20.84,0:12:23.29,Default,,0000,0000,0000,,No solo a los demás, sino a uno mismo.
Dialogue: 0,0:12:23.29,0:12:25.72,Default,,0000,0000,0000,,También el cuerpo puede hacer cambiar la mente.
Dialogue: 0,0:12:25.72,0:12:28.12,Default,,0000,0000,0000,,La siguiente pregunta es, naturalmente,
Dialogue: 0,0:12:28.12,0:12:29.64,Default,,0000,0000,0000,,¿es posible que una posición de poder de 2 minutos
Dialogue: 0,0:12:29.64,0:12:31.93,Default,,0000,0000,0000,,te cambie la vida de manera significativa?
Dialogue: 0,0:12:31.93,0:12:34.58,Default,,0000,0000,0000,,Esa fue una breve experiencia en el laboratorio,
Dialogue: 0,0:12:34.58,0:12:37.17,Default,,0000,0000,0000,,de solo 2 minutos. ¿Cómo se puede aplicar esto?
Dialogue: 0,0:12:37.17,0:12:39.95,Default,,0000,0000,0000,,Naturalmente, estuvimos pensando en esto.
Dialogue: 0,0:12:39.95,0:12:44.12,Default,,0000,0000,0000,,La idea es que lo que realmente importa es
Dialogue: 0,0:12:44.12,0:12:46.71,Default,,0000,0000,0000,,dónde se desea llevar a cabo la evaluación
Dialogue: 0,0:12:46.71,0:12:50.16,Default,,0000,0000,0000,,de situaciones socialmente exigentes. ¿Dónde
Dialogue: 0,0:12:50.16,0:12:53.85,Default,,0000,0000,0000,,te analizan tus amigos? Como sucede para los adolescentes en la mesa de la cafetería.
Dialogue: 0,0:12:53.85,0:12:56.05,Default,,0000,0000,0000,,Para algunos puede ser tener que hablar
Dialogue: 0,0:12:56.05,0:12:59.08,Default,,0000,0000,0000,,en la junta de la escuela. O al presentar \Nuna propuesta de un negocio,
Dialogue: 0,0:12:59.08,0:13:01.93,Default,,0000,0000,0000,,o al dar una charla como esta,
Dialogue: 0,0:13:01.93,0:13:04.73,Default,,0000,0000,0000,,o en una entrevista de trabajo.
Dialogue: 0,0:13:04.73,0:13:07.22,Default,,0000,0000,0000,,Escogimos el caso que la mayoría de la gente conoce
Dialogue: 0,0:13:07.22,0:13:08.46,Default,,0000,0000,0000,,porque ha pasado por esa situación:
Dialogue: 0,0:13:08.46,0:13:09.84,Default,,0000,0000,0000,,la entrevista de trabajo.
Dialogue: 0,0:13:09.84,0:13:13.80,Default,,0000,0000,0000,,Entonces publicamos los resultados, y los medios
Dialogue: 0,0:13:13.80,0:13:16.39,Default,,0000,0000,0000,,se interesaron, y dijeron: "Bien, esto es lo que hay que hacer
Dialogue: 0,0:13:16.39,0:13:19.59,Default,,0000,0000,0000,,cuando vas a una entrevista, ¿correcto?" (Risas)
Dialogue: 0,0:13:19.59,0:13:21.98,Default,,0000,0000,0000,,Naturalmente quedamos horrorizados, y dijimos:
Dialogue: 0,0:13:21.98,0:13:24.17,Default,,0000,0000,0000,,"No, por Dios, no, no. Eso no es lo que queremos decir.
Dialogue: 0,0:13:24.17,0:13:26.94,Default,,0000,0000,0000,,Por muchas razones, no, no, no. No vayan a hacer eso".
Dialogue: 0,0:13:26.94,0:13:29.53,Default,,0000,0000,0000,,De nuevo, no se trata de hablarle a otras personas.
Dialogue: 0,0:13:29.53,0:13:31.39,Default,,0000,0000,0000,,Es hablar consigo mismo.
Dialogue: 0,0:13:31.39,0:13:34.20,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué haces cuando vas a una entrevista de trabajo? Esto.
Dialogue: 0,0:13:34.20,0:13:36.47,Default,,0000,0000,0000,,¿Correcto? Estás sentado, mirando al iPhone,
Dialogue: 0,0:13:36.47,0:13:38.75,Default,,0000,0000,0000,,o al Android, sin tratar de excluir a nadie.
