0:00:38.680,0:00:39.480 dzwonek dzwoni 0:02:08.699,0:02:11.459 araritashvara to jest imię osoby 0:02:11.459,0:02:14.509 która wie jak słuchać bardzo głęboko 0:02:15.660,0:02:17.660 i rozumieć, przez głębokie słuchanie ono 0:02:20.580,0:02:23.040 potrafi przynieść 0:02:24.220,0:02:25.340 wiele ulgi ludziom 0:02:28.580,0:02:29.080 i praktyka jest nazwana 0:02:29.080,0:02:32.640 praktyką współczucia i słuchania 0:02:41.520,0:02:45.040 bodhisattva avalokitashvara 0:02:46.280,0:02:49.180 w języku wietnamskim znaczy nam mo guan the am 0:02:50.460,0:02:52.920 guanyin w chińskim, 0:03:01.180,0:03:02.920 ze współczuciem w naszych sercach 0:03:04.420,0:03:06.420 możemy słuchać innych osób, 0:03:07.500,0:03:10.380 nawet jeśli te osoby mają w sobie dużo 0:03:12.210,0:03:18.829 cierpienia, wiele złego postrzegania, 0:03:21.540,0:03:27.109 dużo złości, my nadal możemy słuchać jej lub jego 0:03:29.880,0:03:34.309 i robić coś aby cierpieli mniej, mieli ulgę, 0:03:35.460,0:03:37.460 bodisattva avalokitashvara nie jest nie jest 0:03:37.770,0:03:39.770 dokładnie kimś na zewnątrz nas, każdy z nas ma ziarna współczucia 0:03:42.150,0:03:44.150 zrozumienia 0:03:45.270,0:03:49.880 i jeśli pozwalamy nasionom zrozumienia i współczucia być podlewanymi, 0:03:50.490,0:03:54.320 energia współczucia i zrozumienia będzie się 0:03:55.350,0:03:58.700 manifestować, i my będziemy w stanie słuchać 0:03:59.860,0:04:01.860 ze współczuciem, i zrozumieniem 0:04:04.860,0:04:06.340 podczas śpiewania 0:04:08.460,0:04:11.880 kolektywna energia uważności będzie 0:04:12.380,0:04:16.640 się generować 0:04:18.120,0:04:19.779 i to pomoże nam podlewać nasiona 0:04:20.010,0:04:22.010 współczucia i zrozumienia 0:04:22.650,0:04:24.650 w nas, 0:04:25.410,0:04:28.369 I Budhisattva i Avalokitasvara 0:04:29.040,0:04:30.480 będą się manifestować, 0:04:30.480,0:04:32.440 w nas, 0:04:32.560,0:04:34.160 proszę śpiewajcie radośnie 0:04:35.060,0:04:37.860 sprowadźcie swoją uwagę do wdechu i wydechu 0:04:37.900,0:04:40.500 pozwalając swojemu ciału się zrelaksować 0:04:40.860,0:04:44.100 dla energii sangha penetrować 0:04:44.980,0:04:45.920 wolność 0:04:46.240,0:04:50.680 w naszych ciałach i w naszych umysłach 0:04:52.920,0:04:54.920 dla naszego odżywiania i zdrowienia, 0:04:55.340,0:04:59.860 ponieważ kolektywna energia współczucia sangha 0:05:00.640,0:05:02.640 bodhisattva jest siłą zdrowienia, 0:05:03.660,0:05:06.540 i odżywienia, wystarczy pozwolić tej 0:05:07.060,0:05:10.100 energii penetrować, 0:05:10.800,0:05:12.800 przez śpiewanie 0:05:17.590,0:05:19.590 pozwalać naszemu ciału, 0:05:20.640,0:05:21.820 relaksować się, 0:05:22.560,0:05:26.960 i sprowadzić naszą uwagę dźwięku śpiewu, 0:05:40.940,0:05:41.820 dźwięk dzwonka, 0:12:14.060,0:12:16.060 śpiew, 0:27:49.520,0:27:51.460 drodzy przyjaciele 0:27:52.920,0:27:57.240 kiedy my słyszymy dźwięk dzwonu, 0:27:59.220,0:28:04.540 praktykujemy słuchanie dzwonu głęboko, 0:28:11.100,0:28:13.100 zwykle gdy ktoś 0:28:14.730,0:28:16.730 zaprasza dźwiękiem dzwonu 0:28:17.360,0:28:19.900 my mówimy uderz w dzwon, 0:28:19.900,0:28:20.940 my mówimy 0:28:22.600,0:28:23.460 zaproś 0:28:24.020,0:28:26.020 dzwon do brzmienia, 0:28:26.120,0:28:28.120 on lub ona powinni 0:28:28.220,0:28:30.640 uderzyć w dzwon 0:28:33.000,0:28:35.000 aby wywołać połowę dźwięku 0:28:39.360,0:28:41.360 jak to 0:28:46.800,0:28:47.680 dzwon brzmi 0:28:48.420,0:28:50.420 to jest połowa dźwięku 0:28:52.680,0:28:56.520 lecz przed tym jak to zrobi, 0:28:56.700,0:29:01.160 musi praktykować uważność wcześniej, 0:29:01.300,0:29:03.680 aby przygotować siebie, 0:29:10.500,0:29:15.180 tam jest wers dla mistrza dzwonu do użycia, 0:29:17.460,0:29:20.880 oddech i wydech aby przygotować go 0:29:24.990,0:29:26.990 na dostęp do dzwonu, 0:29:30.150,0:29:32.040 kwalifikują 0:29:32.040,0:29:34.040 go jako mistrza obsługi dzwonu, 0:29:35.300,0:29:37.300 ty nie może tak po prostu wziąść 0:29:38.180,0:29:42.380 instrument i wykonać dźwięk, musisz przygotować się 0:29:44.100,0:29:46.100 trzymając 0:29:47.880,0:29:49.880 mogę pożyczyć to 0:29:56.360,0:29:58.880 trzymając ten kij w ten sposób 0:30:00.100,0:30:03.460 możesz praktykować uważne oddychanie 0:30:06.780,0:30:09.920 kilka razy w celu uspokojenia się 0:30:11.080,0:30:15.600 aby spowodować że on lub ona stała się prawdziwym mistrzem dzwonu 0:30:16.460,0:30:18.580 i wers jest jak ten 0:30:19.460,0:30:22.800 ciało, mowa i umysł w perfekcyjnej jedności, 0:30:25.060,0:30:28.580 wysyłam moje serce wzdłuż dźwięku tego dzwonu. 0:30:29.280,0:30:32.600 może słuchacze obudzą się z ich zapomnienia 0:30:34.260,0:30:38.160 i przekształcą swoją drogę zaniepokojenia i smutku, 0:30:38.160,0:30:42.420 to jest cztero liniowy wers 0:30:42.680,0:30:45.660 dla ciebie abyś oddychał i stał się 0:30:46.680,0:30:48.580 rzeczywistym mistrzem dzwonu, 0:30:48.580,0:30:52.380 ciało, mowa i umysł w perfekcyjnej jedności, 0:30:53.080,0:30:56.120 wysyłam serce wzdłuż dźwięku dzwona, 0:30:56.860,0:30:59.840 może słuchacze obudzą się ze swojego zapomnienia 0:31:00.240,0:31:03.360 i przekształcą drogę zaniepokojenia i smutku, 0:31:04.920,0:31:05.420 i wtedy jesteś spokojny, 0:31:07.640,0:31:10.240 jesteś pełen świadomości, jesteś pełen obecności 0:31:10.560,0:31:12.180 i wtedy możesz zaprosić dzwon do brzmienia, 0:31:12.180,0:31:14.460 ty zapraszasz 0:31:16.760,0:31:20.840 ty proponujesz pół dźwięku, 0:31:22.320,0:31:24.320 cała społeczność jest 0:31:24.640,0:31:29.280 świadoma prawdziwości dźwięku, pełen dźwięk będzie słyszany, 0:31:31.320,0:31:34.380 i każdy jeden przestaje myśleć, przestaje mówić, 0:31:34.760,0:31:38.979 przygotowuje się do odbioru pełnego dźwięku, 0:31:39.500,0:31:40.940 głosu Buddy, 0:31:41.320,0:31:43.860 nawołujący ciebie do powrotu do twojego prawdziwego domu 0:31:45.060,0:31:46.680 praktykując w centrum, 0:31:46.940,0:31:50.640 dźwięk dzwonu jest głosem Buddy w ciągu 0:31:50.640,0:31:52.840 nawołujący ciebie do powrotu do twojego prawdziwego domu 0:31:55.600,0:31:57.900 mistrz dzwonu wykonuje półdźwięk 0:31:58.080,0:32:00.080 i pozwala tobie czasowo 0:32:00.700,0:32:02.840 przygotować się 0:32:03.100,0:32:07.360 do odbioru pełnego dźwięku głosu Buddy 0:32:07.460,0:32:10.420 ty zatrzymujesz się jeśli mówisz 0:32:11.020,0:32:14.940 przestajesz mówić 0:32:15.080,0:32:16.980 a także myśleć 0:32:18.100,0:32:21.600 wracasz do domu 0:32:21.740,0:32:23.760 do siebie 0:32:24.200,0:32:26.780 ze swoim wdechem, 0:32:28.460,0:32:30.500 cieszysz się oddychaniem 0:32:33.040,0:32:34.900 przygotowujesz się do dźwięku, 0:32:35.420,0:32:38.340 dźwięk jest głosem Buddy w zasięgu 0:32:39.040,0:32:41.260 wołający ciebie do powrotu do twojego prawdziwego domu 0:32:42.740,0:32:46.260 mistrz dzwonu pozwala tobie w czasie 0:32:47.980,0:32:53.120 do jednego wdechu i wydechu i wtedy on lub ona zaprosi ciebie dzwonem 0:32:53.860,0:32:58.540 tak że pełny dźwięk będzie oferowany całej społeczności 0:32:59.540,0:33:00.940 i wtedy 0:33:02.080,0:33:02.920 każdy będzie cieszył się 0:33:04.060,0:33:07.620 wdechem i wydechem przynajmniej trzy razy, 0:33:09.140,0:33:12.200 i kiedy robisz wdech mówisz ja słucham 0:33:13.020,0:33:13.920 ja słucham, 0:33:15.880,0:33:17.480 i kiedy wydychasz 0:33:17.640,0:33:22.400 mówisz ten wspaniały dźwięk prowadzi mnie do mojego prawdziwego domu 0:33:24.640,0:33:25.660 listen, 0:33:26.640,0:33:27.420 listen. 0:33:28.180,0:33:31.600 ten wspaniały dźwięk przynosi mnie do mojego prawdziwego domu, 0:33:31.760,0:33:32.720 brak myślenia, 0:33:34.300,0:33:35.460 tylko słuchanie, 0:33:35.460,0:33:38.720 słuchanie bardzo głębokie głosu dźwięku, 0:33:38.920,0:33:43.380 który przyniesie cię z powrotem do twojego prawdziwego domu, tu i teraz 0:33:46.700,0:33:48.640 i ktoś kto mówi 0:33:49.060,0:33:53.000 przestaje mówić i myśli o tym co powiedzieć następnie 0:33:53.680,0:33:55.680 i cieszy się głęboko 0:33:56.120,0:33:57.590 wdechem i wydechem 0:33:57.590,0:33:58.840 cieszy się 0:33:59.280,0:34:01.460 że jest w swoim prawdziwym domu 0:34:04.440,0:34:06.200 to jest żyjąca dharma 0:34:07.620,0:34:09.840 bycie w swoim prawdziwym domu 0:34:13.360,0:34:17.940 i ten który słucha wypowiedzi także zatrzymuje się aby słuchać 0:34:18.460,0:34:20.460 i cieszy się 0:34:22.340,0:34:24.060 wdechem i wydechem 0:34:24.620,0:34:26.060 bardzo odżywczy, 0:34:29.179,0:34:31.480 w Plum Village we Francji 0:34:32.840,0:34:35.960 nie tylko cieszymy się dźwiękiem 0:34:38.739,0:34:41.659 wielkiego dzwonu w naszym centrum 0:34:41.820,0:34:45.000 lecz kiedykolwiek dzwon, dzwon kościoła blisko nas 0:34:46.760,0:34:49.739 dzwoni, my także zatrzymujemy się i cieszymy się dźwiękiem dzwonu kościelnego 0:34:51.100,0:34:53.540 nie tylko cieszymy dźwiękiem dzwonu kościelnego 0:34:53.739,0:34:57.900 lecz każdorazowo kiedy zegar gra muzykę 0:34:57.900,0:35:01.820 każdą ćwiartkę godziny my także zatrzymujemy się 0:35:03.100,0:35:06.920 myślenie i mówienie i my wracamy do naszego oddechu 