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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:02.44,0:00:03.48,Default,,0000,0000,0000,,各位觀眾，
Dialogue: 0,0:00:03.48,0:00:05.86,Default,,0000,0000,0000,,請以熱烈掌聲歡迎
Dialogue: 0,0:00:05.86,0:00:07.80,Default,,0000,0000,0000,,雅倫·拉特利奇女士。
Dialogue: 0,0:00:08.17,0:00:09.40,Default,,0000,0000,0000,,（鼓掌）
Dialogue: 0,0:00:15.12,0:00:16.88,Default,,0000,0000,0000,,我叫雅倫·拉特利奇。
Dialogue: 0,0:00:17.72,0:00:20.51,Default,,0000,0000,0000,,我任職於鐵木州立監獄。
Dialogue: 0,0:00:21.58,0:00:25.62,Default,,0000,0000,0000,,我是副監獄長\N尼爾·麥克道爾的秘書。
Dialogue: 0,0:00:26.99,0:00:28.11,Default,,0000,0000,0000,,像許多人一樣，
Dialogue: 0,0:00:28.89,0:00:32.08,Default,,0000,0000,0000,,我一直以為\N我的家人會幸福的、
Dialogue: 0,0:00:32.08,0:00:34.44,Default,,0000,0000,0000,,長久的一起過著快樂的生活。
Dialogue: 0,0:00:35.69,0:00:39.52,Default,,0000,0000,0000,,但人算不如天算，
Dialogue: 0,0:00:42.01,0:00:46.01,Default,,0000,0000,0000,,在 2008 年 10 月 22 日早上，
Dialogue: 0,0:00:46.80,0:00:49.97,Default,,0000,0000,0000,,我們的生命從此被改寫。
Dialogue: 0,0:00:51.49,0:00:53.94,Default,,0000,0000,0000,,約早上 4 時 30 分，
Dialogue: 0,0:00:54.26,0:01:01.38,Default,,0000,0000,0000,,我的獨子米高準備出門工作。
Dialogue: 0,0:01:02.61,0:01:04.93,Default,,0000,0000,0000,,當他在裝載物品到他的卡車時，
Dialogue: 0,0:01:05.00,0:01:09.66,Default,,0000,0000,0000,,有兩名蒙面持槍的劫匪走向米高。
Dialogue: 0,0:01:10.40,0:01:12.21,Default,,0000,0000,0000,,他們痛毆了米高一頓。
Dialogue: 0,0:01:13.01,0:01:16.22,Default,,0000,0000,0000,,當米高趴在地上時，
Dialogue: 0,0:01:16.70,0:01:18.94,Default,,0000,0000,0000,,他們以行刑式向米高的頭部開槍。
Dialogue: 0,0:01:21.71,0:01:25.40,Default,,0000,0000,0000,,那兩名劫匪搶走的
Dialogue: 0,0:01:25.81,0:01:27.42,Default,,0000,0000,0000,,就只是米高的錢包。
Dialogue: 0,0:01:28.94,0:01:30.74,Default,,0000,0000,0000,,米高被殺時
Dialogue: 0,0:01:30.98,0:01:33.27,Default,,0000,0000,0000,,只有 35 歲。
Dialogue: 0,0:01:33.78,0:01:36.87,Default,,0000,0000,0000,,這張照片是在米高\N遇害前幾個月拍攝的。
Dialogue: 0,0:01:38.25,0:01:41.31,Default,,0000,0000,0000,,米高與妻子結婚 13 年，
Dialogue: 0,0:01:41.74,0:01:43.41,Default,,0000,0000,0000,,育有 2 名子女。
Dialogue: 0,0:01:44.12,0:01:47.25,Default,,0000,0000,0000,,他們擁有自己的房子，\N位在好的地區，
Dialogue: 0,0:01:48.11,0:01:52.42,Default,,0000,0000,0000,,他們過著一般人\N夢寐以求的美國生活。
Dialogue: 0,0:01:54.31,0:01:57.48,Default,,0000,0000,0000,,從我得知米高被殺時，
