1
00:00:38,680 --> 00:00:39,480
dzwonek dzwoni

2
00:02:08,699 --> 00:02:11,459
araritashvara to jest imię osoby

3
00:02:11,459 --> 00:02:14,509
która wie jak słuchać bardzo głęboko

4
00:02:15,660 --> 00:02:17,660
i rozumieć, przez głębokie słuchanie ono

5
00:02:20,580 --> 00:02:23,040
potrafi przynieść

6
00:02:24,220 --> 00:02:25,340
wiele ulgi ludziom

7
00:02:28,580 --> 00:02:29,080
i praktyka jest nazwana

8
00:02:29,080 --> 00:02:32,640
praktyką współczucia i słuchania

9
00:02:41,520 --> 00:02:45,040
bodhisattva avalokitashvara

10
00:02:46,280 --> 00:02:49,180
w języku wietnamskim znaczy nam mo guan the am

11
00:02:50,460 --> 00:02:52,920
guanyin w chińskim,

12
00:03:01,180 --> 00:03:02,920
ze współczuciem w naszych sercach

13
00:03:04,420 --> 00:03:06,420
możemy słuchać innych osób,

14
00:03:07,500 --> 00:03:10,380
nawet jeśli te osoby mają w sobie dużo

15
00:03:12,210 --> 00:03:18,829
cierpienia, wiele złego postrzegania,

16
00:03:21,540 --> 00:03:27,109
dużo złości, my nadal możemy słuchać jej lub jego

17
00:03:29,880 --> 00:03:34,309
i robić coś aby cierpieli mniej, mieli ulgę,

18
00:03:35,460 --> 00:03:37,460
bodisattva avalokitashvara nie jest nie jest

19
00:03:37,770 --> 00:03:39,770
dokładnie kimś na zewnątrz nas, każdy z nas ma ziarna współczucia

20
00:03:42,150 --> 00:03:44,150
zrozumienia

21
00:03:45,270 --> 00:03:49,880
i jeśli pozwalamy nasionom zrozumienia i współczucia być podlewanymi,

22
00:03:50,490 --> 00:03:54,320
energia współczucia i zrozumienia będzie się

23
00:03:55,350 --> 00:03:58,700
manifestować, i my będziemy w stanie słuchać

24
00:03:59,860 --> 00:04:01,860
ze współczuciem, i zrozumieniem

25
00:04:04,860 --> 00:04:06,340
podczas śpiewania

26
00:04:08,460 --> 00:04:11,880
kolektywna energia uważności będzie

27
00:04:12,380 --> 00:04:16,640
się generować

28
00:04:18,120 --> 00:04:19,779
i to pomoże nam podlewać nasiona

29
00:04:20,010 --> 00:04:22,010
współczucia i zrozumienia

30
00:04:22,650 --> 00:04:24,650
w nas,

31
00:04:25,410 --> 00:04:28,369
I Budhisattva i Avalokitasvara

32
00:04:29,040 --> 00:04:30,480
będą się manifestować,

33
00:04:30,480 --> 00:04:32,440
w nas,

34
00:04:32,560 --> 00:04:34,160
proszę śpiewajcie radośnie

35
00:04:35,060 --> 00:04:37,860
sprowadźcie swoją uwagę do wdechu i wydechu

36
00:04:37,900 --> 00:04:40,500
pozwalając swojemu ciału się zrelaksować

37
00:04:40,860 --> 00:04:44,100
dla energii sangha penetrować

38
00:04:44,980 --> 00:04:45,920
wolność

39
00:04:46,240 --> 00:04:50,680
w naszych ciałach i w naszych umysłach

40
00:04:52,920 --> 00:04:54,920
dla naszego odżywiania i zdrowienia,

41
00:04:55,340 --> 00:04:59,860
ponieważ kolektywna energia współczucia sangha

42
00:05:00,640 --> 00:05:02,640
bodhisattva jest siłą zdrowienia,

43
00:05:03,660 --> 00:05:06,540
i odżywienia, wystarczy pozwolić tej

44
00:05:07,060 --> 00:05:10,100
energii penetrować,

45
00:05:10,800 --> 00:05:12,800
przez śpiewanie

46
00:05:17,590 --> 00:05:19,590
pozwalać naszemu ciału,

47
00:05:20,640 --> 00:05:21,820
relaksować się,

48
00:05:22,560 --> 00:05:26,960
i sprowadzić naszą uwagę dźwięku śpiewu,

49
00:05:40,940 --> 00:05:41,820
dźwięk dzwonka,

50
00:12:14,060 --> 00:12:16,060
śpiew,

51
00:27:49,520 --> 00:27:51,460
drodzy przyjaciele

52
00:27:52,920 --> 00:27:57,240
kiedy my słyszymy dźwięk dzwonu,

53
00:27:59,220 --> 00:28:04,540
praktykujemy słuchanie dzwonu głęboko,

54
00:28:11,100 --> 00:28:13,100
zwykle gdy ktoś

55
00:28:14,730 --> 00:28:16,730
zaprasza dźwiękiem dzwonu

56
00:28:17,360 --> 00:28:19,900
my mówimy uderz w dzwon,

57
00:28:19,900 --> 00:28:20,940
my mówimy

58
00:28:22,600 --> 00:28:23,460
zaproś

59
00:28:24,020 --> 00:28:26,020
dzwon do brzmienia,

60
00:28:26,120 --> 00:28:28,120
on lub ona powinni

61
00:28:28,220 --> 00:28:30,640
uderzyć w dzwon

62
00:28:33,000 --> 00:28:35,000
aby wywołać połowę dźwięku

63
00:28:39,360 --> 00:28:41,360
jak to

64
00:28:46,800 --> 00:28:47,680
dzwon brzmi

65
00:28:48,420 --> 00:28:50,420
to jest połowa dźwięku

66
00:28:52,680 --> 00:28:56,520
lecz przed tym jak to zrobi,

67
00:28:56,700 --> 00:29:01,160
musi praktykować uważność wcześniej,

68
00:29:01,300 --> 00:29:03,680
aby przygotować siebie,

69
00:29:10,500 --> 00:29:15,180
tam jest wers dla mistrza dzwonu do użycia,

70
00:29:17,460 --> 00:29:20,880
oddech i wydech aby przygotować go

71
00:29:24,990 --> 00:29:26,990
na dostęp do dzwonu,

72
00:29:30,150 --> 00:29:32,040
kwalifikują

73
00:29:32,040 --> 00:29:34,040
go jako mistrza obsługi dzwonu,

74
00:29:35,300 --> 00:29:37,300
ty nie może tak po prostu wziąść

75
00:29:38,180 --> 00:29:42,380
instrument i wykonać dźwięk, musisz przygotować się

76
00:29:44,100 --> 00:29:46,100
trzymając

77
00:29:47,880 --> 00:29:49,880
mogę pożyczyć to

78
00:29:56,360 --> 00:29:58,880
trzymając ten kij w ten sposób

79
00:30:00,100 --> 00:30:03,460
możesz praktykować uważne oddychanie

80
00:30:06,780 --> 00:30:09,920
kilka razy w celu uspokojenia się

81
00:30:11,080 --> 00:30:15,600
aby spowodować że on lub ona stała się prawdziwym mistrzem dzwonu

82
00:30:16,460 --> 00:30:18,580
i wers jest jak ten

83
00:30:19,460 --> 00:30:22,800
ciało, mowa i umysł w perfekcyjnej jedności,

84
00:30:25,060 --> 00:30:28,580
wysyłam moje serce wzdłuż dźwięku tego dzwonu.

85
00:30:29,280 --> 00:30:32,600
może słuchacze obudzą się z ich zapomnienia

86
00:30:34,260 --> 00:30:38,160
i przekształcą swoją drogę zaniepokojenia i smutku,

87
00:30:38,160 --> 00:30:42,420
to jest cztero liniowy wers

88
00:30:42,680 --> 00:30:45,660
dla ciebie abyś oddychał i stał się

89
00:30:46,680 --> 00:30:48,580
rzeczywistym mistrzem dzwonu,

90
00:30:48,580 --> 00:30:52,380
ciało, mowa i umysł w perfekcyjnej jedności,

91
00:30:53,080 --> 00:30:56,120
wysyłam serce wzdłuż dźwięku dzwona,

92
00:30:56,860 --> 00:30:59,840
może słuchacze obudzą się ze swojego zapomnienia

93
00:31:00,240 --> 00:31:03,360
i przekształcą drogę zaniepokojenia i smutku,

94
00:31:04,920 --> 00:31:05,420
i wtedy jesteś spokojny,

95
00:31:07,640 --> 00:31:10,240
jesteś pełen świadomości, jesteś pełen obecności

96
00:31:10,560 --> 00:31:12,180
i wtedy możesz zaprosić dzwon do brzmienia,

97
00:31:12,180 --> 00:31:14,460
ty zapraszasz

98
00:31:16,760 --> 00:31:20,840
ty proponujesz pół dźwięku,

99
00:31:22,320 --> 00:31:24,320
cała społeczność jest

100
00:31:24,640 --> 00:31:29,280
świadoma prawdziwości dźwięku, pełen dźwięk będzie słyszany,

101
00:31:31,320 --> 00:31:34,380
i każdy jeden przestaje myśleć, przestaje mówić,

102
00:31:34,760 --> 00:31:38,979
przygotowuje się do odbioru pełnego dźwięku,

103
00:31:39,500 --> 00:31:40,940
głosu Buddy,

104
00:31:41,320 --> 00:31:43,860
nawołujący ciebie do powrotu do twojego prawdziwego domu

105
00:31:45,060 --> 00:31:46,680
praktykując w centrum,

106
00:31:46,940 --> 00:31:50,640
dźwięk dzwonu jest głosem Buddy w ciągu

107
00:31:50,640 --> 00:31:52,840
nawołujący ciebie do powrotu do twojego prawdziwego domu

108
00:31:55,600 --> 00:31:57,900
mistrz dzwonu wykonuje półdźwięk

109
00:31:58,080 --> 00:32:00,080
i pozwala tobie czasowo

110
00:32:00,700 --> 00:32:02,840
przygotować się

111
00:32:03,100 --> 00:32:07,360
do odbioru pełnego dźwięku głosu Buddy

112
00:32:07,460 --> 00:32:10,420
ty zatrzymujesz się jeśli mówisz

113
00:32:11,020 --> 00:32:14,940
przestajesz mówić

114
00:32:15,080 --> 00:32:16,980
a także myśleć

115
00:32:18,100 --> 00:32:21,600
wracasz do domu

116
00:32:21,740 --> 00:32:23,760
do siebie

117
00:32:24,200 --> 00:32:26,780
ze swoim wdechem,

118
00:32:28,460 --> 00:32:30,500
cieszysz się oddychaniem

119
00:32:33,040 --> 00:32:34,900
przygotowujesz się do dźwięku,

120
00:32:35,420 --> 00:32:38,340
dźwięk jest głosem Buddy w zasięgu

121
00:32:39,040 --> 00:32:41,260
wołający ciebie do powrotu do twojego prawdziwego domu

122
00:32:42,740 --> 00:32:46,260
mistrz dzwonu pozwala tobie w czasie

123
00:32:47,980 --> 00:32:53,120
do jednego wdechu i wydechu i wtedy on lub ona zaprosi ciebie dzwonem

124
00:32:53,860 --> 00:32:58,540
tak że pełny dźwięk będzie oferowany całej społeczności

125
00:32:59,540 --> 00:33:00,940
i wtedy

126
00:33:02,080 --> 00:33:02,920
każdy będzie cieszył się

127
00:33:04,060 --> 00:33:07,620
wdechem i wydechem przynajmniej trzy razy,

128
00:33:09,140 --> 00:33:12,200
i kiedy robisz wdech mówisz ja słucham

129
00:33:13,020 --> 00:33:13,920
ja słucham,

130
00:33:15,880 --> 00:33:17,480
i kiedy wydychasz

131
00:33:17,640 --> 00:33:22,400
mówisz ten wspaniały dźwięk prowadzi mnie do mojego prawdziwego domu

132
00:33:24,640 --> 00:33:25,660
listen,

133
00:33:26,640 --> 00:33:27,420
listen.

134
00:33:28,180 --> 00:33:31,600
ten wspaniały dźwięk przynosi mnie do mojego prawdziwego domu,

135
00:33:31,760 --> 00:33:32,720
brak myślenia,

136
00:33:34,300 --> 00:33:35,460
tylko słuchanie,

137
00:33:35,460 --> 00:33:38,720
słuchanie bardzo głębokie głosu dźwięku,

138
00:33:38,920 --> 00:33:43,380
który przyniesie cię z powrotem do twojego prawdziwego domu, tu i teraz

139
00:33:46,700 --> 00:33:48,640
i ktoś kto mówi

140
00:33:49,060 --> 00:33:53,000
przestaje mówić i myśli o tym co powiedzieć następnie

141
00:33:53,680 --> 00:33:55,680
i cieszy się głęboko

142
00:33:56,120 --> 00:33:57,590
wdechem i wydechem

143
00:33:57,590 --> 00:33:58,840
cieszy się

144
00:33:59,280 --> 00:34:01,460
że jest w swoim prawdziwym domu

145
00:34:04,440 --> 00:34:06,200
to jest żyjąca dharma

146
00:34:07,620 --> 00:34:09,840
bycie w swoim prawdziwym domu

147
00:34:13,360 --> 00:34:17,940
i ten który słucha wypowiedzi także zatrzymuje się aby słuchać

148
00:34:18,460 --> 00:34:20,460
i cieszy się

149
00:34:22,340 --> 00:34:24,060
wdechem i wydechem

150
00:34:24,620 --> 00:34:26,060
bardzo odżywczy,

151
00:34:29,179 --> 00:34:31,480
w Plum Village we Francji

152
00:34:32,840 --> 00:34:35,960
nie tylko cieszymy się dźwiękiem

153
00:34:38,739 --> 00:34:41,659
wielkiego dzwonu w naszym centrum

154
00:34:41,820 --> 00:34:45,000
lecz kiedykolwiek dzwon, dzwon kościoła blisko nas

155
00:34:46,760 --> 00:34:49,739
dzwoni, my także zatrzymujemy się i cieszymy się dźwiękiem dzwonu kościelnego

156
00:34:51,100 --> 00:34:53,540
nie tylko cieszymy dźwiękiem dzwonu kościelnego

157
00:34:53,739 --> 00:34:57,900
lecz każdorazowo kiedy zegar gra muzykę

158
00:34:57,900 --> 00:35:01,820
każdą ćwiartkę godziny my także zatrzymujemy się