0:35:06.920,0:35:09.680 i cieszymy się z wdechu i wydechu 0:35:09.680,0:35:11.440 gdziekolwiek jesteśmy 0:35:12.300,0:35:17.420 w pokoju jadalnym w kuchni my robimy to samo 0:35:17.520,0:35:20.380 zegar, muzyka zegara 0:35:23.040,0:35:24.080 jest jak 0:35:24.080,0:35:27.680 uważność która pomaga nam wrócić do domu 0:35:27.680,0:35:29.500 i cieszyć się w naszym domu 0:35:30.720,0:35:33.860 także gdy słyszymy dzwonienie telefonu 0:35:34.720,0:35:35.680 praktyjemy 0:35:37.040,0:35:40.460 my przypuszczalnie nie biegniemy do telefonu 0:35:40.740,0:35:43.520 my domniemamy bycie w miejscu gdzie jesteśmy 0:35:44.060,0:35:48.360 ponieważ głos telefonu jest także głosem Budddy 0:35:48.360,0:35:51.720 wołającym ciebie to powrotu do twojego prawdziwego domu 0:35:51.720,0:35:55.600 zostań w miejscu gdziekolwiek jesteś 0:35:55.600,0:35:57.000 i powróć do swojego wdechu, słuchając, słuchając 0:35:57.460,0:36:01.940 to jest wspaniały głos wzywający mnie do powrotu do mojego prawdziwego domu 0:36:01.940,0:36:03.360 i po tym mając 0:36:03.940,0:36:05.960 praktykę taką przez dwa razy 0:36:06.820,0:36:09.760 możesz wykonać medytację chodzenia do telefonu 0:36:09.760,0:36:11.760 lub podnoszenia telefonu, 0:36:12.460,0:36:13.540 i odpowiedz 0:36:17.060,0:36:19.160 jeśli jesteś tym 0:36:22.220,0:36:25.100 który dzwoni lub chce wykonać telefon 0:36:27.120,0:36:28.840 przygotuj się 0:36:32.080,0:36:34.060 przed wykonaniem 0:36:34.060,0:36:35.520 numeru 0:36:36.460,0:36:38.400 praktykuj powrót do domu do siebie 0:36:39.640,0:36:41.140 i też jest także wers 0:36:41.880,0:36:43.380 dla twojej praktyki 0:36:45.120,0:36:47.940 wersy, słowa 0:36:48.120,0:36:50.200 które potrafią podróżować tysiące kilometrów 0:36:50.520,0:36:53.000 one przynoszą więcej zrozumienia 0:36:53.560,0:36:55.360 dużo zrozumienia, 0:36:55.820,0:36:58.660 przysięgam twierdzić to co zamierzam powiedzieć 0:36:59.180,0:37:00.360 będą 0:37:00.360,0:37:01.420 piękne 0:37:02.020,0:37:03.860 jak kwiaty i 0:37:03.880,0:37:04.860 haftowane 0:37:05.060,0:37:07.740 wszystko co zamierzam powiedzieć 0:37:08.020,0:37:11.740 pomoże mi zrozumieć dojrzale i ze współczuciem 0:37:12.060,0:37:15.580 i wtedy jesteś zakwalifikowany 0:37:15.940,0:37:17.940 do wykonania rozmowy 0:37:19.780,0:37:21.760 i kiedy ty słyszysz 0:37:23.620,0:37:25.840 kiedy słyszysz głos 0:37:26.000,0:37:28.860 na końcu lini 0:37:29.440,0:37:30.840 ty wiesz, 0:37:30.840,0:37:33.380 że druga osoba słucha 0:37:33.760,0:37:35.700 bierze wdech i wydech 0:37:35.700,0:37:40.520 i wiesz, że ona ma szansę praktykowania wdechu i wydechu 0:37:40.520,0:37:42.520 tak więc obydwoje 0:37:42.880,0:37:47.200 oddychacie uważnie w tym samym czasie 0:37:47.200,0:37:48.840 to jest bardzo piękna praktyka 0:37:48.840,0:37:51.820 my nazywamy ją telefoniczną medytacją 0:37:58.440,0:38:00.080 i w Plum Village 0:38:01.060,0:38:02.900 w Deepark Monastery także 0:38:04.900,0:38:07.380 my używamy komputerów 0:38:07.660,0:38:11.520 komputer ma program aby o każdym kwadransie godziny 0:38:12.220,0:38:15.080 był dzwonek uważności, 0:38:15.180,0:38:18.260 tak że ty potrafisz zatrzymać swoją pracę i powrócić do domu 0:38:18.260,0:38:20.880 i cieszyć się swoim wdechem i wydechem, 0:38:22.440,0:38:26.100 i ty wiesz, że jeśli dzwonisz do Plum Village or Deerpark 0:38:26.100,0:38:29.800 nie spodziewaj się odpowiedzi od razu po pierwszym dzwonku 0:38:29.980,0:38:32.000 oni robią wdech i wydech, 0:38:42.420,0:38:47.360 słuchaj, słuchaj, ten piękny dźwięk sprowadza mnie do mojego prawdziwego domu 0:38:47.360,0:38:48.900 ciesz się 0:38:48.900,0:38:52.160 głęboko twoim wdechem i wydechem trzy razy 0:39:01.000,0:39:03.880 mistrz dzwonu dzisiaj 0:39:03.880,0:39:05.240 jest mnichem 0:39:06.460,0:39:07.360 z 0:39:08.400,0:39:09.360 Nowej Zelandii 0:39:17.500,0:39:19.440 Marda Fabvian 0:39:22.540,0:39:24.540 pole Dharmy 0:39:31.020,0:39:31.960 ciesz się 0:39:34.600,0:39:39.520 uważnością dzwonu, ciesz się twoim wdechem i wydechem trzy razy, 0:41:32.940,0:41:35.780 chciałbym abyśmy użyli różnych rodzajów wersów, 0:41:36.840,0:41:39.360 możesz użyć wersu: 0:41:40.960,0:41:42.100 ja przybyłem, ja jestem w domu 0:41:44.020,0:41:45.500 ja przybyłem 0:41:46.920,0:41:48.220 ja jestem w domu 0:41:52.900,0:41:54.980 lub możesz powiedzieć 0:41:54.980,0:41:56.380 ja słucham 0:41:56.840,0:41:58.280 ja słucham głęboko 0:41:58.620,0:42:01.780 ten piękny dźwięk sprowadza mnie do mojego prawdziwego domu 0:42:02.540,0:42:04.760 lub możesz powiedzieć 0:42:04.760,0:42:07.520 wdech jestem spokojny 0:42:08.200,0:42:09.600 jestem zrelaksowany 0:42:10.000,0:42:12.000 wydech, uśmiecham się 0:42:14.140,0:42:15.260 spokój 0:42:16.460,0:42:17.400 smiling 0:42:20.260,0:42:24.000 wdech ja ustanawiam siebie w chwili obecnej 0:42:26.120,0:42:30.340 wydech, wiem, że to jest wspaniały moment 0:42:32.260,0:42:33.260 spokój 0:42:34.940,0:42:35.740 uśmiech 0:42:37.920,0:42:39.100 chwila obecna 0:42:41.200,0:42:42.940 piękny moment 0:42:49.860,0:42:52.220 kiedy wracasz do domu do chwili obecnej 0:42:54.660,0:42:56.220 z twoim wdechem 0:42:57.280,0:43:01.040 stajesz się pełni życia, pełen obecności 0:43:01.340,0:43:02.580 potrafisz dotykać życia tu i teraz 0:43:02.660,0:43:04.660 czujesz, że ty jesteś żywy 0:43:06.240,0:43:08.660 dotykasz cudu 0:43:10.150,0:43:12.960 że jesteś żywy 0:43:13.620,0:43:17.620 ponieważ bycie żywym jest jest największym cudem ze wszystkich 0:43:18.260,0:43:21.440 tylko przez jeden wdech potrafisz dotykać cudu 0:43:23.220,0:43:25.580 dlatego możesz powiedzieć, 0:43:25.940,0:43:27.540 że obecny moment 0:43:28.380,0:43:30.380 wspaniały moment 0:43:31.860,0:43:33.554 jeśli ktoś zapyta ciebie 0:43:33.554,0:43:35.554 mój drogi przyjacielu 0:43:37.020,0:43:40.700 jaki jest twój najpiękniejszy moment w twoim życiu który przybył 0:43:45.420,0:43:49.860 on chce wiedzieć czy najlepszy moment w twoim życiu się już pojawił 0:43:49.860,0:43:52.160 mogłoby być szkoda jeśli najpiękniejszy moment się 0:43:53.020,0:43:55.020 jeszcze nie pojawił w ogóle 0:43:55.680,0:43:58.460 oni mają tendencję mówienia 0:43:58.760,0:44:02.040 nie wydaje się, że to właśnie przybyło 0:44:02.180,0:44:03.860 ten wspaniały moment 0:44:03.920,0:44:08.640 lecz jestem pewien, że on się pojawi w najbliższej przyszłości 0:44:10.420,0:44:13.780 to jest nasza tendencja aby tak odpowiadać 0:44:15.480,0:44:17.480 lecz jeśli starać się żyć jak 0:44:18.960,0:44:23.760 w sposób w jaki żyliśmy dwadzieścia lat temu 0:44:23.760,0:44:25.800 on nie przybędzie przez następne 0:44:25.800,0:44:27.800 dwadzieścia lat 0:44:29.460,0:44:31.040 on może nie pojawić się w ogóle 0:44:31.120,0:44:35.460 ten moment, który nazywamy najwspanialszym momentem naszego życia 0:44:38.080,0:44:41.120 i dla wielu wielu z was ten moment 0:44:44.060,0:44:45.380 nie pojawi się 0:44:46.060,0:44:47.040 w ogóle 0:44:51.460,0:44:52.980 aż do śmierci 0:44:55.420,0:44:57.060 Budda powiedział 0:44:57.079,0:45:01.779 musisz zrobić obecny moment najwspanialszym momentem w swoim życiu 0:45:02.930,0:45:04.930 to jest możliwe 0:45:05.860,0:45:07.540 ponieważ jeśli 0:45:07.540,0:45:11.220 jesteś w stanie powrócić do domu w chwili obecnej tu i teraz 0:45:11.220,0:45:13.120 stajesz się pełni życia 0:45:13.120,0:45:15.000 stajesz się w pełni obecny 0:45:15.120,0:45:19.580 potrafisz dotykać wszystkie wspaniałości życia sobą samym i wokół ciebie 0:45:19.580,0:45:22.020 wszystko należące do ciebie jest wpaniałe 0:45:22.660,0:45:24.700 twoje oczy, twój nas, twoje uszy, 0:45:25.180,0:45:26.960 twóje ciało, twój umysł 0:45:29.360,0:45:31.300 a ponieważ nie jesteś uważny 0:45:32.180,0:45:36.360 ty nie dotykasz tego głęboko ty nie wiesz, że one są wspaniałe 0:45:37.300,0:45:42.180 aż do śmierci i ty zaczynasz żałować, że nie żyłeś w ogóle, 0:45:42.960,0:45:46.800 dlatego nasz prawdziwy dom musi być odszukany tu i teraz 0:45:46.980,0:45:48.920 i może być dotknięty tu i teraz 0:46:40.660,0:46:42.040 mój prawdziwy dom 0:46:43.820,0:46:45.960 nie jest ograniczony do 0:46:48.940,0:46:50.120 do miejsca 0:46:59.340,0:47:00.740 do czasu 0:47:01.760,0:47:03.580 mój prawdziwy dom nie jest w Wietnamie 0:47:04.780,0:47:08.600 mój prawdziwy dom nie jest we Francji, mój prawdziwy dom nie jest w Ameryce 0:47:09.120,0:47:11.180 mój prawdziwy dom nie jest w Afryce 0:47:11.180,0:47:14.000 mój prawdziwy dom nie jest w Palestynie 0:47:16.440,0:47:18.440 mój prawdziwy dom nie jest w Izraelu 0:47:26.620,0:47:28.180 aczkolwiek oni nie pozwalają 0:47:28.600,0:47:33.680 powrócić do Wietnamu, ja nadal mam dostępny mój prawdziwy dom tu i teraz 0:47:38.420,0:47:43.440 i może oni są teraz w Wietnamie lecz nie mają domu 0:47:48.240,0:47:50.200 dlatego ja czuję się jak 0:47:50.640,0:47:51.660 ofiara 0:47:56.440,0:47:59.300 nie czuję, że oni są moimi wrogami 0:48:01.380,0:48:03.460 oni są ofiarami strachu 0:48:07.980,0:48:10.580 oni wierzą, że jeśli ja powrócę do domu 0:48:14.440,0:48:17.100 ja będę