Dialogue: 0,0:01:58.08,0:02:03.26,Default,,0000,0000,0000,,我的情緒開始好像\N坐雲霄飛車一樣大起大落。
Dialogue: 0,0:02:03.69,0:02:06.67,Default,,0000,0000,0000,,我的情緒從無法相信，
Dialogue: 0,0:02:07.32,0:02:09.51,Default,,0000,0000,0000,,到與上帝爭拗，
Dialogue: 0,0:02:10.09,0:02:12.50,Default,,0000,0000,0000,,更經過很多個\N充滿悲傷及絕望的夜晚。
Dialogue: 0,0:02:13.24,0:02:14.89,Default,,0000,0000,0000,,作為一位母親，
Dialogue: 0,0:02:15.85,0:02:17.85,Default,,0000,0000,0000,,解決我的孩子的任何問題
Dialogue: 0,0:02:17.85,0:02:21.29,Default,,0000,0000,0000,,是我的天職。
Dialogue: 0,0:02:22.08,0:02:24.09,Default,,0000,0000,0000,,但我無法解決這個問題。
Dialogue: 0,0:02:25.07,0:02:29.46,Default,,0000,0000,0000,,直到今天，我仍不明白，
Dialogue: 0,0:02:29.46,0:02:35.33,Default,,0000,0000,0000,,這些「人神共憤」的事情\N怎可能發生在任何家庭當中。
Dialogue: 0,0:02:36.20,0:02:37.74,Default,,0000,0000,0000,,但事實如此。
Dialogue: 0,0:02:38.83,0:02:40.97,Default,,0000,0000,0000,,我們經常被要求要做的
Dialogue: 0,0:02:40.97,0:02:44.86,Default,,0000,0000,0000,,又十分困難的事，
Dialogue: 0,0:02:44.86,0:02:47.94,Default,,0000,0000,0000,,就是以德報怨，
Dialogue: 0,0:02:49.04,0:02:51.76,Default,,0000,0000,0000,,和寬恕不可寬恕的。
Dialogue: 0,0:02:52.85,0:02:59.34,Default,,0000,0000,0000,,我們喜愛看以愛包容恨的\N故事和電影。
Dialogue: 0,0:02:59.36,0:03:03.14,Default,,0000,0000,0000,,然而，當我們身歷其境時，
Dialogue: 0,0:03:03.14,0:03:09.34,Default,,0000,0000,0000,,我們的第一個反應通常\N是憤怒、怨恨、甚至是報仇。
Dialogue: 0,0:03:10.17,0:03:12.96,Default,,0000,0000,0000,,假如我們不肯嘗試寬恕，
Dialogue: 0,0:03:12.96,0:03:16.07,Default,,0000,0000,0000,,將來我們可能要付出最大代價。
Dialogue: 0,0:03:17.47,0:03:20.28,Default,,0000,0000,0000,,愛自己的最佳方法，
Dialogue: 0,0:03:20.70,0:03:23.60,Default,,0000,0000,0000,,就是寬恕無法寬恕的。
Dialogue: 0,0:03:26.19,0:03:31.66,Default,,0000,0000,0000,,著名作家路易斯·史密特教授
Dialogue: 0,0:03:31.66,0:03:35.15,Default,,0000,0000,0000,,在他的著作\N《寬恕始能忘記》中寫道：
Dialogue: 0,0:03:36.69,0:03:40.46,Default,,0000,0000,0000,,「寬恕是讓一個囚犯重獲自由，
Dialogue: 0,0:03:41.37,0:03:44.100,Default,,0000,0000,0000,,而最後發現這個囚犯就是你自己。」
Dialogue: 0,0:03:46.99,0:03:50.84,Default,,0000,0000,0000,,自從我的兒子於 2008 年被殺，
Dialogue: 0,0:03:50.84,0:03:54.39,Default,,0000,0000,0000,,我經過無數次的情緒起伏。
Dialogue: 0,0:03:54.39,0:03:56.15,Default,,0000,0000,0000,,我只想知道，
Dialogue: 0,0:03:56.64,0:04:00.66,Default,,0000,0000,0000,,我是否可能寬恕
Dialogue: 0,0:04:00.66,0:04:05.21,Default,,0000,0000,0000,,那兩名本可只搶走錢包就逃之夭夭，