159
00:35:03,100 --> 00:35:06,920
myślenie i mówienie i my wracamy do naszego oddechu

160
00:35:06,920 --> 00:35:09,680
i cieszymy się z wdechu i wydechu

161
00:35:09,680 --> 00:35:11,440
gdziekolwiek jesteśmy

162
00:35:12,300 --> 00:35:17,420
w pokoju jadalnym w kuchni my robimy to samo

163
00:35:17,520 --> 00:35:20,380
zegar, muzyka zegara

164
00:35:23,040 --> 00:35:24,080
jest jak

165
00:35:24,080 --> 00:35:27,680
uważność która pomaga nam wrócić do domu

166
00:35:27,680 --> 00:35:29,500
i cieszyć się w naszym domu

167
00:35:30,720 --> 00:35:33,860
także gdy słyszymy dzwonienie telefonu

168
00:35:34,720 --> 00:35:35,680
praktyjemy

169
00:35:37,040 --> 00:35:40,460
my przypuszczalnie nie biegniemy do telefonu

170
00:35:40,740 --> 00:35:43,520
my domniemamy bycie w miejscu gdzie jesteśmy

171
00:35:44,060 --> 00:35:48,360
ponieważ głos telefonu jest także głosem Budddy

172
00:35:48,360 --> 00:35:51,720
wołającym ciebie to powrotu do twojego prawdziwego domu

173
00:35:51,720 --> 00:35:55,600
zostań w miejscu gdziekolwiek jesteś

174
00:35:55,600 --> 00:35:57,000
i powróć do swojego wdechu, słuchając, słuchając

175
00:35:57,460 --> 00:36:01,940
to jest wspaniały głos wzywający mnie do powrotu do mojego prawdziwego domu

176
00:36:01,940 --> 00:36:03,360
i po tym mając

177
00:36:03,940 --> 00:36:05,960
praktykę taką przez dwa razy

178
00:36:06,820 --> 00:36:09,760
możesz wykonać medytację chodzenia do telefonu

179
00:36:09,760 --> 00:36:11,760
lub podnoszenia telefonu,

180
00:36:12,460 --> 00:36:13,540
i odpowiedz

181
00:36:17,060 --> 00:36:19,160
jeśli jesteś tym

182
00:36:22,220 --> 00:36:25,100
który dzwoni lub chce wykonać telefon

183
00:36:27,120 --> 00:36:28,840
przygotuj się

184
00:36:32,080 --> 00:36:34,060
przed wykonaniem

185
00:36:34,060 --> 00:36:35,520
numeru

186
00:36:36,460 --> 00:36:38,400
praktykuj powrót do domu do siebie

187
00:36:39,640 --> 00:36:41,140
i też jest także wers

188
00:36:41,880 --> 00:36:43,380
dla twojej praktyki

189
00:36:45,120 --> 00:36:47,940
wersy, słowa

190
00:36:48,120 --> 00:36:50,200
które potrafią podróżować tysiące kilometrów

191
00:36:50,520 --> 00:36:53,000
one przynoszą więcej zrozumienia

192
00:36:53,560 --> 00:36:55,360
dużo zrozumienia,

193
00:36:55,820 --> 00:36:58,660
przysięgam twierdzić to co zamierzam powiedzieć

194
00:36:59,180 --> 00:37:00,360
będą

195
00:37:00,360 --> 00:37:01,420
piękne

196
00:37:02,020 --> 00:37:03,860
jak kwiaty i

197
00:37:03,880 --> 00:37:04,860
haftowane

198
00:37:05,060 --> 00:37:07,740
wszystko co zamierzam powiedzieć

199
00:37:08,020 --> 00:37:11,740
pomoże mi zrozumieć dojrzale i ze współczuciem

200
00:37:12,060 --> 00:37:15,580
i wtedy jesteś zakwalifikowany

201
00:37:15,940 --> 00:37:17,940
do wykonania rozmowy

202
00:37:19,780 --> 00:37:21,760
i kiedy ty słyszysz

203
00:37:23,620 --> 00:37:25,840
kiedy słyszysz głos

204
00:37:26,000 --> 00:37:28,860
na końcu lini

205
00:37:29,440 --> 00:37:30,840
ty wiesz,

206
00:37:30,840 --> 00:37:33,380
że druga osoba słucha

207
00:37:33,760 --> 00:37:35,700
bierze wdech i wydech

208
00:37:35,700 --> 00:37:40,520
i wiesz, że ona ma szansę praktykowania wdechu i wydechu

209
00:37:40,520 --> 00:37:42,520
tak więc obydwoje

210
00:37:42,880 --> 00:37:47,200
oddychacie uważnie w tym samym czasie

211
00:37:47,200 --> 00:37:48,840
to jest bardzo piękna praktyka

212
00:37:48,840 --> 00:37:51,820
my nazywamy ją telefoniczną medytacją

213
00:37:58,440 --> 00:38:00,080
i w Plum Village

214
00:38:01,060 --> 00:38:02,900
w Deepark Monastery także

215
00:38:04,900 --> 00:38:07,380
my używamy komputerów

216
00:38:07,660 --> 00:38:11,520
komputer ma program aby o każdym kwadransie godziny

217
00:38:12,220 --> 00:38:15,080
był dzwonek uważności,

218
00:38:15,180 --> 00:38:18,260
tak że ty potrafisz zatrzymać swoją pracę i powrócić do domu

219
00:38:18,260 --> 00:38:20,880
i cieszyć się swoim wdechem i wydechem,

220
00:38:22,440 --> 00:38:26,100
i ty wiesz, że jeśli dzwonisz do Plum Village or Deerpark

221
00:38:26,100 --> 00:38:29,800
nie spodziewaj się odpowiedzi od razu po pierwszym dzwonku

222
00:38:29,980 --> 00:38:32,000
oni robią wdech i wydech,

223
00:38:42,420 --> 00:38:47,360
słuchaj, słuchaj, ten piękny dźwięk sprowadza mnie do mojego prawdziwego domu

224
00:38:47,360 --> 00:38:48,900
ciesz się

225
00:38:48,900 --> 00:38:52,160
głęboko twoim wdechem i wydechem trzy razy

226
00:39:01,000 --> 00:39:03,880
mistrz dzwonu dzisiaj

227
00:39:03,880 --> 00:39:05,240
jest mnichem

228
00:39:06,460 --> 00:39:07,360
z

229
00:39:08,400 --> 00:39:09,360
Nowej Zelandii

230
00:39:17,500 --> 00:39:19,440
Marda Fabvian

231
00:39:22,540 --> 00:39:24,540
pole Dharmy

232
00:39:31,020 --> 00:39:31,960
ciesz się

233
00:39:34,600 --> 00:39:39,520
uważnością dzwonu, ciesz się twoim wdechem i wydechem trzy razy,

234
00:41:32,940 --> 00:41:35,780
chciałbym abyśmy użyli różnych rodzajów wersów,

235
00:41:36,840 --> 00:41:39,360
możesz użyć wersu:

236
00:41:40,960 --> 00:41:42,100
ja przybyłem, ja jestem w domu

237
00:41:44,020 --> 00:41:45,500
ja przybyłem

238
00:41:46,920 --> 00:41:48,220
ja jestem w domu

239
00:41:52,900 --> 00:41:54,980
lub możesz powiedzieć

240
00:41:54,980 --> 00:41:56,380
ja słucham

241
00:41:56,840 --> 00:41:58,280
ja słucham głęboko

242
00:41:58,620 --> 00:42:01,780
ten piękny dźwięk sprowadza mnie do mojego prawdziwego domu

243
00:42:02,540 --> 00:42:04,760
lub możesz powiedzieć

244
00:42:04,760 --> 00:42:07,520
wdech jestem spokojny

245
00:42:08,200 --> 00:42:09,600
jestem zrelaksowany

246
00:42:10,000 --> 00:42:12,000
wydech, uśmiecham się

247
00:42:14,140 --> 00:42:15,260
spokój

248
00:42:16,460 --> 00:42:17,400
smiling

249
00:42:20,260 --> 00:42:24,000
wdech ja ustanawiam siebie w chwili obecnej

250
00:42:26,120 --> 00:42:30,340
wydech, wiem, że to jest wspaniały moment

251
00:42:32,260 --> 00:42:33,260
spokój

252
00:42:34,940 --> 00:42:35,740
uśmiech

253
00:42:37,920 --> 00:42:39,100
chwila obecna

254
00:42:41,200 --> 00:42:42,940
piękny moment

255
00:42:49,860 --> 00:42:52,220
kiedy wracasz do domu do chwili obecnej

256
00:42:54,660 --> 00:42:56,220
z twoim wdechem

257
00:42:57,280 --> 00:43:01,040
stajesz się pełni życia, pełen obecności

258
00:43:01,340 --> 00:43:02,580
potrafisz dotykać życia tu i teraz

259
00:43:02,660 --> 00:43:04,660
czujesz, że ty jesteś żywy

260
00:43:06,240 --> 00:43:08,660
dotykasz cudu

261
00:43:10,150 --> 00:43:12,960
że jesteś żywy

262
00:43:13,620 --> 00:43:17,620
ponieważ bycie żywym jest jest największym cudem ze wszystkich

263
00:43:18,260 --> 00:43:21,440
tylko przez jeden wdech potrafisz dotykać cudu

264
00:43:23,220 --> 00:43:25,580
dlatego możesz powiedzieć,

265
00:43:25,940 --> 00:43:27,540
że obecny moment

266
00:43:28,380 --> 00:43:30,380
wspaniały moment

267
00:43:31,860 --> 00:43:33,554
jeśli ktoś zapyta ciebie

268
00:43:33,554 --> 00:43:35,554
mój drogi przyjacielu

269
00:43:37,020 --> 00:43:40,700
jaki jest twój najpiękniejszy moment w twoim życiu który przybył

270
00:43:45,420 --> 00:43:49,860
on chce wiedzieć czy najlepszy moment w twoim życiu się już pojawił

271
00:43:49,860 --> 00:43:52,160
mogłoby być szkoda jeśli najpiękniejszy moment się

272
00:43:53,020 --> 00:43:55,020
jeszcze nie pojawił w ogóle

273
00:43:55,680 --> 00:43:58,460
oni mają tendencję mówienia

274
00:43:58,760 --> 00:44:02,040
nie wydaje się, że to właśnie przybyło

275
00:44:02,180 --> 00:44:03,860
ten wspaniały moment

276
00:44:03,920 --> 00:44:08,640
lecz jestem pewien, że on się pojawi w najbliższej przyszłości

277
00:44:10,420 --> 00:44:13,780
to jest nasza tendencja aby tak odpowiadać

278
00:44:15,480 --> 00:44:17,480
lecz jeśli starać się żyć jak

279
00:44:18,960 --> 00:44:23,760
w sposób w jaki żyliśmy dwadzieścia lat temu

280
00:44:23,760 --> 00:44:25,800
on nie przybędzie przez następne

281
00:44:25,800 --> 00:44:27,800
dwadzieścia lat

282
00:44:29,460 --> 00:44:31,040
on może nie pojawić się w ogóle

283
00:44:31,120 --> 00:44:35,460
ten moment, który nazywamy najwspanialszym momentem naszego życia

284
00:44:38,080 --> 00:44:41,120
i dla wielu wielu z was ten moment

285
00:44:44,060 --> 00:44:45,380
nie pojawi się

286
00:44:46,060 --> 00:44:47,040
w ogóle

287
00:44:51,460 --> 00:44:52,980
aż do śmierci

288
00:44:55,420 --> 00:44:57,060
Budda powiedział

289
00:44:57,079 --> 00:45:01,779
musisz zrobić obecny moment najwspanialszym momentem w swoim życiu

290
00:45:02,930 --> 00:45:04,930
to jest możliwe

291
00:45:05,860 --> 00:45:07,540
ponieważ jeśli

292
00:45:07,540 --> 00:45:11,220
jesteś w stanie powrócić do domu w chwili obecnej tu i teraz

293
00:45:11,220 --> 00:45:13,120
stajesz się pełni życia

294
00:45:13,120 --> 00:45:15,000
stajesz się w pełni obecny

295
00:45:15,120 --> 00:45:19,580
potrafisz dotykać wszystkie wspaniałości życia sobą samym i wokół ciebie

296
00:45:19,580 --> 00:45:22,020
wszystko należące do ciebie jest wpaniałe

297
00:45:22,660 --> 00:45:24,700
twoje oczy, twój nas, twoje uszy,

298
00:45:25,180 --> 00:45:26,960
twóje ciało, twój umysł

299
00:45:29,360 --> 00:45:31,300
a ponieważ nie jesteś uważny

300
00:45:32,180 --> 00:45:36,360
ty nie dotykasz tego głęboko ty nie wiesz, że one są wspaniałe

301
00:45:37,300 --> 00:45:42,180
aż do śmierci i ty zaczynasz żałować, że nie żyłeś w ogóle,

302
00:45:42,960 --> 00:45:46,800
dlatego nasz prawdziwy dom musi być odszukany tu i teraz

303
00:45:46,980 --> 00:45:48,920
i może być dotknięty tu i teraz

304
00:46:40,660 --> 00:46:42,040
mój prawdziwy dom

305
00:46:43,820 --> 00:46:45,960
nie jest ograniczony do

306
00:46:48,940 --> 00:46:50,120
do miejsca

307
00:46:59,340 --> 00:47:00,740
do czasu

308
00:47:01,760 --> 00:47:03,580
mój prawdziwy dom nie jest w Wietnamie

309
00:47:04,780 --> 00:47:08,600
mój prawdziwy dom nie jest we Francji, mój prawdziwy dom nie jest w Ameryce

310
00:47:09,120 --> 00:47:11,180
mój prawdziwy dom nie jest w Afryce

311
00:47:11,180 --> 00:47:14,000
mój prawdziwy dom nie jest w Palestynie

312
00:47:16,440 --> 00:47:18,440
mój prawdziwy dom nie jest w Izraelu

313
00:47:26,620 --> 00:47:28,180
aczkolwiek oni nie pozwalają

314
00:47:28,600 --> 00:47:33,680
powrócić do Wietnamu, ja nadal mam dostępny mój prawdziwy dom tu i teraz

315
00:47:38,420 --> 00:47:43,440
i może oni są teraz w Wietnamie lecz nie mają domu