kreował atmosferę 0:48:24.840,0:48:25.920 solidarności 0:48:26.560,0:48:28.740 przyjaźni, braterstwa 0:48:29.860,0:48:32.460 to może być groźne dla ich władzy 0:48:36.420,0:48:38.160 i to jest strach 0:48:43.600,0:48:45.600 to jest przeszkoda 0:48:46.760,0:48:49.820 ja chciałbym im pomóc aby byli wolni od strachu 0:48:50.120,0:48:54.320 oni nie są moimi wrogami, oni są tymi, którym chcę pomóc 0:48:55.540,0:48:59.960 to jest przedmiot mojej praktyki współczucia i zrozumienia 0:48:59.960,0:49:01.740 ja nie mam wrogów 0:49:06.200,0:49:07.380 podczas wojny 0:49:08.740,0:49:10.040 podczas wojny w Wietnamie 0:49:24.240,0:49:26.400 to było bardzo trudne dla nas 0:49:26.580,0:49:27.960 wyrazić naszą troskę 0:49:28.940,0:49:32.800 wielu z nas, większość z nas nie chciała wojny 0:49:39.280,0:49:43.380 wojna spowodowała, sytuację, że brat zabija brata 0:49:45.960,0:49:48.780 i zabijał z zagranicznej broni 0:49:49.280,0:49:50.800 i ideologii 0:49:52.680,0:49:55.900 komunizm i antykomunizm importowany 0:49:57.080,0:49:58.400 był importowany 0:49:58.700,0:50:00.080 także broń 0:50:01.160,0:50:03.660 używana przez komunistów była importowana 0:50:05.040,0:50:09.020 broń używana przez antykomunistów także była importowana 0:50:12.240,0:50:13.620 tak więc oni dali nam broń 0:50:14.580,0:50:15.440 i ideologię dali impuls walki między sobą i zabijania się wzajemnie 0:50:16.360,0:50:20.700 my zaczęliśmy 0:50:21.820,0:50:23.800 ruch zwany 0:50:23.940,0:50:25.540 nie zabijaj swojego brata 0:50:27.360,0:50:29.820 i nasz głos był uciszany przez 0:50:32.720,0:50:33.800 dwie strony 0:50:33.800,0:50:36.100 prowadzących wojnę 0:50:38.580,0:50:40.100 próbowaliśmy mówić otwarcie 0:50:40.600,0:50:44.180 próbowaliśmy powiedzieć tobie, w świecie, że my nie chcemy wojny 0:50:45.300,0:50:48.380 nie chcieliśmy się zabijać nawzajem 0:50:48.380,0:50:51.540 zagraniczną bronią i zagraniczną ideologią 0:50:53.480,0:50:55.660 i jeszcze byliśmy zmuszeni 0:50:56.440,0:50:57.360 zrobić to 0:50:58.220,0:51:00.880 tak więc ci z nas którzy praktykowali uważność 0:51:02.200,0:51:04.260 zrozumienie i współczucie 0:51:04.460,0:51:06.620 my nie chcieliśmy akceptować wojny 0:51:06.960,0:51:07.980 chcieliśmy 0:51:09.480,0:51:10.800 pojednania 0:51:14.900,0:51:16.900 nasz głos nie był 0:51:17.420,0:51:19.420 dopuszczony do usłyszenia 0:51:20.020,0:51:22.820 czasami musieliśmy się spalić żywcem 0:51:22.820,0:51:25.540 w celu przesłania wiadomości 0:51:27.060,0:51:28.240 Wietnamskie imię 0:51:29.860,0:51:31.020 przyjaciela mój 0:51:32.940,0:51:33.620 jednego dnia 0:51:34.920,0:51:36.660 spalił się 0:51:39.480,0:51:41.540 i jego obraz 0:51:42.460,0:51:45.060 pojawiał się w międzynarodowej prasie 0:51:46.360,0:51:48.240 byłem wtedy w Nowym Jorku 0:51:51.040,0:51:55.020 i widziałem ten obraz w New York Times na tytułowej stronie 0:51:56.300,0:51:58.060 on był moim przyjacielem 0:51:59.600,0:52:01.040 Wietnamskie imię 0:52:01.720,0:52:06.120 jeden z sześciu członków zakonu interbeing 0:52:07.740,0:52:09.000 mój uczeń 0:52:10.600,0:52:14.100 ona spaliła się wołając o pojednanie 0:52:16.060,0:52:18.680 ona poszła do świątyni nazwa 0:52:19.200,0:52:21.240 bardzo wcześnie rano 0:52:24.060,0:52:26.180 o trzeciej rano 0:52:26.480,0:52:29.400 ona położyła statuę Dziewicy Marii 0:52:29.540,0:52:31.300 i Wietnamskie imię 0:52:31.840,0:52:34.680 ona pozostawiła listy 0:52:35.520,0:52:36.820 dzwoniąc do 0:52:39.700,0:52:41.700 prezydenta północnego Wietnamu 0:52:42.320,0:52:44.460 prezydent południowego Wietnamu 0:52:44.820,0:52:47.800 dla każdego przyszli razem i zatrzymali 0:52:48.880,0:52:50.820 zabijanie jeden drugiego 0:52:50.820,0:52:55.040 i wtedy ona wylała na siebie benzynę i spaliła się 0:52:55.440,0:52:57.420 wietnamskie imię jest bardzo blisko 0:52:58.220,0:53:03.600 siostry, bliskimi przyjaciółmi z wujkiem siostry jane która poszła do pustki 0:53:06.320,0:53:08.000 byłem zakłopotany 0:53:08.720,0:53:11.260 ona zostawiła list dla mnie 0:53:11.260,0:53:13.140 Thai nie martw się 0:53:13.600,0:53:15.340 pokój przyjdzie 0:53:17.080,0:53:20.020 nie cierp bardzo nie martw się 0:53:20.640,0:53:22.260 ona miała zamiar umrzeć 0:53:23.400,0:53:26.440 lecz próbowała zapewnić mi komfort jej nauczycielowi 0:53:29.560,0:53:34.340 jest bardzo trudne dla nas skupić uwagę 0:53:36.160,0:53:38.600 chociaż my byliśmy w większości 0:53:41.360,0:53:42.680 w kraju 0:53:43.440,0:53:46.020 my nie chcieliśmy wojny 0:53:49.840,0:53:51.480 moja książka poezji 0:53:53.940,0:53:55.460 pokojowej poezji 0:53:56.960,0:53:59.920 ja lubię ją nazywać pokojową poezją 0:53:59.920,0:54:02.800 raczej niż antywojenną poezją 0:54:05.260,0:54:10.340 ona była skazana przez północny Wietnam i skonfiskowana przez południowy 0:54:15.760,0:54:19.280 tak więc kiedy Cornell uniwersytetu zaprosił mnie abym przyjechał 0:54:22.780,0:54:25.260 i dać serię wykładów 0:54:27.360,0:54:31.060 ja miałem możliwość wyjścia 0:54:31.880,0:54:33.320 i mówić o pokoju 0:54:51.260,0:54:54.340 pierwszego czerwca 0:54:56.640,0:54:57.740 w roku 0:55:00.620,0:55:01.520 1966 0:55:21.280,0:55:24.200 spotkałem Martina Luthera w Chicago 0:55:31.360,0:55:33.560 dokładnie 0:55:46.940,0:55:48.940 jeden rok wcześniej 0:55:53.040,0:55:55.400 pierwszego lipca 0:55:57.400,0:55:59.400 1965 napisałem do niego list 0:56:01.820,0:56:04.820 wyjaśniając mu dlaczego my palimy siebie 0:56:06.020,0:56:08.920 to nie jest akt samobójczy 0:56:09.660,0:56:11.660 to jest akt miłości 0:56:20.820,0:56:23.400 my chcemy przekazać wiadomość 0:56:25.820,0:56:28.320 lecz my nie mamy żadnych innych dróg 0:56:28.660,0:56:32.320 my musimy spalić siebie aby przekazać wiadomość 0:56:32.700,0:56:37.620 tak więc cierpienie mnichów, którzy się palą aby przekazać wiadomość 0:56:37.720,0:56:40.260 wiadomość miłości i współczucia 0:56:42.060,0:56:47.720 to jest ta sama natura aktu Jezusa Chrystusa umierającego na krzyżu 0:56:49.160,0:56:51.600 umieranie bez nienawiści 0:56:53.480,0:56:54.660 bez złości 0:56:55.040,0:56:56.660 tylko ze współczuiem 0:56:58.260,0:56:59.460 zostawiając za sobą 0:57:00.840,0:57:03.120 współczucie wołające 0:57:05.640,0:57:06.560 o pokój 0:57:06.900,0:57:08.140 o braterstwo 0:57:09.500,0:57:14.480 dokładnie jeden rok po tym jak spotkałem go w Chicago 0:57:15.780,0:57:17.840 rozmawialiśmy przez jakiś czas 0:57:18.600,0:57:20.200 i po tym 0:57:22.360,0:57:24.580 wyszliśmy spotkać się z prasą 0:57:26.880,0:57:31.020 i w tym dniu on wystąpił przeciwko wojnie w Wietnamie 0:57:33.780,0:57:35.320 i to jest ten dzień kiedy 0:57:35.900,0:57:37.600 łączymy nasze wysiłki 0:57:39.020,0:57:40.960 pracując dla pokoju w Wietnamie 0:57:41.100,0:57:45.600 i walcząc o prawa obywatelskie w Ameryce 0:58:03.500,0:58:05.840 dwa lata później spotkałem go znowu 0:58:06.020,0:58:07.120 w Genewie 0:58:13.520,0:58:16.340 na konferencji zwanej oppossum in terrace 0:58:16.340,0:58:20.080 organizowanej przez światową radę kościołów 0:58:21.940,0:58:24.840 ludzie tacy jak Linus Pauling 0:58:26.240,0:58:27.900 na tej konferencji 0:58:32.840,0:58:35.960 on stał na jedenastym piętrze 0:58:37.160,0:58:41.940 ja byłem na pierwszym piętrze i zaprosił mnie na śniadanie 0:59:02.900,0:59:05.500 ja byłem zatrzymany przez prasę 0:59:05.920,0:59:07.920 przyszedłem później 0:59:10.640,0:59:14.060 i on trzymał śniadanie ciepłe dla mnie on czekał na mnie 0:59:18.760,0:59:23.980 powiedziałem mu Martin ty wiesz, że w Wietnamie nazywają cię Bodhisattva 0:59:24.420,0:59:26.420 osoba z tłumu A what? 0:59:26.980,0:59:29.080 oni nazywają cię bodhisattva 0:59:29.480,0:59:31.480 oświecona osobistość 0:59:33.840,0:59:36.540 próbująca obudzić inne życia osoby 0:59:40.940,0:59:46.080 i pomóc im iść w stronę współczucia i zrozumienia 0:59:52.560,0:59:55.620 byłem zadowolony, że miałem szansę mu powiedzieć 0:59:57.180,1:00:01.240 kilka miesięcy później był zamordowany w Memphis 1:00:17.920,1:00:19.480 byliśmy we Francji 1:00:21.280,1:00:23.840 mieliśmy biuro 1:00:24.340,1:00:28.100 reprezentujące buddyjską społeczność w Wietnamie 1:00:35.160,1:00:40.280 chcieliśmy reprezentować większość ludzi którzy nie mieli głosu 1:00:40.820,1:00:43.600 nie mieli szansy wypowiedzenia się 1:00:45.520,1:00:47.520 żyliśmy jako społeczność 1:00:48.180,1:00:49.260 w Paryżu 1:00:50.660,1:00:52.020 i nasze biuro 1:00:54.200,1:00:56.600 biednej dzielnicy Paryża 1:00:57.300,1:00:58.680 nr 11 1:01:00.420,1:01:01.540 nazwa ulicy 1:01:04.700,1:01:06.700 ta dzielnica 1:01:07.480,1:01:11.060 była zamieszkana przez większość ludzi 1:01:12.420,1:01:14.000 społeczności arabskiej 1:01:25.700,1:01:30.740 za każdym razem kiedy starałem się o visę do Ameryki wyrzucana 1:01:31.320,1:01:32.480 automatycznie 1:01:33.680,1:01:36.020 nie chcieli abym przyjechał do Ameryki 1:01:36.520,1:01:39.580 ponieważ wierzyli, że 1:01:41.020,1:01:43.740 mogę wyrządzić krzywdę 1:01:43.740,1:01:47.520 mogę być przeszkodą dla wojennego wysiłku w Wietnamie 