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Dialogue: 0,0:00:02.44,0:00:03.42,Default,,0000,0000,0000,,女士们先生们，
Dialogue: 0,0:00:03.42,0:00:05.86,Default,,0000,0000,0000,,请用热烈的掌声\N欢迎我们下一位演讲者，
Dialogue: 0,0:00:05.86,0:00:07.80,Default,,0000,0000,0000,,艾伦·拉特利奇（Ellen Rutledge）女士。
Dialogue: 0,0:00:08.17,0:00:13.49,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）
Dialogue: 0,0:00:15.12,0:00:16.88,Default,,0000,0000,0000,,我叫艾伦·拉特利奇。
Dialogue: 0,0:00:17.65,0:00:20.51,Default,,0000,0000,0000,,我任职于铁木州立监狱
Dialogue: 0,0:00:21.58,0:00:22.72,Default,,0000,0000,0000,,作为副监狱长
Dialogue: 0,0:00:22.72,0:00:25.56,Default,,0000,0000,0000,,尼尔·麦克道尔\N（Neil McDowell）先生的秘书。
Dialogue: 0,0:00:26.99,0:00:28.11,Default,,0000,0000,0000,,跟许多人一样，
Dialogue: 0,0:00:28.89,0:00:32.08,Default,,0000,0000,0000,,我总以为我的家庭会一直幸福下去，
Dialogue: 0,0:00:32.08,0:00:34.59,Default,,0000,0000,0000,,一起长久地过着快乐的生活。
Dialogue: 0,0:00:35.69,0:00:39.52,Default,,0000,0000,0000,,但老天爷没有那么打算。
Dialogue: 0,0:00:42.01,0:00:46.01,Default,,0000,0000,0000,,在 2008 年 10 月 22 日的早晨，
Dialogue: 0,0:00:46.80,0:00:49.97,Default,,0000,0000,0000,,我们的生活不幸地永远改变了。
Dialogue: 0,0:00:51.49,0:00:53.94,Default,,0000,0000,0000,,大约早上 4 点 30 分，
Dialogue: 0,0:00:54.26,0:00:57.24,Default,,0000,0000,0000,,我唯一的儿子，迈克尔，
Dialogue: 0,0:00:58.12,0:01:01.50,Default,,0000,0000,0000,,出了家门，准备去工作。
Dialogue: 0,0:01:02.61,0:01:04.93,Default,,0000,0000,0000,,当他在装卡车时，
Dialogue: 0,0:01:05.00,0:01:09.66,Default,,0000,0000,0000,,有两名蒙面，持枪的劫匪走向他，
Dialogue: 0,0:01:10.40,0:01:12.38,Default,,0000,0000,0000,,他惨遭毒打。
Dialogue: 0,0:01:12.94,0:01:16.22,Default,,0000,0000,0000,,他的头部遭到致命的枪击，
Dialogue: 0,0:01:16.70,0:01:18.94,Default,,0000,0000,0000,,是处决式的。
Dialogue: 0,0:01:21.71,0:01:25.40,Default,,0000,0000,0000,,那些劫匪拿走的唯一实物
Dialogue: 0,0:01:25.81,0:01:27.42,Default,,0000,0000,0000,,就是他的钱包。
Dialogue: 0,0:01:28.94,0:01:30.74,Default,,0000,0000,0000,,在他遇害时，
Dialogue: 0,0:01:30.98,0:01:33.27,Default,,0000,0000,0000,,迈克尔只有 35 岁。
Dialogue: 0,0:01:33.60,0:01:36.87,Default,,0000,0000,0000,,这张照片是在迈克尔遇害前几个月拍的。
Dialogue: 0,0:01:38.25,0:01:41.31,Default,,0000,0000,0000,,他和他妻子结婚 13 年了；
Dialogue: 0,0:01:41.74,0:01:43.41,Default,,0000,0000,0000,,还有两个小孩，
Dialogue: 0,0:01:44.12,0:01:47.25,Default,,0000,0000,0000,,他们在一个不错的社区\N拥有自己的房子，
Dialogue: 0,0:01:48.11,0:01:52.52,Default,,0000,0000,0000,,他们生活在我们大家所说的 "美国梦" 中。