316
00:47:48,240 --> 00:47:50,200
dlatego ja czuję się jak

317
00:47:50,640 --> 00:47:51,660
ofiara

318
00:47:56,440 --> 00:47:59,300
nie czuję, że oni są moimi wrogami

319
00:48:01,380 --> 00:48:03,460
oni są ofiarami strachu

320
00:48:07,980 --> 00:48:10,580
oni wierzą, że jeśli ja powrócę do domu

321
00:48:14,440 --> 00:48:17,100
ja będę kreował atmosferę

322
00:48:24,840 --> 00:48:25,920
solidarności

323
00:48:26,560 --> 00:48:28,740
przyjaźni, braterstwa

324
00:48:29,860 --> 00:48:32,460
to może być groźne dla ich władzy

325
00:48:36,420 --> 00:48:38,160
i to jest strach

326
00:48:43,600 --> 00:48:45,600
to jest przeszkoda

327
00:48:46,760 --> 00:48:49,820
ja chciałbym im pomóc aby byli wolni od strachu

328
00:48:50,120 --> 00:48:54,320
oni nie są moimi wrogami, oni są tymi, którym chcę pomóc

329
00:48:55,540 --> 00:48:59,960
to jest przedmiot mojej praktyki współczucia i zrozumienia

330
00:48:59,960 --> 00:49:01,740
ja nie mam wrogów

331
00:49:06,200 --> 00:49:07,380
podczas wojny

332
00:49:08,740 --> 00:49:10,040
podczas wojny w Wietnamie

333
00:49:24,240 --> 00:49:26,400
to było bardzo trudne dla nas

334
00:49:26,580 --> 00:49:27,960
wyrazić naszą troskę

335
00:49:28,940 --> 00:49:32,800
wielu z nas, większość z nas nie chciała wojny

336
00:49:39,280 --> 00:49:43,380
wojna spowodowała, sytuację, że brat zabija brata

337
00:49:45,960 --> 00:49:48,780
i zabijał z zagranicznej broni

338
00:49:49,280 --> 00:49:50,800
i ideologii

339
00:49:52,680 --> 00:49:55,900
komunizm i antykomunizm importowany

340
00:49:57,080 --> 00:49:58,400
był importowany

341
00:49:58,700 --> 00:50:00,080
także broń

342
00:50:01,160 --> 00:50:03,660
używana przez komunistów była importowana

343
00:50:05,040 --> 00:50:09,020
broń używana przez antykomunistów także była importowana

344
00:50:12,240 --> 00:50:13,620
tak więc oni dali nam broń

345
00:50:14,580 --> 00:50:15,440
i ideologię dali impuls walki między sobą i zabijania się wzajemnie

346
00:50:16,360 --> 00:50:20,700
my zaczęliśmy

347
00:50:21,820 --> 00:50:23,800
ruch zwany

348
00:50:23,940 --> 00:50:25,540
nie zabijaj swojego brata

349
00:50:27,360 --> 00:50:29,820
i nasz głos był uciszany przez

350
00:50:32,720 --> 00:50:33,800
dwie strony

351
00:50:33,800 --> 00:50:36,100
prowadzących wojnę

352
00:50:38,580 --> 00:50:40,100
próbowaliśmy mówić otwarcie

353
00:50:40,600 --> 00:50:44,180
próbowaliśmy powiedzieć tobie, w świecie, że my nie chcemy wojny

354
00:50:45,300 --> 00:50:48,380
nie chcieliśmy się zabijać nawzajem

355
00:50:48,380 --> 00:50:51,540
zagraniczną bronią i zagraniczną ideologią

356
00:50:53,480 --> 00:50:55,660
i jeszcze byliśmy zmuszeni

357
00:50:56,440 --> 00:50:57,360
zrobić to

358
00:50:58,220 --> 00:51:00,880
tak więc ci z nas którzy praktykowali uważność

359
00:51:02,200 --> 00:51:04,260
zrozumienie i współczucie

360
00:51:04,460 --> 00:51:06,620
my nie chcieliśmy akceptować wojny

361
00:51:06,960 --> 00:51:07,980
chcieliśmy

362
00:51:09,480 --> 00:51:10,800
pojednania

363
00:51:14,900 --> 00:51:16,900
nasz głos nie był

364
00:51:17,420 --> 00:51:19,420
dopuszczony do usłyszenia

365
00:51:20,020 --> 00:51:22,820
czasami musieliśmy się spalić żywcem

366
00:51:22,820 --> 00:51:25,540
w celu przesłania wiadomości

367
00:51:27,060 --> 00:51:28,240
Wietnamskie imię

368
00:51:29,860 --> 00:51:31,020
przyjaciela mój

369
00:51:32,940 --> 00:51:33,620
jednego dnia

370
00:51:34,920 --> 00:51:36,660
spalił się

371
00:51:39,480 --> 00:51:41,540
i jego obraz

372
00:51:42,460 --> 00:51:45,060
pojawiał się w międzynarodowej prasie

373
00:51:46,360 --> 00:51:48,240
byłem wtedy w Nowym Jorku

374
00:51:51,040 --> 00:51:55,020
i widziałem ten obraz w New York Times na tytułowej stronie

375
00:51:56,300 --> 00:51:58,060
on był moim przyjacielem

376
00:51:59,600 --> 00:52:01,040
Wietnamskie imię

377
00:52:01,720 --> 00:52:06,120
jeden z sześciu członków zakonu interbeing

378
00:52:07,740 --> 00:52:09,000
mój uczeń

379
00:52:10,600 --> 00:52:14,100
ona spaliła się wołając o pojednanie

380
00:52:16,060 --> 00:52:18,680
ona poszła do świątyni nazwa

381
00:52:19,200 --> 00:52:21,240
bardzo wcześnie rano

382
00:52:24,060 --> 00:52:26,180
o trzeciej rano

383
00:52:26,480 --> 00:52:29,400
ona położyła statuę Dziewicy Marii

384
00:52:29,540 --> 00:52:31,300
i Wietnamskie imię

385
00:52:31,840 --> 00:52:34,680
ona pozostawiła listy

386
00:52:35,520 --> 00:52:36,820
dzwoniąc do

387
00:52:39,700 --> 00:52:41,700
prezydenta północnego Wietnamu

388
00:52:42,320 --> 00:52:44,460
prezydent południowego Wietnamu

389
00:52:44,820 --> 00:52:47,800
dla każdego przyszli razem i zatrzymali

390
00:52:48,880 --> 00:52:50,820
zabijanie jeden drugiego

391
00:52:50,820 --> 00:52:55,040
i wtedy ona wylała na siebie benzynę i spaliła się

392
00:52:55,440 --> 00:52:57,420
wietnamskie imię jest bardzo blisko

393
00:52:58,220 --> 00:53:03,600
siostry, bliskimi przyjaciółmi z wujkiem siostry jane która poszła do pustki

394
00:53:06,320 --> 00:53:08,000
byłem zakłopotany

395
00:53:08,720 --> 00:53:11,260
ona zostawiła list dla mnie

396
00:53:11,260 --> 00:53:13,140
Thai nie martw się

397
00:53:13,600 --> 00:53:15,340
pokój przyjdzie

398
00:53:17,080 --> 00:53:20,020
nie cierp bardzo nie martw się

399
00:53:20,640 --> 00:53:22,260
ona miała zamiar umrzeć

400
00:53:23,400 --> 00:53:26,440
lecz próbowała zapewnić mi komfort jej nauczycielowi

401
00:53:29,560 --> 00:53:34,340
jest bardzo trudne dla nas skupić uwagę

402
00:53:36,160 --> 00:53:38,600
chociaż my byliśmy w większości

403
00:53:41,360 --> 00:53:42,680
w kraju

404
00:53:43,440 --> 00:53:46,020
my nie chcieliśmy wojny

405
00:53:49,840 --> 00:53:51,480
moja książka poezji

406
00:53:53,940 --> 00:53:55,460
pokojowej poezji

407
00:53:56,960 --> 00:53:59,920
ja lubię ją nazywać pokojową poezją

408
00:53:59,920 --> 00:54:02,800
raczej niż antywojenną poezją

409
00:54:05,260 --> 00:54:10,340
ona była skazana przez północny Wietnam i skonfiskowana przez południowy

410
00:54:15,760 --> 00:54:19,280
tak więc kiedy Cornell uniwersytetu zaprosił mnie abym przyjechał

411
00:54:22,780 --> 00:54:25,260
i dać serię wykładów

412
00:54:27,360 --> 00:54:31,060
ja miałem możliwość wyjścia

413
00:54:31,880 --> 00:54:33,320
i mówić o pokoju

414
00:54:51,260 --> 00:54:54,340
pierwszego czerwca

415
00:54:56,640 --> 00:54:57,740
w roku

416
00:55:00,620 --> 00:55:01,520
1966

417
00:55:21,280 --> 00:55:24,200
spotkałem Martina Luthera w Chicago

418
00:55:31,360 --> 00:55:33,560
dokładnie

419
00:55:46,940 --> 00:55:48,940
jeden rok wcześniej

420
00:55:53,040 --> 00:55:55,400
pierwszego lipca

421
00:55:57,400 --> 00:55:59,400
1965 napisałem do niego list

422
00:56:01,820 --> 00:56:04,820
wyjaśniając mu dlaczego my palimy siebie

423
00:56:06,020 --> 00:56:08,920
to nie jest akt samobójczy

424
00:56:09,660 --> 00:56:11,660
to jest akt miłości

425
00:56:20,820 --> 00:56:23,400
my chcemy przekazać wiadomość

426
00:56:25,820 --> 00:56:28,320
lecz my nie mamy żadnych innych dróg

427
00:56:28,660 --> 00:56:32,320
my musimy spalić siebie aby przekazać wiadomość

428
00:56:32,700 --> 00:56:37,620
tak więc cierpienie mnichów, którzy się palą aby przekazać wiadomość

429
00:56:37,720 --> 00:56:40,260
wiadomość miłości i współczucia

430
00:56:42,060 --> 00:56:47,720
to jest ta sama natura aktu Jezusa Chrystusa umierającego na krzyżu

431
00:56:49,160 --> 00:56:51,600
umieranie bez nienawiści

432
00:56:53,480 --> 00:56:54,660
bez złości

433
00:56:55,040 --> 00:56:56,660
tylko ze współczuiem

434
00:56:58,260 --> 00:56:59,460
zostawiając za sobą

435
00:57:00,840 --> 00:57:03,120
współczucie wołające

436
00:57:05,640 --> 00:57:06,560
o pokój

437
00:57:06,900 --> 00:57:08,140
o braterstwo

438
00:57:09,500 --> 00:57:14,480
dokładnie jeden rok po tym jak spotkałem go w Chicago

439
00:57:15,780 --> 00:57:17,840
rozmawialiśmy przez jakiś czas

440
00:57:18,600 --> 00:57:20,200
i po tym

441
00:57:22,360 --> 00:57:24,580
wyszliśmy spotkać się z prasą

442
00:57:26,880 --> 00:57:31,020
i w tym dniu on wystąpił przeciwko wojnie w Wietnamie

443
00:57:33,780 --> 00:57:35,320
i to jest ten dzień kiedy

444
00:57:35,900 --> 00:57:37,600
łączymy nasze wysiłki

445
00:57:39,020 --> 00:57:40,960
pracując dla pokoju w Wietnamie

446
00:57:41,100 --> 00:57:45,600
i walcząc o prawa obywatelskie w Ameryce

447
00:58:03,500 --> 00:58:05,840
dwa lata później spotkałem go znowu

448
00:58:06,020 --> 00:58:07,120
w Genewie

449
00:58:13,520 --> 00:58:16,340
na konferencji zwanej oppossum in terrace

450
00:58:16,340 --> 00:58:20,080
organizowanej przez światową radę kościołów

451
00:58:21,940 --> 00:58:24,840
ludzie tacy jak Linus Pauling

452
00:58:26,240 --> 00:58:27,900
na tej konferencji

453
00:58:32,840 --> 00:58:35,960
on stał na jedenastym piętrze

454
00:58:37,160 --> 00:58:41,940
ja byłem na pierwszym piętrze i zaprosił mnie na śniadanie

455
00:59:02,900 --> 00:59:05,500
ja byłem zatrzymany przez prasę

456
00:59:05,920 --> 00:59:07,920
przyszedłem później

457
00:59:10,640 --> 00:59:14,060
i on trzymał śniadanie ciepłe dla mnie on czekał na mnie

458
00:59:18,760 --> 00:59:23,980
powiedziałem mu Martin ty wiesz, że w Wietnamie nazywają cię Bodhisattva

459
00:59:24,420 --> 00:59:26,420
osoba z tłumu A what?