1:01:49.300,1:01:52.340 nie pozwolono mi wyjechać do Ameryki 1:01:52.340,1:01:55.540 nie pozwolono mi wyjechać do Anglii 1:02:00.580,1:02:02.580 za każdym razem kiedy chciałem 1:02:02.960,1:02:06.860 wyjechać do Ameryki na wykłady 1:02:08.200,1:02:09.940 musiałem pisać pismo 1:02:10.820,1:02:13.460 do kogoś takiego jak senator McGoven 1:02:15.960,1:02:17.960 lub senatora 1:02:18.300,1:02:19.840 Roberta Kenediego 1:02:20.380,1:02:23.600 prosząc go wysłanie mi pisma zapraszającego 1:02:26.600,1:02:29.040 pismo takie jak to 1:02:29.060,1:02:33.940 drogi Thich Nhat Hanh ja chciałbym wiedzieć więcej o sytuacji wojny w Wietnamie 1:02:33.940,1:02:35.760 proszę przyjedź i poinformuj mnie 1:02:35.760,1:02:40.580 jeśli będziesz miał trudności w uzyskaniu wizy proszę zatelefonuj mi pod ten numer 1:02:41.340,1:02:44.080 tylko z takim listem mogłem 1:02:45.320,1:02:46.420 dostać wizę 1:02:46.420,1:02:49.920 w innym przypadku, nie 1:02:54.640,1:02:58.700 pamiętam pewnego dnia przyleciałem z Japonii do Paryża 1:02:58.700,1:03:00.700 nie miałem wizy 1:03:04.840,1:03:05.740 tranzytowej 1:03:07.480,1:03:09.480 w Seatle 1:03:10.560,1:03:12.700 leciałem z Tokyo do 1:03:13.360,1:03:16.760 Nowego Jorku przez Seatle do Paryża 1:03:17.280,1:03:22.180 chciałem się zatrzymać w Nowym Jorku w celu spotkania się z przyjacielem w ruchu pokojowym 1:03:22.180,1:03:25.460 Alfred Hassler, wspólnoty pojednania 1:03:26.720,1:03:29.780 kiedy wylądowałem w Seatle 1:03:33.520,1:03:36.100 byłem zamknięty w miejscu z którego nie mogłem 1:03:36.200,1:03:39.580 zobaczyć nikogo 1:03:40.640,1:03:45.000 spojrzałem wokoło i zobaczyłem wiele zdjęć wiszących: poszukiwany, poszukiwany, poszukiwany 1:03:49.680,1:03:51.420 wzięli mój paszport, 1:03:53.340,1:03:55.340 nie pozwolili mi 1:04:04.440,1:04:06.440 spotykać się z kimkolwiek 1:04:07.800,1:04:08.800 i wtedy 1:04:13.840,1:04:18.840 kiedy mój samolot miał wystartować oddali mi mój paszport z powrotem 1:04:19.860,1:04:21.860 to jest bardzo trudne 1:04:23.960,1:04:26.920 pewnego dnia kiedy byłem w Waszyngtonie 1:04:29.360,1:04:31.100 powiedziałem już to 1:04:31.420,1:04:33.100 Baltimor Sun 1:04:34.220,1:04:37.240 reporter podszedł do mnie i poinformował mnie 1:04:38.900,1:04:42.400 była wysyłka z Sajgonu 1:04:42.760,1:04:47.000 poinformował rząd USA 1:04:49.080,1:04:51.360 rząd Francji, Anglii 1:04:52.220,1:04:54.520 i Japonii 1:04:55.140,1:04:58.560 prosząc ich aby nie honorowali paszportu Thich Nhat Hanh 1:04:59.780,1:05:03.380 ponieważ on powiedział rzeczy, które nie były pomocne 1:05:04.560,1:05:06.560 dla wysiłku wojennego przeciwko komunizmowi 1:05:11.200,1:05:12.980 w Wietnamie 1:05:12.980,1:05:14.620 moje książki moje artykóły 1:05:15.500,1:05:17.500 były zakazane 1:05:17.640,1:05:20.480 zarówno przez komunistów i anty-komunistów 1:05:27.300,1:05:29.300 ryzykowałem deportację 1:05:31.700,1:05:33.420 i pójście do więzienia 1:05:33.800,1:05:36.580 ponieważ zrobiłem 1:05:37.260,1:05:39.240 mowę dla pokoju 1:05:39.240,1:05:40.900 i mówiąc 1:05:41.340,1:05:43.340 przeciwko wojnie 1:05:55.160,1:05:57.380 to było moją intencją 1:06:04.120,1:06:05.620 iść tylko 1:06:05.620,1:06:07.280 trzy miesiące 1:06:07.840,1:06:10.760 aby dać serie wykładów w Cornell 1:06:10.780,1:06:13.080 i aby zrobić wycieczkę 1:06:13.080,1:06:16.460 po Ameryce i Europie 1:06:17.300,1:06:18.300 i powrócić do domu, pracowałem 1:06:20.180,1:06:24.080 z moim przyjacielem w szkole dla młodzieży dla społecznych służb 1:06:26.380,1:06:31.740 Van Hahn Buddhist Uniwersytet został założony w 1964 1:06:33.480,1:06:35.080 wszyscy moi przyjaciele 1:06:35.980,1:06:37.840 współpracownicy byli w Wietnamie 1:06:38.200,1:06:40.280 nie chciałem iść bardzo długo 1:06:40.400,1:06:41.480 usiłowałem 1:06:43.680,1:06:45.920 przyjechać tutaj tylko na trzy miesiące 1:06:47.940,1:06:53.300 lecz upłynęło już 38 lat prawie nie byłem w stanie wyjechać do domu przez te 38 lat 1:06:57.600,1:06:59.600 i dlatego musiałem 1:06:59.600,1:07:01.380 udostępniać tą praktykę 1:07:02.280,1:07:05.060 z przyjaciółmi w Europie 1:07:05.620,1:07:07.460 i w Ameryce i w innych krajach 1:07:10.900,1:07:14.500 ponieważ znalazłem mój prawdziwy dom 1:07:15.400,1:07:16.940 nie cierpię 1:07:27.900,1:07:33.280 prawda jest taka, że podczas moich pierwszych lat wygnania to było trudne 1:07:34.460,1:07:35.940 całkiem trudne 1:07:40.400,1:07:42.480 prawie jak miałem już 40 lat 1:07:49.080,1:07:52.380 prawie jak stałem się nauczycielem dharmy 1:07:52.640,1:07:55.760 mając wielu mnichów i mnieszek 1:08:00.700,1:08:02.960 studentów i uczniów 1:08:03.460,1:08:07.080 i jeszcze nie znalazłem wtedy mojego prawdziwego domu 1:08:09.060,1:08:14.080 dostałem bardzo dobrą lekcję Buddyzmu, praktyki buddyjskiej 1:08:21.720,1:08:22.620 lecz 1:08:24.660,1:08:26.660 nie przybyłem prawdziwie 1:08:28.700,1:08:31.960 intelektualnie posiadałem dużą wiedzę o Buddyźmie 1:08:34.439,1:08:36.439 trenowałem 1:08:37.260,1:08:40.180 kilka lat w buddyjskim instytucie 1:08:40.600,1:08:43.520 praktykują od tego czasu kiedy miałem 16 lat 1:08:47.200,1:08:52.340 podczas tego okresu byłem młodym mnichem który próbował najlepiej odnowić Buddyzm 1:08:53.100,1:08:56.319 zaktualizować Buddyzm aby mógł reagować 1:08:57.160,1:09:00.000 na realne sytuacje cierpienia 1:09:02.939,1:09:05.080 zwany zaangażowany Buddyzm 1:09:06.319,1:09:09.800 ten rodzaj Buddyzmu który wam oferuję odpowiada na 1:09:10.240,1:09:13.160 palące pytania społeczeństwa 1:09:14.800,1:09:18.020 pytania jak wojna, sprawiedliwość 1:09:18.020,1:09:20.580 polityczne naciski, władza 1:09:22.600,1:09:24.279 przemoc itp 1:09:30.020,1:09:32.300 to było bardzo trudne dla mnie 1:09:32.300,1:09:34.580 podczas pierwszych dwóch lat 1:09:36.439,1:09:41.319 ponieważ moją intencją było spowodować aby informacje o świecie 1:09:41.540,1:09:44.580 rodzaj informacji które były niedostępne 1:09:47.140,1:09:52.800 dla ludzi ponieważ walczące strony miały wszystkie media 1:09:59.880,1:10:01.620 przemowach 1:10:02.840,1:10:05.080 ja spałem 1:10:07.440,1:10:09.500 jedną albo dwie nocy w każdym mieście 1:10:10.440,1:10:12.200 w Ameryce w Europie 1:10:12.920,1:10:14.380 w Australii, 1:10:14.840,1:10:15.840 i wielu innych 1:10:15.980,1:10:17.400 cały czas 1:10:18.320,1:10:20.040 kiedy ja wstawałem 1:10:20.500,1:10:23.340 w nocy ja nie wiedziałem gdzie ja byłem 1:10:24.620,1:10:27.020 bardzo trudne 1:10:27.880,1:10:28.780 bardzo ciężkie i po tym 1:10:31.780,1:10:35.980 ja musiałem brać wdech i wydech aby odnaleźć się gdzie byłem 1:10:37.540,1:10:39.020 w jakim mieście w jakim kraju 1:10:41.180,1:10:43.900 śniłem o powrocie do domu 1:10:44.340,1:10:49.300 do mojej świątyni moich korzeni w centralnym Wietnamie wspinając się na wzgórze 1:10:52.480,1:10:53.860 zielone wzgórze 1:10:54.940,1:10:56.340 piękne drzewa 1:10:57.220,1:11:01.560 i połowa drogi do wierzchołka góry na której się budziłem 1:11:02.480,1:11:04.760 uświadomiłem sobie, że byłem na wygnaniu 1:11:06.800,1:11:11.020 i ten sam rodzaj snu powtarzał się znowu i znowu 1:11:14.460,1:11:16.220 byłem bardzo aktywny 1:11:16.420,1:11:18.600 zawierałem przyjaźnie 1:11:18.600,1:11:20.840 z wieloma ludźmi 1:11:22.740,1:11:24.160 katolickimi księżami 1:11:24.560,1:11:26.240 protestanckimi ministrami 1:11:28.840,1:11:29.960 profesorami, 1:11:31.000,1:11:32.200 młodymi ludźmi 1:11:33.200,1:11:34.380 dziećmi 1:11:35.580,1:11:39.100 i moja praktyka to była praktyka uważności w której próbowałem 1:11:40.200,1:11:45.600 żyć tu i teraz i dotykać cuda życia w moim codziennym życiu 1:11:47.040,1:11:49.160 przeżyłem dzięki tej praktyce 1:11:51.160,1:11:55.240 drzewa w Europie są tak różne od drzew w Wietnamie 1:11:55.240,1:11:59.380 owoce, kwiaty, one są wszystkie różne, ludzie także 1:11:59.600,1:12:01.900 nauczyłem się zjednywać przyjaciół 1:12:06.240,1:12:09.940 i bawić się z Niemieckimi dziećmi, Francuskimi dziećmi 1:12:10.100,1:12:11.600 Afrykańskimi dziećmi 1:12:13.260,1:12:14.480 Brytyjskimi dziećmi 1:12:14.500,1:12:16.480 i wielkim przyjacielem 1:12:17.980,1:12:20.420 Angielskim księdzem, Katolickim księdzem 1:12:20.740,1:12:22.860 Protestanckim ministrem itp 1:12:29.380,1:12:31.240 lecz dzięki tej praktyce 1:12:34.600,1:12:35.960 byłem w stanie znaleźć 1:12:36.660,1:12:39.700 mój prawdziwy dom tu i teraz 1:12:44.620,1:12:46.220 i przestałem cierpieć 1:12:46.580,1:12:50.180 i ten sen nie przychodził z powrotem więcej 1:12:56.760,1:13:01.400 ludzie myślą, że ja cierpię kiedy ja nie mogę powrócić do Wietnamu 1:13:02.620,1:13:03.960 lecz to nie jest powód 1:13:04.560,1:13:07.800 jeśli ja pojechałbym do Wietnamu to była by przyjemność 1:13:08.780,1:13:13.980 być w stanie oferować nauczanie mnichom i mniszkom świeckim ludziom tam 1:13:13.980,1:13:15.460 i mówić do artystów 1:13:18.720,1:13:21.080 do pisarzy 1:13:21.260,1:13:23.240 i innych lecz jeśli ja nie mogę pojechać 1:13:23.240,1:13:25.240 ja nie cierpię 1:13:27.560,1:13:29.560 mogę spotkać się z