WEBVTT

00:00:43.621 --> 00:00:44.812
Beste Thay,

00:00:44.812 --> 00:00:46.847
geliefde gemeenschap,

00:00:46.847 --> 00:00:50.090
het is heerlijk
om hier bij jullie te zijn.

00:00:50.970 --> 00:00:54.313
Ik was met van alles bezig,

00:00:54.313 --> 00:00:56.688
maar zuster Chan Khong
zei dat ik moest komen,

00:00:56.688 --> 00:00:58.222
dus hier ben ik.

00:00:58.222 --> 00:00:59.286
Ik ben gekomen.

00:00:59.286 --> 00:01:03.133
Ik luister altijd naar zuster Chan Khong.

00:01:03.133 --> 00:01:05.506
Mijn naam is Cheri Maples.

00:01:06.666 --> 00:01:11.744
Ik was al zeven jaar bij de politie

00:01:11.744 --> 00:01:15.413
toen ik -- dat mag je zelf uitmaken:

00:01:15.413 --> 00:01:18.133
per ongeluk of bij toeval

00:01:18.133 --> 00:01:22.253
of door een reeks oorzaken
en omstandigheden die samenkwamen --

00:01:22.253 --> 00:01:24.562
naar mijn eerste retraite bij Thay kwam.

00:01:26.052 --> 00:01:30.562
Ik heb opgemerkt
dat bij veel politiemensen

00:01:30.562 --> 00:01:34.884
er tijdens hun carrière
altijd dezelfde drie dingen gbeuren

00:01:34.884 --> 00:01:38.467
en bij mij was dat ook al gebeurd.

00:01:38.467 --> 00:01:43.101
De effecten van een carrière,
er zijn er drie.

00:01:43.871 --> 00:01:45.760
Fysiek,

00:01:48.240 --> 00:01:49.780
wat er gebeurt --

00:01:49.780 --> 00:01:52.664
velen van jullie begrijpen dit wel

00:01:52.664 --> 00:01:55.311
als je een erg druk leven lijdt.

00:02:04.881 --> 00:02:10.555
Onderzoek wijst uit dat we allemaal
een bepaalde hoeveelheid adrenaline hebben

00:02:10.555 --> 00:02:15.288
en dit is het normale bereik.

00:02:15.288 --> 00:02:19.413
Mensen die kunnen 'zijn'
versus die meer 'doen',

00:02:19.413 --> 00:02:24.677
zitten waarschijnlijk hier en hier.

00:02:25.517 --> 00:02:28.664
Wat er gebeurt bij politieagenten,

00:02:28.664 --> 00:02:33.223
en hetzelfde doet zich
waarschijnlijk voor bij multitasken,

00:02:33.223 --> 00:02:37.510
is dat de adrenaline omhoog schiet
vanwege de hyper-waakzaamheid

00:02:37.510 --> 00:02:41.391
en hun zorgen over jouw veiligheid
en de veiligheid van iedereen.

00:02:41.391 --> 00:02:43.976
Je leert altijd over wat er fout kan gaan.

00:02:44.486 --> 00:02:46.542
Niet zozeer over wat er goed kan gaan,

00:02:46.542 --> 00:02:49.216
wat in de meeste gevallen zo is,
nee, over problemen.

00:02:49.216 --> 00:02:51.594
Er is een hoop hyper-waakzaamheid.

00:02:51.594 --> 00:02:55.317
De adrenaline schiet dus
uit dat normale bereik

00:02:56.657 --> 00:02:59.390
en dat piekt op die manier.

00:02:59.390 --> 00:03:02.497
Het duurt vervolgens 24 uur

00:03:02.497 --> 00:03:05.121
voordat het weer terug
binnen normale waarden is.

00:03:05.121 --> 00:03:07.768
Maar de mensen gaan weer aan de slag

00:03:07.768 --> 00:03:10.054
voordat die 24 uur om zijn.

00:03:10.054 --> 00:03:12.621
Hun levens gaan er dus zo uitzien,

00:03:14.769 --> 00:03:19.175
als ik het grafisch moest uitdrukken.

00:03:19.175 --> 00:03:23.707
Hierboven nemen mensen beslissingen,

00:03:23.707 --> 00:03:26.526
ze zijn bezig, er wordt gelachen,

00:03:26.526 --> 00:03:28.899
de adrenaline zit hoog.

00:03:28.899 --> 00:03:30.862
En daar beneden,

00:03:30.862 --> 00:03:33.609
als ze thuiskomen,

00:03:33.609 --> 00:03:37.550
dat lijkt het meest op geen energie,

00:03:37.550 --> 00:03:40.550
lusteloosheid, depressie,

00:03:40.550 --> 00:03:46.054
veel van de symboliek
die hier beneden gebeurt,

00:03:46.054 --> 00:03:47.738
lijkt heel sterk op depressie.

00:03:47.738 --> 00:03:49.645
En zoals zuster Chan Khong al zei,

00:03:49.645 --> 00:03:53.424
zijn er vier keer zoveel agenten,
in ieder geval in de VS,

00:03:53.424 --> 00:03:55.469
die zelfmoord plegen,

00:03:55.469 --> 00:04:00.365
dan dat ze tijdens het werk sneuvelen.

00:04:01.475 --> 00:04:06.859
Dat is een reëel gegeven.

00:04:06.859 --> 00:04:09.019
Fysiek

00:04:09.929 --> 00:04:14.979
zijn er veel effecten

00:04:14.989 --> 00:04:18.739
die heel lastig zijn.

00:04:18.739 --> 00:04:21.520
Dat is het eerste aspect.

00:04:21.520 --> 00:04:25.708
En wat er emotioneel begint te spelen

00:04:25.708 --> 00:04:31.394
zijn consequenties
als irritatie en ongeduld,

00:04:31.394 --> 00:04:34.491
boosheid en depressie.

00:04:34.491 --> 00:04:35.989
Er is veel cynisme,

00:04:35.989 --> 00:04:40.253
want als jullie
een groep politieagenten waren

00:04:40.253 --> 00:04:44.313
en ik deed een woordassociatie-test
en ik zou jullie vragen:

00:04:44.313 --> 00:04:46.521
"Welk woord komt als eerste in je op

00:04:46.521 --> 00:04:48.844
wanneer ik zeg
leider bij de padvinders?"

00:04:48.844 --> 00:04:56.679
Neem maar van mij aan dat ze
met één stem zouden roepen: pedofiel.

00:04:56.679 --> 00:04:59.482
Dat zijn nou eenmaal de mensen
waar ze mee te maken krijgen.

00:04:59.482 --> 00:05:05.041
Er ontwikkelen zich dus
hele cynische associaties

00:05:05.041 --> 00:05:09.248
en spiritueel gezien zijn de effecten
van het doen van dat werk

00:05:09.248 --> 00:05:14.330
volgens mij het ongevoeliger worden
en wapenen van het hart.

00:05:15.290 --> 00:05:20.637
Het is heel moeilijk om compassie
te voelen in dat soort omstandigheden.

