[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.71,0:00:03.50,Default,,0000,0000,0000,,Jeg vil gerne begynde med at give jer et gratis
Dialogue: 0,0:00:03.50,0:00:06.13,Default,,0000,0000,0000,,ikke-teknisk 'lifehack,'
Dialogue: 0,0:00:06.13,0:00:08.75,Default,,0000,0000,0000,,og det eneste, det kræver af jer, er følgende:
Dialogue: 0,0:00:08.75,0:00:12.94,Default,,0000,0000,0000,,at I ændrer jeres kropsholdning i to minutter.
Dialogue: 0,0:00:12.94,0:00:16.36,Default,,0000,0000,0000,,Men før jeg går videre, vil jeg gerne bede jer om nu
Dialogue: 0,0:00:16.36,0:00:19.95,Default,,0000,0000,0000,,at blive bevidst om jeres krop, og om hvad I gør med jeres krop lige nu.
Dialogue: 0,0:00:19.95,0:00:22.37,Default,,0000,0000,0000,,Hvor mange af jer sidder og gør jer selv mindre?
Dialogue: 0,0:00:22.37,0:00:25.09,Default,,0000,0000,0000,,Måske sidder I og krummer ryggen, krydser benene,
Dialogue: 0,0:00:25.09,0:00:26.01,Default,,0000,0000,0000,,måske krydser I anklerne.
Dialogue: 0,0:00:26.01,0:00:29.75,Default,,0000,0000,0000,,Nogle gange holder vi fast i vores arme sådan her.
Dialogue: 0,0:00:29.75,0:00:33.42,Default,,0000,0000,0000,,Nogle gange sidder vi og flyder. (Latter)
Dialogue: 0,0:00:33.42,0:00:35.70,Default,,0000,0000,0000,,Jeg kan godt se jer. (Latter)
Dialogue: 0,0:00:35.70,0:00:38.21,Default,,0000,0000,0000,,I må gerne lige lægge mærke til, hvad I gør lige nu.
Dialogue: 0,0:00:38.21,0:00:40.42,Default,,0000,0000,0000,,Det vender vi tilbage til om et øjeblik,
Dialogue: 0,0:00:40.42,0:00:43.82,Default,,0000,0000,0000,,og det er mit håb, at hvis I lærer nogle få justeringer,
Dialogue: 0,0:00:43.82,0:00:47.45,Default,,0000,0000,0000,,så kan det være med til at forandre jeres liv betydeligt.
Dialogue: 0,0:00:47.45,0:00:51.98,Default,,0000,0000,0000,,Vi er meget fascinerede af kropssprog,
Dialogue: 0,0:00:51.98,0:00:53.94,Default,,0000,0000,0000,,og vi er især interesserede
Dialogue: 0,0:00:53.94,0:00:55.90,Default,,0000,0000,0000,,i andre menneskers kropssprog.
Dialogue: 0,0:00:55.90,0:01:00.12,Default,,0000,0000,0000,,Vi er interesserede i fx - (Latter) -
Dialogue: 0,0:01:00.12,0:01:04.52,Default,,0000,0000,0000,,kluntede samspil, eller et smil,
Dialogue: 0,0:01:04.52,0:01:08.75,Default,,0000,0000,0000,,eller et hånligt blik eller måske et akavet blink,
Dialogue: 0,0:01:08.75,0:01:11.99,Default,,0000,0000,0000,,eller måske endda et håndtryk.
Dialogue: 0,0:01:11.99,0:01:14.67,Default,,0000,0000,0000,,Kommentator: Her ankommer de til Downing Street og se nu denne
Dialogue: 0,0:01:14.67,0:01:17.34,Default,,0000,0000,0000,,heldige politimand, der får lov til at få et håndtryk af
Dialogue: 0,0:01:17.34,0:01:19.83,Default,,0000,0000,0000,,den amerikanske præsident. Og her kommer
Dialogue: 0,0:01:19.83,0:01:24.76,Default,,0000,0000,0000,,premierministeren - ? Nej. (Latter) (Bifald)
Dialogue: 0,0:01:24.76,0:01:26.85,Default,,0000,0000,0000,,(Latter) (Bifald)
Dialogue: 0,0:01:26.85,0:01:31.14,Default,,0000,0000,0000,,Amy Cuddy: Altså et håndtryk eller et manglende håndtryk
Dialogue: 0,0:01:31.14,0:01:33.66,Default,,0000,0000,0000,,kan give os noget at tale om i flere uger.
Dialogue: 0,0:01:33.66,0:01:35.80,Default,,0000,0000,0000,,Ja, selv BBC og The New York Times.
Dialogue: 0,0:01:35.80,0:01:39.76,Default,,0000,0000,0000,,Så tydeligvis, når vi tænker på nonverbal fremtræden,
Dialogue: 0,0:01:39.76,0:01:43.14,Default,,0000,0000,0000,,eller kropssprog -- men vi sociologer kalder det nonverbaler --
Dialogue: 0,0:01:43.14,0:01:46.02,Default,,0000,0000,0000,,det er sprog, så vi tænker på kommunikation.
Dialogue: 0,0:01:46.02,0:01:48.45,Default,,0000,0000,0000,,Når vi tænker på kommunikation, tænker vi på interaktion.
Dialogue: 0,0:01:48.45,0:01:51.29,Default,,0000,0000,0000,,Så hvad kommunikerer dit kropssprog til mig?
Dialogue: 0,0:01:51.29,0:01:53.56,Default,,0000,0000,0000,,Hvad kommunikerer mit til dig?
Dialogue: 0,0:01:53.56,0:01:57.77,Default,,0000,0000,0000,,Og der er en masse grunde til at tro, at dette er en gyldig
Dialogue: 0,0:01:57.77,0:02:00.31,Default,,0000,0000,0000,,måde at anskue det på. Så sociologer har brugt en masse
Dialogue: 0,0:02:00.31,0:02:03.70,Default,,0000,0000,0000,,tid på at se på effekterne af vores kropssprog,
Dialogue: 0,0:02:03.70,0:02:06.21,Default,,0000,0000,0000,,eller andres kropssprog, på bedømmelser.
Dialogue: 0,0:02:06.21,0:02:09.65,Default,,0000,0000,0000,,Og vi laver hurtige bedømmelser og slutninger ud fra kropssprog.
Dialogue: 0,0:02:09.65,0:02:13.64,Default,,0000,0000,0000,,Og disse bedømmelser kan forudsige virkeligt betydningsfulde valg i livet,
Dialogue: 0,0:02:13.64,0:02:17.43,Default,,0000,0000,0000,,som hvem vi ansætter eller forfremmer, hvem vi inviterer på date.
Dialogue: 0,0:02:17.43,0:02:22.12,Default,,0000,0000,0000,,F.eks. Nalini Ambady, en forsker ved Tufts Universitet,
Dialogue: 0,0:02:22.12,0:02:26.59,Default,,0000,0000,0000,,viser, at når personer ser 30 sekunder lydløse klip
Dialogue: 0,0:02:26.59,0:02:29.61,Default,,0000,0000,0000,,af virkelige læge-patient interaktioner,
Dialogue: 0,0:02:29.61,0:02:32.44,Default,,0000,0000,0000,,at deres bedømmelse af lægens venlighed
Dialogue: 0,0:02:32.44,0:02:35.08,Default,,0000,0000,0000,,forudsiger om denne læge vil blive sagsøgt.
Dialogue: 0,0:02:35.08,0:02:37.28,Default,,0000,0000,0000,,Så det har ikke så meget, at gøre med om
Dialogue: 0,0:02:37.28,0:02:39.42,Default,,0000,0000,0000,,lægen var inkompetent, men om vi kan lide personen,
Dialogue: 0,0:02:39.42,0:02:42.12,Default,,0000,0000,0000,,og hvordan de interagerede?