innymi ludźmi 1:13:29.960,1:13:31.060 w innych krajach 1:13:31.060,1:13:37.280 takich jak Chiny, Korea 1:13:39.400,1:13:40.600 Japonia, Hiszpania Anglia Kanada 1:13:41.900,1:13:42.880 i wiele innych 1:13:52.520,1:13:54.300 zgodnie z formułą 1:13:54.540,1:13:56.140 przyjechałem, 1:13:57.900,1:13:58.900 jestem w domu 1:14:04.060,1:14:04.860 is 1:14:09.420,1:14:13.460 wcielenie wyrażenie mojej praktyki 1:14:19.680,1:14:23.500 to wyraża rozumienie nauczania Buddy 1:14:23.800,1:14:24.460 to jest 1:14:25.260,1:14:28.180 esencja mojej praktyki przyjechałem jestem w domu 1:14:29.100,1:14:34.100 i od tego czasu ja znalazłem mój prawdziwy dom ja nie cierpię więcej 1:14:40.600,1:14:43.540 przeszłość nie jest więzieniem dla mnie 1:14:46.300,1:14:47.320 przyszłość 1:14:50.640,1:14:52.640 nie jest dłużej więzieniem 1:14:53.640,1:14:54.580 dla mnie 1:14:56.420,1:14:59.140 ja jestem w stanie żyć tutaj i teraz 1:15:00.000,1:15:02.580 jestem zdolny dotykać mój prawdziwy dom 1:15:04.480,1:15:06.220 i wiem, że 1:15:07.840,1:15:08.720 przyszłość 1:15:10.640,1:15:11.740 jest dostępna 1:15:13.400,1:15:14.960 w teraźniejszości 1:15:17.360,1:15:19.360 to jest to co ja znalazłem 1:15:21.920,1:15:24.480 kiedy dotykasz obecną chwilę głęboko 1:15:27.340,1:15:28.820 dotykasz przeszłości 1:15:29.980,1:15:33.360 i jeśli wiesz jak poradzić sobie z chwilą obecną właściwie 1:15:33.360,1:15:35.140 uzdrawiasz przeszłość 1:15:43.280,1:15:47.940 wiele rzeczy, które w czasie przeszłym już zostały zrobione, nie potrafisz już nic więcej wykonać 1:15:47.940,1:15:51.920 nie potrafisz wrócić do przeszłości i naprawić czy zreperować 1:15:52.180,1:15:54.840 według tego nauczania Buddy 1:15:56.740,1:16:00.040 przeszłość jest nadal tutaj z całym bólem i cierpieniem 1:16:02.300,1:16:05.500 i jeśli wiesz jak przyjść do domu do chwili obecnej 1:16:05.500,1:16:08.220 i dotknąć chwilę obecną głęboko 1:16:08.220,1:16:09.700 dotykasz przeszłości 1:16:10.420,1:16:12.420 i potrafisz uzdrowić przeszłość 1:16:14.520,1:16:18.160 i jeśli uzdrawiasz siebie uzdrawiasz swoich przodków 1:16:18.860,1:16:20.220 a to jest możliwe 1:16:21.200,1:16:24.040 moi przodkowie cierpieli we mnie 1:16:24.560,1:16:26.060 ja także cierpiałem 1:16:26.680,1:16:28.680 i od czasu jak jestem w stanie 1:16:29.300,1:16:30.260 dotykać 1:16:30.920,1:16:34.340 chwilę obecną głęboko, uzdrowiłem siebie 1:16:34.500,1:16:37.880 i uzdrowiłem moich przodków włącznie z moimi 1:16:38.940,1:16:39.800 rodzicami 1:16:40.080,1:16:41.440 mojego ojca 1:16:41.440,1:16:42.940 moją mamę 1:16:44.320,1:16:48.940 mojego brata, moją siostrę, moją babcię, mojego dziadka 1:16:49.680,1:16:51.560 kiedy praktykuję chodzenie 1:16:52.200,1:16:54.620 generuję energię wolności 1:16:57.700,1:16:59.080 i solidności 1:17:00.640,1:17:03.020 i czuję wszystkich moich przodków 1:17:04.960,1:17:10.140 i cieszę się wolnością i solidnością którą generuję podczas praktyki chodzenia 1:17:15.060,1:17:16.760 ponieważ dla mnie 1:17:19.580,1:17:23.160 moi przodkowie są zawsze żywi we mnie 1:17:27.340,1:17:30.980 w pełni obecni we mnie w każdej komórce mojego ciała 1:17:31.680,1:17:33.880 jeśli ja jestem wolny oni są także wolni 1:17:34.220,1:17:36.020 jeśli ja jestem zdrowy oni są też zdrowi 1:17:37.460,1:17:40.280 jeśli zrobię krok z wolnością i solidnością 1:17:40.280,1:17:42.460 wszyscy oni robią krok ze mną 1:17:46.460,1:17:49.680 musisz wziąć ten krok z całym twoim byciem 1:17:51.940,1:17:55.740 w pełni świadomy w pełni skoncentrowany aby krok 1:17:57.980,1:18:00.160 był naprawdę z solidnością i wolnością 1:18:01.920,1:18:06.380 aby dotykać życia, wspaniałości życia w tym jednym momencie życia 1:18:06.940,1:18:08.940 to jest uzdrawiające 1:18:09.320,1:18:10.340 i odżywcze 1:18:12.360,1:18:15.500 akt robienia kroków jest aktem wolności 1:18:16.040,1:18:17.500 aktem wyzwolenia 1:18:17.860,1:18:21.160 uwalniasz siebie, uwalniasz swoich przodków 1:18:23.520,1:18:25.480 to jest akt rewolucji 1:18:25.920,1:18:27.920 proszę uwierzcie mi 1:18:30.220,1:18:35.540 nie możesz wziąć krok dopóki nie włożysz w to całego ciała i umysłu 1:18:36.320,1:18:37.240 w sto procentach 1:18:39.340,1:18:41.120 kiedy wdychasz 1:18:41.760,1:18:42.880 przynosisz 1:18:42.880,1:18:44.080 wszystko w tobie razem 1:18:44.520,1:18:45.900 ciało i umysł 1:18:46.660,1:18:48.180 stajesz się jednym 1:18:49.860,1:18:53.560 i wyposażony w energię uważności i koncentracji 1:18:54.240,1:18:55.520 robisz krok 1:18:56.600,1:18:58.600 i masz w środku to 1:19:00.080,1:19:01.840 to jest twój prawdziwy dom 1:19:04.080,1:19:08.060 jesteś żywy jesteś w pełni obecny, dotykasz życia 1:19:08.680,1:19:10.100 takie jakie jest w rzeczywistości 1:19:14.200,1:19:17.700 twój prawdziwy dom nie jest abstrakcyjną ideą 1:19:17.940,1:19:21.060 to jest solidna realność którą potrafisz dotknąć 1:19:22.520,1:19:25.240 swoimi stopami, swoimi rękami 1:19:26.980,1:19:28.640 i swoim umysłem 1:19:33.680,1:19:37.080 królestwo Boga, czysty ląd Buddy 1:19:37.080,1:19:38.760 dla mnie to nie są abstrakcyjne 1:19:39.860,1:19:41.020 idee 1:19:41.940,1:19:45.240 to jest coś co możesz dotykać w każdym momencie swojego życia 1:19:46.680,1:19:48.220 w każdym momencie 1:19:49.540,1:19:51.820 to jest dostępne tutaj i teraz 1:19:53.160,1:19:56.320 jeśli wiesz jak zrobić siebie dostępnym 1:19:56.320,1:19:58.300 wtedy królestwo jest dostępne 1:19:58.300,1:20:00.000 czysty ląd jest dostępny 1:20:00.140,1:20:02.760 twój prawdziwy dom jest dostępny 1:20:03.080,1:20:05.000 nikt nie potrafi 1:20:05.580,1:20:07.580 oddalić cię od prawdziwego domu 1:20:12.580,1:20:15.120 oni mogą okupować twój kraj, tak 1:20:17.740,1:20:20.340 oni mogą wsadzić cię do więzienia, tak 1:20:21.240,1:20:24.940 lecz nie mogą odciągnąć cię od prawdziwego domu, twojej wolności 1:20:39.960,1:20:42.200 tak więc jest bardzo ważne, jest bardzo... 1:20:42.920,1:20:44.900 podstawowe, jest bardzo ważne 1:20:46.100,1:20:48.300 abyś dotykał swojego prawdziwego domu, 1:20:50.420,1:20:52.880 i uświadamiał sobie swój prawdziwy dom 1:20:52.880,1:20:54.580 tutaj i teraz, 1:20:55.120,1:20:59.360 i energią którą to możesz wykonać to jest uważność 1:20:59.760,1:21:01.140 i koncentracja 1:21:01.580,1:21:04.020 to jest energia Buddy 1:21:06.200,1:21:08.000 wszyscy macie 1:21:08.020,1:21:08.880 nasiona 1:21:09.380,1:21:12.540 uważności i koncentracji 1:21:18.080,1:21:19.520 to jest fakt 1:21:20.220,1:21:23.780 ponieważ każdy z was ma możliwość picia 1:21:24.640,1:21:26.260 swojej herbaty uważnie 1:21:32.420,1:21:36.180 kiedy piję swoją herbatę, chcę naprawdę pić moją herbatę 1:21:45.700,1:21:50.560 chciałbym aby wdech przyniósł mój umysł do ciała 1:21:51.900,1:21:54.960 i ustanowić siebie w pełni tu i teraz 1:21:55.400,1:21:57.240 musisz tu być teraz 1:21:59.160,1:22:00.160 pełny 1:22:01.340,1:22:03.340 i kiedy jesteś tutaj w pełni 1:22:05.000,1:22:07.420 herbata będzie dla ciebie też w pełni 1:22:09.720,1:22:12.820 jeśli nie jesteś tutaj, herbata 1:22:18.200,1:22:20.420 jest w czymś rodzaju 1:22:20.940,1:22:21.900 ducha 1:22:22.020,1:22:23.480 nie bardzo realna 1:22:27.820,1:22:29.820 uważność pomaga ci być 1:22:32.740,1:22:34.500 w pełni 1:22:35.320,1:22:36.420 obecny 1:22:36.740,1:22:39.140 i w pełni żywy tu i teraz 1:22:41.800,1:22:45.520 to nie zabiera dużo jak tylko jeden krok 1:22:45.520,1:22:47.100 jeden wdech 1:22:48.340,1:22:53.780 i robiąc ten krok lub wdychając sprowadzasz twój umysł z powrotem do ciała 1:22:55.680,1:22:57.080 w twoim codziennym życiu 1:22:58.860,1:23:00.820 twoje ciało może być tutaj 1:23:01.620,1:23:03.420 lecz twój umysł może być 1:23:04.280,1:23:05.220 tam 1:23:05.320,1:23:07.560 idą w dwóch przeciwnych kierunkach 1:23:10.760,1:23:14.080 jesteś w stanie destrukcji 1:23:16.100,1:23:17.600 umysł i ciało 1:23:18.420,1:23:20.260 są daleko od siebie 1:23:20.520,1:23:23.160 twój umysł może być okupowana 1:23:23.720,1:23:27.320 przez twoją projekcję, twój strach, twoją złość 1:23:30.300,1:23:33.300 złapany w przeszłości, złapany w przyszłości 1:23:33.540,1:23:36.920 lecz między twoim umysłem i ciałem znajduje się coś 1:23:37.800,1:23:39.480 twój oddech 1:23:46.460,1:23:53.300 tak szybko jak ty powracasz do domu do swojego oddechu, wdech ja wiem, że robię wdech, 1:23:54.780,1:23:57.680 twoje ciało i umysł schodzą się w jednym 1:23:59.040,1:24:00.760 bardzo szybko 1:24:01.420,1:24:04.320 kiedy wdychasz nie myślisz o niczym innym 1:24:04.320,1:24:07.360 tylko skupiasz swoją uwagę na wdechu 1:24:07.980,1:24:09.000 skupiasz 1:24:09.880,1:24:15.500 inwestujesz 100% siebie w twój wdech aby stał się wdechem 1:24:16.580,1:24:19.500 to jest koncentracja uważności wdechu 1:24:19.500,1:24:24.280 koncentracja na twoim wdechu która spowoduje, że ciało i umysł pójdą razem 1:24:24.860,1:24:26.440 w jednym momencie 1:24:27.020,1:24:30.920 i nagle będziesz w pełni obecny, w pełni życia 1:24:35.360,1:24:37.620 w stanie bycia 1:24:37.620,1:24:39.660 podnosisz twoją herbatę 