00:05:26.597 --> 00:05:29.466
Het andere wat er gebeurt,

00:05:29.466 --> 00:05:33.808
is je ontwikkelt een,
wat ik zou noemen, vroeger-syndroom.

00:05:34.708 --> 00:05:38.926
Vroeger kon ik
de vreugdezaadjes water geven.

00:05:38.926 --> 00:05:43.385
Vroeger fietste ik.
Vroeger sportte ik.

00:05:43.385 --> 00:05:47.030
Vroeger werkte ik in de tuin.
Vroeger schreef ik poëzie.

00:05:48.250 --> 00:05:50.428
Vroeger had ik hobbies.

00:05:50.428 --> 00:05:52.272
Al dingen zijn verdwenen

00:05:52.272 --> 00:05:56.006
en je wereld wordt kleiner en kleiner,

00:05:56.006 --> 00:06:00.084
want door je onregelmatige diensten

00:06:00.084 --> 00:06:03.648
en te denken dat andere mensen
je niet begrijpen,

00:06:03.648 --> 00:06:08.715
breng je uiteindelijk je vrije tijd
alleen nog door met andere politieagenten.

00:06:08.715 --> 00:06:12.006
Die dingen versterken elkaar allemaal.

00:06:12.006 --> 00:06:15.665
Zo ging ik dus naar mijn eerste retraite

00:06:15.665 --> 00:06:18.615
bij Thay in 1991.

00:06:19.885 --> 00:06:21.756
Ik had me geblesseerd op mijn werk

00:06:21.756 --> 00:06:26.573
en daarvoor ging ik naar een chiropractor.

00:06:26.573 --> 00:06:31.875
Die chiropractor
was heel dicht bij mijn bureau.

00:06:34.655 --> 00:06:40.449
Ze had een boek van Thay in de wachtkamer,

00:06:40.449 --> 00:06:43.006
dat heette Being Peace.

00:06:43.006 --> 00:06:45.508
Ik pakte het op
en bladerde er eens doorheen

00:06:45.508 --> 00:06:48.948
en ik dacht: hmmm,

00:06:50.838 --> 00:06:53.273
interessant.

00:06:54.683 --> 00:06:57.108
Ik hoefde een tijdje niet te werken

00:06:57.108 --> 00:07:01.086
en ik zag een folder op haar prikbord

00:07:01.086 --> 00:07:04.746
over een retraite met Thich Nhat Hanh

00:07:04.746 --> 00:07:07.775
in Munda Line, Illinois, in 1991.

00:07:07.775 --> 00:07:13.381
En ik dacht: waarom ook niet.

00:07:13.381 --> 00:07:17.038
Ik arriveerde gewapend en gepantserd.

00:07:17.958 --> 00:07:21.806
Ik was erop voorbereid
dat mensen me zouden haten,

00:07:21.806 --> 00:07:23.765
omdat ik politieagent was.

00:07:26.225 --> 00:07:32.573
Dat gebeurt vaak, zelfs onder mensen
die heel progressief denken.

00:07:32.573 --> 00:07:37.789
Ze zien een uniform en hebben
direct een beeld van wie ik ben.

00:07:41.049 --> 00:07:45.538
Met die instelling kwam ik daar,
en wat gebeurde er?

00:07:46.518 --> 00:07:47.859
Moet ik even laten zien.

00:07:47.859 --> 00:07:52.297
Wat er gebeurde is is heel interessant.

00:07:52.297 --> 00:07:53.913
Stel je voor ...

00:08:06.281 --> 00:08:07.647
Dat deden we.

00:08:07.647 --> 00:08:10.329
De retraites waren toen heel rustig.

00:08:14.929 --> 00:08:18.570
We deden -- Thay leerde ons van alles:

00:08:18.570 --> 00:08:22.722
zittend mediteren, eetmeditaties,

00:08:22.722 --> 00:08:24.567
lopend mediteren.

00:08:24.567 --> 00:08:28.136
Er waren no lang niet
zoveel monniken als nu.

00:08:28.136 --> 00:08:30.237
Zuster Chan Khong was er wel.

00:08:31.077 --> 00:08:35.869
Zoveel van die monniken hebben
een enorme invloed op mijn leven gehad.

00:08:40.879 --> 00:08:43.687
Wat zie je hier? Wie?

00:08:45.787 --> 00:08:47.180
Een rode stip.

00:08:48.220 --> 00:08:50.687
Ja, zo was ik toen ook en --

00:08:51.667 --> 00:08:54.173
Ik denk dat meditatie erover gaat

00:08:54.173 --> 00:08:56.823
dat je dat witte vlak leert zien, toch?

00:08:56.823 --> 00:08:58.763
Al die ruimte,

00:08:58.763 --> 00:09:03.000
al die ruimte die voorhanden is,
maar wij gaan recht op die rode punt af.

00:09:04.270 --> 00:09:08.372
Daar staan we met alle mogelijke ruimte
die we maar willen,

00:09:08.372 --> 00:09:12.130
maar we klampen ons
zo vast aan ons rode vlekje:

00:09:12.130 --> 00:09:14.678
onze gedachten en emoties.

00:09:15.788 --> 00:09:21.481
Hierbuiten is liefde beschikbaar,
is geluk beschikbaar.

00:09:21.481 --> 00:09:26.810
'Geen komen, geen gaan' is beschikbaar,
leegte is beschikbaar,

00:09:26.810 --> 00:09:30.490
de ruimte van het zijn
in alles en niets tegelijk.

00:09:30.490 --> 00:09:34.063
En zo begon ik,
zelfs na die eerste retraite,

00:09:34.063 --> 00:09:38.003
daar intuïtief al iets van begrijpen.

00:09:38.003 --> 00:09:40.215
Ik had nog niet veel gelezen.

00:09:40.215 --> 00:09:42.416
Ik wou gewoon beginnen.

00:09:45.316 --> 00:09:49.159
Ik begon meditatie te zien

00:09:49.159 --> 00:09:52.159
als gewoon je geest laten rusten

00:09:52.159 --> 00:09:55.158
in een open bewustzijn

00:09:55.158 --> 00:10:00.413
en tijdens die retraite raakte ik vrede
op een geweldige manier.

00:10:01.943 --> 00:10:04.746
Er gebeurden daarna veel vreemde dingen.

00:10:04.746 --> 00:10:06.231
Ik kwam terug

00:10:06.231 --> 00:10:09.231
en ik draaide nachtdiensten
als sergeant.

00:10:09.231 --> 00:10:11.946
Ik reageerde op meldingen

00:10:11.946 --> 00:10:16.251
en ik begreep niet
waarom iedereen zo was veranderd.

00:10:18.311 --> 00:10:22.440
Ze schenen in mijn afwezigheid
vriendelijker te zijn geworden.

00:10:22.440 --> 00:10:24.747
Zelfs de mensen die ik arresteerde.

00:10:24.747 --> 00:10:27.084
(Gelach)

00:10:27.084 --> 00:10:28.952
Ik begreep er niets van.

00:10:28.952 --> 00:10:30.937
Ik wist niet dat er iemand was rondgegaan

00:10:30.937 --> 00:10:35.339
en overal Prozac en antidepressiva
had gesproeid toen ik er niet was.