460
00:59:26,980 --> 00:59:29,080
oni nazywają cię bodhisattva

461
00:59:29,480 --> 00:59:31,480
oświecona osobistość

462
00:59:33,840 --> 00:59:36,540
próbująca obudzić inne życia osoby

463
00:59:40,940 --> 00:59:46,080
i pomóc im iść w stronę współczucia i zrozumienia

464
00:59:52,560 --> 00:59:55,620
byłem zadowolony, że miałem szansę mu powiedzieć

465
00:59:57,180 --> 01:00:01,240
kilka miesięcy później był zamordowany w Memphis

466
01:00:17,920 --> 01:00:19,480
byliśmy we Francji

467
01:00:21,280 --> 01:00:23,840
mieliśmy biuro

468
01:00:24,340 --> 01:00:28,100
reprezentujące buddyjską społeczność w Wietnamie

469
01:00:35,160 --> 01:00:40,280
chcieliśmy reprezentować większość ludzi którzy nie mieli głosu

470
01:00:40,820 --> 01:00:43,600
nie mieli szansy wypowiedzenia się

471
01:00:45,520 --> 01:00:47,520
żyliśmy jako społeczność

472
01:00:48,180 --> 01:00:49,260
w Paryżu

473
01:00:50,660 --> 01:00:52,020
i nasze biuro

474
01:00:54,200 --> 01:00:56,600
biednej dzielnicy Paryża

475
01:00:57,300 --> 01:00:58,680
nr 11

476
01:01:00,420 --> 01:01:01,540
nazwa ulicy

477
01:01:04,700 --> 01:01:06,700
ta dzielnica

478
01:01:07,480 --> 01:01:11,060
była zamieszkana przez większość ludzi

479
01:01:12,420 --> 01:01:14,000
społeczności arabskiej

480
01:01:25,700 --> 01:01:30,740
za każdym razem kiedy starałem się o visę do Ameryki wyrzucana

481
01:01:31,320 --> 01:01:32,480
automatycznie

482
01:01:33,680 --> 01:01:36,020
nie chcieli abym przyjechał do Ameryki

483
01:01:36,520 --> 01:01:39,580
ponieważ wierzyli, że

484
01:01:41,020 --> 01:01:43,740
mogę wyrządzić krzywdę

485
01:01:43,740 --> 01:01:47,520
mogę być przeszkodą dla wojennego wysiłku w Wietnamie

486
01:01:49,300 --> 01:01:52,340
nie pozwolono mi wyjechać do Ameryki

487
01:01:52,340 --> 01:01:55,540
nie pozwolono mi wyjechać do Anglii

488
01:02:00,580 --> 01:02:02,580
za każdym razem kiedy chciałem

489
01:02:02,960 --> 01:02:06,860
wyjechać do Ameryki na wykłady

490
01:02:08,200 --> 01:02:09,940
musiałem pisać pismo

491
01:02:10,820 --> 01:02:13,460
do kogoś takiego jak senator McGoven

492
01:02:15,960 --> 01:02:17,960
lub senatora

493
01:02:18,300 --> 01:02:19,840
Roberta Kenediego

494
01:02:20,380 --> 01:02:23,600
prosząc go wysłanie mi pisma zapraszającego

495
01:02:26,600 --> 01:02:29,040
pismo takie jak to

496
01:02:29,060 --> 01:02:33,940
drogi Thich Nhat Hanh ja chciałbym wiedzieć więcej o sytuacji wojny w Wietnamie

497
01:02:33,940 --> 01:02:35,760
proszę przyjedź i poinformuj mnie

498
01:02:35,760 --> 01:02:40,580
jeśli będziesz miał trudności w uzyskaniu wizy proszę zatelefonuj mi pod ten numer

499
01:02:41,340 --> 01:02:44,080
tylko z takim listem mogłem

500
01:02:45,320 --> 01:02:46,420
dostać wizę

501
01:02:46,420 --> 01:02:49,920
w innym przypadku, nie

502
01:02:54,640 --> 01:02:58,700
pamiętam pewnego dnia przyleciałem z Japonii do Paryża

503
01:02:58,700 --> 01:03:00,700
nie miałem wizy

504
01:03:04,840 --> 01:03:05,740
tranzytowej

505
01:03:07,480 --> 01:03:09,480
w Seatle

506
01:03:10,560 --> 01:03:12,700
leciałem z Tokyo do

507
01:03:13,360 --> 01:03:16,760
Nowego Jorku przez Seatle do Paryża

508
01:03:17,280 --> 01:03:22,180
chciałem się zatrzymać w Nowym Jorku w celu spotkania się z przyjacielem w ruchu pokojowym

509
01:03:22,180 --> 01:03:25,460
Alfred Hassler, wspólnoty pojednania

510
01:03:26,720 --> 01:03:29,780
kiedy wylądowałem w Seatle

511
01:03:33,520 --> 01:03:36,100
byłem zamknięty w miejscu z którego nie mogłem

512
01:03:36,200 --> 01:03:39,580
zobaczyć nikogo

513
01:03:40,640 --> 01:03:45,000
spojrzałem wokoło i zobaczyłem wiele zdjęć wiszących: poszukiwany, poszukiwany, poszukiwany

514
01:03:49,680 --> 01:03:51,420
wzięli mój paszport,

515
01:03:53,340 --> 01:03:55,340
nie pozwolili mi

516
01:04:04,440 --> 01:04:06,440
spotykać się z kimkolwiek

517
01:04:07,800 --> 01:04:08,800
i wtedy

518
01:04:13,840 --> 01:04:18,840
kiedy mój samolot miał wystartować oddali mi mój paszport z powrotem

519
01:04:19,860 --> 01:04:21,860
to jest bardzo trudne

520
01:04:23,960 --> 01:04:26,920
pewnego dnia kiedy byłem w Waszyngtonie

521
01:04:29,360 --> 01:04:31,100
powiedziałem już to

522
01:04:31,420 --> 01:04:33,100
Baltimor Sun

523
01:04:34,220 --> 01:04:37,240
reporter podszedł do mnie i poinformował mnie

524
01:04:38,900 --> 01:04:42,400
była wysyłka z Sajgonu

525
01:04:42,760 --> 01:04:47,000
poinformował rząd USA

526
01:04:49,080 --> 01:04:51,360
rząd Francji, Anglii

527
01:04:52,220 --> 01:04:54,520
i Japonii

528
01:04:55,140 --> 01:04:58,560
prosząc ich aby nie honorowali paszportu Thich Nhat Hanh

529
01:04:59,780 --> 01:05:03,380
ponieważ on powiedział rzeczy, które nie były pomocne

530
01:05:04,560 --> 01:05:06,560
dla wysiłku wojennego przeciwko komunizmowi

531
01:05:11,200 --> 01:05:12,980
w Wietnamie

532
01:05:12,980 --> 01:05:14,620
moje książki moje artykóły

533
01:05:15,500 --> 01:05:17,500
były zakazane

534
01:05:17,640 --> 01:05:20,480
zarówno przez komunistów i anty-komunistów

535
01:05:27,300 --> 01:05:29,300
ryzykowałem deportację

536
01:05:31,700 --> 01:05:33,420
i pójście do więzienia

537
01:05:33,800 --> 01:05:36,580
ponieważ zrobiłem

538
01:05:37,260 --> 01:05:39,240
mowę dla pokoju

539
01:05:39,240 --> 01:05:40,900
i mówiąc

540
01:05:41,340 --> 01:05:43,340
przeciwko wojnie

541
01:05:55,160 --> 01:05:57,380
to było moją intencją

542
01:06:04,120 --> 01:06:05,620
iść tylko

543
01:06:05,620 --> 01:06:07,280
trzy miesiące

544
01:06:07,840 --> 01:06:10,760
aby dać serie wykładów w Cornell

545
01:06:10,780 --> 01:06:13,080
i aby zrobić wycieczkę

546
01:06:13,080 --> 01:06:16,460
po Ameryce i Europie

547
01:06:17,300 --> 01:06:18,300
i powrócić do domu, pracowałem

548
01:06:20,180 --> 01:06:24,080
z moim przyjacielem w szkole dla młodzieży dla społecznych służb

549
01:06:26,380 --> 01:06:31,740
Van Hahn Buddhist Uniwersytet został założony w 1964

550
01:06:33,480 --> 01:06:35,080
wszyscy moi przyjaciele

551
01:06:35,980 --> 01:06:37,840
współpracownicy byli w Wietnamie

552
01:06:38,200 --> 01:06:40,280
nie chciałem iść bardzo długo

553
01:06:40,400 --> 01:06:41,480
usiłowałem

554
01:06:43,680 --> 01:06:45,920
przyjechać tutaj tylko na trzy miesiące

555
01:06:47,940 --> 01:06:53,300
lecz upłynęło już 38 lat prawie nie byłem w stanie wyjechać do domu przez te 38 lat

556
01:06:57,600 --> 01:06:59,600
i dlatego musiałem

557
01:06:59,600 --> 01:07:01,380
udostępniać tą praktykę

558
01:07:02,280 --> 01:07:05,060
z przyjaciółmi w Europie

559
01:07:05,620 --> 01:07:07,460
i w Ameryce i w innych krajach

560
01:07:10,900 --> 01:07:14,500
ponieważ znalazłem mój prawdziwy dom

561
01:07:15,400 --> 01:07:16,940
nie cierpię

562
01:07:27,900 --> 01:07:33,280
prawda jest taka, że podczas moich pierwszych lat wygnania to było trudne

563
01:07:34,460 --> 01:07:35,940
całkiem trudne

564
01:07:40,400 --> 01:07:42,480
prawie jak miałem już 40 lat

565
01:07:49,080 --> 01:07:52,380
prawie jak stałem się nauczycielem dharmy

566
01:07:52,640 --> 01:07:55,760
mając wielu mnichów i mnieszek

567
01:08:00,700 --> 01:08:02,960
studentów i uczniów

568
01:08:03,460 --> 01:08:07,080
i jeszcze nie znalazłem wtedy mojego prawdziwego domu

569
01:08:09,060 --> 01:08:14,080
dostałem bardzo dobrą lekcję Buddyzmu, praktyki buddyjskiej

570
01:08:21,720 --> 01:08:22,620
lecz

571
01:08:24,660 --> 01:08:26,660
nie przybyłem prawdziwie

572
01:08:28,700 --> 01:08:31,960
intelektualnie posiadałem dużą wiedzę o Buddyźmie

573
01:08:34,439 --> 01:08:36,439
trenowałem

574
01:08:37,260 --> 01:08:40,180
kilka lat w buddyjskim instytucie

575
01:08:40,600 --> 01:08:43,520
praktykują od tego czasu kiedy miałem 16 lat

576
01:08:47,200 --> 01:08:52,340
podczas tego okresu byłem młodym mnichem który próbował najlepiej odnowić Buddyzm

577
01:08:53,100 --> 01:08:56,319
zaktualizować Buddyzm aby mógł reagować

578
01:08:57,160 --> 01:09:00,000
na realne sytuacje cierpienia

579
01:09:02,939 --> 01:09:05,080
zwany zaangażowany Buddyzm

580
01:09:06,319 --> 01:09:09,800
ten rodzaj Buddyzmu który wam oferuję odpowiada na

581
01:09:10,240 --> 01:09:13,160
palące pytania społeczeństwa

582
01:09:14,800 --> 01:09:18,020
pytania jak wojna, sprawiedliwość

583
01:09:18,020 --> 01:09:20,580
polityczne naciski, władza

584
01:09:22,600 --> 01:09:24,279
przemoc itp

585
01:09:30,020 --> 01:09:32,300
to było bardzo trudne dla mnie

586
01:09:32,300 --> 01:09:34,580
podczas pierwszych dwóch lat

587
01:09:36,439 --> 01:09:41,319
ponieważ moją intencją było spowodować aby informacje o świecie

588
01:09:41,540 --> 01:09:44,580
rodzaj informacji które były niedostępne

589
01:09:47,140 --> 01:09:52,800
dla ludzi ponieważ walczące strony miały wszystkie media

590
01:09:59,880 --> 01:10:01,620
przemowach

591
01:10:02,840 --> 01:10:05,080
ja spałem

592
01:10:07,440 --> 01:10:09,500
jedną albo dwie nocy w każdym mieście

593
01:10:10,440 --> 01:10:12,200
w Ameryce w Europie

594
01:10:12,920 --> 01:10:14,380
w Australii,

595
01:10:14,840 --> 01:10:15,840
i wielu innych

596
01:10:15,980 --> 01:10:17,400
cały czas

597
01:10:18,320 --> 01:10:20,040
kiedy ja wstawałem

598
01:10:20,500 --> 01:10:23,340
w nocy ja nie wiedziałem gdzie ja byłem

599
01:10:24,620 --> 01:10:27,020
bardzo trudne

600
01:10:27,880 --> 01:10:28,780
bardzo ciężkie i po tym

601
01:10:31,780 --> 01:10:35,980
ja musiałem brać wdech i wydech aby odnaleźć się gdzie byłem

602
01:10:37,540 --> 01:10:39,020
w jakim mieście w jakim kraju

603
01:10:41,180 --> 01:10:43,900
śniłem o powrocie do domu

604
01:10:44,340 --> 01:10:49,300
do mojej świątyni moich korzeni w centralnym Wietnamie wspinając się na wzgórze

605
01:10:52,480 --> 01:10:53,860
zielone wzgórze

606
01:10:54,940 --> 01:10:56,340
piękne drzewa

607
01:10:57,220 --> 01:11:01,560
i połowa drogi do wierzchołka góry na której się budziłem

608
01:11:02,480 --> 01:11:04,760
uświadomiłem sobie, że byłem na wygnaniu

609
01:11:06,800 --> 01:11:11,020
i ten sam rodzaj snu powtarzał się znowu i znowu

610
01:11:14,460 --> 01:11:16,220
byłem bardzo aktywny

611
01:11:16,420 --> 01:11:18,600
zawierałem przyjaźnie

612
01:11:18,600 --> 01:11:20,840
z wieloma ludźmi

613
01:11:22,740 --> 01:11:24,160
katolickimi księżami

614
01:11:24,560 --> 01:11:26,240
protestanckimi ministrami

615
01:11:28,840 --> 01:11:29,960
profesorami,

616
01:11:31,000 --> 01:11:32,200
młodymi ludźmi

617
01:11:33,200 --> 01:11:34,380
dziećmi

618
01:11:35,580 --> 01:11:39,100
i moja praktyka to była praktyka uważności w której próbowałem

619
01:11:40,200 --> 01:11:45,600
żyć tu i teraz i dotykać cuda życia w moim codziennym życiu

620
01:11:47,040 --> 01:11:49,160
przeżyłem dzięki tej praktyce

621
01:11:51,160 --> 01:11:55,240
drzewa w Europie są tak różne od drzew w Wietnamie

622
01:11:55,240 --> 01:11:59,380
owoce, kwiaty, one są wszystkie różne, ludzie także

623
01:11:59,600 --> 01:12:01,900
nauczyłem się zjednywać przyjaciół

624
01:12:06,240 --> 01:12:09,940
i bawić się z Niemieckimi dziećmi, Francuskimi dziećmi

625
01:12:10,100 --> 01:12:11,600
Afrykańskimi dziećmi

626
01:12:13,260 --> 01:12:14,480
Brytyjskimi dziećmi

627
01:12:14,500 --> 01:12:16,480
i wielkim przyjacielem

628
01:12:17,980 --> 01:12:20,420
Angielskim księdzem, Katolickim księdzem

629
01:12:20,740 --> 01:12:22,860
Protestanckim ministrem itp

630
01:12:29,380 --> 01:12:31,240
lecz dzięki tej praktyce

631
01:12:34,600 --> 01:12:35,960
byłem w stanie znaleźć

632
01:12:36,660 --> 01:12:39,700
mój prawdziwy dom tu i teraz

633
01:12:44,620 --> 01:12:46,220
i przestałem cierpieć

634
01:12:46,580 --> 01:12:50,180
i ten sen nie przychodził z powrotem więcej

635
01:12:56,760 --> 01:13:01,400
ludzie myślą, że ja cierpię kiedy ja nie mogę powrócić do Wietnamu

636
01:13:02,620 --> 01:13:03,960
lecz to nie jest powód

637
01:13:04,560 --> 01:13:07,800
jeśli ja pojechałbym do Wietnamu to była by przyjemność

638
01:13:08,780 --> 01:13:13,980
być w stanie oferować nauczanie mnichom i mniszkom świeckim ludziom tam