Dialogue: 0,0:13:38.75,0:13:40.95,Default,,0000,0000,0000,,Estás repasando tus notas, releyendo,
Dialogue: 0,0:13:40.95,0:13:42.78,Default,,0000,0000,0000,,todo encorvado. haciéndote pequeño,
Dialogue: 0,0:13:42.78,0:13:45.07,Default,,0000,0000,0000,,cuando en realidad deberías hacer así,
Dialogue: 0,0:13:45.07,0:13:48.48,Default,,0000,0000,0000,,tal vez en el baño, ¿correcto? Hazlo. Tómate 2 minutos.
Dialogue: 0,0:13:48.48,0:13:49.90,Default,,0000,0000,0000,,Eso es lo que queremos evaluar, ¿de acuerdo?
Dialogue: 0,0:13:49.90,0:13:52.09,Default,,0000,0000,0000,,Invitamos a varias personas al laboratorio
Dialogue: 0,0:13:52.09,0:13:55.46,Default,,0000,0000,0000,,a tomar posiciones de alto o de bajo poder.
Dialogue: 0,0:13:55.46,0:13:58.10,Default,,0000,0000,0000,,Se someten a una entrevista de trabajo muy estresante.
Dialogue: 0,0:13:58.10,0:14:01.71,Default,,0000,0000,0000,,Dura 5 minutos. Todo se está grabando.
Dialogue: 0,0:14:01.71,0:14:04.22,Default,,0000,0000,0000,,También los están juzgando, y los jueces están entrenados
Dialogue: 0,0:14:04.22,0:14:08.20,Default,,0000,0000,0000,,en no dar ninguna retroalimentación no verbal.
Dialogue: 0,0:14:08.20,0:14:09.81,Default,,0000,0000,0000,,Se ven así. Imaginen
Dialogue: 0,0:14:09.81,0:14:12.09,Default,,0000,0000,0000,,que éste es el que te está entrevistando.
Dialogue: 0,0:14:12.09,0:14:16.71,Default,,0000,0000,0000,,Durante 5 minutos no pasa nada. Esto es peor que las interrupciones.
Dialogue: 0,0:14:16.71,0:14:20.03,Default,,0000,0000,0000,,Detestamos eso. Es lo que Marianne LaFrance llama
Dialogue: 0,0:14:20.03,0:14:22.12,Default,,0000,0000,0000,,"pararse sobre arena movediza".
Dialogue: 0,0:14:22.12,0:14:23.93,Default,,0000,0000,0000,,Esto dispara el cortisol.
Dialogue: 0,0:14:23.93,0:14:25.63,Default,,0000,0000,0000,,Esta es la entrevista de trabajo a la que los sometimos,
Dialogue: 0,0:14:25.63,0:14:28.46,Default,,0000,0000,0000,,porque queríamos saber lo que sucede realmente.
Dialogue: 0,0:14:28.46,0:14:31.56,Default,,0000,0000,0000,,Tenemos cuatro analistas para que miren las cintas.
Dialogue: 0,0:14:31.56,0:14:34.74,Default,,0000,0000,0000,,Ellos no conocen la hipótesis, ni las condiciones.
Dialogue: 0,0:14:34.74,0:14:37.52,Default,,0000,0000,0000,,No saben qué posiciones han tomado las personas,
Dialogue: 0,0:14:37.52,0:14:42.61,Default,,0000,0000,0000,,y al terminar de mirar las cintas,
Dialogue: 0,0:14:42.61,0:14:44.68,Default,,0000,0000,0000,,dicen: "Ah. Yo quisiera contratar estas personas",
Dialogue: 0,0:14:44.68,0:14:48.10,Default,,0000,0000,0000,,las de las posiciones de alto poder, y "no quisiera contratar a estos.
Dialogue: 0,0:14:48.10,0:14:50.89,Default,,0000,0000,0000,,Les damos una evaluación mucho más positiva, en general".
Dialogue: 0,0:14:50.89,0:14:55.63,Default,,0000,0000,0000,,Pero, ¿qué los motiva? No se trata del contenido del discurso.
Dialogue: 0,0:14:55.63,0:14:58.50,Default,,0000,0000,0000,,Se trata de la presencia con que vienen a la entrevista.