00:10:36.689 --> 00:10:39.051
Het duurde een tijdje
tot het me begon te dagen

00:10:39.051 --> 00:10:42.901
dat het mijn energie was
die was veranderd

00:10:43.841 --> 00:10:45.969
en daar reageerden mensen op.

00:10:45.969 --> 00:10:50.319
Dat was een enorme les voor me,

00:10:50.319 --> 00:10:53.639
want dat was het levend bewijs.

00:10:58.149 --> 00:11:00.601
Wat er ook gebeurde op die retraite,

00:11:00.601 --> 00:11:03.467
zuster Chan Khong doelde er al op,

00:11:03.467 --> 00:11:06.998
is dat de vijf mindfulness-trainingen
aan bod kwamen

00:11:06.998 --> 00:11:09.440
en de eerste is natuurlijk
eerbied voor het leven.

00:11:09.440 --> 00:11:13.186
Ik zei: "Ik kan die niet volgen,
ik draag een wapen voor mijn werk,

00:11:13.186 --> 00:11:15.146
ik weet nooit wat er kan gebeuren."

00:11:16.156 --> 00:11:20.350
En tot op vandaag, ik weet niet meer
of het Thay of zuster Chan Khong was,

00:11:20.350 --> 00:11:22.299
een van hen zei tegen me:

00:11:23.529 --> 00:11:27.764
"Wie zouden we anders een wapen
toevertrouwen, dan een mindful iemand?"

00:11:29.524 --> 00:11:31.719
(Gelach)

00:11:31.719 --> 00:11:36.165
O! Een heel nieuw perspectief.

00:11:36.165 --> 00:11:41.536
Wat er gebeurde was zo'n omschakeling,

00:11:41.536 --> 00:11:45.312
het duurde even,
het ging in kleine stapjes,

00:11:45.312 --> 00:11:48.874
maar ik deed mijn werk
niet zo mechanisch meer.

00:11:48.874 --> 00:11:52.310
Ik begon te zien

00:11:52.310 --> 00:11:54.311
wat zich vlak voor mijn neus afspeelde,

00:11:54.311 --> 00:11:56.874
iets wat ik met die
andere instelling had gemist:

00:11:56.874 --> 00:12:02.002
een lijdend menselijk wezen
die mijn hulp nodig had

00:12:02.002 --> 00:12:05.780
en die vaak nergens anders terechtkon.

00:12:05.780 --> 00:12:09.249
Ik begon meer tijd te nemen
voor de meldingen waar ik op afging,

00:12:09.249 --> 00:12:14.190
ik begon meer contact te maken
met mensen vanuit een andere ruimte,

00:12:14.190 --> 00:12:17.249
en ik had die ervaringen al snel.

00:12:17.249 --> 00:12:21.000
Een die ik altijd graag vertel,

00:12:21.000 --> 00:12:27.034
gaat over een melding
van huiselijk geweld.

00:12:27.034 --> 00:12:32.187
We voerden toen een
verplichte-arrestatiebeleid,

00:12:32.187 --> 00:12:36.124
dus als iemand iemand anders bedreigde,

00:12:36.124 --> 00:12:40.326
fysiek of op welke manier dan ook,

00:12:40.326 --> 00:12:42.157
dan moest je ze arresteren.

00:12:42.157 --> 00:12:44.794
Dat was een verplichte arrestatie.

00:12:44.794 --> 00:12:49.451
Dus ik ging eropaf en ik was alleen.

00:12:49.451 --> 00:12:52.196
Er kwam een vrouw naar buiten en ze zei:

00:12:52.196 --> 00:12:55.389
"Mijn man heeft mijn kind
en ik ben heel bang.

00:12:55.389 --> 00:12:59.093
We zijn pas uit elkaar
en hij laat haar niet gaan.

00:12:59.093 --> 00:13:02.670
Ze moet met mij mee, ik kom haar halen.

00:13:02.670 --> 00:13:08.546
Er is een regeling
over wie het kind wanneer heeft

00:13:08.546 --> 00:13:10.918
en nu is het mijn beurt.

00:13:10.918 --> 00:13:15.857
Ik vroeg haar om te gaan wachten
in de auto, een eindje verderop.

00:13:15.857 --> 00:13:18.996
Ik klopte aan

00:13:18.996 --> 00:13:21.630
en daar is -- ik ben iets van 1.58 lang --

00:13:21.630 --> 00:13:25.913
en daar staat een man
van tegen de twee meter,

00:13:25.913 --> 00:13:30.013
heel boos, die de deur opendeed

00:13:30.013 --> 00:13:32.594
en ik kon het lijden gewoon zien.

00:13:32.594 --> 00:13:36.389
Het droop eraf.

00:13:36.389 --> 00:13:38.956
Op hele kalme toon zei ik:

00:13:40.146 --> 00:13:46.013
"Mag ik even binnenkomen?
Ik kom alleen luisteren en helpen."

00:13:46.013 --> 00:13:50.015
Ik ging binnen en ik zag
zijn dochter daar zitten

00:13:50.015 --> 00:13:53.670
en ik zei: "Weet u,
ik zie uw meisje daar zo zitten

00:13:53.670 --> 00:13:56.889
en ik weet dat u van haar houdt
en dat u om haar geeft,

00:13:56.889 --> 00:13:59.167
en ik zie dat ze bang is,

00:13:59.167 --> 00:14:01.879
en dat wilt u helemaal niet.

00:14:01.879 --> 00:14:05.708
Als we haar nu gewoon eens
naar haar moeder laten gaan,

00:14:05.708 --> 00:14:08.204
dan kunnen wij praten."

00:14:08.204 --> 00:14:09.361
En dat vond hij goed.

00:14:09.361 --> 00:14:12.859
Dus in plaats van het
uit de hand te laten lopen

00:14:12.859 --> 00:14:16.583
zodat er een arrestatie
moest plaatsvinden,

00:14:16.583 --> 00:14:20.429
was het een kwestie van mindful
en medelevend zijn.

00:14:20.429 --> 00:14:23.293
Ik ging dus tegen alle regels in

00:14:23.293 --> 00:14:28.439
en met mijn wapengordel
en mijn kogelvrije vest

00:14:28.439 --> 00:14:32.388
naast die man zitten,
wat je eigenlijk nooit mag doen,

00:14:32.388 --> 00:14:35.979
en hij begon op die bank
in mijn armen te huilen.

00:14:40.419 --> 00:14:43.679
Dat was een ongelooflijke ervaring voor me

00:14:43.679 --> 00:14:47.763
als het gaat om wat een beetje
vriendelijkheid en medeleven kan doen

00:14:47.763 --> 00:14:52.015
en dat er meerdere manieren zijn
waarop je op mensen kunt reageren.

00:14:52.015 --> 00:14:56.566
Als je zelf boos,
geïrriteerd of cynisch bent,

00:14:56.566 --> 00:15:01.128
is het natuurlijk moeilijk
om die mogelijkheden te zien.

00:15:01.128 --> 00:15:03.886
Drie dagen later kwam ik
deze man opnieuw tegen.