639
01:13:13,980 --> 01:13:15,460
i mówić do artystów

640
01:13:18,720 --> 01:13:21,080
do pisarzy

641
01:13:21,260 --> 01:13:23,240
i innych lecz jeśli ja nie mogę pojechać

642
01:13:23,240 --> 01:13:25,240
ja nie cierpię

643
01:13:27,560 --> 01:13:29,560
mogę spotkać się z innymi ludźmi

644
01:13:29,960 --> 01:13:31,060
w innych krajach

645
01:13:31,060 --> 01:13:37,280
takich jak Chiny, Korea

646
01:13:39,400 --> 01:13:40,600
Japonia, Hiszpania Anglia Kanada

647
01:13:41,900 --> 01:13:42,880
i wiele innych

648
01:13:52,520 --> 01:13:54,300
zgodnie z formułą

649
01:13:54,540 --> 01:13:56,140
przyjechałem,

650
01:13:57,900 --> 01:13:58,900
jestem w domu

651
01:14:04,060 --> 01:14:04,860
is

652
01:14:09,420 --> 01:14:13,460
wcielenie wyrażenie mojej praktyki

653
01:14:19,680 --> 01:14:23,500
to wyraża rozumienie nauczania Buddy

654
01:14:23,800 --> 01:14:24,460
to jest

655
01:14:25,260 --> 01:14:28,180
esencja mojej praktyki przyjechałem jestem w domu

656
01:14:29,100 --> 01:14:34,100
i od tego czasu ja znalazłem mój prawdziwy dom ja nie cierpię więcej

657
01:14:40,600 --> 01:14:43,540
przeszłość nie jest więzieniem dla mnie

658
01:14:46,300 --> 01:14:47,320
przyszłość

659
01:14:50,640 --> 01:14:52,640
nie jest dłużej więzieniem

660
01:14:53,640 --> 01:14:54,580
dla mnie

661
01:14:56,420 --> 01:14:59,140
ja jestem w stanie żyć tutaj i teraz

662
01:15:00,000 --> 01:15:02,580
jestem zdolny dotykać mój prawdziwy dom

663
01:15:04,480 --> 01:15:06,220
i wiem, że

664
01:15:07,840 --> 01:15:08,720
przyszłość

665
01:15:10,640 --> 01:15:11,740
jest dostępna

666
01:15:13,400 --> 01:15:14,960
w teraźniejszości

667
01:15:17,360 --> 01:15:19,360
to jest to co ja znalazłem

668
01:15:21,920 --> 01:15:24,480
kiedy dotykasz obecną chwilę głęboko

669
01:15:27,340 --> 01:15:28,820
dotykasz przeszłości

670
01:15:29,980 --> 01:15:33,360
i jeśli wiesz jak poradzić sobie z chwilą obecną właściwie

671
01:15:33,360 --> 01:15:35,140
uzdrawiasz przeszłość

672
01:15:43,280 --> 01:15:47,940
wiele rzeczy, które w czasie przeszłym już zostały zrobione, nie potrafisz już nic więcej wykonać

673
01:15:47,940 --> 01:15:51,920
nie potrafisz wrócić do przeszłości i naprawić czy zreperować

674
01:15:52,180 --> 01:15:54,840
według tego nauczania Buddy

675
01:15:56,740 --> 01:16:00,040
przeszłość jest nadal tutaj z całym bólem i cierpieniem

676
01:16:02,300 --> 01:16:05,500
i jeśli wiesz jak przyjść do domu do chwili obecnej

677
01:16:05,500 --> 01:16:08,220
i dotknąć chwilę obecną głęboko

678
01:16:08,220 --> 01:16:09,700
dotykasz przeszłości

679
01:16:10,420 --> 01:16:12,420
i potrafisz uzdrowić przeszłość

680
01:16:14,520 --> 01:16:18,160
i jeśli uzdrawiasz siebie uzdrawiasz swoich przodków

681
01:16:18,860 --> 01:16:20,220
a to jest możliwe

682
01:16:21,200 --> 01:16:24,040
moi przodkowie cierpieli we mnie

683
01:16:24,560 --> 01:16:26,060
ja także cierpiałem

684
01:16:26,680 --> 01:16:28,680
i od czasu jak jestem w stanie

685
01:16:29,300 --> 01:16:30,260
dotykać

686
01:16:30,920 --> 01:16:34,340
chwilę obecną głęboko, uzdrowiłem siebie

687
01:16:34,500 --> 01:16:37,880
i uzdrowiłem moich przodków włącznie z moimi

688
01:16:38,940 --> 01:16:39,800
rodzicami

689
01:16:40,080 --> 01:16:41,440
mojego ojca

690
01:16:41,440 --> 01:16:42,940
moją mamę

691
01:16:44,320 --> 01:16:48,940
mojego brata, moją siostrę, moją babcię, mojego dziadka

692
01:16:49,680 --> 01:16:51,560
kiedy praktykuję chodzenie

693
01:16:52,200 --> 01:16:54,620
generuję energię wolności

694
01:16:57,700 --> 01:16:59,080
i solidności

695
01:17:00,640 --> 01:17:03,020
i czuję wszystkich moich przodków

696
01:17:04,960 --> 01:17:10,140
i cieszę się wolnością i solidnością którą generuję podczas praktyki chodzenia

697
01:17:15,060 --> 01:17:16,760
ponieważ dla mnie

698
01:17:19,580 --> 01:17:23,160
moi przodkowie są zawsze żywi we mnie

699
01:17:27,340 --> 01:17:30,980
w pełni obecni we mnie w każdej komórce mojego ciała

700
01:17:31,680 --> 01:17:33,880
jeśli ja jestem wolny oni są także wolni

701
01:17:34,220 --> 01:17:36,020
jeśli ja jestem zdrowy oni są też zdrowi

702
01:17:37,460 --> 01:17:40,280
jeśli zrobię krok z wolnością i solidnością

703
01:17:40,280 --> 01:17:42,460
wszyscy oni robią krok ze mną

704
01:17:46,460 --> 01:17:49,680
musisz wziąć ten krok z całym twoim byciem

705
01:17:51,940 --> 01:17:55,740
w pełni świadomy w pełni skoncentrowany aby krok

706
01:17:57,980 --> 01:18:00,160
był naprawdę z solidnością i wolnością

707
01:18:01,920 --> 01:18:06,380
aby dotykać życia, wspaniałości życia w tym jednym momencie życia

708
01:18:06,940 --> 01:18:08,940
to jest uzdrawiające

709
01:18:09,320 --> 01:18:10,340
i odżywcze

710
01:18:12,360 --> 01:18:15,500
akt robienia kroków jest aktem wolności

711
01:18:16,040 --> 01:18:17,500
aktem wyzwolenia

712
01:18:17,860 --> 01:18:21,160
uwalniasz siebie, uwalniasz swoich przodków

713
01:18:23,520 --> 01:18:25,480
to jest akt rewolucji

714
01:18:25,920 --> 01:18:27,920
proszę uwierzcie mi

715
01:18:30,220 --> 01:18:35,540
nie możesz wziąć krok dopóki nie włożysz w to całego ciała i umysłu

716
01:18:36,320 --> 01:18:37,240
w sto procentach

717
01:18:39,340 --> 01:18:41,120
kiedy wdychasz

718
01:18:41,760 --> 01:18:42,880
przynosisz

719
01:18:42,880 --> 01:18:44,080
wszystko w tobie razem

720
01:18:44,520 --> 01:18:45,900
ciało i umysł

721
01:18:46,660 --> 01:18:48,180
stajesz się jednym

722
01:18:49,860 --> 01:18:53,560
i wyposażony w energię uważności i koncentracji

723
01:18:54,240 --> 01:18:55,520
robisz krok

724
01:18:56,600 --> 01:18:58,600
i masz w środku to

725
01:19:00,080 --> 01:19:01,840
to jest twój prawdziwy dom

726
01:19:04,080 --> 01:19:08,060
jesteś żywy jesteś w pełni obecny, dotykasz życia

727
01:19:08,680 --> 01:19:10,100
takie jakie jest w rzeczywistości

728
01:19:14,200 --> 01:19:17,700
twój prawdziwy dom nie jest abstrakcyjną ideą

729
01:19:17,940 --> 01:19:21,060
to jest solidna realność którą potrafisz dotknąć

730
01:19:22,520 --> 01:19:25,240
swoimi stopami, swoimi rękami

731
01:19:26,980 --> 01:19:28,640
i swoim umysłem

732
01:19:33,680 --> 01:19:37,080
królestwo Boga, czysty ląd Buddy

733
01:19:37,080 --> 01:19:38,760
dla mnie to nie są abstrakcyjne

734
01:19:39,860 --> 01:19:41,020
idee

735
01:19:41,940 --> 01:19:45,240
to jest coś co możesz dotykać w każdym momencie swojego życia

736
01:19:46,680 --> 01:19:48,220
w każdym momencie

737
01:19:49,540 --> 01:19:51,820
to jest dostępne tutaj i teraz

738
01:19:53,160 --> 01:19:56,320
jeśli wiesz jak zrobić siebie dostępnym

739
01:19:56,320 --> 01:19:58,300
wtedy królestwo jest dostępne

740
01:19:58,300 --> 01:20:00,000
czysty ląd jest dostępny

741
01:20:00,140 --> 01:20:02,760
twój prawdziwy dom jest dostępny

742
01:20:03,080 --> 01:20:05,000
nikt nie potrafi

743
01:20:05,580 --> 01:20:07,580
oddalić cię od prawdziwego domu

744
01:20:12,580 --> 01:20:15,120
oni mogą okupować twój kraj, tak

745
01:20:17,740 --> 01:20:20,340
oni mogą wsadzić cię do więzienia, tak

746
01:20:21,240 --> 01:20:24,940
lecz nie mogą odciągnąć cię od prawdziwego domu, twojej wolności

747
01:20:39,960 --> 01:20:42,200
tak więc jest bardzo ważne, jest bardzo...

748
01:20:42,920 --> 01:20:44,900
podstawowe, jest bardzo ważne

749
01:20:46,100 --> 01:20:48,300
abyś dotykał swojego prawdziwego domu,

750
01:20:50,420 --> 01:20:52,880
i uświadamiał sobie swój prawdziwy dom

751
01:20:52,880 --> 01:20:54,580
tutaj i teraz,

752
01:20:55,120 --> 01:20:59,360
i energią którą to możesz wykonać to jest uważność

753
01:20:59,760 --> 01:21:01,140
i koncentracja

754
01:21:01,580 --> 01:21:04,020
to jest energia Buddy

755
01:21:06,200 --> 01:21:08,000
wszyscy macie

756
01:21:08,020 --> 01:21:08,880
nasiona

757
01:21:09,380 --> 01:21:12,540
uważności i koncentracji

758
01:21:18,080 --> 01:21:19,520
to jest fakt

759
01:21:20,220 --> 01:21:23,780
ponieważ każdy z was ma możliwość picia

760
01:21:24,640 --> 01:21:26,260
swojej herbaty uważnie

761
01:21:32,420 --> 01:21:36,180
kiedy piję swoją herbatę, chcę naprawdę pić moją herbatę

762
01:21:45,700 --> 01:21:50,560
chciałbym aby wdech przyniósł mój umysł do ciała

763
01:21:51,900 --> 01:21:54,960
i ustanowić siebie w pełni tu i teraz

764
01:21:55,400 --> 01:21:57,240
musisz tu być teraz

765
01:21:59,160 --> 01:22:00,160
pełny

766
01:22:01,340 --> 01:22:03,340
i kiedy jesteś tutaj w pełni

767
01:22:05,000 --> 01:22:07,420
herbata będzie dla ciebie też w pełni

768
01:22:09,720 --> 01:22:12,820
jeśli nie jesteś tutaj, herbata

769
01:22:18,200 --> 01:22:20,420
jest w czymś rodzaju

770
01:22:20,940 --> 01:22:21,900
ducha

771
01:22:22,020 --> 01:22:23,480
nie bardzo realna

772
01:22:27,820 --> 01:22:29,820
uważność pomaga ci być

773
01:22:32,740 --> 01:22:34,500
w pełni

774
01:22:35,320 --> 01:22:36,420
obecny

775
01:22:36,740 --> 01:22:39,140
i w pełni żywy tu i teraz

776
01:22:41,800 --> 01:22:45,520
to nie zabiera dużo jak tylko jeden krok

777
01:22:45,520 --> 01:22:47,100
jeden wdech

778
01:22:48,340 --> 01:22:53,780
i robiąc ten krok lub wdychając sprowadzasz twój umysł z powrotem do ciała

779
01:22:55,680 --> 01:22:57,080
w twoim codziennym życiu

780
01:22:58,860 --> 01:23:00,820
twoje ciało może być tutaj

781
01:23:01,620 --> 01:23:03,420
lecz twój umysł może być

782
01:23:04,280 --> 01:23:05,220
tam

783
01:23:05,320 --> 01:23:07,560
idą w dwóch przeciwnych kierunkach

784
01:23:10,760 --> 01:23:14,080
jesteś w stanie destrukcji

785
01:23:16,100 --> 01:23:17,600
umysł i ciało

786
01:23:18,420 --> 01:23:20,260
są daleko od siebie

787
01:23:20,520 --> 01:23:23,160
twój umysł może być okupowana

788
01:23:23,720 --> 01:23:27,320
przez twoją projekcję, twój strach, twoją złość

789
01:23:30,300 --> 01:23:33,300
złapany w przeszłości, złapany w przyszłości

790
01:23:33,540 --> 01:23:36,920
lecz między twoim umysłem i ciałem znajduje się coś

791
01:23:37,800 --> 01:23:39,480
twój oddech

792
01:23:46,460 --> 01:23:53,300
tak szybko jak ty powracasz do domu do swojego oddechu, wdech ja wiem, że robię wdech,

793
01:23:54,780 --> 01:23:57,680
twoje ciało i umysł schodzą się w jednym

794
01:23:59,040 --> 01:24:00,760
bardzo szybko

795
01:24:01,420 --> 01:24:04,320
kiedy wdychasz nie myślisz o niczym innym

796
01:24:04,320 --> 01:24:07,360
tylko skupiasz swoją uwagę na wdechu

797
01:24:07,980 --> 01:24:09,000
skupiasz

798
01:24:09,880 --> 01:24:15,500
inwestujesz 100% siebie w twój wdech aby stał się wdechem

799
01:24:16,580 --> 01:24:19,500
to jest koncentracja uważności wdechu

800
01:24:19,500 --> 01:24:24,280
koncentracja na twoim wdechu która spowoduje, że ciało i umysł pójdą razem