Dialogue: 0,0:02:42.12,0:02:45.05,Default,,0000,0000,0000,,Endnu mere dramatisk, Alex Todorov ved Princeton har vist
Dialogue: 0,0:02:45.05,0:02:48.73,Default,,0000,0000,0000,,os, at bedømmelsen af politiske kandidaters ansigter
Dialogue: 0,0:02:48.73,0:02:53.32,Default,,0000,0000,0000,,på bare et sekund forudsiger 70 procent af det amerikanske senat-
Dialogue: 0,0:02:53.32,0:02:56.55,Default,,0000,0000,0000,,og guvernørvalgs resultat,
Dialogue: 0,0:02:56.55,0:02:58.77,Default,,0000,0000,0000,,og derudover, lad os gå digitalt,
Dialogue: 0,0:02:58.77,0:03:02.91,Default,,0000,0000,0000,,emoticons (smileys) brugt godt i online forhandlinger
Dialogue: 0,0:03:02.91,0:03:05.75,Default,,0000,0000,0000,,kan lede til, at man opnår mere værdi af forhandlingerne.
Dialogue: 0,0:03:05.75,0:03:08.97,Default,,0000,0000,0000,,Hvis man bruger dem dårligt, dårlig idé. Ikke?
Dialogue: 0,0:03:08.97,0:03:11.87,Default,,0000,0000,0000,,Så når vi tænker på kropssprog, tænker vi på, hvordan vi bedømmer
Dialogue: 0,0:03:11.87,0:03:14.97,Default,,0000,0000,0000,,andre, hvordan de bedømmer os, og hvad resultaterne er.
Dialogue: 0,0:03:14.97,0:03:16.85,Default,,0000,0000,0000,,Vi glemmer dog tit det andet publikum,
Dialogue: 0,0:03:16.85,0:03:20.52,Default,,0000,0000,0000,,der påvirkes af vores kropssprog, og det er os selv.
Dialogue: 0,0:03:20.52,0:03:23.74,Default,,0000,0000,0000,,Vi er også påvirkede af vores kropssprog, vores tanker
Dialogue: 0,0:03:23.74,0:03:26.10,Default,,0000,0000,0000,,og vores følelser og fysiologi.
Dialogue: 0,0:03:26.10,0:03:29.16,Default,,0000,0000,0000,,Så hvilket kropssprog taler jeg om?
Dialogue: 0,0:03:29.16,0:03:32.10,Default,,0000,0000,0000,,Jeg er social psykolog. Jeg studerer fordomme
Dialogue: 0,0:03:32.10,0:03:34.83,Default,,0000,0000,0000,,og underviser på en konkurrencepræget handelshøjskole,
Dialogue: 0,0:03:34.83,0:03:39.32,Default,,0000,0000,0000,,så det var nærmest uundgåeligt, at jeg ville blive interesseret i magtdynamikker.
Dialogue: 0,0:03:39.32,0:03:43.13,Default,,0000,0000,0000,,Jeg blev specielt interesseret i kropssprog og udtryk
Dialogue: 0,0:03:43.13,0:03:45.13,Default,,0000,0000,0000,,af styrke og dominans.
Dialogue: 0,0:03:45.13,0:03:47.79,Default,,0000,0000,0000,,Og hvad er kropslige udtryk for styrke og dominans.
Dialogue: 0,0:03:47.79,0:03:49.95,Default,,0000,0000,0000,,Ja, det her er, hvad det er.
Dialogue: 0,0:03:49.95,0:03:52.83,Default,,0000,0000,0000,,Så i dyrenes verden, handler de om ekspansion.
Dialogue: 0,0:03:52.83,0:03:55.84,Default,,0000,0000,0000,,Så man gør sig selv stor, man strækker sig,
Dialogue: 0,0:03:55.84,0:03:58.78,Default,,0000,0000,0000,,man fylder, man åbner sig simpelt hen op.
Dialogue: 0,0:03:58.78,0:04:01.77,Default,,0000,0000,0000,,Det handler om at åbne sig. Og det er sådan
Dialogue: 0,0:04:01.77,0:04:05.53,Default,,0000,0000,0000,,på tværs af dyreverdenen. Det er ikke bare begrænset til primater.
Dialogue: 0,0:04:05.53,0:04:08.95,Default,,0000,0000,0000,,Og mennesker gør det samme. (Latter)
Dialogue: 0,0:04:08.95,0:04:12.66,Default,,0000,0000,0000,,Så de gør dette både, når de har magt sådan hele tiden,
Dialogue: 0,0:04:12.66,0:04:15.66,Default,,0000,0000,0000,,og også når de føler sig stærke i øjeblikket.
Dialogue: 0,0:04:15.66,0:04:18.57,Default,,0000,0000,0000,,Og dette er specielt interessant, fordi det virkelig viser os,
Dialogue: 0,0:04:18.57,0:04:22.76,Default,,0000,0000,0000,,hvor universelle og gamle disse udtryk for styrke er.
Dialogue: 0,0:04:22.76,0:04:25.36,Default,,0000,0000,0000,,Dette udtryk, som er kendt som stolthed,
Dialogue: 0,0:04:25.36,0:04:28.40,Default,,0000,0000,0000,,har Jessica Tracy studeret. Hun viser, at
Dialogue: 0,0:04:28.40,0:04:30.52,Default,,0000,0000,0000,,folk som er født med syn,
Dialogue: 0,0:04:30.52,0:04:33.46,Default,,0000,0000,0000,,og folk som er født blinde gør sådan,
Dialogue: 0,0:04:33.46,0:04:35.77,Default,,0000,0000,0000,,når de vinder i en fysisk konkurrence.
Dialogue: 0,0:04:35.77,0:04:37.75,Default,,0000,0000,0000,,Så når de krydser mållinien, og de har vundet,
Dialogue: 0,0:04:37.75,0:04:39.86,Default,,0000,0000,0000,,gør det ingen forskel, om de aldrig har set nogen gøre det før.
Dialogue: 0,0:04:39.86,0:04:40.95,Default,,0000,0000,0000,,De gør sådan her.
Dialogue: 0,0:04:40.95,0:04:44.39,Default,,0000,0000,0000,,Så armene er oppe i V form, hagen er let løftet.
Dialogue: 0,0:04:44.39,0:04:46.93,Default,,0000,0000,0000,,Hvad gør vi når vi føler os magtesløse? Vi gør præcis
Dialogue: 0,0:04:46.93,0:04:50.98,Default,,0000,0000,0000,,det modsatte. Vi lukker i. Vi krøller os sammen.
Dialogue: 0,0:04:50.98,0:04:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Vi gør os små. Vi ønsker ikke at bumpe ind i personen ved siden af os.
Dialogue: 0,0:04:54.45,0:04:57.49,Default,,0000,0000,0000,,Så igen, både dyr og mennesker gør det samme.
Dialogue: 0,0:04:57.49,0:05:00.57,Default,,0000,0000,0000,,Og dette er, hvad der sker, når man sætter stor styrke
Dialogue: 0,0:05:00.57,0:05:02.88,Default,,0000,0000,0000,,og lav styrke sammen. Så det, vi plejer at gøre,
Dialogue: 0,0:05:02.88,0:05:07.25,Default,,0000,0000,0000,,når det kommer til styrke, er, at vi supplerer den andens kropssprog.
Dialogue: 0,0:05:07.25,0:05:09.68,Default,,0000,0000,0000,,Så hvis nogen udtrykker sig virkeligt stærkt,
Dialogue: 0,0:05:09.68,0:05:11.90,Default,,0000,0000,0000,,gør vi os normalt mindre. Vi spejler dem ikke.
Dialogue: 0,0:05:11.90,0:05:13.94,Default,,0000,0000,0000,,Vi gør det modsatte af dem.
Dialogue: 0,0:05:13.94,0:05:17.14,Default,,0000,0000,0000,,Så jeg ser denne opførsel i klasselokalet,
Dialogue: 0,0:05:17.14,0:05:23.92,Default,,0000,0000,0000,,og hvad bemærker jeg? Jeg bemærker at MBA-studerende
Dialogue: 0,0:05:23.92,0:05:26.93,Default,,0000,0000,0000,,virkeligt udøver hele paletten af magtnonverbaler.