00:15:03.886 --> 00:15:06.116
Ik liep door de straat waar ik woon

00:15:06.116 --> 00:15:07.339
en hij kwam van achteren.

00:15:07.339 --> 00:15:10.450
Nooit doen, natuurlijk,
een politieman van achter benaderen.

00:15:10.450 --> 00:15:12.504
(Gelach)

00:15:12.504 --> 00:15:14.927
Hij tilde me van de grond en zei:

00:15:14.927 --> 00:15:18.041
"Jij! Jij! Je hebt toen mijn leven gered."

00:15:22.001 --> 00:15:23.783
Hij tilde me zo op.

00:15:27.003 --> 00:15:30.692
Een heerlijke ervaring.

00:15:31.612 --> 00:15:35.074
Daarmee diende ik twee lessen van Thay

00:15:35.074 --> 00:15:39.121
en de Order of Interbeing
in onze gemeenschap,

00:15:39.121 --> 00:15:40.865
onze internationale gemeenschap,

00:15:41.775 --> 00:15:45.327
waarvan ik denk dat ze
zo belangrijk zijn, we focussen --

00:15:45.327 --> 00:15:49.805
Er is zo'n nadruk, niet alleen
op geluk in het huidige moment

00:15:49.805 --> 00:15:52.254
en het fundamenteel
beoefenen van mindfulness,

00:15:52.254 --> 00:15:57.487
maar het bouwen van een gemeenschap
en toegepaste praktijk.

00:15:57.487 --> 00:16:01.088
Die twee dingen vind je niet gauw
in veel andere --

00:16:01.088 --> 00:16:05.413
die nadruk daarop -- in veel andere
boeddhistische stromingen.

00:16:05.413 --> 00:16:08.746
Ik heb lessen uit verschillende
stromingen gehoord,

00:16:08.746 --> 00:16:12.552
maar die twee dingen zijn echt speciaal.

00:16:12.552 --> 00:16:16.965
Ik begon na te denken
over een sangha, een gemeenschap.

00:16:16.965 --> 00:16:19.103
Ik werd lid van een sangha,
direct na die retraite,

00:16:19.103 --> 00:16:22.887
maar ik begon alles
als gemeenschap te zien.

00:16:22.887 --> 00:16:26.920
Ik begon mijn werkplek te zien als sangha;

00:16:26.920 --> 00:16:30.254
ik begon mijn gezin te zien als sangha.

00:16:30.254 --> 00:16:33.682
Als ik directe-actie-dingen deed
in de gemeenschap

00:16:33.682 --> 00:16:38.069
begon ik iedereen te zien als de sangha.

00:16:38.069 --> 00:16:42.784
Ik denk dus dat gemeenschap
hier een groot deel van uitmaakt.

00:16:45.014 --> 00:16:48.326
In 2002 kwam ik naar Plum Village

00:16:48.326 --> 00:16:53.849
dus dat is alweer elf jaar geleden,
en ik praktiseer,

00:16:53.849 --> 00:16:58.515
en die praktijk is almaar dieper geworden,
en ik ging naar retraites,

00:16:58.515 --> 00:17:02.630
en ik werd lid van de Order of Interbeing.

00:17:02.630 --> 00:17:06.130
Thay droeg de 14
mindfulness trainingen over

00:17:06.130 --> 00:17:09.786
aan mijzelf en 32 anderen

00:17:09.786 --> 00:17:13.174
en ik was hier bij de 3-maands retraite

00:17:13.174 --> 00:17:17.535
en ik had een ongelooflijk
aardende ervaring.

00:17:17.535 --> 00:17:21.732
Toentertijd schreef je een brief aan Thay,

00:17:21.732 --> 00:17:25.513
ik denk dat dat nog zo is
als je ingewijd wil worden,

00:17:25.513 --> 00:17:28.758
en ik dacht dat hij die niet las

00:17:28.758 --> 00:17:30.630
dus ik legde hem gewoon in de bel.

00:17:31.690 --> 00:17:33.515
Mijn brief ging over ...

00:17:33.515 --> 00:17:35.388
Ik worstelde nog steeds

00:17:35.388 --> 00:17:40.298
met dat gevoel dat ik zowel slachtoffer
als onderdrukker was in mijn werk

00:17:41.298 --> 00:17:45.349
en maar op en neer stuiterde
tussen die twee.

00:17:46.539 --> 00:17:49.475
De volgende dag was er
een dharmatoespraak,

00:17:49.475 --> 00:17:51.568
ik ben vergeten in welke zaal,

00:17:51.568 --> 00:17:55.933
maar Thay gaf een toespraak over
de verschillende gezichten van liefde.

00:17:58.183 --> 00:17:59.881
Ik zat achterin

00:17:59.881 --> 00:18:04.969
en hij had het over politieagenten.

00:18:04.969 --> 00:18:06.486
Ik zat daar achterin

00:18:06.486 --> 00:18:09.889
en de tranen liepen over mijn wangen.

00:18:11.779 --> 00:18:14.849
Ik maakte opnieuw een transformatie door,

00:18:14.849 --> 00:18:19.037
nog zachter, nog beter begrip
van Thay's lessen

00:18:19.037 --> 00:18:22.246
over 'we zijn allemaal
slachtoffers en onderdrukkers'.

00:18:25.006 --> 00:18:28.006
Een van de dingen die gebeurden
als consequentie hiervan --

00:18:28.006 --> 00:18:29.631
ik weet niet eens wie het was,

00:18:29.631 --> 00:18:32.290
en zij zal nooit
de consequenties daarvan kennen.

00:18:32.290 --> 00:18:35.193
Als je hier bent,
kom alsjeblieft naar me toe.

00:18:35.193 --> 00:18:38.259
We deden werkmeditatie
en we sneden groenten.

00:18:38.259 --> 00:18:43.632
Ik zei: "Ik heb dit absoluut
belachelijke beeld in mijn hoofd

00:18:43.632 --> 00:18:47.692
van politieagenten die hand in hand
samen loopmeditatie doen,

00:18:47.692 --> 00:18:50.650
vreemdzame stappen op de aarde zettend."

00:18:52.100 --> 00:18:53.444
Ze keek me aan en ze zei:

00:18:53.444 --> 00:18:55.850
"Cheri, dat kun je voor elkaar krijgen.

00:18:55.850 --> 00:18:57.709
Dat kun je voor elkaar krijgen."

00:18:59.039 --> 00:19:02.467
Op donderdag was er
een vraag-en-antwoordsessie

00:19:02.467 --> 00:19:06.322
en ik stond op en ik vroeg Thay

00:19:06.322 --> 00:19:09.319
of hij een retraite
voor politieagenten wou komen doen.

00:19:10.479 --> 00:19:13.757
Ik was heel nerveus
over wat zijn antwoord zou zijn,

00:19:13.757 --> 00:19:19.916
maar tot mijn opluchting
viel dat heel erg mee.

00:19:19.916 --> 00:19:23.729
Hij keek op en zei: "Ja, ik denk
dat we dat volgend jaar wel kunnen doen."