Dialogue: 0,0:14:58.50,0:15:00.55,Default,,0000,0000,0000,,Los calificamos en todas las variables relacionadas con
Dialogue: 0,0:15:00.55,0:15:03.64,Default,,0000,0000,0000,,la competencia, como, ¿Qué tan estructurado es su discurso?
Dialogue: 0,0:15:03.64,0:15:06.42,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué tan bueno es? ¿Cuáles son sus condiciones para el cargo?
Dialogue: 0,0:15:06.42,0:15:09.47,Default,,0000,0000,0000,,No hay ningún efecto en esto. Esto es lo que los afecta.
Dialogue: 0,0:15:09.47,0:15:12.75,Default,,0000,0000,0000,,Estos asuntos. Cada persona trae su verdadera personalidad, básicamente.
Dialogue: 0,0:15:12.75,0:15:14.63,Default,,0000,0000,0000,,Lo que traen es lo que son.
Dialogue: 0,0:15:14.63,0:15:16.85,Default,,0000,0000,0000,,Traen sus ideas, representadas por sí mismos,
Dialogue: 0,0:15:16.85,0:15:19.38,Default,,0000,0000,0000,,sin ningún sobrante.
Dialogue: 0,0:15:19.38,0:15:24.32,Default,,0000,0000,0000,,Así que esto es lo que produce o media el efecto.
Dialogue: 0,0:15:24.32,0:15:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Cuando hablo de esto,
Dialogue: 0,0:15:27.68,0:15:30.56,Default,,0000,0000,0000,,que el cuerpo puede afectar la mente, que la mente puede afectar el comportamiento
Dialogue: 0,0:15:30.56,0:15:33.54,Default,,0000,0000,0000,,y que el comportamiento puede alterar los resultados, me dicen,
Dialogue: 0,0:15:33.54,0:15:35.41,Default,,0000,0000,0000,,"No me gusta. No parece auténtico". ¿Correcto?
Dialogue: 0,0:15:35.41,0:15:39.18,Default,,0000,0000,0000,,Les contesto, finge hasta hacerlo. Yo no, yo no soy éste.
Dialogue: 0,0:15:39.18,0:15:42.36,Default,,0000,0000,0000,,No quiero llegar y sentirme como si fuera un fraude.
Dialogue: 0,0:15:42.36,0:15:43.88,Default,,0000,0000,0000,,No quiero sentirme como un impostor.
Dialogue: 0,0:15:43.88,0:15:48.29,Default,,0000,0000,0000,,No quiero llegar y sentirme en el lugar equivocado.
Dialogue: 0,0:15:48.29,0:15:50.48,Default,,0000,0000,0000,,Eso para mi, es muy importante,
Dialogue: 0,0:15:50.48,0:15:52.54,Default,,0000,0000,0000,,porque quiero contarles una pequeña historia
Dialogue: 0,0:15:52.54,0:15:55.95,Default,,0000,0000,0000,,sobre ser una impostora y estar en el lugar equivocado.
Dialogue: 0,0:15:55.95,0:15:58.89,Default,,0000,0000,0000,,Cuando tenía 19 años, tuve un accidente\Nde auto muy grave.
Dialogue: 0,0:15:58.89,0:16:02.29,Default,,0000,0000,0000,,Salí expulsada del auto y di muchas vueltas.
Dialogue: 0,0:16:02.29,0:16:05.80,Default,,0000,0000,0000,,Salí del auto y me desperté con una herida en la cabeza,
Dialogue: 0,0:16:05.80,0:16:09.40,Default,,0000,0000,0000,,en el pabellón de rehabilitación. \NMe habían retirado de la universidad
Dialogue: 0,0:16:09.40,0:16:15.11,Default,,0000,0000,0000,,y supe que mi coeficiente intelectual (CI) \Nhabía caído 2 desviaciones estándar.
Dialogue: 0,0:16:15.11,0:16:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Fue muy traumático.
Dialogue: 0,0:16:17.70,0:16:20.57,Default,,0000,0000,0000,,Supe que mi CI había bajado porque me habían identificado como alguien brillante,
Dialogue: 0,0:16:20.57,0:16:22.58,Default,,0000,0000,0000,,y antes me habían llamado niña prodigio.
Dialogue: 0,0:16:22.58,0:16:25.78,Default,,0000,0000,0000,,Así, que me retiraron de la universidad y \Nyo trataba de volver.
Dialogue: 0,0:16:25.78,0:16:27.50,Default,,0000,0000,0000,,Me decían: "No podrás terminar el programa.