Dialogue: 0,0:05:26.93,0:05:29.39,Default,,0000,0000,0000,,Så man har personer, som er ligesom karikaturer af alfaer,
Dialogue: 0,0:05:29.39,0:05:32.38,Default,,0000,0000,0000,,der virkeligt kommer ind i lokalet, de går lige ind i midten af rummet
Dialogue: 0,0:05:32.38,0:05:36.32,Default,,0000,0000,0000,,før timen starter, som om de virkeligt ønsker at besætte rummet.
Dialogue: 0,0:05:36.32,0:05:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Når de sætter sig, spreder de sig ligesom ud.
Dialogue: 0,0:05:38.20,0:05:40.34,Default,,0000,0000,0000,,De hæver hånden sådan her.
Dialogue: 0,0:05:40.34,0:05:42.97,Default,,0000,0000,0000,,Man har andre personer, som næsten falder sammen,
Dialogue: 0,0:05:42.97,0:05:45.30,Default,,0000,0000,0000,,når de kommer ind. Så snart de kommer ind, ser man det.
Dialogue: 0,0:05:45.30,0:05:47.83,Default,,0000,0000,0000,,Man ser det på deres ansigter og deres kroppe, og de sætter
Dialogue: 0,0:05:47.83,0:05:49.82,Default,,0000,0000,0000,,sig i stolen og gør sig selv bitte små,
Dialogue: 0,0:05:49.82,0:05:52.97,Default,,0000,0000,0000,,og de gør sådan her, når de hæver hånden.
Dialogue: 0,0:05:52.97,0:05:54.65,Default,,0000,0000,0000,,Jeg bemærker et par ting omkring dette.
Dialogue: 0,0:05:54.65,0:05:56.38,Default,,0000,0000,0000,,Et, I bliver ikke overraskede.
Dialogue: 0,0:05:56.38,0:05:58.73,Default,,0000,0000,0000,,Det ser ud til at være relateret til køn.
Dialogue: 0,0:05:58.73,0:06:04.19,Default,,0000,0000,0000,,Kvinder er meget mere tilbøjelige til at gøre sådan, end mænd.
Dialogue: 0,0:06:04.19,0:06:06.78,Default,,0000,0000,0000,,Kvinder føler sig kronisk mindre stærke end mænd,
Dialogue: 0,0:06:06.78,0:06:10.73,Default,,0000,0000,0000,,og dette overrasker ikke. Men noget andet, jeg bemærker, er, at
Dialogue: 0,0:06:10.73,0:06:13.58,Default,,0000,0000,0000,,det også så ud til at være relatere til omfanget af,
Dialogue: 0,0:06:13.58,0:06:17.26,Default,,0000,0000,0000,,hvor meget de studerende deltog, og hvor godt de deltog.
Dialogue: 0,0:06:17.26,0:06:19.84,Default,,0000,0000,0000,,Og dette er virkeligt vigtigt i MBA-klasselokalet,
Dialogue: 0,0:06:19.84,0:06:22.52,Default,,0000,0000,0000,,fordi deltagelse udgør halvdelen af karakteren.
Dialogue: 0,0:06:22.52,0:06:26.100,Default,,0000,0000,0000,,Så handelshøjskoler har kæmpet med denne kønsforskel.
Dialogue: 0,0:06:26.100,0:06:30.27,Default,,0000,0000,0000,,Man får disse lige kvalificerede kvinder og mænd ind,
Dialogue: 0,0:06:30.27,0:06:32.26,Default,,0000,0000,0000,,og så får man disse karakterforskelle,
Dialogue: 0,0:06:32.26,0:06:35.52,Default,,0000,0000,0000,,og det syntes at være delvis tilskrevet deltagelsesgraden.
Dialogue: 0,0:06:35.52,0:06:38.55,Default,,0000,0000,0000,,Så jeg begyndte at undre mig,
Dialogue: 0,0:06:38.55,0:06:41.07,Default,,0000,0000,0000,,man får disse personer ind på denne måde, og de
Dialogue: 0,0:06:41.07,0:06:44.74,Default,,0000,0000,0000,,deltager. Er det muligt, at vi kunne få folk til at efterligne det
Dialogue: 0,0:06:44.74,0:06:46.71,Default,,0000,0000,0000,,og ville det få dem til at deltage mere?
Dialogue: 0,0:06:46.71,0:06:51.38,Default,,0000,0000,0000,,Min primære samarbejdspartner Dana Carney, som er på Berkeley,
Dialogue: 0,0:06:51.38,0:06:54.93,Default,,0000,0000,0000,,og jeg ville virkeligt gerne vide, kan man efterligne det, til det virker?
Dialogue: 0,0:06:54.93,0:06:57.96,Default,,0000,0000,0000,,Kan man gøre det i en lille periode og så faktisk
Dialogue: 0,0:06:57.96,0:07:01.79,Default,,0000,0000,0000,,opleve et adfærdsmæssigt resultat som får en til at synes stærkere.
Dialogue: 0,0:07:01.79,0:07:05.34,Default,,0000,0000,0000,,Så vi ved, at vores kropssprog styrer, hvordan andre
Dialogue: 0,0:07:05.34,0:07:07.03,Default,,0000,0000,0000,,tænker og føler om os. Der er meget, der beviser det.
Dialogue: 0,0:07:07.03,0:07:10.14,Default,,0000,0000,0000,,Men vores spørgsmål var egentligt, styrer vores
Dialogue: 0,0:07:10.14,0:07:13.25,Default,,0000,0000,0000,,kropssprog, hvordan vi tænker og føler om os selv?
Dialogue: 0,0:07:13.25,0:07:15.94,Default,,0000,0000,0000,,Der er beviser for, at de gør.
Dialogue: 0,0:07:15.94,0:07:20.58,Default,,0000,0000,0000,,For eksempel smiler vi, når vi føler os glade,
Dialogue: 0,0:07:20.58,0:07:22.76,Default,,0000,0000,0000,,men derudover, når vi er tvunget til at smile
Dialogue: 0,0:07:22.76,0:07:27.17,Default,,0000,0000,0000,,ved at holde en blyant mellem tænderne sådan, får det os til at føle glæde.
Dialogue: 0,0:07:27.17,0:07:30.25,Default,,0000,0000,0000,,Så det går begge veje. Når det kommer til styrke,
Dialogue: 0,0:07:30.25,0:07:35.47,Default,,0000,0000,0000,,går det også begge veje. Så når man føler sig stærk,
Dialogue: 0,0:07:35.47,0:07:38.85,Default,,0000,0000,0000,,er det mere sandsynligt, at man gør sådan, men det er også muligt, at
Dialogue: 0,0:07:38.85,0:07:44.46,Default,,0000,0000,0000,,når man spiller stærk, er det mere sandsynligt, at man
Dialogue: 0,0:07:44.46,0:07:46.89,Default,,0000,0000,0000,,faktisk føler sig stærk.
Dialogue: 0,0:07:46.89,0:07:49.95,Default,,0000,0000,0000,,Så det andet spørgsmål var i grunden,
Dialogue: 0,0:07:49.95,0:07:52.53,Default,,0000,0000,0000,,vi ved, at sindet ændrer vores kroppen,
Dialogue: 0,0:07:52.53,0:07:56.95,Default,,0000,0000,0000,,men passer det også, at kroppen ændrer sindet?
Dialogue: 0,0:07:56.95,0:07:59.68,Default,,0000,0000,0000,,Og når jeg siger sind, mht. de stærke,
Dialogue: 0,0:07:59.68,0:08:01.05,Default,,0000,0000,0000,,hvad taler jeg så om?
Dialogue: 0,0:08:01.05,0:08:03.21,Default,,0000,0000,0000,,Jeg taler om tanker og følelser
Dialogue: 0,0:08:03.21,0:08:06.67,Default,,0000,0000,0000,,og den slags fysiologiske ting, som skaber vores tanker og følelser,
Dialogue: 0,0:08:06.67,0:08:09.88,Default,,0000,0000,0000,,og i mit tilfælde, er det hormoner. Jeg studerer hormoner.