801
01:24:24,860 --> 01:24:26,440
w jednym momencie

802
01:24:27,020 --> 01:24:30,920
i nagle będziesz w pełni obecny, w pełni życia

803
01:24:35,360 --> 01:24:37,620
w stanie bycia

804
01:24:37,620 --> 01:24:39,660
podnosisz twoją herbatę

805
01:24:40,240 --> 01:24:42,800
i herbata staje się rzeczywistością

806
01:24:46,060 --> 01:24:47,240
nie duchem

807
01:24:48,040 --> 01:24:51,840
i kiedy pijesz swoją herbatę ty tylko pijesz herbatę

808
01:24:53,500 --> 01:24:55,500
to jest tzw uważne picie

809
01:24:56,780 --> 01:24:58,560
tutaj nie ma myślenia

810
01:24:58,880 --> 01:25:01,240
tylko picie, głębokie picie

811
01:25:01,860 --> 01:25:05,620
ty jesteś prawdziwy i herbata jest prawdziwa

812
01:25:06,820 --> 01:25:10,720
i kiedy ty jesteś prawdziwy, herbata jest prawdziwa, życie jest prawdziwe

813
01:25:14,240 --> 01:25:16,420
wielu ludzi żyje

814
01:25:16,740 --> 01:25:18,380
w śnie

815
01:25:20,400 --> 01:25:21,540
ponieważ

816
01:25:23,080 --> 01:25:27,000
oni nie są w chwili obecnej oni nie wiedzą

817
01:25:27,920 --> 01:25:29,560
co się dzieje w chwili obecnej

818
01:25:30,600 --> 01:25:33,980
ponieważ jesteś w stanie sprowadzić twój umysł z powrotem do twojego ciała

819
01:25:33,980 --> 01:25:38,120
jesteś w pełni obecny i stajesz świadomy co się dzieje w chwili obecnej

820
01:25:38,640 --> 01:25:41,240
co się dzieje jest to jak ja czerpię przyjemność z picia

821
01:25:41,240 --> 01:25:42,800
herbaty

822
01:25:44,860 --> 01:25:47,500
to nie jest picie w ogóle, to jest tylko

823
01:25:49,340 --> 01:25:51,120
picie herbaty

824
01:25:51,400 --> 01:25:55,180
i w tym momencie ja żyję głęboko momentem picia mojej herbaty

825
01:26:01,040 --> 01:26:02,800
kiedy ja robię wdech

826
01:26:05,080 --> 01:26:07,520
staję się w pełni świadomy mojego wdechu

827
01:26:09,340 --> 01:26:12,120
mój wdech staje się obiektem uważności

828
01:26:12,780 --> 01:26:15,960
mój wdech staje się obiektem mojej koncentracji

829
01:26:16,520 --> 01:26:20,180
i dlatego moje ciało wraca do mojego

830
01:26:20,520 --> 01:26:21,420
umysłu

831
01:26:21,920 --> 01:26:24,380
mój umysł wraca do domu do mojego ciała od razu

832
01:26:25,080 --> 01:26:27,760
i staję się w pełni obecny

833
01:26:33,140 --> 01:26:36,000
przypuszczalnie twoja grupa ludzi

834
01:26:37,640 --> 01:26:40,540
stai tam i kontempluje

835
01:26:40,720 --> 01:26:42,700
piękny zachód słońca

836
01:26:50,080 --> 01:26:52,420
jeśli utrzymujesz myślenie o przeszłości

837
01:26:52,920 --> 01:26:55,200
lub myślenie o przyszłości

838
01:26:55,840 --> 01:26:57,140
i twoich projektach

839
01:26:57,360 --> 01:27:00,900
nie jesteś naprawdę tutaj kontemplując zachód słońca

840
01:27:06,800 --> 01:27:08,720
zachód słońca nie jest dla ciebie

841
01:27:09,480 --> 01:27:13,180
jeśli praktykujesz wdech i wydech zaczynasz

842
01:27:16,280 --> 01:27:20,380
być dostępny tu i teraz i zachód słońca jest dla ciebie

843
01:27:20,800 --> 01:27:23,980
wdech ja wiem, że zachód słońca jest teraz

844
01:27:24,020 --> 01:27:26,980
wydech ja uśmiecham do pięknego zachodu słońca

845
01:27:27,280 --> 01:27:29,360
i ten moment życia jest prawdziwy i realny

846
01:27:35,880 --> 01:27:37,880
i masz twój prawdziwy dom

847
01:28:19,260 --> 01:28:21,860
kiedy wracasz do chwili obecnej

848
01:28:22,200 --> 01:28:25,240
możesz spotkać piękno życia

849
01:28:25,640 --> 01:28:29,220
one są odświeżające i uzdrawiające, możesz spotkać

850
01:28:30,580 --> 01:28:31,480
cierpienie

851
01:28:35,200 --> 01:28:36,160
przemoc

852
01:28:37,260 --> 01:28:38,200
nienawiść

853
01:28:38,860 --> 01:28:39,800
strach

854
01:28:40,280 --> 01:28:41,340
dyskryminacje

855
01:28:53,640 --> 01:28:56,160
jeśli jesteś dobrym praktyjącym

856
01:28:57,020 --> 01:28:59,840
masz dość uważności aby

857
01:29:06,540 --> 01:29:07,420
uchwycić

858
01:29:09,920 --> 01:29:12,920
cokolwiek musi być uchwycone

859
01:29:15,780 --> 01:29:19,680
przypuśćmy złość powstaje w tobie

860
01:29:19,680 --> 01:29:21,120
jako energia

861
01:29:24,980 --> 01:29:29,100
jako praktykujący, nie pozwalasz być złości aby była samotna

862
01:29:30,740 --> 01:29:31,400
w tobie

863
01:29:32,020 --> 01:29:38,140
ponieważ jeśli pozwolisz złości aby była samotna w tobie, złość spowoduje wiele szkód

864
01:29:39,280 --> 01:29:41,060
w twoim ciele w twoim umyśle

865
01:29:41,680 --> 01:29:43,360
i może wokół ciebie

866
01:29:44,000 --> 01:29:47,100
dlatego my praktykujemy uważność złości,

867
01:29:48,780 --> 01:29:50,640
wdech wiem, że

868
01:29:50,800 --> 01:29:52,800
złość jest we mnie

869
01:29:52,800 --> 01:29:54,160
wydech, uśmiecham się do

870
01:29:54,320 --> 01:29:56,320
do mojej złości

871
01:29:56,740 --> 01:29:58,420
ogarniam moją złość

872
01:30:06,880 --> 01:30:08,980
masz nasiona złości

873
01:30:10,600 --> 01:30:11,900
głęboko w sobie

874
01:30:15,700 --> 01:30:19,140
lecz masz także nasiona uważności głęboko w sobie

875
01:30:19,880 --> 01:30:22,060
masz także nasiona współczucia w sobie

876
01:30:25,300 --> 01:30:29,600
kiedy nasiona złości są dotykane, kiedy nasiona złości są podlewane

877
01:30:30,240 --> 01:30:32,280
manifestują się w całości

878
01:30:34,000 --> 01:30:36,000
jako rodzaj energii zwanej złością

879
01:30:45,240 --> 01:30:47,860
przypuśćmy, że to jest twoja świadomość

880
01:30:49,280 --> 01:30:51,280
która ma dwa poziomy

881
01:30:52,040 --> 01:30:56,300
niższa warstwa jest zwana przechowalnią świadomości

882
01:31:00,020 --> 01:31:03,960
a warstwa nad nią zwana jest świadomością umysłu

883
01:31:07,060 --> 01:31:09,060
masz nasiona złości tutaj

884
01:31:10,120 --> 01:31:13,200
masz także nasiona radości,

885
01:31:13,240 --> 01:31:15,160
uważności

886
01:31:15,160 --> 01:31:17,920
współczucia, braku dyskryminacji

887
01:31:18,340 --> 01:31:23,380
masz nasiona złości, desperacji, zazdrości, dyskryminacji

888
01:31:23,920 --> 01:31:25,920
głęboko w twojej świadomości

889
01:31:27,860 --> 01:31:29,700
lecz kiedy nasiono złości

890
01:31:30,160 --> 01:31:32,600
zostaje pozostawione samotnie tam

891
01:31:33,220 --> 01:31:35,020
w podświadomości

892
01:31:36,000 --> 01:31:40,200
nie podlewasz go, nikt nie przychodzi i nie dotyka go, nic ci nie jest

893
01:31:41,160 --> 01:31:44,300
możesz się śmiać, masz dobry czas,

894
01:31:45,420 --> 01:31:49,440
lecz to nie znaczy, że nie masz nasion złości w sobie,

895
01:31:51,560 --> 01:31:54,320
tak szybko jak usłyszysz, że ktoś mówi coś

896
01:31:54,320 --> 01:31:58,380
lub robi coś tak, że nasiono złości w tobie zostaje dotknięte

897
01:31:59,460 --> 01:32:02,560
i staje się strefą energii

898
01:32:02,900 --> 01:32:06,060
realną w świadomości umysłu

899
01:32:10,620 --> 01:32:11,940
w Buddyźmie

900
01:32:11,940 --> 01:32:14,340
nazywamy to formacją mentalną

901
01:32:16,840 --> 01:32:19,060
złość jest formacją mentalną

902
01:32:28,940 --> 01:32:32,280
w mojej tradycji mówimy o 51

903
01:32:33,020 --> 01:32:36,060
kategoriach mentalnych formacji

904
01:32:40,480 --> 01:32:43,020
my mamy nasiona dyskryminacji w nas

905
01:32:43,720 --> 01:32:47,760
mamy nasiona braku dyskryminacji w nas

906
01:32:52,840 --> 01:32:53,900
to jest prawda

907
01:32:57,040 --> 01:33:01,560
jeśli nasiono dyskryminacji jest podlewane każdego dnia zaczyna być bardzo ważne

908
01:33:04,000 --> 01:33:08,680
i to nie pozwala aby nasiono braku dyskryminacji manifestowało się

909
01:33:09,320 --> 01:33:10,760
jeśli nasiono złości

910
01:33:11,700 --> 01:33:15,380
staję się mocniejsze i mocniejsze każdego dnia, nasiono współczucia

911
01:33:16,500 --> 01:33:18,500
nie ma szans

912
01:33:19,600 --> 01:33:21,100
i dlatego

913
01:33:22,760 --> 01:33:26,000
za każdym razem gdy negatywne nasiono jest dotykane

914
01:33:26,000 --> 01:33:27,980
i manifestuje się

915
01:33:29,440 --> 01:33:31,440
my musimy zadbać o to

916
01:33:32,920 --> 01:33:34,920
dlatego

917
01:33:35,480 --> 01:33:38,240
ja mówiłem o uważności złości

918
01:33:40,660 --> 01:33:44,020
uważność jest zdolnością wiedzą co się dzieje

919
01:33:44,020 --> 01:33:47,760
co się dzieje, to to że złość się manifestuje

920
01:33:49,200 --> 01:33:51,260
jako praktyk

921
01:33:51,260 --> 01:33:55,080
ty musisz poprosić nasiono uważności aby się zamanifestowało w tym samy czasie

922
01:33:57,520 --> 01:34:00,720
jeśli jesteś pilnym praktykującym

923
01:34:02,160 --> 01:34:05,340
nasiono uważności w tobie jest na tyle mocne

924
01:34:07,800 --> 01:34:11,700
jest bardzo łatwo tobie dotknąć i zaprosić aby wyszło

925
01:34:12,880 --> 01:34:16,080
i jeśli wyjdzie zaczyna być strefą energii

926
01:34:21,520 --> 01:34:24,340
przypuśćmy, że złość jest energią 1

927
01:34:25,880 --> 01:34:28,180
uważność jest energią 2

928
01:34:32,280 --> 01:34:35,200
uważność jest uważnością czegoś

929
01:34:37,020 --> 01:34:38,040
i tutaj

930
01:34:38,360 --> 01:34:40,240
uważnością złości

931
01:34:41,740 --> 01:34:43,740
uważność tutaj ma

932
01:34:45,460 --> 01:34:48,020
następujące funkcje: rozpoznanie

933
01:34:56,280 --> 01:34:58,380
złość jest złością

934
01:35:00,940 --> 01:35:05,000
uważność oddechu, wdech ja wiem, że to jest mój wdech

935
01:35:06,080 --> 01:35:08,720
wydech ja wiem, że to jest mój wydech

936
01:35:09,040 --> 01:35:11,700
rozpoznanie wdechu jako wdechu

937
01:35:11,840 --> 01:35:14,260
rozpoznanie wydechu jako wydechu

938
01:35:15,380 --> 01:35:18,080
rozpoznanie picia jako picie

939
01:35:18,560 --> 01:35:21,040
rozpoznanie chodzenia jako chodzenie

940
01:35:21,080 --> 01:35:23,980
to są funkcje uważności

941
01:35:24,080 --> 01:35:29,060
energia uwagi generowana przez oddychanie, chodzenie

942
01:35:29,260 --> 01:35:32,580
ma zdolności rozpoznania złości jako złości

943
01:35:32,760 --> 01:35:34,000
wdech

944
01:35:34,000 --> 01:35:35,140
ja wiem

945
01:35:35,280 --> 01:35:37,080
że złość jest we mnie

946
01:35:37,500 --> 01:35:39,040
wydech

947
01:35:39,300 --> 01:35:41,440
ja zatroszczę się o moją złość

948
01:35:43,680 --> 01:35:45,360
rozpoznanie złości

949
01:35:45,440 --> 01:35:47,440
i obejmowanie

950
01:35:47,620 --> 01:35:48,620
złości

951
01:35:54,920 --> 01:35:56,920
to jest sztuka

952
01:35:57,220 --> 01:35:58,440
to jest praktyka

953
01:35:58,920 --> 01:36:00,620
tu nie ma walki

954
01:36:00,820 --> 01:36:01,860
uważność generuje

955
01:36:02,120 --> 01:36:05,080
brak walki ze złością

956
01:36:05,100 --> 01:36:08,740
lecz rozpoznaje złość, przytrzymuje złość

957
01:36:08,740 --> 01:36:10,700
bardzo delikatnie

958
01:36:11,880 --> 01:36:13,880
to jest buddyjska praktyka

959
01:36:14,580 --> 01:36:17,460
nie możesz przekształcić siebie w bitwę

960
01:36:17,620 --> 01:36:20,920
dobre walczące ego to nie jest Buddyzm

961
01:36:23,100 --> 01:36:26,760
ponieważ ty jesteś uważny lecz ty jesteś także zły