1:24:40.240,1:24:42.800 i herbata staje się rzeczywistością 1:24:46.060,1:24:47.240 nie duchem 1:24:48.040,1:24:51.840 i kiedy pijesz swoją herbatę ty tylko pijesz herbatę 1:24:53.500,1:24:55.500 to jest tzw uważne picie 1:24:56.780,1:24:58.560 tutaj nie ma myślenia 1:24:58.880,1:25:01.240 tylko picie, głębokie picie 1:25:01.860,1:25:05.620 ty jesteś prawdziwy i herbata jest prawdziwa 1:25:06.820,1:25:10.720 i kiedy ty jesteś prawdziwy, herbata jest prawdziwa, życie jest prawdziwe 1:25:14.240,1:25:16.420 wielu ludzi żyje 1:25:16.740,1:25:18.380 w śnie 1:25:20.400,1:25:21.540 ponieważ 1:25:23.080,1:25:27.000 oni nie są w chwili obecnej oni nie wiedzą 1:25:27.920,1:25:29.560 co się dzieje w chwili obecnej 1:25:30.600,1:25:33.980 ponieważ jesteś w stanie sprowadzić twój umysł z powrotem do twojego ciała 1:25:33.980,1:25:38.120 jesteś w pełni obecny i stajesz świadomy co się dzieje w chwili obecnej 1:25:38.640,1:25:41.240 co się dzieje jest to jak ja czerpię przyjemność z picia 1:25:41.240,1:25:42.800 herbaty 1:25:44.860,1:25:47.500 to nie jest picie w ogóle, to jest tylko 1:25:49.340,1:25:51.120 picie herbaty 1:25:51.400,1:25:55.180 i w tym momencie ja żyję głęboko momentem picia mojej herbaty 1:26:01.040,1:26:02.800 kiedy ja robię wdech 1:26:05.080,1:26:07.520 staję się w pełni świadomy mojego wdechu 1:26:09.340,1:26:12.120 mój wdech staje się obiektem uważności 1:26:12.780,1:26:15.960 mój wdech staje się obiektem mojej koncentracji 1:26:16.520,1:26:20.180 i dlatego moje ciało wraca do mojego 1:26:20.520,1:26:21.420 umysłu 1:26:21.920,1:26:24.380 mój umysł wraca do domu do mojego ciała od razu 1:26:25.080,1:26:27.760 i staję się w pełni obecny 1:26:33.140,1:26:36.000 przypuszczalnie twoja grupa ludzi 1:26:37.640,1:26:40.540 stai tam i kontempluje 1:26:40.720,1:26:42.700 piękny zachód słońca 1:26:50.080,1:26:52.420 jeśli utrzymujesz myślenie o przeszłości 1:26:52.920,1:26:55.200 lub myślenie o przyszłości 1:26:55.840,1:26:57.140 i twoich projektach 1:26:57.360,1:27:00.900 nie jesteś naprawdę tutaj kontemplując zachód słońca 1:27:06.800,1:27:08.720 zachód słońca nie jest dla ciebie 1:27:09.480,1:27:13.180 jeśli praktykujesz wdech i wydech zaczynasz 1:27:16.280,1:27:20.380 być dostępny tu i teraz i zachód słońca jest dla ciebie 1:27:20.800,1:27:23.980 wdech ja wiem, że zachód słońca jest teraz 1:27:24.020,1:27:26.980 wydech ja uśmiecham do pięknego zachodu słońca 1:27:27.280,1:27:29.360 i ten moment życia jest prawdziwy i realny 1:27:35.880,1:27:37.880 i masz twój prawdziwy dom 1:28:19.260,1:28:21.860 kiedy wracasz do chwili obecnej 1:28:22.200,1:28:25.240 możesz spotkać piękno życia 1:28:25.640,1:28:29.220 one są odświeżające i uzdrawiające, możesz spotkać 1:28:30.580,1:28:31.480 cierpienie 1:28:35.200,1:28:36.160 przemoc 1:28:37.260,1:28:38.200 nienawiść 1:28:38.860,1:28:39.800 strach 1:28:40.280,1:28:41.340 dyskryminacje 1:28:53.640,1:28:56.160 jeśli jesteś dobrym praktyjącym 1:28:57.020,1:28:59.840 masz dość uważności aby 1:29:06.540,1:29:07.420 uchwycić 1:29:09.920,1:29:12.920 cokolwiek musi być uchwycone 1:29:15.780,1:29:19.680 przypuśćmy złość powstaje w tobie 1:29:19.680,1:29:21.120 jako energia 1:29:24.980,1:29:29.100 jako praktykujący, nie pozwalasz być złości aby była samotna 1:29:30.740,1:29:31.400 w tobie 1:29:32.020,1:29:38.140 ponieważ jeśli pozwolisz złości aby była samotna w tobie, złość spowoduje wiele szkód 1:29:39.280,1:29:41.060 w twoim ciele w twoim umyśle 1:29:41.680,1:29:43.360 i może wokół ciebie 1:29:44.000,1:29:47.100 dlatego my praktykujemy uważność złości, 1:29:48.780,1:29:50.640 wdech wiem, że 1:29:50.800,1:29:52.800 złość jest we mnie 1:29:52.800,1:29:54.160 wydech, uśmiecham się do 1:29:54.320,1:29:56.320 do mojej złości 1:29:56.740,1:29:58.420 ogarniam moją złość 1:30:06.880,1:30:08.980 masz nasiona złości 1:30:10.600,1:30:11.900 głęboko w sobie 1:30:15.700,1:30:19.140 lecz masz także nasiona uważności głęboko w sobie 1:30:19.880,1:30:22.060 masz także nasiona współczucia w sobie 1:30:25.300,1:30:29.600 kiedy nasiona złości są dotykane, kiedy nasiona złości są podlewane 1:30:30.240,1:30:32.280 manifestują się w całości 1:30:34.000,1:30:36.000 jako rodzaj energii zwanej złością 1:30:45.240,1:30:47.860 przypuśćmy, że to jest twoja świadomość 1:30:49.280,1:30:51.280 która ma dwa poziomy 1:30:52.040,1:30:56.300 niższa warstwa jest zwana przechowalnią świadomości 1:31:00.020,1:31:03.960 a warstwa nad nią zwana jest świadomością umysłu 1:31:07.060,1:31:09.060 masz nasiona złości tutaj 1:31:10.120,1:31:13.200 masz także nasiona radości, 1:31:13.240,1:31:15.160 uważności 1:31:15.160,1:31:17.920 współczucia, braku dyskryminacji 1:31:18.340,1:31:23.380 masz nasiona złości, desperacji, zazdrości, dyskryminacji 1:31:23.920,1:31:25.920 głęboko w twojej świadomości 1:31:27.860,1:31:29.700 lecz kiedy nasiono złości 1:31:30.160,1:31:32.600 zostaje pozostawione samotnie tam 1:31:33.220,1:31:35.020 w podświadomości 1:31:36.000,1:31:40.200 nie podlewasz go, nikt nie przychodzi i nie dotyka go, nic ci nie jest 1:31:41.160,1:31:44.300 możesz się śmiać, masz dobry czas, 1:31:45.420,1:31:49.440 lecz to nie znaczy, że nie masz nasion złości w sobie, 1:31:51.560,1:31:54.320 tak szybko jak usłyszysz, że ktoś mówi coś 1:31:54.320,1:31:58.380 lub robi coś tak, że nasiono złości w tobie zostaje dotknięte 1:31:59.460,1:32:02.560 i staje się strefą energii 1:32:02.900,1:32:06.060 realną w świadomości umysłu 1:32:10.620,1:32:11.940 w Buddyźmie 1:32:11.940,1:32:14.340 nazywamy to formacją mentalną 1:32:16.840,1:32:19.060 złość jest formacją mentalną 1:32:28.940,1:32:32.280 w mojej tradycji mówimy o 51 1:32:33.020,1:32:36.060 kategoriach mentalnych formacji 1:32:40.480,1:32:43.020 my mamy nasiona dyskryminacji w nas 1:32:43.720,1:32:47.760 mamy nasiona braku dyskryminacji w nas 1:32:52.840,1:32:53.900 to jest prawda 1:32:57.040,1:33:01.560 jeśli nasiono dyskryminacji jest podlewane każdego dnia zaczyna być bardzo ważne 1:33:04.000,1:33:08.680 i to nie pozwala aby nasiono braku dyskryminacji manifestowało się 1:33:09.320,1:33:10.760 jeśli nasiono złości 1:33:11.700,1:33:15.380 staję się mocniejsze i mocniejsze każdego dnia, nasiono współczucia 1:33:16.500,1:33:18.500 nie ma szans 1:33:19.600,1:33:21.100 i dlatego 1:33:22.760,1:33:26.000 za każdym razem gdy negatywne nasiono jest dotykane 1:33:26.000,1:33:27.980 i manifestuje się 1:33:29.440,1:33:31.440 my musimy zadbać o to 1:33:32.920,1:33:34.920 dlatego 1:33:35.480,1:33:38.240 ja mówiłem o uważności złości 1:33:40.660,1:33:44.020 uważność jest zdolnością wiedzą co się dzieje 1:33:44.020,1:33:47.760 co się dzieje, to to że złość się manifestuje 1:33:49.200,1:33:51.260 jako praktyk 1:33:51.260,1:33:55.080 ty musisz poprosić nasiono uważności aby się zamanifestowało w tym samy czasie 1:33:57.520,1:34:00.720 jeśli jesteś pilnym praktykującym 1:34:02.160,1:34:05.340 nasiono uważności w tobie jest na tyle mocne 1:34:07.800,1:34:11.700 jest bardzo łatwo tobie dotknąć i zaprosić aby wyszło 1:34:12.880,1:34:16.080 i jeśli wyjdzie zaczyna być strefą energii 1:34:21.520,1:34:24.340 przypuśćmy, że złość jest energią 1 1:34:25.880,1:34:28.180 uważność jest energią 2 1:34:32.280,1:34:35.200 uważność jest uważnością czegoś 1:34:37.020,1:34:38.040 i tutaj 1:34:38.360,1:34:40.240 uważnością złości 1:34:41.740,1:34:43.740 uważność tutaj ma 1:34:45.460,1:34:48.020 następujące funkcje: rozpoznanie 1:34:56.280,1:34:58.380 złość jest złością 1:35:00.940,1:35:05.000 uważność oddechu, wdech ja wiem, że to jest mój wdech 1:35:06.080,1:35:08.720 wydech ja wiem, że to jest mój wydech 1:35:09.040,1:35:11.700 rozpoznanie wdechu jako wdechu 1:35:11.840,1:35:14.260 rozpoznanie wydechu jako wydechu 1:35:15.380,1:35:18.080 rozpoznanie picia jako picie 1:35:18.560,1:35:21.040 rozpoznanie chodzenia jako chodzenie 1:35:21.080,1:35:23.980 to są funkcje uważności 1:35:24.080,1:35:29.060 energia uwagi generowana przez oddychanie, chodzenie 1:35:29.260,1:35:32.580 ma zdolności rozpoznania złości jako złości 1:35:32.760,1:35:34.000 wdech 1:35:34.000,1:35:35.140 ja wiem 1:35:35.280,1:35:37.080 że złość jest we mnie 1:35:37.500,1:35:39.040 wydech 1:35:39.300,1:35:41.440 ja zatroszczę się o moją złość 1:35:43.680,1:35:45.360 rozpoznanie złości 1:35:45.440,1:35:47.440 i obejmowanie 1:35:47.620,1:35:48.620 złości 1:35:54.920,1:35:56.920 to jest sztuka 1:35:57.220,1:35:58.440 to jest praktyka 1:35:58.920,1:36:00.620 tu nie ma walki 1:36:00.820,1:36:01.860 uważność generuje 1:36:02.120,1:36:05.080 brak walki ze złością 1:36:05.100,1:36:08.740 lecz rozpoznaje złość, przytrzymuje złość 1:36:08.740,1:36:10.700 bardzo delikatnie 1:36:11.880,1:36:13.880 to jest buddyjska praktyka 1:36:14.580,1:36:17.460 nie możesz przekształcić siebie w bitwę 1:36:17.620,1:36:20.920 dobre walczące ego to nie jest Buddyzm 1:36:23.100,1:36:26.760 ponieważ ty jesteś uważny lecz ty jesteś także zły 1:36:27.500,1:36:30.280 uważność