Dialogue: 0,0:08:09.88,0:08:12.98,Default,,0000,0000,0000,,Hvordan ser den stærkes sind ud i forhold til
Dialogue: 0,0:08:12.98,0:08:14.21,Default,,0000,0000,0000,,den magtesløses?
Dialogue: 0,0:08:14.21,0:08:18.51,Default,,0000,0000,0000,,Stærke mennesker er normalt, ikke overraskende,
Dialogue: 0,0:08:18.51,0:08:22.73,Default,,0000,0000,0000,,mere selvhævdende og selvsikre, mere optimistiske.
Dialogue: 0,0:08:22.73,0:08:25.73,Default,,0000,0000,0000,,De føler faktisk, at de vil vinde selv ved spil baseret på held.
Dialogue: 0,0:08:25.73,0:08:29.91,Default,,0000,0000,0000,,De er normalt også i stand til at tænke mere abstrakt.
Dialogue: 0,0:08:29.91,0:08:32.51,Default,,0000,0000,0000,,Så der er mange forskelle. De tager flere risici.
Dialogue: 0,0:08:32.51,0:08:35.37,Default,,0000,0000,0000,,Der er en masse forskelle imellem stærke og svage personer.
Dialogue: 0,0:08:35.37,0:08:38.66,Default,,0000,0000,0000,,Psykologisk, er der også forskelle på to
Dialogue: 0,0:08:38.66,0:08:42.72,Default,,0000,0000,0000,,nøglehormoner: testosteron, som er dominanshormonet,
Dialogue: 0,0:08:42.72,0:08:46.39,Default,,0000,0000,0000,,og cortisol, som er stresshormonet.
Dialogue: 0,0:08:46.39,0:08:49.72,Default,,0000,0000,0000,,Så hvad vi finder, er, at
Dialogue: 0,0:08:49.72,0:08:53.56,Default,,0000,0000,0000,,høj-styrke alfa hanner i dyrenes hierarkier
Dialogue: 0,0:08:53.56,0:08:56.76,Default,,0000,0000,0000,,har højt testosteron og lavt cortisol,
Dialogue: 0,0:08:56.76,0:09:00.29,Default,,0000,0000,0000,,og stærke og effektive ledere har også
Dialogue: 0,0:09:00.29,0:09:02.54,Default,,0000,0000,0000,,højt testosteron og lavt cortisol.
Dialogue: 0,0:09:02.54,0:09:04.84,Default,,0000,0000,0000,,Så hvad betyder det? Når man tænker på styrke,
Dialogue: 0,0:09:04.84,0:09:07.27,Default,,0000,0000,0000,,havde folk tendens til kun at tænke på testosteron,
Dialogue: 0,0:09:07.27,0:09:09.06,Default,,0000,0000,0000,,fordi det handlede om dominans.
Dialogue: 0,0:09:09.06,0:09:12.53,Default,,0000,0000,0000,,Men virkelig, styrke handler også om, hvordan du reagerer på stress.
Dialogue: 0,0:09:12.53,0:09:15.66,Default,,0000,0000,0000,,Så vil du have en høj-styrke leder som er dominant,
Dialogue: 0,0:09:15.66,0:09:18.40,Default,,0000,0000,0000,,høj på testosteron, men virkeligt reaktiv på stress?
Dialogue: 0,0:09:18.40,0:09:20.73,Default,,0000,0000,0000,,Sandsynligvis ikke, vel? Du ønsker personen,
Dialogue: 0,0:09:20.73,0:09:23.02,Default,,0000,0000,0000,,der er stærk og selvsikker og dominerende,
Dialogue: 0,0:09:23.02,0:09:26.71,Default,,0000,0000,0000,,men ikke meget stress reaktiv, personen, der er afslappet.
Dialogue: 0,0:09:26.71,0:09:32.94,Default,,0000,0000,0000,,Så vi ved, at i primaternes hierarkier, hvis en alfa
Dialogue: 0,0:09:32.94,0:09:36.63,Default,,0000,0000,0000,,skal overtage, hvis en person skal overtage
Dialogue: 0,0:09:36.63,0:09:39.19,Default,,0000,0000,0000,,en alfa rolle sådan pludseligt,
Dialogue: 0,0:09:39.19,0:09:42.30,Default,,0000,0000,0000,,er personens testosteron inden for et par dage steget
Dialogue: 0,0:09:42.30,0:09:45.80,Default,,0000,0000,0000,,betydeligt, og hans cortisol er faldet betydeligt.
Dialogue: 0,0:09:45.80,0:09:48.84,Default,,0000,0000,0000,,Så vi har dette bevis, at kroppen både kan forme
Dialogue: 0,0:09:48.84,0:09:51.21,Default,,0000,0000,0000,,tankerne, i det mindste på ansigts-plan,
Dialogue: 0,0:09:51.21,0:09:55.34,Default,,0000,0000,0000,,og også at rolle skift kan forme tankerne.
Dialogue: 0,0:09:55.34,0:09:58.12,Default,,0000,0000,0000,,Så hvad sker der, okay, man skifter rolle,
Dialogue: 0,0:09:58.12,0:10:00.70,Default,,0000,0000,0000,,Hvad sker der, hvis man gør det på et virkelig minimalt niveau,
Dialogue: 0,0:10:00.70,0:10:03.12,Default,,0000,0000,0000,,en lille manipulation, et lille indgreb?
Dialogue: 0,0:10:03.12,0:10:05.77,Default,,0000,0000,0000,,"I to minutter," siger man, "vil jeg have dig til at stå sådan her,
Dialogue: 0,0:10:05.77,0:10:08.55,Default,,0000,0000,0000,,og det vil få dig til at føle dig stærkere."
Dialogue: 0,0:10:08.55,0:10:13.03,Default,,0000,0000,0000,,Så dette er, hvad vi gjorde. Vi besluttede at bringe folk
Dialogue: 0,0:10:13.03,0:10:17.24,Default,,0000,0000,0000,,ind i laboratoriet og køre et lille eksperiment, og disse personer
Dialogue: 0,0:10:17.24,0:10:21.67,Default,,0000,0000,0000,,indtog i to minutter enten høj-styrke positurer
Dialogue: 0,0:10:21.67,0:10:23.92,Default,,0000,0000,0000,,eller lav-styrke positurer, og jeg vil lige vise jer
Dialogue: 0,0:10:23.92,0:10:26.88,Default,,0000,0000,0000,,fem af positurerne, selv om de kun brugte to.
Dialogue: 0,0:10:26.88,0:10:29.36,Default,,0000,0000,0000,,Så her er en.
Dialogue: 0,0:10:29.36,0:10:31.45,Default,,0000,0000,0000,,Et par mere.
Dialogue: 0,0:10:31.45,0:10:34.27,Default,,0000,0000,0000,,Denne er blevet navngivet "Wonder Woman"
Dialogue: 0,0:10:34.27,0:10:36.65,Default,,0000,0000,0000,,af medierne.
Dialogue: 0,0:10:36.65,0:10:37.97,Default,,0000,0000,0000,,Her er et par mere.
Dialogue: 0,0:10:37.97,0:10:40.32,Default,,0000,0000,0000,,Så man kan stå, eller man kan sidde.
Dialogue: 0,0:10:40.32,0:10:42.31,Default,,0000,0000,0000,,Og her er lav-styrke positurerne.
Dialogue: 0,0:10:42.31,0:10:46.37,Default,,0000,0000,0000,,Så man krøller sig sammen, gør sig selv lille.
Dialogue: 0,0:10:46.37,0:10:48.11,Default,,0000,0000,0000,,Denne her er meget lav-styrke.
Dialogue: 0,0:10:48.11,0:10:49.47,Default,,0000,0000,0000,,Når man rører sin nakke,
Dialogue: 0,0:10:49.47,0:10:52.09,Default,,0000,0000,0000,,beskytter man i virkeligheden sig selv.