962
01:36:27,500 --> 01:36:30,280
uważność pełni rolę starszej siostry

963
01:36:31,800 --> 01:36:35,760
obejmując złość, cierpiącą młodszą siostrę

964
01:36:35,860 --> 01:36:37,600
i pomagając jej się przekształcić

965
01:36:46,940 --> 01:36:48,120
matka

966
01:36:49,320 --> 01:36:51,320
pracuje w kuchni

967
01:36:52,380 --> 01:36:54,380
i słyszy, że dziecko płacze

968
01:36:55,300 --> 01:36:57,500
i ona bardzo dba o swoje dziecko

969
01:36:58,420 --> 01:37:00,260
tak więc się zatrzymuje

970
01:37:00,260 --> 01:37:02,740
idzie do kuchni kładzie

971
01:37:03,040 --> 01:37:07,040
cokolwiek trzyma i idzie do pokoju z dzieckiem

972
01:37:07,120 --> 01:37:13,220
i pierwszą rzeczą, którą robi jest to, że podnosi swoje dziecko i trzyma czule w swoich rękach

973
01:37:13,400 --> 01:37:15,040
to jest matka

974
01:37:16,720 --> 01:37:19,820
ona nie wie co jest nie tak z dzieckiem jeszcze

975
01:37:19,840 --> 01:37:24,920
lecz pierwszą rzeczą, którą robi jest podniesienie dziecka i przytulenie go

976
01:37:25,400 --> 01:37:26,400
uważnie

977
01:37:26,720 --> 01:37:29,160
my robimy to samo jako praktykujący

978
01:37:29,400 --> 01:37:32,200
każdorazowo gdy złość, desperacja przychodzi

979
01:37:34,220 --> 01:37:35,820
generejumy

980
01:37:36,620 --> 01:37:38,820
energię uważności

981
01:37:38,820 --> 01:37:40,600
w celu rozpoznania

982
01:37:41,120 --> 01:37:43,120
i otoczenia go czule

983
01:37:43,740 --> 01:37:44,740
czule

984
01:37:49,980 --> 01:37:54,100
i jeśli wiesz jak praktykować uważne chodzenie i oddychanie

985
01:37:54,160 --> 01:37:56,720
kontynuujemy generowanie uważności

986
01:37:56,720 --> 01:37:57,700
i my

987
01:37:58,200 --> 01:38:02,060
otaczamy tą energią w celu rozpoznania i objęcia

988
01:38:02,460 --> 01:38:03,260
i

989
01:38:03,260 --> 01:38:05,120
potrafimy przynieść ulgę

990
01:38:05,940 --> 01:38:06,780
ponieważ

991
01:38:06,900 --> 01:38:08,900
uważność jest energią

992
01:38:09,020 --> 01:38:12,860
która obejmuje delikatnie złość która jest innym źródłem energii

993
01:38:12,860 --> 01:38:15,140
duży brat i młodszy brat

994
01:38:17,720 --> 01:38:19,720
aczkolwiek matka nie jest

995
01:38:20,560 --> 01:38:25,460
świadoma co jest nie tak z dzieckiem lecz fakt, że obejmuje dziecko czule,

996
01:38:25,900 --> 01:38:30,360
przynosi naprawdę ulgę dziecku i dziecko przestaje płakać

997
01:38:31,040 --> 01:38:35,360
jeśli matka kontynuuje trzymanie dziecka czule z uważnością

998
01:38:35,360 --> 01:38:37,180
on zrozumie co jest złego

999
01:38:38,080 --> 01:38:40,000
dziecko może być głodne

1000
01:38:40,000 --> 01:38:42,000
dziecko może mieć

1001
01:38:42,700 --> 01:38:43,780
gorączkę

1002
01:38:44,060 --> 01:38:46,440
może pielucha jest już pełna

1003
01:38:47,180 --> 01:38:48,920
jak matka

1004
01:38:49,120 --> 01:38:51,440
ona potrafi odgadnąć to bardzo szybko

1005
01:38:51,440 --> 01:38:53,000
jako praktykujący

1006
01:38:54,260 --> 01:38:57,140
ty potrafisz zrozumieć bardzo łatwo

1007
01:38:58,120 --> 01:39:00,120
dlaczego jest ta złość

1008
01:39:01,780 --> 01:39:04,480
potrafisz widzieć korzenie tej złości

1009
01:39:05,240 --> 01:39:08,960
potrafisz zrozumieć naturę tej złości, korzenie tej złości

1010
01:39:14,240 --> 01:39:17,680
jeśli matka dowie się co jest złego z dzieckiem

1011
01:39:17,800 --> 01:39:19,800
ona potrafi naprawić tą sytuację

1012
01:39:20,060 --> 01:39:21,120
bardzo szybko

1013
01:39:21,240 --> 01:39:24,600
jeśli dziecko jest głodne ona da mu mleka

1014
01:39:27,180 --> 01:39:29,720
jeśli pielucha jest pełna ona

1015
01:39:31,000 --> 01:39:33,000
usunie to i zrobi to znowu

1016
01:39:34,740 --> 01:39:38,240
tak więc po otoczeniu czule

1017
01:39:39,380 --> 01:39:41,380
twojej złości

1018
01:39:44,400 --> 01:39:46,400
możesz contynuować

1019
01:39:47,020 --> 01:39:51,040
praktykę uważnego oddychania, uważnego chodzenia

1020
01:39:51,380 --> 01:39:52,760
patrzenia głęboko

1021
01:39:52,760 --> 01:39:55,720
w naturę twojej złości

1022
01:39:55,720 --> 01:39:58,700
i zrozumieć jakie są korzenie twojej złości

1023
01:39:59,740 --> 01:40:02,780
rozpoznanie, objęcie , patrzenie głęboko

1024
01:40:08,720 --> 01:40:10,740
ponieważ uważność

1025
01:40:11,040 --> 01:40:13,240
jest rodzajem energii

1026
01:40:15,140 --> 01:40:17,680
niosącym z sobą

1027
01:40:17,780 --> 01:40:19,780
energię koncentracji

1028
01:40:23,360 --> 01:40:27,040
gdziekolwiek uwaga jest, koncentracja jest także

1029
01:40:27,420 --> 01:40:30,400
kiedy jesteś uważny twojego oddechu

1030
01:40:30,620 --> 01:40:33,020
jesteś skoncentrowany na twoim oddechu

1031
01:40:34,200 --> 01:40:38,060
kiedy jesteś uważny na swojej herbacie jesteś skoncentrowany na herbacie

1032
01:40:40,000 --> 01:40:41,140
dlatego

1033
01:40:42,140 --> 01:40:45,020
im więcej uważność jest

1034
01:40:45,040 --> 01:40:47,820
tym więcej koncentracji masz

1035
01:40:47,940 --> 01:40:51,960
z tą uwagą i koncentracją, praktykujesz głębokie wejrzenie

1036
01:40:51,980 --> 01:40:53,980
i dostajesz wglądu

1037
01:41:06,360 --> 01:41:09,480
i ten wgląd spowoduje, że się wyzwolisz

1038
01:41:10,000 --> 01:41:12,000
przekształcisz swoją złość

1039
01:41:16,620 --> 01:41:18,100
to jest historia

1040
01:41:18,860 --> 01:41:20,480
młodego chłopca

1041
01:41:21,900 --> 01:41:25,280
który przyjeżdżał do Plam Village każdego lata

1042
01:41:25,340 --> 01:41:27,460
ze swoją młodszą siostrą

1043
01:41:30,500 --> 01:41:35,020
i praktykowali uważność jako dzieci

1044
01:41:36,520 --> 01:41:39,740
chłopiec miał problemy ze swoim ojcem

1045
01:41:43,700 --> 01:41:45,380
on obwiniał swojego ojca

1046
01:41:46,900 --> 01:41:51,880
za każdym razem kiedy upadał i robił sobie krzywdę jego ojciec krzyczał na niego

1047
01:41:51,880 --> 01:41:53,780
zamiast przyjść i pomóż mu

1048
01:41:55,640 --> 01:41:59,160
jego relacja z ojcem była trudna

1049
01:42:00,020 --> 01:42:03,920
i on ślubował sobie, że kiedy dorośnie nigdy nie będzie jak jego ojciec

1050
01:42:03,920 --> 01:42:06,060
i jeśli on będzie miał dzieci i

1051
01:42:06,580 --> 01:42:10,700
kiedy jego dziecko upadnie i się skaleczy on nigdy nie będzie na niego krzyczał

1052
01:42:10,700 --> 01:42:12,620
zamiast on podejdzie i mu pomoże

1053
01:42:12,620 --> 01:42:14,900
to była jego determinacja

1054
01:42:16,360 --> 01:42:18,360
pewnego dnia grał

1055
01:42:18,780 --> 01:42:21,940
w Lower Hamlet w Plam Village

1056
01:42:22,120 --> 01:42:26,800
i jego siostra grała z inną małą dziewczynką na hamaku

1057
01:42:27,080 --> 01:42:30,560
ta dziewczynka spadła i się uderzyła

1058
01:42:30,760 --> 01:42:32,120
i zaczęła krwawić

1059
01:42:32,460 --> 01:42:33,900
i krew spływała

1060
01:42:33,900 --> 01:42:36,780
nagle, on odczuł, że jest bardzo zły

1061
01:42:39,720 --> 01:42:45,600
i zaczął krzyczeć głupia, jak mogłaś zrobić coś takiego

1062
01:42:50,860 --> 01:42:55,880
a ponieważ praktykował uważność był w stanie

1063
01:42:56,860 --> 01:42:58,860
powstrzymać się od krzyku

1064
01:43:00,060 --> 01:43:01,840
on rozpoznał

1065
01:43:02,440 --> 01:43:05,000
że on był dokładnie jak jego ojciec

1066
01:43:08,720 --> 01:43:10,720
zamiast próbować

1067
01:43:11,960 --> 01:43:14,840
podejść i pomóc jej siostrze

1068
01:43:16,360 --> 01:43:19,500
on miał tendencję krzyczeć na nią

1069
01:43:20,580 --> 01:43:21,460
on nienawidził

1070
01:43:22,640 --> 01:43:24,920
to co było w nim

1071
01:43:26,640 --> 01:43:29,140
tak więc kiedy praktykował

1072
01:43:30,340 --> 01:43:32,540
uważne oddychanie on wiedział

1073
01:43:32,840 --> 01:43:37,140
że to jest kontynuacja jego ojca w nim środku

1074
01:43:38,500 --> 01:43:40,860
on nie był różny od swojego ojca

1075
01:43:41,240 --> 01:43:42,960
i z tym wglądem

1076
01:43:43,780 --> 01:43:47,420
on odwrócił się i zaczął praktykować powolne chodzenie

1077
01:43:47,900 --> 01:43:51,420
kiedy on zobaczył, że ktoś podchodzi do jego siostry pomóc

1078
01:43:51,580 --> 01:43:55,460
i podczas wolnego chodzenia o rozpoznał, że

1079
01:43:55,920 --> 01:43:57,920
jest kontynuacją swojego ojca

1080
01:43:58,340 --> 01:44:02,500
energia złości zostało przetransmitowana przez jego ojca

1081
01:44:03,120 --> 01:44:04,820
i jeśli nie wykonywał by tej praktyki

1082
01:44:04,820 --> 01:44:07,900
stałbym się taki sam jak swój ojciec

1083
01:44:08,060 --> 01:44:10,000
i traktował by

1084
01:44:10,020 --> 01:44:11,580
dziecie

1085
01:44:11,620 --> 01:44:13,560
w przyszłości w ten sam sposób

1086
01:44:13,940 --> 01:44:16,060
to nazywa się samsara

1087
01:44:16,720 --> 01:44:17,820
kontynuacja

1088
01:44:19,340 --> 01:44:22,040
i nagle miał pragnienie

1089
01:44:22,440 --> 01:44:27,000
musiał iść do domu i powiedzieć swojemu ojcu, że miał dokładnie ten sam rodzaj energii

1090
01:44:27,000 --> 01:44:30,200
i chciałby zaprosić ojca do praktyki z nim,

1091
01:44:31,660 --> 01:44:34,000
i kiedy ta intencja urodziła się w nim

1092
01:44:34,000 --> 01:44:38,840
jego złość urazu do swojego ojca zaczęła się rozpuszczać

1093
01:44:43,280 --> 01:44:46,900
jaki rodzaj wglądu on uzyskał,

1094
01:44:47,380 --> 01:44:48,820
on zdobył wgląd, że

1095
01:44:49,360 --> 01:44:54,220
jest dokładnie jak jego ojciec, i ma ten sam rodzaj nawyku energii

1096
01:44:56,200 --> 01:45:01,540
i dlatego chciał praktykować i widział się siebie jako ofiarę tej energii

1097
01:45:01,920 --> 01:45:03,640
ofiarę tej transmisji

1098
01:45:04,240 --> 01:45:05,880
tego nawyku energetycznego

1099
01:45:05,920 --> 01:45:09,480
i on zobaczył, że jego ojciec był także ofiarą tej

1100
01:45:10,280 --> 01:45:11,300
transmisji

1101
01:45:11,580 --> 01:45:14,340
jego ojciec mógł otrzymać to od

1102
01:45:14,340 --> 01:45:16,010
od własnego ojca

1103
01:45:16,740 --> 01:45:19,780
i kiedy on miał wgląd, jego złość

1104
01:45:22,920 --> 01:45:25,000
jego ojca

1105
01:45:27,000 --> 01:45:27,900
zatrzymał się

1106
01:45:28,440 --> 01:45:30,020
on dostał transformację

1107
01:45:30,040 --> 01:45:30,800
myślę, że

1108
01:45:31,760 --> 01:45:35,100
dla młodego mężczyzny jest to znakomite

1109
01:45:36,940 --> 01:45:37,880
osiągnięcie

1110
01:45:39,200 --> 01:45:43,140
ten wgląd zmienia nasze cierpienie

1111
01:45:46,480 --> 01:45:48,880
uważność ma siłę

1112
01:45:48,880 --> 01:45:52,020
rozpoznania, obejmowania, i głębokiego wglądu

1113
01:45:52,120 --> 01:45:56,020
mając taki wgląd które przekształci cię głęboko

1114
01:45:58,100 --> 01:46:00,100
otrzymasz wolność

1115
01:46:04,940 --> 01:46:06,260
transformacja

1116
01:46:07,040 --> 01:46:09,040
zdrowienie i wolność

1117
01:46:20,580 --> 01:46:25,800
i kiedy młody mężczyzna jest wolny ojciec w nim też jest wolny