Dialogue: 0,0:16:27.50,0:16:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Simplemente acepta que hay otras cosas que puedes hacer,
Dialogue: 0,0:16:30.38,0:16:32.28,Default,,0000,0000,0000,,pero esto no te va a funcionar".
Dialogue: 0,0:16:32.28,0:16:36.16,Default,,0000,0000,0000,,Tuve que luchar con esto, y debo decir,
Dialogue: 0,0:16:36.16,0:16:38.94,Default,,0000,0000,0000,,que te quiten tu identidad, tu verdadera identidad,
Dialogue: 0,0:16:38.94,0:16:40.79,Default,,0000,0000,0000,,—para mi era el ser brillante—
Dialogue: 0,0:16:40.79,0:16:45.20,Default,,0000,0000,0000,,que te lo arrebaten... No hay nada \Nque te haga sentir más impotente que eso.
Dialogue: 0,0:16:45.20,0:16:47.80,Default,,0000,0000,0000,,Me sentía totalmente impotente. Me esforcé, \Ntrabajé y trabajé.
Dialogue: 0,0:16:47.80,0:16:50.94,Default,,0000,0000,0000,,Tuve suerte y trabajé; tuve más suerte y seguí trabajando.
Dialogue: 0,0:16:50.94,0:16:53.39,Default,,0000,0000,0000,,Hasta que por fin me gradué en la universidad.
Dialogue: 0,0:16:53.39,0:16:55.20,Default,,0000,0000,0000,,Me tomó 4 años más que a mis compañeros.
Dialogue: 0,0:16:55.20,0:16:59.76,Default,,0000,0000,0000,,Logré convencer a alguien, \Nmi ángel consejera, Susan Fiske,
Dialogue: 0,0:16:59.76,0:17:02.70,Default,,0000,0000,0000,,que me aceptara, y así terminé en Princeton.
Dialogue: 0,0:17:02.70,0:17:05.55,Default,,0000,0000,0000,,Pensaba que yo no debería estar ahí.
Dialogue: 0,0:17:05.55,0:17:06.84,Default,,0000,0000,0000,,Yo era una impostora.
Dialogue: 0,0:17:06.84,0:17:08.43,Default,,0000,0000,0000,,La noche anterior a mi charla de primer año;
Dialogue: 0,0:17:08.43,0:17:11.06,Default,,0000,0000,0000,,en Princeton la charla de primer año es de 20 minutos,
Dialogue: 0,0:17:11.06,0:17:13.10,Default,,0000,0000,0000,,con 20 personas. Así es.
Dialogue: 0,0:17:13.10,0:17:15.99,Default,,0000,0000,0000,,Tenía tanto temor de verme excluída al día siguiente,
Dialogue: 0,0:17:15.99,0:17:18.80,Default,,0000,0000,0000,,que la llamé y le dije, "Renuncio".
Dialogue: 0,0:17:18.80,0:17:20.66,Default,,0000,0000,0000,,Ella me contestó: "No vas a renunciar
Dialogue: 0,0:17:20.66,0:17:23.21,Default,,0000,0000,0000,,porque yo estoy arriesgándome contigo, y tú te quedas.
Dialogue: 0,0:17:23.21,0:17:25.40,Default,,0000,0000,0000,,Te vas a quedar. Te diré lo que vas a hacer.
Dialogue: 0,0:17:25.40,0:17:26.76,Default,,0000,0000,0000,,Vas a fingir.
Dialogue: 0,0:17:26.76,0:17:30.54,Default,,0000,0000,0000,,Vas a dictar todas las charlas que te puedan solicitar.
Dialogue: 0,0:17:30.54,0:17:32.28,Default,,0000,0000,0000,,Vas a hacerlo cuantas veces sea posible,
Dialogue: 0,0:17:32.28,0:17:35.25,Default,,0000,0000,0000,,aunque te aterres y te paralices, y
Dialogue: 0,0:17:35.25,0:17:37.83,Default,,0000,0000,0000,,tengas una experiencia fuera de tí misma, hasta que
Dialogue: 0,0:17:37.83,0:17:40.99,Default,,0000,0000,0000,,llegue el momento de decir, ´Caramba. Lo estoy logrando.