Dialogue: 0,0:10:52.09,0:10:54.68,Default,,0000,0000,0000,,Dette er så, hvad der sker. De kommer ind,
Dialogue: 0,0:10:54.68,0:10:56.44,Default,,0000,0000,0000,,de spytter i et glas,
Dialogue: 0,0:10:56.44,0:10:59.61,Default,,0000,0000,0000,,vi siger i to minutter, "Du skal gøre dette eller dette."
Dialogue: 0,0:10:59.61,0:11:01.40,Default,,0000,0000,0000,,De ser ikke på billeder af positurerne. Vi ønsker ikke, at forberede dem
Dialogue: 0,0:11:01.40,0:11:04.78,Default,,0000,0000,0000,,på et koncept om styrke. Vi ønsker, at de skal føle styrke,
Dialogue: 0,0:11:04.78,0:11:06.84,Default,,0000,0000,0000,,ikke? Så i to minutter, gør de dette.
Dialogue: 0,0:11:06.84,0:11:10.05,Default,,0000,0000,0000,,Vi spørger dem derefter, "hvor stærk føler du dig?" på en række punkter,
Dialogue: 0,0:11:10.05,0:11:12.82,Default,,0000,0000,0000,,og så giver vi dem en mulighed for at spille,
Dialogue: 0,0:11:12.82,0:11:15.58,Default,,0000,0000,0000,,og derefter tager vi en anden spytprøve.
Dialogue: 0,0:11:15.58,0:11:17.15,Default,,0000,0000,0000,,Det er det. Det er hele forsøget.
Dialogue: 0,0:11:17.15,0:11:20.85,Default,,0000,0000,0000,,Så her er, hvad vi finder. Risikotolerance, som er spil-delen,
Dialogue: 0,0:11:20.85,0:11:23.75,Default,,0000,0000,0000,,hvad vi finder er, at når man er i høj-styrke
Dialogue: 0,0:11:23.75,0:11:27.25,Default,,0000,0000,0000,,positur tilstanden, vil 86 procent af jer spille.
Dialogue: 0,0:11:27.25,0:11:29.20,Default,,0000,0000,0000,,Når man er i lav-styrke positur tilstanden,
Dialogue: 0,0:11:29.20,0:11:33.37,Default,,0000,0000,0000,,vil kun 60 procent, og det er en temmelig stor forskel.
Dialogue: 0,0:11:33.37,0:11:35.85,Default,,0000,0000,0000,,Her er, hvad man finder for testosteron.
Dialogue: 0,0:11:35.85,0:11:39.36,Default,,0000,0000,0000,,Fra deres oprindelige niveau, når de kommer, oplever høj-styrke personer
Dialogue: 0,0:11:39.36,0:11:41.72,Default,,0000,0000,0000,,en stigning på omkring 20 procent,
Dialogue: 0,0:11:41.72,0:11:46.34,Default,,0000,0000,0000,,og lav-styrke personer oplever omkring et 10 procents fald.
Dialogue: 0,0:11:46.34,0:11:49.16,Default,,0000,0000,0000,,Så igen, to minutter, og man oplever disse forandringer.
Dialogue: 0,0:11:49.16,0:11:51.91,Default,,0000,0000,0000,,Her er, hvad du får på cortisol. Høj-styrke personer
Dialogue: 0,0:11:51.91,0:11:54.95,Default,,0000,0000,0000,,oplever omkring 25-procents reduktion, og
Dialogue: 0,0:11:54.95,0:11:59.09,Default,,0000,0000,0000,,lav-styrke personer oplever en stigning på omkring 15 procent.
Dialogue: 0,0:11:59.09,0:12:01.82,Default,,0000,0000,0000,,Så to minutter fører til disse hormonelle ændringer,
Dialogue: 0,0:12:01.82,0:12:04.84,Default,,0000,0000,0000,,som konfigurerer ens hjerne til enten at være
Dialogue: 0,0:12:04.84,0:12:07.76,Default,,0000,0000,0000,,selvhævdende, selvsikker og komfortabel,
Dialogue: 0,0:12:07.76,0:12:11.77,Default,,0000,0000,0000,,eller virkelig stress-reaktiv og føle sig
Dialogue: 0,0:12:11.77,0:12:15.63,Default,,0000,0000,0000,,sådan lukket nede. Og vi har alle haft følelsen, ikke?
Dialogue: 0,0:12:15.63,0:12:18.51,Default,,0000,0000,0000,,Så det synes, at vores kropssprog styrer,
Dialogue: 0,0:12:18.51,0:12:20.84,Default,,0000,0000,0000,,hvordan vi tænker og har det med os selv,
Dialogue: 0,0:12:20.84,0:12:23.29,Default,,0000,0000,0000,,så det er ikke bare andre, men det er også os selv.
Dialogue: 0,0:12:23.29,0:12:25.72,Default,,0000,0000,0000,,Vores kroppe ændrer også vores sind.
Dialogue: 0,0:12:25.72,0:12:28.12,Default,,0000,0000,0000,,Men det næste spørgsmål er naturligvis,
Dialogue: 0,0:12:28.12,0:12:29.64,Default,,0000,0000,0000,,kan styrkeposering i et par minutter
Dialogue: 0,0:12:29.64,0:12:31.93,Default,,0000,0000,0000,,virkelig ændre ens liv på en meningsfuld måde?
Dialogue: 0,0:12:31.93,0:12:34.58,Default,,0000,0000,0000,,Det her er i laboratoriet. Det er den her lille opgave,
Dialogue: 0,0:12:34.58,0:12:37.17,Default,,0000,0000,0000,,Det er blot et par minutter. Hvor kan man reelt
Dialogue: 0,0:12:37.17,0:12:39.95,Default,,0000,0000,0000,,anvende dette? Hvilket vi naturligvis tog os af.
Dialogue: 0,0:12:39.95,0:12:44.12,Default,,0000,0000,0000,,Så vi tror, det, der betyder noget, er, jeg mener,
Dialogue: 0,0:12:44.12,0:12:46.71,Default,,0000,0000,0000,,hvor man vil bruge dette, er evaluerende situationer
Dialogue: 0,0:12:46.71,0:12:50.16,Default,,0000,0000,0000,,ligesom sociale trussels situationer. Hvor man bliver evalueret,
Dialogue: 0,0:12:50.16,0:12:53.85,Default,,0000,0000,0000,,enten af sine venner? Som for teenagere, hvor det er i kantinen.
Dialogue: 0,0:12:53.85,0:12:56.05,Default,,0000,0000,0000,,Det kunne være, for nogle mennesker er det det at tale
Dialogue: 0,0:12:56.05,0:12:59.08,Default,,0000,0000,0000,,i et skolebestyrelsesmøde. Det kan være at holde et indlæg
Dialogue: 0,0:12:59.08,0:13:01.93,Default,,0000,0000,0000,,eller at holde en tale som denne
Dialogue: 0,0:13:01.93,0:13:04.73,Default,,0000,0000,0000,,eller at deltage i en jobsamtale.
Dialogue: 0,0:13:04.73,0:13:07.22,Default,,0000,0000,0000,,Vi besluttede, at det de fleste mennesker kunne relatere til,
Dialogue: 0,0:13:07.22,0:13:08.46,Default,,0000,0000,0000,,fordi de fleste havde prøvet det,
Dialogue: 0,0:13:08.46,0:13:09.84,Default,,0000,0000,0000,,var jobsamtalen.
Dialogue: 0,0:13:09.84,0:13:13.80,Default,,0000,0000,0000,,Vi offentliggjorde disse resultater, og medierne
Dialogue: 0,0:13:13.80,0:13:16.39,Default,,0000,0000,0000,,er vilde med det, og de siger, Okay, så dette er hvad man gør
Dialogue: 0,0:13:16.39,0:13:19.59,Default,,0000,0000,0000,,når man går ind til jobsamtalen, ikke? (Latter)
Dialogue: 0,0:13:19.59,0:13:21.98,Default,,0000,0000,0000,,Vi var naturligvis forfærdede og sagde,
Dialogue: 0,0:13:21.98,0:13:24.17,Default,,0000,0000,0000,,Åh gud, nej, nej, nej, det er overhovedet ikke, hvad vi mente.