00:19:25.979 --> 00:19:29.912
Dat betekende dat we een jaar hadden
om dingen te organiseren

00:19:29.912 --> 00:19:36.084
en om te proberen politieagenten
naar een retraite te krijgen

00:19:36.084 --> 00:19:39.265
met een boeddhistische leraar.

00:19:41.905 --> 00:19:46.195
Er gebeurden een hoop dingen
in de loop van dat jaar

00:19:46.195 --> 00:19:48.273
maar een ervan --

00:19:49.273 --> 00:19:52.659
Ik heb niet echt tijd om er
diep op in te gaan, het was ...

00:19:54.209 --> 00:19:56.023
Het was heel erg moeilijk.

00:19:56.023 --> 00:19:58.491
Het gaf een hoop ophef.

00:19:58.491 --> 00:20:01.212
Ik begon van allerlei haatmail te krijgen

00:20:01.212 --> 00:20:07.516
in de trant: ik ben christen en ik wil
een stressreductieretraite organiseren.

00:20:09.706 --> 00:20:11.791
De scheiding van kerk en staat
kwam aan de orde,

00:20:11.791 --> 00:20:15.148
al was de retraite open
voor alle overtuigingen,

00:20:15.148 --> 00:20:19.772
dat was heel moeilijk.

00:20:19.772 --> 00:20:23.521
Maar ik had wel prachtige mensen
in mijn eigen gemeenschap

00:20:23.521 --> 00:20:28.528
en ik had contacten sommige monniken.

00:20:29.408 --> 00:20:31.522
Dat hielp een hoop.

00:20:31.522 --> 00:20:34.866
Maar Thay kwam en de retraite vond plaats

00:20:34.866 --> 00:20:38.674
en er waren, ik weet niet meer
hoeveel mensen.

00:20:38.674 --> 00:20:42.928
Er waren iets van 16 agenten
van mijn eigen afdeling

00:20:42.928 --> 00:20:44.271
die aanwezig waren

00:20:44.271 --> 00:20:47.508
en na Thay's eerste dharma talk,

00:20:47.508 --> 00:20:52.715
die heette 'geweld roept geweld op',

00:20:52.715 --> 00:20:57.650
en waarin hij uitlegde hoe, nou ja,

00:20:57.650 --> 00:21:02.592
dat als je geweld gebruikt,
je meer geweld kunt verwachten.

00:21:02.592 --> 00:21:05.602
En de agenten, na die eerste talk

00:21:05.602 --> 00:21:07.352
stonden ze om me heen en zeiden:

00:21:07.352 --> 00:21:09.305
"Cheri, wat moeten we dán doen?

00:21:09.305 --> 00:21:12.010
Wat bedoel je: je kunt geweld
niet met geweld bestrijden?

00:21:12.010 --> 00:21:14.538
Wat bedoelt hij daarmee?
Wat moeten we dán doen?

00:21:14.538 --> 00:21:16.483
We willen met hem praten."

00:21:16.483 --> 00:21:18.760
(Gelach)

00:21:21.180 --> 00:21:23.554
Ik zei: "Nou,

00:21:23.554 --> 00:21:29.461
ik heb zelf nooit een persoonlijk gesprek
gehad met Thich Nhat Hahn,

00:21:29.461 --> 00:21:31.431
maar ik kan kijken wat ik kan doen."

00:21:32.421 --> 00:21:34.463
Om een lang verhaal kort te maken,

00:21:34.463 --> 00:21:37.463
Thay kwam en praatte
apart met de politieagenten

00:21:37.463 --> 00:21:41.833
en na dat uur dat hij met ze praatte

00:21:41.833 --> 00:21:44.879
ging de hele kamer ...

00:21:44.879 --> 00:21:46.598
Het was zo mooi;

00:21:46.598 --> 00:21:51.908
daarna zijn er geen problemen

00:21:51.908 --> 00:21:56.471
of bezwaren meer geweest,
die hele week niet.

00:21:56.471 --> 00:22:00.962
Een van de dingen die me zoveel deden
aan het einde van die retraite,

00:22:00.962 --> 00:22:05.320
was dat Thay zei: "Gaan we nog iets horen
van de politieagenten?"