pełni rolę starszej siostry 1:36:31.800,1:36:35.760 obejmując złość, cierpiącą młodszą siostrę 1:36:35.860,1:36:37.600 i pomagając jej się przekształcić 1:36:46.940,1:36:48.120 matka 1:36:49.320,1:36:51.320 pracuje w kuchni 1:36:52.380,1:36:54.380 i słyszy, że dziecko płacze 1:36:55.300,1:36:57.500 i ona bardzo dba o swoje dziecko 1:36:58.420,1:37:00.260 tak więc się zatrzymuje 1:37:00.260,1:37:02.740 idzie do kuchni kładzie 1:37:03.040,1:37:07.040 cokolwiek trzyma i idzie do pokoju z dzieckiem 1:37:07.120,1:37:13.220 i pierwszą rzeczą, którą robi jest to, że podnosi swoje dziecko i trzyma czule w swoich rękach 1:37:13.400,1:37:15.040 to jest matka 1:37:16.720,1:37:19.820 ona nie wie co jest nie tak z dzieckiem jeszcze 1:37:19.840,1:37:24.920 lecz pierwszą rzeczą, którą robi jest podniesienie dziecka i przytulenie go 1:37:25.400,1:37:26.400 uważnie 1:37:26.720,1:37:29.160 my robimy to samo jako praktykujący 1:37:29.400,1:37:32.200 każdorazowo gdy złość, desperacja przychodzi 1:37:34.220,1:37:35.820 generejumy 1:37:36.620,1:37:38.820 energię uważności 1:37:38.820,1:37:40.600 w celu rozpoznania 1:37:41.120,1:37:43.120 i otoczenia go czule 1:37:43.740,1:37:44.740 czule 1:37:49.980,1:37:54.100 i jeśli wiesz jak praktykować uważne chodzenie i oddychanie 1:37:54.160,1:37:56.720 kontynuujemy generowanie uważności 1:37:56.720,1:37:57.700 i my 1:37:58.200,1:38:02.060 otaczamy tą energią w celu rozpoznania i objęcia 1:38:02.460,1:38:03.260 i 1:38:03.260,1:38:05.120 potrafimy przynieść ulgę 1:38:05.940,1:38:06.780 ponieważ 1:38:06.900,1:38:08.900 uważność jest energią 1:38:09.020,1:38:12.860 która obejmuje delikatnie złość która jest innym źródłem energii 1:38:12.860,1:38:15.140 duży brat i młodszy brat 1:38:17.720,1:38:19.720 aczkolwiek matka nie jest 1:38:20.560,1:38:25.460 świadoma co jest nie tak z dzieckiem lecz fakt, że obejmuje dziecko czule, 1:38:25.900,1:38:30.360 przynosi naprawdę ulgę dziecku i dziecko przestaje płakać 1:38:31.040,1:38:35.360 jeśli matka kontynuuje trzymanie dziecka czule z uważnością 1:38:35.360,1:38:37.180 on zrozumie co jest złego 1:38:38.080,1:38:40.000 dziecko może być głodne 1:38:40.000,1:38:42.000 dziecko może mieć 1:38:42.700,1:38:43.780 gorączkę 1:38:44.060,1:38:46.440 może pielucha jest już pełna 1:38:47.180,1:38:48.920 jak matka 1:38:49.120,1:38:51.440 ona potrafi odgadnąć to bardzo szybko 1:38:51.440,1:38:53.000 jako praktykujący 1:38:54.260,1:38:57.140 ty potrafisz zrozumieć bardzo łatwo 1:38:58.120,1:39:00.120 dlaczego jest ta złość 1:39:01.780,1:39:04.480 potrafisz widzieć korzenie tej złości 1:39:05.240,1:39:08.960 potrafisz zrozumieć naturę tej złości, korzenie tej złości 1:39:14.240,1:39:17.680 jeśli matka dowie się co jest złego z dzieckiem 1:39:17.800,1:39:19.800 ona potrafi naprawić tą sytuację 1:39:20.060,1:39:21.120 bardzo szybko 1:39:21.240,1:39:24.600 jeśli dziecko jest głodne ona da mu mleka 1:39:27.180,1:39:29.720 jeśli pielucha jest pełna ona 1:39:31.000,1:39:33.000 usunie to i zrobi to znowu 1:39:34.740,1:39:38.240 tak więc po otoczeniu czule 1:39:39.380,1:39:41.380 twojej złości 1:39:44.400,1:39:46.400 możesz contynuować 1:39:47.020,1:39:51.040 praktykę uważnego oddychania, uważnego chodzenia 1:39:51.380,1:39:52.760 patrzenia głęboko 1:39:52.760,1:39:55.720 w naturę twojej złości 1:39:55.720,1:39:58.700 i zrozumieć jakie są korzenie twojej złości 1:39:59.740,1:40:02.780 rozpoznanie, objęcie , patrzenie głęboko 1:40:08.720,1:40:10.740 ponieważ uważność 1:40:11.040,1:40:13.240 jest rodzajem energii 1:40:15.140,1:40:17.680 niosącym z sobą 1:40:17.780,1:40:19.780 energię koncentracji 1:40:23.360,1:40:27.040 gdziekolwiek uwaga jest, koncentracja jest także 1:40:27.420,1:40:30.400 kiedy jesteś uważny twojego oddechu 1:40:30.620,1:40:33.020 jesteś skoncentrowany na twoim oddechu 1:40:34.200,1:40:38.060 kiedy jesteś uważny na swojej herbacie jesteś skoncentrowany na herbacie 1:40:40.000,1:40:41.140 dlatego 1:40:42.140,1:40:45.020 im więcej uważność jest 1:40:45.040,1:40:47.820 tym więcej koncentracji masz 1:40:47.940,1:40:51.960 z tą uwagą i koncentracją, praktykujesz głębokie wejrzenie 1:40:51.980,1:40:53.980 i dostajesz wglądu 1:41:06.360,1:41:09.480 i ten wgląd spowoduje, że się wyzwolisz 1:41:10.000,1:41:12.000 przekształcisz swoją złość 1:41:16.620,1:41:18.100 to jest historia 1:41:18.860,1:41:20.480 młodego chłopca 1:41:21.900,1:41:25.280 który przyjeżdżał do Plam Village każdego lata 1:41:25.340,1:41:27.460 ze swoją młodszą siostrą 1:41:30.500,1:41:35.020 i praktykowali uważność jako dzieci 1:41:36.520,1:41:39.740 chłopiec miał problemy ze swoim ojcem 1:41:43.700,1:41:45.380 on obwiniał swojego ojca 1:41:46.900,1:41:51.880 za każdym razem kiedy upadał i robił sobie krzywdę jego ojciec krzyczał na niego 1:41:51.880,1:41:53.780 zamiast przyjść i pomóż mu 1:41:55.640,1:41:59.160 jego relacja z ojcem była trudna 1:42:00.020,1:42:03.920 i on ślubował sobie, że kiedy dorośnie nigdy nie będzie jak jego ojciec 1:42:03.920,1:42:06.060 i jeśli on będzie miał dzieci i 1:42:06.580,1:42:10.700 kiedy jego dziecko upadnie i się skaleczy on nigdy nie będzie na niego krzyczał 1:42:10.700,1:42:12.620 zamiast on podejdzie i mu pomoże 1:42:12.620,1:42:14.900 to była jego determinacja 1:42:16.360,1:42:18.360 pewnego dnia grał 1:42:18.780,1:42:21.940 w Lower Hamlet w Plam Village 1:42:22.120,1:42:26.800 i jego siostra grała z inną małą dziewczynką na hamaku 1:42:27.080,1:42:30.560 ta dziewczynka spadła i się uderzyła 1:42:30.760,1:42:32.120 i zaczęła krwawić 1:42:32.460,1:42:33.900 i krew spływała 1:42:33.900,1:42:36.780 nagle, on odczuł, że jest bardzo zły 1:42:39.720,1:42:45.600 i zaczął krzyczeć głupia, jak mogłaś zrobić coś takiego 1:42:50.860,1:42:55.880 a ponieważ praktykował uważność był w stanie 1:42:56.860,1:42:58.860 powstrzymać się od krzyku 1:43:00.060,1:43:01.840 on rozpoznał 1:43:02.440,1:43:05.000 że on był dokładnie jak jego ojciec 1:43:08.720,1:43:10.720 zamiast próbować 1:43:11.960,1:43:14.840 podejść i pomóc jej siostrze 1:43:16.360,1:43:19.500 on miał tendencję krzyczeć na nią 1:43:20.580,1:43:21.460 on nienawidził 1:43:22.640,1:43:24.920 to co było w nim 1:43:26.640,1:43:29.140 tak więc kiedy praktykował 1:43:30.340,1:43:32.540 uważne oddychanie on wiedział 1:43:32.840,1:43:37.140 że to jest kontynuacja jego ojca w nim środku 1:43:38.500,1:43:40.860 on nie był różny od swojego ojca 1:43:41.240,1:43:42.960 i z tym wglądem 1:43:43.780,1:43:47.420 on odwrócił się i zaczął praktykować powolne chodzenie 1:43:47.900,1:43:51.420 kiedy on zobaczył, że ktoś podchodzi do jego siostry pomóc 1:43:51.580,1:43:55.460 i podczas wolnego chodzenia o rozpoznał, że 1:43:55.920,1:43:57.920 jest kontynuacją swojego ojca 1:43:58.340,1:44:02.500 energia złości zostało przetransmitowana przez jego ojca 1:44:03.120,1:44:04.820 i jeśli nie wykonywał by tej praktyki 1:44:04.820,1:44:07.900 stałbym się taki sam jak swój ojciec 1:44:08.060,1:44:10.000 i traktował by 1:44:10.020,1:44:11.580 dziecie 1:44:11.620,1:44:13.560 w przyszłości w ten sam sposób 1:44:13.940,1:44:16.060 to nazywa się samsara 1:44:16.720,1:44:17.820 kontynuacja 1:44:19.340,1:44:22.040 i nagle miał pragnienie 1:44:22.440,1:44:27.000 musiał iść do domu i powiedzieć swojemu ojcu, że miał dokładnie ten sam rodzaj energii 1:44:27.000,1:44:30.200 i chciałby zaprosić ojca do praktyki z nim, 1:44:31.660,1:44:34.000 i kiedy ta intencja urodziła się w nim 1:44:34.000,1:44:38.840 jego złość urazu do swojego ojca zaczęła się rozpuszczać 1:44:43.280,1:44:46.900 jaki rodzaj wglądu on uzyskał, 1:44:47.380,1:44:48.820 on zdobył wgląd, że 1:44:49.360,1:44:54.220 jest dokładnie jak jego ojciec, i ma ten sam rodzaj nawyku energii 1:44:56.200,1:45:01.540 i dlatego chciał praktykować i widział się siebie jako ofiarę tej energii 1:45:01.920,1:45:03.640 ofiarę tej transmisji 1:45:04.240,1:45:05.880 tego nawyku energetycznego 1:45:05.920,1:45:09.480 i on zobaczył, że jego ojciec był także ofiarą tej 1:45:10.280,1:45:11.300 transmisji 1:45:11.580,1:45:14.340 jego ojciec mógł otrzymać to od 1:45:14.340,1:45:16.010 od własnego ojca 1:45:16.740,1:45:19.780 i kiedy on miał wgląd, jego złość 1:45:22.920,1:45:25.000 jego ojca 1:45:27.000,1:45:27.900 zatrzymał się 1:45:28.440,1:45:30.020 on dostał transformację 1:45:30.040,1:45:30.800 myślę, że 1:45:31.760,1:45:35.100 dla młodego mężczyzny jest to znakomite 1:45:36.940,1:45:37.880 osiągnięcie 1:45:39.200,1:45:43.140 ten wgląd zmienia nasze cierpienie 1:45:46.480,1:45:48.880 uważność ma siłę 1:45:48.880,1:45:52.020 rozpoznania, obejmowania, i głębokiego wglądu 1:45:52.120,1:45:56.020 mając taki wgląd które przekształci cię głęboko 1:45:58.100,1:46:00.100 otrzymasz wolność 1:46:04.940,1:46:06.260 transformacja 1:46:07.040,1:46:09.040 zdrowienie i wolność 1:46:20.580,1:46:25.800 i kiedy młody mężczyzna jest wolny ojciec w nim też jest wolny 1:46:26.260,1:46:28.400 i przodkowie w nim także są wolni 