Dialogue: 0,0:13:24.17,0:13:26.94,Default,,0000,0000,0000,,Af mange grunde, nej, nej, nej, gør ikke sådan.
Dialogue: 0,0:13:26.94,0:13:29.53,Default,,0000,0000,0000,,Igen, dette handler ikke om, at du taler til andre mennesker.
Dialogue: 0,0:13:29.53,0:13:31.39,Default,,0000,0000,0000,,Det er dig, der taler til dig selv. Hvad gør man,
Dialogue: 0,0:13:31.39,0:13:34.20,Default,,0000,0000,0000,,før man går ind til en jobsamtale? Man gør dette.
Dialogue: 0,0:13:34.20,0:13:36.47,Default,,0000,0000,0000,,Ikke? Man sidder ned. Man kigger på sin iPhone --
Dialogue: 0,0:13:36.47,0:13:38.75,Default,,0000,0000,0000,,eller sin Android, forsøger ikke at udelade nogen.
Dialogue: 0,0:13:38.75,0:13:40.95,Default,,0000,0000,0000,,Man kigger på sine noter,
Dialogue: 0,0:13:40.95,0:13:42.78,Default,,0000,0000,0000,,man krummer sig sammen, gør sig lille,
Dialogue: 0,0:13:42.78,0:13:45.07,Default,,0000,0000,0000,,når man måske virkelig burde gøre dette,
Dialogue: 0,0:13:45.07,0:13:48.48,Default,,0000,0000,0000,,f.eks. i badeværelset, ikke? Gør det. Find to minutter.
Dialogue: 0,0:13:48.48,0:13:49.90,Default,,0000,0000,0000,,Så det er, hvad vi ønsker at teste. Okay?
Dialogue: 0,0:13:49.90,0:13:52.09,Default,,0000,0000,0000,,Så vi bringer mennesker ind i et laboratorium, og
Dialogue: 0,0:13:52.09,0:13:55.46,Default,,0000,0000,0000,,de udfører enten høj - eller lavstyrke positurer igen,
Dialogue: 0,0:13:55.46,0:13:58.10,Default,,0000,0000,0000,,de gennemgår en meget stressende jobsamtale.
Dialogue: 0,0:13:58.10,0:14:01.71,Default,,0000,0000,0000,,Den er fem minutter lang. De optages.
Dialogue: 0,0:14:01.71,0:14:04.22,Default,,0000,0000,0000,,De bliver også bedømt, og dommerne
Dialogue: 0,0:14:04.22,0:14:08.20,Default,,0000,0000,0000,,er uddannet til ikke at give nogen nonverbal feedback,
Dialogue: 0,0:14:08.20,0:14:09.81,Default,,0000,0000,0000,,så de ser sådan ud. Forestil jer,
Dialogue: 0,0:14:09.81,0:14:12.09,Default,,0000,0000,0000,,at dette er personen, som skal ansætte dig.
Dialogue: 0,0:14:12.09,0:14:16.71,Default,,0000,0000,0000,,Så i fem minutter, intet, og det er værre end at blive råbt af.
Dialogue: 0,0:14:16.71,0:14:20.03,Default,,0000,0000,0000,,Folk hader det. Det er, hvad Marianne LaFrance kalder
Dialogue: 0,0:14:20.03,0:14:22.12,Default,,0000,0000,0000,,"at stå i socialt kviksand."
Dialogue: 0,0:14:22.12,0:14:23.93,Default,,0000,0000,0000,,Det hæver virkelig ens cortisol.
Dialogue: 0,0:14:23.93,0:14:25.63,Default,,0000,0000,0000,,Dette er jobsamtalen, vi tager dem igennem,
Dialogue: 0,0:14:25.63,0:14:28.46,Default,,0000,0000,0000,,for vi ønskede virkelig at se, hvad der skete.
Dialogue: 0,0:14:28.46,0:14:31.56,Default,,0000,0000,0000,,Derefter har vi disse kodere, som gennemser båndene, fire af dem.
Dialogue: 0,0:14:31.56,0:14:34.74,Default,,0000,0000,0000,,De kender ikke hypotesen. De kender ikke omstændighederne.
Dialogue: 0,0:14:34.74,0:14:37.52,Default,,0000,0000,0000,,De har ingen idé om, hvem der har poseret i hvilke positurer,
Dialogue: 0,0:14:37.52,0:14:42.61,Default,,0000,0000,0000,,og de ender med at kigge på disse optagelser,
Dialogue: 0,0:14:42.61,0:14:44.68,Default,,0000,0000,0000,,og de siger, "Åh, vi vil ansætte disse,"--
Dialogue: 0,0:14:44.68,0:14:48.10,Default,,0000,0000,0000,,alle høj-styrke personerne--"vi ønsker ikke at ansætte disse.
Dialogue: 0,0:14:48.10,0:14:50.89,Default,,0000,0000,0000,,Vi vurderer også disse personer mere positivt samlet set."
Dialogue: 0,0:14:50.89,0:14:55.63,Default,,0000,0000,0000,,Men hvad driver det? Det handler ikke om indholdet af jobsamtalen.
Dialogue: 0,0:14:55.63,0:14:58.50,Default,,0000,0000,0000,,Det drejer sig om den tilstedeværelse, som de stiller op til samtalen med.
Dialogue: 0,0:14:58.50,0:15:00.55,Default,,0000,0000,0000,,Vi så også, fordi vi vurderer dem på alle disse variable
Dialogue: 0,0:15:00.55,0:15:03.64,Default,,0000,0000,0000,,relateret til kompetence, som, hvor velstruktureret
Dialogue: 0,0:15:03.64,0:15:06.42,Default,,0000,0000,0000,,er samtalen? Hvor god er den? Hvad er deres kvalifikationer?
Dialogue: 0,0:15:06.42,0:15:09.47,Default,,0000,0000,0000,,Ingen effekt på de ting. Dette er, hvad der berøres.
Dialogue: 0,0:15:09.47,0:15:12.75,Default,,0000,0000,0000,,Disse slags ting. Folk bringer deres sande selv,
Dialogue: 0,0:15:12.75,0:15:14.63,Default,,0000,0000,0000,,dybest set. De bringer sig selv.
Dialogue: 0,0:15:14.63,0:15:16.85,Default,,0000,0000,0000,,De bringer deres idéer, men som dem selv,
Dialogue: 0,0:15:16.85,0:15:19.38,Default,,0000,0000,0000,,uden forbehold for dem.
Dialogue: 0,0:15:19.38,0:15:24.32,Default,,0000,0000,0000,,Dette er, hvad der driver effekten, eller frembringer effekten.
Dialogue: 0,0:15:24.32,0:15:27.68,Default,,0000,0000,0000,,Så når jeg fortæller folk om dette,
Dialogue: 0,0:15:27.68,0:15:30.56,Default,,0000,0000,0000,,at vores krop ændrer vores tanker og vores tanker kan ændre vores adfærd,
Dialogue: 0,0:15:30.56,0:15:33.54,Default,,0000,0000,0000,,og vores adfærd kan ændre vores resultater, siger de til mig,
Dialogue: 0,0:15:33.54,0:15:35.41,Default,,0000,0000,0000,,"Jeg ved ikke - det føles falsk." Ikke?
Dialogue: 0,0:15:35.41,0:15:39.18,Default,,0000,0000,0000,,Så jeg sagde, simulér det indtil det virker. Jeg vil ikke, - det er ikke mig.
Dialogue: 0,0:15:39.18,0:15:42.36,Default,,0000,0000,0000,,Jeg ønsker ikke at nå dertil og så stadig føle mig falsk.