Dialogue: 0,0:17:40.99,0:17:43.96,Default,,0000,0000,0000,,Ya me transformé y en verdad lo estoy haciendo´"
Dialogue: 0,0:17:43.96,0:17:46.37,Default,,0000,0000,0000,,Y eso fue lo que hice. 5 años en el postgrado,
Dialogue: 0,0:17:46.37,0:17:48.11,Default,,0000,0000,0000,,en unos cuantos años, y estoy en Northwestern,
Dialogue: 0,0:17:48.11,0:17:50.70,Default,,0000,0000,0000,,y luego me mudé a Harvard, ahí estoy. Ya no lo pienso más.
Dialogue: 0,0:17:50.70,0:17:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Pero por un buen tiempo estuve repitiéndome,
Dialogue: 0,0:17:54.20,0:17:56.50,Default,,0000,0000,0000,,"No debería estar aquí. No debería estar aquí".
Dialogue: 0,0:17:56.50,0:17:58.98,Default,,0000,0000,0000,,Al final de mi primer año en Harvard,
Dialogue: 0,0:17:58.98,0:18:03.54,Default,,0000,0000,0000,,una estudiante que no había hablado \Nen clase durante todo el semestre,
Dialogue: 0,0:18:03.54,0:18:06.75,Default,,0000,0000,0000,,a quien le habían dicho, "Tienes \Nque participar o suspenderás",
Dialogue: 0,0:18:06.75,0:18:09.25,Default,,0000,0000,0000,,vino a mi oficina. Yo no la había conocido antes.
Dialogue: 0,0:18:09.25,0:18:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Y, totalmente derrotada, me dijo:
Dialogue: 0,0:18:13.24,0:18:19.28,Default,,0000,0000,0000,,"Yo no debería estar aquí".
Dialogue: 0,0:18:19.28,0:18:23.41,Default,,0000,0000,0000,,Ese fue mi momento, por que me ocurrieron dos cosas.
Dialogue: 0,0:18:23.41,0:18:24.90,Default,,0000,0000,0000,,La primera fue que me di cuenta,
Dialogue: 0,0:18:24.90,0:18:28.14,Default,,0000,0000,0000,,caramba, ya no me siento más así.
Dialogue: 0,0:18:28.14,0:18:30.82,Default,,0000,0000,0000,,Ya no siento esos temores. Pero ella si los siente y yo la comprendo.
Dialogue: 0,0:18:30.82,0:18:33.46,Default,,0000,0000,0000,,Y la segunda fue ¡ella sí debe estar aquí!
Dialogue: 0,0:18:33.46,0:18:35.26,Default,,0000,0000,0000,,De igual forma, si puede fingirlo, puede lograrlo.
Dialogue: 0,0:18:35.26,0:18:38.100,Default,,0000,0000,0000,,Así, le dije: "Sí, por supuesto. ¡Tú debes estar aquí!
Dialogue: 0,0:18:38.100,0:18:40.43,Default,,0000,0000,0000,,Y mañana vas a aparentar que puedes.
Dialogue: 0,0:18:40.43,0:18:43.50,Default,,0000,0000,0000,,vas a volverte poderosa y, ya sabes,
Dialogue: 0,0:18:43.50,0:18:46.52,Default,,0000,0000,0000,,vas a — " (Aplausos)
Dialogue: 0,0:18:46.52,0:18:48.56,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:18:48.56,0:18:52.99,Default,,0000,0000,0000,,"Vas a ir a la clase,
Dialogue: 0,0:18:52.99,0:18:55.42,Default,,0000,0000,0000,,y vas a hacer el mejor comentario de todos".
Dialogue: 0,0:18:55.42,0:18:58.42,Default,,0000,0000,0000,,¿Saben? Ella hizo el mejor comentario de todos.
Dialogue: 0,0:18:58.42,0:18:59.28,Default,,0000,0000,0000,,y todos vinieron a rodearla y decían:
Dialogue: 0,0:18:59.28,0:19:02.73,Default,,0000,0000,0000,,"Ay, ni habíamos notado estar ahí sentada" \N¿Se imaginan? (Risas)
Dialogue: 0,0:19:02.73,0:19:05.60,Default,,0000,0000,0000,,Ella regresó unos meses más tarde, y me di cuenta
Dialogue: 0,0:19:05.60,0:19:07.88,Default,,0000,0000,0000,,que no solo había fingido hasta que lograrlo,
Dialogue: 0,0:19:07.88,0:19:10.61,Default,,0000,0000,0000,,sino que en realidad había fingido hasta transformarse.
Dialogue: 0,0:19:10.61,0:19:12.43,Default,,0000,0000,0000,,Ella había cambiado.