00:22:07.540 --> 00:22:11.060


00:22:11.060 --> 00:22:14.871


00:22:14.871 --> 00:22:19.200


00:22:19.200 --> 00:22:24.623


00:22:24.623 --> 00:22:27.347


00:22:27.347 --> 00:22:32.177


00:22:32.177 --> 00:22:34.560


00:22:34.560 --> 00:22:36.894


00:22:36.894 --> 00:22:39.262


00:22:39.262 --> 00:22:42.181


00:22:42.181 --> 00:22:46.928


00:22:48.318 --> 00:22:51.865


00:22:51.865 --> 00:22:55.392


00:22:55.392 --> 00:22:58.662


00:23:00.937 --> 00:23:07.252


00:23:08.302 --> 00:23:11.575


00:23:11.575 --> 00:23:14.575


00:23:14.575 --> 00:23:17.491


00:23:17.491 --> 00:23:19.843


00:23:19.843 --> 00:23:23.473


00:23:23.473 --> 00:23:27.046


00:23:27.046 --> 00:23:29.735


00:23:29.735 --> 00:23:32.077


00:23:32.077 --> 00:23:33.525


00:23:33.525 --> 00:23:36.715


00:23:36.715 --> 00:23:38.775


00:23:38.775 --> 00:23:41.556


00:23:50.896 --> 00:23:56.157


00:23:56.157 --> 00:23:59.546


00:23:59.546 --> 00:24:02.179


00:24:03.219 --> 00:24:08.764


00:24:08.764 --> 00:24:13.607


00:24:14.827 --> 00:24:19.710


00:24:21.640 --> 00:24:25.805


00:24:27.705 --> 00:24:29.371


00:24:29.371 --> 00:24:31.607


00:24:31.607 --> 00:24:36.514


00:24:36.514 --> 00:24:40.437


00:24:40.437 --> 00:24:41.889


00:24:41.889 --> 00:24:47.907


00:24:47.907 --> 00:24:53.566


00:24:53.566 --> 00:24:55.851


00:24:55.851 --> 00:25:00.441


00:25:02.067 --> 00:25:03.806


00:25:03.806 --> 00:25:07.388


00:25:08.271 --> 00:25:09.687


00:25:09.687 --> 00:25:13.211


00:25:14.016 --> 00:25:15.206


00:25:15.206 --> 00:25:18.225


00:25:19.140 --> 00:25:20.589


00:25:20.589 --> 00:25:25.389


00:25:26.835 --> 00:25:28.517


00:25:28.517 --> 00:25:33.767


00:25:34.487 --> 00:25:35.726


00:25:35.726 --> 00:25:39.786


00:25:40.986 --> 00:25:42.336


00:25:42.336 --> 00:25:47.156


00:25:47.666 --> 00:25:48.828


00:25:48.828 --> 00:25:52.698


00:25:54.518 --> 00:25:59.653


00:26:02.093 --> 00:26:03.596


00:26:05.156 --> 00:26:09.547


00:26:09.547 --> 00:26:12.094


00:26:12.094 --> 00:26:15.766


00:26:15.766 --> 00:26:17.656


00:26:17.656 --> 00:26:20.656


00:26:20.656 --> 00:26:22.597


00:26:22.597 --> 00:26:25.006


00:26:25.006 --> 00:26:28.533


00:26:28.533 --> 00:26:32.313


00:26:32.313 --> 00:26:36.798


00:26:36.798 --> 00:26:42.515


00:26:42.515 --> 00:26:44.627


00:26:44.627 --> 00:26:48.730


00:26:48.730 --> 00:26:52.500


00:26:52.500 --> 00:26:57.721


00:26:57.721 --> 00:27:01.903


00:27:01.903 --> 00:27:04.466


00:27:04.466 --> 00:27:08.435


00:27:08.435 --> 00:27:13.666


00:27:13.666 --> 00:27:16.220


00:27:16.220 --> 00:27:20.174


00:27:20.174 --> 00:27:24.691


00:27:24.691 --> 00:27:28.062


00:27:28.806 --> 00:27:33.565


00:27:33.565 --> 00:27:37.185


00:27:37.185 --> 00:27:40.406


00:27:42.401 --> 00:27:47.727


00:27:47.727 --> 00:27:49.431


00:27:49.431 --> 00:27:53.840


00:27:53.840 --> 00:27:56.811


00:27:56.811 --> 00:27:59.811


00:27:59.811 --> 00:28:05.147


00:28:05.147 --> 00:28:10.214


00:28:10.214 --> 00:28:14.850


00:28:14.850 --> 00:28:17.383


00:28:17.383 --> 00:28:22.099


00:28:22.099 --> 00:28:26.276


00:28:26.276 --> 00:28:29.617


00:28:29.617 --> 00:28:32.445


00:28:32.445 --> 00:28:34.999


00:28:34.999 --> 00:28:37.960


00:28:37.960 --> 00:28:40.927


00:28:40.927 --> 00:28:44.148


00:28:44.148 --> 00:28:48.648


00:28:48.648 --> 00:28:54.034


00:28:54.034 --> 00:28:56.016


00:28:56.016 --> 00:28:57.707


00:28:57.707 --> 00:28:59.047


00:28:59.047 --> 00:29:03.107


00:29:03.107 --> 00:29:08.146


00:29:08.146 --> 00:29:11.536


00:29:11.536 --> 00:29:16.859


00:29:16.859 --> 00:29:20.715


00:29:20.715 --> 00:29:24.386


00:29:24.386 --> 00:29:28.262


00:29:28.262 --> 00:29:32.656


00:29:32.656 --> 00:29:36.533


00:29:36.533 --> 00:29:40.587


00:29:40.587 --> 00:29:46.238


00:29:46.238 --> 00:29:49.914


00:29:49.914 --> 00:29:53.064


00:29:53.064 --> 00:29:56.189


00:29:56.189 --> 00:30:02.259


00:30:02.259 --> 00:30:06.158


00:30:06.158 --> 00:30:09.237


00:30:09.237 --> 00:30:14.844


00:30:14.844 --> 00:30:16.978


00:30:16.978 --> 00:30:19.774


00:30:19.774 --> 00:30:22.105


00:30:22.105 --> 00:30:25.610


00:30:25.610 --> 00:30:27.926


00:30:27.926 --> 00:30:31.590


00:30:33.020 --> 00:30:37.381


00:30:37.381 --> 00:30:41.453


00:30:41.453 --> 00:30:44.272


00:30:44.272 --> 00:30:47.845


00:30:47.845 --> 00:30:50.912


00:30:50.912 --> 00:30:54.715


00:30:54.715 --> 00:30:58.179


00:30:58.179 --> 00:31:00.930


00:31:00.930 --> 00:31:05.480


00:31:05.480 --> 00:31:09.741


00:31:09.741 --> 00:31:12.719


00:31:12.719 --> 00:31:15.211


00:31:15.211 --> 00:31:17.383


00:31:17.383 --> 00:31:19.768


00:31:21.538 --> 00:31:25.302


00:31:25.302 --> 00:31:28.358


00:31:28.358 --> 00:31:33.473


00:31:34.583 --> 00:31:38.047


00:31:38.047 --> 00:31:41.837


00:31:42.957 --> 00:31:47.500


00:32:19.747 --> 00:32:22.357


00:32:22.357 --> 00:32:26.026


00:32:28.176 --> 00:32:31.919


00:32:31.919 --> 00:32:36.950


00:32:36.950 --> 00:32:40.902


00:32:40.902 --> 00:32:42.203


00:32:42.203 --> 00:32:46.203


00:32:46.203 --> 00:32:49.136


00:32:50.086 --> 00:32:52.319


00:32:52.319 --> 00:32:54.419


00:32:54.419 --> 00:32:58.722


00:32:58.722 --> 00:33:01.361


00:33:01.361 --> 00:33:03.237


00:33:03.237 --> 00:33:08.347


00:33:08.347 --> 00:33:10.815


00:33:12.525 --> 00:33:14.566


00:33:14.566 --> 00:33:16.199


00:33:16.199 --> 00:33:20.739


00:33:20.739 --> 00:33:23.541