Dialogue: 0,0:15:42.36,0:15:43.88,Default,,0000,0000,0000,,Jeg ønsker ikke at føle mig som en bedrager.
Dialogue: 0,0:15:43.88,0:15:48.29,Default,,0000,0000,0000,,Jeg ønsker ikke at nå dertil kun for at føle, at jeg ikke skulle være der.
Dialogue: 0,0:15:48.29,0:15:50.48,Default,,0000,0000,0000,,Og det satte virkelig nogle tanker i gang hos mig,
Dialogue: 0,0:15:50.48,0:15:52.54,Default,,0000,0000,0000,,for jeg ønsker at fortælle en lille historie om
Dialogue: 0,0:15:52.54,0:15:55.95,Default,,0000,0000,0000,,at være en bedrager og føle jeg ikke burde være her.
Dialogue: 0,0:15:55.95,0:15:58.89,Default,,0000,0000,0000,,Da jeg var 19, var jeg involveret i en virkelig voldsom bilulykke.
Dialogue: 0,0:15:58.89,0:16:02.29,Default,,0000,0000,0000,,Jeg blev smidt ud af en bil, som rullede rundt flere gange.
Dialogue: 0,0:16:02.29,0:16:05.80,Default,,0000,0000,0000,,Jeg blev kastet væk fra bilen. Og jeg vågnede i en hovedskade-
Dialogue: 0,0:16:05.80,0:16:09.40,Default,,0000,0000,0000,,rehabiliteringsfløj, og var blevet taget ud af college,
Dialogue: 0,0:16:09.40,0:16:15.11,Default,,0000,0000,0000,,og jeg fik at vide, at min IQ var faldet med to standardafvigelser,
Dialogue: 0,0:16:15.11,0:16:17.70,Default,,0000,0000,0000,,hvilket var meget traumatisk.
Dialogue: 0,0:16:17.70,0:16:20.57,Default,,0000,0000,0000,,Jeg kendte min IQ, fordi jeg havde identificeret mig med at være klog,
Dialogue: 0,0:16:20.57,0:16:22.58,Default,,0000,0000,0000,,og jeg var blevet kaldt talentfuld som barn.
Dialogue: 0,0:16:22.58,0:16:25.78,Default,,0000,0000,0000,,Så jeg bliver taget ud af college, Jeg bliver ved med at prøve at komme tilbage.
Dialogue: 0,0:16:25.78,0:16:27.50,Default,,0000,0000,0000,,De siger; "Du kommer ikke til at afslutte college.
Dialogue: 0,0:16:27.50,0:16:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Bare, du ved, der er andre ting du kan gå i gang med,
Dialogue: 0,0:16:30.38,0:16:32.28,Default,,0000,0000,0000,,men college kommer ikke til at virke for dig."
Dialogue: 0,0:16:32.28,0:16:36.16,Default,,0000,0000,0000,,Så jeg kæmpede virkeligt med det, og jeg vil sige jer,
Dialogue: 0,0:16:36.16,0:16:38.94,Default,,0000,0000,0000,,at få frataget sin identitet, sin kerneidentitet,
Dialogue: 0,0:16:38.94,0:16:40.79,Default,,0000,0000,0000,,og for mig var det at være klog,
Dialogue: 0,0:16:40.79,0:16:45.20,Default,,0000,0000,0000,,at få det taget bort, der er ikke noget, som efterlader en mere magtesløs end det.
Dialogue: 0,0:16:45.20,0:16:47.80,Default,,0000,0000,0000,,Så jeg følte mig totalt nede, jeg arbejdede og arbejdede og arbejdede,
Dialogue: 0,0:16:47.80,0:16:50.94,Default,,0000,0000,0000,,og jeg var heldig, og arbejdede, og var heldig, og arbejdede.
Dialogue: 0,0:16:50.94,0:16:53.39,Default,,0000,0000,0000,,Til sidst kom jeg igennem college.
Dialogue: 0,0:16:53.39,0:16:55.20,Default,,0000,0000,0000,,Det tog mig fire år mere end mine medstuderende,
Dialogue: 0,0:16:55.20,0:16:59.76,Default,,0000,0000,0000,,og jeg overbeviste en, min engel af en studierådgiver, Susan Fiske,
Dialogue: 0,0:16:59.76,0:17:02.70,Default,,0000,0000,0000,,om at tage mig ind, så jeg endte på Princeton,
Dialogue: 0,0:17:02.70,0:17:05.55,Default,,0000,0000,0000,,og jeg var sådan helt, jeg burde ikke være her.
Dialogue: 0,0:17:05.55,0:17:06.84,Default,,0000,0000,0000,,Jeg er en bedrager.
Dialogue: 0,0:17:06.84,0:17:08.43,Default,,0000,0000,0000,,Og natten før min førsteårstale,
Dialogue: 0,0:17:08.43,0:17:11.06,Default,,0000,0000,0000,,og førsteårstalen på Princeton er en 20 minutters tale
Dialogue: 0,0:17:11.06,0:17:13.10,Default,,0000,0000,0000,,til 20 personer. Det er alt.
Dialogue: 0,0:17:13.10,0:17:15.99,Default,,0000,0000,0000,,Jeg var så bange for at blive afsløret næste dag,
Dialogue: 0,0:17:15.99,0:17:18.80,Default,,0000,0000,0000,,at jeg ringede til hende og sagde, "Jeg siger op."
Dialogue: 0,0:17:18.80,0:17:20.66,Default,,0000,0000,0000,,Hun sagde "Du siger ikke op,
Dialogue: 0,0:17:20.66,0:17:23.21,Default,,0000,0000,0000,,for jeg satsede på dig, og du bliver her.
Dialogue: 0,0:17:23.21,0:17:25.40,Default,,0000,0000,0000,,Du bliver her, og her er, hvad du gør.
Dialogue: 0,0:17:25.40,0:17:26.76,Default,,0000,0000,0000,,Du spiller skuespil.
Dialogue: 0,0:17:26.76,0:17:30.54,Default,,0000,0000,0000,,Du kommer til at holde alle de taler, du bliver bedt om.
Dialogue: 0,0:17:30.54,0:17:32.28,Default,,0000,0000,0000,,Du kommer bare til at gøre det og gøre det og gøre det,
Dialogue: 0,0:17:32.28,0:17:35.25,Default,,0000,0000,0000,,selvom du er skræmt og helt paralyseret
Dialogue: 0,0:17:35.25,0:17:37.83,Default,,0000,0000,0000,,og har en ud-af-kroppen oplevelse, indtil du når
Dialogue: 0,0:17:37.83,0:17:40.99,Default,,0000,0000,0000,,det øjeblik, hvor du siger, "Hold da op, jeg gør det jo.
Dialogue: 0,0:17:40.99,0:17:43.96,Default,,0000,0000,0000,,Som i, jeg er blevet sådan. Jeg gør det faktisk. ""
Dialogue: 0,0:17:43.96,0:17:46.37,Default,,0000,0000,0000,,Det er så, hvad jeg gjorde. Fem år på kandidatskolen,
Dialogue: 0,0:17:46.37,0:17:48.11,Default,,0000,0000,0000,,et par år går jeg på Northwestern,
Dialogue: 0,0:17:48.11,0:17:50.70,Default,,0000,0000,0000,,jeg flyttede til Harvard, jeg går på Harvard, jeg tænker
Dialogue: 0,0:17:50.70,0:17:54.20,Default,,0000,0000,0000,,ikke rigtigt over det mere, men i lang tid havde jeg tænkt
Dialogue: 0,0:17:54.20,0:17:56.50,Default,,0000,0000,0000,,"Burde ikke være her, burde ikke være her."