Dialogue: 0,0:01:54.31,0:01:57.48,Default,,0000,0000,0000,,从我得知我的儿子遇害时，
Dialogue: 0,0:01:58.08,0:02:03.26,Default,,0000,0000,0000,,我的情绪开始像过山车一般。
Dialogue: 0,0:02:03.69,0:02:06.67,Default,,0000,0000,0000,,我的情绪从不敢相信，
Dialogue: 0,0:02:07.32,0:02:09.51,Default,,0000,0000,0000,,到开始与上帝讨价还价，
Dialogue: 0,0:02:10.09,0:02:12.86,Default,,0000,0000,0000,,度过无数个充满悲伤和绝望的夜晚。
Dialogue: 0,0:02:13.24,0:02:14.89,Default,,0000,0000,0000,,作为一个母亲，
Dialogue: 0,0:02:15.85,0:02:17.85,Default,,0000,0000,0000,,我的本能就是
Dialogue: 0,0:02:17.85,0:02:21.29,Default,,0000,0000,0000,,解决我孩子的任何问题，
Dialogue: 0,0:02:22.08,0:02:24.09,Default,,0000,0000,0000,,可这是我无法改变的问题。
Dialogue: 0,0:02:25.07,0:02:29.46,Default,,0000,0000,0000,,直到今天，我仍然不明白
Dialogue: 0,0:02:29.46,0:02:35.33,Default,,0000,0000,0000,,怎么会有任何家庭\N遇到如此不幸的事情，
Dialogue: 0,0:02:36.20,0:02:37.74,Default,,0000,0000,0000,,但就是如此。
Dialogue: 0,0:02:38.83,0:02:40.97,Default,,0000,0000,0000,,我们作为人类被要求做
Dialogue: 0,0:02:40.97,0:02:44.86,Default,,0000,0000,0000,,最困难的事情是
Dialogue: 0,0:02:44.86,0:02:47.94,Default,,0000,0000,0000,,以德报怨，
Dialogue: 0,0:02:49.04,0:02:51.76,Default,,0000,0000,0000,,以及宽恕不可宽恕的。
Dialogue: 0,0:02:52.85,0:02:57.71,Default,,0000,0000,0000,,我们喜爱看关于人们以爱回应恨的
Dialogue: 0,0:02:57.71,0:02:59.36,Default,,0000,0000,0000,,故事和电影。
Dialogue: 0,0:02:59.36,0:03:03.14,Default,,0000,0000,0000,,然而，当我们自己身陷其中，
Dialogue: 0,0:03:03.14,0:03:09.34,Default,,0000,0000,0000,,我们的第一反应是愤怒、苦涩，甚至复仇。
Dialogue: 0,0:03:10.17,0:03:12.96,Default,,0000,0000,0000,,如果你不试着原谅，
Dialogue: 0,0:03:12.96,0:03:16.07,Default,,0000,0000,0000,,你可能会因此付出最大的代价。
Dialogue: 0,0:03:17.47,0:03:20.28,Default,,0000,0000,0000,,所以，你能为你自己做的最好的事
Dialogue: 0,0:03:20.70,0:03:23.60,Default,,0000,0000,0000,,就是宽恕无法宽恕的。
Dialogue: 0,0:03:26.19,0:03:32.47,Default,,0000,0000,0000,,著名畅销书作家，路易斯·史密特\N（Lewis B. Smedes）教授
Dialogue: 0,0:03:32.47,0:03:35.15,Default,,0000,0000,0000,,包括他的作品《宽恕始能忘》里写：
Dialogue: 0,0:03:36.69,0:03:40.46,Default,,0000,0000,0000,,“原谅是让囚犯获得自由，
Dialogue: 0,0:03:41.37,0:03:44.100,Default,,0000,0000,0000,,而最后发现那个囚犯就是自己。“
Dialogue: 0,0:03:46.99,0:03:50.84,Default,,0000,0000,0000,,自从我儿子在 2008 年被谋杀后，
Dialogue: 0,0:03:50.84,0:03:54.39,Default,,0000,0000,0000,,我经历过无数次情绪的跌宕起伏，
Dialogue: 0,0:03:54.39,0:03:56.15,Default,,0000,0000,0000,,只为寻找一个答案：
Dialogue: 0,0:03:56.64,0:03:59.78,Default,,0000,0000,0000,,我可以原谅那两名