Dialogue: 0,0:19:12.43,0:19:16.52,Default,,0000,0000,0000,,Ahora quiero decirles, que no hay que fingir hasta hacerlo.
Dialogue: 0,0:19:16.52,0:19:19.31,Default,,0000,0000,0000,,Fínjanlo hasta serlo. ¿Saben?
Dialogue: 0,0:19:19.31,0:19:22.95,Default,,0000,0000,0000,,Hay que hacerlo suficientemente hasta transformarse e internalizarlo.
Dialogue: 0,0:19:22.95,0:19:25.61,Default,,0000,0000,0000,,Lo último que les voy a dejar es esto.
Dialogue: 0,0:19:25.61,0:19:30.08,Default,,0000,0000,0000,,Pequeños retoques pueden llevar a grandes cambios.
Dialogue: 0,0:19:30.08,0:19:32.58,Default,,0000,0000,0000,,Eso sucede en 2 minutos.
Dialogue: 0,0:19:32.58,0:19:34.31,Default,,0000,0000,0000,,2 minutos, 2 minutos, 2 minutos.
Dialogue: 0,0:19:34.31,0:19:37.56,Default,,0000,0000,0000,,Antes de la próxima situación estresante de evaluación ,
Dialogue: 0,0:19:37.56,0:19:40.26,Default,,0000,0000,0000,,durante 2 minutos, traten de hacer esto, en el ascensor,
Dialogue: 0,0:19:40.26,0:19:43.50,Default,,0000,0000,0000,,en el baño, en su escritorio a puerta cerrada.
Dialogue: 0,0:19:43.50,0:19:45.94,Default,,0000,0000,0000,,Eso es lo que quieren hacer. Configuren su cerebro
Dialogue: 0,0:19:45.94,0:19:47.77,Default,,0000,0000,0000,,para lograr lo mejor de la situación.
Dialogue: 0,0:19:47.77,0:19:50.73,Default,,0000,0000,0000,,Hay que elevar la testosterona. Y bajar el cortisol.
Dialogue: 0,0:19:50.73,0:19:54.70,Default,,0000,0000,0000,,No salgan de esa situación pensando \Nque no mostraron lo que son.
Dialogue: 0,0:19:54.70,0:19:57.05,Default,,0000,0000,0000,,Salgan de esa situación sintiendo creer que
Dialogue: 0,0:19:57.05,0:19:58.88,Default,,0000,0000,0000,,que han dicho quienes son y lo han demostrado.
Dialogue: 0,0:19:58.88,0:20:01.43,Default,,0000,0000,0000,,Por eso quiero pedirles primero, que
Dialogue: 0,0:20:01.43,0:20:05.21,Default,,0000,0000,0000,,traten de asumir una posición de poder,
Dialogue: 0,0:20:05.21,0:20:07.09,Default,,0000,0000,0000,,y también quiero pedirles
Dialogue: 0,0:20:07.09,0:20:10.32,Default,,0000,0000,0000,,que compartan la teoría, porque esto es simple.
Dialogue: 0,0:20:10.32,0:20:12.20,Default,,0000,0000,0000,,No hay ningún ego en esto. (Risas)
Dialogue: 0,0:20:12.20,0:20:14.09,Default,,0000,0000,0000,,Dénselo a la gente, compártanlo,
Dialogue: 0,0:20:14.09,0:20:15.95,Default,,0000,0000,0000,,porque los que pueden usarlo mejor son los que
Dialogue: 0,0:20:15.95,0:20:20.10,Default,,0000,0000,0000,,no tienen recursos, ni tecnología,
Dialogue: 0,0:20:20.10,0:20:23.23,Default,,0000,0000,0000,,ni posición, ni ningún poder. Hay que dárselo a ellos
Dialogue: 0,0:20:23.23,0:20:24.51,Default,,0000,0000,0000,,porque pueden hacerlo en privado.
Dialogue: 0,0:20:24.51,0:20:27.34,Default,,0000,0000,0000,,Necesitan sus cuerpos, privacidad y dos minutos,
Dialogue: 0,0:20:27.34,0:20:30.49,Default,,0000,0000,0000,,y puede cambiar significativamente \Nlos resultados de su vida.
Dialogue: 0,0:20:30.49,0:20:34.68,Default,,0000,0000,0000,,Gracias. (Aplausos)
Dialogue: 0,0:20:34.68,0:20:41.57,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)