Dialogue: 0,0:04:05.21,0:04:08.95,Default,,0000,0000,0000,,卻殺死我兒子的劫匪。
Dialogue: 0,0:04:09.96,0:04:15.43,Default,,0000,0000,0000,,我得不到答案，也得不到安慰。
Dialogue: 0,0:04:16.47,0:04:18.70,Default,,0000,0000,0000,,在這 5 年，
Dialogue: 0,0:04:18.70,0:04:23.13,Default,,0000,0000,0000,,我逐漸擺脫過去的傷痛，
Dialogue: 0,0:04:23.13,0:04:27.68,Default,,0000,0000,0000,,並慢慢地接受現實。
Dialogue: 0,0:04:28.92,0:04:32.62,Default,,0000,0000,0000,,我不斷找尋我迷失了的靈魂，
Dialogue: 0,0:04:33.25,0:04:34.75,Default,,0000,0000,0000,,我開始意識到，
Dialogue: 0,0:04:34.75,0:04:39.13,Default,,0000,0000,0000,,現在的我已不再是一位受害者，
Dialogue: 0,0:04:39.13,0:04:44.20,Default,,0000,0000,0000,,而是一位堅強、正面、\N有韌性的女士。
Dialogue: 0,0:04:45.72,0:04:49.25,Default,,0000,0000,0000,,請記住：我們每一個人\N都有能力寬恕。
Dialogue: 0,0:04:50.20,0:04:52.58,Default,,0000,0000,0000,,當然這不可能一蹴即就，
Dialogue: 0,0:04:53.36,0:04:56.39,Default,,0000,0000,0000,,有時寬恕需要漸進而行；
Dialogue: 0,0:04:56.39,0:05:01.17,Default,,0000,0000,0000,,有時我們需要不斷寬恕，
Dialogue: 0,0:05:01.17,0:05:06.49,Default,,0000,0000,0000,,才能走出情緒低谷。
Dialogue: 0,0:05:07.74,0:05:12.43,Default,,0000,0000,0000,,我們可以借鑒曾被南非政府
Dialogue: 0,0:05:12.43,0:05:17.63,Default,,0000,0000,0000,,判監 27 年的納爾遜·曼德拉。
Dialogue: 0,0:05:18.45,0:05:23.11,Default,,0000,0000,0000,,他說：「在我重獲自由的一刻，
Dialogue: 0,0:05:23.51,0:05:24.94,Default,,0000,0000,0000,,我知道
Dialogue: 0,0:05:24.94,0:05:30.04,Default,,0000,0000,0000,,我若不肯放下舊日的憤怒、\N仇恨、和怨氣，
Dialogue: 0,0:05:30.81,0:05:32.79,Default,,0000,0000,0000,,我是不能獲得真正的『自由』的！」
Dialogue: 0,0:05:33.69,0:05:36.85,Default,,0000,0000,0000,,那麼，我們如何知道自己\N已完全寬恕呢？
Dialogue: 0,0:05:38.56,0:05:43.28,Default,,0000,0000,0000,,假若你的內心能回復平靜，
Dialogue: 0,0:05:44.30,0:05:46.06,Default,,0000,0000,0000,,你會感到微妙的轉變。
Dialogue: 0,0:05:46.81,0:05:50.88,Default,,0000,0000,0000,,當你再遇到該情況時，\N你不再感到悲傷。
Dialogue: 0,0:05:52.49,0:05:56.22,Default,,0000,0000,0000,,當你再見到你憎恨的人時，\N你不再感到氣憤。
Dialogue: 0,0:05:56.22,0:05:58.58,Default,,0000,0000,0000,,反而，你會可憐他們。
Dialogue: 0,0:05:58.58,0:06:04.07,Default,,0000,0000,0000,,你不會再想重提那件事，
Dialogue: 0,0:06:05.05,0:06:07.61,Default,,0000,0000,0000,,你會感到輕鬆，
Dialogue: 0,0:06:07.85,0:06:14.75,Default,,0000,0000,0000,,在你的內心深處，\N你會感到恩惠並更愛自己。
Dialogue: 0,0:06:16.03,0:06:17.07,Default,,0000,0000,0000,,多謝各位。
Dialogue: 0,0:06:17.07,0:06:20.11,Default,,0000,0000,0000,,（鼓掌）