1118
01:46:26,260 --> 01:46:28,400
i przodkowie w nim także są wolni

1119
01:46:30,260 --> 01:46:32,960
i krąg samsary

1120
01:46:44,940 --> 01:46:47,640
co młody mężczyzna sobie uświadomił

1121
01:46:47,900 --> 01:46:48,940
jest to

1122
01:46:51,980 --> 01:46:53,980
że nie jest ofiarą swojego ojca

1123
01:46:55,880 --> 01:46:58,620
jest ofiarą energii nawyku

1124
01:46:59,020 --> 01:47:03,060
i jego ojciec jest także ofiarą tego rodzaju nawyku energii

1125
01:47:05,520 --> 01:47:08,680
jeśli jesteś w stanie przekształcić to w sobie

1126
01:47:10,420 --> 01:47:14,020
jest w sytuacji aby pomóc przekształcić to w niej lub w nim

1127
01:47:14,160 --> 01:47:15,240
ktoś

1128
01:47:16,340 --> 01:47:20,060
kto wierzyłeś, że był twoim prześladowcą

1129
01:47:20,940 --> 01:47:22,940
źródłem twojego cierpienia

1130
01:47:26,840 --> 01:47:29,200
i to jest moja praktyka

1131
01:47:29,820 --> 01:47:31,800
ja nie mam wrogów

1132
01:47:37,020 --> 01:47:38,060
nawet

1133
01:47:38,360 --> 01:47:44,020
jeśli oni powodują wiele cierpienia, niesprawiedliwości, próbując mnie zabić

1134
01:47:46,240 --> 01:47:47,700
stłumić mnie

1135
01:47:50,880 --> 01:47:55,220
lecz nie są moimi wrogami, są tymi, którym chcę pomóc

1136
01:47:57,580 --> 01:48:02,200
ponieważ ja chcę pozostać wolny ja chcę zmienić siebie ja chcę przekształcić siebie

1137
01:48:02,400 --> 01:48:03,480
dlatego

1138
01:48:05,480 --> 01:48:07,380
nie mogę dłużej

1139
01:48:08,500 --> 01:48:10,500
widzieć siebie jako ofiary

1140
01:48:12,000 --> 01:48:17,000
wiem, że kiedy przekształcę siebie, potrafię przekształcić ich, potrafię im pomóc

1141
01:48:20,740 --> 01:48:22,600
jeśli praktykujesz

1142
01:48:22,600 --> 01:48:26,680
i jeśli przekształcasz swój umysł, swoje serce

1143
01:48:26,900 --> 01:48:28,900
stajesz się buddihisatva

1144
01:48:29,720 --> 01:48:31,180
i wtedy

1145
01:48:33,420 --> 01:48:37,340
jesteś w stanie pomóc im przekształcić się

1146
01:48:37,680 --> 01:48:38,580
tym

1147
01:48:41,920 --> 01:48:45,140
którzy są uważani za prześladowców

1148
01:48:50,220 --> 01:48:51,160
sprawców

1149
01:48:54,880 --> 01:48:59,000
dla tych co rozważają kogoś kto dyskryminował ich

1150
01:49:01,360 --> 01:49:04,540
próbując naciskać, zabijać itd

1151
01:49:05,180 --> 01:49:08,460
oni są także ofiarami swojej ignorancji

1152
01:49:08,860 --> 01:49:12,000
oni mają swoją własną złość z którą nie potrafią sobie poradzić

1153
01:49:12,440 --> 01:49:14,940
pragną swojej złości

1154
01:49:16,940 --> 01:49:18,280
ich przemoc

1155
01:49:18,660 --> 01:49:19,880
ich strach

1156
01:49:22,600 --> 01:49:24,220
drogą jest

1157
01:49:24,220 --> 01:49:27,960
przekształcić siebie w osobę odczuwającą innych

1158
01:49:28,820 --> 01:49:30,820
z ogromną ilością

1159
01:49:30,820 --> 01:49:33,880
zrozumienia, wglądu, współczucia

1160
01:49:35,560 --> 01:49:39,200
i kiedy masz tego rodzaju energię jesteś wolny

1161
01:49:39,920 --> 01:49:43,480
i jesteś na pozycji pomagania

1162
01:49:44,480 --> 01:49:46,560
innym ludziom aby stali się wolni także

1163
01:49:48,280 --> 01:49:49,740
to jest droga

1164
01:49:52,420 --> 01:49:54,560
pokazany nam przez Buddę

1165
01:49:55,240 --> 01:49:57,240
i każdy z nas

1166
01:49:57,900 --> 01:50:01,800
ma nasiona uważności, koncentracji i wglądu

1167
01:50:01,800 --> 01:50:03,800
w sobie

1168
01:50:04,280 --> 01:50:08,400
jesteś w stanie kultywować te trzy rodzaje energii

1169
01:50:08,400 --> 01:50:10,660
dla własnego wyzwolenia i uzdrowienia

1170
01:50:12,040 --> 01:50:17,700
i my powinniśmy używać tego rodzaju energii aby pomóc przekształcić i pomóc zdrowieć

1171
01:50:18,620 --> 01:50:20,200
całemu światu

1172
01:50:20,960 --> 01:50:22,620
kiedy spojrzysz w górę

1173
01:50:22,660 --> 01:50:23,860
widzisz

1174
01:50:25,760 --> 01:50:27,760
świątynię

1175
01:50:28,740 --> 01:50:32,220
ta świątynia jest w twoim sercu, lotos w twoim sercu

1176
01:50:32,800 --> 01:50:38,360
pod spodem było słowo smurty, smurty znaczy uważny

1177
01:50:40,440 --> 01:50:43,680
i tam jest także słowo samdhi, które znaczy koncentracja

1178
01:50:44,800 --> 01:50:46,800
i tam jest słowo prashna, które znaczy

1179
01:50:47,240 --> 01:50:48,760
wgląd

1180
01:50:49,260 --> 01:50:52,720
i to jest rodzaj energii, która jest w nas

1181
01:50:53,260 --> 01:50:55,840
aby była kultywowana i rozwijana

1182
01:50:56,440 --> 01:50:59,080
energia Buddy w nas

1183
01:51:01,640 --> 01:51:03,960
energia przekształcenia

1184
01:51:04,820 --> 01:51:06,320
i zdrowienia

1185
01:51:10,620 --> 01:51:12,720
podczas naszego wycofania

1186
01:51:14,320 --> 01:51:16,200
praktykujesz uważne oddychanie i

1187
01:51:16,540 --> 01:51:17,960
uważne chodzenie

1188
01:51:19,680 --> 01:51:21,100
dlatego

1189
01:51:22,140 --> 01:51:24,580
zachęcamy aby używać swojego czasu

1190
01:51:26,360 --> 01:51:27,840
na praktykę

1191
01:51:27,980 --> 01:51:31,080
jeśli mówicie dużo, nie będzie czasu

1192
01:51:32,220 --> 01:51:35,480
na radość z wdechu i wydechu i chodzenia

1193
01:51:36,300 --> 01:51:41,120
będzie czas aby zachęcać do rozmów między sobą

1194
01:51:42,020 --> 01:51:43,700
dharma dyskusje

1195
01:51:44,580 --> 01:51:47,260
będziemy dzielić się naszym wglądem

1196
01:51:49,700 --> 01:51:52,920
naszą drogą radzenia sobie z cierpieniem

1197
01:51:57,880 --> 01:52:01,900
i kiedy praktykujemy jedzenie naszego obiadu lub kolacji

1198
01:52:02,940 --> 01:52:04,780
powstrzymujemy się od myślenia

1199
01:52:04,920 --> 01:52:08,000
ustalamy nasze myślenie na tu i teraz

1200
01:52:08,760 --> 01:52:12,240
my skupiamy uwagę tylko na owocach, które spożywamy

1201
01:52:13,260 --> 01:52:16,060
kiedy podnoszę kawałek chleba

1202
01:52:17,740 --> 01:52:20,800
nie myślę o przeszłości i przyszłości

1203
01:52:20,800 --> 01:52:22,360
tylko dotykamy kawałka chleba

1204
01:52:22,800 --> 01:52:23,740
głęboko

1205
01:52:24,600 --> 01:52:27,180
jesteśmy w stanie zobaczyć kawałek chleba

1206
01:52:27,660 --> 01:52:32,040
kiedy spojrzysz głęboko w kawałek chleba możesz zobaczyć wszystko w nim

1207
01:52:32,940 --> 01:52:37,680
kawałek chleba trzymany w twoim ręku jest ciałem kosmosu

1208
01:52:37,760 --> 01:52:41,080
i z małą dozą uważności możesz zobaczyć

1209
01:52:41,400 --> 01:52:46,920
że kawałek chleba jest ambasadorem kosmosu, który przyszedł do ciebie

1210
01:52:47,720 --> 01:52:50,680
jeśli możesz zobaczyć kawałek tego chleba

1211
01:52:51,260 --> 01:52:55,300
jego prawdziwą naturę wtedy możesz włożyć go do ust

1212
01:52:59,160 --> 01:53:02,960
nie wkładaj nic więcej do ust tak swoich projekcji

1213
01:53:02,960 --> 01:53:06,560
swojej złości, swojego strachu to nie jest zdrowe, wkładaj tylko chleb

1214
01:53:07,360 --> 01:53:09,880
i kiedy przeżuwasz chleb

1215
01:53:09,880 --> 01:53:11,880
uważnie z radośćią

1216
01:53:11,900 --> 01:53:16,020
nie przeżuwaj swojego smutku, swojej złości, to nie jest dobre dla twojego zdrowia

1217
01:53:16,720 --> 01:53:18,300
tam nie ma myślenia

1218
01:53:18,300 --> 01:53:19,240
tylko

1219
01:53:19,600 --> 01:53:21,900
proces uważny proces przeżuwania

1220
01:53:25,060 --> 01:53:28,060
poświęcimy trochę czasu na radość ze śniadania

1221
01:53:29,260 --> 01:53:32,020
od czasu do czasu, odpoczywamy i uśmiechamy się

1222
01:53:33,260 --> 01:53:35,980
brat na przeciwko ciebie jest tobą

1223
01:53:35,980 --> 01:53:38,620
siostra po twojej lewej stronie jest tobą

1224
01:53:39,080 --> 01:53:41,320
należą do sangi

1225
01:53:42,220 --> 01:53:44,000
i razem generują

1226
01:53:45,560 --> 01:53:47,560
energię uważności

1227
01:53:47,560 --> 01:53:51,440
kolektywna energia uważności jak chodzenie, siedzenie

1228
01:53:51,440 --> 01:53:53,740
jedzenie, jest siłą

1229
01:53:53,980 --> 01:53:56,960
i penetruje każdego z nas

1230
01:53:58,120 --> 01:54:02,560
jesteśmy uzdrawiani przez kolektywną energię

1231
01:54:02,860 --> 01:54:04,260
i odżywiani przez kolektywną energię

1232
01:54:04,320 --> 01:54:06,300
samotnie w naszym pokoju

1233
01:54:06,900 --> 01:54:08,880
potrafimy generować

1234
01:54:08,880 --> 01:54:10,720
energię uważności

1235
01:54:12,660 --> 01:54:16,040
lecz porównując do kolektywnej energii uważności

1236
01:54:16,640 --> 01:54:17,500
dobrze

1237
01:54:17,860 --> 01:54:19,060
jest nie duża

1238
01:54:19,300 --> 01:54:21,560
w związku z tym bycie w sandze

1239
01:54:23,100 --> 01:54:27,340
i pozwolenie na penetrowanie przez kolektywną energię

1240
01:54:27,340 --> 01:54:30,300
uważności z sangą jest bardzo ważne

1241
01:54:31,120 --> 01:54:35,480
tak więc uczestniczenie razem z sangą jest bardzo ważne

1242
01:54:36,320 --> 01:54:38,600
jest cudem i powinniśmy

1243
01:54:39,700 --> 01:54:41,840
korzystać z możliwości

1244
01:54:41,840 --> 01:54:46,040
pozwalając sobie być przenoszonym przez kolektywną energię sangi

1245
01:54:46,060 --> 01:54:48,060
pozwalają sandze objąć nasze

1246
01:54:49,660 --> 01:54:50,760
cierpienie

1247
01:54:51,280 --> 01:54:53,280
nasz ból, nasz smutek

1248
01:54:54,260 --> 01:54:56,260
sanga jest łódką

1249
01:54:57,120 --> 01:54:59,820
która pomaga przepłynąć rzekę cierpienia

1250
01:55:00,460 --> 01:55:02,280
pozwól sobie być przenoszonym przez sangę

1251
01:55:02,280 --> 01:55:06,960
poprzez kolektywną energię uważności

1252
01:55:08,540 --> 01:55:11,080
i podczas jedzenia ty ciesz się

1253
01:55:11,300 --> 01:55:13,840
czasem bycia z sangą

1254
01:55:13,840 --> 01:55:17,940
uśmiechaj się do twoich braci i sióstr w praktyce

1255
01:55:18,580 --> 01:55:23,300
pozwalaj sobie być odżywiany prze kolektywną energię sangi

1256
01:55:25,160 --> 01:55:27,400
i w każdym momencie naszego codziennego życia

1257
01:55:27,400 --> 01:55:30,800
uważność pozwoli ci być tu i teraz

1258
01:55:30,800 --> 01:55:33,380
i realna praktyka, prawdziwa praktyka

1259
01:55:35,400 --> 01:55:40,160
pozwala każdemu momentowi w naszym życiu aby ten moment był radosny

1260
01:55:43,280 --> 01:55:45,220
to będzie

1261
01:55:45,220 --> 01:55:49,160
możliwe dzięki sile uważności i koncentracji

1262
01:55:49,700 --> 01:55:53,180
generowanej ciebie i generowanej przez sangę

1263
01:55:55,760 --> 01:55:57,760
jutro będziemy mieli

1264
01:56:02,440 --> 01:56:07,300
uważne chodzenie rano, będziemy chodzić razem

1265
01:56:07,300 --> 01:56:10,740
będziemy chodzić w taki sposób aby być w królestwie Boga

1266
01:56:10,740 --> 01:56:13,440
realnie, dostępnego tu i teraz

1267
01:56:13,440 --> 01:56:17,320
wielu z was używa tej praktyki

1268
01:56:17,320 --> 01:56:19,700
będziemy chodzić razem i generować

1269
01:56:19,700 --> 01:56:21,180
kollektywną

1270
01:56:21,420 --> 01:56:23,400
energię uważności razem

1271
01:56:23,400 --> 01:56:28,040
i zobaczymy królestwo, czystego lądu jest dostępne.

1272
01:56:30,381 --> 01:56:34,381
.