Dialogue: 0,0:03:59.78,0:04:03.86,Default,,0000,0000,0000,,只为了抢走钱包，
Dialogue: 0,0:04:03.86,0:04:08.95,Default,,0000,0000,0000,,而选择杀害我儿子的劫匪吗？
Dialogue: 0,0:04:09.96,0:04:15.43,Default,,0000,0000,0000,,我没有找到答案，所以也得不到安慰。
Dialogue: 0,0:04:16.47,0:04:18.70,Default,,0000,0000,0000,,在过去的五年，
Dialogue: 0,0:04:18.70,0:04:23.13,Default,,0000,0000,0000,,我逐渐摆脱过去的悲伤，
Dialogue: 0,0:04:23.13,0:04:27.68,Default,,0000,0000,0000,,并且慢慢地接受现实。
Dialogue: 0,0:04:28.92,0:04:32.62,Default,,0000,0000,0000,,我不断寻找我丢弃的灵魂，
Dialogue: 0,0:04:33.25,0:04:34.55,Default,,0000,0000,0000,,我意识到
Dialogue: 0,0:04:34.55,0:04:38.86,Default,,0000,0000,0000,,我不再是一位受害者，
Dialogue: 0,0:04:38.86,0:04:44.20,Default,,0000,0000,0000,,而是一位坚强、积极、有韧性的女性。
Dialogue: 0,0:04:45.72,0:04:49.25,Default,,0000,0000,0000,,请放心，我们都有原谅别人的能力。
Dialogue: 0,0:04:50.20,0:04:52.58,Default,,0000,0000,0000,,这当然不会在一瞬间发生。
Dialogue: 0,0:04:53.36,0:04:56.39,Default,,0000,0000,0000,,有时候，原谅需要循序渐进。
Dialogue: 0,0:04:56.39,0:05:01.17,Default,,0000,0000,0000,,有时我们可能需要原谅一个人很多次
Dialogue: 0,0:05:01.17,0:05:06.49,Default,,0000,0000,0000,,才能放下以前情绪低谷带来的伤痛。
Dialogue: 0,0:05:07.74,0:05:12.43,Default,,0000,0000,0000,,我们可以借用纳尔逊·曼德拉\N（Nelson Mandela）的话，
Dialogue: 0,0:05:12.43,0:05:17.63,Default,,0000,0000,0000,,一个被南非政府判监 27 年的人。
Dialogue: 0,0:05:18.45,0:05:23.11,Default,,0000,0000,0000,,他说：“当我踏出门，走向自由，
Dialogue: 0,0:05:23.51,0:05:24.66,Default,,0000,0000,0000,,我知道
Dialogue: 0,0:05:24.66,0:05:30.04,Default,,0000,0000,0000,,若我不肯放下愤怒、仇恨和怨气，
Dialogue: 0,0:05:30.81,0:05:32.79,Default,,0000,0000,0000,,我依然是 ‘心’ 处监狱。”
Dialogue: 0,0:05:33.69,0:05:36.85,Default,,0000,0000,0000,,所以，我们应该怎么知道\N自己已经完全的原谅了呢？
Dialogue: 0,0:05:38.56,0:05:43.28,Default,,0000,0000,0000,,如果你一步一步地恢复内心的平静，
Dialogue: 0,0:05:44.30,0:05:46.06,Default,,0000,0000,0000,,你会感到微妙的改变。
Dialogue: 0,0:05:46.81,0:05:50.88,Default,,0000,0000,0000,,你再遇到这个情况时，\N你不会再感到悲伤。
Dialogue: 0,0:05:52.49,0:05:56.22,Default,,0000,0000,0000,,你不会因为那个人而感到愤怒，
Dialogue: 0,0:05:56.22,0:05:58.58,Default,,0000,0000,0000,,反而，你会为他们感到可怜。
Dialogue: 0,0:05:58.58,0:06:04.07,Default,,0000,0000,0000,,你也不会再去想对那件事说什么。
Dialogue: 0,0:06:05.05,0:06:10.19,Default,,0000,0000,0000,,你会感到很轻松，\N因为你的内心深处知道
Dialogue: 0,0:06:10.54,0:06:14.51,Default,,0000,0000,0000,,你给了自己最好的礼物。
Dialogue: 0,0:06:15.75,0:06:16.95,Default,,0000,0000,0000,,谢谢。
Dialogue: 0,0:06:17.07,0:06:22.22,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）