00:33:23.541 --> 00:33:27.053


00:33:29.382 --> 00:33:34.230


00:33:35.900 --> 00:33:41.327


00:33:41.327 --> 00:33:43.241


00:33:43.241 --> 00:33:45.510


00:33:45.510 --> 00:33:48.221


00:33:48.221 --> 00:33:53.040


00:33:53.040 --> 00:33:55.640


00:33:56.350 --> 00:33:59.110


00:33:59.110 --> 00:34:02.333


00:34:02.333 --> 00:34:03.835


00:34:03.835 --> 00:34:07.978


00:34:07.978 --> 00:34:09.688


00:34:09.688 --> 00:34:13.363


00:34:13.363 --> 00:34:16.354


00:34:17.984 --> 00:34:22.169


00:34:29.224 --> 00:34:34.359


00:34:35.844 --> 00:34:40.255


00:34:40.255 --> 00:34:44.152


00:34:44.152 --> 00:34:49.234


00:34:49.234 --> 00:34:55.764


00:34:56.801 --> 00:35:00.265


00:35:00.265 --> 00:35:02.671


00:35:02.671 --> 00:35:07.001


00:35:07.001 --> 00:35:10.358


00:35:10.358 --> 00:35:13.245


00:35:13.245 --> 00:35:17.200


00:35:17.200 --> 00:35:20.233


00:35:20.233 --> 00:35:22.798


00:35:22.798 --> 00:35:27.903


00:35:27.903 --> 00:35:30.022


00:35:30.022 --> 00:35:32.301


00:35:32.301 --> 00:35:34.834


00:35:35.604 --> 00:35:41.858


00:35:44.748 --> 00:35:50.517


00:35:50.517 --> 00:35:55.988


00:35:55.988 --> 00:35:58.739


00:35:58.739 --> 00:36:02.774


00:36:02.774 --> 00:36:06.064


00:36:07.244 --> 00:36:11.280


00:36:12.240 --> 00:36:16.114


00:36:16.114 --> 00:36:22.033


00:36:24.143 --> 00:36:29.297


00:36:29.297 --> 00:36:32.137


00:36:33.977 --> 00:36:36.392


00:36:36.392 --> 00:36:39.393


00:36:39.393 --> 00:36:43.998


00:36:44.588 --> 00:36:45.961


00:36:46.671 --> 00:36:48.550


00:36:48.550 --> 00:36:51.286


00:36:52.736 --> 00:36:55.487


00:36:55.487 --> 00:36:57.552


00:36:57.552 --> 00:37:00.346


00:37:01.256 --> 00:37:03.888


00:37:04.188 --> 00:37:06.861


00:37:07.331 --> 00:37:10.057


00:37:10.057 --> 00:37:12.091


00:37:12.801 --> 00:37:16.613


00:37:17.393 --> 00:37:21.721


00:37:22.471 --> 00:37:26.175


00:37:26.175 --> 00:37:29.364


00:37:29.364 --> 00:37:32.152


00:37:33.032 --> 00:37:34.768


00:37:34.768 --> 00:37:36.651


00:37:36.651 --> 00:37:40.426


00:37:40.426 --> 00:37:45.429


00:37:45.429 --> 00:37:49.557


00:37:49.557 --> 00:37:52.970


00:37:54.180 --> 00:37:58.680


00:37:58.680 --> 00:38:02.132


00:38:02.132 --> 00:38:06.124


00:38:06.124 --> 00:38:11.070


00:38:11.070 --> 00:38:14.427


00:38:14.427 --> 00:38:17.247


00:38:18.417 --> 00:38:22.072


00:38:22.072 --> 00:38:24.146


00:38:24.146 --> 00:38:27.263


00:38:27.263 --> 00:38:29.792


00:38:29.792 --> 00:38:31.710


00:38:31.710 --> 00:38:37.740


00:38:37.740 --> 00:38:41.389


00:38:41.389 --> 00:38:44.228


00:38:44.228 --> 00:38:48.327


00:38:48.327 --> 00:38:53.139


00:38:53.139 --> 00:38:57.712


00:38:57.712 --> 00:39:02.721


00:39:03.931 --> 00:39:07.601


00:39:07.601 --> 00:39:10.431


00:39:10.431 --> 00:39:14.196


00:39:14.196 --> 00:39:19.756


00:39:19.756 --> 00:39:25.308


00:39:25.308 --> 00:39:28.760


00:39:28.760 --> 00:39:34.076


00:39:36.606 --> 00:39:39.854


00:39:41.554 --> 00:39:46.665


00:39:46.665 --> 00:39:51.030


00:39:51.030 --> 00:39:53.620


00:39:54.990 --> 00:40:00.466


00:40:01.916 --> 00:40:06.858


00:40:06.858 --> 00:40:10.887


00:40:10.887 --> 00:40:13.725


00:40:13.725 --> 00:40:17.725


00:40:19.115 --> 00:40:23.032


00:40:24.352 --> 00:40:30.102


00:40:31.022 --> 00:40:35.444


00:40:35.444 --> 00:40:38.036


00:40:38.036 --> 00:40:42.501


00:40:42.501 --> 00:40:47.231


00:40:48.601 --> 00:40:55.089


00:40:55.089 --> 00:40:59.771


00:41:00.491 --> 00:41:03.545


00:41:03.545 --> 00:41:06.338


00:41:06.338 --> 00:41:11.171


00:41:11.171 --> 00:41:16.869


00:41:16.869 --> 00:41:18.168


00:41:18.168 --> 00:41:21.353


00:41:21.353 --> 00:41:25.150


00:41:25.780 --> 00:41:30.309


00:41:30.309 --> 00:41:34.369


00:41:34.369 --> 00:41:37.447


00:41:37.447 --> 00:41:39.559


00:41:40.349 --> 00:41:44.811


00:41:46.731 --> 00:41:49.340


00:41:49.340 --> 00:41:50.789


00:41:50.789 --> 00:41:52.777


00:41:52.777 --> 00:41:55.775


00:41:55.775 --> 00:41:56.998


00:41:56.998 --> 00:42:02.272


00:42:02.272 --> 00:42:07.091


00:42:07.091 --> 00:42:09.077


00:42:09.077 --> 00:42:10.934


00:42:10.934 --> 00:42:16.377


00:42:16.377 --> 00:42:18.496


00:42:18.496 --> 00:42:22.656


00:42:23.496 --> 00:42:27.918


00:42:33.208 --> 00:42:34.979


00:42:34.979 --> 00:42:36.381


00:42:36.381 --> 00:42:38.036


00:42:39.886 --> 00:42:42.232


00:42:42.232 --> 00:42:44.942


00:42:45.352 --> 00:42:48.199


00:42:48.199 --> 00:42:51.939


00:42:51.939 --> 00:42:55.369


00:42:55.369 --> 00:42:56.816


00:42:56.816 --> 00:43:00.218


00:43:00.218 --> 00:43:04.625


00:43:04.625 --> 00:43:07.545


00:43:08.055 --> 00:43:12.415


00:43:12.415 --> 00:43:17.913


00:43:17.913 --> 00:43:21.376


00:43:21.376 --> 00:43:26.683


00:43:26.683 --> 00:43:32.442


00:43:32.442 --> 00:43:36.434


00:43:36.434 --> 00:43:41.403


00:43:41.403 --> 00:43:46.072


00:43:46.072 --> 00:43:48.881


00:43:48.881 --> 00:43:53.720


00:43:53.720 --> 00:43:58.166


00:43:59.426 --> 00:44:00.905


00:44:00.905 --> 00:44:07.626


00:44:07.626 --> 00:44:11.349


00:44:11.349 --> 00:44:14.821


00:44:14.821 --> 00:44:18.469


00:44:18.469 --> 00:44:22.663


00:44:24.963 --> 00:44:27.278


00:44:27.278 --> 00:44:32.687


00:44:32.687 --> 00:44:37.021


00:44:37.021 --> 00:44:42.047


00:44:42.047 --> 00:44:45.093


00:44:45.093 --> 00:44:48.977


00:44:49.687 --> 00:44:54.626