Dialogue: 0,0:17:56.50,0:17:58.98,Default,,0000,0000,0000,,Så ved afslutningen af mit første år på Harvard,
Dialogue: 0,0:17:58.98,0:18:03.54,Default,,0000,0000,0000,,var der en studerende, som ikke havde talt i klassen hele semesteret,
Dialogue: 0,0:18:03.54,0:18:06.75,Default,,0000,0000,0000,,til hvem jeg havde sagt, "hør, du bliver nødt til at deltage ellers dumper du,"
Dialogue: 0,0:18:06.75,0:18:09.25,Default,,0000,0000,0000,,hun kom ind i mit kontor. Jeg kendte hende virkelig slet ikke.
Dialogue: 0,0:18:09.25,0:18:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Og hun sagde, hun kom ind helt slået, og sagde,
Dialogue: 0,0:18:13.24,0:18:19.28,Default,,0000,0000,0000,,"Jeg burde ikke være her."
Dialogue: 0,0:18:19.28,0:18:23.41,Default,,0000,0000,0000,,Og det var tidspunktet for mig. For der skete to ting.
Dialogue: 0,0:18:23.41,0:18:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Et var, at det gik op for mig,
Dialogue: 0,0:18:24.90,0:18:28.14,Default,,0000,0000,0000,,åh gud, sådan føler jeg ikke selv mere. I ved.
Dialogue: 0,0:18:28.14,0:18:30.82,Default,,0000,0000,0000,,Jeg føler ikke sådan mere, men hun gør, og jeg kender den følelse.
Dialogue: 0,0:18:30.82,0:18:33.46,Default,,0000,0000,0000,,Og det andet var, hun skal være her!
Dialogue: 0,0:18:33.46,0:18:35.26,Default,,0000,0000,0000,,Ligesom, hun kan simulere det, hun kan blive det.
Dialogue: 0,0:18:35.26,0:18:38.100,Default,,0000,0000,0000,,Så jeg sagde, "Jo du skal! Du skal være her!"
Dialogue: 0,0:18:38.100,0:18:40.43,Default,,0000,0000,0000,,Og i morgen skal du spille rollen,
Dialogue: 0,0:18:40.43,0:18:43.50,Default,,0000,0000,0000,,du skal gøre dig selv stærk, og, du ved
Dialogue: 0,0:18:43.50,0:18:46.52,Default,,0000,0000,0000,,du skal --- " (Bifald)
Dialogue: 0,0:18:46.52,0:18:48.56,Default,,0000,0000,0000,,(Bifald)
Dialogue: 0,0:18:48.56,0:18:52.99,Default,,0000,0000,0000,,"Og du vil gå ind i klasselokalet,
Dialogue: 0,0:18:52.99,0:18:55.42,Default,,0000,0000,0000,,og du vil give det bedste indlæg nogensinde."
Dialogue: 0,0:18:55.42,0:18:58.42,Default,,0000,0000,0000,,Er i med? Og hun holdt det bedste indlæg nogensinde,
Dialogue: 0,0:18:58.42,0:18:59.28,Default,,0000,0000,0000,,og folk vendte sig og var ligesom,
Dialogue: 0,0:18:59.28,0:19:02.73,Default,,0000,0000,0000,,åh hvor vildt, jeg har ikke engang lagt mærke til, at hun var der (Latter)
Dialogue: 0,0:19:02.73,0:19:05.60,Default,,0000,0000,0000,,Hun kom tilbage til mig måneder senere, og det gik op for mig
Dialogue: 0,0:19:05.60,0:19:07.88,Default,,0000,0000,0000,,at hun ikke kun havde simuleret det, til hun klarede det,
Dialogue: 0,0:19:07.88,0:19:10.61,Default,,0000,0000,0000,,hun havde faktisk simuleret det, indtil hun var blevet det.
Dialogue: 0,0:19:10.61,0:19:12.43,Default,,0000,0000,0000,,Hun var forandret.
Dialogue: 0,0:19:12.43,0:19:16.52,Default,,0000,0000,0000,,Og derfor vil jeg sige til jer, lad være med bare at simulere det, til I klarer det.
Dialogue: 0,0:19:16.52,0:19:19.31,Default,,0000,0000,0000,,Simuler det til I bliver det. Du ved? Det er ikke----
Dialogue: 0,0:19:19.31,0:19:22.95,Default,,0000,0000,0000,,Gør det så meget, at I faktisk bliver det og tager det ind.
Dialogue: 0,0:19:22.95,0:19:25.61,Default,,0000,0000,0000,,Den sidste ting, jeg vil forlade jer med er dette.
Dialogue: 0,0:19:25.61,0:19:30.08,Default,,0000,0000,0000,,Små ændringer kan føre til store forandringer.
Dialogue: 0,0:19:30.08,0:19:32.58,Default,,0000,0000,0000,,Så vi taler om to minutter.
Dialogue: 0,0:19:32.58,0:19:34.31,Default,,0000,0000,0000,,To minutter, to minutter, to minutter.
Dialogue: 0,0:19:34.31,0:19:37.56,Default,,0000,0000,0000,,Før I går ind til den næste stressende evaluerende situation,
Dialogue: 0,0:19:37.56,0:19:40.26,Default,,0000,0000,0000,,prøv i to minutter at gøre sådan her, i elevatoren,
Dialogue: 0,0:19:40.26,0:19:43.50,Default,,0000,0000,0000,,på badeværelset, ved dit skrivebord bag lukkede døre.
Dialogue: 0,0:19:43.50,0:19:45.94,Default,,0000,0000,0000,,Det er, hvad I bør gøre. Konfigurer jeres hjerne
Dialogue: 0,0:19:45.94,0:19:47.77,Default,,0000,0000,0000,,til at klare situationen bedst muligt.
Dialogue: 0,0:19:47.77,0:19:50.73,Default,,0000,0000,0000,,Få jeres testosteron op. Få jeres cortisol ned.
Dialogue: 0,0:19:50.73,0:19:54.70,Default,,0000,0000,0000,,Forlad ikke situationen med en følelse af, åh, jeg fik ikke vist dem, hvem jeg er.
Dialogue: 0,0:19:54.70,0:19:57.05,Default,,0000,0000,0000,,Forlad situationen med en følelse af, åh, jeg føler virkelig, at
Dialogue: 0,0:19:57.05,0:19:58.88,Default,,0000,0000,0000,,jeg fik sagt og vist, hvem jeg er.
Dialogue: 0,0:19:58.88,0:20:01.43,Default,,0000,0000,0000,,Så jeg vil gerne bede jer
Dialogue: 0,0:20:01.43,0:20:05.21,Default,,0000,0000,0000,,både at prøve at styrkeposere,
Dialogue: 0,0:20:05.21,0:20:07.09,Default,,0000,0000,0000,,og jeg vil også bede jer
Dialogue: 0,0:20:07.09,0:20:10.32,Default,,0000,0000,0000,,dele denne viden, for det her er simpelt.
Dialogue: 0,0:20:10.32,0:20:12.20,Default,,0000,0000,0000,,Jeg har ikke noget ego involveret i dette. (Latter)
Dialogue: 0,0:20:12.20,0:20:14.09,Default,,0000,0000,0000,,Giv det væk. Del det med folk,
Dialogue: 0,0:20:14.09,0:20:15.95,Default,,0000,0000,0000,,for dem som kan bruge det mest, er dem
Dialogue: 0,0:20:15.95,0:20:20.10,Default,,0000,0000,0000,,uden ressourcer og teknologi
Dialogue: 0,0:20:20.10,0:20:23.23,Default,,0000,0000,0000,,og uden status og styrke. Giv det til dem,
Dialogue: 0,0:20:23.23,0:20:24.51,Default,,0000,0000,0000,,for de kan gøre det for sig selv.
Dialogue: 0,0:20:24.51,0:20:27.34,Default,,0000,0000,0000,,De skal bruge deres kroppe og to minutter for dem selv,
Dialogue: 0,0:20:27.34,0:20:30.49,Default,,0000,0000,0000,,og det kan ændre deres liv markant.
Dialogue: 0,0:20:30.49,0:20:34.68,Default,,0000,0000,0000,,Tak (Bifald)
Dialogue: 0,0:20:34.68,0:20:41.57,Default,,0000,0000,0000,,(Bifald)