1:46:30.260,1:46:32.960 i krąg samsary 1:46:44.940,1:46:47.640 co młody mężczyzna sobie uświadomił 1:46:47.900,1:46:48.940 jest to 1:46:51.980,1:46:53.980 że nie jest ofiarą swojego ojca 1:46:55.880,1:46:58.620 jest ofiarą energii nawyku 1:46:59.020,1:47:03.060 i jego ojciec jest także ofiarą tego rodzaju nawyku energii 1:47:05.520,1:47:08.680 jeśli jesteś w stanie przekształcić to w sobie 1:47:10.420,1:47:14.020 jest w sytuacji aby pomóc przekształcić to w niej lub w nim 1:47:14.160,1:47:15.240 ktoś 1:47:16.340,1:47:20.060 kto wierzyłeś, że był twoim prześladowcą 1:47:20.940,1:47:22.940 źródłem twojego cierpienia 1:47:26.840,1:47:29.200 i to jest moja praktyka 1:47:29.820,1:47:31.800 ja nie mam wrogów 1:47:37.020,1:47:38.060 nawet 1:47:38.360,1:47:44.020 jeśli oni powodują wiele cierpienia, niesprawiedliwości, próbując mnie zabić 1:47:46.240,1:47:47.700 stłumić mnie 1:47:50.880,1:47:55.220 lecz nie są moimi wrogami, są tymi, którym chcę pomóc 1:47:57.580,1:48:02.200 ponieważ ja chcę pozostać wolny ja chcę zmienić siebie ja chcę przekształcić siebie 1:48:02.400,1:48:03.480 dlatego 1:48:05.480,1:48:07.380 nie mogę dłużej 1:48:08.500,1:48:10.500 widzieć siebie jako ofiary 1:48:12.000,1:48:17.000 wiem, że kiedy przekształcę siebie, potrafię przekształcić ich, potrafię im pomóc 1:48:20.740,1:48:22.600 jeśli praktykujesz 1:48:22.600,1:48:26.680 i jeśli przekształcasz swój umysł, swoje serce 1:48:26.900,1:48:28.900 stajesz się buddihisatva 1:48:29.720,1:48:31.180 i wtedy 1:48:33.420,1:48:37.340 jesteś w stanie pomóc im przekształcić się 1:48:37.680,1:48:38.580 tym 1:48:41.920,1:48:45.140 którzy są uważani za prześladowców 1:48:50.220,1:48:51.160 sprawców 1:48:54.880,1:48:59.000 dla tych co rozważają kogoś kto dyskryminował ich 1:49:01.360,1:49:04.540 próbując naciskać, zabijać itd 1:49:05.180,1:49:08.460 oni są także ofiarami swojej ignorancji 1:49:08.860,1:49:12.000 oni mają swoją własną złość z którą nie potrafią sobie poradzić 1:49:12.440,1:49:14.940 pragną swojej złości 1:49:16.940,1:49:18.280 ich przemoc 1:49:18.660,1:49:19.880 ich strach 1:49:22.600,1:49:24.220 drogą jest 1:49:24.220,1:49:27.960 przekształcić siebie w osobę odczuwającą innych 1:49:28.820,1:49:30.820 z ogromną ilością 1:49:30.820,1:49:33.880 zrozumienia, wglądu, współczucia 1:49:35.560,1:49:39.200 i kiedy masz tego rodzaju energię jesteś wolny 1:49:39.920,1:49:43.480 i jesteś na pozycji pomagania 1:49:44.480,1:49:46.560 innym ludziom aby stali się wolni także 1:49:48.280,1:49:49.740 to jest droga 1:49:52.420,1:49:54.560 pokazany nam przez Buddę 1:49:55.240,1:49:57.240 i każdy z nas 1:49:57.900,1:50:01.800 ma nasiona uważności, koncentracji i wglądu 1:50:01.800,1:50:03.800 w sobie 1:50:04.280,1:50:08.400 jesteś w stanie kultywować te trzy rodzaje energii 1:50:08.400,1:50:10.660 dla własnego wyzwolenia i uzdrowienia 1:50:12.040,1:50:17.700 i my powinniśmy używać tego rodzaju energii aby pomóc przekształcić i pomóc zdrowieć 1:50:18.620,1:50:20.200 całemu światu 1:50:20.960,1:50:22.620 kiedy spojrzysz w górę 1:50:22.660,1:50:23.860 widzisz 1:50:25.760,1:50:27.760 świątynię 1:50:28.740,1:50:32.220 ta świątynia jest w twoim sercu, lotos w twoim sercu 1:50:32.800,1:50:38.360 pod spodem było słowo smurty, smurty znaczy uważny 1:50:40.440,1:50:43.680 i tam jest także słowo samdhi, które znaczy koncentracja 1:50:44.800,1:50:46.800 i tam jest słowo prashna, które znaczy 1:50:47.240,1:50:48.760 wgląd 1:50:49.260,1:50:52.720 i to jest rodzaj energii, która jest w nas 1:50:53.260,1:50:55.840 aby była kultywowana i rozwijana 1:50:56.440,1:50:59.080 energia Buddy w nas 1:51:01.640,1:51:03.960 energia przekształcenia 1:51:04.820,1:51:06.320 i zdrowienia 1:51:10.620,1:51:12.720 podczas naszego wycofania 1:51:14.320,1:51:16.200 praktykujesz uważne oddychanie i 1:51:16.540,1:51:17.960 uważne chodzenie 1:51:19.680,1:51:21.100 dlatego 1:51:22.140,1:51:24.580 zachęcamy aby używać swojego czasu 1:51:26.360,1:51:27.840 na praktykę 1:51:27.980,1:51:31.080 jeśli mówicie dużo, nie będzie czasu 1:51:32.220,1:51:35.480 na radość z wdechu i wydechu i chodzenia 1:51:36.300,1:51:41.120 będzie czas aby zachęcać do rozmów między sobą 1:51:42.020,1:51:43.700 dharma dyskusje 1:51:44.580,1:51:47.260 będziemy dzielić się naszym wglądem 1:51:49.700,1:51:52.920 naszą drogą radzenia sobie z cierpieniem 1:51:57.880,1:52:01.900 i kiedy praktykujemy jedzenie naszego obiadu lub kolacji 1:52:02.940,1:52:04.780 powstrzymujemy się od myślenia 1:52:04.920,1:52:08.000 ustalamy nasze myślenie na tu i teraz 1:52:08.760,1:52:12.240 my skupiamy uwagę tylko na owocach, które spożywamy 1:52:13.260,1:52:16.060 kiedy podnoszę kawałek chleba 1:52:17.740,1:52:20.800 nie myślę o przeszłości i przyszłości 1:52:20.800,1:52:22.360 tylko dotykamy kawałka chleba 1:52:22.800,1:52:23.740 głęboko 1:52:24.600,1:52:27.180 jesteśmy w stanie zobaczyć kawałek chleba 1:52:27.660,1:52:32.040 kiedy spojrzysz głęboko w kawałek chleba możesz zobaczyć wszystko w nim 1:52:32.940,1:52:37.680 kawałek chleba trzymany w twoim ręku jest ciałem kosmosu 1:52:37.760,1:52:41.080 i z małą dozą uważności możesz zobaczyć 1:52:41.400,1:52:46.920 że kawałek chleba jest ambasadorem kosmosu, który przyszedł do ciebie 1:52:47.720,1:52:50.680 jeśli możesz zobaczyć kawałek tego chleba 1:52:51.260,1:52:55.300 jego prawdziwą naturę wtedy możesz włożyć go do ust 1:52:59.160,1:53:02.960 nie wkładaj nic więcej do ust tak swoich projekcji 1:53:02.960,1:53:06.560 swojej złości, swojego strachu to nie jest zdrowe, wkładaj tylko chleb 1:53:07.360,1:53:09.880 i kiedy przeżuwasz chleb 1:53:09.880,1:53:11.880 uważnie z radośćią 1:53:11.900,1:53:16.020 nie przeżuwaj swojego smutku, swojej złości, to nie jest dobre dla twojego zdrowia 1:53:16.720,1:53:18.300 tam nie ma myślenia 1:53:18.300,1:53:19.240 tylko 1:53:19.600,1:53:21.900 proces uważny proces przeżuwania 1:53:25.060,1:53:28.060 poświęcimy trochę czasu na radość ze śniadania 1:53:29.260,1:53:32.020 od czasu do czasu, odpoczywamy i uśmiechamy się 1:53:33.260,1:53:35.980 brat na przeciwko ciebie jest tobą 1:53:35.980,1:53:38.620 siostra po twojej lewej stronie jest tobą 1:53:39.080,1:53:41.320 należą do sangi 1:53:42.220,1:53:44.000 i razem generują 1:53:45.560,1:53:47.560 energię uważności 1:53:47.560,1:53:51.440 kolektywna energia uważności jak chodzenie, siedzenie 1:53:51.440,1:53:53.740 jedzenie, jest siłą 1:53:53.980,1:53:56.960 i penetruje każdego z nas 1:53:58.120,1:54:02.560 jesteśmy uzdrawiani przez kolektywną energię 1:54:02.860,1:54:04.260 i odżywiani przez kolektywną energię 1:54:04.320,1:54:06.300 samotnie w naszym pokoju 1:54:06.900,1:54:08.880 potrafimy generować 1:54:08.880,1:54:10.720 energię uważności 1:54:12.660,1:54:16.040 lecz porównując do kolektywnej energii uważności 1:54:16.640,1:54:17.500 dobrze 1:54:17.860,1:54:19.060 jest nie duża 1:54:19.300,1:54:21.560 w związku z tym bycie w sandze 1:54:23.100,1:54:27.340 i pozwolenie na penetrowanie przez kolektywną energię 1:54:27.340,1:54:30.300 uważności z sangą jest bardzo ważne 1:54:31.120,1:54:35.480 tak więc uczestniczenie razem z sangą jest bardzo ważne 1:54:36.320,1:54:38.600 jest cudem i powinniśmy 1:54:39.700,1:54:41.840 korzystać z możliwości 1:54:41.840,1:54:46.040 pozwalając sobie być przenoszonym przez kolektywną energię sangi 1:54:46.060,1:54:48.060 pozwalają sandze objąć nasze 1:54:49.660,1:54:50.760 cierpienie 1:54:51.280,1:54:53.280 nasz ból, nasz smutek 1:54:54.260,1:54:56.260 sanga jest łódką 1:54:57.120,1:54:59.820 która pomaga przepłynąć rzekę cierpienia 1:55:00.460,1:55:02.280 pozwól sobie być przenoszonym przez sangę 1:55:02.280,1:55:06.960 poprzez kolektywną energię uważności 1:55:08.540,1:55:11.080 i podczas jedzenia ty ciesz się 1:55:11.300,1:55:13.840 czasem bycia z sangą 1:55:13.840,1:55:17.940 uśmiechaj się do twoich braci i sióstr w praktyce 1:55:18.580,1:55:23.300 pozwalaj sobie być odżywiany prze kolektywną energię sangi 1:55:25.160,1:55:27.400 i w każdym momencie naszego codziennego życia 1:55:27.400,1:55:30.800 uważność pozwoli ci być tu i teraz 1:55:30.800,1:55:33.380 i realna praktyka, prawdziwa praktyka 1:55:35.400,1:55:40.160 pozwala każdemu momentowi w naszym życiu aby ten moment był radosny 1:55:43.280,1:55:45.220 to będzie 1:55:45.220,1:55:49.160 możliwe dzięki sile uważności i koncentracji 1:55:49.700,1:55:53.180 generowanej ciebie i generowanej przez sangę 1:55:55.760,1:55:57.760 jutro będziemy mieli 1:56:02.440,1:56:07.300 uważne chodzenie rano, będziemy chodzić razem 1:56:07.300,1:56:10.740 będziemy chodzić w taki sposób aby być w królestwie Boga 1:56:10.740,1:56:13.440 realnie, dostępnego tu i teraz 1:56:13.440,1:56:17.320 wielu z was używa tej praktyki 1:56:17.320,1:56:19.700 będziemy chodzić razem i generować 1:56:19.700,1:56:21.180 kollektywną 1:56:21.420,1:56:23.400 energię uważności razem 1:56:23.400,1:56:28.040 i zobaczymy królestwo, czystego lądu jest dostępne. 1:56:30.381,1:56:34.381 .