00:44:54.626 --> 00:44:58.076


00:44:58.076 --> 00:45:00.129


00:45:00.129 --> 00:45:04.297


00:45:04.297 --> 00:45:08.811


00:45:08.811 --> 00:45:14.818


00:45:15.778 --> 00:45:18.548


00:45:18.548 --> 00:45:21.939


00:45:21.939 --> 00:45:25.763


00:45:25.763 --> 00:45:29.778


00:45:29.778 --> 00:45:31.968


00:45:31.968 --> 00:45:35.297


00:45:35.297 --> 00:45:37.928


00:45:37.928 --> 00:45:40.360


00:45:40.360 --> 00:45:42.888


00:45:45.648 --> 00:45:48.188


00:45:48.188 --> 00:45:51.719


00:45:51.719 --> 00:45:54.083


00:45:54.083 --> 00:45:56.981


00:45:56.981 --> 00:46:00.417


00:46:00.417 --> 00:46:04.005


00:46:04.005 --> 00:46:07.516


00:46:07.516 --> 00:46:10.931


00:46:11.971 --> 00:46:15.836


00:46:15.836 --> 00:46:19.252


00:46:19.252 --> 00:46:22.295


00:46:22.295 --> 00:46:25.628


00:46:25.628 --> 00:46:29.223


00:46:30.093 --> 00:46:34.816


00:46:34.816 --> 00:46:39.587


00:46:39.587 --> 00:46:43.063


00:46:43.063 --> 00:46:46.001


00:46:46.001 --> 00:46:49.193


00:46:49.193 --> 00:46:53.067


00:46:55.567 --> 00:47:01.103


00:47:01.103 --> 00:47:04.335


00:47:04.335 --> 00:47:08.785


00:47:08.785 --> 00:47:10.034


00:47:10.034 --> 00:47:13.766


00:47:13.766 --> 00:47:16.515


00:47:16.515 --> 00:47:20.305


00:47:20.305 --> 00:47:23.632


00:47:23.632 --> 00:47:27.470


00:47:27.470 --> 00:47:35.149


00:47:35.149 --> 00:47:39.818


00:47:39.818 --> 00:47:45.119


00:47:45.119 --> 00:47:49.518


00:47:49.518 --> 00:47:54.134


00:47:54.134 --> 00:47:57.518


00:47:57.518 --> 00:48:02.734


00:48:02.734 --> 00:48:06.588


00:48:06.588 --> 00:48:13.486


00:48:13.486 --> 00:48:16.347


00:48:18.977 --> 00:48:22.977


00:48:22.977 --> 00:48:24.584


00:48:24.584 --> 00:48:28.920


00:48:29.900 --> 00:48:31.193


00:48:31.193 --> 00:48:34.534


00:48:34.534 --> 00:48:36.554


00:48:36.554 --> 00:48:40.544


00:48:40.544 --> 00:48:43.393


00:48:43.393 --> 00:48:49.371


00:48:51.141 --> 00:48:53.534


00:48:53.534 --> 00:48:56.268


00:48:56.798 --> 00:48:59.959


00:48:59.959 --> 00:49:03.969


00:49:03.969 --> 00:49:07.638


00:49:07.638 --> 00:49:10.442


00:49:11.152 --> 00:49:13.428


00:49:13.428 --> 00:49:16.472


00:49:16.472 --> 00:49:21.190


00:49:21.190 --> 00:49:24.300


00:49:27.010 --> 00:49:30.143


00:49:30.143 --> 00:49:35.428


00:49:35.428 --> 00:49:39.449


00:49:39.449 --> 00:49:43.008


00:49:43.008 --> 00:49:48.422


00:49:48.422 --> 00:49:53.124


00:49:53.124 --> 00:49:58.165


00:49:58.165 --> 00:50:00.892


00:50:00.892 --> 00:50:04.773


00:50:04.773 --> 00:50:09.574


00:50:09.574 --> 00:50:12.376


00:50:12.376 --> 00:50:17.762


00:50:19.042 --> 00:50:21.328


00:50:21.328 --> 00:50:24.614


00:50:24.614 --> 00:50:28.138


00:50:28.148 --> 00:50:32.445


00:50:32.445 --> 00:50:35.528


00:50:35.528 --> 00:50:39.310


00:50:40.480 --> 00:50:45.326


00:50:45.326 --> 00:50:48.763


00:50:48.763 --> 00:50:52.899


00:50:52.899 --> 00:50:56.653


00:50:56.653 --> 00:50:59.040


00:50:59.040 --> 00:51:03.473


00:51:03.473 --> 00:51:05.137


00:51:05.137 --> 00:51:08.600


00:51:08.600 --> 00:51:10.256


00:51:10.256 --> 00:51:14.543


00:51:14.543 --> 00:51:16.278


00:51:16.278 --> 00:51:19.730


00:51:19.730 --> 00:51:24.142


00:51:24.142 --> 00:51:27.246


00:51:27.246 --> 00:51:30.394


00:51:30.394 --> 00:51:34.675


00:51:36.225 --> 00:51:39.862


00:51:39.862 --> 00:51:43.639


00:51:43.639 --> 00:51:46.696


00:51:46.696 --> 00:51:51.133


00:51:51.133 --> 00:51:56.856


00:51:56.856 --> 00:52:03.043


00:52:03.043 --> 00:52:05.978


00:52:05.978 --> 00:52:10.155


00:52:10.155 --> 00:52:12.147


00:52:12.147 --> 00:52:13.742


00:52:13.742 --> 00:52:17.960


00:52:17.960 --> 00:52:21.151


00:52:21.151 --> 00:52:26.057


00:52:28.687 --> 00:52:33.023


00:52:34.213 --> 00:52:37.145


00:52:37.145 --> 00:52:41.577


00:52:41.577 --> 00:52:44.152


00:52:44.152 --> 00:52:46.325


00:52:46.325 --> 00:52:50.461


00:52:50.461 --> 00:52:51.774


00:52:51.774 --> 00:52:55.615


00:52:55.615 --> 00:52:59.551


00:53:02.001 --> 00:53:05.245


00:53:05.245 --> 00:53:07.752


00:53:08.712 --> 00:53:12.927


00:53:12.927 --> 00:53:15.727


00:53:15.727 --> 00:53:17.889


00:53:17.889 --> 00:53:21.295


00:53:21.295 --> 00:53:24.028


00:53:24.028 --> 00:53:28.728


00:53:28.728 --> 00:53:32.243


00:53:32.243 --> 00:53:34.962


00:53:34.962 --> 00:53:37.593


00:53:37.593 --> 00:53:39.295


00:53:39.295 --> 00:53:40.926


00:53:40.926 --> 00:53:45.178


00:53:45.178 --> 00:53:46.950


00:53:46.950 --> 00:53:49.869


00:53:50.529 --> 00:53:53.911


00:53:53.911 --> 00:53:55.922


00:53:57.792 --> 00:54:00.092


00:54:00.092 --> 00:54:01.243


00:54:01.243 --> 00:54:04.256


00:54:04.256 --> 00:54:07.615


00:54:07.615 --> 00:54:09.128


00:54:09.128 --> 00:54:12.409


00:54:12.409 --> 00:54:16.860


00:54:16.860 --> 00:54:20.213


00:54:20.213 --> 00:54:24.300


00:54:24.300 --> 00:54:29.686


00:54:31.496 --> 00:54:33.802


00:54:33.802 --> 00:54:37.660


00:54:37.660 --> 00:54:40.465


00:54:40.465 --> 00:54:43.838


00:54:43.838 --> 00:54:45.386


00:54:45.386 --> 00:54:49.255


00:54:49.255 --> 00:54:53.240


00:54:53.240 --> 00:54:57.027


00:54:57.027 --> 00:54:59.860


00:54:59.860 --> 00:55:03.151


00:55:03.151 --> 00:55:05.387


00:55:05.387 --> 00:55:07.528


00:55:07.528 --> 00:55:10.761


00:55:10.761 --> 00:55:13.161


00:55:13.161 --> 00:55:14.743


00:55:14.743 --> 00:55:19.033


00:55:19.033 --> 00:55:23.361